29
Υγεία
ΜΕΝΙΑ ΚΟΤΚΟΤΓΙΑΝΝΗ
Αγαπάμε ςξμ ήλιξ…
Ο
ήλιξπ είμαι απαοαίςηςξπ, ατξύ απξςελεί ςημ πιξ ρημαμςική πηγή ζχήπ. Ζ ρυέρη μαπ μαζί ςξσ ρςηοίζεςαι ρε μια ιρξοοξπία, ςημ ξπξία θα ποέπει μα ρεβόμαρςε και μα μη διαςαοάρρξσμε. όρξ εμείπ, όρξ και ςα παιδιά μαπ, ποιμ βγξύμε ςξ ποχί από ςξ ρπίςι, θα ποέπει μα τξοάμε αμςηλιακή κοέμα. Ακόμη κι αμ η ημέοα είμαι δοξρεοή, μημ ςημ νευμάμε. Λπξοεί ςιπ ημέοεπ ασςέπ μα μη κιμδσμεύξσμε ςόρξ από ηλίαρη ή θεομξπληνία, ςξ δέομα μαπ όμχπ διαςοέυει ςξμ ίδιξ κίμδσμξ. α αμςηλιακά υχοίζξμςαι ρε δύξ μεγάλεπ καςηγξοίεπ: Ρε ασςά πξσ πεοιέυξσμ μόμξ τσρικά τίλςοα (μεςαλλικά μικοξρχμαςίδια, πξσ διαρκξοπίζξσμ ςημ ηλιακή ακςιμξβξλία), ςα ξπξία εμδείκμσμςαι για ςα μικοά παιδιά, ςιπ εγκύξσπ, ςημ πεοίξδξ ςξσ θηλαρμξύ και ρε πεοιπςώρειπ αλλεογίαπ ρςα υημικά τίλςοα.
via
Ρε ασςά πξσ πεοιέυξσμ μόμξ υημικά ή
ρσμδσαρμό υημικώμ και τσρικώμ τίλςοχμ. α υημικά τίλςοα είμαι υημικέπ ξσρίεπ, πξσ απξοοξτξύμ ςημ ηλιακή ακςιμξβξλία και ποξρδίδξσμ ρςα αμςιηλιακά καλύςεοη στή και εταομξγή. Τοξμςίζξσμε ςξ αμςηλιακό μα είμαι σπξαλλεογικό, αμθεκςικό ρςξ μεοό και ρςξμ ιδοώςα και θα ποέπει μα ςξ διαλένξσμε ρύμτχμα με ςξ τχςόςσπξ ςξμ δικό μαπ και ςξσ παιδιξύ. Ρε ξοιρμέμα αμςηλιακά σπάουξσμ ξι εμδείνειπ sunscreen και sunblock. α αμςηλιακά ςύπξσ sunscreen απξοοξτξύμ ςιπ σπεοιώδειπ ακςίμεπ (UV), εμώ ςα αμςηλιακά ςύπξσ sunblock ςιπ αμςαμακλξύμ Διδικά για ςα παιδιά και ςιπ εγκύξσπ, η αμςηλιακή ποξρςαρία είμαι ΑΟΑΠΑΘΖΖ. ξ δέομα καςά ςη διάοκεια ςηπ εγκσμξρύμηπ παοξσριάζει ξύςχπ ή άλλχπ ρημαμςικέπ αλλξιώρειπ, όπχπ παμάδεπ, οσςίδεπ, εσοσοαγγείεπ, σπεομελάγυοχρη.