Die Bedeutsamkeit der Ernährung

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Was ist Konzentration? Konzentration ist die willentliche Fokussierung der Aufmerksamkeit auf eine bestimmte Tätigkeit, das Erreichen eines kurzfristig erreichbaren Ziels oder das Lösen einer gestellten Aufgabe. Fokussierung bedeutet, dass für eine gewisse Zeit auf das momentan Ausgeübte oder Empfundene geachtet wird, je nach Aufgabe auch auf Kommendes. Konzentration erfordert geistige Anstrengung und lässt mit der Zeit nach. Daher versteht man unter Konzentration das relativ lange andauernde Aufrechterhalten eines Aufmerksamkeitsniveaus. (Vgl. www.wikipedia.de) Wir müssen unsere Gedanken gezielt bündeln und wirklich nur auf eine Sache gerichtet halten. Ohne Konzentration gibt es kein effektives Lernen. Der Begriff der Konzentration beschreibt also die auf ein bestimmtes Ziel - in unserem Beispiel, einem Gespräch zuzuhören - bewusst gerichtete Aufmerksamkeit. Wir wenden uns aktiv einer Aufgabe zu und unterdrücken somit gleichzeitig andere Reize. Jedoch haben viele Menschen ein Problem damit, weil sie sich sehr schnell ablenken lassen, sei es durch äußere Einflüsse oder auch durch Gedanken und Tagträume. Motivation und Interesse an einem Thema bzw. an einer Aufgabe ist eine wichtige Voraussetzung für eine gute Konzentration. (Vgl. http://heineken3.uni-duisburg.de, Solms A., 2009, S. 6-7) Bei legasthenen Menschen sinkt die Aufmerksamkeit ab, sobald diese auf Symbole (Buchstaben, Zahlen) treffen. Dies ist also ein unbewusser Prozess, durch den sich die so genannten Wahrnehmungsfehler ergeben, welche die Betroffenen nicht registrieren und wahrnehmen. Wahrnehmungsfehler hängen jedoch auch mit den differenten Sinneswahrnehmungen zusammen, welche es erschweren, oftmals geläufige und „einfache“ Wörter als „Wortbilder“ abspeichern und dann wieder abrufen zu können. Ich möchte hier nochmals die pädagogische Definition der Legasthenie/Dyskalkulie von Fr. Dr. Kopp-Duller in Erinnerung rufen: „Ein legasthener Mensch, bei guter oder durchschnittlicher Intelligenz, nimmt seine Umwelt differenziert anders wahr, seine Aufmerksamkeit lässt, wenn er auf Buchstaben oder Zahlen trifft, nach, da er sie durch die differenzierten Teilleistungen (oder Seite 58

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