Page 28

Katrine Clantes instruktive tegninger og Marianne Mogensens letforståelige forklaringer guider den nybagte mor og hendes baby gennem en række træningsøvelser, der skaber samvær og fornøjelse hos jer begge.

Barnet styrker sine sociale evner, får stimuleret sine sanser og udviklet sin motorik gennem leg, og samtidig får mor mere energi og trænet bl.a. bækkenbund og ryg efter fødslen. Man kan nøjes med 10 minutter om dagen, kombinere øvelserne, som man vil, eller lave sine egne variationer. Men Marianne Mogensen ‘advarer’: “Det kan hurtigt blive så sjovt, at de 10 minutter bliver til 20, 30 eller 40”.

GRAVIDA #14  

14. udgave af GRAVIDA - magasinet om den positive graviditet.

GRAVIDA #14  

14. udgave af GRAVIDA - magasinet om den positive graviditet.

Advertisement