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dossier

FICHE PRATIQUE

l « m ai so n » Ré al is er un or ei lle r na tu re est-il des années de notre vie L’oreiller sur lequel nous passons dernier n’est pas en fibres dangereux pour notre santé ? Si ce e est probablement oui… naturelles et labellisé bio, la répons

ne permet En général, rien sur les étiquettes utilisent ts ican fabr les tant de se méfier, pour s destiique chim es tanc subs ses de nombreu sortes es tout nées à conférer à leurs produits , antiiens acar anti es, de propriétés : antitach deCes .... , mes flam de eurs rdat bactéries, reta nt ente prés s, niers, invisibles sur les étiquette e larg très tifs néga ets pourtant un spectre d’eff Sans ). oïde thyr la sur ent amm sur la santé (not aldéhyde » compter le quasi inévitable « form des maux er caus des industriels, connu pour peau, de la de ation l’irrit de , de tête, de la toux !!! ie omn l’ins de et… la fatigue ler natuUne autre raison d’opter pour un oreil es volaniqu orga s posé com les rel est d’éviter dans ent libèr tils dangereux (COV). Ceux-ci se s se qu’il ure mes à l’air (de notre chambre) dégradent… oreillers en Optons donc, sans hésiter, pour des nts, rememe trait de pts tissus naturels exem naturel, latex k, kapo e, giqu biolo plis de laine ter ache les peut sarrasin ou encore millet. On nner ectio conf les peut tout fait ou, mieux, on , nous pousoi-même. Avec un peu de dextérité que ceux ace effic i auss ler oreil un nir obte vons de repoafin ce mer que l’on trouve dans le com icales ! cerv ates délic nos ent ser confortablem

22 / êt replu s

VO ICI CO MM EN T FA IRE NO TR E OR EIL LE R EN SA RR AS IN OU MIL LE T :

se. Le coChoisissons un tissu pour notre hous ergies d'all pas oque prov ne il car l, idéa ton est enir cont pour tant et il est suffisamment résis e facil ent tivem rela est il , les cosses. En plus ronsAssu e. giqu biolo ité qual en ver d’en trou s tout de nous de choisir un tissu assez épai ). /m2 même (supérieur à 250g carrés (ou Pour faire la housse, découper 2 souhains nsio dime rectangles) de tissu aux côté ue chaq de plus en mm tées. Laisser 5 un pour ple, exem Par ure. cout de trait pour le rec2 uper déco oreiller de taille 40 x 60 cm, 2 parties tangles de 41 x 61 cm. Assembler ces plus de pour hine mac la à ou t men manuelle Ajouter né. soig simplicité et pour un travail (s’aider s côté des l’un sur une fermeture éclair nons obte s Nou ). ligne en s tuto d’éventuels cosses. de plie rem être à e prêt se hous une ce ne sera Ensuite, repasser la housse (après, r (nous nnoi ento d’un ir mun se et ible) plus poss l’aide à me -mê pouvons en fabriquer un nous ons uler enro nous que e d’une feuille cartonné cosses de se hous la plir Rem e). mêm sur ellebiologique de sarrasin ou de millet de qualité même en t osen prop en (des magasins bio tion de fonc en sir choi à est tité vrac). La quan à l’esons ce qui nous convient le mieux. Gard ent tivem rela ler oreil prit qu’il faut obtenir un eplèt com pas donc ons pliss plat, ne le rem inconet ux mine volu trop it sera il car ment, fortable. » est prêt ! Voilà, notre oreiller naturel « maison essenile d’hu Eventuellement, une goutte notre era plét com s coin 4 tielle de lavande aux tes gout ques quel er vers i auss œuvre. On peut t avan es coss dans nos paumes et malaxer les de remplir l’oreiller… Bonne et douce nuit !

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L'ETRE PLUS de novembre 2018

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