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Psychoactif - Un quart de siècle que le psychiatre Christophe André exerce à l’hôpital Sainte-Anne, à Paris, où il est spécialiste des thérapies comportementales et cognitives. Presque autant de temps qu’il distille ses conseils dans des livres (une vingtaine) en forme de guides de survie au pays de la timidité maladive, de la dépression, du stress, des états d’âme de toutes sortes. Autant de manuels précieux, c’est particulièrement vrai pour ses ouvrages sur la méditation et le bonheur, pour qui voudrait atteindre la sérénité et la paix intérieure. Sur son blog, il nous embarque dans son quotidien, entre réflexions et récits de vie. Des anecdotes très bien écrites dont on se régale et qui, forcément, nous font réfléchir à notre propre vie.

A découvrir sur psychoactif.blogspot.fr

... et influenceurs du moment

@yoga_girl Pas de doute, cette instagrameuse est accro au yoga ! Rachel Brathen, suivie par des milliers de personnes donne envie de s’y mettre. Toujours avec le sourire, elle partage ses séances en solo ou en groupe. On aime : ses photos prises devant un coucher de soleil ou sur le sable d’une plage de rêve…

concentredebonheur.unblog.fr Comment cultiver notre joie de vivre ? En consultant le blog de la coach Sophie Machot ! On aime particulièrement les citations inspirantes et le partage d'expériences. Des petits plaisirs à grapiller au quotidien.

@healthypauline Cette jeune fille, qui ne montre jamais son visage, prend toutes ses assiettes en photo… Et nous glisse même ses recettes perso : salades, nems, burgers, smoothies, tartines, gâteaux… Ce qui nous permet de ne jamais être à court d’idées pour préparer des repas équilibrés et originaux. NOVEMBRE 2018 / 35

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