à écouter
CD
L’art du bien-être extrême Cheryl Richardson
Ce guide audio propose 12 stratégies pour changer notre vie. Chaque étape nous incite à modifier un comportement ou une circonstance qui nous empêche de progresser : comprendre le véritable impact de notre entourage ; accepter les déconvenues dans tous les secteurs quand elles se présentent ; trouver notre rythme naturel et surfer sur les vagues de la vie ; découvrir nos passions et nos forces pour obtenir le meilleur de notre vie. Avec des conseils judicieux et des exercices efficaces, ce guide démontre qu’en changeant notre état d’esprit, nous pouvons changer notre vie. (2 CD - 130’ - AdA audio - DG Diffusion)
Méditations sur les 5 idéaux du Reiki Odile Dahan
Cet enregistrement nous propose des méditations inspirées des 5 idéaux du Reiki : libère-toi de la peur, libère-toi de la colère, montre de la gratitude, fais ton travail honnêtement, sois bien envers toi-même et envers autrui. L’entrée dans chacune des méditations se fait par une technique de relaxation différente. Ainsi, nous pouvons choisir notre méditation en fonction
26 | AGENDA PLUS - OCTOBRE 2015
du principe que nous souhaitons explorer ou de la position que nous souhaitons adopter. (1 CD - 62’33’’ – Ed. EccE - DG Diffusion)
S’éveiller à la surconscience grâce à la méditation Swami Kriyananda
La visualisation constitue un moyen efficace de concentrer son esprit pour se préparer à la méditation. Grâce à des conseils simples et pratiques, ce livreaudio permet aux débutants de ressentir rapidement les effets bénéfiques de la méditation et aux pratiquants de longue date de vaincre leurs blocages et d’approfondir leur expérience. (1 CD - 71’ - AdA audio - DG Diffusion)
LIVRE-DVD
Le massage ayurvédique Abhyanga Galya Ortega
Massage de l’ensemble du corps à l’huile, l’Abhyanga est le massage le plus connu de l’Ayurveda, médecine et art de vivre traditionnel indien. Idéal pour rééquilibrer le corps et ses fonctions, il apporte relaxation, revitalisation et détente musculaire.
Ce livre-DVD est conçu pour initier à la pratique de ce massage. Il contient : une introduction aux principes de l’Ayurveda, une présentation des techniques du massage Abhyanga, le détail des gestes du massage, une séance filmée et commentée par un professionnel. (56 pages + DVD 70’ – Edi. Ellebore DG Diffusion)
DVD
Rencontre avec Betty Ce DVD, réalisé par la revue « 3ème Millénaire » et l’association française « Être Présence », présente un entretien réalisé à Paris avec Betty Quirion (Québec) en mai 2011. Betty est l’auteur de l’ouvrage « La fraîcheur de l’instant » (Ed. Ariane) où elle relate son éveil spontané à la Réalité, à ce vide vibrant où la personnalité est absente, là où rien ne commence et rien ne meurt. Bien qu’elle n’enseigne rien, son témoignage est puissant. « Il y a eu ce moment où la grâce s’est installée. Elle prend toute la place. Cette présence ne demande rien, ne qualifie rien, se meut d’elle-même et ne retient rien. Elle est donc fraîche à chaque instant. Elle est la Grande Joie. » (120’ - Commande & extraits sur revue3emillenaire.com)