Distribuição Gratuita
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a revista do seu bairro Ano 02 - Ed. 09 - Fevereiro 2008
Viagem legal Cuide-se Machu Picchu
Acupuntura
tir 12 age .0 m 00 m un ens id al ad de es
coisas do azul 2008
Na volta as aulas deixe suas crianças na escola e aproveite nossas ofertas
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índice
a revista do seu bairro
Moral da História Guia Astral Internética Decore Aqui Tem Dicas Legais Cuide-se Motive-se Viagem Legal
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D dedetização decoração
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E escola de dança escola de natação escola de inglês escola infantil escola de teatro embalagens estética estética automotiva esquadrias
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L locadora lavanderia
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índice de anunciantes
M midia moda
A açougue aquário artesanato
P pet shop prótese
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B bolos box para banheiro
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R reforma de móveis religião restaurante
C cabelereiro café chocolate
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T tabacaria tradutor turismo
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O Guia Temdicas é uma publicação da Agência Graphos Editoração e Design: Henrique Hakamada, Tatiane Carvalho - Publicidade: Celi Colletti , Arnoud Grimberg - Fotografia: Fernando Naname , André Luiz Coppi - Jornalista: Daniela Rocha (MTB - 31620) Filiada ABERJE - Tiragem: 12.000 Auditado por: SGS Auditores Independentes O editor não se responsabiliza pela idoneidade dos anunciantes
Os artigos assinados nem sempre refletem a opinião do editor e são de responsabilidade do autor
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Moral da História
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Proverbio 01
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Um urubu está pousado numa árvore não fazendo nada o dia todo. Um coelhinho viu o urubu e perguntou: Posso sentar como você e ficar fazendo nada o dia todo? O urubu respondeu: Claro, por que não? Assim, o coelhinho sentou-se embaixo da árvore e ficou descansando. Subitamente apareceu uma raposa que saltou sobre o coelho e comeu-o. Moral da história: Para ficar sentado sem fazer nada, você precisa estar sentado muito, muito alto.
Proverbio 02 Era uma vez um pardal cansado da vida. Um dia, resolveu sair voando pelo mundo em busca de aventura. Voou até chegar numa região extremamente fria e foi ficando gelado até ele não poder mais voar e caiu na neve. Uma vaca, vendo o pobre pardal naquela situação, resolveu ajuda-lo e cagou em cima dele. Ao sentir-se aquecido e confortável, o pardal começou a cantar, um gato ouviu o seu canto e foi até lá, retirou-o da merda e comeu-o. Moral da história: 1) Nem sempre aquele que caga em cima de você é seu inimigo; 2) Nem sempre aquele que tira você da merda é seu amigo; 3) Desde que você se sinta quente e confortável, mesmo que esteja na merda, conserve seu bico fechado; 4) Quem está na merda não canta.
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aquรกrio artesanato
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aรงougue A
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Guia astral
Numerologia seu mês de nascimento
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O mês que você nasceu indica sua postura diante a vida e sua maneira de agir.
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Janeiro A influência deste mês lhe dará uma certa ambição e energia para alcançar o que desejar. Sua perseverança poderá lhe colocar em uma elevada posição social. Você é decisivo, conseguindo ver as coisas de forma clara e objetiva. Fevereiro A influência deste mês lhe dará uma capacidade de compreender e compartilhar com as pessoas ao seu redor e prezando a igualdade dos dois lados. Procurará agir com diplomacia, devido ao seu talento para negociar, embora seja um tanto indeciso e tenha dificuldades em dizer não.
Março A influência deste mês lhe dará capacidade de se comunicar com facilidade e levar otimismo onde não haja mais esperanças. Tem um magnetismo pessoal muito grande, possui força física ou espiritual e tino para negócios. Abril A influência deste mês lhe dará uma certa capacidade de organização, além de uma mente estratégica. Essa energia lhe dará também uma certa ousadia e firmeza colocando em um lugar de destaque principalmente na sua carreira profissional.
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Agosto A influência deste mês lhe dará uma certa capacidade de julgar, pois é uma pessoa justa por natureza. Se usar bem as energias deste mês, conseguirá atrair segurança e estabilidade para a sua vida. Setembro A influência deste mês lhe dota de uma mente brilhante. Suas ações seguirão a Ordem e a Lei. Possui um apurado senso de dever e humanitarismo, estando sempre disposto a ajudar o próximo. Outubro A influência deste mês lhe dará o gosto de viver o “aqui e agora” e enxergar a vida com realidade. É entusiasta e apaixonado. Guia-se pelo instinto e pelo desejo, os quais são seguidos sem muita reflexão e com muita energia. Novembro A influência deste mês lhe dará uma força que reside na compreensão, paciência, tato e sincronia com o mundo exterior Diplomata e amante da paz, é tão sensível ao sentimento dos outros quanto aos próprios. Você é gentil, receptivo e pacífico. Dezembro A influência deste mês lhe dará o dom da comunicação, expressando-se com facilidade e tranqüilidade a ponto de conseguir, por vezes, falar brilhantemente de assuntos que você conhece apenas superficialmente.
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Maio A influência deste mês lhe dará uma certa capacidade de adaptabilidade e versatilidade. Por ser inquieto sua vida será uma eterna mudança. Poderá tratar bem as pessoas e cultivar as amizades ou será e franco demais afastando os amigos Junho A influência deste mês lhe dará uma certa sensibilidade a flor da pele lhe capacitando até mesmo de adivinhar os pensamentos dos outros. Desenvolverá um sentido muito forte de responsabilidade e dever. Julho A influência deste mês lhe dará uma certa vitalidade e consciência de sua própria força física. É crítico por natureza e buscará equilibrar o lado material com o espiritual. Poderá desenvolver uma capacidade de observar tendo facilidade em decifrar assuntos de difícil compreensão.
Peça as suas previsões pessoais pela numerologia ligando para 3935.1262 Paulo Cezar Razec
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Internética
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Veja alguns sites e ferramentas na web que podem ajudar os pequenos nas tarefas escolares:
Mundo da criança Dentro do Portal, as crianças vão encontrar vários ambientes com Histórias e Animações Musicais para assistir, ouvir e brincar. Jogos que ajudam a estimular o raciocínio e Idéias para todo mundo colocar a mão na massa. http://mundodacrianca.terra.com.br/
Datas comemorativas Veja calendário com as principais datas comemorativas do Brasil e do mundo http://educaterra.terra.com.br/educacao/janeiro.htm
Curiosidades Site traz dezenas de perguntas e respostas curiosas sobre diversos assuntos http://www.terra.com.br/curiosidades/
Tradutor de inglês Programa permite traduzir online qualquer palavra da língua inglesa para 17 idiomas, incluindo o português. http://educaterra.terra.com.br/educacao/babylon/capa_tradutor.htm www.terra.com.br
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box para banheiro
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bolos
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Decore aqui Aprenda a usar um Pr os pe rid ad e
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Família
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O Ba Guá é um instrumento usado para colocar o Feng Shui em prática. Ele é uma "bússola" octogonal. Cada lado representa uma subdivisão dos quatro pontos cardeais, que correspondem aos setores da vida do indivíduo. Os setores da vida representadas no Ba-guá são: trabalho, espiritualidade, família, prosperidade, sucesso, relacionamentos, criatividade e amigos. O Ba Guá é utilizado sobre a planta da casa onde se quer praticar o Feng Shui. A área do trabalho deve coincidir com a porta de entrada da residência e o restante deverá estar sobre o restante da
o ci la Re
Ba Guá
Sucesso
Trabalho
casa. Para ler o Ba-Guá, precisa seguir as indicações no sentido horário, ou seja, da direita para a esquerda.
Usando o Ba Guá Coloque o Ba Guá (veja como é um Ba Guá) sobre o centro da planta de sua casa. A área do trabalho deverá estar alinhado com a porta de entrada principal. Cada cômodo da casa deverá representar uma área no Ba Guá a ser ativada. Depois de identificados os lados correspondentes a cada lugar da casa, observe quais as características que o cômodo deve apresentar para a ativação/correção. Se a sua casa não tiver formato quadrado, ou seja, se estiver faltando algum ângulo para conferir com o Ba Guá, pode-se colocar um espelho no local mais próximo e construir o ângulo. Pode-se também ampliar a casa. Se sua casa tiver mais que um andar, é preciso que se siga os passos acima em cada andar. Deverá ser colocado um Ba-Guá no terreno da casa, e um Ba-Guá em cada pavimento, sempre alinhando a área do trabalho com a porta de entrada principal de cada pavimento. Cilene Fairbanks arquiteta e consultora de decoração
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decoração
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C Tem dicas legais Cuidado com o
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peso da mochila Depois de comprar todo o material, o próximo passo é encontrar uma boa mochila. Sempre muito coloridas e com os famosos personagens dos desenhos animados e filmes, muitas vezes a criançada nem se lembra de prestar a atenção na qualidade do material. Parece uma besteira, mas a forma e o tipo de mochila que você usa pode acarretar problemas de postura. Segundo Ângelo Peterutto, responsável pelo serviço de cirurgia ortopédica do Hospital Santa Paula, em São Paulo, a mochila ideal é simétrica, ou seja, tem alças para serem usadas nos dois braços e deve ter um encosto maleável.
"Sempre dizemos que a criança deve carregar 10% do seu peso, mas isso é muito relativo, pois depende do tempo e da distância que a criança vai carregar seus materiais", explica o médico. A distância, aliás, é um fator muito importante. Se a escola fica perto de casa e se ainda for de carro, não há problema em levar estes 10%, o que é bem diferente de quem pega ônibus ou anda muitos quarteirões para assistir às aulas. Ao comprar a mochila note se a mesma não ultrapassa a linha da cintura. Isso é importantíssimo para que a coluna não seja sobrecarregada e futuramente problemas de postura possam afetar a sua vida.
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escola de natação
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Cuide-se Acupuntura amiga na terceira idade
Aposentadoria, repouso, tempo de sobra e muito lazer. Infelizmente, a melhor idade não é época apenas de descanso. Nessa fase, o envelhecimento do corpo acaba pregando algumas peças e, mais do que nunca, é hora de se cuidar. A acupuntura, técnica oriental conhecida pela aplicação de agulhas em alguns pontos específicos do corpo, pode ser usada como tratamento de diversas doenças que atingem os idosos. “Na terceira idade, a acupuntura pode ser uma grande aliada da saúde e da qualidade de vida, pois ativa o funcionamento dos órgãos, de acordo com o biorritmo de cada indivíduo”, explica a fisioterapeuta acupunturista Magali Sefrian, diretora de ensino do Grupo CBES Os distúrbios mais comuns tratados pela acupuntura são de origem cadio-respiratória, neurológica ou reumato-ortopédica. Contra as doenças cardio-respiratórias - como arteriosclerose, hipertensão arterial,
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pressão sanguínea irregular e patologias pulmonares -, a acupuntura aumenta o fluxo e a absorção do oxigênio no organismo, prevenindo até mesmo enfisema pulmonar e controlando a dor. Já as doenças reumatoortopédicas, muito comum entre os idosos, causam incapacidade de locomoção, restrições articulares e permanência prolongada em leitos. “Nesses casos, a acupuntura age nas células ósseas, aumentando a deposição de cálcio, gerando maior rigidez e proteção aos impactos externos, causados por quedas”, descreve a dra. Magali Sefrian. “Além disso, a aceleração do metabolismo movimenta substâncias importantes para a nutrição dos tendões, músculos e lubrificação de articulações”.
Onde procurar : www. www.abapuntura.com.br www.amba.org.br
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escola de teatro
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escola infantil
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esquadrias
estĂŠtica N
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Motive-se
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Seu tempo vale ouro Valorize a vida imagine que você tenha uma conta corrente e a cada dia você acorde com um saldo de R$ 86.400,00. Só que não é permitido transferir o saldo do dia para o dia seguinte. Todas as noites o seu saldo é zerado, mesmo que você não tenha conseguido gastá-lo durante o dia. O que fazer? Você irá gastar cada centavo, é claro! Todos nós somos clientes deste banco de que estamos falando. Se chama TEMPO. Todas as manhãs a sua conta é reiniciada, e todas as noites as sobras do dia se evaporam. Não há volta. Você precisa gastar vivendo no presente o seu depósito diário. Invista, então no que for melhor: na saúde, felicidade e sucesso! O relógio está correndo!
Faça o melhor para o seu dia-a-dia. Para você perceber o valor de UM ANO, pergunte ao estudante que repetiu de ano. Para você perceber o valor de UM MÊS, pergunte a uma mãe que teve seu bebê prematuramente. Para você perceber o valor de UMA SEMANA, pergunte ao diretor de um jornal semanal. Para você perceber o valor de UMA HORA, pergunte aos amantes que estão esperando para se encontrar. Para você perceber o valor de UM MINUTO, pergunte a uma pessoa que perdeu o trem (ônibus). Para você perceber o valor de UM SEGUNDO, pergunte a uma pessoa que conseguiu evitar um acidente. Para você perceber o valor de UM MILÉSIMO DE SEGUNDO pergunte a alguém que venceu a medalha de ouro em uma olimpíada. Valorize cada momento que você tem! E valorize mais porque você deve dividir com alguém especial. Especial o suficiente par gastar o seu tempo junto com você. Lembre-se: o tempo não espera por ninguém. Ontem é história. O amanhã é um mistério. Hoje é uma dádiva. Por isso é chamado de PRESENTE! Felicidades…
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mĂdia
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locadora de video LM
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Viagem legal
Machu Picchu
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Uma cidade misteriosa, única
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Machu Picchu é o sítio arqueológico mais conhecido da América do Sul. Fica a aproximadamente 150 km de Cuzco no Peru. As r uínas ficam em uma montanha a 2.560 metros de altura acima do nível do mar. Recebe a visita de aproximadamente 500 mil turistas por ano. Machu Picchu é a mais conhecida ruína inca, porém pouco se sabe de sua história. Nada é mencionado nas crônicas dos conquistadores espanhóis.
O sítio foi descoberto pelo historiador americano Hiram Bringman em 24 de julho de 1911. O sítio diferia muito do que hoje conhecemos. Estava coberto pela floresta. Muitos esqueletos foram encontrados, sendo 80% de mulheres. Uma recente teoria diz que era a cidade das mulheres escolhidas do Inca e que já estava vazia quando os espanhóis chegaram na região. Isto explica porque não foi mencionada pelos conquistadores.
Machu Picchu “Pico Velho” ou “Montanha Velha” fica situada no município de Urubamba e é caracterizada por um clima morno e úmido, com chuvas de novembro a março. A paisagem é um espetáculo a parte de toda esta aventura: é inacreditável como construíram esta cidade entre as montanhas e como existem histórias interessantes sobre cada construção que restou. Antes de passear pela cidade, vá até o mirante e contemple cada centímetro da vista, você não se cansa de olhar. Repare nos picos nevados e nos chamados bosques de nuvens, que fazem com que o visual fique melhor ainda . A fauna e a flora são riquíssimas, sendo encontradas mais de 170 espécies de orquídeas na região.
Andando pela cidade encontramos várias referências ao conhecimento avançado que os incas tinham sobre astronomia. A maioria das construções aparenta ser residências, embora haja templos e outras edificações. Pela porta principal da cidade só entravam os nobres. Não se sabe ao certo o que era Machu Picchu cidade ou santuário habitado pelo clero e “Virgens do Sol” (mulheres escolhidas). A área era dividida em setores agrícola e urbano. O setor agrícola é constituído pelas plataformas que cercam a cidade concebido com o objetivo de facilitar o cultivo e prevenir da erosão ocorrida por causa das chuvas. No setor urbano está o que restou das edificações que restaram da arquitetura
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inca, erguidas em grandes pedras trabalhadas. Machu Picchu é um destino que tanto pode ser realizado por aventureiros e mochileiros, como também por turistas convencionais. Pode-se gastar muito, em hotéis 5 estrelas e trens de luxo, como também economizar ao extremo dormindo em albergues e ir andando pelos trilhos do trem, o mais importante é que não se deixe de viajar até lá.
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Roteiro Legal Para sair para a trilha inca, você precisa pagar uma pequena quantia no hotel para deixar sua bagagem. É interessante levar para a caminhada roupas grossas e confortáveis, tênis, saco de dormir, capa de chuva, cantil e máquina fotográfica, além de chocolates e frutas secas. Vale a pena seguir a dica, pois a caminhada é longa e cada coisa a mais é um peso e tanto! Você pode alugar um saco de dormir, que será necessário na trilha, por U$4,00 nas agências de turismo. O caminho inca dura quatro dias e três noites, tendo distância total de aproximadamente 48 km. Pode parecer loucura encarar essa distância, mas vale a pena pois chegar em Machu Pichu pela trilha é muito mais emocionante do que por trem. A trilha começa em Q'oriwayrachina, onde é preciso atravessar uma ponte. Já no início os aventureiros passam por r uínas
arqueológicas. Nesse primeiro dia a caminhada é de 16 km. O segundo dia é o mais difícil: apesar de serem apenas 12 km de caminhada, a trilha é repleta de subidas e de muita pressão devido à altitude, que alcança 4.200m! Nessa noite a temperatura chega a 0°C. O terceiro dia tem a parte mais longa da trilha com cerca de 17 km, porém, a mais tranqüila, apesar dos precipícios que margeiam o caminho. No quarto e último dia o grupo levanta acampamento ainda de madrugada para chegar ao Portal do Sol, de onde se tem a primeira vista de Machu Pichu. De lá é mais uma hora e meia até chegar às ruínas, que são realmente maravilhosas! Quando finalmente se chega lá dá para entender o porquê de o lugar ter ficado conhecido como a Cidade Perdida: fica escondido entre montanhas e mais montanhas. Para voltar à cidade é só pegar o ônibus para Águas Calientes, que fica a 20 minutos de Machu Pichu e de lá pegar o trem para Cusco, que leva 3 horas de viagem.
Sites com informações sobre o Peru e a viagem: www.peru.info/peruptg.asp www.promperu.gob.pe/index.asp www.inc-cusco.gob.pe www.enjoyperu.com www.cusco.net
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lavanderia
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moda
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turismo
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