ПРОЖЕКТОР # 38 by PROJECTOR magazine

французские десерты Торты на заказ любой сложности Детские мастер-классы по понедельникам, вторникам и средам Доставка в любую точку города пр. Туран, 24, ТРЦ «Сарыарка», 3 этаж ежедневно с 10 до 23 часов +7 775 813 55 13 instagram: maisonnettecs facebook: Maisonnette Artbakery maisonnettecs@mail.ru

вечеринки, кальяны, коктейли и вкусная кухня

ТРЦ «Хан Шатыр», 3 этаж, +7 701 1000 833 Понедельник-Воскресенье с 10:00 до 02:00

СОЛНЦЕЗАЩИТНЫЙ СПРЕЙ ДЛЯ ЧУВСТВИТЕЛЬНОЙ КОЖИ SPF 50+ Гарантированная безопасность  самая высокая степень защиты от уф-лучей  идеальное средство для чувствительной кожи  легко наносится и распределяется по коже  обогащён успокаивающими активными ингредиентами  не оставляет жирных следов

Официальный дистрибьютор в РК компания BIO BEAUTY KZ Иманбаевой, 10 офис 2, +7 701 141 22 21, +7 707 141 22 21

СОЛНЕЧНЫЙ КОКТЕЙЛЬ SUN TO DRINK Вкусный концентрированный напиток на основе фруктовых экстрактов  запускает механизмы адаптации к солнцу  активирует выработку меланина  подготавливает организм к воздействию уф-лучей  делает оттенок загара более насыщенным  пролонгирует эффект загара

Звездная коллекция ароматов "Знаки Зодиака"

Собственник и издатель: ИП «Projector»  Астана, 

ул. им. Алии Молдагуловой, 60.

+7 702 784 02 52,

 projector.magazine  projector.kz  info@pjt.kz Отпечатано в ТОО «Реграст» 

Караганда, ул. Ермекова, 112/5.  +7 (7212) 43-38-57



Астана, ул. Ауэзова 46, офис 125.  +7 (7172) 45-65-61

ОТДЕЛ РЕКЛАМЫ: +7 702 784 02 52 Свидетельство о постановке на учет средства массовой информации №14519-Ж от 15.08.2014 Периодичность – 22 выпуска в год Тираж: 5 000 экз. Ответственность за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях, несет рекламодатель.Качество опубликованных иллюстраций и макетов соответсвует качеству предоставленных оригиналов. Полное или частичное использование материалов, опубликованных в издании, запрещено. Мнение редакции может не совпадать с мнением авторов.

НА ОБЛОЖКЕ: И рина Л и , идея и образ : фото:

Зарина А кшулакова

Л ена С орокина ,

рет ушь :

Д митрий Граб ,

лок ация : ФОТОСТУДИЯ «40А»,  STUDIO_40A

 ЖК «ГРАНД АЛАТАУ», ЖЕЛТОКСАН 2/1,  +7 7172 95 06 83,

РЕДАКЦИЯ

С О Д Е РЖ А Н И Е 10 18 20 24 27 30 38 40 42 46 48 50 54 56

Guide Выбор редакции: Лучшее в Сети Top Choice Культура: Театр начинается с... экспериментов Искусство правды Интерьер Неизвестная Астана Вопрос Бренд: Urban Whisper Тренд: Майка + платье-комбинация Хроника Health Fit: Великолепная четверка Нумерология

редактор :

Н ата лья М урзина директор по рек ламе :

Р устем А бдра хманов фотографы :

Д митрий Граб [ estetica .kz ] Л ена С орокина [ 40a ] дизайн , верстк а :

Д митрий Граб [ estetica .kz ] на д номером работа ли :

Д енис К урганников , Зарина А кшулакова

КАРАОКЕ #1 В АСТАНЕ!

Только у нас самые новые хиты! Самые оригинальные подарки именинникам! Лучшие комплименты всем гостям в праздники! *Оставьте заявку и мы добавим вашу любимую песню в каталог!  п.КОЯНДЫ,  +7 777 077 7050, +7 777 533 2947,  WWW.FAZAN.KZ

ул. Кенесары, 52, +7 778 188 87 87, insta: karaoke_melody

NUTEKI

ЗАТЮКАННЫЙ АПОСТОЛ

РК Park House 18 мая

ГАРТД им. М.Горького 22 мая

Группа трижды участвовала в национальных отборах конкурса Евровидение, занимая 2-е, 5-е и 9-е места. По результатам первого полугодия 2015 года, сингл «Дни километры» занимает 1-е место по количеству ротаций на многих FM-радиостанциях Беларуси, а клип на эту песню набирает более миллиона просмотров на YouTube. Сегодня NUTEKI дают не просто концерты, а шоу с живым звуком высокого качества. Информация: +7 702 835 24 40

Спектакль по пьесе Андрея Макаёнка поставил молодой талантливый режиссер из Узбекистана – Обид Абдурахманов, покоривший европейских и российских критиков на Международном фестивале русских театров стран СНГ и Балтии «Встречи в России» в Санкт-Петербурге.

«КЬОДЖИНСКИЕ ПЕРЕПАЛКИ» ГАРТД им. М.Горького 28 мая

Великий итальянский драматург Карло Гольдони, проживший долгую и не всегда счастливую жизнь, оставил нам 267 пьес. Среди них до сих пор популярные «Слуга двух господ», «Трактирщица» и «Кьоджинские перепалки» – история, рассказанная два века назад, которая может быть отнесена к народным комедиям. 12

GUIDE

АНСАМБЛЬ ПЕСНИ И ТАНЦА АДЖАРИИ ЦКЗ «Қазақстан» 28 мая

Зрителей ожидает ошеломляющее шоу от ансамбля из Грузии, который успешно дает гастроли по всему миру.

ГРИЛЬ-ПАБ «ГУСЬ» В ИГРЕ, А ТЫ?

СКАЧИВАЙТЕ ПРИЛОЖЕНИЕ UDS GAME И ПОЛУЧАЙТЕ СКИДКУ В НАШЕМ ЗАВЕДЕНИИ!

а мосфер т а я а н ужден Неприн узыка Живая м е кальяны ны Аромат ухня! к о г я о а н м н и е Море п о же, неповтор лыков ш чн мент ша И, коне и т р о с с йа Большо

о г е ш а н т о и к Новинвара не оставят шеф-по равнодушным! никого

ул. Кенесары, 52, тел.: 90 56 90, +7 778 700 40 50,  grillpub_goose

АЙ ЖҮЗ

ПОДОБНО ДЕРЕВУ

Галерея Академии Художеств до 22 мая

до 22 июня Национальный музей РК

ОФ «Галерея Академии Художеств РК» и программа «Культпоход» канала Білім және Мәдениет представляют групповую выставку художников Астаны и фотографов студии 40А. Выставка-презентация экспериментального формата «Ай жүз» – это совместная работа фотографов, художников, артистов балета и музыкантов, которая стала итогом workshop, длившегося 4 часа в стенах галереи. Главная его тема – взаимоотношение между органами зрения, слуха и пластикой движения.

Продолжается выставка известной мексиканской художницы Сандры Пани «Подобно дереву». На выставке представлены 36 графических работ, которые подчеркивают, что Человек и Природа неразрывно связаны между собой, и эта связь имеет немаловажное значение.

МЕЛОДИЯ ВЕКОВ до 22 мая Национальный музей РК

В Национальном музее Республики Казахстан проходит ретроспективная выставка «Мелодия веков» известного казахстанского художника-прикладника Куттыбека Жакыпова, победителя и лауреата всесоюзных и межреспубликанских выставок декоративно-прикладного искусства.

ВЕНЕЦИЯ. МИРОВАЯ КУЛЬТУРА В ЛИЦАХ Национальный музей РК до 22 мая

Международная фотовыставка Грациано Аричи проходит при поддержке Министерства культуры и спорта Республики Казахстан и Посольства Италии в Казахстане. На выставке представлены около 150 творческих работ, посвященных родному городу автора, и представляет Аричи в двух его ипостасях – фотографа и коллекционера фотографии. 14

GUIDE

 ПРОВОДИМ КОРПОРАТИВЫ И ТИМБИЛДИНГИ  КАТАНИЕ НА ЛОШАДЯХ, МИНИ-ЗООПАРК,  СТРЕЛЬБА ИЗ ЛУКА, АРБАЛЕТА И РУЖЬЯ,  КВАДРОЦИКЛЫ, БАГГИ,  СПОРТИВНАЯ И ГАРАНТИРОВАННАЯ РЫБАЛКА  УЮТНЫЕ КОТТЕДЖИ И НОМЕРА В ОТЕЛЕ  БОЛЬШАЯ БАНЯ НА ДРОВАХ, БЕСЕДКИ,  РЕСТОРАН  п.КОЯНДЫ,  +7 777 077 7050, +7 777 533 2947,  WWW.FAZAN.KZ

ЛЮБОВЬ НЕ ПО РАЗМЕРУ С 12 мая

Потерянный мобильник оборачивается для Дианы знакомством с поистине невероятным человеком по имени Александр. Он умен, неутомим и чертовски обаятелен. У него замечательное чувство юмора и, кажется, нет недостатков. Кроме одного… Его рост — чуть больше метра. Это небольшое препятствие оказывается источником огромных проблем и множества неудобных и смешных ситуаций для Дианы. Но настоящая любовь может победить все, если, конечно, это очень большая любовь. ВАРКРАФТ C 26 мая

Веками магия и неприступные стены защищали людей от любых напастей. Но древнее зло, побежденное и забытое тысячелетия назад, пробудилось. В самом сердце королевства открылся темный портал, и раса невиданных существ наводнила земли Азерота. Так начались события, призванные навсегда изменить судьбу этого мира. АЛИСА В ЗАЗЕРКАЛЬЕ С 26 мая

Новое захватывающее приключение подарит зрителям долгожданную встречу с полюбившимися героями увлекательных повестей, вышедших из-под пера Льюиса Кэрролла. На этот раз главной героине предстоит отправиться в путешествие во времени, полное неожиданностей и ярких открытий, чтобы спасти своего друга, Безумного Шляпника. 16

КИНО

пр. Б. Момышулы, 2 ВП 4Б, т.: 468 068, 954 459, +7 702 686 98 28, www.lotos-astana.kz, instagram: @lotos_astana

ЛЮДИ ИКС: АПОКАЛИПСИС С 19 мая

События «Дней Минувшего Будущего» оказали колоссальное влияние на мир, где мутанты и люди борются за свое место под Солнцем. В это нелегкое время Людям Икс предстоит столкнуться со своим самым опасным противником – древним мутантом Апокалипсисом, существом, схватка с которым может стать последней не только для мутантов, но и в принципе для всего человечества. В поисках способа победы над неуязвимым и бессмертным монстром Людям Икс предстоит узнать больше о происхождении своего вида. Но Апокалипсис неимоверно силен, и вероятность победы все уменьшается, ведь он твердо убежден, что только сильнейшие имеют право на выживание… РАЗРУШЕНИЕ С 19 мая

Когда банкир Дэвис узнал, что его жена мертва, он захотел купить шоколадный батончик в торговом автомате, но тот оказался сломан. Переживая горе, Дэвис начинает крушить дом, мебель, машину, строчить жалобы в обслуживающую торговые автоматы фирму. А в письмах он… рассказывает историю своей любви. Скоро ему отвечает Карен, менеджер компании, но сможет ли она спасти Дэвиса из эмоциональной пропасти? ПРОКЛЯТИЕ СПЯЩЕЙ КРАСАВИЦЫ С 19 мая

Томас Кайзер наследует родовое поместье, принадлежащее его семье многие поколения. Но он и не подозревает, что вместе с домом унаследовал и древнее проклятие, что лежит на нем со времен крестовых походов. Томас вынужден примерить на себя роль «хранителя» – того, кто не допустит, чтобы силы зла высвободились из поместья. Разгадать тайну дома ему помогут местный риелтор и священник, а также разбудить прекрасную Брайер Роуз, запертую в ужасном месте, которое Томас видел в своих снах. 18

КИНО

Вкусно и уютно в самом центре Астаны пр. Кабанбай батыра, 13 ЖК «Триумфальный» +7 (7172) 755 729, +7 777 875 8888 instagram: Chirchic_restaurant

NO LIKES YET

Какие фото точно не стоит выкладывать в Инстаграм, расскажет проект No Likes Yet – сайт, публикующий снимки, не получившие ни одного лайка. Любую понравившуюся фотографию можно «спасти», лайкнув его прямо с сайта. nolikesyet.com

KICKSTARTER

Kickstarter – один из самых интересных продуктов своего времени. Благодаря краудфайндингу, или «народному финансированию», здесь каждый может собрать необходимые средства для развития своего проекта. Однако это вовсе не благотворительность: взамен на свои взносы спонсоры получают подарки вплоть до первых экземпляров продукта, созданного на собранные деньги. Казахстанских проектов на кикстартере пока немного, но, если у вас есть действительно выдающаяся идея, попытаться стоит! kickstarter.com

ВЫБОР РЕДАКЦИИ

TRIPOLAR

Это приложение еще в 2002 году Музей Уитни заказал интерактивному медиа-художнику Скотту Сниббе для выставки CODeDOC. Оно должно анимировать «сложные, абстрактные и изменчивые движения, которые совершает маятник, качаясь по ту сторону магнитного держателя». Это движение преобразуется в запутанную черную линию, в момент, когда палец касается экрана. Когда вы убираете руку, фигурка застывает, и в нижней части экрана появляется надпись «Работа, которую вы оставили без названия».

RADIOOOOO

Сайт, созданный французскими разработчиками Бенжамином Моро, Рафаэлем Амбурже и Анн-Клэр Трубэ, позволяет совершить настоящее музыкальное путешествие во времени и пространстве. Чтобы начать его, достаточно указать на таймлайне десятилетие и выбрать одну из представленных на карте стран. radiooooo.com

Доступные цены в сочетании с высоким сервисом! NO LIKES YET

ОПЫТНЫЕ СПА-ЭСТЕТИСТЫ, КОСМЕТОЛОГИ-ЭСТЕТИСТЫ, NAIL-МАСТЕРА КОМПЛЕКСНЫЕ ПРОГРАММЫ: релаксация, оздоровление, омоложение организма

ФИТНЕС, ФИНСКАЯ САУНА, МАССАЖИСТЫ С МЕЖДУНАРОДНОЙ КВАЛИФИКАЦИЕЙ МАССАЖ: ТАЙСКИЙ, RELAX, МЕДИЦИНСКИЙ МАССАЖ для поддержания общего тонуса и здоровья KING HOTEL ул. Валиханова 7, Блок А, 13-й этаж +7 702 482 22 22, 70 51 26 (вн. 10 130), ежедневно с 1000 до 2300 www.royal-spa.kz. instagram:RoyalSpa_Astana

C К АЧ АТ Ь

ЧИТАТЬ

PERFECT365

ОРХАН ПАМУК «МОИ СТРАННЫЕ МЫСЛИ»

Музей искусств Лос-Анжелеса решил весьма оригинальным образом пропагандировать искусство среди молодежи. Приложение, созданное для аккуратной и реалистичной ретуши фотографий, теперь позволяет наносить макияж и надевать парики шедеврам живописи.

ВЫБОР РЕДАКЦИИ

СЛУШАТЬ ERIC PRYDZ OPUS

Сложно поверить, что это первый альбом знаменитого шведского продюсера за 20 с лишним лет успешной работы. Тем не менее, это действительно так. Пластинка, получившая название Opus, закрепила за Эриком статус легенды и стала, пожалуй, пиком его яркой карьеры. Альбом записан на двустороннем диске и представляет 19 оригинальных композиций. Трек-лист состоит из давних хитов и свежего материала. Можно смело сказать, что Opus – студийный мастер-класс, демонстрирующий работу длиною в жизнь, и квинтэссенция творчества одного из правящих королей прогрессив-хаус.

Новый роман обладателя Нобелевской премии по литературе за «поиск души своего меланхолического города», над которым он работал последние шесть лет, стал, пожалуй, самый «стамбульским» из всех. Действие происходит на протяжении сорока лет – с 1969 по 2012 год. Главный герой Мевлют работает на улицах Стамбула, наблюдая, как они наполняются новыми людьми, город обретает и теряет новые и старые здания. На его глазах совершаются перевороты, власти сменяют друг друга, а Мевлют все бродит по улицам зимними вечерами, задаваясь вопросом, что же отличает его от других людей, почему его посещают странные мысли обо всем на свете и кто же на самом деле его возлюбленная, которой он пишет письма последние три года.

РАБОТАЕМ В РЕЖИМЕ

NON STOP!

каждую пятницу и субботу club-lounge (DJ Filatov)

СКОРО! ОТКРЫТИЕ ЛЕТНЕЙ ТЕРРАСЫ!

Кабанбай батыра 15А, бизнес-центр Q +7 777 27 555 88, +7 7172 755 588

Сахарная паста для депиляции Maris – экологически чистый продукт, состоящий из природных компонентов: глюкозы, фруктозы и воды. Паста не содержит отдушек, красителей и консервантов.

П Р Е И М У Щ ЕС Т В А П АС Т Ы M A R I S :

С КО Р О С Т Ь Э Ф Ф Е КТ Видимый результат Не требует разогрева, сразу готова к после первой же применению процедуры

УД О БС Т ВО Р Е ЗУЛ ЬТАТ 6 видов плотности Подходит для всех и 4 вида объёма типов волос, от упаковки пушковых до жестких

Выбирая наши продукты, Вы выбираете изысканную заботу о вашей коже!

ПАСТА: 400 г — 2 000 тг 790 г — 4 000 тг 1 500 г — 8 000 тг 4 500 г — 22 500 тг

ЛОСЬОН — 1 300 ТГ ТАЛЬК — 1 000 ТГ

г. Астана, ул. Иманбаевой, 10, оф. 2, тел.: +7 701 141 22 21 +7 707 141 22 21

ТОЛЬКО В ИЮНЕ!

ОБУЧЕНИЕ НА МАСТЕРА ШУГАРИНГА С ВЫДАЧЕЙ СЕРТИФИКАТА!

Всего две группы! Количество мест ограничено. Предварительная запись. www.maris.kz

ТЕАТР НАЧИНАЕТСЯ С… ЭКСПЕРИМЕНТОВ 26

КУЛЬТУРА

Всего лишь на три дня в Астану заглянул знаменитый алматинский театр «АРТиШОК» с двумя спектаклями: «#ПРЯМОПОТОЛЕБИ» и «Пушкин-stand up». Первый в истории Казахстана независимый театр, для которого искусство давно уже вышло за рамки сцены — он создает его везде, даже на улицах города. Это был дебют «артишоков» в столице, который едва не сорвался, но состоялся «вопреки» и «благодаря». Все три дня полный зал скандировал ребятам стоя. Чем покорили алматинские артисты столичную богему — мы расскажем тем, кому не удалось побывать на спектаклях. Нашим визави стал ведущий актер «АРТиШОКа», выпускник ВГИКа Чингиз Капин.

— Чингиз, вопрос для астанчан не банальный: почему все-таки «Прямо по Толе би», а не «вверх» или «вниз»? Для алматинцев, по-моему, именно такие направления актуальны. — Действительно, в Алматы есть горы, и астанчане знают, что мы говорим: «вверх по Фурманова», «вниз по Кунаева». А «Толе би» – это улица перпендикулярная, по которой можно ездить прямо. Она одна из самых длинных и популярных в городе, по Толе би проходят основные городские автобусные маршруты, ездят такси на вокзал «Сайран», поэтому будь ты коренной житель или приезжий, ты очень часто используешь фразу «Прямо по Толе би». Она сразу выдает в тебе алматинца.

ТЕКСТ: ДЕНИС КУРГАННИКОВ

— Ты в спектакле играешь алматинца. Точнее, «приезжего» алматинца. Насколько герой близок тебе? Наверняка в нем есть схожие черты с твоим характером иначе его не интересно было бы играть? — Да, абсолютно так. Наверное, о каждой своей роли в театре «АРТиШОК» я могу сказать, что в ней присутствует часть меня. Алибек – один из главных героев спектакля, действительно схож со мной, ведь я тоже когда-то приехал в большой город, в Алматы, с родителями из города Ленинск (это Байконур). И я также с этим городом связывал большие надежды. Я приехал туда только с благими намерениями. И, конечно, я, как и Алибек, часто встречаю людей, которым безразлична

чистота города, история города, культура города. Когда люди начинают плевать перед главным входом в свой же институт – это не правильно, когда власть принимает решение снести исторический памятник – это не правильно, когда мужчина поднимает руку на женщину – это не правильно, когда люди перестают смотреть друг другу в глаза – это тоже не правильно. Я думаю, что этим я похож на Алибека. Он – это оболочка, за которую я могу спрятаться. Сцена ведь – очень безопасное место. — Причем, настолько безопасное, лючто оттуда можно доносить лю реальбые идеи, мысли, которые в реаль окруной жизни, возможно, твое окру жение не поймет. В таком случае,

КУЛЬТУРА

кому адресован «Прямопотолеби»? — Этот спектакль играем уже третий год, и он имеет свойство меняться, идти в ногу со временем. Поэтому он всегда актуальный. В спектакле мы поднимаем вопрос: что мы оставим потомкам в Алматы после себя? Лично меня это очень сильно волнует. Если вернуться на сорок лет назад, пятьдесят, какая была Алма-Ата, какие там жили умы: ученые, поэты, композиторы, артисты, спортсмены! Великие люди – Шакен Айманов, Олжас Суйлеменов. Сколько архитекторов, какой красивый город отстроили! А мы сейчас живем в нем лишь ради удовольствия, лишь бы набить желудок, ездить на хорошей иномарке, жить в хорошей квартире, ходить в кинотеатры, дорогие бутики. И мы не думаем: что мы можем сделать для этого города, его будущих жителей? Я очень верю, что спектакль «Прямопотолеби» действительно ставит перед людьми эти вопросы, заставляет их задуматься. Я вижу эти аплодисменты – честные – и верю, что мы сделали так, что в зрителях что-то отозвалось, шевельнулось. — А до миланской публики вы смогли это донести? Ведь итальянцы совершенно да-

КУЛЬТУРА

леки от реалий Алматы. — Да, там сложился контакт с публикой. Мы использовали в представлении экран, на котором все время шел перевод наших диалогов и монологов на итальянский язык. Мы говорили о любви к своему родному городу, о красивых маленьких улочках в старом центре с прекрасными огромными деревьями и так далее. Миланский зритель это понял, потому что проблемы благоустройства города, сохранения его культуры и микроклимата – они и для Милана актуальны. Проблемы везде одинаковы. — «Прямопотолеби» уникален еще и тем, что называется «те-атром-лабораторией». Почему? — Это проект, действительно, создан в формате лаборатории. Наш художественный руководи-тель Галина Пьянова давала нам задание наблюдать за людьми на улице, находить интересных персонажей, типичные ситуации. И мы шли в город, в котором обнаруживали различные истории, происходящие с обычными людьми каждый день. Мы стали собирать самые яркие и показы-вать их по вечерам алматинцам. Сцены, находившие самые большой отклик, Галина собирала.

Позже мы начали работать уже на сцене, где наши опыты не прекращались. Первые три спектакля «Прямопотолеби» были абсолютно разными. Перед представлением мы раздавали зрителям анкеты и просили их отметить самые яркие сцены. Так родился спектакль, который три года является хитом театра и который мы привезли в Астану. — За вашей «трансформацией» очень интересно наблюдать – спектакль невероятно гибкий. Последние сцены с погромами на концерте Нуртаса и арестом журналистов – явно из недавней истории. А в чем уникальность другого вашего творения – «Пушкин-stand up»? Почему вы именно его решили показать астанчанам? — В нашем театре идут 15 спектаклей. Но «Пушкин-stand up» был выбран импульсивно. У нас в театре все делается по импульсу: если тебе нравится, и ты хочешь играть овцу, ты берешь и играешь овцу, если ты хочешь играть великого писателя, ты берешь и играешь великого писателя. В спектакле «Прямопотолеби» заняты все актеры, кроме нашей главной актрисы, педагога, одного из основателей театра Вероники Насальской. Но мы хотели приехать в Астану всей семьей, поэтому привезли спектакль, где Вероника Насальская играет сама. При этом в «Пушкине» я – художник по свету, что для меня очень почетно и ответственно. «Пушкин-stand up» – это роман в стихах «Евгений Онегин», который читает Вероника в течение одного часа сорока минут. Это невероятно интересный и необычный спектакль. Когда я читал книгу, я совершенно не так представлял себе образы, как их показывает Вероника. Это мой любимый спектакль в театре и мой любимый Пушкин.

Асхат Ахмедьяров

В Национальном Музее проходит выставка «Единственное Множественное» Асхата Ахмедьярова – художника, который ведет диалог со зрителем о настоящем и будущем и предлагает нам предельно честно взглянуть на самих себя. — Ваша выставка проходит в необычном для нас формате, объединяя фотоинсталляции, видео, картины и живые перформансы. Такая концепция была выбрана неслучайно? — Это инструменты, c которыми мне удобно работать. На этой выставке я решил использовать их в полном объеме – для Астаны, с ее выставочными пространствами и изголодавшейся публикой, они сейчас просто необходимы. — «Недисциплинированный» художник в Национальном музее с

ФОТОГРАФ: АЛМАС МАКСУТ

его протоколами и «залами славы» – нет ли здесь противоречия?

и считающих их основой своего потребительского благополучия.

— Вся прелесть в этом и заключалась. Одновременно были и сложности – во время подготовки я немного измотал нервы из-за бумажной волокиты и дотошной охраны. Но в фокусе держал цель: еще осенью прошлого года я подходил к боксу, где будет выложена стена из газоблоков. Мысленно я представлял, как под ударами кувалды она обрушится и что произойдет в сознании людей, живущих внутри этих толстых стен

— «Мың қол» рассказывает о людях разных профессий, с разным уровнем достатка, «Высокие отношения» в этом году стали еще выше – мы можем «прочесть» здесь тему социального неравенства. На ваш взгляд, она становится все более острой? — Как бы я ни пытался смягчить соус подачи, эти инсталляции легко читаемы. Подсознание говорит одно и генерирует меня к действию, но обстоятельства

КУЛЬТУРА

заставляют маскировать реальный смысл экспериментов. Когда-то начало этим проектам положил вопрос моей дочери, ей тогда было 4 года: «Папа, а почему люди делятся на богатых и бедных?». Тогда я не нашел, что ей ответить. Вопрос был задан, ответа не было – его надо было искать. Проект «Мың қол» – своего рода ответ моей подрастающей дочери. — Вы помните момент, когда родился ваш интерес к перформансам? — В 1999 году, при проведении перформанса «Трансдиалог с Ван Гогом» в Шымкенте. Тогда я впервые на своем опыте прочувствовал, как это делается, что будет потом, и останешься ли ты таким, каким был вчера. — Знаменитые смирительные рубашки, поразившие Париж, – это метафора той или иной вашей несвободы? — В смирительных рубашках, которыми кутают здоровых и гениальных людей в закрытых системах, я обнаружил возможность лаконичного самовыражения, в основе которого – переживания более объективного характера. Весь ХХ век для Казахстана стал веком тяжелых испытаний. Голодомор, сталинские репрессии, испытания ядерного оружия, уничтожение Арала, запуск ракет с Байконура на опасном для здоровья топливе. В смирительной рубашке я воплощаю нынешнего Номада, а Казахстан после всего неполного перечня бед стал лабораторией для экспериментов на живых людях и экологии. — Арт-резиденции и биеннале в Европе – такие события

КУЛЬТУРА

дают возможность заявить о себе на международной сцене или, скорее, прочувствовать «их» среду? — Хочу быть более точным – я не участвовал официально на венецианской биеннале. Но, если ты приглашен туда как художник, то арт-площадки такого уровня – престижное мероприятие не только для участника, но и для статуса страны, искусство которой он представляет. Это большой формат для воплощения идеи перед искушенной публикой со всего мира. А арт-резиденции дают возможность совместной работы, наблюдения друг за другом, обмена опытом и экспериментального творчества в новых условиях. — Вы говорили, что Париж – это хороший фон. Судя по выставке «Единственное Множественное», наша среда тоже может быть мощным источником вдохновения? — В Париже я чувствовал себя, как во сне: все было под рукой, никаких обязанностей относительно быта. Все это, благодаря моему куратору Дине Байтасовой. Музеи, выставки и город, о котором я слышал с детства и видел по картинкам. Но часто было одиноко. И вот, спустя 2 -3 месяца после возвращения из Франции, я оказался в другой «арт-резиденции» у себя дома, в Астане – это Национальный Музей. Директор музея Дархан Мыңбай сделал все необходимое для подготовки моей персональной выставки. Энергия во мне забила ключом! — Мы привыкли считать, что все казахстанское искусство сосредоточено в Алматы. Необходимо ли художнику общение в творческой тусовке и есть ли она в столице? — Раньше, когда не было Интернета, изолированность творческого

деятеля приводила его к деградации. Мне сейчас более необходимо уединение, нежели тусовки. Я, вобщем-то, неплохой собеседник сам себе. Живу в пригороде, и даже когда мне звонят, приглашая на выставки, это приятно, но в то же время затратно – ведь путь в город в оба конца составляет 70 км. — Искусство и эстетика – не одно и то же? Должен ли художник стремиться к красоте? — Художник должен стремиться к правде, избегать самолюбования, чтобы тяга к познанию не оставляла времени твоим сомнениям, а постоянный самоанализ – места порокам. Насчет красоты: я верю красоте мысли, когда человек приходит к ней через собственный опыт и делает визуальное заключение пережитому. Уверен, зачастую эту «красоту» понимают единицы. — Сегодня многие казахстанцы задумались об эмиграции. Рассматривали ли вы когда-нибудь такую возможность для себя? — Эмиграция – неплохо, если это послужит твоей самореализации, ведь где-то есть для этого лучшие условия, нежели на родине. Когда об этом говорят многие, это уже показатель нестабильности и тревоги за завтрашний день. Вот я не могу представить себе казаха, привыкшего брать кредит для проведения тоя, надумавшего эмигрировать… А лично меня мысль покинуть страну, где часто ты в роли изгоя, преследует с молодости. Сначала думал о себе, а в последнее время о детях. — Каково влияние национального характера и национальной духовности на творчество художника? — Я думаю, что тенгрианское восприятие мира незримо присутствует у многих состоявшихся художников Казахстана. На

глобальные мировые проблемы нам привычно смотреть через плоскость степи. Простоту кочевой культуры я вижу в творчестве многих своих современников. — Вы известны тем, что открыто высказываете свои политические взгляды. Расскажите о своем видении сегодняшней ситуации в стране. — Последние события в Казахстане показали, что реальная власть и сила – в народе. Казахи – это крупнейший этнос на постсоветском пространстве. Раньше мне казалось, что мы только по территории крупная нация, но в последнее время все больше убеждаюсь в неутраченности потенциала духа. Видя силу воинственного народа, в истории всегда находились политики, пытавшиеся через разобщение победить его. И, если сегодня кто-то полагается на вечность его терпения, то ситуация в скором времени может сработать с эффектом пружины. — Нашли ли вы для себя ответ на один из главных вопросов искусства: оно должно нести созидательную функцию или концепция чистого творчества не менее важна? — Искусство не может быть булыжником для метания у политиков, также не приветствую, когда художник копается в истории или этнографии. Его деятельность должна быть актуальной, способной затрагивать объективные проблемы и реагировать на происходящее визуальными способами, авангардными ресурсами. Ошибочно считать, что художнику всевышним дан талант для личного благополучия и обслуживания примитивных вкусов потребителей. Художник – ответственное звено в диалоге общества с будущим.

КУЛЬТУРА

Ч Серый по праву считается аристократичным. Это цвет неброской роскоши и благородства. С его помощью можно создать как расслабляющую атмосферу в спальне, так и деловую обстановку в офисе.

аще всего серый цвет выбирают поклонники современных стилей. Светло-серый в сочетании с белым – для скандинавского, серый с черным – для лофта, серый с зеленью – в экостиле. Несколько реже этот цвет используют в классических интерьерах. Например, в паре с золотом он отлично смотрится в барокко.

Руководитель студии MGPro

Г УЛЬШАТ БАЙЖАН

дает профессиональные советы по устройству интерьера.

 +7 7172 78 30 50, +7 701 880 30 50

 MGPRO.KZ

ельзя сказать, что серый подходит только для определенного помещения. Я, например, очень люблю серый цвет и использую его для оформления как гостиных, так и комнат подростков.

е стоит забывать, что избыток серого в интерьере может навеять тоску, поэтому сначала оцените размер и освещенность помещения, возможно, понадобится добавить источники света. Если комната большая и светлая, цветовое решение интерьера может ограничиться серым.

азбавить серый цвет можно яркими акцентами, ведь он служит прекрасным фоном, который сочетается практически со всем. Серый – это даже не цвет, а переход от белого к черному.

сли вы хотите уравновесить или «успокоить» слишком яркий кричащий интерьер, серый – то, что нужно. Добавьте подушки или мягкую мебель любого оттенка серого, а их огромное множество: светлый, мышиный, графит – выбор за вами.

ИНТЕРЬЕР

 ВОДНО-ЗЕЛЕНЫЙ БУЛЬВАР, КУНАЕВА 12/2  SEVIL_HOME_CLINIC,  +7 775 888 84 74, 75 67 90

— Члены международной лиги перманентного макияжа — Строгий контроль стерильности и одноразового использования инструментов по программе Disposable — Единственная в мире авторская школа с профильным обучением — Индивидуальный подход к каждому клиенту — Авторская методика архитектуры бровей — Лечение и восстановление бровей — Непрерывное повышение профессионального уровня специалистов

ул. Кажымукана 12а, офис 807, 804, 802  repalovapermanent  Anna Repalova  Anna29288@bk.ru Ô+77021174656, +77014889570

Ж И ВА Я ДЮЖ И Н А

стественно, вдали от морских берегов устриц пробовали не все. Одни считают это удовольствие слишком дорогостоящим, другие сомнительным с точки зрения гастрономии, а третьи просто не знают, с чем их едят. Между тем, человек открыл для себя В тонком устриц еще в каменустричном вопро- ном веке. Археологи се равнодушных находили панцири от устриц в местах нет – их либо стоянок древнего обожают, либо человека у Черного и вовсе не переноБалтийского морей. сят. Во Франции и Японии устрицы популярны много веков, в Китае их разводили еще 4 000 лет до Рождества Христова, в Греции – с 500 г до н.э. С тех пор из рутинного продукта они превратились в деликатес. Существует стереотип о неустричных месяцах – тех самых, в которых отсутствует буква «р», то есть с мая по август. Сегодня машины-рефрижераторы и самолеты поставили на

PROMO

«летнем» предрассудке точку, и мы можем наслаждаться нежными дарами моря круглый год. Устрицы делятся на множество разновидностей: они отличаются по региону происхождения, способу выращивания и, соответственно, по вкусу. Традиционно лучшими считаются французские устрицы, и именно их регулярно доставляют самолетом в бутик гастрономических деликатесов Fine Food. Здесь они хранятся в специальных аквариумах с морской водой, а значит, вы всегда можете отведать правильные – живые устрицы. Какими они должны быть? Неповрежденными, упругими по текстуре и обязательно сочными, а еще они должны пахнуть морем. Способов приготовления устриц множество, но по-настоящему оценить изысканный вкус этого продукта стоит в натуральном, сыром виде без лишних добавок. Обычно их раскладывают по кругу на блюде со льдом и дополняют лимоном, красным винным уксусом и травами. Выбирая это угощение для романтического ужина, вы сделаете правильный выбор: устрицы – общепризнанный афродизиак. Эти моллюски содержат огромное количество железа и цинка, с чем и связано их возбуждающее действие.

ПР. ДОСТЫК 5, ТЕЛ. 49 96 81, 49 96 83,

 FINE_FOOD_ASTANA

ГАСТРОНОМИЧЕСКИЙ БУТИК ДЕЛИКАТЕСОВ И СВЕЖИХ МОРЕПРОДУКТОВ ИЗ ЕВРОПЫ GASTRONOMIC BOUTIQUE OF DELICACIES AND FRESH SEAFOODS FROM EUROPE Насладитесь блюдами от шеф-повара в нашем VIP-зале! Enjoy our cuisine by Executive chef in VIP-room!

пр. Достык, 5 (ЖК «Северное сияние»), тел. +7 7172 49 96 81, 49 96 83, моб. +7 701 217 81 17, Severnoye siyaniye, Dostyk ave., 5, tel. +7 7172 49 96 81, 49 96 83, mob. +7 701 217 81 17,  instagram: fine_food_astana

Денис Курганников

НЕИЗВЕСТНАЯ АСТАНА

этом номере «Прожектора» я хочу поделиться с вами одной легендой, которую мне много лет назад рассказал мой прадедушка. А он, в свою очередь, услышал ее от своего деда. По своему происхождению они были казаками, которые приехали в Акмолинскую станицу с Кубани еще в 70-е годы XIX века. Так вот, до того, как на этом месте был основан Акмолинск, здесь проходил древний караванный путь, по которому путешествовали торговцы из Средней Азии в Западную Сибирь и обратно. Они везли скот, ткани (шелк, бязь), одежду, писчую бумагу, изделия из металла. А из России – стекло, муку, хлопчатобумажные ткани, медные и чугунные изделия, сахар. Но дальняя дорога таила множество опасностей. И путь из Бухары, Коканда, Ташкента в Россию не был исключением. Этот факт подтверждает книга краеведа Андрея Дубицкого «Там, где течет Ишим»: «Этот путь проходил от Петропавловской крепости на Акмолу, затем вдоль Нуры и Сары-Су через пустыню Бетпак-Дала». В народе его называли «канды жол» — «кровавая дорога». Больше всего купцы боялись урочища Караоткель (Черный брод) – именно того места, на котором основана Астана. К слову, урочище Акмола находится в 30 км от Астаны, где стоит аул Тайтобе. Дело в том, что поймы местных рек Есиля, Нуры и их притоков постоянно зарастали высоким камышом и осокой. А в них прятались жестокие разбойники, нападавшие на торговые караваны, почтовые службы и простых жителей близлежащих поселений. Даже пастухов. Грабители не щадили никого. В этом была, кстати, главная причина, почему местные султаны просили императора Николая I открыть здесь военный округ. Но до тех пор торговцам не было покоя. Их, кстати, не убивали, но вот с сопровождающими их военными, если те оказывали сопротивление, разбойники расправлялись жестоко: отрубали им головы и насаживали на колы, которые ставили вдоль дороги. Купцы оставались живы лишь благодаря дани в виде золотых и серебряных монет, имеющимся при них оружию и пороху. Но, к сча-

стью, к середине XIX века, благодаря сотням казачьих полков, набеги практически прекратились. Однако легенда об одном из них сохранилась в памяти местных жителей. Мой прадед рассказывал, что однажды из Бухары в Россию возвращался большой караван купцов. Торговля прошла удачно, практически весь товар был продан, денег хватило на то, чтобы нанять достаточно серьезное сопровождение из вооруженных казаков лежащей впереди станицы. Лошади были нагружены купленным товаром и заработанным золотом. К Караоткелю подъехали ночью. В это время предупрежденные разбойники затаились в камышах, обмазанные вонючей болотной грязью – чтобы их ни комары не брали, не чуяли собаки расположенной в нескольких километрах от брода Акмолинской станицы. Но умные купцы решили перестраховаться и остаться на ночевку в здании местной казармы (на ее месте, к слову, сегодня стоит 1-й лицей). А в путь отправиться утром, полагая, что разбойники не решатся напасть на них при дневном свете, да еще и с отрядом казаков. Однако не учли купцы дерзости разбойников: в момент утренней переправы каравана через Караоткель, они напали на торговцев, расстреляли военных, отобрали все богатство и убили по непонятной причине купцов. Возможно, их спугнули примчавшиеся на звуки стрельбы солдаты из станицы, возможно, они испугались, что купцы погонятся за ними. В итоге в ишимских зарослях остались лежать несколько десятков трупов. Примерно в том месте, где стоял когда-то завод газовой аппаратуры. Разбойников тогда не поймали, кроме одного раненого, который перед смертью признался казакам, что бандиты не забрали награбленное с собой, а схоронили его. Но точное место разбойник назвать отказался даже перед лицом смерти. Возможно, бандиты планировали позже вернуться к месту своего клада. Но после кровавого нападения в этом районе никаких разбойников уже не было. Выходит, клад все еще там, где его оставили разбойники? Несомненно, клад тогда искали, но не нашли. А сегодня? Сегодня болота высушили, на их месте возведены строения. Но кто знает, быть может истлевшие мешки с богатством еще лежат где-то в прибрежной зоне Есиля и жду своего часа?

НЕИЗВЕСТНАЯ АСТАНА

МАРИНА ПАШКОВСКАЯ, психолог

Оскорбления генерализациями Что такое генерализация в психологии? Это защитный механизм, сходный с обобщением. Например, «Все женщины – стервы», или «Все мужчины любят футбол». Очень часто люди оскорбляют именно генерализациями, то есть обращенными не к конкретному человеку, а принадлежащему к определенной группе. Примеры; — Ой, все вы, бабы, одинаковые. — Вам, мужикам, только одно и надо. — Психолог, как и политолог, не профессия (из комментариев в моем Инстаграм). — Да вы тут все дебилы. — Все качки тупые. — Все блондинки — дуры. — Все богатые жадные В чем тут подвох? 1. Директивное причисление к какой-либо группе. 2. Если обращено к группе, то вроде как относится не к конкретной личности, и тогда дальше эту личность можно оскорблять не напрямую. 3. А если напрямую нет оскорбления, то и ответственность за свои слова нести нет повода. Такие вот оскорбления генерализациями – это пассивная агрессия. Агрессия – это нападение, направленное на причинение вреда. И если это нападение, то понятное дело, оно вызвано страхом. Чаще всего, люди, направляющие на других людей пассивную

ВОПРОС

агрессию, вообще не осознают своего страха. Они могут испытывать просто неприязнь, которую тоже, кстати, не способны адекватно объяснить даже себе. Бывает такая неприязнь, которая никак не побуждает к нападению, ее можно себе объяснить. А неприязнь, побуждающая к нападению (пассивному или активному), скорее, рождена из страха. Это относится, например, к проекциям, т.е. личность, на которую хочется нападать, напоминает кого-то, к кому мы испытываем страх. Или страх может быть адресован напрямую к личности, а чтобы не испытывать за него стыда, человек нападает. Тут, конечно, все дело в таком воспитании, где родители стыдили за чувство страха. Есть и другой вариант. Люди, использующие пассивную агрессию, завидуют тому, на кого нападают. А в зависти признаться стыдно (даже себе), и тогда, чтобы уровняться немного с объектом этой зависти, нападают на него. Почему уровняться? Потому что, если зависть есть, значит, это уже признание, что человек в чем-то лучше. Ведь зависть – это желание обладать тем, чего нет, а очень хочется. Как может помочь это знание про нападающих?

По-разному. 1. Если вы информированы о природе возникновения явления, это может немного приободрить. Как, к примеру, приободрило это одну мою красивую клиентку, на которую очень много нападали женщины. Ее слова: «Теперь мне легче, потому что я поняла, почему они так делают и перестала чувствовать вину». 2. Есть повод прояснить ситуацию с нападающим вместо ответного боя. Часто это способствует сближению людей. 3. В целом иначе (на свой стиль и лад) реагировать на пассивную агрессию. Есть такое выражение: «Агрессия всегда порождает агрессию». Почему? Потому что, если на человека нападают, очень естественно, что ему хочется обороняться. А чем обороняться-то? Конечно, агрессией (пассивной или активной) в ответ. Это выражение можно изменить в зависимости от того, каковы ваши цели. И, определив для себя задачи, владея информацией о том, что это нападение, можно получить совсем иной результат! Эта статья ни к чему не призывает, ее цель — лишь информировать.

 ORSZAK-PL@MAIL.RU  MARINA_PASHKOVSKAYA

АЙЖАН ТАЖМУРАТ, ди з айн е р

44 БРЕНД

ПУТЬ В нашей семье шили и шьют все женщины, и для меня все началось еще в детстве. У моей мамы была старенькая ручная швейная машина, на которой мы умудрялись шить все подряд, включая одежду для кукол. Мама до сих пор пользуется ею, хотя у нее есть и современная швейная машина. Затем я уехала на учебу в математическую школу, потом были долгие годы работы в бухгалтерской сфере, и про шитье я забыла. А в какой-то момент мне захотелось создавать нечто осязаемое, что можно потрогать, попробовать, чем можно пользоваться. К тому времени было уже множество задумок, эскизов, которые я и решила осуществить, и в начале 2015 года появился бренд Urban Whisper. ЖЕНЩИНА URBAN WHISPER Это интеллектуалка, современная жительница мегаполиса. Она самодостаточна и созидательна. Она сильная и женственная одновременно. Она не стремится привлечь к себе внимание, не добивается чьей-то благосклонности. Она одевается для себя, а не слепо следует трендам, ее стиль – утонченный и иногда эксцентричный. БРЕНД

ДНК БРЕНДА Есть известное выражение: «Вкус шепчет, безвкусица кричит». При выборе названия бренда я отталкивалась именно от этой фразы. Мне хотелось создавать одежду, которая не будет «перебивать» ее обладательницу, а лишь ненавязчиво подчеркивать ее женственность и свободу. Еще в школе я очень любила геометрию. Думаю, отсюда мое влечение к замысловатому, архитектурному крою. Отличительные черты бренда – минимализм, четкие линии, приглушенные цвета, но при этом акцент на фактуре, силуэте, геометрии, нестандартных деталях. ЦЕНА УСПЕХА Я не вижу смысла создавать хорошо продаваемый продукт, который в то же время не гармонирует с моим внутренним миром. Но коммерческий успех – все же показатель того, что ты движешься в правильном направлении. ВДОХНОВЕНИЕ Источников вдохновения, на самом деле, очень много. Это может быть архитектура, кино, живопись, музыка… Все начинается с каких-то ощущений, настроения: появляются идеи, наброски, из этой кучи набросков и формируется коллекция. MUST HAVE На ближайший сезон – платье, хотя я очень люблю пальто. Осенью их будет много. ЛЮБИМЫЙ ДИЗАЙНЕР Люблю японских, бельгийских и грузинских дизайнеров. Из наших – Mechanical Piano и Aika Alemi. ИКОНА СТИЛЯ Очень своеобразный стиль у Nadia Sarwar, Ivania Carpio. Если брать казахстанских блогеров, то мне нравится, как одевается Гульнар Тындыбаева. 46 БРЕНД

Áóäü êðàñèâîé êðóãëûé ãîä!

% 0 0 1

ТРЕНД:

МАЙКА+ПЛАТЬЕ-КОМБИНАЦИЯ

Цикличность моды просто поражает. Еще вчера, просматривая школьный фотоальбом, мы в голос смеялись над чокерами, дульками, челками и платьями в цветочек на бретельках, надетыми поверх футболки. Удивительно, но факт – отголоски моды 90-х снова покоряют стритстайлы.

Голубое спортивное платье выглядит весьма по-девичьи, несмотря на то, что под него надета футболка. Все дело в бантике. 48

#STREET_STYLIQUE

Из будуара в свет. Я уже писала о происхождении футболки и ее «побега» из мужского в женский гардероб. Но, так или иначе, напомню, это был предмет нижнего белья рабочего класса и напоказ ее почти не выставляли. Лишь благодаря бунтарскому духу молодежи 50-х футболка смогла перейти на новый уровень, став и «ходячей рекламой», и демонстрацией любимых музыкальных исполнителей. Отныне мы не представляем повседневной жизни без этого предмета гардероба. И все же пора поговорить о платье-комбинации. Носить платья, напоминающие сорочки, начали еще в эпоху джаза. Модницы того времени с удовольствием скинули корсеты и турнюры навстречу свободе и сексуальности. Доверившись иконам стиля Джин Харлоу и Марлен Дитрих, щеголявшим в исподнем, модницы прошлого столетия стали надевать платья-комбинации в качестве вечернего туалета на светские мероприятия. А полная модная легализация платьев-сорочек наступила в 60-х гг, благодаря фотографу Voque – Андре Куррежу, который выбрал этот наряд в качестве ключевого для съемки издания. После выхода в свет этого номера платья-сорочки превратились в предмет повседневной одежды. Однако с наступлением 90-х они стали чрезвычайно популярны. В этом есть заслуга Мадонны, в ранние 90-е именно она подняла статус нижнего белья до официального сценического наряда. А аскетичный Кельвин Кляйн предложил носить эти минималистичные платья с остроносыми лодочками, и почти вся голливудская плеяда в таком виде появилась на ковровой дорожке. Платье-комбинация таит в себе секрет женственности, идеальных пропорций, создавая правильные иллюзии. Оно будоражит фантазию. Неожиданное соседство платья-комбинации и футболки создает ощущение детской стыдливости – в этом и есть успех такого комплекта.

Азиатские мотивы… Наша героиня словно сошла со страниц азиатских блогов.

Чокер, кеды, сетка-комбинация, кудри! Просто ультрамодный образ!

T HE T WELVE 12 ул. Достык, 1 +7 771 555 80 08 @the12_showroom ФОТОГРАФ: Л ЕНА СОРОКИНА (СТУДИЯ 40А) МОДЕЛЬНОЕ АГЕНТСТВО EAT MODELS A STANA

ЖК "НУРСАЯ-2", УЛ. ДОСТЫК, 13 +7 777 801 88 80

АВТОР: ЗАРИНА АКШУЛАКОВА

#STREET_STYLIQUE

ОТКРЫТИЕ ШОУ-РУМА NOMAD'Ы 6 мая, Москва, Трёхгорная мануфактура

ХРОНИКА

ВКУСНО КАК ДОМА! ежедневно с 1200 до 0200 деловые обеды с 1200 до 1700 — 20%, воскресный бранч с 1200 до 1700 — 20%

РАСКРЫТИЕ ТАЗОБЕДРЕННОГО СУСТАВА Плохая подвижность суставов может негативно сказаться на здоровье, особенно на работе половой системы, поэтому эта тема актуальна как для женщин, так и для мужчин. Раскрытие таза также облегчает выполнение сложных асан и позволяет сделать практику йоги более комфортной.

Преподаватель Art Yoga Studio Жансая Кудайберген

⇗ У П АВ ИШ ТА КОН АСАНА Поза наклона сидя с широко расставленными стопами В положении сидя расставьте ноги как можно шире. Колени направьте вверх, носки ног на себя. Руки вытяните вперед и на выдохе постепенно тяните вниз живот, затем грудной отдел (стараясь коснуться пола),, а взгляд направляйте перед собой. Асана раскрывает область паха, укрепляет позвоночник, растягивает группу приводящих мышц, положительно влияет на женское здоровье,также успокаивающе воздействует на нервную систему.

⇒ Р УД РА С А Н А Поза сумоиста Стопы поставьте шире плеч, носки направьте в стороны. С выдохом опускайте таз вниз, разводя колени в стороны, а на вдохе снова поднимайтесь вверх. Сохраняйте корпус ровным, втягивая мышцы живота, ладони сложите у центра груди, в знак Намастэ. Выполняйте в динамике 8-10 раз. Упражнение укрепляет мышцы ног, придает им красивую форму, раскрывает тазобедренные суставы, а динамичное выполнение тренирует кардиосистему.

*Все позы следует удерживать в течение 5-7 циклов дыхания на каждую сторону (15-30 сек). 52

HEALTH

 КУНАЕВА 12/1  +7 701 300 555 7, 49 06 63, +7 775 710 90 42

⇓ В Р И КШ А С А Н А Поза дерева Встаньте прямо, с выдохом подтяните одну ногу вверх, согните колено, прижмите стопу к внутренней поверхности бедра опорной ноги. Не забывайте сохранять корпус ровным, вытягивая его за макушкой вверх. Одну руку вытяните вверх, а вторую опустите на бедро согнутой ноги. Поза улучшает баланс, успокаивает ум практикующего, раскрывает таз, улучшая кровообращение в области паха, а также укрепляет мышцы спины.

⇑ У ТХИТТА ПАРШ ВО К О НА СА НА Поза вытянутого бокового угла Расставьте стопы на ширину одного метра, правую разверните вправо, левую вслед за ней на 45 градусов. Опускайте таз вниз, переднее бедро образует параллельную линию с полом. Корпус сохраняйте сильным. Руки соберите в замок за спиной, помогая раскрывать таз. Не прижимайте ушам Благоприятный эффект включает в себя укрепление плечи к ушам. ног, уменьшение жировых отложений в области талии и таза, улучшение работы кишечника и раскрытие грудного отдела

⇒ У ТХИТТА ХАСТА

ПАДАНГ У ШТХАСАН А Поза вытяжения прямой ноги в сторону Встаньте ровно, одну ногу подтяните к себе, обхватив большой палец ноги. С выдохом медленно выпрямите ногу и уведите в сторону. Сохраняйте колени ровными, а ноги сильными. При необходимости вторую руку можно вытянуть в противоположную сторону. Дышите спокойно, взгляд направьте в противоположную сторону. Асана улучшает координацию и устойчивость, осанка становится красивой, вытягиваются подколенные сухожилия и усиливается кровообращение органов малого таза.

 YOGASTYLE.ASTANA@GMAIL.COM  ARTYOGASTUDIO  ALLEM.ASTANA

HEALTH

БРЕКЕТЫ - любые брекеты видны на зубах - дискомфорт в ношении - требуется особый уход - есть ограничения в еде - нельзя снять

INVISALIGN - совершенно не заметны - комфортны в ношении - легко ухаживать - нет ограничений в еде - можно снять

 М. ГАБДУЛЛИНА 3/1, ВП-1,  +7 707 74 33 317, 44 15 42,  PRESTIGE-DC.COM,

ВЕЛИКОЛЕПНАЯ ЧЕТВЕРКА МЕДБОЛ — НЕОБЫЧНЫЙ МЯЧ. ОН НЕ ОТСКАКИВАЕТ ОТ ПОВЕРХНОСТЕЙ, А ГАСИТ СИЛУ УДАРОВ И МОЖЕТ ХОРОШО РАЗНООБРАЗИТЬ РЕГУЛЯРНЫЕ ТРЕНИРОВКИ, ВНОСЯ В НИХ НОВИЗНУ. ПРЕДСТАВЛЯЕМ НОВЫЙ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ С МЕДБОЛОМ.

НУРЛЫБЕК ЖАНАБИЛОВ

тренер

2. Отжимания Примите положение упор лежа, поставив ладони на мяч, и поднимите тело, выпрямив руки. Мышцы корпуса напряжены, взгляд перед собой, спина ровная. Затем начинайте опускаться по направлению к мячу, не отодвигая локти от тела. Выпрямите руки в локтях и поднимите корпус над мячом.

1. Выпад Одну ногу выставьте вперед и, удерживая медицинский мяч над головой, сделайте выпад на месте. Выполните глубокий выпад, опуская руки за голову. Разгибая руки, на выдохе встаньте и выпрямите ноги. Затем выполните выпад другой ногой.

3.Отжимания с перекатыванием Примите положение упор лежа, положив медицинский мяч лишь под одну руку, затем опустите тело ближе к мячу для выполнения отжимания, затем выпрямите руки. Вернувшись в исходное положение, перекатите мяч под другую руку и повторите упражнение. 4. Жим лежа Для начала лягте на спину, стопы на полу, колени согнуты. Медбол в руках, перед грудью. Не вставая на носки, оторвите ягодицы от пола и выйдите в ягодичный мост, опираясь на лопатки и стопы. Из этого положения выжимайте медицинский мяч перед собой и опускайте вниз, не расслабляя живота и ягодиц.

FIT /  APRIORISPORT.KZ  APRIORISPORT

ФОТО: ДМИТРИЙ ГРАБ

РЕЦЕПТЫ СЧАСТЬЯ Раньше вкусные пироги умели печь все хозяйки и обязательно подавали их на стол по особым поводам. Сегодня эта традиция уходит в прошлое, но ведь так приятно угостить родных теплым, румяным и пышным пирогом! «ПИРоговая» с радостью возьмет на себя эти приятные хлопоты и доставит к вашему столу свежую выпечку, торты, великолепные вторые блюда и салаты!

ПИРОГ ИЗ ПЕСОЧНОГО ТЕСТА С МЯСОМ И КАРТОФЕЛЕМ Ингредиенты: Тесто: мука 500 г, маргарин 110 г, сметана 110 г, вода 50 мл, щепотка соли. Начинка: говядина 300 г, лук репчатый 120 г, картофель 130 г, масло сливочное 60 г, соль, перец — по вкусу, масло растительное для смазывания формы, яйцо куриное для смазывания пирога.

Приготовление теста: В глубокую чашу выкладываем подготовленные продукты: маргарин, сметану, воду, соль и все взбиваем миксером. Добавляем просеянную муку. Замешиваем тесто до однородной консистенции, чтобы оно легко отделялось от стенок чаши. Приготовление фарша: Подготовленное мясо, картофель и репчатый лук нарезаем мелкими кубиками, добавляем масло сливочное, соль, перец черный молотый. Все перемешиваем. Приготовление пирога: Приготовленное песочное тесто делим на две части. Большую часть теста раскатываем в пласт толщиной 10 мм и кладем на смазанную форму. На тесто выкладываем фарш ровным слоем, поливаем растопленным сливочным маслом, накрываем второй частью раскатанного теста. Края теста соединяем, защипываем рельефным швом, на поверхности пирога делаем проколы, смазываем яйцом. Выпекаем в духовом шкафу при t 180-200°С в течение 35-45 минут.

ЗАК АЗ БЛЮД ПО ТЕ ЛЕФОНУ: +7 708 4 251 9 9 9, 251 9 9 9  PIROGOVAYA _ PIR

ЧИСЛО МАЯ – 5 Чтобы узнать ваше персональное число, сложите числа даты рождения и прибавьте 5. К примеру, 23.12.1983 = 2+3+1+2+1+9+8+3 = 29 = 2+9 = 11 = 1+1 = 2. А теперь 2+5=7. Ваше персональное число – 7.

ОДИН

ДВА

ТРИ

Обучайтесь новому ремеслу или старайтесь принести что-то хорошее в мир. Да, работа может оказаться монотонной, но все же может что-то измениться в конце месяца. Научитесь ценить стабильность.

Некоторые представители этого числа могут почувствовать одиночество. Все зависит от людей, с которыми вы общаетесь. Самое главное – выбирайте то, что для вас важно. Обязательно попросите прощения у тех, кого обидели.

Вам пора переходить на новый уровень во всем. В этот период придет что-то выгодное, положительное, что вынесет вас на волну успеха. Поблагодарите свое прошлое и закройте за ним двери. Начинайте новый проект и не отступайте от своих целей.

ЧЕТЫРЕ

ПЯТЬ

ШЕСТЬ

Жизнь требует от вас гибкости, поэтому не говорите сразу того, что думаете. Возможно, следует покопаться в себе, этот период полон сомнений. Жизнь может ударить вас, если будете отказываться от ответственности.

Вам необходимо осознанно подойти к своей жизни. Сейчас наступает месяц ваших проверок. Вам стоит научиться чему-то важному. Жизнь будет учить строить отношения с тем, что вам неприятно, и говорить слова, которые не хочется.

Могут прийти такие ситуации, что вам надо будет защитить свою собственность. Кто-то или что-то внушит вам страх перед потерями. Старайтесь не менять ничего и сохранить то, что у вас есть. Решайте серьезно, с личной выгодой для себя.

СЕМЬ

ВОСЕМЬ

ДЕВЯТЬ

Вы можете почувствовать себя оставленными и покинутыми. В этот период могут начаться проблемы с родителями или с кем-то из близких. В этом месяце придется пройти через лишения и потери. Будет очень сложно попасть в свою цель.

Окажите великодушие комуто, и тогда освободите в себе дополнительную энергию. Только не давайте слишком много, иначе рискуете приобрести завистников. Правильно распределите свои материальные и временные ресурсы.

У вас возможны перемены. Скорее всего, вы сможете отказаться от чего-то, за что так крепко держались и считали своим. Просто будет необходимо перейти на новые пути и начать строить жизнь немного иначе.

НУМЕРОЛОГИЯ