Page 78

Æ Lidt forslag: Pitabrød med forskelligt fyld, alt efter hvad hun nu kan lide. Forskellig slags dip: Tzatiki, guacemole som dip til grisini. Pastasalat med gulerødder, majs, ærter og feta. Et kæmpe hit hos os. Grove bagles med pålæg. Mini-pizza. Små frikadeller med gnave rugbrød. Rester fra aftensmaden, f.eks. et kyllingelår. Mia

Det vigtige er, at det skal være nemt at spise, let tilgængeligt og helst ikke for “rodet sammen” (såsom små hapsere). Susan

Æ Her er kriteriet mindst mulig variation, og det skal spises hurtigt - ellers kommer det med hjem igen.

Den store får en klapsammen (rugbrød) med ost til 10-pausen. Til frokost: En klapsammen med ost og skinke og agurk, en neutral yoghurt med müsli og et æble.

Så som regel et pitabrød med f.eks. kylling og agurk og en rugbrød med ost eller leverpostej samt et par tomater og en agurk. Til formiddag: Knækbrød, en bolle eller noget i den dur og 1 stk. frugt, der sjældent bliver spist. Ret kedeligt. Maria Æ Mine børn får 2 meget forskellige madpakker med. Den ældste er yderst selektivt spisende og får kun 2 spegepølse madder med. Den yngste kan få alverdens ting og sager med. Som pålæg er udvalget leverpostej, rejeost, torskerogn, makrel, spegepølse, pålægschokolade, sildepostej m.m. Som snack i madpakken laver jeg gerne en lille boks med blandet lækkerier såsom gulerodsstænger, peberfrugt, vindruer, rosiner, abrikoser, melon og jordbær. Af og til får hun en figenstang med eller råkost eller om sommeren en halv majskolbe. Hun får også af og til lidt pastaskruer med. Eller hvis der er rester fra aftensmaden som f.eks. frikadeller eller kyllingelår, er det også et hit. Trine Æ Nødder og kerner: Mandler, hasselnødder, valnødder, cashewnødder, solsikkekerner. Al grønt: Ærter, grønne bønner, gulerødder, radisser, peberfrugt, råkost, tomater, salat, spinat, spirer, halv avocado (husk ske). Blandet/som hapsere: Pasta, bulgur, ris - eventuelt blandet med grønt, hvis barnet vil. Rugbrødsboller til at gnave af/madder/sandwiches med grønt og pålæg. Riskager, kiks, grissini. Pitabrød (halve) med diverse kylling, grønt, tun. Kød/rester fra aftensmad: Kyllingestykker, halv hakkebøf, frikadeller, pizza.

Æ Her er madpakkerne utroligt kedelige og altid ens, da begge børn er meget kræsne.

Den lille får to madpakker - en til frokost og en til frugt. Frokost: To klapsammen med smør (ja, smør og ikke andet), en klapsammen med økologisk oksespegepølse med lavt fedtindehold, et æble og en gulerod. Til frugt: Et æble, en gulerod og en neutral yoghurt med müsli. Sådan så madpakken også ud i går, og sådan kommer det den også til at se ud i morgen. Dog får den store sandsyndligvis nogle rester med i morgen. Vi skal have kyllingelasagne i aften, og det kan han godt lide at få med i madpakken. Solveig Æ Min søn er ikke særligt begejstret for rugbrød, men han får det dog for det meste med alligevel. Men der er også en levebrødsbolle, som i min verden er lige så god som rugbrød. I dag fik han en halv med leverpostej, en halv med spegepølse, en halv med mørk pålægschokolade og en halv med jægerpølse. Og fordi jeg for en gangs skyld havde bagt pølsehorn, fik han også sådan et med. Da jeg har erfaringer med, at grønt kommer retur, har vi lavet et kompromis, så han må få dip med til stavene (holiday). Til frugt fik han en banan og vindruer. Hvis vi har rester fra hjemmelavet pizza, frikadeller, pasta eller andre retter, jeg synes man kan have med på madpakken, så stopper jeg også det i. Men generelt hader jeg madpakker. Jeg har traumer over mine madpakker, fra da jeg var barn, for de var totalt varme og lå i madkassen med leverpostej, ost og makrel, der svedte. Lotte

DIT BARN #2  

2. udgave af magasinet DIT BARN med alt om de skønne unger.

DIT BARN #2  

2. udgave af magasinet DIT BARN med alt om de skønne unger.