SeniorenJournaal Senioren Journaal
voor en door ouderen in almelo 2020, 6e jaargang, nr. 9
Voorwoord
Van de redactie
Zitten we toch weer in een “lockdown”! Het leek goed te gaan in de zomer maar we hebben weer te maken met strenge maatregelen. En ook met mondkapjes, een groot probleem voor slechthorenden, die immers gewend zijn aan “spraakafzien”. Maar zien wat iemand zegt is lastig met zo’n mondmasker. Sommigen vermijden daarom nog vaker situaties waarin ze moeten communiceren. En wanneer is communicatie nu niet belangrijk? Maar we laten ons niet uit het veld slaan. We zoeken de problemen niet op, maar we worden ook geen kluizenaars. Soms moeten we onze ingesleten gewoontes even aanpassen. De supermarkt blijkt bijvoorbeeld ‘s ochtends vroeg en ‘s avonds laat lang niet zo druk als overdag. Vaker een afspraak maken in plaats van zomaar ergens binnenlopen is ook niet zo ingewikkeld. En dan blijkt er nog van alles mogelijk.
De Almelose ouderenverenigingen stellen zich voorzichtig op. Ze willen zeker geen aanleiding geven tot problemen en diverse bijeenkomsten worden afgelast. Toch kunnen er her en der nog activiteiten doorgaan, met strikte inachtneming van de regels zodat u veilig mee kunt doen. Thuis kunt nog eens terugkijken in onze speciale “corona-editie” van april, ook te vinden op internet: www.issuu.com/seniorenjournaal. We zijn benieuwd wat de maand november brengt. Spreekwoorden laten zien wat mogelijk is: November heeft maar dertig dagen, maar dubbel wind en regenvlagen. Als ‘t vriest in november , sneeuwt ‘t in december. November warm en fijn, het zal een strenge winter zijn. En nog een nieuwe: November nat, koud en bomen kaal? Gelukkig is er het SeniorenJournaal! Veel leesplezier gewenst!
3
Ac tiv iteit en Schilderen met acrylverf
Op vrijdag 27 november a.s. van 10.00 – 13.00 uur organiseert de OVA in Het Huis van Katoen en Nu een workshop “Schilderen met Acryl”. De workshop wordt gegeven door Jos Engbersen. Bij veel aanmeldingen wordt de workshop ’s middags herhaald. Het schilderij leeft! Jos Engbersen is gedurende zijn loopbaan als loopjongen bij de bakker, bankier, professioneel voetballer en arbeidsdeskundige altijd weer terug gekomen bij zijn echte passie: schilderen. Jos begon op jonge leeftijd in Almelo te schilderen. Tegenwoordig creëert hij zijn werken in acryl. Hiernaast een zelfportret. Zijn talent zet hij in om via deze workshop ouderen te inspireren. Zie ook zijn website www.josengbersen.com. We houden ons aan de dan geldende RIVM- maatregelen. Maximaal 10 deelnemers op ruime afstand van elkaar. De OVA zorgt in geval het nog noodzakelijk mocht zijn voor mondkapjes, desinfecterende gel en hygiënische doekjes. Leden betalen € 4,00, niet-leden € 6,00 inclusief koffie en materialen. Aanmelden is verplicht, bij Hilly van Stuivenberg: hilly.vanstuivenberg@ ouderenverenigingalmelo.nl. Telefonisch kan ook: bij Cobi Noordhoff: 0546860948. Graag afmelden in voorkomend geval ivm beperkt aantal plekken.
Kerstbloemstuk maken
18 December 2020. Een OVA-workshop, bloemstuk maken voor de kerst. Nadere informatie in het volgende SeniorenJournaal. De OVA-activiteiten zijn mede mogelijk gemaakt door een bijdrage van de provincie Overijssel (regeling vitale en gezonde samenleving 2020).
4
Toafelproat
“Toafelproat” is een initiatief van de Ouderen Vereniging Almelo (OVA) en is een unieke samenwerking tussen Heracles Almelo, ‘t Hookhoes en Het Huis van Katoen en Nu. We praten over het voetbal van Heracles - met mensen van Heracles zelf. Iedere laatste maandagmiddag van de maand is er een “Toafelproat” bij het Huis van Katoen en Nu, met inachtneming van de RIVM-maatregelen: 30 november, 28 december. Geen entree, we starten om 14.00 uur.
Veilig en gezond blijven fietsen?
Veilig Verkeer Nederland (VVN) organiseert voor inwoners (65+) van de gemeente Almelo in samenwerking met Fysio Almelo de workshop ‘Het Nieuwe Fietsen’. Ook de ervaren fietser merkt weleens dat het fietsen anders is geworden. Het fietsen met de e-bike gaat sneller en het verkeer is drukker geworden. Hoe kun je ervoor zorgen dat je je op de fiets veilig voelt en nog heel lang kunt blijven fietsen? In de workshop ‘Het Nieuwe Fietsen’ delen deelnemers ervaringen met elkaar en geeft de adviseur van VVN tips en adviezen hoe je veilig en gezond kunt blijven fietsen. Aansluitend geven een fysiotherapeut en ergotherapeut van Fysio Almelo voorlichting over valpreventie. Aan de hand van informatieve filmpjes, foto’s en stellingen komen verschillende onderwerpen aan bod. Hoe ga ik om met anderen op het fietspad? Hoe kan ik veilig fietsen op een druk fietspad? Hoe zorg ik dat ik in conditie ben blijf om goed te fietsen? Wat moet ik weten over de fiets of een e-bike? Hoe voorkom ik dat ik met de fiets val? De workshop vindt plaats op vrijdag 20 november a.s. van 09.30 tot 12.30 uur in De Hagedoorn, Wilgenstraat 11, 7605 EG Almelo. Deelname is gratis. Uiteraard vindt de workshop coronaproof plaats. Aanmelden: Meld je aan via www.vvn.nl/hetnieuwefietsen
5
Fietsmiddagen van de KBO zeer geslaagd! Hoewel het bleef bij de maanden augustus en september waren de wekelijkse fietstochten van de KBO toch een groot succes. Ook enkele leden van de OVA en de PCOB namen deel aan het fietsprogramma. Door de Covid 19 begon het fietsseizoen o.l.v. Bertus Jeunink dit jaar later dan gebruikelijk. Op twee middagen werd er een excursie in de fietstocht opgenomen. Hiervan een kort verslag door ‘deelnemer’ Fons Lucas: De tuinen van het Haarboershof Op woensdag 16 september waren we na een mooie route langs de doorbraak rondom Ypelo te gast bij de Haarboershof aan de Rijssensestraat in Wierden. Theo Vleerbos gaf onderweg uitleg bij onder meer de schuilhut in Enterbroek. Bij de Haaarboershof krijgen we koffie met heerlijk “gebak van het huis” Aansluitend krijgen we een indrukwekkende rondleiding van Jan en Ina door hun prachtige tuinen. Dat ze onderdeel zijn van dagtochten zelfs vanuit Duitsland is dan ook niet verwonderlijk! We genieten met volle teugen van de “bloemenpracht” en de uitgebreide uitleg van gastvrouw Ina en haar man Jan. Een onvergetelijke middag!
Het “Spookhuis” en Museumboerderij “de Daggel” Een week later op 23 september begeven we ons richting Hertme via de bekende Wateregge. We gaan nieuwsgierig even kijken bij het in aanbouw zijnde ‘Spookhuis” naast het bekende openluchttheater in Hertme. Deze oude schuilkerk uit 1581 is hier steen voor steen opnieuw opgebouwd. Bernadette (de uitbater) die toevallig aanwezig is geeft ons spontaan een korte rondleiding! Het ziet er allemaal prachtig uit! We fietsen door naar de iets verderop gelegen Museumboerderij “Erve Daggel”. Truus, de bejaarde bewoonster geeft ons ons tijdens de koffie “op de delle” uitleg over het vele landbouwgereedschap dat hier her en der staat uitgestald! Vervolgens nemen we even een kijkje op de naastgelegen “scharrelkippenfarm” van haar dochter. Het is wederom een fantastische middag en de automatiek op het erf met verse eieren en andere agrarische producten wordt bijna leeg geplunderd! We fietsen voldaan terug naar Almelo en zijn (net niet) voor de bui thuis! Fietsgroep KBO Almelo
6
Schuilhut Enterbroek
Museumboerderij Daggel
7
Virulyweg 34 7602 RG Almelo T 06 - 13748720
www.poeliertenvelde.nl
POELIERTENVELDE.NL
DĂŠ eetwinkel voor iedereen
Ga jij voor een kakelvers kippetje? Of iets anders lekkers om je vingers bij af te likken... Lekker, vers, gezond & betaalbaar. Met onze producten zet je in een handomdraai een verse, gezonde en lekkere maaltijd op tafel!
Maak van iedere maaltijd een smaakfestijn
Samen voor persoonlijke zorg
Wijkverpleging bij u thuis
Doelmatige revalidatie
Een prettige dagbesteding
Kijk voor alle mogelijkheden op:
Of bel met
www.triviummeulenbeltzorg.nl
0900 - 2 453 453
8
Al 30 jaar uw uitvaartverzorger. Betrouwbaar, integer, open en transparant.
Dag en nacht bereikbaar 0546-443264 9
U ZEGT HET MAAR Erve Beeklust verzorgt complete arrangementen, geheel aangepast op uw wensen. Zo kunt u bij ons terecht voor alle mogelijke familiaire aangelegenheden, zoals een familiefeest met buffet, een bruiloft met diner en live muziek, of een condoleance. Voorafgaand aan uw komst maken wij op locatie met u een afspraak. Op deze manier kunnen wij uw wensen doornemen en een arrangement op maat voor u samenstellen. Meer infomatie of reserveren? bel 0546 - 810 137 of mail naar info@beeklust.nl ERV E BEEK LUST
ADRES
CON TACT
ONL INE
Een gezellige en k nu s se par t y b o erder ij
L e deb o er sl a an 1 760 6 HS Almelo
T (054 6) 810 1 37 E info @b e eklu st .nl
F Faceb o ok / B e eklu st W w w w.b e eklu st .nl
Grootste keuze scootmobielen in de regio
WIJ BEREIDEN EN BEZORGEN ELKE DAG VERSE EN AMBACHTELIJKE MAALTIJDEN WIJ VERZORGEN CATERING (BUFFETTEN, LUNCHES EN BRUNCHES) VOOR ZOWEL BEDRIJVEN ALS BIJ PARTICULIEREN
**Op vertoon van uw seniorenpas een gratis accessoire cadeau bij aanschaf van een scootmobiel **
Kom eens langs bij:
Mango Mobility Almelo Einsteinstraat 8a 7601 PR ALMELO 0546-453296
10
Kunst in 2021
Het jaar 2021 zal bij de OVA in het teken staan van kunst. We hebben het idee om een tentoonstelling te organiseren van door onze leden gemaakte kunst. We denken aan alle vormen van schilderen, boetseren, potten draaien, glas, papier enzovoort. Denkt u iets in huis te hebben wat tentoongesteld kan worden neem dan contact op met Louise Stapper via louisepaerel01@gmail.com.
Contact met de Almelose ouderenorganisaties COSBO Grotestraat (Zuid) 174, 7607 CZ Almelo Tel.: 06-42755498 Mail: cosbo@almelosociaal.nl www.cosboalmelo.nl KBO Ria van Wijk, De Condor 25, 7609 HA Almelo Tel.: 0546 - 828164 Mail: riavanwijk58@gmail.com www.kbo-overijssel.nl/afdelingen (kies Almelo) Bankrekening: NL28 RABO 0102 1697 48 OVA Florieke Schmal, Wingerd 98, 7607MH Almelo Tel.: 0546-81 76 29 Mail: florieke.schmal@ouderenverenigingalmelo.nl www.ouderenverenigingalmelo.nl Bankrekening: NL17 RABO 0192 0023 25 PCOB Jan Nijmeijer, Brucknerstraat 17, 7604 HE Almelo Tel.: 0546-823481 / 06-22586248 Mail: jnijmeijer43@gmail.com www.pcob.nl/uw-afdeling/almelo Bankrekening: NL22 RABO 0368 8441 96 Meer weten over lidmaatschap, contributie, banknummers, adressen rijbewijskeuringen enzovoort: Neem contact op met het secretariaat van uw ouderenorganisatie.
11
Film
Vrijdag 6 november 14.00 en 20.15 u Woensdag 11 november 20.15 u. Adam - Maryam Touzani Met: Lubna Azabal, Aziz Hattab, Nisrin Erradi, Douae Belkhaouda, Hasna Tamtaoui. Marokko, Frankrijk, België 2019 - 98 minuten. Ontroerende debuutfilm waarin een alleenstaande moeder in Casablanca in haar bakkerij onderdak biedt aan een ongehuwde zwangere vrouw. Een gevoelig onderwerp: de maatschappelijke positie van ongehuwde zwangere vrouwen in de Arabische wereld.
Het Filmhuis organiseert in samenwerking met COSBO matinees op vrijdagmiddagen, 14.00 uur en vaak ook op een woensdag- of donderdagmiddag. Vanwege de corona-maatregelen kunnen we niet meer dan 30 personen ontvangen. Genummerde plaatsen, geen koffie/drankje, uw jas kan op nummer in de foyer blijven. Kaarten in losse verkoop € 9,00. Filmpashouders betalen € 6,00. Kaarten uitsluitend op bestelling, on-line of per telefoon: www.filmhuisalmelo.nl 0546-850264
De zwangere, ongetrouwde Samia is op zoek naar een dak boven haar hoofd. Wanneer ze aanklopt bij Abla, weduwe, alleenstaande moeder van de achtjarige Warda en uitbaatster van een kleine bakkerij, blijft ook haar deur in eerste instantie gesloten. Maar Samia blijkt een welkome kracht en haar gebakjes vinden gretig aftrek bij de buurtbewoners. Naarmate de vrouwen meer samenwerken, wordt hun band sterker en leren ze elk op hun eigen manier om te gaan met hun verleden.
12
Vrijdag 13 november 14.00 en 20.15 uur
Vrijdag 20 november 14.00 en 20.15 uur Woensdag 25 november 20.15 uur Hors Normes (The Specials) Olivier Nakache, Éric Toledano
Der Fall Collini Marco Kreuzpaintner Met: Franco Nero, Elyas M'Barek, Alexandra Maria Lara, Stefano Cassetti Duitsland, 2019 - 123 minuten
Met: Vincent Cassel, Reda Kateb, Lyna Khoudri, Hélène Vincent, Bryan Mialoundama, Alban Ivanov, Benjamin Lesieur. Frankrijk 2019 - 114 minuten
Rechtbankdrama Der Fall Collini is een felle kritiek op het naoorlogse Duitse rechtssysteem. Beginnend advocaat Caspar Leinen krijgt een spectaculaire zaak toegewezen: de moord van de zeventigjarige Fabrizio Collini op een vooraanstaande industrieel. Het slachtoffer is echter een oude bekende van hem. Terwijl Collini blijft zwijgen over zijn motieven raakt Caspar steeds dieper betrokken in de zaak en wordt hij niet alleen met zijn eigen verleden geconfronteerd, maar stuit hij ook op een van de grootste gerechtelijke schandalen uit de Duitse geschiedenis. De film is gebaseerd op het gelijknamige boek van schrijver/ strafrechtadvocaat Ferdinand von Schirach.
13
Ontroerende en humoristische film over twee goede vrienden die zich met hart en ziel inzetten voor autistische kinderen die zonder hen geen plek hebben. De ontwapenende kinderen winnen meteen je hart.
Bruno (Cassel) vangt in zijn centrum al 20 jaar zwaar autistische mensen op, waarbij hij noodgedwongen de regels ruim interpreteert. Zijn goede vriend Malek leidt in zijn groepshuis moeilijke jongeren op tot begeleiders van deze kinderen. Een bezoek van de sociale inspectie dreigt de succesvolle aanpak op losse schroeven te zetten.
Film Vrijdag 27 november 2020: 14.00 en 20.15 uur Woensdag 2 december 2020: 20.15 u Corpus Christi - Jan Komasa Met: Eliza Rycembel, Bartosz Bielenia, Aleksandra Konieczna Polen 2019 - 116 minuten Aangrijpend Pools drama met humor en een scherp randje over een twintigjarige jeugddelinquent die ervan droomt om priester te worden en besluit het spel mee te spelen als hij tijdens zijn werkverlof voor priester wordt aangezien. De lokale gemeenschap kan hem goed gebruiken en Daniel betreedt de kansel om het dorp te helpen met een onverwerkt trauma. Hoewel Daniel steeds zelfverzekerder wordt als charismatische, onorthodoxe priester, ligt ontmaskering op de loer. Daniels angst dat zijn criminele verleden hem inhaalt wordt steeds groter.
KBO Programma KBO voor de laatste maanden van 2020
Helaas heeft de Covid 19 ons wederom volledig in de greep en moeten we alle activiteiten tot medio januari 2021 cancelen. Hopelijk komen we in het volgende SeniorenJournaal met beter nieuws‌ Wij houden u op de hoogte en vertrouwen op uw begrip voor de genomen maatregelen. U hoort nog van ons! Namens het bestuur van de KBO: Fons Lucas, voorzitter
Ledenmutaties
Overleden: Dhr. Conrads en dhr. Rikmanspoel Verhuisd: Dhr. Timmerman met onbekende bestemming en dhr. Van Ewijk.
14
De klimaatatlas van Twente Bent U ook zo druk met corona? Als we elkaar bellen, als we naar het nieuws kijken, als we regeringsleiders op de TV zien, alles gaat over corona. Natuurlijk. Je zult het maar krijgen en als je het niet krijgt, heeft jouw bedrijf het zwaar. We proberen zo met ons allen het virus het hoofd te bieden. Maken we met ons allen een klein foutje, dan zien we de resultaten binnen 2 weken. Houden we het virus in toom, dan zien we dit ook bijna direct aan de resultaten. We hebben er met ons allen enorm veel last van. Toch is er een nog veel groter probleem, dat even naar de achtergrond is gedrukt, namelijk het klimaat. Problemen op dit gebied moeten wij nu even niet aan ons hoofd hebben, toch? Corona zorgt al voor ellende genoeg! Helaas, de natuur wacht op niemand, ook de klimaatverandering gaat gewoon door, corona of geen corona. Ja, wat is klimaat eigenlijk? Klimaat is het gemiddelde van de weermetingen van de afgelopen 30 jaar. Wij ervaren het weer elke dag en we zien nu duidelijk, dat het langzaam aan het veranderen is. De zon zal elk jaar meer gaan schijnen en de regenbui wordt elk jaar heviger. Het weer gaat
15
heel traag die kant op, maar het is vooralsnog niet te stuiten. De gevolgen zijn groot, heel groot zelfs. In tegenstelling tot corona zien wij van onze maatregelen - of het uitblijven daarvan - niet direct iets terug en is de termijn niet 2 weken maar 20 jaar voordat we er iets van gaan zien. Deze lange termijn is er de oorzaak van dat velen zich er niet mee bezig houden. En ook wij, de ouderen, kunnen gemakkelijk zeggen: “Het zal mijn tijd wel duren!” en dat is ook zo. Maar dat geldt niet voor onze kleinkinderen. Die komen midden in een geheel ander klimaat te zitten. In Twente zijn nu de “Twentse klimaattafels” van start gegaan om iedereen er meer bij te gaan betrekken. Er wordt momenteel van alles georganiseerd, maar ik wil u graag wijzen op de klimaatatlas die van Twente gemaakt is. Ieder huis en schuur van Almelo staat erin en daarop is te zien hoe nat of hoe droog het bij u in de tuin gaat worden. Deze atlas is (helaas) alleen via internet te lezen via de site: www.twn.klimaatatlas.net Er is echt heel veel hierover te melden, een volgende keer meer. Koos Caarls
PCOB Jaarvergadering
Het is onze gewoonte om in het eerste kwartaal van het jaar onze jaarvergadering te houden. Door Corona hebben we dat telkens op moeten schorten maar we konden de uitgestelde vergadering toch houden op 23 september 2020. Het was veel geregel om een aantal personen die middag te kunnen ontvangen en/of de gevraagde ruimte beschikbaar tee krijgen. Maar het is gelukt en we hebben toch een gezellige middag gehad. Na de opening en mededelingen zijn de punten die op de agenda stonden punt voor punt besproken. Door het overlijden van haar echtgenoot kon onze voorzitter, Ria Westendorp, deze middag niet aanwezig zijn. De leiding was deze middag in handen van Rits van der Woude en Jan Nijmeijer. De jaarverslagen van de secretaris en penningmeester zijn besproken en zijn beide na enkele vragen goedgekeurd. Van de kascommissie, bestaande uit de dames Kordes en Lintmeijer, vernamen wij dat alle financiële stukken waren doorgenomen en in orde waren. Aan de penningmeester is decharge verleend. Ook de begroting voor 2020 is aan de orde geweest en kreeg de instemming van de aanwezigen. Het bestuur zal in de komende maanden op zoek gaan naar aanvulling voor de kascommissie. Mevr. Kordes heeft een verzoek vanuit het bestuur nog in beraad. Na de pauze hebben we “Bingo” gespeeld en er werd fanatiek meegedaan, zo af en toe even een misser, maar het was gezellig en zomaar tijd om te stoppen. Moest ook wel want de prijsjes waren op...
Omzien naar elkaar
Indien u hoort dat er een PCOB-lid of dat u zelf in het ziekenhuis bent opgenomen of ziek thuis zit: Geef het dan door aan onze secretaris dhr. J. Nijmeijer tel. 06-2258624 of via jnijmeijer43@gmail.com. In de afgelopen periode kregen wij de volgende vraag voorgelegd: Er worden vrijwilligers gevraagd om met iemand in een rolstoel te gaan wandelen. Degene die dit bij ons heeft neergelegd is mantelzorger van voornoemd persoon en om deze iets te ontlasten zou dit heel leuk zijn. Als u hier tijd voor heeft en iemand graag een pleziertje gunt, neem dan contact op met: 0546-822927.
16
Activiteiten
Ledenmutaties
Jubilarissen
Moment van Herinnering
Overleden Mevr. AB Briër - Kerssen. We denken aan hen met eerbied en respect Wij wensen hun familie en allen die van hen hielden Veel sterkte en Gods troost bij het dragen van dit verlies
Het PCOB-bestuur heeft besloten om alle activiteiten tot eind januari 2021 stop te zetten. In het eerste SeniorenJournaal van 2021 hopen wij jullie vooruitgang te kunnen melden.
In het verslagjaar 2019 waren drie leden 25 jaar lid van de PCOB, te weten dhr. en mevr. Wassink en mevr. Peeters. De eerste twee waren deze middag aanwezig. Mevr. Peeters is zonder achterlating van een adres uit Almelo vertrokken. Rits van der Woude heeft als oud-voorzitter de heer en mevrouw Wassink nadat hij beiden had toegesproken de oorkondes en bijbehorende speldjes op afstand uitgereikt. Ook was er voor beiden een boeket bloemen. Zie de foto hieronder.
Bij de jaarvergadering werd stilgestaan bij de leden die ons in 2019 zijn ontvallen, door het noemen van hun namen en een gedicht: Heer, wij geloven dat U de Heer bent van leven en dood. Die gedachte geeft ons hoop. Maar als we iemand die ons dierbaar is, verliezen hebben we geen antwoord. Laat ons, Heer, ons leven in Uw handen leggen en leer ons telkens weer “Uw wil geschiede” zeggen. Toon Hermans
17
Wat is werkelijk van belang?
Na een periode van intelligente lockdown om de Corona pandemie in bedwang te krijgen, konden we vanaf juni 2020 wennen aan het “nieuwe normaal”. De overheid versoepelde de regels, maar voorzichtigheid bleef geboden. Dat leek niet helemaal goed te gaan. Er was reden tot bezorgdheid. Ministerpresident Rutte zei dat Nederlanders te losjes met de regels omgaan. Bijna 3,5 miljoen mensen keken op 6 augustus jl. naar de TV waar Rutte een appel deed op ieders eigen verantwoordelijkheid en op die voor de medemens. De effecten van Corona treffen ons allemaal. Mensen die door het virus getroffen worden en hun dierbaren, leven plotseling in onzekerheid. Je wordt daarmee op jezelf teruggeworpen. Dan stel je jezelf de vraag: wat is werkelijk van belang? Het gaat er in het leven om dat we zin en betekenis geven aan het leven. Dat is het waar in het leven om draait. Ook de Bijbel stelt dat we moeten “woekeren” met de talenten die we hebben. Genieten en gelukkig zijn is niet verkeerd, maar zin en betekenis geven is het doel van het leven. Als we ouder worden nemen de mogelijkheden (onze talenten) af, maar ze zijn nooit helemaal verdwenen. Ook kleine dingen kunnen zin en betekenis geven. Tijd en aandacht voor elkaar te hebben is zo’n mogelijkheid. Dat is best bijzonder in een wereld waarin we leven met sms en apps en we in korte zinnen of 140 tekens contact hebben met elkaar. Aandacht voor elkaar is heel wat waard. Staat het ook niet te lezen in het eerste Bijbelboek: “Mens, waar is je broeder?”. Denk ook aan de Barmhartige Samaritaan. Het betekenis geven aan het leven betekent ook verantwoordelijkheid nemen voor de Schepping en de mensen die om je heen geplaatst zijn. Dat is een mooi antwoord op de vraag naar wat werkelijk van belang is. Rits van der Woude
18
Wanneer u iets bijzonders te communiceren heeft, maken wij er iets onmisbaars van De Grenzen 7, 7607 BZ Almelo / Postbus 100, 7600 AC Almelo 0546 811 011 / mail@lulof.nl / Volg ons op:
ontwerp / web-to-print / printen & drukken / direct-mail / warehousing
19
/ www.lulof.nl
ONTWERP AANLEG ONDERHOUD
Speciaal voor de ouderen in het Centrum van Almelo hebben wij een praktijkruimte geopend in Medisch Centrum de Kolk, Bornerbroeksestraat 40 7606 KH Almelo. Veel mensen weten niet dat naar mate we ouder worden de mondgezondheid steeds belangrijker wordt!
Bezoekt u daarom 2x per jaar uw tandarts. WIST U DAT UW PROTHESE 1X PER 5 JAAR VERGOED WORDT DOOR UW ZORGVERZEKERING?
Buitenhavenweg 2b, 7604 PW Almelo Tel.: 0546 862 846 E-mail: info@eshuishoveniers.nl
Zee arend 14 7609 PT Almelo 0546 825 910 info@mzcwiranto.nl
WWW.ESHUISHOVENIERS.NL
www.tandartswiranto.nl
Perfecte zorg op mij afgestemd We zien en horen u. We luisteren. Ook wanneer het dagelijks leven moeilijker wordt, doen wij er alles aan uw leven waardevol te laten zijn. Wij zijn er wanneer u ons nodig heeft. Op ieder moment in uw leven. Iedere dag. Wij zijn er voor u. Altijd 088 367 70 00 (lokaal tarief) www.carintreggeland.nl
20
Wij bieden Wijkverpleging Verpleeghuiszorg Revalidatie Dagvoorziening
Tijdelijk verblijf Expertisecentrum Thuisbegeleiding De Ledenservice
ZorgAccent biedt o.a. • woonzorg • wijkverpleging • dagbesteding • hulp in de huishouding • thuisbegeleiding • voeding-en dieetadvies • hulp bij dementie
Met Lane m e M ory ie en g re r mee e d min r . eenzaam
ME MO RY
BEWE GEN
HULP
LAN E
• ZorgAccent PLUS o.a. hulpmiddelen gemakservices mantelzorg en welzijn
AGEN DA
FOTO ’S
BEEL DBEL
TERUG
LEN
VERM AAK
•.
Memory Lane: een digitaal fotolijstje met veel mogelijkheden: videobellen, een knop voor bewegen, vermaak en muziek. Meer informatie? Neem dan contact op met de kennisdragers zorgtechnologie van ZorgAccent via T. 0900 0678 of mail naar: kennisdragerszorgtechnologie@zorgaccent.nl
www.zorgaccent.nl T. 0900 0678
Volg ons op dia! Social Me
Wij denken graa!g met u mee
Nú voor
€ 10.250,-
Betaalbaar badkamerdesign.
“Wij helpen u graag met een advies op maat.” Jan Wolterink, ondernemer Grando Almelo Woonboulevard 24, tel.: 0546-538077, grando.nl/almelo *Vraag naar de voorwaarden
21
Ruimte voor adverteerders... hebben we altijd! seniorenjournaal@gmail.com
Riet Hulsman: gewoon doorgaan! Riet Hulsman-Kok heeft onlangs afscheid genomen als lid van de COSBO-beleidsadviescommissie Wonen. Zo’n tiental jaren heeft ze zich in die commissie ingezet om het “levensloopbestendig wonen” onder de aandacht te krijgen en te houden. Riet woonde met haar echtgenoot en drie kinderen op de Schelfhorst
22
toen haar man onverwacht kwam te overlijden. Ze maakte een moeilijke periode door maar ze hield goed stand. Ze werd gevraagd als leesmoeder en het deed haar goed dat ze daarmee activiteit en contacten buitenshuis kreeg. Later werd ze gevraagd voor het bestuur van de woningstichting St. Joseph, waar ze een tiental jaren heeft meegedacht over wonen in Almelo. Ook deed ze vrijwilligerswerk voor de toenmalige VrouwenAdviesCommissie en de St. Welzijn Ouderen Almelo, praktisch werk op het gebied van wonen: bij mensen thuis de woonsituatie bekijken en meedenken over verbeteringen. Dat vond ze erg plezierig om te doen: werken met mensen en overleggen over woonproblemen en praktische oplossingen. Met Henk Brinkman en Lucy Legebeke vormde ze een eerste commissie wonen bij de COSBO en ook daar heeft ze zich sterk gemaakt voor het levensloopbestendig wonen. Voor haar was en is nog steeds erg belangrijk dat er al bij het maken van bouwplannen rekening wordt gehouden met de levensloopbestendigheid: geen rare hoekjes in de woning, voldoende brede deuren, stevige badkamermuren zodat er veilig hulpmiddelen kunnen worden gemonteerd, geen rare kromme trappen waar
geen traplift gemonteerd kan worden enzovoort. De COSBO-commissie heeft volgens haar wel nuttig werk verricht, het was prettig werken met de deelnemers van het eerste uur, er zijn concrete adviezen opgesteld, er is een minisymposium georganiseerd vooral betreffende huurwoningen. Maar Riet vindt het jammer dat het praktische aspect van het levensloopbestendig wonen wat uit beeld is geraakt. Er wordt nu vaak gepraat over het grotere geheel zoals in de Woonvisie en daarbij gaat het nauwelijks nog over een planmatige aanpak en het vroegtijdig rekening houden met de dagelijkse gang van zaken in een woning. Ze had nog wel de drang om te proberen die praktische aanpak meer gemeengoed te laten worden, maar ze voelde ook dat het tijd werd om haar betrokkenheid te verminderen en plaats te maken voor anderen. Riet is en blijft actief zo lang het kan. Ze heeft zich een tijd geleden al voorgenomen om niet bij de pakken neer te gaan zitten en dat gaat ook niet gebeuren. Ze leest graag, ze loopt en ze zwemt, ze maakt portrettekeningen en ze doet vaak mee aan activiteiten van de ouderenverenigingen. We komen haar vast nog wel geregeld tegen!
23
Welke medicijnen vergroten de kans op vallen? Geneesmiddelen die duizeligheid of sufheid als bijwerking hebben, vergroten de kans op vallen. Die kans wordt nog groter als u weinig beweegt. Om welke medicijnen gaat het? En hoe voorkomt u dat u valt? Spierkracht en balans worden minder als u weinig beweegt. Daardoor wordt het moeilijker om over een drempel te stappen of uit een stoel op te staan. Vaak duurt het even voordat het lichaam zich aanpast nadat u bent opgestaan uit een stoel. Daardoor kunt u duizelig worden en vallen. Bepaalde medicijnen vergroten die kans. De gevolgen van een val kunnen ernstig zijn. Zorg dus dat u weet of uw medicijnen bijwerkingen hebben, waardoor u makkelijker kunt vallen.
Slaap- en kalmeringsmiddelen Door slaap- en kalmeringsmiddelen ontspannen de spieren en kunt u suf worden. Er is een verschil tussen slaapmiddelen met een korte werking en met een langere werking. Kortwerkende slaappillen, zoals temazepam en zolpidem, helpen om in slaap te komen en zijn de volgende ochtend meestal uitgewerkt. Hierbij bestaat vooral ’s nachts risico op vallen, als u opstaat om naar de wc te gaan bijvoorbeeld. Langwerkende middelen, zoals nitrazepam, helpen om door te slapen. Het kan zijn dat u hiervan de volgende ochtend nog steeds suf bent. De kans op vallen bestaat dan ook overdag. Als u wat ouder bent, kunt u hier extra gevoelig voor zijn. Het is daarom verstandig om met een lage dosis te beginnen. Pijnstillers Van een paracetamol of ibuprofen wordt u niet snel suf. Dat risico bestaat wel bij zware pijnstillers, zoals morfine, oxycodon, tramadol en fentanyl. Zeker als u deze medicijnen gebruikt in combinatie met slaapmiddelen. Let dan extra op en vraag advies aan uw dokter of apotheek. Plaspillen en bètablokkers Veel geneesmiddelen tegen een hoge bloeddruk en hartproblemen
24
kunnen u duizelig maken. Hieronder vallen ook plaspillen, die u soms moet gebruiken als u te veel vocht vasthoudt. U kunt hier duizelig van worden bij het opstaan uit een stoel of uit bed. Neem daarom plaspillen ’s ochtends in en niet ’s avonds, zodat u ’s nachts niet het bed uit moet om te plassen. Ook van medicijnen tegen een hoge bloeddruk kunt u duizelig worden. Dit zijn bijvoorbeeld bètablokkers. U kunt hiervan ook suf en licht in het hoofd worden, waardoor u het gevoel krijgt bijna flauw te vallen. De bijwerkingen van deze medicijnen worden minder als het lichaam gewend is aan een lagere bloeddruk. Houd daar rekening mee als u overstapt op een nieuw middel of naar een hogere dosis. Antidepressiva en anti-epilectica Veel antidepressiva maken suf en verhogen de kans op vallen, vooral mirtazapine en amitryptiline. Mitarzapine in een heel lage dosis wordt vaak als slaapmiddel voorgeschreven. Ook antipsychotica hebben een verhoogd valrisico, net als anti-epileptische medicijnen. Deze laatste worden vaak voorgeschreven bij migraine of neuropathische pijn. Ze maken suf en slaperig, vooral carbamazepine en topiramaat. Overleg met uw arts wat de beste dosering voor u is en op welk tijdstip u het beste de medicijnen kunt innemen. Meerdere medicijnen Hoe meer medicijnen u gebruikt, hoe groter het valrisico is. Medicijnen kunnen elkaar versterken. Bepaalde combinaties van geneesmiddelen zijn zelfs gevaarlijk. Vraag daarover advies aan uw arts of apotheek. Misschien kan de dosering worden aangepast of zijn er andere medicijnen die u wel goed kunt combineren. Wat u verder kunt doen Probeer zoveel mogelijk in beweging te blijven. Spieren hebben oefening nodig om sterk te blijven. U hoeft er niet voor naar de sportschool. Een eindje wandelen, een boodschap doen, rek- en strekoefeningen doen in een stoel of in bed kan al genoeg zijn. Zorg ook dat uw huis veilig is. Laat bijvoorbeeld geen losse snoeren over de vloer lopen waarover u kunt struikelen. Ook losliggende kleedjes, bijzettafeltjes, krantenbakken of krukjes kunnen gevaarlijk zijn. Bron: Ikwoonleefzorg
25
SeniorenJournaal - 2020, 6e jaargang, nummer 9 Redactie SeniorenJournaal Roel Dragt eindredactie, secretariaat, opmaak roeldragt@gmail.com Ton Frazer penningmeester tonfra38@gmail.com Miny Vogelgsang verspreiding minyvogelgsang@gmail.com Rits van der Woude ritsvanderwoude@gmail.com Drukwerk Lulof / experts in gedrukte communicatie
Contact: seniorenjournaal@gmail.com Inleveren kopij voor het volgende nummer: uiterlijk 12 november Omslag: novemberkleuren Internet: Het SeniorenJournaal is ook te lezen op internet: www.issuu.com/seniorenjournaal De redactie behoudt zich het recht voor ingezonden kopij aan te passen dan wel niet te plaatsen.
26
Puur Persoonlijk 24/7 bereikbaar I w w w.wiessandersuitvaar t.nl M 06 221 639 53
Sinds enige tijd is aan het Eskerplein in Almelo de Buurtapotheek geopend. Als assistentes vinden wij goede zorg heel belangrijk en we nemen dan ook alle tijd voor u. Inschrijven bij de Buurtapotheek is eenvoudig te doen door het inschrijfformulier op onze website in te vullen. Ook kunt u in onze apotheek de gegevens invullen. Herhaalmedicatie is gemakkelijk aan te vragen en onze apotheek is ook op zaterdag van 09.00 tot 17.00 uur geopend. Ook kunnen wij uw medicijnen thuis bezorgen en zijn we via internet te bereiken op buurtapotheek.com.