Positieve Gezondheid & VITALITEIT

Tijdens onze trainingen blijkt na het invullen van het eigen spinnenweb bij veel (zorg)professionals de verander- of koesterwens gericht op een betere werk & privé balans. Dat is niet vreemd in onze huidige samenleving, waarin zoveel prikkels op ons af komen. Ook de wens voor meer werkgeluk ligt op tafel. Hoe mooi is het als werken met Positieve Gezondheid hieraan kan bijdragen? Wij weten dat het kan! Het mes snijdt aan twee kanten: eigen gezondheid en vitaliteit. We zijn gewoon mensen en geven ons in deze moderne wereld niet altijd de ruimte om bewust met volle aandacht aanwezig te zijn. Of soms zelfs even helemaal uit te staan. We hebben het eigenlijk altijd druk, onze appjes en e-mails gaan 24/7 door en we werken elke dag een ‘to do lijst’ af: werk, gezin, sport, sociale verplichtingen.

Regelmatig even stil staan bij de vraag ‘Hoe gaat het met mij?’ En ‘Ben ik in balans?' geeft je meer grip op je leven. Je voorkomt dat de weken aan je voorbij vliegen en dat je vergeet aandacht te geven aan zaken, die ook belangrijk voor je zijn. Die je batterij opladen met een portie energie!

Kant 1

Je eigen spinnenweb met enige regelmaat invullen geeft inzicht…

Als (zorg)professional sta jij dagelijks voor veel anderen klaar en je helpt de ander op weg naar meer gezondheid. Naar meer vitaliteit. De kennis is er dus. Ook als je dagelijks werkt aan meer gezondheid bij anderen, blijft het lastig om de regie te pakken en te houden als het gaat over je

De online vragenlijst op Mijnpositievegezondheid.nl kan je zo vaak invullen als je zelf wilt. Je oude ‘spinnenwebben met gezondheidsoppervlak’ blijven toegankelijk:

Heb je meer aandacht gegeven aan wat voor jou belangrijk is?

Waarom wel of niet?

Wat hield je tegen?

Werken met PG gééft voldoening en rust…

Mensen die inmiddels écht bewust werken vanuit de kenmerkende werkwijze van Positieve Gezondheid, ervaren meer rust, voldoening en werkgeluk. Een paar uitspraken uit onze intervisies en evaluaties ondersteunen dit:

Maar hoe laat je los? In de training krijg je hier ‘tools’ voor aangereikt en daar ga je ook mee oefenen. Je kunt het zien als een spiegel.

Hoe gaat het met jou?

Voel je je gezond?

Hoe laad jij jezelf op?

“Ik voel me minder verantwoordelijk om steeds direct een oplossing voor de ander aan te dragen - dat geeft rust”

“Werken met Positieve gezondheid stimuleert gezondheidsvaardigheden van de ander - je ziet de ander letterlijk groeien - en dat is waarom ik dit vak doe!”

“Iets meer achteroverleunen en mijn expertrol meer loslaten tijdens mijn spreekuur en met oprechte belangstelling luisteren geeft rust”

Af en toe even stil staan of je niet teveel energie besteedt aan dingen, die jou weinig opleveren en voldoende tijd aan activiteiten, die goed voor je zijn, helpt!

Een mogelijke tip is: Twee lijstjes maken om hier meer inzicht in te krijgen (zie voorbeeld hieronder). Ga vervolgens na welke lijst makkelijker was om te maken en welke lijst langer is. Kun je de tijd, die je besteedt aan de dingen op de eerste lijst langer maken en op de tweede lijst korter? Als dat lukt dat komt je energiebalans weer een beetje op pijl.

De training Werken met Positieve Gezondheid is ontwikkeld door Machteld

Huber, in nauwe samenwerking met ervaren coaches en trainers.

De training werd altijd fysiek gegeven. Het met elkaar in verbinding staan, is een belangrijk onderdeel van de training. Is dat online wel te realiseren?

Dat wilden wij onderzoeken, want het was onze droom om het concept Positieve Gezondheid aan iedereen, die gemotiveerd is, aan te kunnen bieden. Deze veranderwens, zoals dat binnen

Anne manier de rijkdom aan beschikbare kennis en ervaring over ‘HOE je meer invloed krijgt op je eigen werkgeluk.’ Met de vele praktische handreikingen gericht op vijf specifieke thema’s: vitaliteit - voldoening - verbinding - autonomieplezier! kan je direct aan de slag.

Positieve Gezondheid genoemd wordt, zorgde ervoor dat wij oplossingen hebben gezocht en gevonden!

Deelnemers gaven in de evaluatie na een online training aan: “leuke, interactieve training met afwisselend aanbod van werkvormen en voldoende pauzes om ook aan de eigen gezondheid te werken” én “mooi dat er online toch opties zijn om te oefenen en met elkaar ‘op te lopen’”.

Dus kies de trainingsvorm, die voor jou het beste past. Online, fysiek of een combinatie van beide!

Trainingsbureau

… was in maart 2021 een feit! Twee enthousiaste deelnemers aan het ‘Train de Trainer’ programma van iPH hebben de krachten gebundeld om zowel online als offline het gedachtengoed van Positieve Gezondheid te gaan delen. We kenden elkaar niet, maar we voelden een match om dit samen te kunnen gaan doen. Juist omdat we elkaar zo aanvullen:

Met Blooming intussen vele successen beleefd, mooie evaluaties ontvangen en nog steeds leren we iedere keer bij. Gelukkig maar, want daardoor blijven we geïnspireerd om met Positieve Gezondheid door te gaan en nieuwe plannen en tools te ontwikkelen.

25+ jaar ervaring in de zorgsector, daarnaast docent en bekend met online en offline werkvormen/ onderwijs. Creatief van geest, daardoor bij vlagen wat chaotisch maar altijd vrolijk, enthousiast en vol energie om anderen verder te helpen.

30+ jaar aan organisatorische werkervaring in zorg, welzijn en (non) profit, sterk in helder én praktisch een boodschap overbrengen. (Digitaal) creatief, zeer daadkrachtig en benadert alles vanuit een positieve bril.