Page 1

elo

rij In deze

elo

rij:

VelOverpeinzingen

1

Inspanningshoofdpijn

2

SMA Midden

2

Feest!

3

Advertentie

3

Velotip film en debat

4

Digitale wereld

5

Advertentie

5

Kalender KNWU Midden 6

VelOverpeinzingen Voorzitter Met betrekking tot het weer, net als iedereen houdt het ook mij bezig, kan ik de tekst uit de 2e VeloVrij van vorig jaar wel kopiëren. Toen schreef ik “Tijdens het schrijven van de VelOverpeinzingen van deze tweede VeloVrij van dit jaar realiseer ik me dat we er met betrekking tot het weer niet echt op vooruit gegaan zijn t.o.v. 3 maanden geleden. Ik keek toen al uit naar het rijden in korte broek, maar als ik naar de afgelopen periode kijk zijn er niet zo heel veel echte “korte broeken dagen” geweest. Laten we hopen dat de zomer nu toch serieus op gang gaat komen en dat we nog de tijd krijgen om volop in de zon te fietsen.”. Het is nu niet veel anders en ik hoop dat het geen trend gaat worden de komende jaren. Ik wens iedereen veel sterkte in uitoefenen van geduld. Wat wel anders is t.o.v. vorig jaar is dat onze vereniging van de NTFU te horen heeft gekregen dat we volwaardig lid zijn geworden. Is er nog meer anders? Ja hoor, ik fiets de laatste 3 maanden bijna niet meer . Miranda en ik wilden een schuur hebben, of beter eigenlijk een soort hobbyruimte waar ik wat kan klussen aan onze fietsen en dergelijke. Hij wordt dus gebouwd met spouwmuren en er komt vloerverwarming in. Door omstandigheden liet onze metselaar verstek gaan en ben ik als autodidact zelf maar gaan metselen. Het gaat niet snel, maar ik nader al aardig het punt dat er gedacht kan worden om er een dak op te gaan

maken. Dat ik bijna niet train bevalt me niet echt, want ik ben al zwaarder geworden en als ik dan 1 keer in de 2 weken een keer met een groepje meerijd merk ik dat de conditie te wensen overlaat. Maar aan de andere kant is het wel eens goed niet continue met rijden op een fiets of sleutelen aan een fiets bezig te zijn. In die zin is het ook wel eens goed wat anders te doen.

Advertentie

7

Van de secretaris

8

NTFU kalender

9

Advertentie

10

Call me!

10

Advertentie

11

Oproep redactie

12

VeloVermaak

12

Zijn er noemenswaardigheden te melden die plaatsgevonden hebben sinds de vorige VeloVrij? Jazeker. We hebben een zeer succesvol trainingskamp beleefd en de 1e deelname aan een ploegentijdrit in 2013 is een feit. Gaan we nog wat doen tussen deze en de volgende VeloVrij? Ook die vraag kan bevestigend beantwoord worden. Er komt een feestje. Dat zal waarschijnlijk begin september zijn en jullie worden binnenkort hierover via e-mail ingelicht. En er staat nog een ploegentijdrit op het programma; van Vught. We gaan daar, net als vorig jaar, weer twee ploegen op de been proberen te zetten.En natuurlijk gaan er weer een paar leden naar het oude vertrouwde Oostenrijk.

VeloVeiligheid: Draag altijd een helm!

Alle leden die hun zomervakantie nog moeten gaan vieren: veel plezier! Denk aan de VeloVeiligheid en zet ALTIJD een helm op. Velogroet, Henry Danse Voorzitter Wielervereniging VeloVrienden

Juni 2013 ● Jaargang 5 ● Editie 2 ● Pagina 1

elo rij

Ook als je alleen traint!!!


Inspanningshoofdpijn

Auteur: Guido Vroemen

Veel sporters krijgen te maken met hoofdpijn na het sporten. Vaak is er een goede verklaring voor te vinden. Te weinig gedronken, te weinig gegeten of te diep gegaan. Soms betreft het een verkeerde afstelling van de fiets waardoor er overbelasting van de nekspieren ontstaat. Sommige sporters hebben alles al geprobeerd, drinken zoveel als ze kunnen, de fiets is door een expert afgesteld, de nek is behandeld door een manueel therapeut, maar nog blijven zij hoofdpijn krijgen na het sporten. Bij deze sporters is er vaak sprake van “Primaire Inspanningshoofdpijn”. Deze vorm van hoofdpijn is onschuldig, maar kan wel flink het plezier van de sporter bederven. Het mechanisme achter deze hoofdpijn is niet bekend. Een van de vele theorieën is dat de drukverhogingen die in de buikholte en de borstkasholte ontstaan door de snellere en diepere ademhaling tijdens inspanning, uiteindelijk via het hart ook een hogere druk in de hersenvaten veroorzaakt. Het beschermende mechanisme van de hersenen wat deze drukverhogingen in de hersenvaten moet opvangen werkt bij sommige mensen minder goed. Dit is onder andere uit studies met patiënten met migraine gebleken. Mogelijk zorgt het falen van dit mechanisme ook voor inspanningshoofdpijn.

Moeten sporters met Primaire Inspanningshoofdpijn dan maar stoppen? Sommige sporters merken dat ze minder last hebben bij bijvoorbeeld wielrennen dan bij een sport met veel schokbelasting zoals hardlopen. Dus veranderen van sport kan mogelijk een oplossing zijn. De sporter die absoluut door wil gaan met zijn of haar eigen sport kan medicatie proberen. Er bestaat een medicijn die, wanneer deze voor het sporten wordt ingenomen, de hoofdpijn vaak kan voorkomen. Jammer genoeg is deze vorm van hoofdpijn en de behandeling ervan bij veel artsen niet bekend. Hierdoor stoppen veel mensen met hun sport terwijl dit misschien niet nodig zou zijn. In zeldzame gevallen kan hoofdpijn tijdens en na inspanning een uiting zijn van een ernstig probleem in het hoofd (zoals een tumor of een vaatafwijking) of zelfs een hartaandoening. Daarom is het noodzakelijk dat iedereen die regelmatig hoofdpijn na het sporten heeft, een arts bezoekt om ernstige oorzaken uit te sluiten. Met name sporters waarbij de hoofdpijn zich voor het eerst voordoet op latere leeftijd (> 40 jaar), die niet binnen 24 uur verdwijnt en die andere klachten hebben van het zenuwstelsel, moeten zich laten nakijken. Guido Vroemen info@sportarts.org

Symptomen van Primaire Inspanningshoofdpijn zijn: het ontstaan van hoofdpijn tijdens of enkele uren na het sporten, die meestal binnen 24 uur weer verdwijnt. De hoofdpijn beperkt zich niet tot 1 zijde van het hoofd en is bonzend van aard. Er zijn geen andere verschijnselen zoals lichtflitsen, braken, etc. Het vermijden van inspanning kan de hoofdpijn doen voorkomen. Bekende uitlokkende factoren zijn sporten in warm weer en sporten op hoogte.

SMA Midden Nederland

Auteur: Redactie

testen en onderzoeken te laten verrichten. Een test kan je bijvoorbeeld helpen bij het bepalen van je trainingswaarden. Guido kan je adviseren over een verplichte sportkeuring tot een maximale inspanningstest met ademgas analyse, waarbij je VO2max wordt gemeten.

Zoals jullie weten heeft VeloVrienden een samenwerkingsverband met SMA (Sport Medisch Adviescentrum) Midden Nederland. Guido Vroemen is sportarts en eigenaar van sportmedisch adviescentrum (SMA) Midden Nederland. Naast sportarts is Guido tevens Medisch Bioloog , gediplomeerd Triathlon Trainer en bondscoach van de Lange Afstand Triathlon selectie. Vanuit het advies centrum begeleidt hij meerdere wielerploegen en individuele sporters op zowel trainingstechnisch als medisch vlak. SMA Midden Nederland biedt vele mogelijkheden onze vereniging te ondersteunen. Het is mogelijk verschillende

SMA Midden Nederland is gespecialiseerd in het werken met vermogensmeters en analyse van de gegevens. Maar natuurlijk kan Guido je ook helpen bij blessures; zonder verwijzing van (huis)arts kun je bij hem terecht! Alle leden van VeloVrienden kunnen bij Guido terecht tegen speciale condities (20% korting op alles wat niet door de ziektekostenverzekeraar vergoed wordt). Neem voor uitgebreide informatie contact op met Guido. Alles over Guido en het SMA kun je lezen op www.sportarts.org

Juni 2013 ● Jaargang 5 ● Editie 2 ● Pagina 2

elo rij


Feest!!

Auteur: Bestuur

27 juli 2013 bestaan we 4 jaar…! Wij fietsen al vier jaar rond, maar ook wij zijn nog niet zover dat we alles kunnen… Maar eerlijk is eerlijk, de vereniging krijgt steeds meer vorm. Met het jaarlijkse trainingskamp en de samenkomsten bij toertochten of andere evenementen merken we dat er echt een sportieve band is ontstaan tussen alle VeloVrienden. Het bestuur vind daarom dat het tijd wordt voor een feestje… het eerste VeloVriendenfeestje! Volgend jaar vieren we ons eerste lustrum, dan bestaan we 5 jaar! Daarom houden we dit feestje iets bescheidener… maar zoals jullie gewend zijn is bescheiden nog steeds heel behoorlijk bij ons! ;-) We hebben vorig jaar een feestcommissie in het leven geroepen, zij hebben hun plannen bijna rond en jullie krijgen binnenkort via de mail een oproep van hen! De datum is al wel bekend, noteer deze alvast en hou de avond vrij! Datum: zaterdag 7 september Plaats: Zeist Tijdstip: vanaf ongeveer 16 uur

Advertentie

Grote Cannondale Opruiming! Kortingen met meer dan 50%, alles minimaal 25% korting!

Cycle Center 53-11║ Peperstraat 15 ║ 5314 AL Bruchem ║ 0418-642283 ║ www.cc5311.nl

Juni 2013 ● Jaargang 5 ● Editie 2 ● Pagina 3

elo rij


Velotip film: De koning van de Mont Ventoux vijf winnaars: Eddy Merckx (1970), Jean François Bernard (1987), Marco Pantani (2000), Richard Virenque (2002) en Juan Manuel Garate (2009). In De Koning van de Mont Ventoux komen de wielerkampioenen uit verschillende generaties elkaar tegen in één race. In een virtuele wedstrijd wordt bepaald wie de snelste klimmer aller tijden is. Gezien de technologische ontwikkelingen van de fiets lijken de kansen van de oudere generaties klein. Toch blijft de uitkomst tot op de laatste kilometer onbeslist.

Veertig jaar wielergeschiedenis in één adembenemende beklimming waarin vijf kampioenen tegen elkaar strijden om de titel ‘De koning van de Mont Ventoux’. Het jaar 2013 viert de 100ste editie van de Tour de France. Acht keer eindigde een rit op de legendarische top van de Mont Ventoux. Van deze beklimmingen werden er vijf uitgezonden op televisie. Vijf ritten met

Veertig jaar wielergeschiedenis in één adembenemende beklimming waarbij de kampioenen terugblikken op hun carrière en de evolutie van de wielercompetitie. Wie van hen is uiteindelijk de koning van de Mont Ventoux? Bekijk de trailer hier: http://www.pathe.nl/film/19226/dekoning-van-de-montventoux%20title=#

Velotip(s)! VeloTip(s) is een rubriek voor én door jullie. Heb je tips over alles wat met fietsen te maken heeft, meld het ons! VeloTip(s) kan met van alles te maken hebben; een goed fietsvakantieadres, een materiaaltip, een link naar een geweldige website, maar ook tips voor betere trainingen of bijvoorbeeld voedingtips, alles is welkom. Onder de inzendingen zal de redactie ieder kwartaal een winnaar trekken en verblijden met een kortingsbon ter waarde van € 5,-- voor de webshop.

Deze keer hadden we geen inzending door een lid! Wil jij de volgende keer kans maken op een kortinsbon? Stuur dan je tip voor 20 september naar info@velovrienden.nl

Film en debat in Utrecht Beste wielerliefhebbers, Op zondag 14 juli wordt de Mont Ventoux beklommen tijdens de 100e Tour. Om hiervoor al een beetje warm te draaien vertoont Filmtheater ‘t Hoogt op de vooravond van de beklimming van deze legendarische berg de documentaire ‘De Koning van de Ventoux’, waarin terug wordt gekeken op de laatste 5 beklimmingen van de Ventoux in de Tour middels een virtuele race tussen de winnaars (Merckx, Bernard, Pantani, Virenque en Garate). Na afloop van de documentaire wordt er in de zaal met verschillende gasten verder gedebatteerd over de vraag wie de grootste winnaar op de Ventoux in de Tourgeschiedenis is. Er wordt ook vooruitgekeken op de dag die komen gaat, de 15e etappe van de Tour. Gespreksleider: Joris van den Berg (wielercommentator Studio Sport). Panelleden: Mark de Bruijn en Leo Aquina (o.a. Het is Koers) Site: http://www.hoogt.nl/film/9131780/11011658/film_&_Debat:_De_Koning_van_de_Mont_Ventoux Facebook: https://www.facebook.com/events/182587241903062/ Een leuk evenement voor iedere wielerliefhebber! Graag tot dan! Filmtheater ‘t Hoogt

December Juni 2013 2011 ● Jaargang ● Jaargang 5●3 Editie ● Editie 2 ● 4 ●elo elo rij rij Pagina 4


Digitale wereld Jawel… we gaan mee in de digitale wereld! We zijn sinds kort ook op facebook te vinden!

En om helemaal mee te gaan in de digitale wereld… gaan we ook onze website vernieuwen! Hierboven al een preview. Zoals jullie zien blijft de look en feel ongeveer het zelfde, maar gaat het vooral om het updaten van de software en de indeling nog eens goed bekijken en betere structuren aan te brengen.

Like us:

Het forum krijgt een prominentere plaats op de site; hopelijk komt er zo meer leven in. Door het forum zo neer te zetten, krijgen leden ook een eigen ledenpagina waarop ze zelf hun profiel bij kunnen houden.

www.facebook.com/Wiel erverenigingVelovrienden

De webshop blijft; het design en de functionaliteit zullen worden geoptimaliseerd. Verder wordt het simpeler om zelf artikelen aan te leveren voor de website, en kun je onze artikelen gaan delen op social media. Oplevering nieuwe site 7 september tijdens het feest!

Advertentie Notariskantoor Van Santvoort & Den Drijver-Pigmans Kerkstraat 53a 5331 CB Kerkdriel 0418-63 66 10 info@notariskerkdriel.nl www.notariskerkdriel.nl

Drie generaties notarissen, van links naar rechts mr. M.M.G. van Santvoort (notaris van 1993 tot 2007), mr. I.M.A.J. den Drijver-Pigmans (notaris van 2007 tot heden) en mr. H.P.J.M. Koopmans (notaris van 1972 tot 1993).

Juni 2013 ● Jaargang 5 ● Editie 2 ● Pagina 5

elo rij


Kalender KNWU Midden

Bron: KNWU site

Onderstaande wedstrijden worden komend kwartaal in Midden Nederland verreden, waarin onze leden kunnen rijden. Wil je ook elders in het land rijden, kijk dan op www. knwu.nl en selecteer je eigen voorkeuren. Amateur vrouw:

Sportklasse:

Amateur man:

Juni 2013 ● Jaargang 5 ● Editie 2 ● Pagina 6

elo rij


Advertentie

MDKwebdesign ontwerpt heldere, overzichtelijke en eenvoudige websites voor verenigingen, organisaties, (kle ine) bedrijven en particulieren op basis van het CMS Joomla!. MDKwebdesign weet als geen ander hoe ingewikkeld het als beginnende ondernemer of vereniging kan zijn om op zoek te gaan naar de juiste partijen voor uw website, logo en hosting. MDKwebdesign biedt daarom haar klanten de mogelijkheid alles los samen te stellen (domeinnaam, hosting, logo, website). Heeft u al een domeinnaam en hosting of heeft u al een logo laten maken? Geen probleem, ik bouw de website met de middelen die u al heeft. Heeft u nog niets geregeld, kan ik u alles aanbieden. Maatwerk dus! Logo ontwerp Uw eigen logo voor € 150,-Tevens een website nodig? U krijgt dan 50% korting op uw logo! Webpakket basis Het webpakket basis is beschikbaar voor € 250,-Webpakket extra Het webpakket extra is beschikbaar voor € 350,-Webpakket webshop Het webpakket webshop is beschikbaar voor € 550,-Onderhoudspakket MDKwebdesign kent verschillende onderhoudspakketten; van € 100,-- tot € 500,-- per jaar. Hosting + NL domeinnaam Uw eigen ruimte en domeinnaam per jaar voor € 40,-Specificaties van de verschillende pakketten zijn te vinden op www.mdkwebdesign.nl/diensten-tarieven Alle genoemde prijzen zijn excl. BTW. Onlangs opgeleverde website:

Lopende projecten: Hardloper Thijs Theunissen krijgt zijn eigen website. Schaatsploeg KNSB-Zuid krijgt een eigen website. De website van Sportpoint Houten wordt onder handen genomen met een complete nieuwe look en feel. Rekreatoer, een NTFU wielerclub, krijgt een nieuwe zeer uitgebreide website. AAC.nl wordt uitgebreid met een nieuwsbrief module, en een ledenpagina. En natuurlijk wordt er ondertussen ook gebouwd aan de website van VeloVrienden!

aatwerk "Op maat, precisie en flexibiliteit". Bepalen wat uw doel van uw website is, is misschien wel de belangrijkste stap in het proces.

waliteit

ynamiek "Energie, beweging en kracht". Dynamiek is belangrijk, u wilt namelijk dat mensen op uw site blijven rondkijken.

Heldere, overzichtelijke, eenvoudige websites Juni 2013 ● Jaargang 5 ● Editie 2 ● Concurrerende prijzen Maatwerk

Pagina 7

"Mate waarin iets goed is". Het hele proces door wordt u betrokken bij de bouw en het ontwerp van de site.

elo rij


Van de secretaris

Auteur: Jasper Vis

Dit stukje had jullie nog bijna niet bereikt. De deadline was mij ontschoten. Gelukkig hebben we een assertieve penningmeester die dit soort zaken in extremis nog in goede banen weet te leiden.

Interessant woord trouwens, deadline. Je kunt het ook in tweeën knippen en dan krijg je 'dead' en 'line'. Dood aan de streep komen dus. Waar je ook dood aan de streep komt (mooi bruggetje nietwaar?) is bij de ploegentijdrit. Onlangs is de eerste ploegentijdrit waar wij met ons team aan hebben deelgenomen ook weer verreden. Helaas is het niet gelukt om een ploeg voor de Rabo-ploegentijdrit op de been te brengen, maar in Gilze waren we als vanouds van de partij met zes man en een goed gevulde ploegleiderswagen (Miranda en Hanneke). Ten opzichte van vorig jaar was had de ploeg een verandering ondergaan: Henk was er niet bij, maar Jeroen vulde zijn plaats weer op. We stonden daarom aan de start met Ben, Frans, Henry, Hans, Jeroen en ondergetekende. Met de nodige vraagtekens - het was niet gelukt om vooraf samen te trainen - en de herinnering van vorig jaar nog vers in gedachten - toen duurde 'mijn' ploegentijdrit slechts 1,5 km - reisden we af naar Gilze. Op de heenweg zonk de moed ons nog verder in de schoenen: Brabant heette ons welkom met een fikse regenbui, maar eenmaal ter plaatse bleek het weer opgeklaard. We hadden de nodige tijd uitgetrokken om warm te rijden en toch eens met z'n zessen het draaien te oefenen. Ook veranderd ten opzichte van vorig jaar was het parcours: het was nu een rondje door het centrum en langs de rand van de stad. De eerste (oefen)ronde lag het parcours nog nat en was het oppassen geblazen. Gelukkig ging het allemaal goed en naarmate het parcours opdroogde konden wij ook de snelheid opvoeren. Na vier rondjes oefenen stonden we uiteindelijk toch met goed vertrouwen in het starthok. De start vormde meteen een uitdaging: een fotograaf met lef blokkeerde het pad van Henry en zo waren de eerste spannende momenten tot een goed einde gebracht.

De start was wind-tegen, maar we hadden afgesproken daar ons geheime wapen in de te zetten: Ben deed het kopwerk. Via de klinkers de stad uit draaiden we de velden in en na ongeveer 3 km (het rondje was ongeveer 8 km) vond Ben het eindelijk welletjes op kop en mocht Frans zijn kunsten vertonen. De eerste ronde kwamen we goed door, maar of dat kwam door onze kwaliteiten of door het feit dat we achtervolgd werden door een wild toeterende, rode Daihatsu (verhaal op dit punt enigszins geromantiseerd) laat ik in het midden.

Op de klinkers van start/finish konden we ook goed tempo houden en het patroon van de eerste ronde herhaalde zich. We bleven goed draaien; pas toen we werden ingehaald was er even wat verwarring. Dat herstelde zich ook weer en de laatste ronde bracht ook geen grote problemen met zich mee. We finishten mooi met z'n zessen en een mooie 41,5 km/u gemiddeld. Welke conclusies kunnen we hier nu uit trekken? Ten eerste dat we weer een mooie teamprestatie hebben neergezet, al is het parcours op sommige plaatsen wel wat smal. Ten tweede dat het ploegentijdritseizoen weer officieel is geopend. Behalve dat de ploegentijdrit in Gilze inmiddels alweer is verreden, zijn de ploegentijdrittrainingen ook weer gestart. Helaas is de opkomst aanmerkelijk lager dan vorig jaar. Met het oog op de ploegentijdrit in Vught en het NCK in het najaar hoop ik dat daar de komende periode wel verandering in komt. In ieder geval aan iedereen de oproep te laten weten of hij/zij wel (of niet) aanwezig kan zijn. Het is nu een aantal malen voorgekomen dat er uiteindelijk maar één of twee personen bij een training op kwamen dagen en dan schiet de PLOEGENtijdrittraining toch een beetje zijn doel voorbij. Zeker voor het NCK kunnen we niet vroeg genoeg beginnen met het gezamenlijk trainen. En laten we eerlijk zijn: wat is er nu leuker dan je ploeggenoten het snot voor hun ogen te rijden? Naast de ploegentijdritbeslommeringen zijn we nu op het puntje van de dienstmededelingen aangekomen. De meer officiële kant van dit schrijven dus. Helaas hebben ons twee opzeggingen bereikt de afgelopen periode: Henk en Astrid hebben er voor gekozen hun lidmaatschap aan het eind van het jaar niet te verlengen om uiteenlopende redenen. Wij vinden de opzeggingen jammer, maar wensen hun veel succes en plezier in de toekomst, zowel op als naast de fiets. Het laatste wat ik hier nog wil vermelden is dat de voorbereidingen op het feest inmiddels in volle gang zijn. Houd je mailbox in de gaten!

Juni 2013 ● Jaargang 5 ● Editie 2 ● Pagina 8

elo rij


Kalender NTFU Midden Nederland

Bron: NTFU site

Onderstaande tochten worden komend kwartaal in Midden Nederland verreden. Wil je ook wel eens buiten ons district tochten rijden, kjik dan op www. ntfu.nl en selecteer je eigen voorkeuren.

Datum: maandagochtend 29 april 10:00 uur tot zondagmiddag 5 mei 16:00 uur Waar: Willwerath, Duitsland Wie: Jasper, Henry, Miranda, Nathan, Frans, Hans, Folkwin, Ben Kosten: € 60,--/persoon, ongeacht het aantal dagen van deelname. Dit aanbod geldt alleen voor leden van Wielervereniging VeloVrienden.

Ga je een tocht rijden? Meld het in ons forum of stuur ons een oproep die we door kunnen sturen. Wie weet krijg je gezelschap van wat VeloVriend(inn)en!

Juni 2013 ● Jaargang 5 ● Editie 2 ● Pagina 9

elo rij


Advertentie

Van Opijnen Montage De Baken 20 5231 HR ’s-Hertogenbosch Tel: 073-6440909 Fax: 073-6441950 Mobiel: 06-53486756

Call me!

Auteur: Bestuur

Jullie hebben het vast niet gemist… we hebben op trainingskamp enorm veel lol gehad met het maken van bovenstaand filmpje… De napret duurt nog steeds voort… overal waar VeloVrienden opduiken en een fotocamera in de buurt is levert dat leuke plaatjes op:

Juni 2013 ● Jaargang 5 ● Editie 2 ● Pagina 10

elo rij


Advertentie

Advertentie

www.niemetnederland.nl Niemet Nederland wenst Wielerverenging VeloVrienden een goed wegseizoen! Niemet Nederland levert non-ferro halffabrikaten (aluminium, koper, messing en brons) aan metaalverwerkende bedrijven. Voornamelijk aluminium profielen, (dunne) platen, stafmateriaal en bandmateriaal. Standaard producten hebben wij continue op voorraad en kunnen wij leveren wanneer ú het nodig hebt. Maar wij bieden ook maatwerk. Hebt u een ander formaat of afwijkende vorm aluminium nodig voor een specifieke toepassing? Wij denken graag met u mee! Vertel ons wat u zoekt en wij bieden u de beste oplossing. Niet alleen qua materiaal, maar ook de beste oplossing op financieel-economisch gebied.

NIE•MET-Nederland

Wiekenweg 54A | 3815 KL Amersfoort

+31 (0)33 450 82 00 +31 (0)33 456 05 41 info@niemet.nl

Maart 2013 ● Jaargang 5 ● Editie 1 ● Pagina 11

elo rij


Oproep redactie!

Auteur: Redactie

Naar aanleiding van de opmerkingen tijdens de ALV van 2010 hebben we wat wijzigingen doorgevoerd in de elo rij.

Correspondentieadres: Florijnstraat 7 5237 NG ’s-Hertogenbosch Email: info@velovrienden.nl

Bestuur: Voorzitter: Henry Danse Penningmeester: Miranda Danse-Klaassen Secretaris: Jasper Vis

elo

Heb je zin gastschrijver te worden? Meld je aan! info@velovrienden.nl

We gaan proberen in het clubblad iets meer aandacht te besteden aan algemene dingen zoals krantenartikelen, leuke links of tips.

Is er verder nog iets dat je zou willen zien in het clubblad? We staan open voor alle suggesties.

Wij dachten met de rubriek “ elotips” een oplossing te hebben gevonden voor de weinig inzendingen…immers er zit een “prijsje” aan vast! Helaas heeft er niemand een tip ingestuurd….

Website: www.velovrienden.nl

Verder zijn we vooral op zoek naar meer wist je datjes….stuur ze gerust in, wij verzamelen ze wel!

Velogroet, Henry, Jasper, Miranda

De nieuwe rubriek “ingestuurd” wordt voornamelijk gebruikt door Jan Danse, hij leest zoveel kranten dat hij altijd wel bijzonder nieuws vindt!

Wil je adverteren in rij

Redactie: Miranda Danse-Klaassen Henry Danse Jasper Vis

onze

elo

rij?

Mail met de redactie! VeloVermaak

Auteur: Redactie

Wist je dat we hopen dat het tot eind september goed weer blijft! Gastschrijver(s): Guido Vroemen

Wist je dat dat ook wel handig is voor ons feestje… Wist je dat we hopen dat jullie in grote getalen komen… Wist je dat wij er nu al zin in hebben!

Kopij voor 20 september 2012 naar: info@velovrienden.nl

Wist je dat we dit keer echt niets meer konden verzinnen… Wist je dat we daarom iedereen een fijne vakantie willen wensen! En wist je dat we iedereen in goede gezondheid willen zien op 7 september!

(met hopelijk meer zon!)

Juni 2013 ● Jaargang 5 ● Editie 2 ● Pagina 12

elo rij

Velovrij 2013-02  
Velovrij 2013-02  
Advertisement