CALZADO La elección de un calzado adecuado será determinante para nuestro rendimiento y, sobre todo, para nuestra seguridad. Correr por terrenos irregulares con un calzado inapropiado es muy peligroso. No todos los modelos de Trail Running disponibles en el mercado han sido diseñados para el mismo tipo de superficie, de manera que es muy importante elegir un calzado que, sobre todo por su suela, se adapte al uso. En todos deben primar aspectos como el agarre, la ligereza, la amortiguación, el ajuste y la comodidad. Si se corre por terrenos húmedo o con lluvia también es importante que sean impermeables.
CALCETINES Lejos de los que muchos creen, llevar unas calcetines técnicos es tan o más importante que elegir un buen calzado. El recalentamiento en los pies y el exceso de humedad provoca una falta de confort absoluta que puede ser nefasta para nuestro rendimiento, sobre todo en carreras largas. Es imprescindible, en este sentido, apostar por calcetines que garanticen una buena transpirabilidad, que sean antialérgicos y, también, que incorporen refuerzos en las zonas que tienen más contacto con el zapato.
TRAIL RUNNING
MOCHILA Al tratarse de una modalidad en la que, incluso en verano, podemos necesitar ponernos o quitarnos una capa o bien hidratarnos o comer algo es importante llevar también una mochila. Lo ideal es que sea muy ligera, que se ajuste bien al contorno del cuerpo –tanto en la espalda como en el pecho y la cintura una capacidad limitada y que no nos empape la espalda.
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