Psychosociale dienst

Blijf er niet mee zitten, maar kom er over praten

PSYCHOSOCIALE DIENST

Kopzorgen? Kom langs! —

Het ene moment lacht het leven ons toe, maar even later kunnen er alweer donkere wolken komen aandrijven. Ook als student loopt het leven niet altijd op rolletjes en kunnen er moeilijke momenten opduiken. Op zo'n moment wil je daar wel eens met iemand over praten. Spreek gerust je studentencoach of een medewerker van de studentendienst van je opleiding aan.

Ook de studentenpsychologen maken tijd om in alle vertrouwen naar jou te luisteren en samen met jou te zoeken naar mogelijkheden. Of je nu met persoonlijke problemen kampt, een moeilijke thuissituatie hebt of relationeel in de knoei zit, bij hen kan je altijd terecht voor een deugddoend gesprek of een individuele begeleiding. Daarnaast hebben zij ervaring in het begeleiden van studenten met uitstelgedrag.

Op elke campus is er een studentenpsycholoog aanwezig. De psychosociale dienst staat los van de opleiding en heeft bovendien beroepsgeheim. Je kan dus in alle vertrouwen en gratis langskomen. Faalangst Relationele problemen Studieproblemen Uitstelgedrag Depressieve klachten Gezondheidsproblemen Zelfvertrouwen Stress Burn-out Heroriëntering Assertiviteit Angsten

Workshops & trainingen

De psychosociale dienst van de UCLL organiseert elk jaar enkele gratis trainingen en workshops. Je kan ondermeer leren omgaan met faalangst, stress, piekeren en sociale angst.

Stuvo

Bij Stuvo op campus Diepenbeek kan je terecht voor een gesprek met één van de studentenpsychologen. Het kan ook op de andere campussen.

Bij Stuvo kan je ook terecht voor andere zaken die je als student aanbelangen:

SPORT

sport.limburg@ucll.be

VERVOER

vervoer.limburg@ucll.be

SOCIALE DIENST

socialedienst.limburg@ucll.be

CULTUUR

cultuur.limburg@ucll.be

1. Training sociale vaardigheden

Je breidt je sociale vaardigheden uit door onder andere op een assertieve manier te leren zeggen wat je voelt en denkt. Je leert ook contact leggen met onbekenden en spreken in en voor een groep.

2. Workshop faalangst

Aan de hand van het faalangstmodel kijken we naar jouw specifieke faalangst. Je leert ondermeer een haalbare planning opstellen en ontspannen met behulp van relaxatietechnieken. Je leert ook hoe jouw denken je gevoel en gedrag beïnvloedt en hoe je op een andere manier naar de situatie kan kijken.

3. Workshop ACT

Pieker je veel, houden gedachten je tegen of staan moeilijke emoties je in de weg? Start vandaag al met actief vorm te geven aan het leven zoals je wil. Acceptance en Commitment Therapy kan je op weg helpen.

PSYCHOSOCIALE DIENST MEER INFORMATIE OF VRAGEN?

011 180 180 psychosocialedienst.limburg@ucll.be www.ucll.be/psychosocialedienstlimburg intranet.ucll.be (begeleiding en voorzieningen > wie doet wat > psychosociale dienst)

HUISVESTING

huisvesting.limburg@ucll.be

STUDENTENJOB

socialedienst.limburg@ucll.be

STUDENTENVERENIGINGEN

stuvo.limburg@ucll.be

ETEN & DRINKEN stuvo.limburg@ucll.be

PSYCHOSOCIALE DIENST

psychosocialedienst.limburg@ucll.be

GEZONDHEID

stuvo.limburg@ucll.be

STUDENTEN PARTICIPATIE

stuvo.limburg@ucll.be

ONDERSTEUNINGSTEAM VIA JE STUDENTENDIENST

Meldpunt Grensoverschrijdend gedrag

Hogeschool UCLL is begaan met het welbevinden van elke student. Grensoverschrijdend gedrag is daarom ontoelaatbaar.

Voel je je door het gedrag van een medestudent of een medewerker van UCLL niet langer veilig en gerespecteerd omdat je persoonlijke grenzen met de voeten worden getreden? Ben je getuige of heb je weet van een situatie waarin een (mede) student te maken krijgt met grensoverschrijdend gedrag? Richt je dan in alle veiligheid tot het Meldpunt Grensoverschrijdend gedrag van de UCLL.

Onze vertrouwenspersonen staan klaar om te beluisteren wat er aan de hand is en geven advies, begeleiding en hulp op maat. Dit geldt voor alle situaties waarin sprake is van pesten, cyberpesten, ongewenst seksueel gedrag en fysiek maar ook verbaal geweld. Intimidatie, stalking, discriminatie, haatspraak, racisme en chantage vallen onder dezelfde noemer en aanpak. Elke melding wordt snel en discreet behandeld. De veiligheid en integriteit van alle betrokkenen staat hierbij centraal.

MEER INFORMATIE OP HET INTRANET

Contact: vertrouwenspersoonstudenten@ucll.be