TALVIUIMARI 2013
TALVIUINNIN MM-KISAT ROVANIEMELLÄ TALVIUINTIKAUDEN AVAJAISET VUODEN AVANTO 2014 1
YHTEYSTIEDOT Suomen Ladun valtakunnallinen talviuintityöryhmä Ari Järvinen Harjutie 13 D 24 33430 Vuorentausta, Ylöjärvi 050 500 4177, ari.jarvinen(at)uta.fi
Mervi Mäki-Neste Mäkinesteentie 91 63340 Sapsalampi 050 5876 297, makineste@gmail.com
Lilja Hiltunen Räättiöntie 96800 Rovaniemi 040 5084926, lilja.hiltunen(at)lshp.fi
Carin Westerholm, ensiapu ja turvallisuus Salmenkuja 4 B 02260 Espoo 040 5677561, carin(at)carin.pp.fi Sihteeri: Hanna Okkonen Suomen Latu ry Radiokatu 20, 00240 Helsinki 045 138 4928, hanna.okkonen(at)suomenlatu.fi
Tietoa talviuinnista:
www.suomenlatu.fi/talviuinti Suomen Latu ry Posti- ja käyntiosoite: Radiokatu 20 00240 Helsinki Avoinna: ma-pe 9-15 Puh. 044 722 6300 www.suomenlatu.fi
Talviuimari © Suomen Latu 2013 • Toimitus Hanna Okkonen, Talviuintityöryhmä • Taitto Joona Karastie 2
PERHETALVIUINTI Perhetalviuinti Suomessa on perinteisesti saunottu yhdessä koko perheen voimin ja perhesaunomiskulttuuri on edelleen hyvin voimissaan. Toisaalta avantouinti tai talviuinti sulan veden aikana on noussut yhä suositummaksi, kun talviuintipaikkoja on perustettu lisää. Talviuinti mielletään enimmäkseen yksilöharrastukseksi varsinkin niissä talviuintipaikoissa, joissa ei ole saunaa käytössä. Saunattomissa talviuintipaikoissa vain vaihdetaan vaatteet, pulahdetaan kylmään veteen, puetaan ja lähdetään pois. Enemmänkin sosiaalisuutta harrastukseen tulee niissä talviuintipaikoissa, joissa saunotaan uinnin yhteydessä. Samoin saunallisissa talviuintipaikoissa tulee vietetyksi aikaa huomattavasti pidempään kuin vain avannossa käymisen verran. Ikärakenne muuttunut Talviuintia harrastavien ikärakenne on muuttunut nuorempaan suuntaan paljoltikin siitä syystä, että varsinkin suurissa kaupungeissa opiskelijat ovat ottaneet talviuintiharrastuksen omakseen. Koska talviuintia ei monessa paikassa enää mielletä vain yli viisikymppisten naisten harrastukseksi, on myös perheiden kynnys lähteä talviuintiin madaltunut. Harrastus koko perheelle Koko perheen yhteisestä ja yhdistävästä yhdessäolosta erilaisten harrastusten piirissä on puhuttu paljon ja onkin useita koko perheen liikuntaharrastuksia. Perheen yhteinen harrastaminen voi tukea lasten myönteistä kokemusta perheen yhteisistä arvoista. Talviuintiharrastus yhdistettynä saunomiskulttuuriin voi toimia nykyaikaisena versiona perinteisestä lauantai- ja pikkulauantaisaunasta (keskiviikkosauna), jolloin perhe lämmitti itse saunansa tai jolloin perhe kävi yleisessä saunassa. Talviuinti voi myös yhdistää eri perheitä ja sauna voi siten toimia yhteisenä kokoontumispaikkana. Monilla lapsilla ja aikuisilla on viikon aikana harrastuksia, joissa harjoitellaan ja kilpaillaan ihan tosissaan. Yksi perheen yhteinen ilta viikossa ilman suorituspaineita tai kilpailullisia tavoitteita voisi rauhoittaa perheen arkea. Tuntumaan saunanlauteilta Näin talviuintikauden lähestyessä kuulee monen haikailevan oikeasta avantouinnista sitten talvella, kun vedet ovat jäässä. Kuitenkin rohkeus pettää eikä talviuintipaikkaan tule lähdetyksi. Monelle voisi olla helpompaa lähteä käymään ensin vain saunomassa talviuintipaikassa ja sitten vähitellen, uskalluksen lisääntyessä, käydä pulahtamassa kylmässä vedessä. Samaa voisi suositella myös perheille.
3
Uinti hyisessä vedessä ei saisi tuntua pakolliselta. Terveyden ylläpitäminen, sosiaalinen kanssakäyminen, saunomisen ja uimisen nautinto sekä itsensä voittamisen tunne voivat tyydyttää perheiden monenlaisia tarpeita. Huomio talviuintipaikkojen toimivuuteen Perhetalviuinnin järjestäminen edellyttää talviuintiyhdistyksiltä kuitenkin panostusta talviuintipaikkoihin. Paikkojen ja tilojen tulee olla toimivia ja helppokäyttöisiä. Yhdistykset voivat myös järjestää erilaisia tapahtumia ja vierailuja toisiin talviuintipaikkoihin. Myös verkostoituminen esimerkiksi luontomatkailu-, majoitus- ja ruokailupalvelujen kanssa saattavat lisätä talviuintiharrastusta norjalaisen hiihtomajakulttuurin tapaan. Talviuintikulttuuriin kuuluva rento ilmapiiri onkin jo valmiina talviuintipaikoissa. Suomen Latu Suomen Latu haluaa edistää talviuintia ja siksi se järjestää talviuinnin ohjaajakoulutusta. Se myös ideoi vuotuisen talviuintikauden avauksen ja järjestää muita tempauksia. Lisäksi se pitää yllä talviuintipaikkarekisteriä. Suomen Latu jakaa myös turvallisuuteen liittyvää asiantuntemusta ja antaa suosituksia talviuintiyhdistyksille. Lisäksi Suomen Ladun Talviuintityöryhmä edistää suhdetoimintaa valitsemalla Vuoden avannon ja vierailemalla eri talviuintipaikoissa. Ari Järvinen Talviuintityöryhmän jäsen
FAKTA Latu ja Polku –lehden (5/12, s. 14) mukaan perheliikunta on toimintaa, jossa eri-ikäiset, sekä lapset että aikuiset liikkuvat yhdessä ja että perheliikunta on yhtä lailla lapsen liikuntahetki isovanhempien tai kummien kuin vanhempien kanssa. Lisää vinkkejä perheliikunnasta voi katsoa osoitteesta www.perheliikunta.fi.
INFO Suomen Ladun valtakunnalliseen talviuintityöryhmään haetaan uusia jäseniä Talviuintityöryhmä uudistuu ensi vuoden alusta. Ryhmän tuleva toimintakausi on kaksivuotinen. Haemme nyt uusia innokkaita jäseniä mukaan toimintaan. Oletko sinä innokas talviuimari ja haluaisit päästä kehittämään lajia asiantuntijaryhmässä? Etsimme jäseniä erilaisiin tehtäviin esim.: - kilpauimari tai uintituomari kilpailutoiminnan edistämiseen - sosiaalisen verkon osaajaa (Facebook –ryhmä talviuimareille) - talviuintiin liittyvän materiaalin tuottajaa lehtiin, esitteisiin, nettisivuille, koulutuksiin - lajin tutkimusten kerääjää - talviuintipaikkojen kehittäjää ja tukijaa ylläpitäjille - lajin edistäjää ja uusien toimintamuotojen kehittäjää Toivomme sitoutumista työryhmän toimintaan. Kokouksia on 2-4 vuodessa. Lähetä vapaamuotoinen hakemus 30.11.2013 mennessä sähköpostitse talviuintityöryhmän sihteerille Hanna Okkoselle, hanna.okkonen@suomenlatu.fi Vuoden 2014 avanto –kilpailu käynnistyy Suomen Latu etsii vuoden 2014 avantoa. Osallistu kilpailuun ja kerro mikä tekee sinun avantouintipaikastasi erityisen viihtyisän. Vuoden Avanto –kilpailuun voivat osallistua kaikki talviuintiseurat. Kriteereitä vuoden avannolla: viihtyisä, toimiva paikka, turvallinen, hyvin hoidettu, houkutteleva, avoin kaikille
Avantouintipaikkarekisteri Kotipaikkakuntasi talviuintipaikat löydät helposti Suomen Ladun kotisivuilta osoitteesta www.suomenlatu.fi/talviuinti. Rekisteristä puuttuvan uuden talviuintipaikan tiedot tai jo olemassa olevan paikan muuttuneet tiedot voi lähettää lomakkeella saman sivuston kautta. Lisätiedot: Hanna Okkonen, hanna.okkonen@suomenlatu.fi.
4
UUTISIA Avantouinnin SM-kilpailut 2015-2016 haettavana Vuoden 2015 Avantouinnin SM-kilpailut ovat nyt haettavissa. Vapaamuotoinen hakemus tulee lähettää 30.10.2013 mennessä Hanna Okkoselle. Hakemukset käsittelee Suomen Ladun valtakunnallinen talviuintityöryhmä antaen niistä lausunnon Suomen Ladun hallitukselle. Hallitus myöntää kisat joulukuussa. Suomen Ladun jäsenyhdistykset ovat etusijalla kisoja myönnettäessä. Suomen Ladulla on kisojen järjestämisestä kirjallinen järjestämisopas, jonka valittu seura saa käyttöönsä. SM-kilpailut on vaativa projekti, mutta hyvin hoidettuna seuroille myös taloudellisesti tuottava. Suomen Latu kartoittaa halukkaita järjestäjiä myös tuleville vuosille. Lisätietoja: Hanna Okkonen, hanna.okkonen@suomenlatu.fi.
Terveyttä talviuinnista -opetusvideo Talviuintivideo opastaa helposti talviuinnin alkuun. DVD muodostaa yhdessä Terveyttä talviuinnista -oppaan kanssa kokonaisuuden, joiden avulla lajista saa kaiken irti. Talviuintia harrastaa säännöllisesti yli 150 000 suomalaista. Viime vuosina laji on kasvattanut suosiotaan erityisesti työikäisten keskuudessa. Talviuinnin suosion taustalla on sen tuomat terveysvaikutukset ja lajin harrastamisen helppous, sillä laji ei vaadi paljon aikaa tai välineinvestointeja. Talviuinti kuuluu yhtenä lajina Suomen Ladun toimintaan ja järjestöllä on vankka asiantuntemus lajin erityispiirteistä. Tässä videossa kerrotaan talviuinnin harrastamisesta Suomessa ja erilaisista talviuintipaikoista ja -tapahtumista
5
Toimiva tapahtuma Iitin Ladun 24 h talviuinti Meillä Iitissä on mahtava talviuintipaikka ja lähes uusi sauna. Kunnan omistamassa paikassa on saunat miehille ja naisille. Saunamaksutkaan eivät päätä huimaa. Reilu kolme vuotta sitten eräs aktiivinen talviuimarimme heitti naistensaunan lauteilla kysymyksen: ”Miksi emme ole pitäneet koko vuorokauden kestävää avantosaunaa?” Innostus levisi myös miesten puolelle, ja vastaavia tapahtumia yritettiin löytää Internetistä. Eipä löytynyt mitään sellaista. Asiaa tuumailtiin ja pyöriteltiin se ilta saunalla. Arjen koittaessa otimme yhteyttä kunnan vapaa-aikatoimeen. ”Hieno idea, täytäntöön vain, kunhan turvallisuudesta huolehditaan”, oli kunnan vastaus. Tuumasta toimeen. Laadimme suunnitelman, jossa vuorokausi on jaettu kahden tunnin vuoroihin. Kuhunkin vuoroon osallistuu vähintään kaksi saunojaa ja yksi valvoja. Jokainen – myös valvoja – saa käydä saunassa ja uimassa, kunhan avantoon ei mennä yksin. Tapahtuma on päihteetön, ja valvojalla on oikeus puhalluttaa ja keskeyttää tapahtuma tarvittaessa. Naisten ja miesten saunoja lämmitetään vuorotellen, ja valvoja huolehtii niiden käynnistämisestä oikeaan aikaan. Valmis aikataulu varmistaa, ettei tapahtuma keskeydy saunojen kylmenemiseen. Olimme varautuneet itse paikkailemaan aamuyön tunteja, mutta kahdessa ensimmäisessä tapahtumassamme yön tunnit täyttyivätkin ensimmäisinä. Tällaista extremeä jäsenemme olivat siis kaivanneet! Parina viime vuonna olemme saaneet mukaan myös innokkaita Likolammen talviuimareita Valkealasta.
Ilmoittautuneet allekirjoittivat sopimuksen, jossa he vakuuttivat osallistuvansa tapahtumaan omalla vastuullaan, eikä Iitin kunta, Iitin Latu tai vuoron valvoja ole vastuussa mahdollisista tapaturmista tai sairastapauksista. Tämä ”ehto” ei rajoittanut osallistujia, sillä se on käytäntönä normaalissakin avantosaunassa. Olemme itse vastuussa itsestämme. Saunassa jutellaan kaikki maan ja taivaan väliltä. Avantosaunamaratonissa mukavaa on myös se, että naiset ja miehet hikoilevat kylki kyljessä saunan lauteilla ja pulahtavat porukalla hyiseen Kymijokeen. Onpa joku ottanut asiakseen myös henkilökohtaisen maratonsuorituksen tavoittelun. Muutama aloittelijakin on ollut mukana. Porukkaamme lyöttäytyi muun muassa 18-vuotias ranskalainen vaihtooppilas Gabriel Lacroixista. Gabriel pulahti avantoon omien sanojensa mukaan ”rohkeutta taskussa” peräti 12 kertaa. Myöhemmin Iitin lukiolla vieraili ranskalainen koululaisryhmä, ja Gabriel sai olla heille isäntänä ja näyttää, kuinka saunassa ja avannossa toimitaan. Tapahtuma oli varmasti ikimuistoinen koululaisryhmälle. Hyvä mieli, raukea olo ja kihelmöinti iholla ovat tuntemuksia, joita avannosta saa. Se on kuin huumetta. Siihen jää joko koukkuun, tai sen lopettaa ensimmäisen kerran jälkeen. Suosittelemme lämpimästi tämän uintitapahtuman kopioimista omiin yhdistyksiinne. Hyisestä vedestä jäljelle jäävät monet lämmittävät muistot.
Kymi-Vuoksi terveisin, Talviuinnin maratoonarikonkarit Harri, Pekka ja Aija Iitin Latu
Päätösporukka yhteiskuvassa, kunnanvaltuutettu Suhosen tarjomaa Tyrnijuomaa maistelemassa. Iitin Latu sai ennen ja jälkeen tapahtuman runsaasti palstatilaa paikallislehdissä. Kuva: Iitin Latu.
6
Talviuintiviikko valloittaa Viime vuoden menestystuote Talviuintiviikko palaa Kiilopäälle marraskuussa. Teemaviikko on lajista kiinnostuneille yhdistyksille mainio tapa hankkia eväitä oman talviuintitoiminnan aloittamiseen. Kiilopään talviuintiviikko on talviuintiin, terveyteen ja ulkoiluun keskittyvä teemaviikko, jonka yhteydessä on mahdollista suorittaa talviuinnin ohjaajakoulutus. Viikon ohjelma on räätälöitävissä yksilöllisesti, jolloin se sopii yhtä hyvin rentoutusta hakevalle avantouinnin aloittelijalle kuin tekniikkaviilausta toivovalle kisakonkarillekin. Talviuinnin lajivastaava Hanna Okkonen iloitsee siitä, että laadukas tuote saadaan tänäkin vuonna uimareiden ja yhdistysten käyttöön. ”Talviuinnin teemaviikko lähti alun perin liikkeelle avantouinnin SM-kilpailuista. Avantouintiin kaivattiin tekniikkaopetusta, ja samalla haluttiin tuoda esiin talviuinnin terveysvaikutuksia”, Okkonen kuvaa. Lopputuloksena syntyi kokonaisuus, joka koostuu uintitekniikan opetuksesta, terveysliikuntaluennoista, yhteisistä lumikenkäretkistä ja omasta hiljentymis- ja rentoutumisajasta Lapin kaamoksen keskellä. Talviuintiviikko sopii kaikille, jotka haluavat aloittaa tai kehittää talviuintiharrastustaan, tai muuten vaan virkistyä ja saada uutta energiaa marraskuun pimeyteen. Toisaalta se on loistava tilaisuus yhdistykselle, joka on kiinnostunut talviuintitoiminnasta, mutta ei oikein tiedä, miten päästä alkuun.
Tule tutustumaan talviuintiin
Yhdessä Talviuintikauden avajaisia juhlitaan lokakuun toisena viikonloppuna näkyvästi useilla paikkakunnilla. Karaistuneiden keski-ikäisten ohella hyiseen veteen pulahtaa yhä enemmän myös nuoria kaupunkilaisia. Hyvä olo ja lajin terveysvaikutukset kiinnostavat kaikkia harrastajaryhmiä. Talviuintikauden avajaiset käynnistävät virallisesti lajin harrastuskauden. Ympäri maata kokeneet talviuimarit tutustuttavat aloittelijoita ja lajista kiinnostuneita hyisen veden saloihin. Paikkakunnasta riippuen tapahtumassa pidetään talviuintiluentoja ja esitellään yhdistyksen toimintaa. Tänä vuonna teemana on perhetalviuinti ja tapahtumiin toivotaankin osallistuttavan koko perheen voimalla. Suomen Ladun koordinoimaa tapahtumaa vietetään yli 30 paikkakunnalla. Varsinainen yhteinen pulahduspäivä on 12.10., mutta päivämäärät vaihtelevat jonkin verran paikkakunnittain.
7
”Teemaviikolla opetetaan talviuintipaikkoihin liittyvät keskeiset turvallisuusasiat samalla, kun tarjotaan mahdollisuus ohjaajakoulutukseen. Toivottavasti yhdistykset innostuvat hyödyntämään mahdollisuutta”, Okkonen esittää. Talviuinti on yksi Suomen Ladun avainlajeista. Vaikka varsinaiseksi urheiluksi kylmään veteen pulahdusta on vaikea mieltää, on talviuinti saanut vahvan jalansijan terveysliikuntalajina. Lajivastaava Hanna Okkonen tuntee lajin terveysvaikutukset ja uskoo niihin. ”Kylmässä vedessä uiminen parantaa pintaverenkiertoa ja kylmänsietokykyä. Flunssat pysyvät paremmin kurissa, stressi vähenee ja unenlaatu paranee”, Okkonen summaa. Muutkin ovat selvästi huomanneet talviuinnin edut, sillä Kiilopään Talviuintiviikolle riitti viime vuonna osallistujia. Lajia pidetään yleisesti naisvaltaisena, mutta Talviuintiviikolla sukupuolijakauma oli hyvinkin tasainen. ”Paikalla oli himouimareita, ohajaajakoulutuksen suorittajia sekä ihan tavallisia talviuinnista kiinnostuneita ihmisiä, jotka hakivat rentoutta ja hyvää oloa. Toivottavasti myös tänä vuonna ihmiset löytävät laadukkaan teemaviikkomme”, Okkonen summaa.
Kylmä vesi kutsuu kaikenikäisiä Talviuintia harrastaa jo 150 000 suomalaista, ja laji kasvattaa jatkuvasti suosiotaan terveysliikuntana. Talviuinti parantaa vastustuskykyä, vilkastuttaa verenkiertoa, alentaa verenpainetta ja vahvistaa stressinsietokykyä. Lisäksi kylmä vesi auttaa reumaattisiin kipuihin ja niveltulehduksiin. Nuoret ja työikäiset hakevat lajista jaksamista arkeen. Vaihdevuosi-ikäiset saavat apua kuumiin aaltoihin ja nivelvaivoista kärsivät helpotusta kipuihinsa. Urheilijoilla kylmä vesi auttaa palautumaan rankan suorituksen jälkeen. Myös lapset voivat huoletta tutustua lajiin aikuisten valvonnassa. Tapahtumat löydät osoitteesta: http://www.suomenlatu.fi/ talviuintialkaa. Lisätiedot: Hanna Okkonen, Suomen Latu ry, 045 138 4928, etunimi.sukunimi@suomenlatu.fi
YHDESSÄ Talviuintikauden avajaistapahtumat 2013 Paikkakunta
Yhdistys
Pvm
Klo
Paikka
Espoo
Oittaan Uppo-Nallet ry
12.11.2013
18.00
Oittaan kartano
Haapavesi
Haapaveden Latu ry.
3.10.2013
18-19
Haapaveden Kylpyläsaari. Os.Nivalantie 101 Haapavesi
Harjavalta
Harjavallan Latu ja Polku ry.
06.10.2013
16-20
Pyydyskatu 3
Helsinki
Helsingin Latu ry
12.10.2013
13-16
Karavaanikatu 4, 00980 Helsinki
Hämeenlinna
Hämeenlinnan Latu ry
29.9.2013
14-16
Ahveniston urheilukeskus
Iitti
Iitin Latu ry
12.10.2013
14-17
Sitikkalantie 107
Janakkala
Janakkalan Latu ry
12.10.2013
13-15
Liinalammen avanto Turenki
Juankoski
Juankosken Kuntoilijat ry
12.10.2013
15-18
Ruukin Kievari Juankoskentie 73500 Juankoski
Järvenpää
Järvenpään Latu ry
15.10.2013
16-20
Vanhankylän Kartanon rantasauna
Kalajoki
Kalajoen Latu
12.10.2013
15-17
Esalankankaan avanto Tynkä
Kangasala
Kangasalan Uintiseura
11.10.2013
16-20
Vesaniemen sauna, Vesaniementie 15, 36200 Kangasala
Kirkkonummi
Veikkolan Kyläyhdistys Talviuintijaos 12.10.2013
15.00
Info Kylätalo, Vanhatie 29, 02880 Lammaskallion uimaranta
Kiuruvesi
Kiuruveden Latu
12.10.2013
12-15
Kuorevirrankatu 74700 Kiuruvesi
Kokkola
Avantouintiseura Kuutti ry
13.10.2013
14-18
Palmahovi Palmantie 80
Kotka
Luovin avantouimarit
16.10.2013
16.00
Luovintie 130, Kotka
Kouvola
Likolammen talviuimarit ry
12.10.2013
14-17
Toikkalantie 5
Kuru
Kurun Samoilijat
08.10.2013
17-19
Hevossaarentie
Kuusamo
Rukan Latu ry
1.11.2013
17-19.30 RantaTropiikki, Kylpyläntie, Kuusamo
19.10.2013
10-12
Myllysaaren uimala, Lappeenranta Räyskälän ilmailukeskuksensaunaosasto Räyskäläntie 12820
Lappeenranta Saimaan Latu ry Loppi
Lopen Samoojat ry
20.10. 2013
17-20
Miehikkälä
Kaakon Latu ry
5.11.2013
17-20.30 Kiiston maja, Tanssilavantie 40
Myllykoski
Myllykosken Latu
25.9.2013
17-18
Kymenrannantie 4
Nivala
Nivalan kuntorimpi
13.10.2013
13-15
Vinnurvan leirikeskus, Vinnurvantie, Nivala
Oulu
Oulun Talviuimarit ry
12.10.2013
15-18
Tuiran uimala, Koskitie, Oulu
Ristiina
Ristiinan Rinkka ry
19.10.2013
15-17
Brahentie 55 (Laivalaiturin vierellä)
Rovaniemi
Ounasvaaran latu ry
12.10.2013
14-17
kukanniemen uintipaikka ranuantie
Salla
Sallan Latu ry
11.10.2013
18-20
Sallan Lomakoti, Saijantie 8
Salo
Salon Kylmäuimarit ry
29.9.2013
16-19
Kokkilantie 880, 25230 Angelniemi
Siilinjärvi
Siilin Latu
12.10.2013
15-17
Siilinlahden uimala ja myös Kanavatien uintipaikka
Tornio
Tornion Latu ja Polku
Ylivieska
Ylivieskan Latu
8
Tornio, Green Linen ranta 12.10.2013
14-17
Isokankaan metsätie 232, Ylivieska.
9
Talviuinnin MM-kisat Rovaniemellä Rovaniemen MM-kisajärjestelyt ovat hyvässä vauhdissa Kilpailuun on tähän mennessä ilmoittautunut mukaan noin 620 uimaria 20 eri maasta. Useimmat uimareista ovat ilmoittautuneet useammalle matkalle, joten kisasuorituksia on luvassa jo noin 1500. Joukkoon toki mahtuu vielä mukaan niin suomalaisia kuin kansainvälisiäkin uimareita. Suomalaisilta kilpauimareilta vaaditaan SM-kisakokemus viimeisen viiden vuoden sisältä, mutta norppa-uintiin ja kuuttikastautumiseen pääsee ilman sitäkin. MM-kilpailuihin kannattaa ilmoittautua mahdollisimman pian, sillä hotellit alkavat olla täynnä. Yritämme tarpeen mukaan järjestää joko koti/mökki- tai yhteismajoituksia. Kisat ovat saaneet hyvin kansainvälistä huomiota ja paikalle on tulossa useita kansallisia kuvausryhmiä uimareineen. Kisathan käydään melkein keskellä kaupunkia yleisellä uimarannalla, jonne rakennamme tarvittavat puitteet sekä kisaaltaan. Kisakanslia on Pohjanhovissa vastapäätä kisa-allasta noin 500 metrin päässä, joten kulku käy vaivattomasti kävellen keskustan hotelleilta. Oheisohjelmaa on monenlaista ja mahdollisuus tutustua lähiympäristön nähtävyyksiin ja aktiviteetteihin. Tervetuloa kevättalven auringon, lumen ja jään sekä joulupukin kotikaupungin kiehtovaan maailmaan! Kisaorganisaation puolesta, Lilja Hiltunen, Ounasvaaran Latu
10
Avantolenkkejä ja ystävänpäiväkarnevaaleja Avantolenkkejä Meillä Rovaniemellä kokoontuu joka viikko muutaman henkilön porukka avantolenkille. Työpäivän jälkeen tulemme autoilla tai pyörällä avantouintipaikalle, jätämme autot parkkiin ja suuntaamme lähiseudun pyöräteille noin tunniksi juoksemaan ja purkamaan sydämelle kertyneitä huolia yhdessä toisten kanssa. Lenkin lopuksi menemme yhdessä huuhtomaan hiet virkistävään avantoon. Kun olemme saaneet kuivat lämpimät vaatteet päälle, istahdamme juomaan kupilliset kuumaa mehua ja sopimaan seuraavasta lenkistä. Toisinaan on lenkille tullessa väsynyt ja kylmissään, mutta kun vartti on taivalta taitettu, niin elimistö lämpenee ja väsymys katoaa. Olo on kuin ”uudestisyntynyt” ja mieli keventynyt kylmän kylvyn jälkeen. Kovalla pakkasella juoksemme vähän lyhyemmän ajan. Lihaksille tekee kylmä vesi hyvää ja palautuminen lenkin rasituksista nopeutuu. Suosittelen kokeilemaan.
Teksti ja kuvat: Lilja Hiltunen, Ounasvaaran Latu / Hilehiset
Ystävänpäiväkarnevaaleja Ystävänpäiväkarnevaalit ovat Rovaniemellä muotoutuneet jo perinteeksi, sillä niitä on jo useamman vuoden ajan vietetty juuri Ystävänpäivänä 14.2.
Alun perin idea lähti avoimista ovista, joihin sai tuoda ystävän ilmaiseksi mukaan kokeilemaan avantouintia. Sitten ideoimme, että hassutellaan hullunkurisilla asuilla ja paras asu palkitaan. Koska meillä on avantouintipaikallamme vain vaatimaton lämmin pukutila, vuokrasimme tapahtumaan pihalle siirrettävän lämminvesipaljun. Näin avannossa pystyi pulahtamaan useamman kerran, kun välillä lämmitteli lämpimässä kylvyssä. Muutaman kerran meillä on ollut pihalla paljun lisäksi bussisauna, joka on tuonut paljon iloa osallistujille. Viime keväänä bussi oli huollossa ja saimme lainaksi telttasaunan, joka pystytettiin talon toiselle kulmalle. Löylyt olivat hyvät ja saunassa tarkeni mukavasti, harmi vain että sinne mahtui kerralla vain kaksi tai kolme pientä henkilöä.
11
Hauskaa on ollut ja kävijöitä on ollut paljon. Sisällä on tarjottu lämmintä mehua ja sydänpipareita sekä kerrottu talviuinnin hyvistä vaikutuksista. Karnevaalipäivä on talkoolaisille pitkä päivä, sillä veden lämmittäminen paljuun kestää nelisen tuntia ja Karnevaalit kolme, mutta iloiset kommentit ja mukava yhteishenki on auttanut jaksamaan ja tietysti hyvät ja riittävät eväät. Tapahtuma on mukava tapa muistaa ystävää ja tuoda hänet kokeilemaan uutta harrastusta. Teksti: Lilja Hiltunen, Ounasvaaran Latu / Hilehiset
12