SeniorenJournaal 2020 nummer 3A Extra editie by SeniorenJournaal

SeniorenJournaal

e i it

d e a r t x E

voor en door ouderen in almelo 2020, 6e jaargang, nr. 3A

Voorwoord

Van de redactie

Een extra SeniorenJournaal!

Hoe houden we ons bezig en hoe komen we te weten wat we nog wel kunnen doen?

Vanwege de coronamaatregelen zien en spreken we minder andere mensen. We moeten zo veel mogelijk thuis blijven. Maar wat dan? Hoe houden we contact met onze naasten en anderen en hoe kunnen we ons verder bezig houden?

Dit SeniorenJournaal zit boordevol met informatie over allerlei Almelose en andere initiatieven. U kunt lezen over het onderhouden van contacten, over Almelose ondernemers die aan huis bezorgen, over lichamelijke oefeningen Ă la Ab Goubitz en nog veel meer.

e ti

i d

e a r t x E Met dit extra SeniorenJournaal willen we u allerlei tips en informatie geven. Een groot deel daarvan heeft te maken met internet en de vele mogelijkheden die dat geeft.

Dit extra nummer konden we maken dankzij een bijdrage van Almelo Sociaal en van de ouderenbonden KBO, OVA en PCOB. Onze adverteerders kunnen dit keer zonder kosten meedoen, het leek ons goed om hen dit aan te bieden in deze ook voor hen lastige tijden.

Maar ook voor degenen die geen internet hebben of er moeilijk mee om kunnen gaan hebben we informatie en tips verzameld en we hebben daar telefoonnummers bij gezocht.

We hopen dat we u met dit SeniorenJournaal een handje kunnen helpen om deze moeilijke periode goed door te komen.

Het is overigens ook niet zo fijn om de hele dag naar een scherm te staren. Lezen van papier is zeker zo prettig. En de informatie is steeds bij de hand.

Veel leesplezier gewenst! 3

Wat vindt u in deze extra editie van het SeniorenJournaal? Allereerst adressen en telefoonnummers van uw eigen ouderenbond. Hiernaast ziet u een overzicht. Daarna diverse informatie gevolgd door een handleiding voor het beeldbellen/videobellen met WhatsApp en Skype. Vervolgens informatie van KomErbij Almelo, van Almelo voor Elkaar en van het Nationaal Ouderenfonds. We bestellen veel via internet maar laten we onze eigen adverteerders en andere plaatselijke ondernemers niet vergeten. Van AlmeloSamenSterk hebben we informatie overgenomen: contactgegevens van horeca en winkels die aan huis bezorgen of speciale regelingen hebben getroffen voor u. Als er geen telefoonnummer vermeld was hebben we dat er bijgezocht. Handig voor degenen die niet internetten. Maar ook goed voor de internetters onder ons, even naar papier kijken en niet naar een scherm! En dan hebben we nog wat tips om fit te blijven, een wedstrijd van COSBO en even ontspanning met een puzzel. Er zijn allerlei initiatieven waar u voor hulp terecht kunt, als u er niet goed uitkomt kunt u bellen met Almelo Sociaal, de contactgegevens vindt u op de advertentie in de omslag.

Teletekst

Het oude vertrouwde Teletekst bestaat nog steeds. Bij uw TV meestal op de afstandsbediening de knop TXT. Maar Teletekst is ook op internet te vinden en als app op uw telefoon of tablet. Nieuws zonder plaatjes of filmpjes, gewoon tekst. Op TV ook handig voor de ondertitels (888).

Héél veel tips

Volg de links naar interessante internetpagina’s op www.gerdadina.nl/tips. Met tips over eten, film, kunst, lezen, muziek, sport, theater.

Misschien maakt u zich zorgen over de risico’s van het coronavirus en heeft u allerlei vragen of wilt u even iemand spreken. U kunt iemand van uw eigen Almelose ouderenbond bellen: • • •

KBO-leden: Fons Lucas, tel: 06 4643 8688 OVA-leden: Rembrandt de Vries, tel: 06 2279 7907 PCOB-leden: Ria Westendorp, tel: 06 5266 0249.

KBO-PCOB heeft landelijk een speciale telefoonlijn geopend: de Ouderen-Infolijn: 030-3 400 600, bereikbaar van maandag tot en met vrijdag van 9.00 tot 17.00 uur.

Reguliere contactgegevens van de Almelose ouderenorganisaties COSBO Grotestraat (Zuid) 174, 7607 CZ Almelo Tel.: 06-42755498 Mail: cosbo@almelosociaal.nl www.cosboalmelo.nl KBO Ria van Wijk, De Condor 25, 7609 HA Almelo Tel.: 0546 - 828164 Mail: riavanwijk58@gmail.com www.kbo-overijssel.nl/afdelingen (kies Almelo) OVA Florieke Schmal, Wingerd 98, 7607MH Almelo Tel.: 0546-81 76 29 Mail: florieke.schmal@ouderenverenigingalmelo.nl www.ouderenverenigingalmelo.nl PCOB Jan Nijmeijer, Brucknerstraat 17, 7604 HE Almelo Tel.: 0546-823481 / 06-22586248 Mail: jnijmeijer43@gmail.com www.pcob.nl/uw-afdeling/almelo Meer weten over lidmaatschap, contributie, banknummers, adressen rijbewijskeuringen enzovoort: Neem contact op met het secretariaat van uw ouderenorganisatie.

Contact met kerken

Alle kerken hebben maatregelen genomen vanwege het coronavirus. Op de website van de Raad van Kerken Almelo vindt u informatie over de aangesloten kerken, de maatregelen die zijn genomen (corona en kerdiensten), de mogelijkheden om nog kerkdiensten te volgen of achteraf te beluisteren (www.kerkdienstgemist.nl), links naar religieuze muziek/kunst enzovoort. Kijk op www.raadvankerkenalmelo.nl

Zoekt u medische informatie op internet?

Kijk dan op thuisarts.nl Betrouwbare informatie over ziekte en gezondheid, gemaakt door artsen

Facebook

Overijssel in actie, beheerd door RTVOost: Hulp nodig in Overijssel tijdens de coronaquarantaine? Plaats het in deze groep! Want samen kunnen we er het beste van maken. In moeilijke tijden ontstaat ook veel moois. Steek een ander een hand toe. Haal boodschappen voor iemand die het huis niet uit kan, of vraag juist om hulp.

'Liedje voor jou'

Wil je iemand op bijzondere wijze een hart onder de riem steken? Wat dacht je hiervan: een artiest zingt speciaal voor diegene een liedje, in een persoonlijke video! Je betaalt hier 25 euro voor. De opbrengst gaat naar de artiesten en de Voedselbank. https://theaterindekamer.nl/

Bekijk kunst en cultuur met Google: https://artsandculture.google.com/

Ga beeldbellen!

Op de volgende pagina’s laten we zien hoe je dat doet met WhatsApp en Skype. Skype kan op alle merken smartphones geïnstalleerd worden, op de volgende pagina staat hoe je dan kunt beeldbellen ofwel videobellen. Dan een instructie over beeldbellen met WhatsApp met een Samsung-telefoon (geldt ook voor andere Android-telefoons zoals Huawei, Sony, OnePlus, Xiaomi enz.) en vervolgens hoe dat werkt met een Apple-telefoon (Iphone). Met een Apple-Iphone kun je overigens ook “Facetimen”, maar alleen als de ander ook een Iphone heeft.

Belangrijke informatie voor de familie of mantelzorger. Zorg dat: - De mobiel op de wifi zit (anders kost het data en lopen de kosten op). - Skype geïnstalleerd is (vaak al aanwezig in mapje Microsoft Apps). - Het Skype logo zichtbaar is op het beginscherm. - Alle namen en nummers van mensen die met Skype gebeld moeten worden in de contactlijst van Skype staan. Zo niet dan eerst even uitnodigen en accepteren.

STAP 3 uw vinger de naam van Toets met de persoon die u wilt videobellen in op het toetsenbord. U ziet onder het zoekvenster personen in beeld komen.

STAP 2 Tik met uw vinger op het vergrootglas. Het zoekscherm en het toetsenbord van uw telefoon openen.

STAP 1 Tik met uw vinger op het blauwe Skype logo. Skype opent automatisch.

INSTRUCTIE SKYPE VIDEOBELLEN

Versie 1.0 ©Healthnovum – info@healthnovum.com

STAP 6 Bent u klaar met het gesprek? Tik dan met uw vinger op de rode knop. De verbinding wordt verbroken.

STAP 5 Tik met uw vinger op het videocamera plaatje. Skype gaat videobellen. Wacht tot de persoon die u belt opneemt. Zodra de persoon opneemt komt deze in beeld. U heeft verbinding.

STAP 4 Tik met uw vinger de juiste persoon aan. Het 'overzichtsscherm' van deze persoon opent.

Belangrijke informatie voor de familie of mantelzorger. Zorg dat: - De mobiel op de wifi zit (anders kost het data en lopen de kosten op). - Whatsapp geïnstalleerd is. - Het Whatsapp logo zichtbaar is op het beginscherm. - Alle namen en nummers van mensen die met Whatapp gebeld moeten worden in de telefoon als 'contact' staan.

STAP 3 Tik met uw vinger de naam van de persoon die u wilt videobellen in op het toetsenbord. U ziet onder het zoekvenster personen in beeld komen.

STAP 2 Tik met uw vinger op het vergrootglas. Het zoekscherm en het toetsenbord van uw telefoon openen.

STAP 1 Tik met uw vinger op het groene Whatapp logo. Whatsapp opent automatisch.

Note: Deze instructie is gemaakt met een Samsung telefoon. Op een Iphone zien de schermen er anders uit. De instructie voor de Iphone kunt u downloaden op www.healthnovum.com/whatsapp Versie 2.0 ©Healthnovum – info@healthnovum.com

STAP 6 Bent u klaar met het gesprek? Tik dan met uw vinger op de rode knop. De verbinding wordt verbroken.

STAP 5 Tik met uw vinger op het videocamera plaatje. Whatsapp gaat videobellen. Wacht tot de persoon die uw belt opneemt. Zodra de persoon opneemt komt deze in beeld. U heeft verbinding.

STAP 4 Tik met uw vinger de juiste persoon aan. Het 'praatscherm' met deze persoon opent.

INSTRUCTIE WHATSAPP VIDEOBELLEN MET SAMSUNG

STAP 3 Tik met uw vinger de naam van de persoon die u wilt videobellen in op het toetsenbord. U ziet onder het zoekvenster personen in beeld komen.

STAP 2 Tik met uw vinger op het vergrootglas. Het zoekscherm en het toetsenbord van uw telefoon openen.

STAP 1 Tik met uw vinger op het groene Whatapp logo. Whatsapp opent automatisch.

Note: Deze instructie is gemaakt met een Iphone telefoon. Op een Samsung zien de schermen er anders uit. Hiervoor is een andere instructie beschikbaar op https://healthnovum.com/whatsapp/ Versie 1.0 ©Healthnovum – info@healthnovum.com

STAP 6 Bent u klaar met het gesprek? Tik dan met uw vinger op de rode knop. De verbinding wordt verbroken.

STAP 5 Tik met uw vinger op het videocamera plaatje. Whatsapp gaat videobellen. Wacht tot de persoon die uw belt opneemt. Zodra de persoon opneemt komt deze in beeld. U heeft verbinding.

STAP 4 Tik met uw vinger de juiste persoon aan. Het 'praatscherm' met deze persoon opent.

INSTRUCTIE WHATSAPP VIDEOBELLEN MET IPHONE

Wij denken graa!g met u mee

Nú voor

€ 10.250,-

Betaalbaar badkamerdesign.

“Wij helpen u graag met een advies op maat.” Jan Wolterink, ondernemer Grando Almelo Woonboulevard 24, tel.: 0546-538077, grando.nl/almelo *Vraag naar de voorwaarden

www.zorgaccent.nl 0900 0678

Pas goed op uzelf en op elkaar!

(24 uur bereikbaar)

Volg ons op ia! Social Med

Kom Erbij Almelo Vanwege de maatregelen rond het corona-virus zitten meer mensen zoals ouderen en mensen met een beperking - alleen thuis. Vanwege de sociale onthouding komt er minder bezoek over de vloer. KomErbij heeft als doel eenzaamheid tegen te gaan en probeert ondanks de coronamaatregelen mensen met elkaar in contact te brengen. Dat kan bijvoorbeeld telefonisch, maar ook het sturen van een kaartje kan het gevoel van sociaal contact versterken. KomErbij Almelo is een samenwerkingsverband waarbij gemeente en inwoners samen strijden tegen eenzaamheid. Partners zijn onder meer de Gemeente Almelo, Avedan Welzijn, Humanitas Maatje, de gezamenlijke ouderenbonden COSBO, Dementie Twente, De Klup, Mantelzorg Almelo, TMZ, Soweco, Beweegenzo, en Thuisteam Twente. Hierbij een aantal wellicht al bekende tips van KomErbij: Bel vaker en langer Hoe makkelijk is het om wat vaker te bellen of langer te bellen? Kijk bijvoorbeeld samen naar een televisieprogramma en zet uw telefoon dan op luidsprekerstand. Zo bent u op afstand toch verbonden.

Schrijf kaarten en brieven Schrijf eens een brief of stuur een kaartje. Dat kunt u natuurlijk doen met uw eigen ansichtkaarten en enveloppen. Maar u kunt bijvoorbeeld ook gebruik maken van Omapost (www.omapost.nl; met code coronapost kan dit tegen kostprijs). Gebruik Corona Quarantaine Contact De omroepen KRO-NCRV brengen mensen in contact via Corona Quarantaine Contact. Op de actiepagina (www.kro-ncrv.nl/corona) kunnen mensen aangeven gebeld te willen worden.

Neem contact op met de Luisterlijn Iedereen in Nederland kan gebruik maken van de Luisterlijn (www.deluisterlijn.nl). Via 0900-0767. Mensen kunnen hier terecht voor een gewoon kletspraatje of een goed gesprek. Doe mee met de Zilverlijn (zie verderop in dit blad op pagina 12).

Almelo voor Elkaar Op de website www.almelovoorelkaar.nl worden hulpvragen en hulpaanbiedingen bij elkaar gebracht. Dat gebeurt in drie stappen: 1. Schrijf je vrijblijvend in als aanbieder of vrager. Plaats zelf een oproep of kijk rond in de vragen die open staan of bekijk de aanbieders. 2. Wissel berichten uit met iemand die jij zou kunnen helpen of iemand die jou helpen kan. 3. Spreek veilig ‘in het echt’ af met je match en maak het verschil! Voorbeelden Een vraag om hulp: Je kunt zelf niet meer op bezoek bij je moeder en maakt je zorgen. Of de activiteiten in het verzorgingshuis waar je werkt, liggen stil vanwege corona en de bewoners zitten alleen. Plaats een oproep namens die persoon en vraag of iemand een online spelletje schaak wil spelen, een brief wil schrijven of de essentiële boodschappen kan halen. Jij weet waar deze mensen het beste mee geholpen zijn! Help een ander: Je hoort en ziet het nieuws en wil graag iemand helpen. Maar waar begin je? Wat als je zelf verkouden bent en je de deur niet uit kunt? Bij almelovoorelkaar geloven we dat iedereen iets te bieden heeft, ook op afstand. Denk aan het bellen van ouderen die nu geen bezoek krijgen. Het spelen van een digitaal potje schaken met iemand in quarantaine. Of het langsbrengen van de boodschappen bij de buurvrouw. Aanmelden kan via de website www.almelovoorelkaar.nl. Kunt u niet internetten of komt u er niet uit op de website? Dan kunt u bellen met Avedan: 0546-544110. Contactpersonen zijn: Annemarie Degger, a.degger@avedan.nl, 06 - 41145326 Crista ten Hove, c.tenhove@avedan.nl, 06 - 14770368.

Het Nationaal Ouderenfonds Het Nationaal Ouderenfonds heeft een postactie gestart om ouderen die door de gevolgen van de coronacrisis geïsoleerd thuis zitten een hart onder de riem te steken. Ruim 1.700 vrijwilligers van Schrijfmaatje staan klaar om ouderen tijdens de crisis wekelijks te voorzien van een gezellig kaartje, brief of tekening. Juist nu ouderen in woon-zorginstellingen geen bezoek meer kunnen ontvangen is een kaartje extra welkom. Het Ouderenfonds neemt verzoeken aan van ouderen en woon-zorginstellingen die hier tijdens de crisis behoefte aan hebben. Deze verzoeken komen in een online wensenoverzicht te staan dat toegankelijk is voor vrijwilligers van Schrijfmaatje. Die vrijwilligers kunnen zich voor de wens aanmelden en direct hun eerste brief of kaart schrijven. Naast kaarten en brieven zijn ook tekeningen van kinderen welkom. Een klein gebaar betekent veel voor ouderen die door de coronacrisis minder sociaal contact met hun dierbaren en de buitenwereld hebben. De postactie loopt tot de thuisisolatie vanwege het coronavirus afneemt. Meedoen is gratis, kaarten en postzegels zijn voor eigen rekening.

Geïnteresseerde instellingen, vrijwilligers en ouderen kunnen zich hier voor de postactie aanmelden. Kunt u als oudere wel een opbeurend moment gebruiken? Bij het Ouderenfonds melden zich dagelijks vrijwilligers die heel graag post willen sturen! Wij vragen of zij u wekelijks een brief of een kaart willen sturen. Geef u op voor een hart onder de riem in deze moeilijke tijd. Hoe werkt het? • U meldt zich aan via Mijn Ouderenfonds (mijn.ouderenfonds. nl) of belt ons Klantcentrum via 088-344 2000 • U geeft aan dat u een wens heeft voor ‘Meer post tijdens de coronacrisis’ • Het Ouderenfonds koppelt een vrijwilliger aan uw wens. Wij geven uw adres direct door • We vragen vrijwilligers om u, zolang de coronacrisis duurt, ongeveer 1 keer in de week een kaartje, brief of tekening te sturen • U kunt veilig thuis blijven en hoeft niets terug te sturen • Het contact eindigt als de coronacrisis voorbij is. Als Ouderenfonds houden we de ontwikkelingen rond het coronavirus nauwlettend in de gaten en volgen wij de adviezen van het RIVM. Voor kwetsbare patiënten geven wij u de overweging mee om de post pas na 24 uur open te maken.

Waardevol contact op afstand Nu veel bijeenkomsten niet door kunnen gaan door het coronavirus is er een kans dat u zich sneller eenzaam voelt. Met de Zilverlijn, Schrijfmaatje en Welkom Online van het Ouderenfonds hoeft u waardevol contact niet te missen. Gebeld worden door de Zilverlijn De Zilverlijn is een speciale belservice voor ouderen. Deelnemers worden iedere week op een vast dagdeel gebeld door een van onze getrainde vrijwilligers. Zij bieden een luisterend oor, een gezellig praatje of een goed gesprek. Precies waar behoefte aan is. Post ontvangen met Schrijfmaatje Een kaartje op de mat of een brief in de bus; het is altijd leuk om post te krijgen. Het Ouderenfonds brengt ouderen en schrijfmaatjes met elkaar in contact. Helpdesk Welkom Online Vanwege het coronavirus is er een Helpdesk Welkom Online opgezet waar u naar toe kunt bellen met online en digitale vragen. U kunt de Helpdesk Welkom Online bereiken van 9u tot 17u op 088-344 2000. Wilt u wegwijs worden op het internet? Contact houden met anderen via social media? Videobellen met uw kleinkinderen? Start dan met het gratis, laagdrempelige en online lesprogramma Welkom Online. U leert stap voor stap van alles over bijvoorbeeld videobellen, filmpjes bekijken, online zoeken en social media. Wilt u meteen zelf aan de slag om digitaal vaardiger te worden? Dat kan op www.welkomonline.nl Welkom Online!

Ruimte voor adverteerders... hebben we altijd! seniorenjournaal@gmail.com www.poeliertenvelde.nl

POELIERTENVELDE.NL

DĂŠ eetwinkel voor iedereen

Ga jij voor een kakelvers kippetje? Of iets anders lekkers om je vingers bij af te likken... Lekker, vers, gezond & betaalbaar. Met onze producten zet je in een handomdraai een verse, gezonde en lekkere maaltijd op tafel!

Maak van iedere maaltijd een smaakfestijn

Samen voor persoonlijke zorg

Wijkverpleging bij u thuis

Doelmatige revalidatie

Een prettige dagbesteding

Kijk voor alle mogelijkheden op:

Of bel met

www.triviummeulenbeltzorg.nl

0900 - 2 453 453

Virulyweg 34 7602 RG Almelo T 06 - 13748720

Versgekookte maaltijden bezorgen wij warm bij de mensen thuis. Voor mensen die tijdelijk of langere tijd niet meer zelf kunnen koken.

WIJ BEREIDEN EN BEZORGEN ELKE DAG VERSE EN AMBACHTELIJKE MAALTIJDEN WIJ VERZORGEN CATERING (BUFFETTEN, LUNCHES EN BRUNCHES) VOOR ZOWEL BEDRIJVEN ALS BIJ PARTICULIEREN 0546 70 20 73 Meer informatie: us.nl www.hetstreekfornu

Al 30 jaar uw uitvaartverzorger. Betrouwbaar, integer, open en transparant.

Dag en nacht bereikbaar 0546-443264 16

Almelo Samen Sterk Samen staan we samen sterk! Op initiatief van Almelo Promotie is er een website gemaakt waarmee we kunnen zien wat er nog in de stad gebeurt en doorgaat. Initiatieven van ondernemers en winkeliers, instellingen zoals sportscholen en muziekscholen maar ook verschillende sociale initiatieven worden getoond op www.almelosamensterk.nl We hebben gegevens van AlmeloSamenSterk overgenomen voor het SeniorenJournaal en aangevuld met telefoonnummers waar het kon. Hier een overzicht van Almelose horecazaken die ook thuisbezorgen. • • •

• • • •

Theaterhotel Almelo 0546-803000 www.theaterhotel.nl ’t Coopmanshuys 0546-570968 www.quality-catering.nl Bezorgdeliefde.nu. Regel ook meteen een maaltijd voor een hardwerkende zorger in een Twents ziekenhuis. Doneren kan via een tikkie. De binnengekomen gelden worden omgezet in dinerbonnen en afgeleverd bij de ziekenhuizen. De stichting werkt samen met thuisbezorgd.nl. www.bezorgdeliefde.nu da Carlo. Onze keuken is van woensdag tot en met zondag geopend voor het afhalen van gerechten. 0546-532 980 www.dacarlo.nl Dapur Kampung. Heerlijk Indonesisch eten. Alleen afhaal. Bestellen via de telefoon. 0546-303330 www.dapurkampung.nl Restaurant Ledeboer. Restaurant Ledeboer biedt je de mogelijkheid om te genieten van een unieke brunchbox bij je thuis! 0546-745781 www.ledeboer-almelo.nl McDonalds, Woonboulevard 2 en Laan van Iserlohn 2. De McDrive is elke dag geopend. Afhaalprotocol is aangescherpt. Parkeerplaats is afgesloten. Dus opeten ter plaatse achter het stuur kan niet meer. www.mcdonaldsrestaurant.nl/almelo Puur Zuid. Op dit moment alleen afhalen. 06-29393577 www.puurzuid.nu The Shamrock. Hele barmenukaart kan bezorgd worden. 0546-459905 www.theshamrock.nl Lockdown Coffee. Voor elk koffieproduct doneren wij vijf euro aan jouw favoriete horecagelegenheid. www.lockdowncoffee.nl Hap! Bestellen en afhalen van boterhammen, salades, koffie en smoothies. Delicatessen zoals buitenlandse kaasjes, wijnen en worst. 0546-433 212 www.happenbijdebazin.nl

U ZEGT HET MAAR Erve Beeklust verzorgt complete arrangementen, geheel aangepast op uw wensen. Zo kunt u bij ons terecht voor alle mogelijke familiaire aangelegenheden, zoals een familiefeest met buffet, een bruiloft met diner en live muziek, of een condoleance. Voorafgaand aan uw komst maken wij op locatie met u een afspraak. Op deze manier kunnen wij uw wensen doornemen en een arrangement op maat voor u samenstellen. Meer infomatie of reserveren? bel 0546 - 810 137 of mail naar info@beeklust.nl ERV E BEEK LUST

ADRES

CON TACT

ONL INE

Een gezellige en k nu s se par t y b o erder ij

L e deb o er sl a an 1 760 6 HS Almelo

T (054 6) 810 1 37 E info @b e eklu st .nl

F Faceb o ok / B e eklu st W w w w.b e eklu st .nl

Speciaal voor de ouderen in het Centrum van Almelo hebben wij een praktijkruimte geopend in Medisch Centrum de Kolk, Bornerbroeksestraat 40 7606 KH Almelo. Veel mensen weten niet dat naar mate we ouder worden de mondgezondheid steeds belangrijker wordt!

Grootste keuze scootmobielen in de regio

Bezoekt u daarom 2x per jaar uw tandarts. WIST U DAT UW PROTHESE 1X PER 5 JAAR VERGOED WORDT DOOR UW ZORGVERZEKERING?

**Op vertoon van uw seniorenpas een gratis accessoire cadeau bij aanschaf van een scootmobiel **

Kom eens langs bij:

Mango Mobility Almelo Einsteinstraat 8a 7601 PR ALMELO 0546-453296

Zee arend 14 7609 PT Almelo 0546 825 910 info@mzcwiranto.nl www.tandartswiranto.nl

Vervolg Horeca aan huis • • • • • • • • • • • • • • • • • • •

De Broodbode. Broodjes kunnen afgehaald, maar vanaf 15 euro ook bezorgd worden. 0546-769024 www.broodbode.nl Via Viskaal. Sushi afhalen of bezorgen vanaf 20 euro. U kunt tot 12:00 op vrijdag of zaterdag zelf bestellen per telefoon of whatsapp. Betalen via Tikkie bij bezorgingen. 06-24334365 www.viaviskaal.nl Bartje’s Vis. Sushi, Nederlands, Vis 0546-459528 www.bartjesvisbezorgd.nl Subway. Lunch, Amerikaans www.thuisbezorgd.nl Broodjeszaak Deksels. Lunch, Burgers, Broodjes 0546 538081 www.thuisbezorgd.nl Bakker Bart. Snacks, Broodjes www.thuisbezorgd.nl Chicken Express de Buitenhaven. Kip, Burgers, Wraps 0546-241580 www.thuisbezorgd.nl Massis Grill. Italiaanse pizza, Turkse pizza, Shoarma www.thuisbezorgd.nl Restaria de Waag. Snacks, Turks, Burgers 0546 821343 www.thuisbezorgd.nl De Italiaan. Italiaans, Italiaanse pizza, Pasta 0546786615 www.thuisbezorgd.nl Da Roberto. Italiaans, Italiaanse pizza, Amerikaanse pizza 0546-451007 www.thuisbezorgd.nl Cafetaria Ratgers. Nederlands, Snacks, Burgers 0546-819509 www.thuisbezorgd.nl Pizza Express De Buitenhaven. Italiaanse pizza, Shoarma, Pasta www.thuisbezorgd.nl Eethuis Kumpir. Snacks, Italiaanse pizza, Turks 0546-451648 www.thuisbezorgd.nl George’s. Italiaanse pizza, Grieks, Shoarma 0546-656869 www.thuisbezorgd.nl Grillroom Het Oosten. Turkse pizza, Döner, Kapsalon 0546822141 www.thuisbezorgd.nl De Turkse Tafel. Turkse pizza, Turks, Döner 0546-627754 www.thuisbezorgd.nl Filiz. Turks, Shoarma 0546829285 www.thuisbezorgd.nl Cafetaria ter Maat. Chinees, Vis, Shoarma 0546-812198 www.thuisbezorgd.nl

â&#x20AC;&#x153;In een snelle wereld met vluchtige aandacht voor digitale communicatie, is er steeds meer behoefte aan duurzaam kwaliteitsdrukwerk.â&#x20AC;?

Vervolg Horeca aan huis • • • • • • • • • • • • • • • • • • •

Cafetaria Jasmijn. Chinees, Snacks, Lunch 0546-627867 www.thuisbezorgd.nl Blazin’ Burgers. Spareribs, Burgers, Schnitzel 0546898902 www.thuisbezorgd.nl Pizzeria Mediterrane. Italiaanse pizza, Grieks, Döner tel: 0546 828 610 www.thuisbezorgd.nl The Orient Express. Italiaanse pizza, Turkse pizza, Turks 0546-451546 www.thuisbezorgd.nl Lin-Fa. Chinees, Indiaas, Noedels 0546 814 461 www.thuisbezorgd.nl Eetcafé United/Big Jojo. Italiaanse pizza, Grieks, Döner tel:0546-656666 www.thuisbezorgd.nl Famly. Turkse pizza, Turks, Shoarma tel:0546-810647 www.thuisbezorgd.nl Domino’s Pizza. Italiaanse pizza, Amerikaanse pizza tel:0546459996 www.thuisbezorgd.nl Dönerium Lezzet Palace. Turks, Döner, Kapsalon 0546-795523 www.thuisbezorgd.nl Bethlehem. Turkse pizza, Turks, Kapsalon 0650618239 www.thuisbezorgd.nl Döner Company. Doner, pizza 06-33828638 www.thuisbezorgd.nl New York Pizza. Italiaanse/Amerikaanse pizza, Burgers 0546-784040 www.thuisbezorgd.nl Snackbar Ardy. Snacks, Turks, Burgers 0546-861286 www.thuisbezorgd.nl Pizzeria Grillroom Delight. Italiaanse pizza, Turkse pizza, Shoarma 0546 433525 www.thuisbezorgd.nl Rockin’Burgers. Spareribs, Kip, Burgers 0546 572170 www.thuisbezorgd.nl Hong Hua. Chinees 0546 819 722 www.restauranthonghua.nl Eethuis Wilhelmus. Ambachtelijke & traditionele Duitse, Oostenrijkse en Zwitserse recepten. Bestellen liefst telefonisch 0546-769194 www.wilhelmus-eethuis.nl IJsenzo. Er kan online besteld worden voor bezorging en afhalen. Bestellingen moeten vooraf per IDEAL voldaan worden. 0546-452492 www.ijsenzo.com

Perfecte zorg op mij afgestemd We zien en horen u. We luisteren. Ook wanneer het dagelijks leven moeilijker wordt, doen wij er alles aan uw leven waardevol te laten zijn. Wij zijn er wanneer u ons nodig heeft. Op ieder moment in uw leven. Iedere dag. Wij zijn er voor u. Altijd 088 367 70 00 (lokaal tarief) www.carintreggeland.nl

Wij bieden Wijkverpleging Verpleeghuiszorg Revalidatie Dagvoorziening

Tijdelijk verblijf Expertisecentrum Thuisbegeleiding De Ledenservice

22 maart 2020, van Oma en Opa

In deze tijden van isolatie wegens Corona Is het voor iedere opa en oma Een groot gemis, dat begrijp je misschien Dat we jullie voorlopig alleen kunnen zien Met beeldbellen.. OK, dat helpt wel een beetje En we willen beslist ook niet klagen, maar weet je Een knuffel van jullie hebben we nodig, gewoon Voor de oxytocine, het knuffelhormoon. Maar dat gaat niet, dat snappen we ook wel hoor, We houden het tegoed, de gezondheid gaat voor. Als Corona voorbij is, ook al duurt dat nog even En we weer ons normale leventje kunnen leven Is er nog tijd genoeg voor een knuffel en een kus. En daarom voorlopig maar beeldbellen dus.

Ingezonden door Leo Aretz

Digitale foto-, mandala- en schrijfwedstrijd voor ouderen De COSBO, waarin vertegenwoordigd zijn de ouderenverenigingen OVA, KBO en PCOB, schrijft een wedstrijd uit voor alle 55-plussers in Almelo, Aadorp en Bornerbroek. Ouderen zijn aan huis gebonden door de coronacrisis. De COSBO stimuleert ouderen om actief en creatief bezig te blijven onder de huidige omstandigheden. De Ouderenbonden zijn er van overtuigd dat er onder de ouderen veel talenten zijn. Daarom organiseert de COSBO een schrijf- en digitale fotowedstrijd en een mandalawedstrijd met het thema ‘De Lente….’. Voorwaarden: Iedere deelnemer heeft de vrijheid om het thema “De Lente” zelf in te vullen. Voor de schrijfopdracht zijn er twee categorieën om uit te kiezen: een kort verhaal (één A4) of een gedicht. Voor de digitale fotowedstrijd kan men kiezen uit een kleurenof een zwartwitfoto. Het kleuren van mandala’s kan naar eigen inzicht als het thema “De Lente..” er maar in uit komt.

Prijzen: Er is voor elke categorie een prijs van € 100,00 te winnen en er zijn troostprijzen. Daarnaast worden de prijswinnende verhalen, de mandala’s, gedichten en foto’s opgenomen in het SeniorenJournaal. Ook komt er een publicatie op “in de buurt Almelo ” en op Facebook en de website van de OVA. Als ouderen elkaar weer mogen ontmoeten zal de prijsuitreiking plaatsvinden tijdens een gezellige OVA-morgen. Deze datum wordt later bekend gemaakt. Inzendingen: De jury bestaat uit Willem van Dooren, Evert Brouwer, Roel Dragt, Lily Altena en Martijn de Lange. Insturen kan tot uiterlijk 15 mei 2020. Bij voorkeur ontvangt de jury de bijdragen digitaal per mail: roel.dragt@ouderenverenigingalmelo.nl. Als u de verhalen, mandala’s of gedichten liever per post opstuurt, dan kunt u uw bijdrage insturen naar: Lily Altena, Almelo Sociaal, Grotestraat 174, 7607 CZ Almelo.

Oranjefonds: Deze activiteit is mogelijk gemaakt door het hulpfonds “acute coronahulp van het Oranjefonds”. Dit fonds stelt organisaties in de gelegenheid sociale initiatieven te organiseren. Het Oranjefonds: een samenleving waarin niemand er alleen voor staat.

Staat u allen klaar? Goedemorgen luisteraars, staat u allen klaar? Weet u het nog? Zo begon sportleraar Ab Goubitz decennia lang dagelijks zijn Ochtendgymnastiek op de radio. Zijn bewegingsoefeningen worden begeleid door de kwieke pianoklanken van Arie Snoek. In de jaren zestig trok het programma ruim 300.000 luisteraars per aflevering. “En strek, en voor, en achter, en buig…” Hieronder 7 oefeningen voor kracht en balans. Er zijn overigens ook goede Goubitz-vervangers op TV: • Nederland in beweging, bij omroep MAX • Blijf in vorm met RTV Oost. Of bekijk op YouTube de filmpjes van onze adverteerder Fysio Het Schol.

7 oefeningen voor kracht en balans Boven de 50 jaar neemt uw spiermassa af. Ieder jaar bent u een beetje minder sterk. U loopt een grotere kans om te vallen. Gelukkig kunt u daar iets aan doen. Met deze zeven oefeningen traint u uw spieren en blijft u beter in balans. U doet de oefeningen tussendoor, tijdens uw dagelijkse bezigheden. Ze kosten u dus weinig moeite. Maak er een gewoonte van! 1. Op uw tenen staan: Voetsie De eerste oefening van de dag doet u tijdens het aankleden. Zet uw voeten naast elkaar, liefst zonder sokken en schoenen. Zoek naar balans en ga dan op uw tenen staan. Houd even vast en zak langzaam terug. Herhaal dit 5 keer. Van deze oefening krijgt u sterke voeten en een goede balans.

2. Voeten buigen: Belspel Leest u een boek of bent u iemand aan het bellen? Doe dan deze oefening voor soepele voeten. Trek eerst uw schoenen uit, u kunt uw sokken aan houden. Buig uw tenen, zo krachtig als u kunt. Uw voetzool wordt een beetje hol. Houd een paar tellen vast en ontspan de tenen weer. Herhaal vijf keer. 3. Armen strekken: Koffiepakken Een mooie oefening voor als u een kopje koffie of thee wilt pakken in de keuken. U staat rechtop, uw benen staan een beetje uit elkaar. Til uw linkerarm op, zodat die evenwijdig is met de vloer. Reik naar voren, alsof iemand aan uw vingertoppen trekt. Buig terug tot u weer rechtop staat. Herhaal dit vijf keer. Doe daarna hetzelfde met uw rechterarm. Hiermee oefent u uw balans. 4. Lopen als een koorddanser: Gaanrecht Als u toch in de keuken bent, doe dan nóg een balansoefening. U houdt het aanrecht vast met één hand en zet de ene voet precies voor de andere. Herhaal dit een paar keer. U loopt nu als een koordanser. Loop drie keer heen en weer langs het aanrecht.

5. Benen strekken: Thuissporter Kijkt u naar de tv vanuit een comfortabele stoel? Ook dan kunt u een oefening doen. Strek uw linkerbeen tot het helemaal recht is. Houd tien seconden vast en laat uw been langzaam zakken. Herhaal dit tien keer. Doe daarna hetzelfde met uw rechterbeen. Van deze oefening krijgt u sterke benen en een sterke buik. 6. Opstaan zonder handen: Plaatsmaker Klaar met tv-kijken of lezen? Bij het opstaan uit uw stoel kunt u een oefening doen voor sterke benen. Sta op zonder uw handen te gebruiken. Blijf even rechtop staan en laat u weer in de stoel zakken. Doe dit vijf keer achter elkaar. Deze oefening kunt u iedere keer doen als u opstaat. Bij voorkeur drie keer per dag.

7. Balans oefenen: Poets-toets Aan het einde van de dag doet u nog een laatste oefening. Tijdens het tandenpoetsen pakt u de wastafel vast. U doet uw voeten tegen elkaar aan, zodat de grote tenen elkaar raken. Laat dan de wastafel los. Ga door met poetsen. Houd dit 10 seconden vol en pak de wastafel weer vast. U kunt dit een paar keer herhalen. Deze oefening is goed voor de balans. U krijgt er ook sterke benen van. Bron: ikwoonleefzorg.nl

Hieronder een overzicht van Almelose winkels die ook thuisbezorgen. We hebben deze gegevens van AlmeloSamenSterk overgenomen voor het SeniorenJournaal en zonodig en waar mogelijk aangevuld met telefoonnummers. •

• •

•

• • • • • • •

Boekwinkel aan de Aa. Gratis bezorging aan huis van alle boeken en van andere artikelen (kranten, tijdschriften, puzzels et cetera) boven de €15. Contactloos betalen aan de deur of via een Tikkie. 0546-814687 www. bijdeaa.nl Bolletje Museumwinkel. Wij bezorgen de cadeaupakketten als u niet de deur uit kunt. 0546-815911 www.bolletjewinkel.nl Rohof Schoenen. In deze tijden bezorgen wij graag je schoenen aan huis. Ook kunnen wij je schoenen naar je opsturen (geen verzendkosten). Uiteraard kunnen wij ook vragen/advies beantwoorden via telefoon of social media. 0546-812221 www.rohofschoenen.nl Vondelkoeken. Wanneer u 2 koeken koopt, krijgt u de Vondel Revolutionkoek (twist Jonnie Boer) gratis. Mail ons wanneer u gebruik wilt maken van deze actie! + 10km rondom Almelo leveren wij kosteloos. 06-41413456 www.vondelkoeken.nl Di Lano Fashion. We hebben aangepaste openingstijden, maar als het niet uitkomt, kun je bellen en dan kun je op afspraak komen. Bestellingen via de webshop blijven mogelijk. 0546-625 551 www.di-lano.nl De Beddenspecialist. We hebben aangepaste openingstijden en daarnaast nog de mogelijkheid om in de avond op afspraak te komen. Maximaal 4 klanten in de winkel. 0546-813672 www.j-lammerts.nl Jac Hensen. Wij hanteren geen verzendkosten en als je vragen hebt of graag hebt dat wij aan huis komen is dat ook kosteloos. 0546-456789 www.jachensen.nl Lief en zo. Gratis verzending met de code gratisverzenden. 06-16471654 www.liefzo.nl C’est Marcèl. Gratis verzending als je in de webshop een kadootje voor een jarige bestelt. Geef het adres op en het wordt mooi verpakt bij de jarige bezorgd, gratis! 06-27474716 www.cestmarcel.nl Wat maakt je mooi. Voor klanten binnen Almelo gratis contactloos en voor alle overige webshop klanten zijn de verzendkosten verlaagd van 6,95 naar 3,95. 06-18826556 www.watmaaktjemooi.nl Zie, hoor en leef. We werken deze week alleen op afspraak. 0546-433325 www.ziehoorenleef.nl

• • • • • •

• •

•

Slijterij Het Promillage. Whatsapp bestelservice met tikkie betaling nu ook mogelijk. 0546-432176 www.slijterijhetpromillage.nl Muziek Meibergen. Gratis verzending van goederen vanaf 50 euro via de website bestellen. 0546-812128 www.meibergen.nl Studio Artistique Hair Artist. Wij zijn geopend op donderdag, vrijdag en zaterdag. Wij werken dan alleen nog op afspraak. 0546-810582 www.studioartisique.nl Bloembinderij Lisianthus. Wij bezorgen gratis vanaf een besteding 15 euro. Via WhatsApp bestellen is ook mogelijk. 0546-625902 www.bloembinderijlisianthus.nl Atelier Kijk en Doe. Knutselpakketten te koop voor kinderen vanaf 2 jaar. De knutselshop zal steeds aangevuld worden met leuke knutselpakketten. Houd Facebook in de gaten! 06-40742513 www.kijkdoe.nl Het Broekenhuis. Je reserveert gratis eenvoudig jouw gewenste outfit in de vestiging van jouw keuze. Wil je niet de deur uit dan bezorgen wij jouw bestelling gewoon thuis. Niet goed? Dan kun je jouw bestelling eenvoudig en gratis retourneren. 088-0008710 www.hetbroekenhuis.nl Van Uffelen Mode. Winkels zijn gesloten, maar diverse extra kortingen online. Extra lange retourtermijn van 60 dagen. Bezorgen en retourneren gratis. 0546-818953 www.vanuffelenmode.nl Christelijke boekwinkel Boek en Hart. Gratis bezorging aan huis van Bijbels, (bijbelstudie)boeken, romans, thrillers, (tweedehands) boeken, cd’s, DVD’s, geschenkartikelen en (bemoedigings)kaarten. 0546-706515 www.boekenhart.nl Kolie. Gratis verrassing bij alle bestellingen binnen Almelo. Gespecialiseerd in het maken van amuletten met kruiden, confetti, en bloemen. Naast mijn resin kunst verkoop ik ook andere handgemaakte artikelen, van pyrografie tot gegraveerde edelstenen. www.kolie.nl

En zo zijn er vast nog wel meer Almelose winkels die u kunnen helpen!

Zorgbelang Overijssel De coronamaatregelen nemen veel vragen en onduidelijkheden mee voor allerlei mensen die zorg nodig hebben. De dagbesteding is gesloten, afspraken worden uitgesteld en de zorg wordt op een andere manier georganiseerd. Mensen met vragen over wat deze wijzigingen voor hen betekenen of mensen die een luisterend oor nodig hebben kunnen terecht bij het team van Zorgbelang Overijssel. U kunt mailen met clientondersteuning@zorgbelang-overijssel.nl of bellen met 074 - 2913597 of 0900 â&#x20AC;&#x201C; 2438181 (langdurige zorg) of ons contactformulier op de website invullen. We nemen dan telefonisch uw vragen met u door om te kijken of we een oplossing voor uw problemen kunnen vinden. Kijk op op onze website voor meer informatie www.zorgbelang-overijssel.nl. Zorgbelang heeft ook een meldpunt geopend. Het doel van het meldpunt is om vast te stellen welke gevolgen de maatregelen hebben, welke behoeften, zorgen en/of vragen er leven onder de mensen die gebruik maken van zorg. Wij willen hiermee een goed beeld krijgen welke impact het coronavirus en de landelijke maatregelen hebben op de zorg. Dat kan de ziekenhuiszorg of de huisarts betreffen maar ook de thuiszorg, de jeugdhulp, de GGz of misschien het vervoer. Al uw signalen over knelpunten maar ook over goede oplossingen kunt u melden bij ons meldpunt via 074 - 2913597 (ma. - vr. van 9.00 en 13.00 uur) , via meldpunt@zorgbelang-overijssel.nl of via de website www.zorgbelang-overijssel.nl/meldpunt-formulier/ Wij bundelen alle signalen en geven deze door aan de Inspectie Gezondheidszorg en Jeugd (IGJ) maar ook aan zorgaanbieders in Overijssel, waar Zorgbelang Overijssel regelmatig contact mee heeft. Zo kunnen we gezamenlijk knelpunten opsporen en zoeken naar mogelijke oplossingen.

Iets nodig? Denk dan eerst aan onze adverteerders, zij helpen u graag in deze lastige tijd . 32

Puzzel

Onze puzzels zijn uitsluitend voor eigen genoegen en er zijn geen prijzen aan verbonden. Daarom geen oplossingen inzenden.

Puzzel: Harrie Lucas

Bericht van Mantelzorg Almelo Het blijft steeds weer bijzonder om te zien hoe sterk en zelfredzaam mantelzorgers in veel gevallen zijn. Dat blijkt ook nu in deze moeilijke tijd rondom het Coronavirus. Omzien naar elkaar is nog nooit zo belangrijk geweest als nu. Voor alle mensen die dagelijks in de frontlinie staan: succes met het vele (moeilijke) werk dat nu verricht moet worden. Voor iedereen: zorg goed voor jezelf en blijf gezond!! Hartelijke groeten, Gerda Wessels, consulent GGZ, Mantelzorg Almelo Bornerbroeksestraat 42, 7607 KH Almelo Vanwege het Coronavirus hebben we aangescherpte maatregelen: de consulenten werken vanuit huis en zijn telefonisch bereikbaar op hun werkdagen. Vrijwilligers worden niet ingezet. Werkdagen Di, Wo, Do 10.00-16.00 T 0546 â&#x20AC;&#x201C; 536830 06 - 10023581 E g.wessels@mantelzorgalmelo.nl I www.mantelzorgalmelo.nl

SeniorenJournaal - 2020, 6e jaargang, nummer 3A Redactie SeniorenJournaal Roel Dragt eindredactie, secretariaat, opmaak roeldragt@gmail.com Ton Frazer penningmeester tonfra38@gmail.com Miny Vogelgsang verspreiding minyvogelgsang@gmail.com Rits van der Woude ritsvanderwoude@gmail.com

Contact: seniorenjournaal@gmail.com

Drukwerk Lulof / experts in gedrukte communicatie

De redactie behoudt zich het recht voor ingezonden kopij aan te passen dan wel niet te plaatsen.

Het volgende (reguliere) nummer verschijnt rond 1 mei. Omslag: Azalea Internet: Het SeniorenJournaal is ook te lezen op internet: www.issuu.com/seniorenjournaal

Sinds enige tijd is aan het Eskerplein in Almelo de Buurtapotheek geopend. Als assistentes vinden wij goede zorg heel belangrijk en we nemen dan ook alle tijd voor u. Inschrijven bij de Buurtapotheek is eenvoudig te doen door het inschrijfformulier op onze website in te vullen. Ook kunt u in onze apotheek de gegevens invullen. Herhaalmedicatie is gemakkelijk aan te vragen en onze apotheek is ook op zaterdag van 09.00 tot 17.00 uur geopend. Ook kunnen wij uw medicijnen thuis bezorgen en zijn we via internet te bereiken op buurtapotheek.com.