Page 46

MÅLGRUPPE BABYGYMNASTIK OG LEG APP

indeholder øvelser til aldersgrupperne: • 0-3 måneder • 3-6 måneder • 6-9 måneder • 9-12+ måneder

”Hvis dit barn ikke vil lave øvelserne, skal man ikke tvinge øvelserne igennem. Så prøv en anden leg, vent en times tid eller prøv dagen efter. Det vigtigste med øvelserne er, at både barn og forældre har det sjovt”, forklarer Kerry. Kerry foreslår, at man laver øvelserne fra app’en cirka 3-4 gange om ugen i minimum 10-15 minutter om dagen, alt efter hvor meget overskud og hvilket humør forældre og baby har. ”Man skal dog ikke være bange for at træne for meget, da din baby hurtigt fortæller dig, hvis han ikke gider mere”, fortæller Kerry.

GRAVIDA #14  

14. udgave af GRAVIDA - magasinet om den positive graviditet.

GRAVIDA #14  

14. udgave af GRAVIDA - magasinet om den positive graviditet.

Advertisement