Jueves 21/7/2011
El Gran Sur | La República
SOCIEDAD
SALUD. SOBREPESO ATRAE PROBLEMAS CARDIOVASCULARES, DIABETES, CÁNCER, ETC.
TOMO LA PALABRA
Problema gordo:
30% de peruanos es obeso La gordura erróneamente es definida como sinónimo de salud. Los estudios demuestran lo contrario. Mala dieta y sedentarismo la alientan.
La nutricionista de la Clínica Arequipa, Anaí Corrales, sostiene que la gordura puede ser causada por la mala alimentación. Dietas cargadas en grasas y harinas y el sedentarismo que significa no hacer actividad física. A la vez el consumo de medicamentos y problemas endocrinólogos como la tiroides. “La mayor parte de obesos son fruto de una mala alimentación. Urge campañas agresivas en colegios para fomentar el deporte (el quemador natural de calorías) y cuidar la alimentación”, indicó la especialista.
No practican deporte Según la Dirección General de PromocióndelaSaluddelMinisterio de Salud (Minsa), casi el 90% de peruanos no ha incorporado la actividad física deportiva como parte de su rutina diaria.
Hago Tae bo y como bien. Me gusta el ejercicio, lo práctico todo el día, por eso me mantengo en buena forma, yo aconsejo a todos hacer lo mismo y cuidarse.”
EMPLEADA
Enfermedades relacionadas
La verdad no hago mucho ejercicio, pero si trato de comer frutas, yogur, no comer muchas frituras, tomar agua, eso ayuda a no subir de peso. Me gustaría hacer algún deporte.”
Diabetes. Hipertensión Cáncer (diferentes tipos) Males cardiovasculares Artritis Inflamación de las rodillas Hígado graso
Elena Zapata EMPLEADA
CASI EL 90% de peruanos no realiza actividad física deportiva en su rutina diaria.
¿Qué causa la obesidad?
¿Qué medidas toma usted para cuidar su salud y no subir de peso?
Rosa Calisaya
◗ Cecilia Mendoza. Arequipa. Cifras preocupantes. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), más de una de cada 10 personas en el mundo tiene problemas de sobrepeso. Eso en cifras totales significa 502 millones en el mundo con este problema de salud: 205 millones de hombres y 297 millones de mujeres). El Perú no se queda atrás. El Instituto Nacional de Salud reveló que hasta diciembre de 2009, la tercera parte de la población peruana padece de gordura. Hace una década, la OMS ya hablaba del problema. Apuntaba a las
regionesendesarrollo,comoelPerú, donde advertía los kilitos demás en sus ciudadanos como un problema grave de salud pública. Por ejemplo, en Brasil y Colombia, la cifra supera el 40%, un porcentaje similar al de países europeos.
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LA REPÚBLICA
Tienen baja autoestima
No práctico mucho deporte, solo de vez en cuando. Tampoco he prestado mucha atención a la comida saludable. Eso se debe a la falta de tiempo.” Renato Vale EMPLEADO
1]
La nutricionista Anaí Corrales advierte que algunas personas empiezan a comer compulsivamente, debido a la baja autoestima o problemas de ansiedad.
2]
Al respecto, la psicóloga Julia Dongo Ortega explica que los obesos son personas que tienen sentimientos de soledad, inferioridad, baja autoestima y necesidad de afecto, los cuales intentan satisfacer comiendo.
3]
Añade que se sienten desvalorizados por la sociedad, pues los estándares de belleza están muy marcados, estos indican que los delgados y esbeltos son bellos. Por ello los gordos tienen sentimientos de culpa.
EN RIESGO. Las personas obesas podrían tener problemas de salud.
Esta proporción se agrava en habitantes de zonas urbanas, de menor educación e ingresos económicos bajos. Esos pobladores se exponen a enfermedadescardiovasculares.Los obesos padecen de colesterol o triglicéridos, grasa en las venas o arterias que obstaculizan la circulación sanguínea y derivan en paros cardiacos. También el caso de diabetes mellitus II o cánceres en el estómago o colon. Alimentos sin fibra alientan el desarrollo de células malignas. El encargado de la campaña de
prevención de enfermedades no transmisibles de la Gerencia de Salud, Mario Herrera Bedoya, señaló que estos males se reducen hasta en un 90% gracias a la adopción de estilos de vida saludables. “Hasta el 80% de problemas cardíacos, accidentes cerebrovasculares,diabetesmellitusIIymásdel30% de los cánceres pueden ser prevenibles, realizando 30 minutos de actividad física diariamente y evitando el consumo de tabaco, alcohol y dietas no saludables”, enfatizó.
Juego fútbol una vez por semana con mis hijos, fuera de ello no me cuido en la alimentación, sé que debería comer más sano, pero tengo debilidad por las frituras y las harinas.” Pascual Calla EMPLEADO
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