à écouter / à regarder
CD
Méditations Fabrice Midal
« Méditer, c’est comme rentrer à la maison,… et nous en avons tous besoin. » Ces mots, aussi simples que profonds, sont révélateurs du ton des 12 séances guidées de méditation que livre ici l’auteur, au travers d’un apprentissage adapté aux Occidentaux. Un livret complète les deux CD. Il aborde les origines de la méditation et répond à toutes les questions pratiques que l’on se pose concernant le temps à y consacrer, la posture à adopter ou le rôle de la respiration (2 CD - 2h30’ + livret 36 pages Audiolib)
Cinq méditations sur la mort François Cheng
Ce texte, lu par l’auteur, n’a pas la prétention de délivrer un « message » sur l’après-vie, ni d’élaborer un discours dogmatique, mais témoigne d’une vision de la « vie ouverte ». Une vision en mouvement ascendant qui renverse notre perception de l’existence humaine et nous invite à envisager la vie à la lumière de notre propre mort. Celle-ci, transformant chaque vie en destin singulier, la fait participer à une grande Aventure en devenir. (4h56’ - Audiolib)
20 | AGENDA PLUS - FÉVRIER 2016
Votre poids et vous : arrêtez la lutte ! Clarisse Gardet
Votre poids vous complexe et vous obsède ? Arrêtez la lutte et consacrez plutôt cette énergie à vous faire du bien ! L’auteur a mis au point 4 séances de sophrologie pour vous aider à : développer une conscience corporelle pour changer la relation à votre corps et mieux l’accepter ; apprécier votre poids différemment pour oser vous regarder avec bienveillance ; vous mettre à l’écoute de vos sensations pour retrouver le plaisir de manger ; vous entraîner à apprivoiser votre faim par un conditionnement réflexe qui remplace l’envie irrépressible de manger. (60’ - Audiolib)
DVD
L’Odyssée de l’empathie Michel Meignant et Mário Viana
Prévenir les conséquences des activités humaines sur l’équilibre de notre écosystème est avant tout un enjeu de solidarité et d’empathie. D’empathie envers les générations présentes et à venir, les animaux et la nature. En éduquant nos enfants dans la bienveillance, ceux-ci deviendront des adultes altruistes,
capables d’éradiquer la violence dans le monde et de respecter la nature pour sauver l’humanité. Les origines de l’humanité, la bienveillance de Matthieu Ricard, les bushmen du Kalahari, le cultivateur philosophe Pierre Rabhi, les dernières découvertes des neurosciences et les témoignages d’une vingtaine d’intervenants, nous prouvent qu’une enfance heureuse et sans violence est à l’origine d’une empathie naturelle. (105’ - Asclepia - odyssee-de-lempathie.com)
Semences buissonnières M. & O. Widmer, S. Seguin
Ce coffret de 40 films pédagogiques s’adresse à tous ceux qui veulent produire leurs propres semences et contribuer à la sauvegarde de la biodiversité. Ces films expliquent l’évolution de la plante de la graine à la graine, facilitent la compréhension de la biologie des fleurs, des phénomènes de pollinisation, des méthodes utilisées pour les récoltes, de l’extraction, du tri et du stockage des graines. Ils montrent pas à pas la production de semences de 32 sortes de légumes et expliquent les aspects techniques et théoriques de la production de semences. Un must ! (4 DVD - 7h16’ - seedfilm.org)