PIN
2013
TÉL
005
Szerkesztői levél Karácsony előtt minden a feje tetejére áll, mi nők azt sem tudjuk merre kapjunk, hogy Szentestére minden tökéletes legyen, minden dísz a helyén legyen, pompázzon az egész lakás, a menü minden fogása kifogástalanul legyen tálalva a pazarul terített asztalon és a család minden tagja személyre szabott egyedi ajándékot kapjon. A nagy kapkodás helyett inkább álljunk meg egy pillanatra és gondoljuk át, hogy mit is jelent nekünk ez az ünnep. A családunk szeretetét, az egymásra figyelést, boldog, meghitt pillanatokat. Ezért idén tervezzük újra a készülődést és azt is éljük meg igazán. Süssünk a gyerekekkel együtt süteményeket, dekoráljuk fel a lakást együtt a barátnőkkel forraltborozás közben, és az ajándékokat egy karácsonyi vásáron szerezzük be, ahol mi magunk is kapunk élményt. Figyeljünk oda egymásra most még jobban! Bori
2
PIN magazin | tél
Akik létrehozták:
Szentgyörgyi
Kollár
Balogh
Kata
Bori
Orsi
kreatív, styling
kreatív, styling
fotó, grafika
Akik közreműködtek: Csendes ÉJ fotók:
Vimola Dóra Grönland fotók:
Farkas Tamás Divatajánló szöveg:
Kollár Franciska
Kellemes ünnepeket kívánunk minden kedves Olvasónknak!
PIN magazin | tél 3
Tartalomjegyzék
4
PIN magazin | tél
2013 TÉL 6
Fehér karácsony
20
Édes álom
24
Arany karácsony
28
Vintage karácsony
30
Ajándékötletek
42
Mamas & Papas
46
Ízek, illatok, érzések
48
Környezetbarét karácsony
54
Csendes Éj
58
Adventi Alkotóház
60
Diotoys
74
Virágos eklektika
90
Vedd meg a stílust
92
la Store
100
Áeron
106
Close
114
Grönland
122
Urban-Eve
128
Gaps alapítvány
132
Karácsonyi menü
PIN magazin | tél 5
FEHÉR
karácsony
6
PIN magazin | tél
PIN magazin | tĂŠl 7
8
PIN magazin | tĂŠl
PIN magazin | tĂŠl 9
10
PIN magazin | tĂŠl
Ha már kint nincs fehér karácsony, a lakásban teremtsünk hófödte hangulatot hófehér kiegészítőkkel. Elegáns és varázslatos látványt nyújt ahogy a gyertya fénye tükröződik a fehéren csillogó díszeken.
PIN magazin | tél 11
12
PIN magazin | tĂŠl
PIN
kedvenc
karácsonyi zene ITT!
PIN magazin | tél 13
14
PIN magazin | tĂŠl
PIN magazin | tĂŠl 15
16
PIN magazin | tĂŠl
PIN magazin | tĂŠl 17
18
PIN magazin | tĂŠl
PIN magazin | tĂŠl 19
ÉDESálmok 20
PIN magazin | tél
PIN magazin | tĂŠl 21
22
PIN magazin | tĂŠl
PIN magazin | tĂŠl 23
arany k a r á c s o n y Arany fényben úszik minden, ettől lesz a karácsony ünnep és más mint a hétköznapok, hagyjuk magunkat elcsábulni, mintha ékszerek lennének a díszek és cicomázzuk fel a lakásunk minden pontját.
24
PIN magazin | tél
dekorációk az Oltári Bazárból
PIN magazin | tél 25
diótörő
26
PIN magazin | tél
né z d m e g a di ó t ö r ő r a j z fi l m et itt !
diótörő cupcake szett és pohár PIN magazin | tél 27
PINmagazin DIY
PINmagazin Bazár
28
PIN magazin | tél
vintage karácsony
régi idők karácsonya új köntösben
PIN magazin | tél 29
PINmagazin Bazár
Mondd el így, hogy szereted! ETSY
Vagy így....... ETSY
Munkatársa
szöv
ajándék
Idézet egy kedves kis meséből nem csak ETSY
Utazni szeretőknek vagy romantikus alkatúaknak mindig jó ötlet egy ilyen poszter ETSY
30
PIN magazin | tél
klikk a képre a rászletekért!
aknak szuper ajándék. ETSY
veges
Divatőrültek és vérbeli sznobok kedvenc posztere ETSY
kötletek
k gyerekeknek.
Modern csaj párnája shopbymonika
PIN magazin | tél 31
PINmagazin Bazár
ajándékötletek
állatbarátoknak TÁSKA Cicás táska: ez annyira......miaúúú. ETSY | Cicaház dobozból Egyénileg dekorálható. A cica almot is lehet takarni vele! ETSY | FESTMÉNY Akár saját állatról is készülhet ilyen fetmény. Hát nem cuki? ETSY | PÓRÁZ Márkabolond kutyatartók legszebb ajándéka: Bottega Veneta póráz BARNEYS | Poszter Kedves poszter cicabarátoknak. ETSY | Kutyapulcsi Melegen tart a hideg időben is és nagyon cuki. ETSY |
32
PIN magazin | tél
klikk a képre a rászletekért!
legjobb vétel
ajándékötletek
fashionistáknak TÁRCA Egyszer az életben mindenkinek jár egy Louis! Fashionistáknak meg főleg. LOUIS VUITTON | iPhone MATRICA Ha ki akarsz tünni... Rózsaszínű Dior körömlakk matrica. ETSY | KÖNYV Coco Chanel három kötetes album. Mert a stílus örök! AMAZON | NYAKLÁNC A bizsu mindig jó ötlet! H&M | RÚZS Tom Ford rúzs vadító színben. NORDSTORM | TÁSKA Jó sokat lehet bele pakolni és mindig csinos! Michael Kors |
PIN magazin | tél 33
PINmagazin Bazár
legjobb vétel
ajándékötletek
lelkes lakberendezőknek PÁRNA Trendi tollas párna. Jó hozzá bújni télen ráadásul még szép is. IDDESIGN | TAKARÓ Finom, meleg, otthonos. „Must have” darab! BUTLERS | BAGOLY Apró ajándék, mely bármelyik polc dísze lehet. BUTLERS | KÖNYV A könyvek mindig jó inspirációk. Ezzel nem lehet mellélőni... anthropologie | BÖGRE Szúrke rózsa mintával houseofhackney | LÁMPA Az IKEA legújabb kollekciójából IKEA | GYERTYATARTÓ Egy szép gyertyatartó mindenhol otthonos hangulatot teremt. IKEA |
34
PIN magazin | tél
klikk a képre a rászletekért!
legjobb vétel
ajándékötletek
gasztrománoknak APRÍTÓ Pink Cuisinart aprító. Igazi csemege! AMAZON | TORTATÁL Bájos, kedves és rendkívül fontos kellék egy vérbeli konyhatündér számára. Becake | kézi tésztagép Egy konyatündér biztosan örül majd egy ilyen szerkezetnek. Már ha még nincs neki..... DOLCEVITAKONYHA | KONYHARUHA Vicces konyharuha JOHNLEWIS | KÖNYV Az ide év legfrissebb és legizgalmasabb szakácskönyve. BOOKLINE | SERPENYÖ A leghaszontalanabb de a legkedvesebb gasztro-ajándék ez a smiley formájú palancsintasütő KEEP | kancsó házi készítésű likőrök legszebb tárolója BUTLERS |
PIN magazin | tél 35
PINmagazin Bazár
klikk a képre a rászletekért!
Idei toptrend
rózsaarany
legjobb vétel
GYŰRŰ Ez a gyűrű tökéletes ajándék. Kortól függetlenül. ETSY | KARKÖTŐ Igényesen megmunkált karkötő ózsaaranyból: minden ruhát feldob! ETSY | NYAKLÁNC Könnyed, légies, nőies, rózsaarany. Kell ennél több? ETSY | ÓRA Michael Kors karóra örök divat. Mostanában pedig rózsaarany színben őrülnek meg érte a nők. michaelkors | GYŰRŰ Messziről feltűnő, elegáns gyűrű michaelkors | LÁMPA Rénszarvasos fülbeveló. Lehet ennél trendibb karácsonyi ajándékra lelni egy lánynak? chicwish
36
PIN magazin | tél
PIN magazin | tĂŠl 37
PINmagazin Bazár
ajándékötletek lányoknak
Két egér határidőnapló Máray Mariann egyedi figuráival KéTEGéR
Dr R
Mon petit art Öt világrész hercegnői Öltöztető játék providajáték
Téli szett MAMAS & PAPAS
Design Polc - Mókuslak KLASSZ
Színezhető arc p Borarti for
Barna bőr hátizsák SZIDONIA SZEP small garden
38
PIN magazin | tél
klikk a képre a rászletekért!
Hintaló MAMAS & PAPAS
ress Your Doll Ruhatervező – Cicás KLASSZ
Vrábel Kriszta Végtelen spagetti - családi receptek mesés finomságok KéTEGéR
párna kids
Eszterda – balerina cica small garden
PIN magazin | tél 39
PINmagazin Bazár
ajándékötletek fiúknak
Haboo kötött puff - gyerekszobába való KLASSZ
Design polc kalózhajó KLASSZ
Parkolj és nyomás parkolóház logiko-p
Traktor báránnyal DIOTOYS
Djeco - Színezhető repülők providajáték
40
PIN magazin | tél
klikk a képre a rászletekért! 40 darabos építő játék, dekorálható korongokból krearton
Hol a mesénk? A népszerű Hervé Tullet magával ragadó képeskönyvet alkotott. KéTEGéR
Lábbal hajtós ezüst kicsi kocsi small garden
Makedo építőkészlet small garden
Szürke bőr hátizsák SZIDONIA SZEP small garden
PIN magazin | tél 41
kislány
42
PIN magazin | tél
kisfiú
PIN magazin | tél 43
44
PIN magazin | tĂŠl
PIN magazin | tĂŠl 45
ízek, illatok, éRz ünneppé teszik a karács 46
PIN magazin | tél
zĂŠsek, amik sonyt PIN magazin | tĂŠl 47
PINmagazin DIY
környezetbarát karácsony
48
PIN magazin | tél
PIN magazin | tĂŠl 49
PINmagazin DIY
50
PIN magazin | tĂŠl
PIN magazin | tĂŠl 51
PINmagazin DIY
52
PIN magazin | tĂŠl
PIN magazin | tĂŠl 53
54
PIN magazin | tĂŠl
Csendes
éj
az együtt töltött idő és alkotás öröme karton karácsonyfával. Ti hogy töltitek a karácsonyt? Rohantok külön-külön, és beestek hulla fáradtan a fa alá? Próbáljunk meg kilépni a mindennapok rohanásából és merjünk egy kis csendes időt tölteni készülődéssel, ünnepvárással. Vegyünk egy karton karácsonyfát, és együtt díszítsük fel, dekoráljuk kedvünk szerint. Használhatunk hozzá filcet, festéket, ragasztható megoldáskat, gyöngyöt, papírdíszeket, előkaphatjuk az otthon lapuló érdekesebb fűszereket (fahéjat, csillagánizst), folyékony ragasztót felkenve szórhatunk rá cukrot, lisztet. Nem kell tökéletesnek lenni, nincs semmi, ha nem lesz „bolti”, nem sorozat terméket kell reprodukálni, hanem a sajátunkat. A gyerekek tudnak még így gondolkodni, és méltón nagyon büszkék saját alkotásaikra. Engedjük, hogy idén ők irányítsák a díszítést, egész biztos, hogy élvezni fogja mindenki. A karton karácsonyfa, és a KreARTON minden terméke ezt a szemléletet vallja, az együtt töltött idő, és az örömteli alkotás fontosságát.
Web | www.krearton.hu Facebook | www.facebook.com/krearton
PIN magazin | tél 55
PINmagazin Ajánló
56
PIN magazin | tél
PIN magazin | tĂŠl 57
58
PIN magazin | tĂŠl
Adventi
alkotóház
borarti
Lassítsunk le egy picit karácsony előtt és az igazán fontos dolgokra szenteljünk időt. Jól esik egy kicsit elbújni egy nyugodt, hangulatos kis zugban és alkotni kedvünkre gyerekekkel vagy nélkülük, nekik. Az alkotóház teret és lehetőséget ad mindenféle karácsonyi ajándék, dekoráció elkészítésére szakmai segítséggel. Bepillanthattok egy nyitott műhelybe is, hiszen itt dolgozunk mi magunk is. Rengeteg izgalmas kreatív karácsonyi ajándék rejtőzik nálunk, gyertek el és fedezzétek fel őket. Web | www.borarti.blogspot.hu/p/kreativ-otletek.html
PIN magazin | tél 59
PINmagazin Bemutatja
60
PIN magazin | tĂŠl
diotoys fa játékok
s z í v v e l- l é l e k k e l
PIN magazin | tél 61
62
PIN magazin | tĂŠl
PIN magazin | tĂŠl 63
PINterjú
diósi IMRÉVEL, a diotoys tulajdonosával
Mikor indult útjára a Diotoys manufaktúra, honnan indult az ötlet? Történetünk első két gyermekünk megszületésekor kezdődött. Az első fajátékokat még nekik készítettük, pusztán azért hogy valami igazán személyessel is meglepjük őket karácsonykor. Emlékeim szerint kislányomnak egy vonatot, fiamnak egy kukás autót készítettem. Az ajándékok nagy sikert arattak, így újabb és újabb darabok készültek nekik. A készítésben mi is nagy örömönket leltük, így adta magát a gondolat, hogy esteleg megpróbálhatnánk ezt kicsit komolyabban is csinálni. Ez egy igazi családi vállalkozás, hogyan áll össze a csapat, ki miért felelős? Én vagyok az ötletgazda, feleségem meg segít a gyártásban. Fiam Balázs, az alapanyag beszállításában segédkezik, nagyobbik lányom Réka az arculatot és csomagolást tervezte, ezenfelül a játékok forgalmazását és a marketing részét is átvette tőlünk, hogy nekünk több időnk jusson a készítésre. Legkisebb lányom Bianka még kisiskolás, de ő is nagyon lelkesen segít nekünk amiben csak tud. Sokszor süt nekünk muffint, egy hosszú nap végén nagyon jól esik nekünk ez a kis kedvesség!
64
PIN magazin | tél
PIN magazin | tĂŠl 65
Ugyan azokat a játékokat gyártják most is mint régen vagy változott a design az idők során? Sokat változott. Az első években sokkal robosztusabb formák voltak. A járművek méretei is nagyobbak voltak, most igyekszünk a gyerekek kezéhez méretezni azokat, hogy könnyen tudjanak vele játszani. Minden forma letisztult, gömbölydedebb vonalakat kaptak a játékok és a részletek is jobban kidolgozottak.
Hol és hogyan készülnek a játékok? Otthon készülnek, egy kis műhelyünk van, de igazából sokszor az egész lakást elöntik a játékok. Egyik szobában az utómunkálatokat csináljuk, másikba csomagolunk. Így az ünnepek környékén nagy szokott lenni a felfordulás.
Mitől más a Diotoys, mint a többi fajáték? A precízebb kidolgozás és az összetett mechanikus szerkezetek teszik különlegessé a játékainkat. Igyekszünk mindig valami ötletességet belecsempészni, mely sok embert megmosolyogtat. Mikor lányom még kicsi volt, mindig megkérdeztük tőle, hogy tetszik-e neki az a legújabb fajáték amit készítettünk. Mindig valami jelzővel illette őket. Az egyik autó szerinte kedves és mosolygós volt, ugyanakkor a másik nem tetszett neki, mert ő úgy látta, hogy mogorva, és gonosz a megjelenése. Egyfajta személyiséget látott beléjük, amin mi akkor nagyokat mosolyogtunk, de azóta mi is így tekintünk kicsit a játékainkra. Amikor elkészül a legújabb darab már csak annyit kérdezünk: - Na ő kedves?
Mikor volt könnyebb, most vagy régen? Régen! A világ sokat változott az indulásunk óta. Régen nagyobb volt a kereslet az ilyen típusú játékok iránt, több és nagyobb lehetőségek kínálkoztak akkor, persze ez szerintem sok mindennel kapcsolatban így van, de nem szeretnénk panaszkodni, hisz most megint nagy divatja van a kézműves termékeknek. 66
PIN magazin | tél
Máshogyan kell most játékot készíteni, mint anno? Mindig is az egyediséget és az ötletességet tartottuk szem előtt. Minden termékünket a mi gyerekeink teszteltek kiskorukban. Nagyon ügyelünk arra, hogy biztonságosak legyenek a játékaink, és sok nyúzást kibírjanak. Ez fontos szempont volt régen is és most is. Manapság talán nagyobb az igény a készségfejlesztő játékokra, így törekszünk a termékpaletta ez irányú szélesítésére.
Kell- e felvenni a versenyt a mai csillogó villogó, hiperszuper játékokkal vagy pedig megfér egymás mellett a kettő? Könnyebb volt, mikor nem volt ennyiféle műanyag “csoda”. (Azért az ismert műanyag építőkockákat mi is szeretjük) A gyerekek szeme elől eltűnt a természetes anyag, így nehéz a figyelmüket felkelteni. A hétvégén egy vásárban voltunk és egy kisfiú sírvafakadt, hogy miért nem kaphat ő egy helikoptert, mire a válasz az volt, hogy már sok helikoptered van otthon. Erre a fiú: “De Anya, az nem fából van, és nem gurul ilyen jóóól!”
Kiknek ajánljátok? Az állatkákat és zenedobozokat már pár hónapos kórtól tudjuk ajánlani fiúknak és lányoknak egyaránt. A kis- és nagyautókat 3-4 év körüli gyerekeknek szokták vinni. Vannak készségfejlesztő játékaink amiket nagycsoportos ovisoknak terveztünk. Az úgy nevezett freaky- (dilis) járműveink, már idősebb korosztálynak szólnak, ezek bonyolultabb szerkezetek melyek sok kis apró részből állnak ös�sze, de annál látványosabbak. Akadt már olyan vevőnk aki a kollégájának vagy barátjának vett 1-1 járművet, vagy türelemjátékot.
Mi a jövőképetek? Vannak új tervek ? Még több játék! Próbálunk kitalálni valami lányoknak való játékot, illetve szeretnénk visszahozni egy-két régebbi játékunkat a palettára. Új ötletekből és kreativitásból nincs hiány, úgyhogy az ünnepek és egy kis pihenés után új termékek várhatóak!
PIN magazin | tél 67
PINmagazin Bemutatja
68
PIN magazin | tĂŠl
DIOTOYS fajátékok szívvel-lélekkel
PIN magazin | tél 69
PINmagazin Bemutatja
70
PIN magazin | tĂŠl
DIOTOYS fajátékok szívvel-lélekkel
PIN magazin | tél 71
PINmagazin Bemutatja
72
PIN magazin | tĂŠl
DIOTOYS fajátékok szívvel-lélekkel klikk a képre a rászletekért!
PIN magazin | tél 73
PINmagazin Lakásbemutató
ViE krlágos ektika 74
PIN magazin | tél
styling | Szentgyörgyi Kata fotó | Balogh Orsi
PIN magazin | tĂŠl 75
PINmagazin Lakásbemutató
76
PIN magazin | tél
PIN magazin | tĂŠl 77
Konyha | Sütő | Tálaló | Üvegpolcok | Székek | Lila lámpa | Vörösréz lámpa | Karácsonyi díszek | Művirágok | Szőnyeg | gyertyatartó | 78
PIN magazin | tél
Enterteam Smeg Kicsiház Ikea Ikea Kicsiház Solinfo Butlers Butlers Isztambuli bazár Kicsiház
PIN magazin | tĂŠl 79
PINmagazin Lakásbemutató
80
PIN magazin | tél
PIN magazin | tĂŠl 81
K
icsiház Kata konyhája igazán különlegesre sikeredett. A stílus m és sötét térbe Kata edzett üveggel burkolt konyhát álmodott m Az üveg felületek visszadobják az ablakból jövő fényt, ezáltal tá részlet gondoskodik: a rejtett vilégítás, a kihúzható sarokelem é Az ajtókon rejtett “kapaszkodók” vannak, így azok könnyen nyílnak és
A konyhában végül harmonikus összhangban elegyedik az ultramode székek és a romantikus, nőies orgonás tapéta.
Kata karácsonyi dekorációja pedig tovább emeli a konyha fényét, me gok és a gázcsövön futó karácsonyi fény meghittséget és ünnepi han 82
PIN magazin | tél
meghatározhatatlan, de kétségkívül nagyon egyedi és merész. A kicsi meg, amit az Enterteam csapata valósított meg. ágítják és világosítják a teret. A szépség mellett a funkcióról a sok apró és a szintén kihúzható fűszertartó valamint a hűtő felett a boros rekesz. s az üvegfelület sem koszolódik.
ern üveg, a gránit, az antik tálaló, a vörösréz, a modren vonalvezetésű
elegségét, ragyogását! A havas girlandok és koszorúk, a fehér művirángulatot ad a konyhának is. PIN magazin | tél 83
84
PIN magazin | tĂŠl
PIN magazin | tĂŠl 85
PINmagazin Lakásbemutató
további ré
86
PIN magazin | tél
észletek itt!
PIN magazin | tél 87
további ré 88
PIN magazin | tél
észletek itt! PIN magazin | tél 89
Vedd meg a
stílust!
Ball függőlámpa, réz IDDESIGN összeállította:
Szentgyörgyi Kata
Boras-Flasterbo tapéta az előtérben, étkezőben és a konyhában. sved tapeta
KitchenAir vízforraló John lewis
Miunn szék basic collection LINJAL Üvegpolc, fehér ikea
90
PIN magazin | tél
klikk a képre a rászletekért!
BloomBoom váza/kaspó fehér üveg 14cm butlers
Szappanadagoló a mosogatószereknek zara home
WINTERGREEN műamarílisz 68cm fehér butlers
ó
Raj szőnyeg carpetvista
PIN magazin | tél 91
92
PIN magazin | tĂŠl
PIN magazin | tĂŠl 93
94
PIN magazin | tĂŠl
Budapest új, folyamatosan fejlődő kulturális negyedében, a VII. kerületi Klauzál téren található a LAONI design showroomja, mely ebben az évben egy új kiállítóhelységgel bővült. Az átalakítás célja az volt, hogy a LAONI időszakos kiállítási és eladási lehetőséget biztosíthasson más magyar designerek számára is, így megszületett a la STORE fogalma.
la STORE küldetés A la STORE célja, hogy kihasználva a showroom és a LAONI márka több mint 10 éves ismertségét valamint lokációját, teret engedjen és biztosítson a hozzá hasonló szellemiséggel alkotó hazai designereknek. “Szeretnénk, ha a la STORE egy folyamatosan mozgásban és változásban lévő, színes, a legjobb kortárs magyar tervezők munkáit bemutató showroom legyen, ezáltal megalapozva és működtetve egy művészeti bázist, egy szellemi összefogást, egy azonos küldetéstudatot. “ A legfrissebb kínálatot, tehát hogy jelenleg milyen tervezők termékei vannak nálunk, a weboldalunkon találják, itt:
Nyitva tartás: H-P , 10:00 – 19:00 LAONI la STORE, 1072 Budapest, Klauzál tér 1. www.laoni.hu www.facebook.com/LAONIdesign
PIN magazin | tél 95
Felső | Bőröv | Csíkos ékszerek | T áska | Karkötő |
96
PIN magazin | tél
CAKÓ Elysian Soie Essentielle LAONI LAONI
Ruha | Pápai Lilla Táska, cipő, iPhone tok, nyaklánc |
LAONI Óra | S.T.A.M.P.S. Karkötő | Karman Jewelry
PIN magazin | tél 97
Csíkos ékszerek | Soie Essentielle Fa golyós nyaklánc és karkötő |
Karman Jewelry Felső | 1975 Fashion Galléros nyaklánc | Designed by TCT Táska | Elysian Kulcstartó | LAONI (Gyógyszer) Tartók | LAONI
98
PIN magazin | tél
Fényfüzér | Fülbevaló | Grafika, Telefontok | Határidőnapló | Kulcstartók |
pam DSGN Elysian Róth Anikó Kilfish LAONI
PIN magazin | tél 99
PINmagazin Ajánló
100
PIN magazin | tél
Francy, design blogger ajánlásával
E
gyre többet láthatjuk már itthon is a külföldön már nagy népszerűségnek örvendő ÁERON ruhadarabjait. Az Áron Eszter tervezte öltözékek kiváló minőségű, prémium kategóriás termékek, amik a letisztultság mellett mindig rejtegetnek valami extrát, valami újat, valami extravagánsat. Ettől olyan eredeti a márka.
ÁRON ESZTER, divattervező magyar születésű, igazi tex-
tiles múltú család sarja, aki 2011 óta egy befektetői csoporttal, -barátokkal együttesen megalapította saját márkáját, az ÁERON (www.aeron.hu) divat manufaktúrát. A fiatal tervezőnő igen profi csapatot tudhat maga mögött, akik együttes munkájának és szakértelmének köszönhetően közvetítik mindazt a szellemiséget, stílust, amit az ÁERON képvisel. A karakteres ruhák igazi esztétikai élményt nyújtanak viselőik számára, akik a 21. századi urbánus nő személyiségét testesítik meg minden egyes karakterben. Mindenki megtalálhatja a maga egyéniségéhez passzoló darabot. Hamarosan itthon is nyílik a studió és bemutatóterem. Reméljük, nemsokára a hazai kifutókon is láthatjuk Eszter ruháit. A divatmárka egyre nagyobb intenzitással jelenik meg a virtuális színtéren is.
Kövesd az ÁERON-t a közösségi média oldalain is! Facebook | www.facebook.com/aeron.aeronstudio Instagram | www.instagram.com/aeronstudio# Tumblr | www.aeronstudio.tumblr.com
PIN magazin | tél 101
PINmagazin Ajánló
102
PIN magazin | tél
PIN magazin | tĂŠl 103
PINmagazin Ajánló
104
PIN magazin | tél
PIN magazin | tĂŠl 105
PINmagazin Ajánló
106
PIN magazin | tél
BUDA | 1024, Budapest, Keleti Károly u. 23. PEST | 1139, Budapest, Pannónia u. 9. Web | www.close.co.hu Facebook | www.facebook.com/closehairsalon
PIN magazin | tél 107
PINterjú
Hortobágyi Kászonnal a Close szalon tulajdonosával
Mikor nyitott az első üzletetek? Az első szalon 2010 júniusában nyitotta meg kapuit Close néven. Előtte is fodrászatként működött, de sajnos illetve szerencsémre az nem volt sikeres, így adódott a lehetőség... Mi a filozófiátok? Nőiesség, légiesség, természetesség. A Hölgyeket szépnek, az Urakat jóképűnek szeretnénk látni és minden esetben erre törekszünk. Szeretünk finoman újítani és az arányokra figyelve érdekes hajakat készíteni, de nem ez az első szempont. A legfontosabb az egyensúly. A vendég fizikai és szellemi tulajdonságait, jellemzőit egyaránt figyelembe vesszük a hajvágások illetve hajfestések alkalmával. Emellett a Close fontos jellegzetessége az otthonosan kellemes és letisztult szalon illetve most már szalonok. Milyen nőket vártok a szalonba? Kiknek ajánlod? Mindenkit várunk a szalonba akinek fontos, hogy mit vesz fel reggel és hogyan indul el otthonról, de ennek ellenére az élet igazi értékeit képviseli és nem áldozza fel magát a felszínesség oltárán. A Close vendégei korban és stílusban is nagyon változatosak, de egy dolog talán közös bennük. Mindegyikük elfoglalt és nincs idejük, se kedvük két hetente fodrászhoz járni. Éppen ezért nagyon fontosnak tartjuk, hogy olyan hajakat készítsünk amik hosszabb ideig tartják a formájukat és szinte semmilyen „beállítást” nem igényelnek. A tudatos hajvágás lényege, hogy már akkor tudjuk mit és miért csinálunk, mikor elkezdjük. Ezért teszi lehetővé, hogy pontosan konzultáljunk a vendéggel mielőtt bármibe belekezdünk. Milyen termékekkel dolgoztok? Miért? Két éve egy meglepően jó minőségű olasz márkával találkoztam a szalonban, egy dán fodrászhölgynek, Doritnak köszönhetően. Dorit Koppenhágában a Davines oktató108
PIN magazin | tél
fodrászaként tevékenykedett, de néhány évre családostul Budapestre költöztek és egyszercsak besétált a szalonba, hogy Ő ott szeretne dolgozni. Nagyon szimpatikus és tehetséges volt, hát felvettem és Ő a saját anyagaival, Davines-el dolgozott. Ekkor már régóta törtem a fejem, hogy milyen márka lenne a legmegfelelőbb számunkra, mert a hazai piacon forgalomban lévők többségével már dolgoztam, de egyik sem volt az igazi. Olyan termékcsaládot kerestem ami tényleg láthatatlanul formázza a hajat, meghagyva annak természetes mozgását és légiességét. A hajformázók beváltak, ezután a hajápolókat teszteltük majd a festékek kerültek terítékre. Mindennel nagyon elégedettek vagyunk és a vásárlásokból ítélve a vendégek is imádják, mert egyedi, hatásos és nem drága. Tökéletes ár/érték arány. Mitől más ez mint egy másik fodrász szalon? A név kitalálásánál voltak bizonyos grafikai és tartalmi szempontok amiknek meg kellett felelni. Például azt tudtam, hogy egyszerű név kell. Egy szó, páratlan számú betűvel, hogy legyen mértani középpontja. Emellett természetesen pozitív töltetű nevet akartam aminek van jelentése és olyan angol szó, ami azok számára is ismert és könnyen kimondható akik esetleg nem tudnak angolul. Ezek után a Close név állt a legközelebb hozzám és annak ellenére, hogy akkor még sokan azt javasolták találjak ki valami mást, mert ezen nagyon sok a fogás, én nem találtam megfelelőbb nevet életem első saját szalonjának. A közelség abszolút jellemző a Close szalon minden aspektusára. A szalonban dolgozók kapcsolata nagyon bensőséges, a dolgozók és a vendégek kapcsolatáról az esetek többségében ugyanez elmondható. Én is gondosan ügyelek rá, hogy összehozzam, motiváljam és inspiráljam a csapatot. Végül de nem utolsó sorban a két szalon lokalizációja is jól megközelíthető mindenki számára. Buda mellett már Pesten is könnyedén elérhetők vagyunk a Budapest fő ütőerének számító 4-6-os villamos vonalán. Close – közel hozzád. PIN magazin | tél 109
PINmagazin Ajánló
Milyen frizurákat ajánlotok az ünnepekre? Mik a trendek? A leggyakrabban elhangzó kérdés, hogy mi a divat. A divat egyre megfoghatatlanabb. A XXI. században a nagyvárosi emberek annyira törekednek az individualizmusra, hogy szinte minden belefér és ennek megfelelően a befogadóképesség is folyamatosan fejlődik. Két dolgot azonban mindig elmondok, ha erre a kérdésre kerül a sor. Véleményem szerint vannak trendek és van a divat. A divat számomra egy olyan kortalan esztétika ami jól esik a szemnek és viselőjét/felhasználóját a lehető legelőnyösebben egészíti ki. Manapság a 90-es, 80-as éveken keresztül visszanyúlunk egészen a 20-as évekig, legyen szó ruháról, hajról, zenéről, filmről, autóról, lakásról vagy bármiről aminek formaterve van. Hatalmas szabadság ez és kimeríthetetlen lehetőségeket tartogat mindenki számára, hogy fizikai síkon is kifejezhesse szellemi Énjét. Az igazi értékek szerintünk is a felszín alatt lapulnak, de ez nem azt jelenti, hogy a felszínt el kellene hanyagolnunk. A megoldás itt is mint mindenben, az egyensúly. Tényleg a trendek fontosak vagy a személyiségünk? Ti hogyan látjátok a mai nőket? Amire Én oda szoktam figyelni, az az, hogy az éppen elcsépelt vagy csúcsrajáratott trendtől távol tartsuk magunkat. Igyekszünk kortalan hajakat alkotni, melyeknél első szempont, hogy jól álljon viselőjének. Második szempont, hogy lehetőleg kortalan, de kifinomult arányokat figyelembe véve mégis aktuális legyen. Ha szépen és pontosan készítünk el egy hajat a már említett arányokra odafigyelve, az függetlenül attól, hogy épp nem az aktuális trendet képviseli a legtöbb embernek tetszeni fog. Olyan ez mint az aranymet-
110
PIN magazin | tél
szés. A harmadik szempont a hordhatóság, azaz, hogy a lehető legkevesebb otthoni bíbelődéssel a lehető leghosszabb ideig megőrizze ezeket az arányokat. Vállalják a saját stílusukat, vagy inkább divatkövetők? Manapság máshogy mennek a dolgok mint 20 vagy akár csak 10 évvel ezelőtt. Nincs már szilveszteri őrület, a karácsony előtti hajtás és a januári pangás sem olyan már mint régen. A vendégek akkor jönnek amikor megnő a hajuk vagy lenő a festett rész. Az emberek többségének nincs ideje és/vagy pénze hetente szárításra járni. Emellett persze tudati változás is zajlik mindenkinél a válság és egyéb szorongató tényeknek és tévhiteknek köszönhetően. Ezek együttes hatása, hogy előtérbe kerül a funkcionalitás és a természetesség. Mi sem vagyunk ezzel másképp...
PIN magazin | tél 111
112
PIN magazin | tĂŠl
PIN magazin | tĂŠl 113
S
okfelé utaztam már a világban, de az egyik nagy szerelmem az Északi-sarkvidék. Közel húsz túrám vezetett már arrafelé. Az egyik legizgalmasabb terület számomra Észak-Grönland, ahol már ötször voltam. Az ország legészakibb lakott területén Qaanaaqon és környékén, az ott élő mintegy 1000 inuguit jó része része még mindig hagyományos vadászó életmódot folytat. A tenger 9 hónapon keresztül be van fagyva, a vadászok ekkor a jégen főleg fókára, rozmárra vadásznak. A rövid nyár a narvál és madár vadászat ideje. A szárazföldön pézsmatulokra, rénszarvasra, sarki rókára és sarki nyúlra vadásznak a helyiek. Volt szerencsém többször a vadászokat kísérve kutyaszánon bejárnom a vidéket.
114
PIN magazin | tél
Grön -land fotók | Farkas Tamás
PIN magazin | tél 115
PINmagazin Galéria
Pézsmatulkok Kangerlussuaq környékén
Egy ügyes vadász egy óra alatt akár száz madarat is elkaphat. 116
PIN magazin | tél
A Siorapaluk környéki sziklákon nyaranta 5 millió pár alkabukó fészkel.
Pézsmatulkok PIN magazin | tél 117
PINmagazin Galéria
Kutyaszán
Kutyaszán 118
PIN magazin | tél
Pihenő szánhúzó kutyák Qaanaaqban
Inuguit vadász a fóka légzőnyílásánál várja, hogy az állat felbukkanjon PIN magazin | tél 119
PINmagazin Galéria
Jéghegyek Ilulissatnál
120
PIN magazin | tél
PIN magazin | tĂŠl 121
Érd el a céljaidat
122
PIN magazin | tél
2014
4 -ben!
PIN magazin | tĂŠl 123
Mottó:
Tíz
percet
és
lehet
jól rosszul
is
lehet
beosztani,
harminc
évet.
- Örkény István
Farkas Lívia az URBAN:EVE bloggere 124
PIN magazin | tél
M
inden hétfő, elseje, új naptári év vagy új tanév jó alkalom arra, hogy teljes erőbedobással tegyél valamiért, ami fontos neked. Sok ponton elcsúszhat azonban a nagy cél -- túl nagy lendülettel vágsz bele és hamar kifáradsz; a motivációd nem tart sokáig, és nem jutsz túl a “bárcsak”-fázisán; túlságosan kitolod a határidőt, és a “majd egyszer”-ből “soha” lesz. Ha viszont az első gondolatot egy kis előkészület követi, máris több esélyed van arra, hogy az álmaidat valóraa is tudd váltani! :)
Fogalmazd meg a célodat egyértelműen! A jó tervezés záloga, hogy tudod, pontosan mit is szeretnél elérni. Nyugodtan indulj ki egy elnagyolt mondatból, ami kifejezi az érzéseidet, igényedet: Több időt szeretnék kettesben tölteni a párommal. Szeretnék egészségesebben élni. Jobban be akarom osztani az időmet. Szeretném, ha otthonosabb lenne a lakásom. Szeretnék nyelvvizsgát/diplomát/jogosítványt szerezni. Ezután konkretizáld ezt a mondatot. Mit jelent az pontosan, hogy “otthonosabb lakás”? Nagyobb kádat, lila falat, új függönyt, kilomtalanított gardróbot? Milyen határidőn belül szeretnéd ezt elérni? Mennyi időd van erre a célra -- heti egy óra? Napi öt perc? Havi fél nap? Negyedévente egy hétvége? Vedd figyelembe azt is, hogy mi az, ami reálisan belefér a rendelkezésre álló időbe -- inkább lazábban számolj, és becsüld alá a tempót, amivel haladni fogsz. Számold azt is hozzá, hogy bármennyire is tervezel, vannak dolgok, amelyeket nem láthatsz előre (betegség, határidős munka, a terv kivitelezése során felmerülő nehézségek, kudarcok, stb.). Ez teljesen normális, és egy-egy buktató nem ok arra, hogy leállítsd a projektedet. Nem baj az, ha kimarad valamennyi idő, csak vedd fel utána a fonalat. Haladj olyan tempóban, ahogy éppen tudsz, és ha elhárult-elmúlt az akadályozó körülmény, kapcsolj vissza az eredetileg kitalált sebességre. Tervezd meg a lépéseket - és valósítsd is meg őket! Ha az újévi fogadalmadat vagy bármikor máskor kitűzött célodat meg is szeretnéd valósítani, a kezdeti inspiráción kívül pontos akciótervre is szükséged lesz. Ha ugyanis a lelkesedést nem követi konkrét cselekedet, akkor a felesleges álmodozás szintjén marad a terved -- álmodozni pedig önmagában nem rossz, de ha bűntudatot okoz (“ebből se lett semmi”, “ezt se voltam képes megcsinálni”), akkor az igenis probléma. Az álmod nem arra való, hogy kínozd vele magad.
PIN magazin | tél 125
Ha megvan a pontos célod, el is kezdheted a tervezést a csatolt jegyzetlap segítségével, ami segíti, hogy akár most azonnal elkezdd a célod felé vezető lépéseket. Nincs olyan, hogy túl kevés haladás, a sok kis tennivaló összeadódik! Csak el kell kezdeni, és aztán amikor csak tudod, folytatni. Töltsd ki a lapot, írd a körökbe, hogy mi az az apróság, amit most azonnal, vagy minden nap be tudsz válallni a cél érdekében. Heti tíz új szó megtanulása? Mínusz húsz perc netezés? Egy perc guggolás? A lapot tűzd ki jól látható helyre, és ha úgy éreznéd, sehol nem tartasz, végezd el a “most rögtön” vagy a “minden nap” karikába írtakat -- máris előrébb leszel.
A szerző Farkas Líviának hívnak, író és életmódblogger vagyok, az urban:eve blogon (www.urban-eve.hu) 2008 óta publikálok női témákban, praktikus, gyakorlatias és inspiratív szemlélettel. Szeretem, ha a hétköznapok színesek, az élet kreatív kihívás, és kompromisszumok nélkül tudok önmagam lenni - az olvasóimat is erre bíztatom.
126
PIN magazin | tél
Ennél zöldebb nem lesz! Idén a Bookline kiadásában jelent meg az első könyvem, mely azoknak ad részletes gyakorlati útmutatót, akik a saját útjukra akarnak lépni, bármi is legyen az. A könyv több tucat technikát tartalmaz a célkitűzésre, a motiváció fenntartására, az időbeosztásra, valamint az elvárások, félelmek, kritikák, mélypontok és a siker kezelésére.
PIN magazin | tél 127
PINmagazin Bemutatja
„Az autizmus diagnózisa ma már nem egyenlő a reménytelenséggel. A jelenlegi ismereteinknek köszönhetően már nagyon távol állunk ettől, minden nap valami újra jövünk rá! (..) Nincs ideje kétségbeesni annak a szülőnek, akinek a gyermekéről kiderül, hogy autista, hiszen rengeteg feladat áll előtte!” (Dr. Natasha Campbell-McBride)
128
PIN magazin | tél
Az Autizmus Spektrum Zavar valamint egy sor olyan napjainkban egyre gyakoribb probléma mint a hiperaktivitás, a figyelemzavar, a kényszeresség és más magatartászavarok (teljesebb felsorolás itt) hatékony beavatkozással sikeresen fejleszthető és sok esetben olyan mértékben kezelhető, hogy az érintett gyermeket már nem lehet kortársaitól megkülönböztetni!
Célunk a leghatékonyabb beavatkozási stratégiák, terápiák és
kezelések felkutatása és népszerűsítése, valamint a diagnózissal élő gyerekek kortárs közösségbe történő integrációjának támogatása.
Alapítványunk abban kíván segítséget nyújtani, hogy az általunk ismert, kipróbált és hatékonynak talált lehetőségeket összegyűjtjük és népszerűsítjük, illetve az ezekkel kapcsolatos tapasztalatcserét elősegítjük. Intervenciós lehetőségek: Kognitív és Viselkedés Fejlesztés:
ABA/VB
Táplálkozási Protokol:
GAPS Étrend Homeopátia:
CEASE Terápia
PIN magazin | tél 129
PINmagazin Bemutatja
Kik tekinthetők GAP-Szindrómával érintettnek? Minden olyan gyerek és felnőtt aki egyszerre küzd emésztőrendszeri és mentális problémákkal.
A GAPS jelenségről Hogyan függhetnek össze mentális állapotok, zavarok az emésztéssel? Ehhez elég csak azt végig gondolni, hogy ha szorongunk vagy álmatlanságtól szenvedük általában valamilyen gyógyszert vagy gyógynövényt ajánlanak rá, melyet természetesen le kell nyelnünk, tehát be kell vigyük az emésztőrendszerbe ahhoz, hogy hatását kifejtse. Ha tehát a gyógyszer az emésztőrendszerből felszívódva képes megnyugtatni a szorongó embert, akkor nem nehéz elképzelni, hogy bármi más amit lenyelünk (legyen az étel, ital vagy bármilyen gyógyszer) az emésztőrendszeren keresztül valamilyen hatást ki fog váltani a szervezet egészéből. Hogy ez a hatás számunkra kedvező-e vagy sem, jobban leszünk-e tőle vagy éppen rosszabbul az azonban nem csak a bevitt anyag összetételétől függ, hanem az emésztőrendszer egészségétől, az ott élő – és jó esetben dolgukat végző – baktériumok, mikróbák és az általuk termelt enzimek összetételétől, a bélfal állapotától és még számos más tényezőtől amelyek a felszívódást befolyásolják. Ha az emésztőrendszer egyensúlya felborul, sajnos könnyen olyan ördögi kör alakulhat ki, amelyben a bevitt táplálék nem kerül megfelelő feldolgozásra és ezért egyrészt tápanyag és vitamin hiányos állapot alakul ki, másrészt viszont a nem megfelelően lebontott anyagok olyan patogén bélflóra állományt táplálnak amelyek saját anyagcseréje vi130
PIN magazin | tél
szont a szervezetre káros mérgeket termel. Ehhez társulnak a környezetből (levegőn, bőrön, ételen keresztül) bekerülő méreganyagok, amelyek így összeadódva már komoly működési zavarokat tudnak előidézni a szervezet egészében, így az idegrendszerben is.
A GAPS Táplálkozási Program a következőkből áll: 1. Étrend. A GAP Szindróma emésztési rendellenesség. Az emésztőrendszer egy hosszú csatorna; amivel ezt megtölti, közvetlen hatással lesz állapotára. Így az étrend kialakítása a legfontosabb feladat és az első számú kezelési forma. Minden más másodrendű.
2. Étrendkiegészítők (Törekedjünk a minimumra, de jó minőségű
probiotikus készítményre és – lehetőleg fermentált – tőkehalmáj olajra szükség lesz.)
3. Méregtelenítés és életmódváltás, a külvilágból bekerülő méreg-
anyagok minimumra csökkentése, legyen szó vegyszerekről, szépségápolási cikkekről vagy feldolgozott ételekről.
klikk a képre a videóért!
PIN magazin | tél 131
GAPS étkezésnek megfelelő „
132
Karácsonyi
PIN magazin | tél
” menü
Leves
Húsleves, levesbetét: spenótos és sima tojáslepény. Ünnepivé varázsoljuk, ha a tojáslepényt az alkalomnak megfelelő formákra kiszúrjuk és így tálalunk.
PIN magazin | tél 133
Főétel
Pulykamell tekercsek töltve, baconszalonnába burkolva
134
PIN magazin | tél
A töltelék elkészítése:
Gesztenyés hozzávalók:
15 dkg főtt gesztenye evőkanálnyi felaprózott medvehagyma 5 dkg mangalica szalonna só, kevés őrölt bors A szalonnát apró kockákra vágva üvegesre olvasszuk. A gesztenyét villával összeaprítjuk és a hozzávalókkal elkeverve az enyhén kiklopfolt, sózott borsozott pulykaszeletekre elosztva rákenjük, feltekerjük. A baconszalonnával beburkoljuk, hústűvel megtűzzük.
Póréhagymás hozzávalók:
póréhagyma dijoni mustár /cukormentes,natúr/ só, borsikafű /szárított/ A póréhagyma mennyisége a szeletek számától és szélességétől függ. Annyi és akkora darabokra vágjuk, ahány szeletünk van. Nagyságát a szelet mérete határozza meg. A darabokra vágott póréhagymát vastagságától függően 3-5 percig enyhén sós és mokkáskanálnyi nyírfacukorral édesített vízben előfőzzük. A kiterített, enyhén kivert szeleteket sózzuk, a mustárral vékonyan bekenjük, megszórjuk a borsikafűvel, ráteszünk egy pórét és a látvány kedvéért rátehetünk egy vékony csíkra vágott kápia /kaliforniai piros/paprikát. Feltekerjük, a baconnal betakarva megtűzzük.
A sütőedényben felforrósítjuk a zsírt! Megkapatjuk megforgatva a tekercseket, majd kb. 1/2 dl vizet hozzáöntve, lefedve alacsony hőmérsékletű /160 C/ sütőbe tolva kb. egy órát sütjük. Ezután a fedőt levéve enyhén megpirítjuk.
PIN magazin | tél 135
Mazsolás, almás kelkáposzta
Köretként a húslevesben főzött zöldségekből készíthetünk zöldségpürét sült hagymával megszórva, vagy különleges és szokatlannak tűnő mazsolás, almás kelkáposztát.
Hozzávalók:
kis fej, lehetőleg szép zöld levelű friss kelkáposzta két közepes fej hagyma egy nagyobb lehetőleg piros alma maréknyi mazsola alaplé, vaj, fahéj Az egyik fej hagymát felszeleteljük/kockázzuk, és a keltkáposztát leveleire szedve a hagymával, alaplében megpároljuk. Eközben 3-4 evőkanál vajon a másik vékonyan felkarikázott hagymát és a szintén karikákra vágott almát pirosra sütjük. Hozzákeverjük a leszűrt kelkáposztát, a mazsolát és néhány percig együtt pároljuk tovább. Megszórjuk fahéjjal, ízesítjük esetleg sóval. 136
PIN magazin | tél
PIN magazin | tĂŠl 137
Desszert
Mákos-kókuszkrémes tekercs 138
PIN magazin | tél
Hozzávalók:
5 tojás 2 x 2 ek. méz 10 ek. darált mák egy doboz Alnatúra bio kókusztej 3 lap zselatin opcionálisan maréknyi fagyasztott meggy Kettéválasztjuk a tojásokat. A fehérjét kemény habbá verjük, a sárgáját fehéredésig keverjük a mézzel, hozzáadjuk a mákot és óvatosan összekeverjük a tojáshabbal. Sütőpapírral bélelt tepsibe vékonyan elsimítva előmelegített sütőben 8-10 perc alatt megsütjük. Azonnal enyhén nedves kiterített konyharuhára borítva feltekerjük. A krémhez a három lap zselatin két percre beáztatjuk langyos vízbe. Kinyomkodjuk és a kókusztejhez adva melegítjük /nem főzzük/ ha gőzölögni kezd levesszük a tűzről, hozzákeverjük a mézet, meggyet és kihűtjük. Ha megdermedt, megtöltjük a mákos piskótát. Szorosan felcsavarva folpackba tekerjük tálalásig. PIN magazin | tél 139
V o VV V ,
,
HUSLEVES GAZDAGON
1
1 SÜLT tojás spenó ttal
140
PIN magazin | tél
1
1
1 1
w
S KARÁCSONYI S PULYKA
KELKÁPOSZTA A TÖKÉLETES KÖRET
Q
R
W
Z
SÜLT ALMAKARIKA
PIRÍTOTT HAGYMA
Z
+ J É H FA
S
T NYE E T Z S GE YMA G A H PORÉ LÉK TÖLTE
E L O S Z MA
EL T É
Õ
AF
PIN magazin | tél 141
A
Desszert
k
Mákos tekercs kókusz töltelékkel
Gránátalma
142
PIN magazin | tél
Dr. Natasha Campbell-McBride
Gap-szindróma Az emésztés és a pszichológia kapcsolata
A könyv megvásárolható ITT!
Ezt a könyvet MINDENKINEK el kell olvasnia, aki szem előtt tartja és meg akarja őrizni egészségét. Fontos olvasnivaló minden szülő számára, gyermeke egészségi állapotától függetlenül, különös tekintettel arra, hogy a mai világunk milyen elképesztően egészségtelen étrendet követ. dr. Dietz Judit PIN magazin | tél 143
Tavasszal újra találkozunk!
addig is keressétek a PIN magazint: www.facebook.com/PINmagazin www.pinmagazin.blogspot.hu