et tæt og tillidsfuldt samarbejde om at støtte Christina igennem veerne. Som kvinde, der selv har født, kunne doulaen forstå smerten og guide Esben til, hvad han kunne gøre hvordan og hvornår. Christina og Esben blev forældre efter en tryg fødsel. Doulaen blev hos dem nogle timer efter fødslen. Et par uger efter var der glædeligt gensyn hjemme hos Christina og Esben. De fik talt fødslen grundigt igennem. Fordi man i fødslen er hele følelsesregistret igennem, er det vigtigt at få sat ord på oplevelsen i fællesskab. Et album med fotos af hele fødselsrejsen blev doulaens gave til familien som et personligt minde. HVEM KAN HAVE GLÆDE AF EN DOULA? Siden 2005, hvor en dansk jordemoder startede doulauddannelsen herhjemme, har det været muligt at få en doula med til fødslen. Nogle ønsker en doula på grund af en tidligere uheldig fødselsoplevelse. Andre ønsker støtte og motivation til at føde vaginalt efter et kejsersnit. Andre igen er
angste for smerten og for at miste kontrollen. Den selvvalgte solomor eller kvinden, hvis partner ikke kan være med til fødslen, kan få støtte fra en doula. Det samme kan gravide efter fertilitetsbehandling med behov for ekstra tryghed i graviditet og fødsel. Men alle kan have glæde af en doula og den tryghed, det giver at have en kendt omsorgsperson med under hele fødslen - uanset om den varer 3 timer eller 3 døgn. Sådan får du en doula med til din fødsel På Dansk Doula Netværks hjemmeside finder du kontaktoplysninger og links til den enkelte doulas hjemmeside. På doulauddannelsens hjemmeside er der link til de 13 doulaer under uddannelse, som tilbyder prøvefødselsforløb gratis eller til reduceret pris. Næste skridt er at kontakte doulaen for at sikre, at hun er ledig omkring din terminsdato. En doula er nemlig på kald 24 timer i døgnet 2 uger før og 2 uger efter din terminsdato. En “doula pakke” består af to fødselsforberedende møder, støtte og omsorg under hele fødslen samt en efterfødselssamtale. De fleste doulaer tilbyder råd pr. telefon, mail eller sms i tiden før og efter fødslen. Nogle doulaer tilbyder desuden gravidmassage og anden god forkælelse. Prisen for en doula ligger på 7-10.000 kroner. Det er ikke mere end en bedre barnevogn, og det er en sund investering.
“
”Pengene til vores doula er de bedste, vi nogensinde har brugt. Under fødslen var hendes hjælp uvurderlig. Hun sørgede for vores grundlæggende tryghed og for at vores ønsker til fødslen blev opfyldt. Vi blev mor og far med fast grund under fødderne og fødslen blev lagt på en fin og god hylde i erindringen”.
Inger og Steffen, 3. gangs forældre
Anbefalede doulaer â Www.doulanet.dk
Doula-aspiranter
â www.doulauddannelsen.dk