DETECTIVES DE LAS EMOCIONES
Miedos y ataques de páni Una emoción básica que se puede salir de las manos, es explorada bajo la lupa en esta sección, y abordada desde la perspectiva de la psicología y la terapia floral. El miedo es una emoción básica que todos experimentamos en diferentes circunstancias y distintos grados de intensidad. El miedo al igual que sucede con los animales nos alerta sobre un peligro por lo tanto es vital para lograr la supervivencia. Por lo tanto podemos ver que el miedo cumple una función sumamente importante en nuestras vidas.
Hay miedos universales como el miedo a la muerte, miedos que se presentan en momentos puntuales de nuestro ciclo vital como por ejemplo el miedo a los animales grandes e la primera infancia o a los animales pequeños luego, etc. Con esto quiero decir que el miedo no es en si mismo una emoción mala. Por el contrario es una emoción que puede ser la puerta para entrar en un mundo emocional amplio y rico.
Muchas veces descubro que cuando supero el miedo me resulta más fácil amar, sentir placer, disfrutar, enojarme si es necesario, entristecerme frente a una pérdida, en fin, descubro que puedo vivir plenamente. ¿Cuándo se transforma en obstáculo? Cuando el miedo comienza a invadir las diferentes áreas en las que me desempeño, cuando inhibe
loca o que perderá el control de sus funciones. Cuando pasan los escasos pero intensos minutos del episodio comprueban que no sucederá nada de lo que temían. Pero la vivencia es tan intensa que puede ocurrir que luego teman a un próximo episodio. Quedó instaurado el miedo al miedo. Hoy en día no se puede desconocer que hay componentes neurofisiológicos que hacen que determinadas personas frente a una situación traumática tengan una crisis de pánico y otras no. Con lo cual no es un trastorno que tenga como única explicación la psicológica. Pero en el aspecto psicológico la primera crisis tambalea el sentimiento de seguridad para muchas personas tal vez se a la primera vez que se anoticien de que el psiquismo y el cuerpo no siempre se comportan de forma previsible y segura. Más allá de los motivos desencadenantes de la crisis, lo que es sumami desarrollo, mi evolución. mente importante y que se deberá En la crisis de pánico hay un mie- indagar en detalle, vamos a encondo intenso desencadenado por la trar en todos aquellos que han teniinterpretación catastrófica que hace do crisis de pánico: la persona de las señales físicas: las Por supuesto que muchas veces la palpitaciones, la sudoración, la difi- angustia es tan extrema que la medicultad para respirar, el temblor de cación no se descarta y esto pertenece las manos, todos estos síntomas al territorio de la psiquiatría. para la persona que tiene un ataque Los invito a explorar el extenso de pánico auguran la muerte. Semejante torbellino de angustia hace territorio de los miedos como un que la persona piense que se volverá mapa de autoconocimiento... CLUBDESALUD.com
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