El Gobierno del Estado de Veracruz de Ignacio de la Llave a través de la Secretaría de Protección Civil, recomienda adoptar las siguientes medidas preventivas para la práctica de deportes extremos: PARA LA POBLACIÓN EN GENERAL Peligros y Riesgos en la Montaña (Volcanes Pico de Orizaba y San Martín Tuxtla). El montañismo es una de las actividades deportivas que rompe con la rutina cotidiana, se disfruta del paisaje, la naturaleza y el desafío mismo; sin embargo su práctica puede resultar peligrosa y riesgosa, debido a las exigencias física y mental a la que se someten los practicantes, por lo que, tan solo un breve descuido puede causar desde lesiones a la salud hasta la pérdida de la vida.
Los accidentes más comunes son causados por: 1. Caída o resbalón sobre roca. 2. Resbalón sobre nieve o hielo. 3. Desprendimientos o caídas de rocas. Las causas que contribuyen a generar estos accidentes son: 4. Cansancio extremo 5. Escalar sin encordarse. 6. Sobrepasar las capacidades físicas y mentales propias (inexperiencia). 7. Uso de Equipo inadecuado. Práctica del Montañismo Seguro Consejos básicos para realizar actividades y deportes extremos invernales de montaña con seguridad: Calcule el horario previsto, distancias y dificultades a superar. Avise adónde va y el horario en el que tiene previsto regresar. Regístrese en el Refugio o Puesto de Ascenso Planifique previamente el itinerario a realizar: Consulte mapas, guías y libros, contacte a otros montañistas para informase en qué condiciones se encuentra la nieve o el hielo en un recorrido concreto. Si cree que la
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Todo alpinista o montañista deben saber que la seguridad y la prevención de los accidentes dependen de ellos mismos; la probabilidad de tener un accidente puede reducirse o minimizarse, mediante la práctica, el conocimiento, la experiencia y la prudencia, entre otros aspectos.
Actúe con prudencia: Inicie la actividad a una hora prudente: cualquier eventualidad, si se hace de noche, es mucho más peligrosa y complicada de solucionar. Haga una valoración de cuantas horas de luz dispone y tenga en cuenta que en invierno, en la alta montaña las condiciones son más hostiles, y las características de la nieve cambian a lo largo del día. Infórmese sobre la existencia de refugios o albergues de montaña: pueden ser un apoyo importante para tu actividad. Utilice los mapas para guiase y cheque el horario para asegurarse de que va sobre el tiempo programado. Manténgase siempre en grupo. No se separe de sus compañeros, ni deje a nadie solo. Beba suficiente líquidos y coma adecuadamente, protéjase del sol. En caso de accidente: no pierda la calma y actúe con tranquilidad, ponga especial atención en asegurar al accidentado. Considera la alternativa más corta y correcta, darse la vuelta y/o volver otro día, si tu avance es más lento de lo previsto, las condiciones del tiempo cambian y si la nieve es peligrosa. Si habitualmente practica actividades o deportes extremos de alta montaña, valore la posibilidad de formar parte de un Club de Montaña. Recomendaciones en presencia de Tormentas Eléctricas: Evite las áreas mojadas. Siéntese, agáchese o permanezca de pie sobre objetos aislantes, si es posible una cuerda enrollada o un saco o bolsa para dormir preferentemente seco. Manténgase alejado de salientes y de pequeñas cuevas. Evite descender en rappel durante las tormentas eléctricas. Al contrario de la creencia popular, los objetos metálicos no atraen en sí los rayos; sin embargo, la proximidad inminente de un rayo y el contacto
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excursión excede a sus capacidades, valore la posibilidad de contratar un servicio de guías de montaña. No sobrevalore su experiencia y condición física. La montaña en invierno requiere de una muy buena condición física. Consulte el pronóstico meteorológico y el riesgo de aludes de la zona. Prepare y revise el equipo que va a utilizar, de este modo evitará olvidos o sorpresas desagradables si éstos no se encuentra en buenas condiciones. Prepare un plan alternativo por si tiene que acortar la actividad. El teléfono móvil o una radio trasmisor son imprescindibles si se necesita pedir ayuda en caso de accidente.
Material y equipo básico para la montaña invernal: Agua potable y alimentos suficientes Arneses, cuerda, cabos de anclaje. Botiquín de primeros auxilios Brújula y mapa Calzado apropiado Casco Crampones Crema para protección solar y labial Cuerda de Seguridad de longitud y diámetro adecuado a las necesidades Gafas de sol Gorro para protegerse del sol y del frío Linterna de mano o frontal Luces de Bengala de Emergencia Navaja o herramienta multiusos Piolet Receptor móvil para GPS Ropa de abrigo, guantes y chaqueta impermeable Silbato Teléfono móvil o radio (con baterías cargas o de repuesto) Si va a pasar la noche además debe de incluir: Colchoneta aislante Hornillo y utensilios para cocinar Muda de ropa Saco o bolsa para dormir Tienda o casa de campaña o funda de vivac Recomendaciones para el Descenso en Barranca. Planifica la actividad: Escoge un barranco adecuado a la experiencia del grupo. Infórmate de sus dificultades técnicas y calcula una previsión de horario.
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con metales pueden aumentar el peligro de corrientes eléctricas; por lo que, es mejor colocar a un lado todos los metales; el bastidor de metal de mochila puede ser colocado de tal manera que proporcione un camino más atractivo para las corrientes de tierra, al lado y por delante del cuerpo del escalador.
Equipe su mochila: Agua y comida suficientes Arnés, cuerda, cabos de anclaje, descensor y material para equipar si el barranco lo requiere Bidón estanco Botiquín básico de primeros auxilios Calzado apropiado Casco Croquis y/o descripción del barranco Escarpines Linterna o frontal Luces de Bengala de Emergencia Navaja Neopreno completo 5 mm Silbato Teléfono móvil (con la batería cargada y de repuesto) Actúe con prudencia: Inicia la actividad a una hora prudente. No se separe de sus compañeros, ni deje a nadie solo. Si es necesario, tenga en cuenta los posibles escapes y úselos si algo no sale como debería. Podrá volver otro día. Nunca salte en una poza sin comprobar antes su profundidad o la presencia de obstáculos. Utilice el croquis del barranco y su cálculo de horario para asegurarse de que va sobre lo previsto. Beba y coma adecuadamente, evite las deshidrataciones y las hipotermias. Extreme cuidado en las zonas de caos: puede haber sifones peligrosos. En caso de accidente, no pierda la calma y actúa con tranquilidad, asegure al accidentado. Evite ponerse usted mismo en peligro. Si no tiene experiencia para descender a un barranco contrate a un guía, profesional en la gestión del riesgo, que le enseñará a disfrutar del deporte y a conocer el medio con seguridad.
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Averigüe datos sobre el caudal actual y consulta el pronóstico meteorológico. Tenga presentes los posibles escapes del barranco por si tuviera que abandonarlo antes de finalizarlo. El barranco puede cambiar cada año su forma: busca información reciente. Avisa adónde vas y el horario en que tienes previsto regresar.
¿Qué hacer en casos de accidentes? En el caso de que deba actuar, tenga en cuenta las siguientes normas básicas: Mantenga la serenidad y la calma. Piense que el tiempo de reacción es muy importante y sin duda hará mejor las cosas si las piensa con serenidad. Asegure el lugar del accidente, al herido y al resto del grupo, incluyéndolo a usted. En caso de accidente recuerda que los números telefónicos de emergencias son 066, 01-800-260-1300, 01-800-716-3410 y 3411 (Secretaría de Protección Civil) Practique los primeros auxilios, siempre y cuando tengas idea y práctica de qué hacer. Por seguridad no mueva al herido a no ser que sea estrictamente necesario. Si tiene luz de bengala de emergencia ¡no dude en usarla! Piense en el medio para avisar más rápido: teléfono móvil, radio-receptor localizador de emergencia, refugio, etc., y planee de qué manera pedirá ayuda. No deje solo al herido. Si no hay otra opción: abríguelo muy bien y déjele comida y líquido suficiente hasta que sea recatado. Por último, señaliza el lugar para localizarlo e informa a los Grupos de Rescate sobre: Descripción del accidente, número de heridos, lesiones y gravedad Cuándo y dónde ha ocurrido. Coordenadas geográficas o una referencia lo más cercana posible del lugar Condiciones meteorológicas imperantes en la zona Lugar desde donde se da el aviso Nombre de los accidentados o desaparecidos, itinerario previsto, experiencia en montaña, material y vestuario que llevan, etc. Recuerda llevar siempre en tu botiquín los prospectos de todos los medicamentos o un resumen de sus indicaciones y dosis. No olvides renovarlos periódicamente y revisa las fechas de caducidad. Sobre todo recuerda que el botiquín es para tu uso personal y que “Sólo un Médico Puede Prescribir un Medicamento”.
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El descenso de barrancos es una actividad que entraña peligros y para la que es necesario una formación técnica y experiencia.
MUNICIPIOS DE PASO Y DE VISITA POR TURISMO DE ALTA MONTAÑA Y PRACTICANTE DE ESPELEOLOGÍA EN MONTAÑA1 Región
Municipios
Volcán Pico de Orizaba
Alpatláhuac Calcahualco Chocamán
Coscomatepec Huatusco Maltrata
Mariano Escobedo Tomatlán
Cofre de Perote
Acajete Ayahualulco
Coatepec Perote
Xico
Zona de Zongolica
La Perla Mixtla de Altamirano
Tehuipango Texhuacán
Tezonapa Zongolica
Volcán San Martín Tuxtla
Catemaco
San Andrés Tuxtla
Santiago Tuxtla
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SECRETARÍA DE PROTECCIÓN CIVIL Centro Estatal de Comunicaciones Números telefónicos para Casos de Emergencia las 24 horas de los 365 días del año 01 (800) 260-1300 01 (800) 716-3410 01 (800) 716-3411
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Fuente: Atlas Estatal de Riesgos del Estado de Veracruz.
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“Personal de la Secretaría de Protección Civil, les desea una Feliz Navidad y un Próspero Año Nuevo 2013”
PARA LAS AUTORIDADES MUNICIPALES DE PROTECCIÓN CIVIL.
MUNICIPIOS DE PASO Y DE VISITA POR TURISMO DE ALTA MONTAÑA Y PRACTICANTE DE ESPELEOLOGÍA EN MONTAÑA2 Región
Municipios
Volcán Pico de Orizaba
Alpatláhuac Calcahualco Chocamán
Coscomatepec Huatusco Maltrata
Mariano Escobedo Tomatlán
Cofre de Perote
Acajete Ayahualulco
Coatepec Perote
Xico
Zona de Zongolica
La Perla Mixtla de Altamirano
Tehuipango Texhuacán
Tezonapa Zongolica
Volcán San Martín Tuxtla
Catemaco
San Andrés Tuxtla
Santiago Tuxtla
“Personal de la Secretaría de Protección Civil, les desea una Feliz Navidad y un Próspero Año Nuevo 2013” SECRETARÍA DE PROTECCIÓN CIVIL Centro Estatal de Comunicaciones Números telefónicos para Casos de Emergencia las 24 horas de los 365 días del año 01 (800) 260-1300, 01 (800) 716-3410 y 01 (800) 716-3411 2
Fuente: Atlas Estatal de Riesgos del Estado de Veracruz.
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Elaboren o actualicen su Plan Municipal de Protección Civil para la atención de la población practicante de los deportes extremos. Coordínense con las dependencias, instituciones y organismos de los 3 sectores de gobierno, así como con el sector privado y social para la implementación de Plan de Protección Civil. Asimismo, coordínense con los prestadores de servicios de deportes extremos para implementar acciones preventivas y grupos de rescate especializados para actividades operativas. Implementen un Centro de Comunicaciones con servicio las 24 horas del día. Coloquen puestos de control para el registro de alpinistas, montañistas, excursionistas, investigadores, etc. Al final de la temporada, revisen y evalúen el Plan Municipal de Protección Civil para adecuarlo y ponerlo en práctica en la siguiente temporada.