att sitta sig till stillhet Meditationsgården har, som namnet antyder, kurser i meditation i sitt program. Här tillämpas en form av meditation där man sitter i en hållning där spänningarna blir minsta möjliga och andningen fri, en hållning av vila, förankring och vakenhet. Ingrid Eriksson, som har levt och arbetat i nära 30 år på Berget och som tillhör kommuniteten, mediterar varje dag och ställer gärna upp för dem som vill pröva på meditation. Meditationen är ett sätt att använda kroppen i bönen, säger hon. När kroppen är i ro så ber den. – När jag söker vara närvarande i min kropp, sitter ner i mig själv, och låter underlaget bära mig kan jag bli alltmer medveten om min grund, mitt rotfäste. Jag blir rotad i den kärlek som vill mitt liv. Jag kan erfara att någon älskar mig. Meditationen, där man vilar i en ordlös bön, blir en övning i att vara närvarande här och nu. – Jag blir samlad för att bättre möta dagen med dess uppgifter och förväntningar. Det har för mig blivit en väg till den ordlösa närvaron inför Gud, den tysta bönen. Birgit Ahlberg-Hyse
Foto: Gunilla Andersson
Foto: Birgit Ahlberg-Hyse 25