alimentation
Les Smoothies Verts s’adressent à tout le monde. Du bébé au vieillard, tout le monde a intérêt d’augmenter sa consommation de fruits et surtout de légumes verts feuillus ! Cette boisson vous permet de consommer en grande quantités des légumes que vous ne mangez pas ou rarement et de profiter pleinement de leurs bienfaits en vitamines, minéraux et enzymes. Vous pouvez varier les recettes à l’infini et même introduire des plantes sauvages comestibles comme l’ortie ou le pissenlit par exemple. Pour les anglophones parmi vous, je vous conseille les écrits de Sergio BOUTENKO qui vient de sortir un livre sur la place des plantes sauvages comestibles dans notre alimentation.
Pour compléter votre smoothie vert vous pouvez ajouter l’un ou l’autre SUPER FOOD (super-aliment), très en vogue aux USA : poudre d’herbe de blé, graines de CHIA, protéines de chanvre, spiruline ou chlorella, açai ou maca… Vous trouverez votre bonheur, selon vos besoins personnels et votre smoothie deviendra un véritable repas BOOSTANT votre énergie à des niveaux supérieurs… Maintenant, il ne reste plus qu’à vous diriger vers votre magasin bio afin de vous procurer les fruits et légumes nécessaires. Je vous souhaite une bonne dégustation !
Superfoods disponibles chez NATURYA. Ateliers GREEN SMOOTHIE à la Ferme de la Comogne, 5572 Focant. Renseignements sur www.passionnature.eu
PLUG INTO THE MOVEMENT Le Vitamix est un blender très performant, une sorte de super-robot ménager qui permet de réaliser beaucoup de ces préparations qu’on réalise habituellement avec un robot, un blender, un mélangeur, un mixeur classiques. Ici un seul appareil, sans accessoires inutiles. Smoothies, lait végétaux, sorbets, soupe crue mais chaude, émulsions végétales, pâtes diverses, etc.., un vrai bénéfice pour votre santé. Pourquoi parler d’assurance santé ? Parce que cet appareil permet un apport majeur en enzymes, vitamines, minéraux, oligo-éléments, oxygène et phytonutriments.
DOREM sprl - DeJelin 071 56 26 63 - 0477 808 036 jmjenicot@dorem.be Agenda plus - septembre 2013 | 41