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Une autre façon de méditer est de ne plus considérer la méditation comme une fin, mais comme un moyen. Le but de la méditation est de se connecter à notre conscience supérieure, à l’esprit qui est en nous. La posture, la technique ne deviennent que des supports pour rentrer en contact avec notre Être intérieur, la partie divine qui est en chacun de nous. Le présupposé requiert que l’on soit intimement convaincu d’être habité par un esprit intérieur qui nous guide et nous conseille, le plus souvent à notre insu. La méditation est alors la technique pour entrer en contact avec cet esprit interne.

condition nécessaire pour l'éveil à l’Être véritable. Le départ des acteurs, la fin du film ou le fait de fermer les yeux, fournit simplement une occasion privilégiée pour effectuer cette prise de conscience. Ainsi, chaque fois que le méditant est le témoin d’une perception qui émerge ou qui se meurt dans sa conscience, une occasion lui est offerte d’inverser le regard et de s’éveiller à « Cela qui perçoit l’expérience », sa nature véritable, plutôt qu’à l’expérience elle-même. L’attitude intérieure d'écoute bienveillante est donc l'essence même de la méditation et ne nécessite pas nécessairement de posture, de respiration, de rituel ou une quelconque forme particulière. Elle peut dès lors être pratiquée dans la vie quotidienne. Quelle que soit l’ac-

tivité réalisée, il suffit de retourner le regard vers « Cela qui regarde » et remonter le fil de la Conscience jusqu’à la Source même du «  Je  » qui perçoit. Ainsi, le quotidien est progressivement colonisé par ce nouvel art de vivre et la méditation imprègne peu à peu tous les secteurs de notre vie. Finalement, la fusion du « faire » dans l’«  Être  » révèle une félicité qui dissout naturellement l’idée même de méditation (qui n’a alors plus aucune raison d’être). C’est pourquoi il est dit que la méditation sans objet est la « voie directe » vers la Joie, la Paix et le Bonheur ! Bonnes explorations intérieures ! Olivier Desurmont

RÉFÉRENCES : • « Le sens des choses » de Francis Lucille aux Editions Accarias L’Originel • « Présence – L’Essence de la Non-Dualité » de Rupert Spira aux Editions Accarias L’Originel • « L'art de la méditation. Pourquoi méditer ? Sur quoi ? Comment ? » de Matthieu Ricard chez Pocket • meditation-for-beginners.net AGENDA PLUS - JUIN 2018 | 23

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