31 Ρυεςικά με ςη υοήρη αμςιηλιακξύ, παοόλξ πξσ δεμ σπάουξσμ ρςξιυεία όςι είμαι βλαβεοά για ςα βοέτη, ποξςιμώμςαι ςα τσρικά αμςιηλιακά, όπχπ ςξ ξνείδιξ ςξσ φεσδαογύοξσ και ςξ διξνείδιξ ςξσ ςιςαμίξσ, ρε ρύγκοιρη με ςα υημικά, καθώπ ποξκαλξύμ λιγόςεοξσπ εοεθιρμξύπ και απξοοξτώμςαι λίγξ ή καθόλξσ από ςξ δέομα. Διδικά για ςα βοέτη κάςχ ςχμ ένι μημώμ, ξ μόμξπ ςοόπξπ ποξρςαρίαπ είμαι μα μημ εκςεθξύμ καθόλξσ ρςξμ ήλιξ. Ασςό πξσ θα ποέπει μα ποξρέυξσμε, όςαμ αγξοάζξσμε αμςιηλιακή κοέμα για ςα παιδιά είμαι ξ δείκςηπ ποξρςαρίαπ, ξ ξπξίξπ ποέπει απαοαίςηςα μα είμαι μεγαλύςεοξπ ςξσ 15. Ξι ειδικξί μαπ ρσμβξσλεύξσμ ςα ενήπ για ςημ ποξρςαρία ςχμ παιδιώμ μαπ από ςξμ ήλιξ: Λια παυιά ρκιά μακοιά από ςημ παοαλία είμαι ποξςιμόςεοη. Δπιπλέξμ, καςά ςη διάοκεια ςξσ ςανιδιξύ μα ςξπξθεςξύμε ποξρςαςεσςικά καλύμμαςα ρςα παοάθσοα ςξσ ασςξκιμήςξσ. ξ μςύριμξ ςχμ παιδιώμ θα ποέπει μα είμαι ελατού και τσρικά μα τξοάμε πάμςα καπέλα. Ρε μεγαλύςεοη ηλικία και γσαλιά ηλίξσ. Μα ποξςιμήρξσμε αδιάβοξυα αμςηλιακά. Μα υοηριμξπξιξύμε αοκεςή πξρόςηςα αμςηλιακξύ, ρε ςακςά υοξμικά διαρςήμαςα. Μα επαμαλαμβάμξσμε ςη υοήρη αμςηλιακξύ, μεςά ςξ ρκξύπιρμα ςξσ ρώμαςξπ με πεςρέςα, μεςά από παιυμίδι ή άρκηρη, ακόμα και αμ είμαρςε κάςχ από ςημ ξμποέλα. Μ’ απξτεύγξσμε ςημ έκθερη ςχμ παιδιώμ ρςξμ ήλιξ, από ςιπ 10 π.μ. μέυοι ςιπ 4 μ.μ., ειδικά ςξσπ καλξκαιοιμξύπ μήμεπ. Μα πίμξσμ ςα παιδιά πξλύ μεοό και μα ποξςιμξύμςαι ςα τοξύςα και ξι ελατοιέπ ςοξτέπ.
Υγεία
Δίμαι απόλσςα υοήριμξ κάθε ρπίςι μα διαθέςει ταομακείξ με ςα απαοαίςηςα τάομακα πξσ υοειάζξμςαι για ςιπ ποώςεπ βξήθειεπ και για ςα τάομακα πξσ υοειάζεςαι κάπξιξ μέλξπ ςηπ ξικξγέμεια πξσ είςε είμαι υοόμια άοοχρςξ είςε μπξοεί μα αοοχρςαίμει ρσυμά, όπχπ ςα παιδιά…. ξ ταομακείξ ποέπει μα βοίρκεςαι ρε ρημείξ πξσ ςα μικοά παιδιά μα μημ μπξοξύμ μα ςξ τςάρξσμ . Έμα φηλό μςξσλάπι ςηπ κξσζίμαπ ρσμήθχπ είμαι ςξ πιξ ρσυμό μέοξπ πξσ τσλάρρξσμε ςξ ταομακείξ, ςξ ξπξίξ ποέπει ξπχρδήπξςε μα κλειδώμεςαι, γιαςί ςα παιδικά υεοάκια μπξοξύμ μα τςάρξσμ πξλύ «μακοιά» και πξλύ «φηλά» μεοικέπ τξοέπ. ςξ ταομακείξ, χπ κξσςί, θα ποέπει μα είμαι τςιαγμέμξ από σλικό πξσ ποξρςαςεύει ςξ πεοιευόμεμξ από ςημ σγοαρία, ςξ μεοό και ςξμ ήλιξ. Οξλλέπ ξικξγέμειεπ ποξςιμξύμ ςξ τξοηςό ταομακείξ, για ςξ ξπξίξ ιρυύξσμ όλα ςα παοαπάμχ και ςξ ξπξίξ δεμ θα ποέπει πξςέ μα νευμάμε, όςι ποέπει μα τσλάρρεςαι ρε μέοξπ ρκιεοό και δοξρεοό. Σα απαοαίςηςα: Οασρίπξμα και αμςιπσοεςικά τάομακα. Ριοόπι για ςξ ρσμάυι και ςξ βήυα. Αλξιτή για εγκαύμαςα. Αλξιτή για αλλεογίεπ. Αλξιτή για ςριμπήμαςα από έμςξμα. Απξρςειοχμέμεπ γάζεπ. Βαμβάκι. Κεσκξπλάρς. Ξιμόπμεσμα. Θώδιξ. Δπίδερμξ. Αμςιδιαοοξψκά τάομακα για εμήλικεπ. via Ριοόπι παοακεςαμόληπ. Αμςιιρςαμιμικό ριοόπι ή ρςαγόμεπ. Αμπξύλεπ τσριξλξγικξύ ξοξύ για ςη οιμική ρσμτόοηρη. Ρύοιγγεπ ςχμ 2 ml ή ςχμ 5 ml για ςη υξοήγηρη ταομάκχμ. Ηεομόμεςοξ Ιάθε 6 μήμεπ θα ποέπει μα ελέγυξσμε ςιπ ημεοξμημίεπ λήνηπ ςχμ ταομάκχμ και ρκεσαρμάςχμ. Οεςάμε όρα έυξσμ λήνει και ςα αμαμεώμξσμε με καιμξύοια. ιπ πεοιρρόςεοεπ τξοέπ κοαςάμε και τάομακα, πξσ έυξσμε υοηριμξπξιήρει για μια ρσγκεκοιμέμη πάθηρη. Δεμ σπάουει λόγξπ. Ιαι ςξ πιξ ρημαμςικό, μα κοαςάμε ςιπ ξδηγίεπ υοήρηπ….