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Salud / Health
El Sol Latino June 2010
Como Mantener el Asma Bajo Control Springfield, MA. Durante los meses cĂĄlidos del verano, los pacientes jĂłvenes con asma corren un mayor riesgo de tener problemas de salud cuando juegan al aire libre. Pero hay maneras de protegerlos mientras juegan. Springfield estĂĄ en la lista de ciudades con mĂĄs factores agravantes del asma en los Estados Unidos, y con el polen que el viento desprende de los ĂĄrboles y las plantas, y todo tipo de contaminantes, moho y otros irritantes en el aire, muchos pacientes jĂłvenes que sufren de ataques de asma necesitarĂĄn mayor atenciĂłn mĂŠdica durante estos meses “irritantes.â€? El Dr. Matthew Sadof, miembro del Centro PediĂĄtrico de High Street Health y jefe de la CoaliciĂłn contra el Asma del Pioneer Valley, hace las siguientes recomendaciones: • Nadar es un deporte excelente para los asmĂĄticos. Se debe alentar a los niĂąos asmĂĄticos a que naden y practiquen deportes como el bĂŠisbol, en vez de ejercicios mĂĄs prolongados e intensos. No obstante, los pacientes con asma inducida por el ejercicio deberĂan consultar a su mĂŠdico antes de embarcarse en cualquier programa de ejercicios. • Mantenga a su hijo dentro de la casa temprano por la maĂąana (antes de las 10), cuando el polen estĂĄ en los niveles mĂĄs altos.
• Si bien el aire hĂşmedo y cĂĄlido de los vaporizadores puede aliviar y moderar en gran medida los ataques de asma, no es saludable vivir en casas hĂşmedas. Los ĂĄcaros del polvo crecen con la humedad y las casas hĂşmedas aumentan el riesgo de moho, y por lo tanto, los humificadores permanentes pueden ser contraproducentes. • Mantenga las ventanas cerradas durante la noche para que no entren el polen y el moho. Si hace calor, use aire acondicionado, que limpia, refresca y seca el aire. • No deberĂa programar campamentos o caminatas cuando el conteo de polen es alto, de mayo a junio para el polen del cĂŠsped, y de mediados de agosto a octubre para ragweed. • Los pacientes deberĂan evitar las actividades vigorosas cuando el nivel de ozono es muy alto, en general temprano por la tarde, y en particular en los dĂas calientes y hĂşmedos durante el verano. Los niveles son menores por la maĂąana temprano y al anochecer. • Los pacientes que son alĂŠrgicos al moho deberĂan evitar los graneros, la paja, rastrillar hojas y cortar el cĂŠsped.
TĂş Eres el DueĂąo de tu Mente Por Ivette MartĂn
En Springfield, el asma es la principal enfermedad crĂłnica en los niĂąos. El Departamento de Salud PĂşblica de Massachusetts ha reportado que el asma afecta al 10% de los niĂąos en todo el estado, con tasas particularmente altas en Springfield (16%) y Holyoke (18%). El Consultorio de Especialidad PediĂĄtrica Pulmonar del Children’s Hospital en Baystate Medical Center, y el Programa de IntervenciĂłn de Asma de AtenciĂłn Primaria en el Departamento de PediatrĂa de Baystate High Street Health Center, ofrecen a los pacientes y sus familias los Ăşltimos tratamientos y educaciĂłn para combatir el asma. El programa incluye atenciĂłn mĂŠdica avanzada con un equipo mĂŠdico especialmente capacitado que considera que la manera mĂĄs efectiva de mantener la salud de un niĂąo asmĂĄtico es eliminando los factores desencadenantes y manteniendo un nivel adecuado de medicamento. Para obtener mĂĄs informaciĂłn sobre el asma, o para ser referido a un mĂŠdico, llame a Baystate Health Link al 1-800-377-HEALTH o visĂtenos en lĂnea en baystatehealth.org, seleccione Baystate Children’s Hospital, Pediatric Specialties (Especialidades pediĂĄtricas) y despuĂŠs en Pediatric Pulmonology (PulmonologĂa pediĂĄtrica).
“No puedo elegir como me siento, pero puedo elegir quĂŠ hacer al respecto.â€? William Shakespeare
Saludos amigos! En el artĂculo anterior hablamos sobre lo importante de que cuides la calidad de tus pensamientos, ya que de esto depende tu bienestar.
ROCHE REALTY & ASSOCIATES
ÂżHas escuchado decir “no saco los pies del platoâ€?? Con esta frase expresamos que, aĂşn cuando tratamos de avanzar y mejorar nuestra vida, nos vemos envueltos en un problema tras otro. MetafĂsicamente hablando, el “no saco los pies del platoâ€? significa que no has comprendido ni descubierto cĂłmo funciona la vida, el universo. SegĂşn el KybaliĂłn y los principios hermĂŠticos, el primer principio o ley universal es que, vivimos en un universo mental. Dios nos creĂł desde su mente, por esto es que se dice que somos hechos a su imagen y semejanza; porque nos proveyĂł de una mente con la que pudiĂŠramos crear nuestra realidad. A pesar de que vives rodeado(a) de personas, objetos, animales y cosas; tu vida, en donde verdaderamente se desarrolla, es en y desde tu mente. La mente es poderosa (es herencia de una capacidad Divina) por lo que puede ser una herramienta tanto de construcciĂłn como de destrucciĂłn, si es que no aprendes a manejarla. ImagĂnate una pantalla de cine‌en ella se puede proyectar cualquier cosa. El producto final de lo que ves en el cine, fue desarrollado primeramente desde una idea; una idea de una pelĂcula, de un anuncio, de informaciĂłn, etc. De la misma forma, en tu mente se proyectan pensamientos/ideas. A pesar del ser humano tener un origen positivo (Dios); misteriosamente nuestra mente va moldeĂĄndose hacia lo negativo. Es lamentable que no estemos totalmente conscientes de esto, y es por lo que, a travĂŠs de nuestra vida nos pasamos creando los obstĂĄculos con los que nos enfrentamos constantemente. Necesitas entender que, no eres tu mente ni eres tus pensamientos. Eres mucho mĂĄs‌ eres un espĂritu encarnado en un cuerpo y no al revĂŠs. Por esta razĂłn, en una autopsia, pueden encontrar el cerebro pero no la mente ni los pensamientos. Estos pertenecen a otro nivel. El nivel del espĂritu, de la energĂa. En el nivel del espĂritu, tĂş eres el dueĂąo de la mente y no al revĂŠs. EstĂĄs dotado con la capacidad de decidir quĂŠ hacer con aquello que aparece en la pantalla de tu mente. Por esto Shakespeare dijo que “no puedo elegir cĂłmo me siento, pero puedo elegir quĂŠ hacer al respectoâ€?, porque ĂŠl entendiĂł su capacidad de elegir sobre sus actos a pesar de sus emociones. Esto es profundo. Continuaremos‌ Recibe un mar de Bendiciones! Inhala y exhala, profundamente‌ La autora es Terapeuta HolĂstica y Reiki Master con una prĂĄctica de quince aĂąos radicada en Ponce, PR. rochira@ivettemartin.com o 787-840-8041 / 637-5274
Cassie Roche
425 Union St, Suite-H West Spfd, MA
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