tale om æblejuice.
Se i øvrigt på hans trivsel. Hvis han vokser og udvikles, som han skal i forhold til jævnaldrende, så får han nok, hvad han skal have af næringsstoffer og forældreomsorg.
Der er sukker i juice, som mætter og tager appetitten fra andre mere sunde madvarer - også selv om juicen er økologisk med et stort indhold af frugtkød.
Det var måske ikke det svar, I ventede. Men har vi først som forældre introduceret nogle uvaner for vores børn, må vi rette dem til, efterhånden som barnet/børnene bliver ældre og mere forstående for forandring - eller i forbindelse med, at barn nr. 2 melder sin ankomst i familien, for ikke at gentage unoderne. Hvor meget æblejuice må min søn drikke? Min søn på 5 år er meget glad for æblejuice, og han får da også lov at få en del. Men jeg er lidt i tvivl om, hvor sundt/usundt det egentlig er?
For meget sukker kan medføre tynd mave, næsten diarré i perioder. Mange danske børn er plaget af problemer med maven, der netop bunder i storforbrug af saft, cola, sodavand og juice. Dertil er der tænderne, der får et syrebad, hver gang der drikkes juice.
“
Juice indeholder mange kalorier, så selv til voksne anbefales kun ét glas om dagen, og helst friskpresset.
Vi køber kun økologisk juice af god kvalitet, og nogen gange kommer jeg også lidt vand i. Men hvor meget/lidt bør han drikke om dagen? SVAR Et glas om dagen er rigeligt. Juice indeholder mange kalorier, så selv til voksne anbefales kun ét glas om dagen, og helst friskpresset. Nu gjaldt det godt nok appelsinjuice, men det gør det ikke bedre, at der er
Selv om økologisk juice er bedre end cola og andet sodavand, er det dyrt. Han får vitaminer, som han kan få ved at spise et æble om dagen.
Juicen skal ikke erstattes af saftevand. Selv om blandingen er 1:9, er det koncentreret saft med stort indhold af sødemiddel. Det stimulerer fortsat den søde tand, og det er dét, han skal væk fra. Alt skal spises og drikkes med måde.
Du kan nedtrappe hans forbrug af æblejuice ved at blande juicen med vand. I begyndelsen kan du blande 1/3 vand i juicen, siden halvt vand og halvt juice. Samtidig er det en god idé at begynde at vænne ham til at drikke vand. Hav en kande frisk vand med et par citronskiver stående i køleskabet. Det er forfriskende og tørstslukkende, og der er ingen sukker i.