Mixed 17 by Jan Tijs Heideveld

MIXED Magazine korfbalvereniging Regioâ&#x20AC;&#x2122;72

nummer 17 | juli 2015

Even bellen met: Sabrina Sok

Bouwbedrijf Harmsen CafĂŠ de derde helft

Tim en Marije

Tel. 0578 57 26 15 Fax 0578 57 10 38 Oude Apeldoornseweg 77 8171 LV Vaassen

Sanitair • Verwarming • Dakbedekking Installatietechniek • Schoorsteenvegen Onderhoud gasapparatuur www.geldersservicebedrijf.nl

Uw advertentie hier? Martinus van der Haar 06-22007391 of sponsoring@regio72.nl

vaassen Dorpstraat 37c t 0578 574420

Richting geven en aanpassen

Postvak IN

Ype Oosterhoff

9 Vrijwilligers van het jaar

11 Even bellen met..... Sabrina Sok

13 Slotdag

17 Kantinedienst in beeld Sandrine van der Spek

Zomerkamp

19 Café de derde helft

21 Zomerstop

IJsje met Kim Heideveld

23 26 Sponsor in beeld Harmsen bouwbedrijf

Ik ben benieuwd hoe jullie hierover denken. Kom ik direct bij een volgend punt, het gebruik van ons clubhuis of eigenlijk het niet gebruiken van ons clubhuis en sportpark. Veel vergaderingen van commissies vinden thuis plaats, vaak uit praktische overwegingen. Zou het niet veel leuker zijn om dit gewoon in ons clubhuis te doen met alle voordelen van dien? Vaak lopen daar dan ook de mensen die je nog iets moet vragen en andersom, mensen kunnen jou ook wat vragen omdat je daar loopt. Want laten we eerlijk zijn, de beste ideeen ontstaan door gewoon met elkaar aan de bar te kletsen. Daarnaast kunnen we er ook voor zorgen dat bijvoorbeeld op elke vrijdagavond ons clubhuis geopend is, waarbij met name de jeugd een leuke plek heeft om te sporten en te hangen. Dit kunnen we ook in de zomervakantie doen waarbij we lekker kunnen beachvolleyballen of beachkorfballen. Wie pakt dit mee op? Als we met een paar vrijwilligers een wisseldienst draaien, is het een kleine moeite. Bovendien kunnen dergelijke avonden een bron van inspiratie vormen voor nieuwe iniatieven, en natuurlijk voor creatieve input voor de Mixed. Fijne vakantie! Jan Tijs

COLOFON Jaargang 6, nummer 17 MIXED is een kwartaal uitgave van korfbalvereniging Regio‘72 uit Vaassen.

Fairplay

Rozeboom Zeskamp

What’s in the name Hebben we een clubhuis of een kantine? Ik probeer het vanaf nu clubhuis te noemen, dat is lastig want kantine zit er in gestampt. Soms denk je er niet over na hoe je iets noemt maar als ik hier wel over nadenk dan denk ik bij een clubhuis aan gezelligheid en bij kantine aan een plek waar ik een broodje eet tijdens de lunch.

Redactie-adres: Afbramerij 20, 8171 ZD Vaassen, Telefoon 0578 56 04 28, E-mail: mixed@regio72.nl Redactie: Bram Nitert, Ilse Heideveld, Jan Tijs Heideveld, Kirsten Meier, Tim van Huffelen, Wouter van der Haar Distributie: Gea Oelemans en Ans Prins Advertentieverkoop: Martinus van der Haar, 06-22007391 of sponsoring@regio72.nl Druk Ovimex b.v., Herfordstraat 3, 7418 EX Deventer, www.ovimex.nl Oplage: 180 © 2015 Niets uit deze uitgave mag op enigerlei wijze worden overgenomen zonder bronvermelding. Internet: MIXED is ook te downloaden als PDF document via de website van Regio ‘72: www.regio72.nl

Schoolkorfbal

Suggesties, vragen? Stuur een e-mail aan mixed@regio72.nl

Spaanse & mediterrane catering www.casadiverdi.nl

Column voorzitter: Ype Oosterhoff

Richting geven en aanpassen

en trainer bereidt zijn team voor op een belangrijke wedstrijd. Gaat hij uit van de eigen kracht? Heeft hij een slimme tactiek uitgedacht? Of speelt hij in op de spelwijze, de strategie en de sterkte van de tegenstander? Soms is het niet duidelijk welke aanpak het beste werkt, dat maakt de sport ook zo onvoorspelbaar en mooi. Ook een bestuur twijfelt soms over dezelfde soort vraagstukken. Moeten we altijd vooral blijven doen waar we sterk in zijn? Moet een bestuur actief of passief “sturing geven” ? Moet de vereniging durven te veranderen? Moeten commissies die al jaren dezelfde samenstelling en ideeën hebben ook vernieuwen? In hoeverre anticipeert een vereniging op de buitenwereld en past het zich aan de omgeving aan? Het zijn soms lastige dilemma’s waarvoor een bepaalde visie bewust ontwikkeld moet worden. Het klinkt misschien vreemd, maar de natuur geeft het antwoord op deze vragen. Overleeft de sterkste diersoort? Of de slimste? Sterk en slim zijn helpt wel maar het is niet het belangrijkste criterium. Nee, het allerbelangrijkste is het vermogen om je aan te passen aan de omstandigheden. Ook in het bedrijfsleven werkt het zo. Als een bedrijf zeer “sterk” is, maar zich niet aanpast aan de veranderende omgeving, zal het uiteindelijk de kracht verliezen en ten onder gaan. Een bedrijf dat om zich heen kijkt en zich aanpast aan de wensen van de klant en daarop inspeelt, overleeft de concurrentie, mits het kritisch blijft kijken naar die omgeving. Ook het bestuur van Regio ’72 probeert vanuit deze visie te “sturen”. Natuurlijk moet iets wat goed functioneert gekoesterd worden. Toch is het goed kijken naar de veranderende omgeving belangrijk om op tijd de juiste vernieuwing in te zetten. Vandaar dat ik trots ben op onze vereniging, die op financieel terrein, op sportief terrein, bij het organiseren van activiteiten en acties, in de samenstelling van commissies, bij het maken van keuzes, steeds in staat blijkt verstandig te vernieuwen. De kracht van Regio ’72 is de creativiteit en actiebereidheid van de vrijwilligers. Vrijwilligers zitten niet vast aan een eeuwige taak, maar wisselen regelmatig van taken zodat er continu nieuwe initiatieven en ideeën ontwikkeld worden. Dit houdt de vereniging aantrekkelijk, levendig, gezellig en ook financieel stabiel, allemaal belangrijk om elke fase weer gezond te kunnen “overleven”.

MIXED

Van: Pascal Selker

POSTVAK IN

Aan: mixed@regio72.nl Onderwerp: Regio’72 Bedankt! In december 2012 kreeg ik een telefoontje van Tim Kamphuis, of ik interesse had om trainer/coach te worden bij Regio’72, maar nu van het 1e. Kort daarna een goed gesprek gehad met de TC en na de uitwedstrijd tegen Revival ben ik begonnen aan mijn eerste klus als hoofdtrainer. Uiteraard kende ik een behoorlijk aantal spelers vanuit de onderlinge ontmoetingen met Atalante, maar toch was het wel even spannend de 1e training; voor het eerst een seniorenteam en dan ook nog bij een andere vereniging. Als “nieuweling” werd ik direct goed ontvangen door de gehele selectie, maar ook door alle andere mensen van Regio ’72, ik voelde mij dus ook snel thuis. Dat gevoel is eigenlijk ook niet meer weg gegaan en daarom zie ik (hoe cliché ook) Regio ’72 toch wel als mijn 2e clubje. Als ik kijk hoe we het met de selectie de afgelopen 2,5 jaar korfballend hebben gedaan, dan kan ik achteraf ook tevreden zijn over de korfbalprestaties. In het 1e (halve) seizoen toch nog handhaving weten te behalen in een spannende beslissingswedstrijd tegen de Waterpoort (16-15). In het 2e seizoen was het belangrijk om na de degradatie uit de 1e klasse in de zaal niet verder terug te zakken. We werden door het KNKV in een noordelijke competitie ingedeeld met  veel onbekende tegenstanders

Van: TC Aan: mixed@regio72.nl Onderwerp: indeling landelijk 2C DKOD 1

Heelsum

Elburg 1

Elburg

Hellas ‘63 1

Nunspeet

Juventa/GoedeOrde 1 Hardenberg Keizer Karel 1

Nijmegen

Oranje Zwart 1

Zwolle

Regio ‘72 1

Vaassen

TOP (V) 1

Vroomshoop

Van: Stroopwafels@regio72.nl Aan: mixed@regio72.nl Onderwerp: Stroopwafels De plek op de kerstmarkt is vastgelegd, de bakspullen en ingredienten zijn besteld. Het duurt nog wel even maar dan heb je wel iets lekkers in het vooruitzicht! Ze komen er dus weer aan de enige echte Regio’72 stroopwafels.

en de doelstelling werd ruim behaald, we deden zelfs nog tot 2 weken voor het einde mee om het kampioenschap!  Helaas degradeerden we wel op het veld uit de 1eklasse. In het laatste

Van: Maeike

seizoen werden wij door de bond zowel op het veld als in de zaal

Aan: mixed@regio72.nl

in een pittige competitie geplaatst. Dat bleek ook wel want, we

Onderwerp: Verlopen spelerskaarten

speelden ons pas een paar weken voor het einde van de beide

De afgelopen jaren verscheen in deze periode steevast een lijst

competities veilig, maar op het veld hebben wij wel onze doel-

met namen op de site van mensen die een pasfoto moesten in-

stelling gehaald (bij de 1e 4 eindigen).

leveren voor nieuwe spelerskaarten. Dit jaar is dat niet het geval. De bond is afgelopen seizoen gestart met het invoeren van digi-

Wat mij het meeste bij blijft van de afgelopen 2,5 jaar is toch wel

tale wedstrijdformulieren en bijbehorende spelerskaarten. Voor

de saamhorigheid en gezelligheid bij Regio’72. Als buitenstaan-

alle wedstrijdkorfbalklassen is dit nu ingevoerd (of het ook daad-

der word je snel op je gemak gesteld en de positieve verhalen

werkelijk werkt is dan weer de vraag)

van een bekende voorganger (M.T.) kan ik nu alleen maar bevestigen. Ook de bezoekjes aan McDonalds met de gehele selectie

De bedoeling is dat dit komend seizoen voor alle teams wordt

was altijd een leuke afsluiting van een korfbaldag.

doorgevoerd. Ze hebben daarom besloten om de geldigheid van de spelerskaarten met einddatum 30 juni 2015 een jaar te

Als laatste wil ik iedereen bedanken die een bijdrage heeft gele-

verlengen. Dus heb je een kaart met deze einddatum, dan hoef

verd de afgelopen 2,5 seizoen; spelers, reserves, teambegeleider,

je geen nieuwe pasfoto’s in te leveren, je kaart blijft een jaar lan-

TC, supporters en alle andere vrijwilligers en wens ik Regio’72

ger geldig.

veel succes en geluk toe. (heeft jouw spelerskaart een einddatum van eerdere jaren dan Tot ziens, want ik kom zeker nog een keer biertje drinken! (want

heb je illegaal gespeeld en wordt het tijd om een nieuwe kaart

een bacootje verkopen jullie helaas niet, is toch een minpuntje

aan te vragen. Dit kan door 2 pasfoto’s in te leveren bij Maeike,

;-))

Haalstede 21)

Groet, Pascal Selker

Vrienden van Regio’72 Geen mens kan zonder, Regio’72 ook niet. Wordt vriend van Regio’72 en steun onze mooie club.

meld je aan op www.regio72.nl

Bouwbedrijf Harmsen Voor al uw bouwwerkzaamheden

www.bouwbedrijfharmsen.nl

Uw advertentie hier? Martinus van der Haar 06-22007391 of

Henk Harmsen 06 133 72 933

Zichtstede 35, 8171 NB Vaassen 0578 - 56 11 00 harmsen.ha@kpnmail.nl

sponsoring@regio72.nl

Cromme Ackerstede 32 | 8171 KD Vaassen | 06-51180671 www.ronniefotografie.nl

Oosterbroek rijopleidingen en trainingen

ALWEER 7 JAAR SUCCESVO

Lessen in een BMW 1-serie Vaste rij-instructeur Rookvrije lesauto Hoog slagingspercentage: 75% in 2011

IN VAASSEN!

SENR â&#x201A;Ź 350 S E L J I O NU VO 10 R E EERST

Manegeweg 25 8171 ND Vaassen 06-55190479 b.g.g 0578-576856 www.henkoosterbroek.nl

Regio’72 vrijwilligers van het jaar: Leni de Jong

Marleen Schoemaker en Mart Bonnink

Dit jaar werd de Vrijwilliger van het Jaar gekozen tijdens de jaarlijkse

Ilse Heideveld - vanwege het feit dat ze dit

seizoensafsluiting en barbecue; geen aparte Vrijwilligersavond

jaar ook lid van de TC is, ook trainster, actief

dus maar daarom niet minder gezellig. De werkgroep TOM heeft

betrokken is geweest bij de nieuwe acties

hiervoor gekozen vanwege de zeer drukke agenda met veel

nl de stroopwafels en de RegioRun en ook

activiteiten in de maanden mei en juni en ook het kostenplaatje

mede de PR kar aan het trekken is gegaan.

hebben we mee laten wegen in het besluit het op deze manier te

Ook duidelijk is dat ook zij in het verleden

doen.

al heel veel betekend heeft, bestuur, trainer, opzet kangoeroes enz..

TOM heeft deze keer aan het bestuur gevraagd 3 genomineerden voor te dragen om te worden gekozen tot Vrijwilliger van het Jaar. Het

Marleen Schoemaker - vanwege het feit

bestuur geeft aan het erg lastig te vinden drie mensen aan te wijzen.

dat ook zij (voor sommigen misschien iets

Immers, alle vrijwilligers zijn heel belangrijk en als je drie mensen

meer op de achtergrond) heel veel werk

selecteert, selecteer je meer dan honderd vrijwilligers niet. Toch heeft

doet. Lid sportpark, kantinediensten regelen,

het bestuur een keuze gemaakt en wel de volgende:

actief geweest bij de opzet van en het verder regelen van de “vrienden van Regio ‘72”,

Mart Bonnink - vanwege het feit dat ze

spontaan organiseren van “over de Top”, actief

dit jaar lid van de TC is, de lastige taak heeft

lid van het bestuur van Vaasaqua. Ook Marleen kent een verleden vol

om iedere zaterdag de teams compleet

met vrijwilligerswerk o.a. in het bestuur.

te krijgen, ook nog trainer is en voor velen het vaste gezicht dat altijd aanwezig en

Na het stemmen op een van de genomineerden bleek dat twee

aanspreekbaar is. Vorige jaren (en dat zijn er

personen hetzelfde aantal stemmen hadden gekregen: Marleen en

heel wat) is ze ook altijd al actief geweest,

Mart. Na kort overleg heeft TOM toen besloten de titel Vrijwilliger van

vooral bij het inspringen als trainer/coach bij teams die anders zonder

het Jaar aan beide dames toe te kennen. Marleen en Mart, van harte

kwamen te zitten.

gefeliciteerd met jullie titel. Hij is zeer verdiend.

Bloemisterij Labberton Apeldoorn Korteweg/Julianalaan telefoon 055 - 5212396 www.bloemisterijlabberton.nl Steeds met verse snijbloemen

Op de Vaassense markt

Even bellen met… Bram Nitert belt met bekende korfballers

Sabrina Sok

Lang niet gesproken, hoe gaat het met je?

Een van mijn herinneringen aan jou is dat je soms zo hard

Goed, ik woon nu ruim 2 jaar op mezelf in Vaassen en werk

gooide dat je er gekneusde vingers aan over hield.

6 jaar in de kinderopvang in Vaassen en Epe en heb het daar

Ja sorry nog!

prima naar m’n zin. Wat zijn jouw beste herinneringen aan Regio’72? En verder, heb je een relatie?

O zoveel. Vooral zomerkampen en jeugdweekenden

Ja! Ehm… Sinds kort. Dus dat is nog vrij pril. Daarvoor 1,5 jaar

natuurlijk. Ik zat in een hele leuke lichting met Damiet

een vriend gehad, maar dat was hem niet.

Dalhuizen, Barney (Matthijs van Barneveld) enzo. Onze eerste trainer was Marijke Versloot, dus dat was sowieso geweldig.

Waarom ben je gestopt bij Regio’72?

En Willeke Kloezeman hebben we ook nog gehad.

6-7 Jaar geleden ben ik gestopt, daarvoor liep ik

Ik vond zelf trainen geven ook heel leuk. Ik heb

al een tijd te kwakkelen met mijn knieën: ik had

nog trainen gegeven aan Carmen en Ruth enzo,

steeds blessures. Toen ben ik op een gegeven

die zijn nu nog langer dan ik. Wat soms minder

moment bij de orthopeed terechtgekomen en

leuk was dat ik door mijn blessures nooit echt in

is er een kijkoperatie gedaan. Toen bleek dat ik

de A1 kwam, terwijl ik het niveau waarschijnlijk wel

zacht kraakbeen had, waardoor ik definitief moest

had. Op een gegeven moment heb ik me daar wel

stoppen met korfbal. Dat vond ik heel erg, want er is niets

bij neer kunnen leggen. Een van de mooiste anekdotes was

leukers dan korfbal. Ik mag nog onbelast sporten, dus

met Linda Rodijk op zomerkamp, dat ging over de Heilige

daarom doe ik elke week aan baanzwemmen, waarbij je een

Maagd Maria…

training volgt met elke keer andere oefeningen. Een enkele keer kom ik nog wel eens een wedstrijdje korfbal kijken, als ik

O, kun je daar wat meer over vertellen?

een wat rustiger weekend heb.

Nee, dat lijkt me beter van niet. 11

Boeken

Tijdschriften

Kantoorartikelen

Kaarten en post service

Laan van Fasna 15 8171 KH Vaassen Telefoon: 0578-571974 / 06-51297171 E-mail: info@autobedrijffavoriet.nl Internet: www.autobedrijffavoriet.nl

Dorpsstraat 59 • Vaassen Tel. 0578-571370

Jan Mulderstraat 3 • Vaassen • Tel.: 0578-575229

Ook voor barbecue en buffetten!

Kroon, keurslager Dorpsstraat 79, Vaassen Tel. 0578 - 57 04 90 www.kroon.keurslager.nl

Familietoernooi en BBQ

Zotte Dirk kids in actie

Aan het einde van het seizoen is het tijd voor het familietoernooi. Een mooie kans voor familie, vrienden en

FC bal op het dak in actie

buren om kennis te maken met de mooie korfbalsport. Dit jaar deden er 17 teams mee verdeeld over 4 poules. Elk team had zelf een naam verzonnen en het wordt elk jaar ludieker. Na de eerste ronde waarbij elk team minimaal 3 wedstrijden speelde werden de poules op sterkte opnieuw ingedeeld. Uiteindelijk ging het team van FC bal op het dak er vandoor met de hoofdprijs. Bij de jeugdpoule stond na een paar spannende wedstrijden Zotte Dirk kids bovenaan. Na de inspanning op het korfbalveld was het tijd voor een heerlijke barbecue van Casa di Verdi.

KAMPIOENEN seizoen 2014/2015

B1 F1 C1

~Zomerkamp~ de leukste week van de zomer!

Heerlijk de hele dag actief buiten spelen met speurtochten, verstoppertje, kampvuur, zwemmen en liedjes zingen. Voor de ouderen natuurlijk ook een nachtprogramma, bezoek aan een stad en stappen in de plaatselijke kroeg. Al 40 jaar gaan we met veel leden en niet-leden op zomerkamp. Dit jaar gaat de reis naar Willemsoord in Overijssel, waar we een week verblijven in kampeerboerderij ‘De Riethoeve’. Het thema is nog niet officieel bekend, maar de duikbril gaat mee en alle deelnemers kregen hun diploma Z. Voor wie is zomerkamp? Iedereen! Dat is het leuke aan zomerkamp van Regio’72. We gaan met de hele club, van jong tot oud, van groot tot klein. Je kan dus op zomerkamp samen met al je vriendjes en vriendinnetjes om samen een groot avontuur te beleven, ook als ze geen lid zijn van Regio’72! 16

Wat doe je op kamp? Behalve natuurlijk veel vrienden maken, doe je bijvoorbeeld ook bos-, ren- en waterspelletjes, speurtochten, workshops, sporten, chillen, feesten en natuurlijk breng je ook een bezoek aan het zwembad. We doen iedere dag meerdere activiteiten en tussendoor is er tijd om gewoon lekker te spelen. We nemen zelf het nodige spelmateriaal mee en we hebben een grote kist met allemaal knutselspullen, dus je zult je niet vervelen! Onze keuken zorgt elke dag voor een lekkere maaltijd. Elke dag eten we iets anders, van aardappels en salade tot macaroni tot pannenkoeken. Op het kamp is er ook een snoepwinkeltje waar je na het eten snoep kunt kopen. Op het kamp helpt iedereen mee met de corvee-taken. Zoals de tafels dekken, de recreatiezaal opruimen of de afwas doen. (Maar dit hoeft iedereen maar één dag te doen, hoor) Als je deze Mixed leest zitten wij al in Willemsoord. Volgend jaar gaan we weer, ga je dan ook mee?

Vrijwilligers in beeld: Sandrine van der Spek

Kantinedienst: Aartje Scholten en Alie Pannekoek staan. Aartje vindt het leuk om zo nu en dan een kantinedienst te draaien, omdat ze op deze manier betrokken blijft bij de vereniging en op de hoogte blijft van het reilen en zeilen van de club. Aartje vindt het belangrijk dat een ieder een steentje bijdraagt, zodat de club draaiende blijft. Ook heeft uw verslaggever gesproken met Alie Pannekoek. Ze geeft aan niet zo zeer in de spotlights te willen staan, maar ze wordt toch overgehaald iets te vertellen over het vrijwilligerswerk dat ze verricht. Alie is bij de vereniging gekomen via haar dochter Elvira (speelt in de selectie) en haar zoon Gerwin (heeft ook even gekorfbald). Zelf heeft ze nooit aan korfbal gedaan, omdat ze uit een dorp komt (Bathmen) waar geen korfbalvereniging is. Zo nu en dan draait ze een kantinedienst, met name op de zaterdagochtend. De zaterdagochtend heeft haar voorkeur, omdat ze het liefst koffie en thee inschenkt in plaats van aan de tap te staan. Ze vindt het gezellig om achter de bar te staan en de ouders van gasten te voorzien van een lekker kopje koffie of thee. Ze is ooit door Toos van Huffelen benaderd of ze dit wilde doen. Inmiddels draait ze al jaren zo nu en dan een kantinedienst en ze vindt het mooi dat ze op deze manier iets kan doen voor de vereniging, waar haar dochter met zo veel Aartje Scholten

plezier korfbalt.

Het veldseizoen staat weer voor de deur. Heerlijk in het zonnetje korfbal kijken, wat drinken, gezellig kletsen en kinderen die lekker spelen. Wat genieten we hier allemaal van! Meerdere vrijwilligers maken dit mede mogelijk; waaronder de mensen van de kantinedienst. Maar wat houdt de kantinedienst precies in en wat maakt de kantinedienst nou zo leuk om te doen? Een greep uit de vele mensen die de kantinedienst draaien: Aartje Scholten en Alie Pannekoek. Op een late zaterdagavond spreek ik met Aartje Scholten. Zij is aan het wachten op een berichtje van haar dochter Femke, die de dag ervoor naar Suriname is vertrokken voor een stage op een basisschool. Aartje vertelt dat ze het haar dochter enorm gunt om zoâ&#x20AC;&#x2122;n mooie ervaring in het buitenland op te doen. Toch zou ze het wel fijn vinden om een berichtje te ontvangen dat haar dochter veilig is aangekomen. En dat verklapt ook al meteen hoe Aartje bij korfbalvereniging Regio terecht is gekomen; via haar kinderen (Hidde, Femke en Tjade). Hidde kwam via het schoolkorfbal bij Regio â&#x20AC;&#x2122;72 spelen en al snel volgden zijn zusje en broertje.

Alie Pannekoek

Aartje is vaak rondom het korfbalveld te vinden en draait regelmatig een kantinedienst. De mensen van de kantinedienst zorgen ervoor

En dan was dit nog maar een hele kleine greep uit de grote groep

dat in de rust van de wedstrijden de thee of ranja klaarstaat, voorzien

mensen die de kantinedienst draait. Toch blijft het altijd moeilijk om

de mensen van een hapje en een drankje en zorgen ervoor dat

alle diensten vol gepland te krijgen. Dus mocht u na het lezen van

de kantine er verzorgd uitziet. Voor gasten zijn de mensen van de

dit artikel enthousiast zijn geworden, aarzel dan niet en geef u op als

kantine het gezicht van een vereniging; het is dan ook belangrijk om

vrijwilliger!

iemand op een gastvrije en leuke manier te helpen en te woord te

Oude Apeldoornseweg 7 - 8171 LV Vaassen - Tel. (0578) 571392 - Fax (0578) 577653

H.W. Iordensweg 30

7391 KB Twello T: 0571-271593 F: 0571-271836 I: www.veldwijktwello.nl

ke tte n

ak tp

co de la s

lie

tie

te m

pt ie

um ns

g in

ric ht

ie kl ed

he sc Pr

la tie

Sp o

rtp

rij

ze n

E: info@veldwijk.com

Emsterweg 102 Vaassen 0578 - 57 19 97

Een vertrouwd adres voor een goede rijopleiding

Orderparkweg 2 Apeldoorn 055 - 355 20 48

Top korfbal: Marije en Tim van Huffelen

Café de derde helft

Topconditie noodzakelijk om veel te kunnen scoren? ‘’Een topconditie is noodzakelijk om veel te scoren’’. ‘’Trainers moeten niet te lang het zelfde team trainen geven’’. ‘’Spelers moeten meer opgeleid worden tot specialisten’’. Zomaar enkele stellingen die die revue passeerden tijdens Café de derde helft. Een avond, waarbij ruim dertig leden discussieerden over korfbal en op welke manier daar bij Regio 72 aandacht aan gegeven wordt. Wat is er leuker dan onder het genot van een drankje en een blokje

beheersen. Je komt bij korfbal altijd in de aanval en verdediging

kaas samen te praten over je favoriete bezigheid korfbal? Toch wordt

terecht en bovendien zowel onder de korf als in de aanval. Ook

er bij onze club na wedstrijden en trainingen vaak weinig nagepraat

iedereen moet kunnen scoren. Desondanks is het in sommige

over wedstrijden, tactiek en andere korfbaltechnische zaken. Komt

gevallen tijdens trainingen wel nuttig bepaalde spelers meer te

dit omdat het niet leeft of omdat veel mensen na de wedstrijden en

trainen op hun specialismen, zoals de rebound.

trainingen snel naar huis gaan? Reden voor de TC om hier eens een speciale avond voor te beleggen.

Stelling 4: Trainers moeten niet te lang hetzelfde team trainen blijven geven.

En dit bleek zeer succesvol. Op een informele manier bediscussieerden

Conclusie: Een termijn van drie jaar is zo ongeveer het maximum voor

ruim dertig mensen in telkens wisselende groepen. En waar het dan

een trainer. Toch is het wel goed dat trainers twee jaar aan een team

zoal over ging:

verbonden zijn, zodat voldoende tijd is om iets op te bouwen met spelers op zich en het team als geheel. Na drie jaar is het weer tijd

Stelling 1: Bij Regio ’72 zijn we in de jeugd te veel bezig met het trainen

voor nieuwe impulsen.

van spelpatronen (zoals 4-0) zodat we vergeten waar het echt om gaat: scoren.

Stelling 5: Bij de F telt de regel van verdedigd schieten niet meer. Dit moet

Conclusie: 4-0 is geen doel op zich, maar het is voor een team wel

doorgetrokken worden naar alle leeftijdsgroepen.

handig dat zij een bepaald spelpatroon hebben aangeleerd om op

Conclusie: Door deze regel wordt veel gescoord en het voorkomt

terug te vallen. De aandacht moet niet alleen naar een spelpatroon

onduidelijkheid of het wel of niet verdedigd is. Het lijkt dan ook goed

als 4-0 gaan, dit is slechts een middel. Elke oefening moet erop gericht

dit stapsgewijs door te zetten naar oudere leeftijdsgroepen. Het

zijn om tot het uiteindelijke aanvallende doel te komen: scoren

volledig afschaffen van de regel is nog niet gewenst. De sport verliest dan een deel van zijn eigen identiteit en charme ten opzichte van

Stelling 2: Een topconditie is noodzakelijk om veel te kunnen scoren

basketbal. Bovendien kunnen de langste spelers onder de korf gaan

Conclusie: Conditie helpt absoluut bij het optimaal presteren en

staan en simpel scoren. Misschien helpt een regel waarbij verdedigd

vooral ook om mentaal sterker te kunnen zijn en twee helften lang te

schieten alleen telt binnen 3 meter vanaf de paal.

presteren. Hiervoor zou wel eens harder getraind mogen worden met meer aandacht voor conditie, kracht en core stability. Een training zou

Bent u het nou niet met een van deze conclusies eens. Of heeft u hele

immers zwaarder moeten zijn dan een wedstrijd.

andere stellingen. Kom dan eens langs op een van deze avonden, want het was zeker voor herhaling vatbaar. Maar nog beter is om

Stelling 3: We moeten spelers meer opleiden tot specialisten, zoals

samen de discussie aan te gaan na trainingen en wedstrijden. Met (of

rebounders en aanvallers.

zonder) bijbehorend drankje.

Conclusie: Mee oneens. Iedereen moet alle facetten van korfbal

Technische commissie: Tim Kamphuis

Fair Play; wij kiezen ervoor!

Vanaf de start van het afgelopen zaalsei-

getekend op onze fair play vlag. Diegene die

de is het laten volgen van de spelregelcursus

zoen, hebben wij als Technische Commis-

getekend hebben, kiezen bewust voor fair

vanaf de junioren, om de regels van korfbal

sie ‘fair play’ bij al onze leden onder de

play korfbal. Ik ben trots op al onze leden die

goed te kennen en toe te kunnen passen. Dit

aandacht gebracht. Fair play gaat over

hun handtekening hebben gezet op deze

moet ervoor zorgen dat de kennis over korfbal

het respectvol met elkaar omgaan voor,

vlag! Deze vlag zal het symbool worden om

vergroot wordt onder onze leden. Van groot

tijdens en na de wedstrijd. Dit geldt voor

uit te stralen dat Regio’72 voor fair play staat

belang voor een juiste en positieve uitstraling!

verschillende relaties; spelers richting

en het hoog in haar vaandel heeft staan. Wat

Derde is het ‘shake hands’ na iedere wedstrijd.

scheidsrechters en andersom, coaches

ons betreft is het van belang dat iedereen dit

Onze teams geven de scheidsrechter allemaal

richting scheidsrechters en andersom, spe-

intern goed door heeft, maar ook extern. De

een hand, maar ook de tegenstanders. Dit laat-

lers onderling, coaches onderling, maar

externe scheidsrechters moeten graag bij ons

ste moet nog groeien binnen onze vereniging,

misschien des te belangrijker; respect van-

willen komen fluiten, om het leuk te hebben,

maar we zijn goed op weg met elkaar!

af de tribune voor de coach, speler en de

maar vooral om korfbal mogelijk te blijven

scheidsrechter.

maken! Maar alleen een handtekening op een

Tot slot, een groep vrijwilligers is onder leiding

vlag is niet voldoende!

van Kim Senneker bezig met de cursus ‘positief

Ik hoor u denken, was het nodig om dit on-

coachen op sociaal gedrag’ vanuit het KNKV.

der de aandacht te brengen bij Regio’72? Het

Naast deze fair play vlag, hebben we nog een

Een cursus waarin het gedrag van kinderen

antwoord bleek helaas ja te zijn. We hebben

viertal acties uitgezet. Eerste is het opzetten

bestudeerd wordt en hoe je op een positieve

geconstateerd dat er niet altijd respectvol met

van de begeleiding van huidige scheidsrech-

manier iemand op zijn gedrag kan wijzen.

elkaar om werd gegaan en dat we bij andere

ters, waarbij kwaliteit boven kwantiteit moet

korfbalverenigingen en bij het KNKV niet als

gaan. We kijken daarbij, in overleg met het

Laten we met z’n allen zorgen voor een club

een gastvrije en fijne vereniging bekend ston-

begeleidingsteam scheidsrechters, waar ver-

waar fair play geen bijzonderheid meer is,

den. Dat was voor ons reden om er wat aan te

beterpunten liggen voor scheidsrechters, zo-

maar onderdeel van onze mooie vereniging!

gaan doen.

wel collectief als individueel. We merken nu al goed en positief effect, dat is mooi om te zien!

Op de eerste competitiedag van het zaalsei-

Grote dank daarvoor aan het begeleidings-

zoen hebben een groot deel van onze leden

team, dat fantastisch werk verzet daarin. Twee-

Medisch & Psychologisch: Ilse Heideveld

Zomerstop

Vakantie! Even een paar weken geen korfbaltraining of wed-

Neem in je voorbereiding en bij de seizoenstart deze tips voor het

strijd. Lekker ontspannen en genieten. Een aantal van jullie gaat

sporten bij warm weer ter harte:

met een hapje en een drankje gestrekt aan het zwembad of het

• Start niet te snel zodat je lichaam aan de warmte kan wennen.

strand. Anderen zullen actief vakantie houden en veel onderne-

• Water over je hoofd of een natte doek in de nek koelt goed af.

men. Maar hoe zorg je nou dat je niet te veel conditie inlevert en

• Drink voldoende. Ook in de uren vóór de inspanning. Als je dorst

er volgend seizoen gewoon weer staat?

krijgt ben je eigenlijk al te laat. Drink ongeveer 1,5 keer zoveel als dat je zweet verliest (circa 1 liter per uur).

Een luie vakantie met weinig lichamelijke activiteit leidt tot verlies van

• Controleer je vochtbalans aan de hand van de kleur van je urine.

conditie. Dat gebeurt al na een paar weken. Het kost vervolgens veel

Helder van kleur is goed. Donkere urine wijst op enige mate van uit-

tijd om in de voorbereiding op het nieuwe seizoen de conditie weer op te bouwen. Bovendien is het risico op blessures in de voorbereidingsperiode op de nieuwe competitie drie maal zo hoog als in de wedstrijdperiode. De belangrijkste verklaring ligt in de te forse opbouw van de belasting van trainingen en wedstrijden bij spelers die relatief nog onvoldoende conditionele basis hebben. Je kunt dit deels de trainers aanrekenen, als ze de trainingsarbeid onvoldoende doseren. Aan de andere kant mag je van prestatiegerichte spelers ook verwachten dat zij hun conditie op peil houden in de vakantieperiode.

droging. • Weeg jezelf eens voor en na een wedstrijd of training om te zien hoeveel gewicht (=vocht!) je verliest. • Smeer je goed in! Kies een zonnebrandcrème die UVB- en UVA-straling tegenhoudt. • Kleed je niet te warm en kies kleding die de verdamping van zweet zo weinig mogelijk beperkt. Gebruik ‘ademende’ kleding. • Bescherm je hoofd en nek wanneer blootstelling aan direct zonlicht onvermijdelijk is (pet, hoofddoek) en gebruik eventueel een zonnebril om je ogen te beschermen tegen fel zonlicht.

Het advies is dan ook sportief actief te blijven in de vakantie. Dit hoeft

• Laat je kerntemperatuur niet te veel stijgen door de warming-up. Je

niet per se de beoefening van dezelfde sport te zijn, een andere sport

bereikt dan eerder je de kritische temperatuur tijdens de wedstrijd

kan ook. Het is natuurlijk wel belangrijk dat je die sportbeoefening als

en je prestatievermogen neemt af. Pas je warming-up aan, (uitvoe-

een stuk ontspanning ziet. Lekker even inspannend bezig zijn. Probeer

ren in de schaduw, verminderde duur en intensiteit)

een sport uit te zoeken, waar het accent ligt op het uithoudingsvermo-

• Zorg ook na afloop voor een goede cooling down, drink en eet wat

gen. Op deze wijze blijft de basisconditie acceptabel.

om vocht, mineralen en koolhydraten aan te vullen en trek droge

Bij sporten zoals korfbal, is het loopvermogen belangrijk. Het advies is

kleding aan.

dan ook 2 weken voor de start van de seizoensvoorbereiding zelf al te beginnen met de opbouw van de loopconditie. Bijvoorbeeld door 2 of

Voorkom tot slot voor een fijne zomerstop en een goede nazomerstart

3x per week 30 minuten tot een uur te trainen met een afwisseling van

de toename van vakantie kilo’s . Deze moet je ook weer zien kwijt te

duurlopen en intervallopen. Op het strand of in de bossen met variatie

raken en dit valt vaak niet mee!

in terrein (heuvel op en heuvel af ) is het nog plezierig ook.

Bron:www.sportzorg.nl

VAN BUSSEL & VAN DEN BRINK

QUALICATERAAR

Dorpstraat 39 8171 BL Vaassen (0578) 57 12 01 www.meilingjuwelieroptiek.nl

OOSTER OENERWEG 16 8167 PC OENE T 0578 - 628700 WWW.QUALICATERAAR.NL INFO@QUALICATERAAR.NL

www.matriva.nl info@matriva.nl tel. 06 126 16 741

Sportblessure? Veenstade heeft een apart

sportspreekuur! tel. 0578 - 57 29 90 Veenweg 5 • Vaassen

Ga naar www.Veenstade.nl

Rozeboom Zeskamp

Marktplein Vaassen Het was de koudste editie ooit. Maar regen en wind hadden geen invloed op de zonnige stemming van de deelnemers. Tijdens de zesde Rozeboom Zeskamp op het sportpark van korfbalvereniging Regioâ&#x20AC;&#x2122;72 bestreden de teams elkaar met spelen als Slingerbal, een langlaufparcours, Tjoekbal en een estafette met diverse spectaculaire onderdelen. Bijzonder hilarisch was het Rokkenvoetbal. Een groot voetbalspel in een afgezette arena waarbij de deelnemers een grote wijde rok aan hebben en daardoor geen zicht hebben op de bal.

Het team van volleybalvereniging BLOK EVC won voor het eerst de wisselbeker. Uiteraard is meedoen belangrijker dan winnen, maar een beetje trots waren deze trouwe deelnemers toch wel op hun overwinning. Wat betreft de organisatie volkomen terecht! Bij deze ook een eervolle vermelding voor het team van VIOS, zij vormen een van de die-hard-teams en deden bovendien de volgende dag ook weer vrolijk met het famillietoernooi mee!

Neijenhuis schoenen & sport VAASSEN

als het gaat om kwaliteit en advies

jt&i

www.neijenhuis-schoenen.nl

WEB, IT & DESIGN

afbramerij 20 06 518 53 991

info@jtni.nl www.jtni.nl

Schilder-, plafond- en wandafwerking Beatrixweg 4, 8171 VX Vaassen 0578-575140 / 06-13921415 www.huismanschilderwerken.nl info@huismanschilderwerken.nl

Uw advertentie hier? Martinus van der Haar 06-22007391 of sponsoring@regio72.nl

Een ijsje met:

Kim Heideveld Voor deze speciale zomer editie van de MIXED eet Lisa een ijsje met Kim

Ze eet het liefst ijs in de smaak mandarijn of caramel, en als het even kan van Rozeboom. Maar een lekker waterijsje mag ook, dan het liefst met peer. Ben je al lang bij korfbal en in welk team ben je begonnen? Volgens mij zit ik er al 3 jaar op. Eerst bij de kangoeroes, en daarna gingen we met de F wedstrijdjes spelen. In het begin vond ik dat heel moeilijk. Het was ook altijd koud met de wedstrijden en wij deden onze sokken heel hoog. Maar dat vonden de trainers niet mooi staan. Nu kunnen goed overspelen en scoren en we zijn echt kampioen geworden. Eerst ook bij de strafworpen maar nu ook van de echte wedstrijden. Heb je veel vrienden en vriendinnen bij Regioâ&#x20AC;&#x2122;72? Ja! Dyan, Cleo en Dionne zitten er ook op, en mijn buurmeisje Sarah. En mijn vrienden Kasper en Ruben. Maar eigenlijk zijn alle F-jes wel vrienden en vriendinnen. Volgend jaar ga ik naar E1, dan zit ik niet meer bij Dionne en Cleo. Maar gelukkig trainen we samen en zit ik nog wel bij ze in de klas.

Wat vind je nog meer leuk bij de korfbalclub? Het zomerkamp natuurlijk! En het jeugdweekend. Schutteren vind ik ook leuk en we hebben mee gedaan aan het familie toernooi. Met Zotte Dirk Kids. Die naam hebben we samen met de buurtjes verzonnen. Onze postcode en die van de buren is 8171 ZD. En onze buurvrouw zegt dan altijd een-en-tachtig-een-en-zeventig-zotte-dirk. Het ging heel goed met het toernooi, we werden eerstes. Je gaat al bijna weer op kamp, heb je er zin in? Heel veel, een hele week met zâ&#x20AC;&#x2122;n allen op een kamer slapen en de hele dag leuke dingen doen. Zoals spelletjes, buikschuiven, bonte avond, zwemmen en naar het bos. We gaan ook nog een keer heel ver fietsen, maar dat houden we op kamp allemaal makkelijk vol! Dankjewel voor dit leuke interview en een fijne vakantie! Alsjeblieft, en jij ook!

Sponsor in de spotlights: Jan Tijs Heideveld