Που θα τα βρούμε τα ω3; Ρίξτε μια
Τώρα ξέρετε τα «μυστικά» για να
ματιά στον πιο κάτω πίνακα!
ενισχύστε τον οργανισμό σας και θωρακίστε
τον
πριν
την
«αρπάξετε».
Διαιτολόγος-Διατροφολόγος
Μην ξεχνάτε την άσκηση!
Ένα
άτομο
που
αθλείται
συστηματικά (έστω 30’ περπάτημα τη μέρα) και ακολουθεί υγιεινή διατροφή κινδυνεύει λιγότερο από ιώσεις.
Κι
αν
τύχει
και
την
«αρπάξει» θα είναι σε ήπια μορφή!