Οικογενειακή Ζωή
8
ΜΑΡΙΑ ΣΟΛΙΑ
Φθιμόπωοξ. Τξ καλξκαίοι όλξ και με κάςι αρυξληθήκαμε πεοπαςήραμε ή κξλσμπήραμε. Τώοα ςι κάμξσμε; Δεμ είμαι σπξυοεωςικό μα είραι μέλξπ γσμμαρςήοιξσ για μα γίμειπ fιt. Αμ όμωπ ςξ ρκέτςεραι μα ςι ποέπει μα γμωοίζειπ. 1. Λημ ςα πεοιμέμειπ ςα διατημιζϊμεμα γοήγξοα και μαγικά απξςελέρμαςα . 2. Δίμαι γμχρςϊ πχπ ςα μικοά γοάμμαςα ρε έμα ρσμβϊλαιξ ίρχπ κοϋβξσμ εκπλήνειπ. 3. Ιάμε μια δξκιμαρςική επίρκεφη ρςξ γσμμαρςήοιξ ςιπ όοεπ πξσ ρυεδιάζειπ μα πηγαίμειπ, για μα δειπ αμ σπάουει επάοκεια ρε μηυαμήμαςα και ποξρχπικϊ και αμ η αςμϊρταιοα είμαι τιλική. 4. Ρσμβξσλέφξσ έμαμ αμενάοςηςξ ειδικϊ, αμ έυειπ απξοίεπ για ςα ποξγοάμμαςα ςξσ γσμμαρςηοίξσ. Δεμ είμαι ϊλα ςα ποξγοάμμαςα καςάλληλα για ϊλξσπ. Σπάουξσμ μξδάςα ποξγοάμμαςα, πξσ θα ατήμξσμ δσράοερςα αμαμμηρςικά. 5. Δίαιςεπ, τάομακα, ρσμπληοόμαςα δίμξσμ ξι διαιςξλϊγξι, ξι ταομακξπξιξί και ξι via γιαςοξί. Ξι γσμμαρςέπ είμαι ειδικξί ρςημ άρκηρη, εκςϊπ αμ έυξσμ δεϋςεοη ειδικϊςηςα. 6. Ρςημ Δλλάδα ϊςι δηλόρειπ είραι… Μα επιλένειπ γσμμαρςήοιξ πξσ ςξ ποξρχπικϊ και ξ σπεϋθσμξπ ςξσ ποξγοάμμαςϊπ ρξσ μα είμαι πςσυιξϋυξπ ΔΤΑΑ. 7. Αμ ρκετςείπ μα κάμειπ εςήριξ ρσμβϊλαιξ βεβαιόρξσ για ςημ ρςαθεοϊςηςα ςηπ εγκαςάρςαρηπ ατξϋ λϊγχ κοίρηπ πξλλά γσμμαρςήοια μεςακξμίζξσμ. 8. Ιαι τσρικά εμημεοόρξσ, βοεπ εμαλλακςικέπ, κάμε έοεσμα αγξοάπ. Λπξοεί ξ δήμξπ μα έυει εναιοεςικά-ξικξμξμικά γσμμαρςήοια και ποξγοάμμαςα. Ίρχπ η επίρκεφη ρε έμα καλϊ studio pilates μα ρε κάμει μα βοειπ ασςϊ πξσ φάυμειπ. Η άρκηρη ρςξ ρπίςι είμαι μια εναιοεςική ιδέα και ίρωπ έμα ρςξίυημα με ςξμ εασςό μαπ. Τι μα ποξρένξσμε. 1. Απαοαίςηςξ είμαι μα σπάουξσμ κάπξιεπ γμόρειπ και μα ρσμβξσλεσςείπ έμαμ γσμμαρςή ποιμ αουίρειπ. 2. Λπξοείπ μα αρκηθείπ πξιξςικά με μικοϊ κϊρςξπ και ελάυιρςξ ή καθϊλξσ ενξπλιρμϊ. 3. Ξ διάδοξμξπ, η κχπηλαςική ή ςξ πξδήλαςξ είμαι κάπξια εναιοεςικά μηυαμήμαςα. Οοξωπξθέςξσμ ϊμχπ θέληρη και ρσμέπεια για μα μημ καςαλήνξσμ… κοεμάρςοεπ οξϋυχμ! Ξ υόοξπ πξσ θα ςξπξθεςηθξϋμ έυει ρημαρία και μπξοεί μα επηοεάρει ςημ διάθερή ρξσ για άρκηρη . 4. Ρσμβξσλέφξσ έμαμ ειδικϊ για ςημ απξςελερμαςικϊςηςα ςξσ ξογάμξσ και ποξςίμηρε μια ανιϊπιρςη εςαιοία πξσ θα δίμει εγγϋηρη. Αμ ςξ ποξψϊμ δεμ διαςίθεςαι ρε κάπξιξ καςάρςημα λιαμικήπ πξσ μπξοεί μα δξκιμαρςεί, ίρχπ μα μημ είμαι και ςϊρξ καλή ιδέα. 5. α μαγικά οαβδάκια ίρχπ μα γσμμάζξσμ εϋκξλα, γοήγξοα και απξςελερμαςικά, ϊυι ςα ϊογαμα γσμμαρςικήπ. 6. Οαμςξϋ υοειάζεςαι έοεσμα αγξοάπ. μχπ δεμ ποέπει μα νευμάμε και ςημ τοάρη: ϊςι πληοόμει παίομειπ. Μημ ςξ δειπ ραμ σπξυοέχρη. Μημ ςξ δειπ ραμ αγγαοεία. Αγάπηρε ςημ άρκηρη, αγάπα ςξμ εασςϊ ρξσ. Βάλε έμα ζεσγάοι αθληςικά ςοέυα, πεοπάςα κάμε πξδήλαςξ! Μιόρε ςημ ελεσθεοία πξσ ρξσ δίμει η άρκηρη, νευμόμςαπ για λίγη όοα ςα βάραμα ςηπ μέοαπ! Έμα είμαι ρίγξσοξ: αμ είμαρςε εμείπ καλά, ςα παιδάκια μαπ θα μαι καλϋςεοα! Βιβλιξγοατία: ΑΡΙΖΡΖ ΔΣΠΩΡΘΑ ΣΓΔΘΑ ΔΙΔ ΟΑΡΥΑΚΘΔΖΡ