“
Når vi møder kvinderne igen efter fødslen og spørger, hvad der virkede for dem undervejs, er svaret i langt de fleste tilfælde “åndedrættet - det virkede, jeg havde ikke klaret mig uden”. Hvis vi derefter spørger ind til, hvordan de så brugte det, er svarene langt mere varierede og nuancerede - heldigvis. Som vi ser det, er der ikke én rigtig måde at føde på. Vi arbejder ikke med, hvordan det SKAL være, men hvordan det KAN være. Kvinderne skal blive bevidste om deres forskellige muligheder, og den fødende skal føle sig tilpas med det, hun gør - ikke præstere”. Sådan fortæller underviserne på apa, som især er kendt for kurser for gravide og forældre.
8 FORSKELLIGE KURSER FOR GRAVIDE
* Kropstræning i moderat tempo. * Kropstræning i højt tempo. * Kropstræning med ro og mindfulness. * Kropstræning med særlige hensyn. * Kropstræning i vand. Førstegangsfødende, hvor fødselspartneren *deltager to gange. Flergangsfødende, hvor fødselspartneren *deltager en gang. Parhold, hvor begge kommende forældre *deltager sammen hver gang.
Læs mere om de forskellige kurser på WWW.APA.DK