la biblia del outdoor presentada por... gran parte de mi vida. Las competiciones en las que participo (carreras de montaña, ultra trails, raids de aventura, carreras de orientación) me ha permitido conocer multitud de preciosos lugares, gente con mis mismas inquietudes y, sobre todo, me han ayudado a aprender a respetar, a compartir, a conocerme a mi misma. En definitiva, me han hecho ser como soy.
palabra de mònica aguilera Digo todo esto, no por presumir de algunos de mis éxitos deportivos -nada más lejos de mi intención-, sino para que mis palabras de ánimo a esta nueva andadura que es LA BIBLIA DEL OUTDOOR se entiendan muy bien. Sé de lo que hablo cuando de lo que se trata es de disfrutar de la naturaleza y de las actividades al aire libre, ya sea como ocio o como deporte.
“Una guía de producto outdoor nos va a ir muy bien a todos los que nos gustan estos deportes” La naturaleza te enseña Cualquier actividad física realizada al aire libre, en un medio natural, ya sea en la montaña o en el mar, y en cualquiera de sus entornos, es para mí una actividad outdoor. Yo me muevo básicamente en la montaña, y puedo decir que es un privilegio poder salir diariamente a caminar, correr o montar en mountainbike, pudiendo disfrutar de todo lo que nos ofrece la montaña. Estas actividades llenan una
se usan en la temporada de invierno y los que se usan en verano. Por todo, ello resulta interesante conocer bien los productos que se nos ofrecen en el amplio mercado del outdoor, y una guía de producto como esta nos va a ir muy bien a los que nos gustan estos deportes. Esta guía, sin duda, será una excelente herramienta para disfrutar más de las actividades al aire libre y en la montaña. www.monicaaguilera.com
LA BIBLIA DEL OUTDOOR
Hola, soy Mònica Aguilera, licenciada en Educación Física, y actualmente redactora jefe de la revista TRAIL. En 1997 empecé a competir en raids de aventura, logrando vencer en la Copa del Mundo X-Adventure World Series los años 2000 y 2001 con el equipo Extrem Team. A título individual, hace tres años que inicié mi andadura en carreras de montaña. En el 2010 he logrado vencer en el prestigioso Marathon des Sables, siendo el primer atleta español que sube a lo más alto del podio de esta carrera. También me he subido al podio de una de las consideradas carrera más importantes de larga distancia en montaña, el Ultra Trail del Mont Blanc (166 km), finalizando en segunda posición en 2007, y en tercera en 2009. También he ganado la Transgrancanaria (123 km), el Trail Aneto (79 km) y maratones de prestigio como el Alpino Madrileño (2008), el Marató de Sant Llorenç Savall (2008 y 2009), el Maratón Alpino Jarapalos (2008 y 2009) o el Maratón de Espadan (2007, 2008 y 2009).
Esta guía es una idea excelente Cada actividad requiere unas técnicas y unos materiales distintos. Existen productos específicos para cada disciplina deportiva, y según las necesidades de rendimiento del que la realiza. En algunos casos, como el walking, la técnica no es limitante para realizar la actividad; en otros, como en la escalada, es esencial conocer su técnica así como el uso del material. De igual forma, bien distintos son los productos que
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