Yoga+life 5/2011 by Premium

С Е Н Т Я Б Р Ь - О К Т Я Б Р Ь 2011, №5 (13)

Борис Гребенщиков тихий дон 110 стр.

Как Запад влюблялся во все восточное и эзотерическое. Краткий гид с картинками – 38 стр. Что такое экоодежда – 68 стр. Я могу! Открыть хостел – 93 стр. А еще: сила Валери Ренэй, шивананда-йога, женский и мужской комплексы, как выучить иностранный, правильный бег, блюда из цукини, судьба невротика ISSN 2076-4170 и путешествие в Черногорию.

9 77207 6 417006

11005

СОДЕРЖАНИЕ

ГЕРОЙ ПРОЕКТ

стр.110

стр.38

Борис Гребенщиков. Тихий Дон

Как Запад влюблялся во все восточное и эзотерическое. Краткий гид с картинками

ВЕЩИ стр.68 ЛЮДИ стр.54

Валери Ренэй. Мне нравится сила, но это не значит, что я хочу быть мужиком

Экоодежда

СОДЕРЖАНИЕ

СОДЕРЖАНИЕ О О

С С

Н Н

О О

ВВ

Ы Ы

И И

П П

РР

А А

КК

Т Т

И И

КК

А А

СПОРТ КОМПЛЕКСЫ

ПОДВИДЫ

Задать стрекача.

Женский

Шивананда-йога

Как пра-

и мужской

вильно бегать

стр. 32 36 стр.

стр. 28

Д Д

Е Е

Н Н

ЬЬ

ЗЗ

А А

Д Д

Н Н

Взять

Пожалуй-

языка. Как

ста, не

нескучно

перерож-

учить ино-

дайтесь! стр. 60

П П

странный стр. 70

стр. 76

У У

Т Т

Е Е

СТРАНЫ

Балканский лад. Черного-

Ш Ш

Е Е

М М

ОБРАЗОВАНИЕ

ПСИХОЛОГИЯ

Обзоры

Ё Е

С С

Т Т

ВВ

И И

Е Е

Д Д

А А

МЕСТА

Я МОГУ!

и фрукт.

Теплые

Первый

2 блюда из

чувства

минский

РЕЦЕПТЫ

Вот тебе

№ 1.

цукини

хостел

стр. 82

стр. 86

стр. 93

Я Я

ГИД

Поездка

Колонка

за счастьем

Шадриной

Коровайко

стр. 106

стр. 118

рия стр. 100

стр. 119

Международный проект о здоровом образе жизни Выпускается с июля 2009 года Распространяется в Беларуси, Литве, Латвии, России, Украине

№ 5 (13), СЕНТЯБРЬ–ОКТЯБРЬ 2011 Тираж: 15 000 экземпляров

E-mail редакции

Издатель и главный редактор Дмитрий Васильевич Досов

yogalife@yogalife.by Отдел рекламы

Издание зарегистрировано в Министерстве информации РБ. Свидетельство

Шеф-редактор Денис Клевитский

о рег. № 217 от 03.03.2009 г. Учредитель и издатель ООО «Премиум бай».

тел.: +375 17 254-71-29, +375 17 254-79-19; +375 29 183-51-06

Над номером работали:

e-mail: sales@yogalife.by E-mail отдела распространения

Зарегистрировано от 05.06.2008 г. в едином государственном регистре юридических

Редактура Валера Цыганкова

fursevich@yogalife.by

лиц и индивидуальных предпринимателей за № 190651098. УНП 190651098. Юридический адрес: Беларусь,

Стиль-редактура Татьяна Крейдич

220121 г. Минск, ул. Притыцкого, 39, помещение 1Н, комната 1.

Дизайн Тарас Колягин Юлия Кондратюк

цитирование разрешены только с письмен-

www.gonzai.org

статей и редакции может расходиться.

Перепечатка материалов и частичное

ного согласия редакции. Мнение авторов

Редакция не несет ответственности за

Логотип журнала Денис Серебряков Директор по рекламе Анастасия Никитина

На обложке Борис Гребенщиков

Специалист по распространению Виталий Фурсевич

содержание рекламной информации, опубликованной на страницах журнала.

Товарный знак защищен. По всем вопросам его использования обращаться в редакцию.

Сдано в набор 03.10.2011. Подписано в печать 04.10.2011. Выход 07.10.2011. Бумага мелованная матовая mwc silk 90 г/кв. м. Печать офсетная. Тираж 15 000 экз. Отпечатано в типографии ЗАО «Lietuvos rytas», Вильнюс, Литовская республика. 01103 Вильнюс, пр. Гедемино, 12а.

W W W.YO GA L I F E . BY W W W.YO GA L I F E .C O M .UA

ПИСЬМО РЕДАКТОРА

два года Два года как выпускается журнал Yoga+Life. За это время мы сделали дюжину номеров. Тот, который вы держите в руках, – 13-й. Почти юбилейный. Много это или мало? Наверное, не так уж и много, если судить о количестве. И наверное, все-таки немало, если учесть, что выпускать журнал о здоровом образе жизни в принципе непросто. Гораздо сложней, чем про секс и алкоголь. К тому же в нашей стране, где просто нет традиций глянцевых журналов. Эти традиции и создают смельчаки, решившие сделать что-то. Я не люблю оглядываться назад, но если все же попытаться… До сих пор не могу понять, каким это образом я – по сути и по образованию технарь, который скептически относился ко всякого рода «секретам» и прочей эзотерике – стал вдруг делать журнал о йоге и не только. Как говорится, пути Господни неисповедимы. И благодаря этим путям мы продолжаем радовать вас. Для других я нахожу объяснение: мол, сам столкнулся с йогой и понял, насколько это легко и полезно, – надо же быстрей об этом рассказать людям. Отчасти это – правда, но опытный психолог сказал бы, что мной двигало чувство эгоизма, рефлексии и т. д. Ну и да бог с ним, что двигало, раз уже куда-то пришли! Я бы и не вспомнил про наш мини-юбилей – как-то это не «пойогически», ведь важен путь, а не цель. Но вот сотрудники редакции, которые не все йоги, а некоторые еще и просто профессионалы, пристали: ну как же так, два года – надо устроить какой-нибудь праздник. Праздник так праздник. Как говорил великий В. И. Ленин, «газета – это не только информатор, но и организатор». Словом, мы решили организовать праздник – праздник йоги и здорового духа. Помните, мы проводили День йоги в прошлом году? Мы договорились с большинством йога-студий по всей стране – и 12 сентября они устроили день открытых дверей для всех желающих. Тогда, кстати, пришло более 1000 человек. Теперь мы хотим сделать все еще масштабней. Конечно, бесплатные мастер-классы в студиях останутся. Спортивную форму можете уже доставать из шкафа. Но раз мы понимаем йогу очень широко, то тематика мероприятий будет гораздо шире, чем в первый раз. Что будет еще? Об этом вы скоро узнаете на нашем сайте. В общем, ждать осталось совсем недолго. Теперь у вас есть ответ на вопрос «А где ты будешь в воскресенье 4 декабря?». На Дне йоги!

Дмитрий Досов, издатель, главный редактор

Адреса наших дилеров вы можете узнать на сайте www.bosch.ru

НОВОСТИ

МИР Награда за сознательность

Научный подход

Группа ученых из Маастрихтского университета под руковод-

Донна Каран пожертвовала $850 000 для

ством профессора эпидемиологии Пита ван ден Брандта до-

медицинского центра Бет-Изрэйл (Beth

казала, что диета и отсутствие вредных привычек и вправду

Israel Medical Center) на годовой экс-

разительно сказываются на продолжительности жизни.

перимент по объединению восточных и западных практик лечения раковых заболеваний. Теперь привычная химиотерапия

и облучение будут дополнены классами йоги, медитацией и ароматерапией. Хотя другие больницы в Нью-Йорке и в CША в целом пробовали применять йогу для врачебной практики, проект этой клиники является более масштабным. Весь медицинский персонал центра проходит специальное обучение, закупается оборудование, а палаты адаптируются для работы с терминальными пациентами. Кроме того, к работе привлечен исследовательский комитет наблюдателей: Бет-Изрэйл – ведущая клиника Гарвардской медицинской школы, и ее исследования получают статус разработок национального значения. nytimes.com

Полеты наяву Для тех, кому и хотелось бы попрыгать на кровати, как в детстве, да жаль свежекупленного ортопедического матраца,

Исследование стартовало в 1989 году – с этого времени за 120 852 жителями

в Сан-Франциско был создан спортивный

Нидерландов велось тщательное наблюдение. Чтобы оценить качество жиз-

центр House of Air. Здание бывшего авиацион-

ни испытуемых, ученые применяли четырехбалльную шкалу. Наивысший

ного ангара оборудовали множеством батутов

балл присуждался за отсутствие наркотической, никотиновой, алкогольной

разных размеров и упругости. Они занимают

зависимостей и соблюдение средиземноморской диеты. На данный момент

больше половины площади, а оставшееся ме-

исследователи уверенно заявляют, что женщины, ведущие здоровый образ

сто отвели под кафе, конференц-зал, раздевал-

жизни, в среднем живут на 15 лет дольше, а мужчины – на восемь с половиной. scienceblog.ru

ки и комнаты для отдыха. Веселиться и скакать до упаду здесь можно совершенно бесплатно. houseofairsf.com

Искусство йоги 17 августа 2011 года в Музее художественного стекла на Елагином острове (Санкт-Петербург) состоялась

первая акция ежемесячного проекта «Арт-йога». Занятие йогой прошло в окружении арт-объектов выставки «Современное стекло Словакии – избранное», так как, по мнению авторов проекта, помещение выставки, наполненное чистым солнечным светом и воздухом, должно было располагать к спокойствию и более глубокому расслаблению. Одним из инициаторов проекта стала международная организация «Искусство жизни» (Artofliving), известная популяризацией духовных практик и проведением оздоровительных и антистрессовых акций. elaginpark.spb.ru

НОВОСТИ Yoga+life. Сентябрь-октябрь, 2011

НОВОСТИ

КАЛЕНДАРЬ Возрастные неурядицы ГДЕ Минск, подробности по телефону (+375 29) 360-88-93

КОГДА с 5 по 26 октября, по средам

ПРИМЕЧАНИЕ

Детство по полочкам ГДЕ Минск, подробности по телефонам (+375 29) 669-88-18, (+375 33) 661-02-59

КОГДА

с 23 по 25 сентября

ПРИМЕЧАНИЕ для родителей, пришедших вместе, – скидка 10%

Для тех родителей, кто несколько раз прочитал Корчака, но их ребенок

участие платное

от этого лучше не стал, – тренинг из 5 занятий. Возможно, это и вправду неплохой способ «найти язык», «преодолеть пропасть» и «воспитать достойное

«Профилактика асоциального поведения» – задача

поколение». Если не поможет, купите наконец ребенку велосипед и собаку,

не из простых, и, если у вас уже вырос собствен-

а по вечерам заказывайте пиццу и вместе смотрите кино.

ный неуклюжий и стеснительный подросток, луч-

www.kv-apelsin.com

ше доверить его профессионалам. За четыре занятия вашему ребенку помогут нащупать почву под ногами, преодолеть внутренние барьеры, ак-

Фестиваль телесных практик

тивизировать творческий потенциал и приобрести навыки уверенного поведения. Обсуждение своих переживаний и сомнений с опытным психологом, практические упражнения и составление

ГДЕ Минск, подробности по телефонам (+375 29) 506-05-09, (+375 44) 740-94-45

КОГДА

ПРИМЕЧАНИЕ

с 24 по 25 сентября

участие платное

коллажей и многим взрослым сошли бы за два отпуска подряд, а подростку и вовсе снимут груз

Третий по счету фестиваль снова сулит посетителям радость телесных

с души.

и танцевальных практик. Заманчивые названия мастер-классов – «Симфония

www.razvitie.by

позвоночника», «Работа с сексуальной энергией» и «Биодинамическая фасциальная модуляция как новая остеопатическая технология» – так и манят

Йога-концентрат ГДЕ

КОГДА

Москва, подробности на сайте www.yoga-festival.ru

с 6 по 9 октября

в мир неизведанного. А завершится праздник сеансом звукового массажа под этнические барабаны и концертом-медитацией «Купание звуками гонга». Отличный план на выходные для тех, у кого все будни расписаны под трудовые подвиги. www.razvitie.by

ПРИМЕЧАНИЕ стоимость билета – 150 RUR

В Московском доме художника на Кузнецком Мосту пройдет Первый Московский открытый фестиваль йоги «YogaFest». Ведущие йога-клу-

С чистого листа ГДЕ

КОГДА

ПРИМЕЧАНИЕ

Минск, подробности по телефону (+375 29) 360-88-93

с 4 по 25 октября, по вторникам

готовьте черновики

бы мегаполиса откроют все тайны древнейшей практики и покажут особенности каждого на-

Организаторы тренинга утверждают, что к четырем годам человек уже до-

правления на своих стендах и семинарах. На ос-

вольно точно определяет сценарий своей жизни. Если же по прошествии лет

новной площадке фестиваля будут представлены

тридцати вы думаете, что не стоило доверять такое серьезное дело человеку

традиционные и новые направления йоги: айен-

в подгузниках, который боялся подкроватных монстров и кошки, – возьмите

гар, аштанга, кундалини, хатха и более редкие.

жизнь в свои руки. Преподаватель тренинга, специалист по личностному

«YogaFest» – это праздник для тех, кто хочет

росту и развитию человека, расскажет вам, как исправить ее огрехи.

определиться с выбором и изменить свою жизнь к лучшему.

www.razvitie.by

НОВОСТИ

культура Вход через дизайн

дизайн существует. Убедитесь и улыбнитесь», – говорит Артур

Выставка альтернативного белорусского плаката

Вакаров, худрук студии.

и большая гаражная распродажа студии дважды

На выставке будет представлена полная ретроспектива творчества за последние пару лет.

дизайна «Адлига».

С 23 сентября по 6 октября в студии «Адлига» на Неза-

Открытие назначено на 19:00, 23 сентября. Вход через балкон, свободный.

висимости, 37а проходит ши-

На открытии нас порадует чудесной электронной музыкой

рокоформатный показ а ль-

Vjik72 (Сергей Безенсон). 1 октября после обеда – шумная бара-

тернативного белорусского

холка звездных друзей студии. Закрытие выставки (19:00, 7 ок-

плаката и большая гаражная

тября) пройдет под магические звуки от человека-терменвокса

распродажа дизайнерских

B-twisted’a (Артем Атрашевский).

объектов и сувениров «Вход

Студия «Адлига» была основана в 1998 году и до 2010 года

через дизайн». Дважды сту-

функционировала как рекламное агентство с ярко выраженным

дия покажет и поделится на-

творческим уклоном. В этом направлении добилась признания

житым за счастливые годы

и известности, неоднократно побеждая на престижных фести-

дизайном.

валях рекламы и принт-дизайна. С начала 2010 года занима-

«Все-таки «Адлига» – это не бизнес. Мы можем себе позволить жить и творить в удовольствие. Поэтому смотреть наши работы радостно и ненапряжно. Покажем созданное за последние пару лет: собственные проекты и заказной дизайн для белорусской культуры, промышлен-

ется разработкой и производством авторских дизайнерских коллекций. Справки по телефонам (8-017) 286-30-39 и (+375-29) 645-46-91 или по почте adliga.o@gmail.com. www.aaaooo.by

ный и принт-дизайн. Альтернативный белорусский социальный

I, Culture ў Мінску

размеркаваны сярод 10 сталіц-удзельніц праграмы: кожная

10 сталіц, 400 культурных падзей: Польшча адзначае

краіна падрыхтуе сваю частку, пасля чаго з іх сшыюць палатно.

старшынства ў Еўрасаюзе амбіцыйным праектам, які

Таксама ў межах польскай культурнай праграмы ў Мінску

прадэманструе свету яе багатую культуру і ўнікальны

беларусы змогуць наведаць:

творчы патэнцыял. Падзеі пройдуць з верасня па снежань

– авангардны перфоманс «Планета Лем». Яго ў Мінск пры-

2011 года ў 10 сталіцах: Лондане, Берліне, Мадрыдзе, Токіа,

вязе тэатр Biuro Podróży («Бюро Падарожжаў») – 11 лiстапада

Пекіне, Брусэлі, Парыжы, Маскве, Кіеве і Мінску. Асноўныя

ў Палацы спорту;

мерапрыемствы міжнароднай культурнай праграмы польскага старшынства ў Еўрасаюзе (I, CULTURE) абвешчаны ў Мінску. У праграме:

– 7 сучасных польскіх спектакляў, што мелі найбольшы поспех у свеце (з 7 па 26 кастрычніка); – канцэрт гурта Zakopower, які спалучае польскую фальклор-

– прэзентацыя аўдыёкнігі Чэслава Мілаша (7 верасня). Чэслаў

ную музыку з сучасным гучаннем: у кампазіцыях ёсць штосьці

Мілаш – адзін з чатырох польскіх лаўрэатаў Нобелеўскай

ад электронікі, штосьці – ад рока, джаза і нават ад афрыканскіх

прэміі па літаратуры. На беларускую мову яго творы пераклаў

рытмаў (22 лістапада);

знакаміты беларускі паэт Андрэй Хадановіч;

– польскае дакументальнае кiно на Мінскім міжнародным

– 13 верасня ў Беларускай дзяржаўнай філармоніі можна было

кінафестывалі «Лістапад». Пад час Фестывалю беларускай

пачуць музыку Караля Шыманоўскага, польскага кампазітара,

публiцы будзе прэзентавана серыя дакументальных фільмаў

якога называюць «другім пасля Фрыдэрыка Шапэна»;

пра сучасную Польшчу;

– творчая майстэрня па сучасным рамястве I, CULTURE Puzzle

– выставу жывапісу Фердынанда Рушчыца, польска-белару-

(18 верасня). Кульмінацыя аднадзённага семінара – стварэнне

скага мастака і педагога (з 25 лістапада па 31 снежня ў Нацыя-

мінскай часткі пазла-палатна I, CULTURE. Фрагменты палатна

нальным мастацкім музеі Рэспублікі Беларусь).

НОВОСТИ Yoga+life. Сентябрь-октябрь, 2011

ПРОМО «RockSport» – самое масштабное фитнес-событие года С 23 по 25 сентября «Мир фитнеса» проводил «RockSport»: более 50 мастер-классов и презентаций новых направлений фитнеса для взрослых и детей, эксклюзивные семинары и практикумы на суше и воде, благотворительный детский фитнес-праздник и грандиозная вечеринка. Кроме того, «RockSport-2011» стал уникальным шансом попасть на мастер-классы по йоге (24 сентября). Конвенция «Yoga Practice» была представлена более чем 8 практикумами и классами по Power Winyasa Yoga, Yoga Aengara и нетрадиционным методикам в йоге от региональных и международных презентеров.

Супертонкие Galaxy Tab уже в Беларуси В Б еларус и дос т у п н ы новые п ла н ше т ы Samsung линейки Galaxy Tab: Galaxy Tab 10.1 и Galaxy Tab 8.9. Это самые тонкие в мире планшетные ПК, сделанные на базе платформы Android 3.0. Новые модели отличаются поддержкой сети HSPA+, а также технологий Bluetooth и Wi-Fi, что обеспечивает высокую скорость скачивания и сокращает время передачи данных. Новинки оснащены двухъядерным процессором с частотой 1 ГГц, который позволяет работать с различными мультимедиа- и интернет-приложениями. Samsung Galaxy Tab 10.1 и 8.9 снабжены двумя камерами: 3 Мп – основная и 2 Мп – фронтальная. Это дает возможность снимать качественное Full HD-видео и делать видеозвонки. Благодаря стереодинамикам объемного звучания и поддержке Flash 10.2 планшет отлично подходит для игр, развлечений, а также просмотра видеороликов и кинофильмов.

Фестиваль фитнеса «RockSport» – это: • 3 дня теоретических и практических классов на суше и в воде; • 2 площадки (залы клуба «Мир фитнеса» и комплекса «Минск-Арена»); • более 50 мастер-классов, лекций и презентаций новых форматов занятий по самым популярным направлениям фитнеса; • форум специалистов, работающих в сфере фитнеса: руководителей, менеджеров, инструкторов (впервые в Беларуси); • грандиозная фитнес-вечеринка; • детский фитнес-марафон и шоу-мюзикл.

НОВОСТИ

В «Мон кафе» последнее воскресенье лета проводили Арбузным фестом 28 августа в «Мон кафе» прошел Арбузный фест! В этот увлекательный вечер все посвящалось Арбузу: мастер-класс по карвингу (искусство художественной резки по фруктам), соревнования по фигурной резке между участниками фестиваля, конкурсы и сюрпризы. Ведущий вечера Антон Мартыненко поведал все арбузные тайны и не оставил ни одного участника фестиваля без комплимента и заслуженной похвалы. «В народной медицине сок арбуза используют для питательно-витаминных масок лица, которые предупреждают дряблость как сухой, так и жирной кожи, улучшают ее цвет, делают мягкой и гладкой, – говорит Антон Мартыненко, указывая на свою гладкую кожу. – И это совсем не от того, что я молод, – я просто очень люблю арбузы. Да и для потенции очень полезно». Арбузный фест позволил всем участникам наверстать упущенное за предыдущие два месяца, вдоволь наесться арбузов и получить максимум удовольствия в последний выходной лета!

Кофемашины эспрессо Bosch Verobar: профессиональный бариста у вас дома Совершенство кроется в деталях. Зная это, инженеры Bosch создали кофемашину, каждая деталь которой служит

от его количества. Технология заваривания AromaPro Concept гарантирует идеальный аромат и густую пенку в каждой порции. Инженеры Bosch оснастили

единственной цели – создать первоклассный кофе, спо-

VeroBar системой контроля

собный удовлетворить запросы даже самых искушенных

температуры заваривания

ценителей.

SensoFlow System. Оснащен-

Конструкция фильтра кофемашины влияет на то, на-

ный температурными сенсорами проточный нагреватель

сколько ароматным будет напиток. Расположение отвер-

в рекордно короткое время доводит воду до оптимальной

стий в фильтре предопределяет траекторию движения

температуры и поддерживает ее неизменной в течение всего

воды и продолжительность ее соприкосновения с молотым

процесса заваривания, добиваясь полного извлечения арома-

кофе. В VeroBar большинство отверстий сосредоточены

тических веществ.

в центральной части фильтра, благодаря чему вода дольше

Кофемашины Bosch серии VeroBar одержали победу в те-

контактирует с кофе и, соответственно, извлекает макси-

стировании немецкого института сравнительных испытаний

мум аромата. Уникальная форма поршня способствует тому,

Stiftung Warentest, оставив позади 11 автоматических кофе-

что молотый кофе всегда идеально спрессован независимо

машин эспрессо ведущих мировых брендов.

НОВОСТИ Yoga+life. Сентябрь-октябрь, 2011

Моторшоу в Футбольном манеже С 20 по 25 сентября в Футбольном манеже прошел уникальный празд-

Новые холодильники серии Smart Space

ник для любителей автомобилей всех возрастов и социальных положений.

Samsung представляет в Беларуси новые мо-

В нашей стране это единственная возможность на площади около 15 000

дели холодильников Smart Space, которые отли-

квадратных метров своими глазами увидеть более 150 новых автомобилей,

чаются увеличенным внутренним объемом (до

десятки видов мототехники и получить консультацию о различных сопут-

400 л). В моделях применяются новейшие техно-

ствующих товарах для авто.

логии охлаждения, которые обеспечивают опти-

В рамках Международного белорусского автосалона в этом году россий-

мальные условия хранения пищи. Холодильники

ская компания «ё-АВТО» представила белорусской публике два прототипа

относятся к классам энергосбережения А и А+,

первых ё-мобилей. Кстати, Беларусь занимает второе место после России

оснащены интеллектуальным инверторным ком-

по количеству предварительных заявок на покупку ё-мобиля, а авторство

прессором и новой системой Smart Eco System.

лаконичного и емкого названия «ё» принадлежит талантливому белорус-

Система включает в себя десять датчиков, посто-

скому дизайнеру и художнику Владимиру Цеслеру.

янно измеряющих уровень температуры и влажности. Это позволяет управлять компрессором, обеспечивая наилучшее охлаждение продуктов при экономии электроэнергии. Боковая светодиодная подсветка обеспечивает комфортное и яркое освещение, а голубой LED-дисплей дает возможность управлять любыми настройками холодильной и морозильной камер, не открывая дверцу.

Также можно было увидеть концепт-кар будущего Mazda MX-5 Superlight, новый Volkswagen Jetta и Volkswagen Tiguan, десять новых автомобилей представила Audi (звезда линейки – новый кроссовер Q3). Любителей автомобильной истории порадовал раритетный Ford Model T 1916 года выпуска, который является реликвией американского автопрома и признан автомобилем столетия. Также Ford представил ультрасовременный автомобиль Focus III Wagon. Кроме того, посетитетели могли изучить новинки от Citroёn (С4 и DS4), Peugeot 508 и рестайлинговый 308, кроссовер Nissan Juke, седан KIA Optima, весь модельный ряд Subaru, настоящие спортивные раллийные автомобили WRX, WRX STI, новое от Volvo, Mitsubishi, Opel и Chevrolet, а также многое другое.

НОВОСТИ

Загородный отдых в Robinson Club Новый загородный комплекс Robinson Club открылся в 6 километрах от Минска, на берегу Минского моря, в окружении сосноволиственного леса. Robinson Club предлагает своим гостям проживание в гостинице (более 50 номеров), оборудованной в соответствии со всеми международными стандартами. Здесь есть конференц-зал, комната переговоров, мобильные офисы, что позволяет проводить деловые встречи и другие мероприятия. Также на территории расположены два ресторана, каждый с большой террасой с видом на Минское море. Меню ресторанов – хиты европейской кухни в авторском исполнении. На территории клуба есть парк, детская площадка, беседки, вдоль линии воды проходит набережная зона для прогулок. В клубе можно путешествовать на вертолете, моторной лодке, сегвее и брать напрокат велосипед. Уютная загородная атмосфера, широкая инфраструктура и великолепный сервис – все лучшее клуб готов предложить своим гостям! Филиал ООО Табак-Инвест, УНП 601070700

Чем полезен L-карнитин? L-карнитин (витамин В11) – аминокислота, основная функция которой состоит в расщеплении жиров и переводе их в энергию, которая так нужна нашему организму. Уже около 30 лет L-карнитин используется в спортивной практике, а в последнее время стал замечательным помощником и в повседневной жизни. Достаточное количество L-карнитина в организме повышает секрецию и активность пищеварительных ферментов, улучшая усвоение пищи, а также повышает выносливость организма и рабожира в тканях. А при физических нагрузках L-карнитин – суперпомощник: эффективность сжигания жиров при совместном действии тренировок и L-карнитина очень высока. Результат – отличная форма. Природный источник L-карнитина – мясные и молочные продукты. Поддерживать достаточный уровень L-карнитина и восполнять его недостаток также поможет новинка компании «Савушкин продукт» – напиток «Lady Fit». Маленькая бутылочка этого кисломолочного напитка с низким содержанием жира (всего 1,5%) содержит 90% уровня потребления L-карнитина в сутки. К тому же «Lady Fit» обогащен хорошо знакомыми всем бифидобактериями, благотворно влияющими на процесс пищеварения. «Lady Fit»: твоя красота – твой успех!

ОАО «Савушкин продукт» УНП 200030514

тоспособность. Кроме того, употребление L-карнитина стимулирует снижение накопления

НОВОСТИ Yoga+life. Сентябрь-октябрь, 2011

Инновационное окрашивание в салоне «Этуаль» Салон красоты «Этуаль» предлагает своим клиентам ноухау – окрашивание волос красителем нового поколения INOA от L’Oreal Professionnel. INOA не содержит аммиака. Это технологическое достижение способно перевернуть традиционный опыт окрашивания. Впервые безаммиачный краситель способен осветлять волосы на три тона, получать точные оттенки любого цвета, закрашивать седину на 100%, добиваться стойкого равномерного окрашивания от корней до кончиков волос. Клиенты салона уже оценили цвет, блеск, оптимальный комфорт кожи головы и отсутствие неприятного запаха при окрашивании.

Реалити-шоу «Пари» на «Радио Би-Эй» А ты смог бы поставить на кон свою жизнь? Рискнул бы порвать все связи? Чтобы доказать, хотя бы самому себе, что ничего невозможного нет? 19 сентября в прямом эфире «Радио Би-Эй» было заключено пари с человеком, который должен стать «своим» в московском шоубизе за 90 дней. В «златоглавой» ему придется пройти через огонь, воду и медные трубы. Вариться в тусовке артистов, продюсеров, ведущих, журналистов и всех тех, кого неспроста, вероятно, считают «террариумом змей». Приплюсуйте к этому еще и все тяготы настоящего мегаполиса со своими законами. Это Pari. Три раза в неделю главный герой – Евгений Бабичев – будет на связи со всей страной, чтобы доложить о своих успехах и неудачах в нелегком труде. Затаите дыхание. Покорит или покорится? Ведь в борьбе за место под солнцем порой трудно остаться собой. Следите за подробностями на 104.6 FM. Генеральный партнер проекта – Банк «Москва-Минск». Вместе мы можем больше!

СП ООО Би-Эй Интернешнл, УНП 1000367448

НОВОСТИ

Ароматы Средиземноморья: SPA на дому Чтобы устроить себе праздник SPA, теперь не обязательно тратить баснословные суммы в салонах красоты. Совсем немного фантазии, позитивное настроение и новая итальянская фитокосметика Mediterranean SPA (Средиземноморский спа) позволят насладиться SPA-процедурой в домашних условиях. Каждый продукт фитокосметики Mediterranean SPA пропитан ярким контрастом: апельсин и лаванда, лимон и персик, роза и олива, мандарин и папоротник, лимон и мальва. Изюминкой линейки фитокосметических средств являются солевые скрабы. Благодаря уникальной технологии, эти скрабы имеют однородную кристаллообразную консистенцию. Они нежно и бережно очищают кожу, не нанося микротравм эпидермису. Морская соль не только механически удаляет

лаурил- и лауретсульфата натрия, красителей и генетически

загрязнения и мертвые клетки рогового слоя, но и снабжает

модифицированных ингредиентов.

кожу необходимыми минералами, придавая ей необыкновенную нежность и шелковистость. Косметика Mediterranean SPA сертифицирована в соответствии со стандартом Econat/EcoBIOnat. Она не содержит парабенов, минеральных масел и продуктов нефтепереработки,

Заезды «ЭкоФормулы-1» прошли в Минске МТС сообщает о том, что во Всемирный день без автомобиля, 22 сентября, в Минске состоялись экологические гонки в классе «ЭкоФормула-1. Гран-при МТС». В соревнованиях приняли участие сотрудники компании, абоненты, журналисты.

Новинки Mediterranean SPA эксклюзивно представлены в аптеках сети «Планета здоровья». Прикоснитесь к природе Средиземноморья! Приятных вам SPA-процедур! ИOOO «ИНТЕРФАРМАКС» УНП 800003702

Призерами соревнований, преодолевшими трассу за второе и третье время, стали представитель управления информационных технологий МТС Андрей Бобрик и экономист Андрей Шкороденок. Победу в чемпионате одержал начальник управления маркетинга компании Денис Терещенко. «МТС стремится развивать экологическую культуру, – подчеркнул Владимир Карпович. – Некоторые наши сотрудники

Торжественный старт экологически

используют велосипеды, обходясь без ав-

безвредным заездам, проходившим на

томобилей. Мы стараемся поощрять таких

площадке у головного офиса МТС, дали

людей. Нам бы хотелось передать поло-

Генеральный директор СООО «Мобиль-

жительные составляющие корпоративной

ные ТелеСистемы» Владимир Карпович

культуры, которая существует в нашей

и первый заместитель министра при-

компании, обществу».

родных ресурсов и охраны окружающей среды Республики Беларусь Виталий Кулик.

НОВОСТИ Yoga+life. Сентябрь-октябрь, 2011

Первый конкурс-показ одежды из съедобных материалов «Аппетитный fashion от Первой кулинарной школы»

эффектного и необычного наряда из продуктов питания. В качестве призов участникам полагались сертификаты на скидку при приобретении техники Samsung, а главный приз конкурса – новая модель холодильника Samsung Smart Space. В занимательном состязании принимали участие коман-

15 сентября в ресторане Piaffer собрались все любители ку-

ды «Атлант-M», Альфа-Банка, Белорусской универсальной то-

линарии и необычного использования продуктов. Подобное ме-

варной биржи, Авалон-торга, команда «Экспедиции», «ЛОДЭ»

роприятие является для Беларуси действительно уникальным.

и другие. Каждая из них представила на суд компетентного

Идея конкурса, организованного Первой кулинарной школой,

жюри и гостей мероприятия модель наряда, созданного из про-

заключается в состязании ряда команд в создании наиболее

дуктов питания. По вкусу публике пришлась и Мэрилин Монро в платье из итальянских макарон, и злободневный костюм «Инфляция», созданный из капусты и листьев зеленого салата, и клоун в сопровождении кота Валерия Валентиновича, костюм Разумного Изюма, вегетарианского принца, костюм северной красотки из сушеной рыбы, костюм невесты из кукурузы и лука, идеологически выдержанный красно-зеленый костюм из арбуза, а также костюм сладкой новобрачной из зефира, пастилы и маршмеллоу. В завершение праздника шеф-повар ресторана «Гвоздь» Александр Чикилевский дал мастер-класс по приготовлению Шоколадного Фондана для тех, кто абсолютно не умеет готовить, доказав тем самым, что готовить может каждый! Финал вечера украсили выступление белорусской певицы Венеры и потрясающий долгий салют. Также никто не ушел, не попробовав вкуснейший торт от компании Samsung в форме холодильника.

Основы и практика

Подвиды

иллюстрация Егор Колягин

ОСНОВЫ И ПРАКТИКА Yoga+life. Сентябрь-октябрь, 2011

Шиванандайога

текст Екатерина Морголь

Подвиды

«Йог умеет смеяться весе ло, от всего сердца, он излучает радость, силу и энергию. Он выглядит очень молодо да же в возрасте шестидесяти лет. Его лицу и глазам свойственно особое сияние, его улыбке присуще непохожее ни на что обаяние», – Так сказал Свами Шивананда – индийский йог-практик, врач и духовный учитель.

Наталья Параматтатхил, учитель йоги в традиции Свами Шивананды, Минск Главная

особенность

шива-

нанда-йоги заключается в строго определенной последовательности выполнения асан. Это делает практику предельно ясной – человек не отвлекается на «продумывание» следующего шага, а может просто «выключить мозг» и полностью погрузиться в настоящий момент, выполнять

асаны

сосредоточенно,

в состоянии внутреннего безмолвия и максимального расслабления. Шивананда-йога не ставит целью развить силу и гибкость тела. Тело совершенствуется само собой с каждым днем практики. Научитесь правильно расслабляться – и все, что нужно, придет к вам само.

Мария Литвинская, преподаватель шивананда-йоги, Санкт-Петербург Йога

изменяет

физическое

и эмоциональное состояние, делая их более позитивными, а духовное состояние – осознанным и глубоким. Учение Шивананды обладает такой силой, что даже если человек начинает практиковать хатха-йогу исключительно для оздоровления, то вскоре в сферу его восприятия начинают проникать более тонкие механизмы осознания его связи с Богом.

В детстве маленький Куппусвами (такое имя Шивананда получил при рождении) много молился и читал мантры вместе с родителями. А потом вырос и стал хирургом с золотыми руками и большим сердцем: никому не отказывал в консультации, а бедняков и нищих лечил бесплатно. Однажды доктор Куппусвами вылечил бродячего монаха, за что тот обучил доктора йоге и веданте. Тогда лекарь понял, что может врачевать на ином уровне – лечить не только тело, но и душу, – и отправился в духовное странствие. Прибыв в Ришикеш, Шивананда становится отшельником, занимается йогой, питается исключительно хлебом и водой из Ганга, медитирует по 12 часов в сутки, заботится о стариках, страдающих холерой и оспой, бесплатно раздает им лекарства. В его дом свободно заходят неприкасаемые, мудрец отстаивает право женщин заниматься йогой, а сам проводит занятия по почте и пишет духовные книги доступным слогом на санскрите – это явилось настоящей революцией, ведь подобная литература в те времена была доступна лишь на английском, из-за чего не каждый желающий мог ее прочесть. Свами Шивананда верил в то, что абсолютно в каждом из нас скрыты возможности, о которых мы даже не подозреваем. По земле ходят сверхлюди, которые могут достичь материального благополучия, на-

учиться исцелять других людей, покорять природу – внешнюю и внутреннюю. Каждый без исключения – источник знания и силы, разбудить который призвана хатхайога.

Шивананда-йога основана на пяти основных принципах, сформулированных учеником Свами Шивананды – Свами Вишнудеванандой:

Правильные упражнения (выполнение асан) Правильное дыхание (пранаяма) Правильное расслабление (шавасана) Правильное питание (вегетарианство) Позитивное мышление и медитация

ОСНОВЫ И ПРАКТИКА Yoga+life. Сентябрь-октябрь, 2011

Занятия традиционно начинаются c пранаям. Два основных типа пранаям, которые практикуют в ашрамах и центрах шивананда-йоги, – капалабхати и ануломавилома. Акцент делается на правильном дыхании на протяжении всего занятия. И неспроста. Большинство новичков задействуют в дыхании только часть объема легких: дышат неглубоко, при этом горбятся и напрягают шею. Все погрешности исправляет йоговское дыхание – это когда на вдохе «растет» вначале живот, затем грудная клетка и, наконец, расширяется верхняя часть легких. После пранаям следует сурья намаскар («приветствие солнцу») и комплекс статических поз, включающих 12 основных асан: ширшасану, сарвангасану, халасану, матсиасану, пашчимоттанасану, бхуджангасану, шалабхасану, дханурасану, ардха матсиендрасану, какасану, падахастасану, триконасану. Практикуя асаны, учил Свами Шивананда, мы приводим в порядок три самых важных органа – сердце, легкие и мозг, а также спинномозговую систему и кровообращение. «Практика сарвангасаны, – пишет Свами Шивананда в книге «Йога и здоровье», – поддерживает нормальную функцию щитовидной железы, от которой, в свою очередь, зависит нормальная работа всех органов тела. А во время ширшасаны кровь в избытке приливает к голове, что улучшает умственные способности. Эти упражнения превращают сексуальную энергию в духовную, в энергию оджас-шакти. Нервы заряжаются энергией и электризуются. Спинной мозг и окружающие

его нервы получают кровь в избытке. Ширшасана улучшает зрение. Исчезают седые волосы. Многие неизлечимые заболевания проходят благодаря этой асане». Базовый комплекс со временем дополняется более сложными вариантами, однако все основные асаны выполняются в определенной последовательности, которая обеспечивает равномерную работу абсолютно всех групп мышц и энергетических центров. Практически у каждой асаны есть своя контрасана, которая отвечает за сбалансированное растяжение мышц. В шивананда-йоге шавасана выполняется несколько раз за занятие, после некоторых асан или комплексов. Когда ученик расслабляется в позе мертвеца, прана свободно движется по его психическим каналам, чистит их, снимая психоэмоциональные блоки и внутренние зажимы. Также после занятия, в котором грамотно сбалансированы режимы отдыха и работы, никогда не болят мышцы – наоборот, чувствуется прилив бодрости.

Комплекс

Природа йоги 1. Капотасана (поза голубя) Слово «капота» означает «горлица» или «голубь»: в этой позе грудная клетка раскрывается – отсюда и сходство с напыжившимся голубем. Дыхание затрудняется из-за сжатия диафрагмы, но асана растягивает мышцы бедер, пресса и груди, повышает гибкость позвоночника, укрепляет мышцы спины и улучшает осанку.

2. Натараджасана (поза Танцующего Шивы) Натараджа – одно из имен Шивы, и буквально оно означает «ната» – «танцор», а «раджа» – «господин, царь». Поза развивает чувство равновесия, гибкость позвоночника, тонизирует и укрепляет мышцы ног и спины.

инструктор Вера Майорова фотографии Марина Захарчук

3. Вришчикасана (поза скорпиона) Эта асана научит вас тонко чувствовать свое тело – вы должны уметь удерживать это положение за счет равновесия, а не напряжения мышц. Асана вытягивает мышцы передней поверхности тела, тонизирует мышцы спины, укрепляет руки и запястья. Регулярная практика этой позы сделает вас увереннее и решительнее.

4. Гарудасана (поза орла) Одна из самых сложных асан: в ней трудно сохранять равновесие и концентрацию. Оставайтесь в позе от 5 до 7 дыханий, затем выполните ее в другую сторону. Асана позволяет укрепить лодыжки и икроножные мышцы, вытянуть бедра, таз, плечи и верхнюю часть спины. Однако если у вас есть проблемы с коленными суставами, не включайте эту асану в свои комплексы.

ОСНОВЫ И ПРАКТИКА Yoga+life. Сентябрь-октябрь, 2011

5. Паривритта урдхва йогадандасана (поза скрученного посоха) Усложненный вариант предыдущей асаны, требует предельной концентрации и развитого чувства равновесия. Как и простую позу посоха, эту асану лучше выполнять на твердой поверхности. Особенность позы – стимуляция поясничного отдела позвоночника.

6. Урдхва йогадандасана (поза посоха) Эта сложная асана недоступна новичкам и требует значительной подготовки. Правильно выполненная поза укрепляет плечевой пояс и мышцы пресса, снимает нагрузку с позвоночника и позволяет расслабить мышцы спины, а лодыжки и колени становятся гибкими.

7. Эка пада раджакапотасана (поза царя голубей) Асана особенно полезна при нарушениях в мочеполовой системе, поскольку значительно улучшает кровообращение в органах таза. Кроме этого, оказывает профилактическое действие на щитовидную, паращитовидную и поджелудочную железы, а также развивает гибкость позвоночника.

8. Гарбха пиндасана (поза зародыша) Асана задействует многие мышцы и поэтому рекомендуется в комплексе упражнений по снижению массы тела. Само ее освоение требует немало усилий. При выполнении сильно сжимаются мышцы брюшной полости – важно суметь равномерно распределить нагрузку на мышцы ног, рук, спины, живота. Регулярное выполнение асаны значительно улучшает работу органов желудочно-кишечного тракта.

Комплекс

4. Гомукхасана

Велойога

Соедините кисти рук за спиной в замок, старайтесь при этом удерживать плечи прямо и параллельно земле. Не оттопыривайте локти – прижимайте их к телу. Дышите грудью.

инструктор Дмитрий Луцкий фотографии Егор Гарай

1. Нитамб асана (наклон со скрещенными ногами) Скрестите ноги, стараясь при этом поставить стопы параллельно друг другу. Поднимайте руку в сторону и вверх, тяните плечевой сустав от противоположного тазобедренного сустава, дышите мягко. Следите, чтобы таз был направлен вперед и не разворачивался в сторону.

2. Хастасана (прогиб назад)

3. Скручивание

Поставьте стопы параллельно друг другу и прогнитесь: подайте ноги вперед, тяните копчик вниз и вперед, разверните грудную клетку и расправьте плечи, шею тяните вверх и назад. Следите за дыханием и старайтесь не перенапрягать поясницу.

Поставьте стопы параллельно друг другу, расправьте плечи. Представьте, что голова, грудной отдел и таз – ось ваших движений, и на выдохе поверните туловище в одну сторону, а таз – в противоположную.

ОСНОВЫ И ПРАКТИКА Yoga+life. Сентябрь-октябрь, 2011

7. Вирабхадрасана 1

8. Прасарита падоттанасана

Сделайте выпад ногой вперед и прогнитесь. Удерживайте стопы параллельно друг другу, а плечевой пояс и тазобедренный – на одной оси, расправьте грудную клетку. Следите за дыханием и не допускайте перенапряжения мышц поясничного отдела.

Расставьте ноги максимально широко в стороны и сделайте наклон вперед, удерживая спину прямой. Следите за параллельным положением стоп, сохраняйте прямыми вертикальную (таз, колено, лодыжка) и горизонтальную оси (голова, туловище, таз). Дышите мягко.

6. Париврита триконасана Поставьте стопы параллельно друг другу – и с прямой спиной поверните туловище и шею в сторону фронтальной ноги, оттягивая плечевые суставы от противоположных тазобедренных. Дышите мягко. Старайтесь удерживать голеностопный, коленный и тазобедренный суставы на одной оси.

5. Намасте (ладони за спиной) Сомкните ладони за спиной, не напрягая лопатки. Расправьте плечи и дышите грудью. Не забывайте сохранять контролирующую положение тела вертикальную ось – голова, грудной отдел, таз.

Спорт

Задать стрекача

Темп бега должен быть таким, чтобы вы могли поддерживать беседу, но для надежности лучше подойти к стабилизации нагрузок математически.

Подробна я инстру кция по бегу д ля тех, кто не хочет у читься на собственных ошибк а х и намерен довести начатое до конца. текст Татьяна Дрозд

Оптимальная частота сердечных сокращений рассчитывается по следующей формуле: инфографика

(220 - n) * 0,6

фото Greg Limna

run

нижний предел

(220 - n) * 0,8

верхний предел

n – ваш возраст Например, если вам

25 лет, ваш пульс должен находиться в пределах

117-156

уд./мин. На утренних пробежках организм активней сжигает калории, а вечерний бег (не позднее 2,5 часов до cна) снимает нервное напряжение и улучшает сон. Выбор времени зависит от личных предпочтений и самочувствия – гораздо важнее тренироваться строго в одно и то же время по определенным дням.

Восстановительный период для организма составляет

Оптимальное количество тренировок в неделю –

48 3

часов.

забега.

Поэтому более частые занятия могут привести к переутомлению и травмам и не дадут большего эффекта. Если вы хотите бегать ежедневно, следует сократить тренировки до 15–30 минут. Частые и непродолжительные занятия позволяют поддерживать форму, но, если вы хотите добиться заметных перемен, сведите вашу нагрузку к трем еженедельным занятиям.

1-я неделя Новичкам следует чередовать 1 минуту бега и 1 минуту ходьбы и тренироваться по 10–20 минут.

2-я и 3-я недели Постепенно уменьшать длительность ходьбы, опираясь на собственные ощущения.

4-я неделя

Занятия ниже или выше этих рамок не дадут эффекта и даже нанесут вред. В нормальное состояние пульс должен возвращаться в течение

10-15 минут

. Более длительное восстановление говорит о чрезмерности нагрузки.

Перейти на непрерывный бег в течение 15–20 минут.

5-я и 6-я недели Постепенно увеличивать длительность бега (по 1 минуте на каждом занятии или через занятие), доводя ее до 25–40 минут. При желании усилить эффект добавьте в недельный план одну мегапробежку: 90–120 минут.

running

основы и практика Yoga+life. Сентябрь-октябрь, 2011

Ч т о б ы

с б р о с и т ь

500 грамм, необходимо сжечь примерно

3500 ккал. П ри бе г е с п ра ви л ь н ы м п у л ь с ом ( 1 2 0 –1 70)

сжигается 700 кКал в час. Но снижение веса более чем на 1 кг в неделю опасно: это приведет к потере мышечной массы и сбою в обмене веществ. Оптимальный вариант – снижение массы тела

на 2–3 кг за месяц

при суточном рационе в 2300 ккал

и регулярных тренировках

3 раза в неделю. Стопу от земли отрывайте на минимальную высоту – это уменьшит вертикальные колебания тела и силу удара при приземлении. Приземляясь, опирайтесь на всю площадь стопы равномерно. Не пренебрегайте разминкой –

для этого достаточно 4 минуты простых упражнений (приседаний, наклонов, поворотов) или 3–4 минуты медленного бега.

Контролируйте дыхание: дышать нужно через нос, медленно, максимально полно и глубоко (три-четыре шага – выдох, два-три шага – вдох).

Для эффективного бега нужна энергия, поэтому категорически запрещается совмещать беговые нагрузки с жесткой диетой. Прием пищи перед бегом прекращается

за 1–1,5 часа, за полчаса до пробежки выпейте небольшое количество воды. Питание при этом должно быть углеводным, оптимальный вариант – фрукты и овощи с низким содержанием клетчатки (цукини, помидоры, оливки, виноград, грейпфрут). Ели вы бежите более одного часа, организм требует подпитки –

п р и м е р н о

100 ккал после первого часа пробежки и потом еще по столько же –

чере з к а ж дые

40–45 минут. Чтобы избавиться от чувства голода, съешьте 1–2 сушеных инжира. Если вы предпочитаете бегать утром (полчаса перед работой), то предварительное питание и вовсе не требуется: расход энергии на утренних пробежках невелик –

300–400 кКал

(в среднем около 10 ккал в 1 мин). Поэтому перед бегом достаточно выпить полстакана воды, а после тренировки ограничиться легким завтраком. Перед длительной пробежкой в течение 1–2 часов за полчаса до старта выпейте стакан отвара геркулеса, крепкий чай с вареньем или медом либо фруктовый сок. После тренировки непременно восстановите энергетический баланс при помощи легкой углеводно-белковой пищи: минеральной воды, фруктов, овсянки, манной каши, яиц, творога, молока.

Черные маги, бинарная логика, авантюристы, маньяки, тайные общества, воинствующий дьякон, подпольная йога, мотоциклетный дзен, Тибет и Гоа, внутренние империи, азиатские рестораны, подделки, Мэри Поппинс, ОГПУ, с дюжину «-измов», с десяток гуру, а еще Жанна Фриске.

ПРОЕКТ Yoga+life. Сентябрь-октябрь, 2011

Как Запад влюблялся во все восточное и эзотерическое Краткий гид с картинками

Текст Виктор Ермолович, Денис Клевитский

КАК ЗАПАД ВЛЮБЛЯЛСЯ...

Первый взгляд, или Как оно все начиналось

По легенде, еще Пифагор путешествовал на Восток: в Персию, Вавилон и Индию, откуда и почерпнул свои знания. Учитывая почтение Платона к пифагорейству, заманчиво наметить связь европейской философии и восточной мудрости. Но эта связь или надумана, или недоказуема. Греческие контакты с Востоком ограничивались войнами или торговлей. А вот душу каждый предпочитал спасать по-своему. Впервые по-настоящему интересно синтезировали восточные и западные знания мусульмане. Они могли одновременно читать и греческие, и зороастрийские тексты. Только вот ни иудеи, ни мусульмане настоящим Востоком никогда не были – скорее, западным представительством в Азии. Кроме того, европейцы предпочитали общаться с мусульманами крестовыми походами или, в крайнем случае, переводить с арабского утерянные греческие тексты. Да и изучение ислама началось примерно тогда же, когда и Индии.

Марко Поло

«Приключения Сэра Джона Мандевиля»

Итальянский купец и авантюрист в 1271–1275-м путешествовал в Китай. Там он научил местного хана воевать, побыл губернатором, а потом вернулся и все записал. Несмотря на то что сведения Поло до сих пор выглядят сомнительными (он не заметил Великой Китайской стены и иероглифов), на протяжении всего средневековья его «Книга о разнообразии мира» оставалась самым популярным востоковедческим чтением.

Иезуитская миссия в Китае В 1552 году в Китай прибыл Франциск Ксаверий, которого считают самым удачливым проповедником, обратившим в христианство чуть ли не больше людей, чем апостол Павел. Всего до начала XIX века в Китае побывало 920 иезуитов. Многие из них вполне удачно.

Н е кото р ы е по с л е д с тви я

Вольтер считает Китай идеалом государственного устройства.

Лейбниц ничего не понимает в И-цзин и придумывает двоичную логику.

Миссионер Маттео Риччи почитается у буддистов как бог часовщиков.

Лихая подделка, в которой рассказывается про путешествия под землей, пигмеев, алмазные горы и милые обычаи аборигенов, удивительным образом была сравнима по популярности с книжкой Марко Поло. С одной стороны, это демонстрирует уровень диалога культур, с другой – сообщение об океане между Норвегией и Китаем, если верить распространенному анекдоту, во многом спровоцировало Колумба на его путешествие.

Костел Донгджиаду Лу – барокко и христианство в Шанхае

ПРОЕКТ Yoga+life. Сентябрь-октябрь, 2011

1762

Еще четыре человека, каждый по-своему открывшие Восток

год

Ключевая дата. В Париж из длительной командировки возвращается Абрахам Гиацинт Анкетиль-Дюперрон. Он привозит с собой сотню персидских рукописей. Анкетиль-Дюперрон переводит Авесту и четыре упанишады. Эти переводы станут настольной книгой Шопенгауэра, Шеллинг тоже не пройдет мимо. Именно переводы Анкетиль-Дюперрона открывают Восток новой эпохе масс.

Уильям Джонс – практически одновременно

с Анкетиль-Дюперроном переводил индийские тексты, но с санскрита. Первым указал на общность индоевропейских языков (в имперской Англии эта идея не многим понравилась).

Авеста по-русски

Август Вильгельм Шлегель – один из предтеч

хипстеров XIX века, то есть романтиков. Издал критический перевод Бхагавад-гиты и Рамаяны. Романтики Упанишады

сделали Восток модным.

по-английски

Яков Иванович Шмидт – русский ученый,

понятное дело, родившийся в Голландии. Первым

Будзьма ведаць тыбецкую мову: акции в защиту родной речи (Нью-Йорк)

составил тибетскую грамматику.

Последние сюрпризы Библиотека НагХаммади и Кумранские рукописи (найдены в середине X X века) подогревают веру в то, что всегда может быть найден эзотерический текст, срывающий покровы с тайного мира.

Жан-Франсуа Шампольон Жан-Франсуа Шампольон до и во время путешествий по Египту

Розеттский камень

В египетские походы с Наполеоном отправились авантюристы. Один из них стал основателем Лувра, забив его награбленными сокровищами, другой наводнил европейские рынки египетскими артефактами. А вот Шампольон расшифровал египетские иероглифы на Розеттском камне. Отныне и навсегда Египет становится источником открытий и загадок.

КАК ЗАПАД ВЛЮБЛЯЛСЯ...

Елена Блаватская Хоть она и жила в XIX веке (Теософское общество основала в 1875-м, а «Тайную доктрину» написала в 1888-м), по духу Блаватская была уже человеком нового века. Менеджер самой себя и своего общества, легенду о себе же Блаватская придумала и тщательно поддерживала. Ее многочисленные (возможно, мифические) путешествия наполнены фиктивными браками: не ради наживы, а просто чтобы паспорт получить, а сами вояжи, скорее всего, оплачивали состоятельные родители. Учение: мешанина из всех идей, какие только можно себе представить. От спиритуализма XIX века до тайных учений Востока. Предвосхитила и сайентологию (стр. 51), и нью-эйдж (стр. 44–45). Подарила X X веку спиритическую составляющую нацизма. Скорее всего, именно под влиянием Блаватской на гербе общества Туле появилась свастика. А ее теория коренных рас (последовательные воплощения душ в различные расы), пусть и специфически прочитанная, перекликается с сами-знаете-чем.

Общес тв о Т уле Немецкое эзотерическое общество, вдохновленное идеями теософии и антропософии, верившее в существование легендарной Гипербореи – острова Туле, населенного древней расой, хранительницей эзотерического знания. В общество, по разным свидетельствам, входили будущие видные нацисты:

Пьер Тейяр де Шарден Католический священник-иезуит сделал то, о чем мечтали многие европейцы: соединил науку и веру. Учение: есть точка Омега (это Бог), на которую направлена эволюция. Значит, наука, которая эту эволюцию изучает, вроде как оправдана перед верой. Теория ноосферы Шардена – это тоже своеобразная точка Омега ХХ века. Здесь мы находим и переклички с русскими космистами (Владимир Вернадский), и благообразных мечтателей о «всемирном разуме» – интернете. Шарден показал, что духовное обновление – это не обязательно религиозные традиции. Достичь его можно просто путем эволюции.

Рудольф Гесс, Альфред Розенберг, Дитрих Эккарт, которому Гитлер посвятил «Мою борьбу». После того как нацисты пришли к власти, общество запретили. Но его влияние можно заметить в организации Аненербе («Наследие предков»), занимавшейся не только расовой гигиеной и арийской историей, но и поисками все той же Гипербореи.

Рудольф Штейнер Основатель антропософии, самый деятельный персонаж оккультного просвещения начала прошлого века. Академический ученый (критик Ницше и издатель Гёте) и одновременно (правда, недолго) один из руководителей немецкого теософского общества. По легенде, состоял в оккультном ордене Золотой Зари (там еще был сатанист Алистер Кроули и нобелевский лауреат, поэт Уильям Батлер Йетс). В ордене практиковалась сексуальная магия. Штайнер отрицал свое членство. Учение: в своей антропософии соединил натурфилософские идеи Гёте, немецкую философию, теософию Блаватской, европейский оккультизм. Это позволило ему высказаться по всем направлениям: и социология, и этика, и медицина, и искусство, и даже сельское хозяйство. Искренне верил в Атлантиду. Очень напоминает коллаж из десятков энциклопедических статей, нарезанных случайным образом. Кстати, Вальдорфская педагогическая система, основанная Штайнером, – самая известная из альтернативных.

Гётеанум – база Антропософского движения в Базеле (Швейцария) Фото – Taxiarchos228 aka Wladyslaw

Храм Лотоса в Индии построен за счет средств заключенных бахаи Ирана

ПРОЕКТ Yoga+life. Сентябрь-октябрь, 2011

Тропы славы, или Игра в пазлы Николай и Елена Рерих Учение Живой этики (агни-йога), созданное русским художником и путешественником Николаем Рерихом, отличается завидным культурным универсализмом. Это и охрана памятников культуры, проводимая под эгидой ЮНЕСКО, и новая религиозность, и духовная составляющая экологических движений. С теософским обществом ее объединяет почтение к книгам Блаватской и фигура загадочного Махатмы Мории.

М а х атма М ория Замечательный учитель, который продиктовал Блаватской ее «Тайную доктрину» и «Разоблаченную Изиду». Махатма Мория являлся в видениях не только Блаватской, но и другим членам

Теософского

общества. Впослед-

ствии продик-

товал Елене Рерих

основы агни-йоги.

От общения с ним

сохранились

дневники, общим числом 14. Стиль их по большей части – то самое автоматическое письмо, которое любят спиритуалисты, психоаналитики, сюрреалисты и активные блогеры. Хук справа Одна из первых книг французского философа и практикующего суфия Рене Генона называлась «Теософия, история одной лжерелигии». Не то чтобы теософы заметили ее или хоть как-то среагировали, но это был настоящий удар. Теперь теософию критиковали не скучные ученые, а люди, претендующие на знание

Учение: Блаватская, Тейяр де Шарден, русские космисты, верившие в воскрешение всех когда-либо живших, наступающая Эпоха женщины и идея непрерывного обучения. А еще Николай Рерих не был чужд главному развлечению ХХ века – политике. Эмигрант, после революции он возвращается в Советскую Россию, потом едет в Тибет и пишет о «махатме (учителе) Ленине» и о том, что коммунизм не чужд буддизму. Потом Рериха обвинят в том, что он слишком увлекался политикой, пытался вмешаться во внутренние дела Тибета и, возможно, был агентом ОГПУ. Все это скорее красивая легенда. Рерихи воплощают вечный русский интеллигентский идеал: общинность, тайное знание, свет с Востока и много-много культуры. Дачные мечтатели – плохие агенты ОГПУ.

тех самых эзотерических тайн. Для Генона теосогах он уже яростно

нападал на современ-

ный мир, по его

мнению, отпавший от

единой традиции.

Хранителями тради-

ционного знания

для него были йоги, суфии и буддисты. Практически все христиане недостаточно традиционны,

Учение: смесь суфийских ритуальных танцев, практики «воспоминания себя», популярного буддизма и нескромных рассказов о «встречах с великими». Этот, фактически, учитель танцев смог создать себе славу великого посвященного, что уже само по себе чудо.

3 книги для закрепления материала Жак Бержье и Луи Повель «Утро магов» Классическая книга, выпущенная в 1960 году, об оккультных корнях нацизма. Олег Шишкин «Битва за Гималаи» Вызвавшее бурную реакцию у поклонников Живой этики исследование сотрудничества Рерихов и ОГПУ. Сейчас читается как блестящий авантюрный роман.

фия – механистическое соединение поверхностных знаний. В других кни-

Георгий Гурджиев Одна из самых демонических фигур этого периода. Среди его учеников значится основатель геополитики и популяризатор теории «жизненного пространства» Карл Хаусхофер и Памела Трэверс, автор детской сказки про Мэри Поппинс. Говорят, Гурджиев был близко знаком с основателями общества Туле. По другой легенде, учился вместе с молодым Кобой, будущим Сталиным, в духовной семинарии. Гурджиева многие считают посредником между Гитлером и Сталиным. Никаких документальных подтверждений этому нет, а самого «величайшего черного мага» XX века можно с таким же успехом считать и величайшим обманщиком.

В ера Б а х аи Было бы странно, если бы не

а в современном мире исконные знания забыты

возникла целая религия, объединяющая все пред-

вообще. При всем своем критическом запале Генон

шествующие. В середине XIX века на юге Ирана она

сделал оккультизм и эзотерику модными среди

появилась. Бахаи признают всех пророков – от Будды до

интеллектуалов.

Мухаммеда. Число последователей – почти 6 миллионов.

Мирча Элиаде «Оккультизм, колдовство и моды в культуре» Академическое (но вовсе не скучное!) исследование того, как Европа полюбила оккультизм: от романтиков до журнала «Планета» Луи Повеля.

КАК ЗАПАД ВЛЮБЛЯЛСЯ...

Имя розы Термин «нью-эйдж» («новый век», «новая эра») появился давно. Первым его употребил, кажется, поэт Уильям Блэйк (в каком-то своем мистическом смысле), а в нашем значении – Блаватская (стр. 42) и чуть позже Юнг. В начале X X века так называли журналы, потом – специализированные книжные магазины. Само слово значит столько всего, что не значит по сути ничего конкретного. Можно сказать, что это просто характеристика, метка периода «новой духовности», для которой важен интерес к дзену, индуизму, интегральной теории, квантовой физике, трансцендентализму, астрологии, кундалини, социальным протестам, шаманизму, левитации, 2012 году, аюрведе – словом, ко всему тому, чему посвящен этот материал. К 70-му году нью-эйдж достиг пика своей популярности. Все, что бы ни происходило в сфере идей, стало нью-эйджем.

Пластиковые шаманы, или Нью-эйдж

Кое-какие Практики, которые тогда вошли в моду

Л С Д – изобретение швейцарского химика-долгожителя Альберта Хофмана не просто изменило мир. Оно добавило к существующей реальности – еще множество. Это вещество употребляли и использовали для самых разных целей классики (Эрнст Юнгер), физики (Фрэнсис Крик), бунтари (Тимоти Лири), строите-

К амера

ли новой реальности (Билл Гейтс

сенсорно й

и Стивен Джобс) и ЦРУ. Наркотик с самыми мощными социальными и культурными последствиями. После распространения в среде хиппи стал запрещенным во всех странах мира.

деприва ц ии – бочка с раствором высокой плотности, которая полностью спасает от внешнего мира: запахов, звуков и т. д. Находясь как бы в невесомости, можно испытать странные ощущения – вплоть

Хо л отропное д ы х ание – дышите

до просветлений и откровений.

глубже и чаще. Этот совет психолог Станислав Гроф

Камеру придумал ученый Джон

и его жена довели до предела. Когда ЛСД запретили

Лилли, чтобы исследовать связь

(70-е), у некоторых возник вопрос: «Как жить дальше?»

между работой сознания и внеш-

Оказалось, что, если дышать очень-очень часто и очень-

ними факторами. В соляной воде

очень быстро, можно словить реального глюка. При

любили медитировать, например,

этом, однако, отмирают нервные клетки головного моз-

нобелевский физик Ричард Фейн-

га. Такие факты как-то не принимаются во внимание.

ман и актер Николас Кейдж.

Эра Водолея Очень распространенное понятие эпохи нью-эйдж и настолько же неопределенное. Во-первых, не совсем ясно, что должно поменяться с завершением цикла прецессии (мистики сходятся на мысли, что все: религии, культуры, дети и хорошее настроение). Во-вторых, непонятно даже, когда эта эра таки начнется: существует с 40 различных дат – от конца X VIII века до начала четвертого тысячелетия.

ПРОЕКТ Yoga+life. Сентябрь-октябрь, 2011

К РА Т К И Й Г Л О С С А РИ Й Гинзберг, Ирвин Аллен – великий американ-

ский поэт и битник (см. ниже). Был одним из первых кришнаитов в мире – слушал под деревом в Томпкинссквер-парке прибывшего недавно в Нью-Йорк Свами Прабхупаду. Чем обернулось распевание «харекришны» в небольшой компании американских модников, можно прочитать на стр. 50–51. Поучительная история.

Карлос Кастанеда Шаман, этнограф и мистификатор, автор 12 книг про загадочное учение индейца дона Хуана. За одну из них – ну и времена были! – получил научную степень. Сегодня не так важно, насколько все описанное правда или вымысел. Важны три вещи. Первая – огромное влияние на современную, в том числе массовую культуру (миллионные тиражи). Вторая – куда делись ученики-сталкеры из группы Кастанеды после его смерти. Третья – как бы там ни было, теперь все люди делятся на две категории: те, у кого получилось увидеть свои руки во сне, и те, кто не смог.

Разбитое поколение (beat generation) – по-

коление американцев, возникшее после «потерянного поколения». Термин придумал Джек Керуак, который

Can’t buy my love

написал главный битнический роман «В дороге». Затем

Здоровый образ жизни, осознанное отношение к окружающему миру, новая духовность (Lifestyle of Health and Sustainability (LOHAS)) – тренды и суммы понятий, которые отлично продаются. В 2006 году этот сегмент рынка «весил» почти $300 миллиардов (во всем мире), 30% которых приходилось на жителей США. Нью-эйдж иногда критикуют как форму культурного империализма: дескать, глобальный капитализм эксплуатирует местные культуры, превращая их в инструмент зарабатывания денег. С этой критикой связано понятие «пластиковый шаман». Это такие люди, которые становятся шаманами (гуру, учителями, наставниками и др.), будучи совершенно оторванными от культурных и духовных корней, утратившие чувство генетической связи времен и контакт с предками или никогда не имевшие их вовсе. «Ряженые» зарабатывают деньги, стяжают власть, тешат свое эго, ну или просто не очень умны.

Лама и свобода После того как китайские коммунисты выгнали в 1959 году Далай-ламу XIV, восточные религии получили еще одно измерение: они стали символом борьбы за свободу и права человека. И если до этого у Востока в основном учились, то теперь угнетенные пытались использовать западные учения. Далай-лама XIV пишет предисловие к книгам Блаватской с названием «Путь Бодхисаттвы», а Ганди вспоминает, как интересно было читать вместе с теософами Бхагавад-гиту.

к слову beat добавился «-ник», по аналогу со словом

(борода, бонго, безделие, безобразие, бензедрин, Берроуз, бибоп и буддизм). Во многом благодаря моде на бит-

«спутник». Так получились битники

ников стали популярны восточные эзотерические учения – всеми из них битники попеременно увлекались. Хиппи – битническая эманация, впервые четко

осознавшая себя в протестах против войны во Вьетнаме (ахимса, марихуана, коммуны, лето любви 1967 года, make love not war, хрущевская оттепель). Стали катализатором интереса к дзен-буддизму, даосизму и дзену. The Beatles – говорить об эзотерических и ду-

ховных поисках популярного ВИА то же самое, что говорить о нью-эйдж в целом: они увлекались всем. В 1968-м активно общались с Прабхупадой, в 1969-м Джордж Харрисон помогал открывать кришнаитский храм в Лондоне. Потом был сольный альбом «All Things Must Pass» (там есть песня про Кришну), альбом «Living in the Material World» (1973) – уже весь про Кришну – и особняк Прабхупаде в подарок, который теперь стал штаб-квартирой кришнаитов в Великобритании. Также четверка ездила в Индию к Махариши Махеш Йоги, но он быстро разонравился им по причине личного вертолета и сексуальной озабоченности.

КАК ЗАПАД ВЛЮБЛЯЛСЯ...

Западные фильмы про Восток

Культурная политика

« М а л е н ь к и й Б уд д а » Бернардо Бертолуччи С одной стороны, европейское эстетство, с другой – детский гид по буддизму с движущимися картинками. Большой мастер снимает детское кино и получает от этого удовольствие.

«Внутренняя империя» Дэвида Линча На этом месте мог оказаться любой другой фильм Линча: в том же «Твин Пиксе» говорят про Тибет и стирают границы между реальностью и сном. Режиссер пользуется рецептом, знакомым еще Гессе: смешать в равных пропорциях психоанализ, йогу и счастливый случай.

Фритьоф Капра «Дао физики» Вышедшая в 1976 году книга австрийского физика сразу стала бестселлером. И не то чтобы ученые раньше не задумывались о параллелях между теорией атома и, например, буддистской теорией познания. Об этом говорил еще Нильс Бор. Но у Капры получилось убедительно показать, что для физиков, как и для буддистов, мир состоит не из объектов, а из процессов. «Наука не нужна мистицизму, мистицизм не нужен науке, но людям необходимо и то, и другое».

« П е с - п р и з ра к : п у т ь с а м у ра я » Д ж и м а Джармуша Играя на границах жанров, Джармуш создает то ли самурайскую историю, то ли привет французскому нуару, то ли дзенское высказывание про пустоту, долг и смерть.

Эрих Фромм, Дайсэцу Тэйтаро Судзуки, Роберт де Мартино «Дзен-буддизм и психоанализ» Один из основных трудов (1960), сближающих две главные моды прошлого века – Восток и психоанализ. Именно Фромм смог сделать так, что дзен и психоанализ стали чуть ли не синонимами. Судзуки – один из главных популяризаторов дзена на Западе – написал краткое введение в практику дзен-буддизма. А Фромм показал, как может быть близка европейцу эта самая атеистическая из религий, как ему понятен иррациональный пафос и что цель любого лечения в конечном счете – спасение. С тех пор стало нормальным после йоги бежать к психоаналитику, а потом в кафе обсуждать коаны.

« Д яд ю шка Б унми , котор ы й

«Фонтан» Даррена Аронофски Эзотерический концентрат. В каждом кадре столько священных символов из любой эпохи, что становится неловко.

«Матрица» Энди и Ларри Вачовски Книги «Дао и Матрица», «Дзен и Матрица» да «Что Угодно и Матрица» издаются

« В есна , л ето ,

прош л ы е

мурав ь ев »

и снова весна »

жи з ни »

М о х сена

К им К и Д ука

А пичатпонга

М а х ма л ь бафа

Приторно красивый глянцевый буддизм – та самая точка, за которой эзотерика и восточная чувственность превращаются в треш.

В ирасетаку л а

Запрещенный в Иране фильм про поиски Бога, сомнения и то, что в Индии даже у мух есть родные места.

десятками. Именно «Матрица» отличилась чисто постмодернистским бесстыдством в воровстве идей отовсюду.

помнит свои

осен ь , з има …

« К рик

+ 3 а з и атск и х ф и л ь м а

Один из лучших фильмов последних лет, в котором реинкарнация столь же обыденна, как смена пор года.

ПРОЕКТ Yoga+life. Сентябрь-октябрь, 2011

Во с точ на я биб л иот е ч ка д л я т е х, у кого с е рье зн ы е нам е ре ни я

Эдвард Вади Саид «Ориентализм: Западные концепции Востока»

Рут Бенедикт «Хризантема и меч. Модели японской культуры»

Ойген Херригель «Дзен в искусстве стрельбы из лука»

Весьма отрезвляющая книга (1978), в которой вся традиция изучения Востока представлена как часть колониального проекта. Несмотря на некоторую сложность стиля и постоянные отсылки к французским философам, Саид задает очень правильные вопросы: такой ли уж Восток другой? И кто придумал, что он другой? Как так получилось, что научное изучение способствовало порабощению изучаемых? На неприятные вопросы, например: так ли уж увлечение восточной духовностью отличается от замашек колониальных английских офицеров, – каждый может ответить себе сам.

Написанная сразу после Второй мировой войны (1946) книга открыла Америке культуру бывшего противника. И если Дайсэцу Тэйтаро Судзуки сделал популярным в Европе дзен, чайную церемонию и японскую литературу, то «Хризантема и меч» играла совсем на другом поле. Порой чрезмерно моралистическая, она рассказывала о культуре долга и стыда, об иерархическом устройстве общества и эффективных стратегиях воспитания детей. Иными словами, обо всем том, что пришлось по нраву корпоративным менеджерам и среднему классу. Отбросив все тонкости традиционного общества, американцы восприняли японскую мораль в утилитарном ключе. Именно после исследования Бенедикт на столах руководителей появилась, например, «Книга самурая». Что говорить, при капитализме жизнь немногим безопаснее, чем у самураев, а корпоративный кодекс поведения допускает чуть больше вольностей, чем армейский.

Представитель самой скучной школы в европейской философии – неокантианства – Херригель уехал в Японию, а после возвращения написал самую увлекательную книгу о японской культуре (1948). Она до сих пор переиздается на разных языках несколько раз за год. Буддисты долго не хотели раскрывать свои тайны Херригелю и предложили ему поучиться какому-нибудь искусству. Он выбрал стрельбу из лука, чем и занимался 50 лет, открывая основы дзена. Самое пикантное, что, как оказалось, ни в какую школу дзена учитель Херригеля не входил, а рассказывал ему что-то свое. Но это уже не важно. Дзен стал частью поп-культуры, за стрельбой из лука последовали культовый роман «Дзен и искусство ухода за мотоциклом» и пособия в стиле «Дзен и искусство ухода за садом». Люди, умеющие хлопать одной ладонью, многому могут научить.

Японский перевод «Хризантемы и меча» был продан тиражом 2 300 000, американская версия – тиражом 350 000.

1 Г ерман Г ессе « С идд х арт х а »

Одна из первых (1922) и одна из самых популярных беллетризированных биографий будущего Будды Шакьямуни, хоть и очень условная.

2 Д жером С э л инджер « Хорошо л овится р ы бка бананка »

Самый известный из рассказов Сэлинджера, провоцирующий на огромное число толкований: от психоаналитических до индуистских и дзенбуддистских.

3 Харуки М ураками « О х ота на ове ц »

Один из ранних романов автора и чуть ли не самый показательный. Мураками – японец, безумно влюбленный во все европейское: он переводит американскую литературу и собирает джазовые пластинки, китайские легенды и фильмы Копполы – равнозначные источники вдохновения.

Три истории о восточной духовности

КАК ЗАПАД ВЛЮБЛЯЛСЯ...

Культуртрегеры

просветители

Герои Виктора Пелевина много рассуждают об иллюзорности сознания, иллюстрируют притчу Чжуан-цзы о сне, экспериментируют с измененными состояниями сознания, ищут гуру, рассказывают даосские анекдоты о Пустоте. Для постсоветской действительности конца 90-х – начала нулевых пелевинское описание всего окружающего как иллюзии оказалось удивительно актуальным. Потому что «наверное, Луну тоже кто-то пиарит». Потому что в отсутствие смыслов этими смыслами манипулировали. И если реальность – иллюзия, то какая разница, кто ее придумывает. В этой ситуации Пелевин стал идеальным введением в мировую культуру для тех, кому лень читать толстые книги: восточная эзотерика и французские философы, дзен и пиар, политика и спасение – в общем, все про, казалось бы, несовместимые концепции, которые и составляли российскую реальность. В этой ситуации буддистский пессимизм стал лучшим политическим комментарием. Вот только в отличие от буддизма у Пелевина нет самого главного – спасения. Но это уже мелочи. Надо было как-то описывать реальность новому среднему классу. И Пелевин дал ему язык для описания.

Владимир Малявин Сделал лучший русский перевод Дао дэ Цзин и Чжуан-цзы. Написал лучшие книги по-русски о китайской традиции: «Сумерки Дао» и «Молния в сердце». Академический ученый с мировым именем, преподает в Китае. При этом его легко и интересно читать. Он не пытается заигрывать с читателем, но показывает, например, что китайские школы духовного прозрения занимались важными жизненными вопросами.

Борис Гребенщиков

сперва занимался тем же, чем и вся русская рок-музыка: переводил западный «нью вейв» на русский с добавлением местных особенностей. В начале 90-х он проделал тот же фокус, но уже с буддизмом. Перевел с английского несколько пособий по йоге и обещал то же сделать с Бхагавад-гитой. Кроме того, много рассказывал о несомненных чудесах, творимых Саи Бабой (стр. 51), и даже называл его «чем-то вроде Бога». Иными словами, делал то, что и положено рок-звездам.

М О Л О Т ВЕДЬМ Активной критикой всего восточного и эзотерического занимаются самые разные люди. Два интересных примера.

Евгений Торчинов Написал лучший учебник по даосизму на русском языке. Как и Малявин, перевел Дао дэ Цзин и Чжуан-цзы, а еще кучу текстов по даосской алхимии и эзотерике. Один из немногих русских ученных, поставивших себе сверхзадачу – найти общие основания всех религий. Для этого сравнивал даосизм и каббалу, йогу и исихазм. Пусть его главная книга «Религии мира. Опыт запредельного. Трансперсональные состояния и психотехника» вызывает массу вопросов – главное, что он был человек небезразличный, а это многое значит.

Александр Пятигорский Перекинул мостик между востоковедением и современной философией. Переводчик с санскрита и тамильского, в 80-х он стал соавтором философа Мераба Мамардашвили. Потом уехал в Англию, писал книги о философии сознания, о масонах и яростно проповедовал учение Гурджиева. Пятигорский во многом сделал эзотерику легитимной в академической традиции.

Диакон Андрей Кураев

– красноречи-

Михаил Елизаров

– мрачный русский

вый православный миссионер, активный

писатель в подтяжках, лауреат премии

лектор. Написал почти 1000 разоблачи-

«Русский Букер-2008» (роман «Библиоте-

тельных страниц про Рерихов («Сатанизм

карь»). Написал книгу «Pasternak», в кото-

для интеллигенции»), чуть не до инфаркта

рой одноименный демон отравляет русскую

доводил на встречах поклонников Бла-

интеллигенцию всякой лжедуховностью.

ватской, защищал Гарри Поттера и «Тер-

С бесом борются – в стилистике фильма

минатора». Допускает иногда более чем

«Коммандос» – четверо персонажей. Мо-

сомнительные высказывания. Следует пом-

ментами противная, моментами смешная

нить, что человек, обильно цитирующий

книга, в которой чувствуется кризис либе-

Г. К. Честертона, плохим не может быть по

рализма, конец постмодернизма – и начало

определению.

какого-то еще менее приятного «-изма».

ПРОЕКТ Yoga+life. Сентябрь-октябрь, 2011

Йога в СССР

И ван Е фремов « Ле з вие бритв ы » Одна из самых странных фантастических книг, изданных в Советском Союзе. В опубликованном в 1963 году романе рассказывалось о йоге, ЛСД, телепатии, а среди персонажей угадывается Рерих. Все в целом оставляет впечатление новой религиозности с красивыми, как античные боги, советскими людьми.

В России буддистами себя считают

1,5–2 миллиона человек (при этом этническими буддистами являются примерно 900 тысяч).

В США буддистами себя считают более 22 миллионов человек (0,7% от всего населения).

Первые популярные труды по йоге появились еще в царской России. После революции или было не до того, или заниматься йогой становилось опасно. Фактически первые публикации по теме в СССР появились в 1967 году, когда вышло несколько статей в газете «Сельская молодежь». Автором их был Анатолий Зубков, только что вернувшийся из Индии. Он же считается первым сертифицированным учителем йоги. Он же стал автором сценария к документальному фильму «Индийские йоги – кто они?», вышедшему в 1970 году. Тогда и началась мода на йогу, набравшая обороты только к 80-м. В 80-е годы йога вышла из подполья, стали создаваться первые официальные секции и издаваться несамиздатовские книги.

Подполье и кафедра, или Как обстояли дела в СССР и позже

Южинский кружок В начале 60-х в Южинском переулке на квартире у писателя Юрия Мамлеева собирались писатели, художники и просто бездельники. Из этих собраний выросло русское эзотерическое подполье. Кроме самого Мамлеева, который, уже эмигрировав, превратился в одного из главных писателей новой русской готики, ключевой фигурой стал Евгений Головин . По легенде, он переписывался с учеником Генона и каким-то таинственным образом мог читать рафинированную европейскую эзотерику, запрещенную в Советском Союзе. Позже на его стихи записывали песни Василий Шумов, А. Ф. Скляр и Вячеслав Бутусов. Другой участник, Гейдар Джеймаль , стал пропагандистом исламской мистики и «революции пророков». Младший участник Александр Дугин , который и в самом-то Южинском переулке никогда не был, – один из главных популяризаторов эзотерического знания на постсоветском пространстве. Именно благодаря усилиям этих товарищей появились переводы Генона (стр. 42) и Юлиуса Эволы, Анри Корбена и многих других.

Эзотерический «Макдоналдс», или Насколько «тайное» и далекое сделалось популярным и близким Дом То, что стало модным благодаря фантастическому визиту Ричарда Никсона в Китай (1972) и нью-эйджевой волне, на деле имеет мало общего с традиционной даосской практикой фэн-шуй. Расстановкой пузатых будд и статуэток драконов там точно не занимались. А если и занимались, то имели в виду совсем другое и очень удивились бы, узнав, каким родным станет это менеджерам и домохозяйкам, которые в поисках гармонии двигают мебель и делают перепланировку. Ландшафтные архитекторы и антропологические дизайнеры (есть и такое) давно смело добавляют в смету btl-пункт «за фэн-шуй». В Москве, например, можно сделать «Фэн Шуй Аудит Люкс»-квартиры, в пределах МКАД – 30 000 российских рублей.

Перемещения в пространстве Путешествия в «незамыленные» страны и неожиданные города, куда-нибудь в Азию или на Восток – сегодня важнейший элемент социализации. Это давно круче театра, музыки и книжек. Если вы не участвуете в ретритах, не пили воды из Ганга, не были в Лисьей бухте, не пробовали дауншифтинг и, главное, не рассказали об этом всем-всем (конечно же, со слайдами), то говорить с вами не о чем и, вообще, вас как бы и не существует вовсе. В Гоа постоянно находится около 2 миллионов туристов, 30% процентов из них – русские. Причем если в 2003-2004-м это были музыканты, хиппи, искатели просветления и просто бездельники, то теперь публика куда менее обаятельная – это уже даже не жадные мистеры Твистеры. Вот-вот ктонибудь начнет кричать «Тагиииил!» – в Таиланде местные экскурсоводы протестуют против русских гидов, которые – единственные – могут найти с соотечественниками общий язык. В Крыму появляются свои «гении места», что, если честно, очень неожиданно. Наверняка лет через 100 сложно будет представить себе эзотерический Симеиз без воспоминаний о художнике, писателе и визионере Павле Пепперштейне, который одним только своим существованием и искупает всякое тамошнее безобразие вроде Казантипа.

Будущее

Идеальные образцы Люди с обложек ведут активную духовную жизнь. Йогой занимаются Гвинет Пэлтроу, Стинг, Дмитрий Медведев (так говорят) и, ура, Жанна Фриске. Последователи буддизма: Стивен Сигал, Орландо Блум, Ричард Гир и Тина Тёрнер. Каббале или чему-то похожему отдались Мадонна, Барбара Стрейзанд и Бритни Спирс. Сайентологию исповедуют Том Круз и Джон Траволта. Дэвид Линч читает Веды и практикует трансцендентальную медитацию, Леди Гага променяла католицизм на индуизм. Кстати, любопытно, что католиком в последнее время отваживается быть только Мел Гибсон.

Китайским философским трактатом многотысячелетнего возраста И-цзин когда-то интересовался Карл Густав Юнг. Сегодня творчески переработанные (а в оригинале – сложные и темные) афоризмы «Книги перемен» – отличное средство убить час до обеденного перерыва. Американские трейдеры любят скупать фьючерсы, ориентируясь на прерывистые и сплошные линии гексаграмм. Если в этом мифе есть что-то кроме мифа, то последние новости по теме «Экономика» становятся осмысленнее.

Еда В Нью-Йорке более 24 000 ресторанов. Из них почти 18% – заведения с условно азиатской кухней. И это не считая бистро.

ПРОЕКТ Yoga+life. Сентябрь-октябрь, 2011

Что обещает треш-эзотерическая библиотечка

Абхай Чаранаравиинда Бхактиведанта Свами Прабхупад, или Шрила Прабхупада (1896–1977) – основатель Международного общества сознания Кришны (ИСККОН). В 1965 году переехал в Нью-Йорк, куда начал активно экспортировать один из монотеистических вариантов индуизма (стр. 45). Так как на Западе эти проповеди были впервые и вновь, кришнаитов долгое время считали и некоторые считают до сих пор новым религиозным течением, что мало соответствует действительности. В 1966 году открыт первый храм, теперь их более 400, и только в России больше 100 000 последователей. Против Общества было несколько исков (не особенно успешных), его объявляли тоталитарной сектой (мало аргументированно). В 90-е в Чечне кришнаиты раздали миллион горячих обедов. Свами Прабхупад – самый продуктивный гуру.

1. Пауло Коэльо – переложение классических притч и ситуаций на удивление скверным языком. 2. Ричард Бах – американизированный практикум по просветлению плюс цитаты на все случаи жизни. 3. Элизабет Гилберт («Есть, молиться, любить») – любимая книга Хиллари Клинтон, руководство по тому, как тратить деньги в Италии, Индии и на Бали. 4. Даниил Андреев – увлекательные путешествия в ад и в будущее, в стихах и в прозе. Из полезного: мировой политикой управляют подземные демоны. 5. Бесконечные пособия для начинающих, например про то, как «доверять своим вибрациям».

Ошо (Бхагван Шри Раджниш, (1931–1990) – мистик и харизматик из Центральной Индии, который за свою недолгую жизнь успел прямо или косвенно вляпаться во все неприятности, с которыми только может столкнуться человек, всерьез занимающийся религией. А именно: обвинения в сексуальной распущенности, массовые отравления (управляющие американской коммуной, достопримечательностью которой был Ошо, пытались таким образом повлиять на исход местных выборов), отречение от божественного происхождения, симпатия к Гитлеру, подозрение в употреблении наркотиков и злоупотреблении алкоголем, маразм, бесстыдный эклектизм, изложенный в сотнях сборников бесед (от тантризма до хасидизма, от христианства до дзена), полный аморализм и отчаянное сибаритство. В общем, если быть честным, то Ошо следовало бы объявить поп-гуру № 1 и поместить на обложку Rolling Stone.

самыхсамых поп-гуру

Сатья Саи Баба (1926–2011) – самый авторитетный и чудесный гуру. Исцелял игроков в крикет, перемещался в пространстве, делал из воздуха пепел, рождал ртом лингамы (символ Шивы, напоминающий причинное место), открывал школы, больницы и дома для престарелых, обвинялся в мошенничестве и сексуальных домогательствах (никто ничего не доказал). Активно дружил с рок-звездами, политиками и бизнесменами.

Другое здоровье, факты От 70 до 90% населения регулярно пользуются тем, что называется «нетрадиционная медицина». В 1/3 американских медицинских вузов есть предметы по нетрадиционной медицине. Как минимум треть всех немецких лекарств – на травяной основе.

Лафайет Рональд Хаббард (1911–1986) – самый американский гуру, самый активный и самый сумасшедший. Писал фантастические романы, а потом придумал науку дианетику, которую наукой не признали, и религию сайентологию. Гениальный организатор, менеджер, аферист, наркоман, сатанист, психопат и садист в быту. Надо было слушать Эриха Фромма (стр. 46), который еще в 1950 году назвал дианетику «симптомом опасной болезни». И это самое мягкое, что он о ней сказал.

День за днём

ЛЮДИ

Валери Ренэй

Мне нравится сила, но это не значит, что я хочу быть мужиком.

Noblesse Oblige – британский панк-рок-дуэт, к ак называет его «Википедия», и лучша я зарубежна я группа, к ак назва л ее Артемий Троицкий, когда вруча л премию «Степной волк» в 2009 году. Лучша я половина дуэта расск азывает про концерт в берлинском секс-кинобаре, вуду-транс, женск ую мощь и те лесную практик у Body Weather. текст и фотографии Людмила Погодина

ДЕНЬ ЗА ДНЁМ Yoga+life. Сентябрь-октябрь, 2011

Как бы ты описала музыку Noblesse Oblige? Всегда нелегко описывать собственную музыку, в моем случае – еще сложнее, потому что мы смешиваем множество стилей. У нас есть элементы электро, рокмузыки, фолка, даже этно, и все потому, что на нас оказали влияние многие вещи. Я – француженка, поэтому на меня повлиял французский шансон 60-х, Серж Генсбур и звуки 80-х. Себастьян (второй участник дуэта. – Прим. авт.) родился в Дюссельдорфе, где существует особенная музыкальная сцена – такие группы, как Kraftwerk, Neu, CAN, весь этот краут-рок. В итоге мы любим Joy Division, Throbbing Gristle, и в то же время нам нравится ABBA. Наша музыка – настоящая смесь, кроме того, для каждого нового альбома мы изучаем какую-то доселе неизведанную область. Ваши клипы сильно отличаются от того, что я видела на сцене. Живое выступление в полной темноте и тумане было мистическим перформансом, а на YouTube всплывают гораздо более попсовые вещи. Стоило поискать записи живых выступлений. Звук у них обычно плохой, потому что видео делают сами зрители, но атмосферу можно уловить. Несколько человек разместили видео, где я вхожу в вуду-транс. То же самое я собиралась исполнить и на концерте в секскинобаре, но боялась, что там слишком мало места, да и шанса такого не выпало. Выступление в секс-кинобаре было для вас новым опытом. Что все-таки произошло и какой ты сделала вывод из случившегося? Мы отыграли две песни, и, перед тем как начать третью, человек, который поначалу просто пускал мыльные пузыри в сторону

сцены, подошел совсем близко и выплеснул содержимое флакона прямо мне в глаза. Никогда в жизни никто из зрителей не делал по отношению ко мне ничего агрессивного, поэтому сначала меня это шокировало. Потом разозлило. Это был огромный парень, который, видимо, решил, что может делать все, что вздумается, и никто не даст ему сдачи. Тогда я спрыгнула на него и врезала по морде настолько сильно, насколько смогла. Мне кажется, он тоже был в шоке, потому что вообще никак не отреагировал (улыбается). И как ты себя почувствовала после этого? Я почувствовала себя… хорошо. Мне просто хотелось дать ему понять, что это ненормально – делать то, что он сделал. Это была праведная месть. На сцене ты выглядишь сильной и жесткой, а в жизни – расслабленной и дружелюбной. Откуда такая разница? Я начинала в театре и обучена актерскому мастерству, поэтому привыкла переключаться с реальности на представление. Я действительно выстраиваю свой сценический образ, который не есть я и у которого совсем другая энергия, другой фокус. Многие музыканты берут гитары, садятся в угол и начинают петь песни – меня это никогда не интересовало. Тебе нравится ощущать силу? Конечно. Еще мне кажется важным представлять образ сильной женщины на сцене. Почему? Очень часто женщины изображены в виде маленьких очаровашек. Она миленькая

ЛЮДИ

и умеет петь, давайте поставим ее на первый план, потому что она хорошо выглядит! А мне кажется, что по-настоящему интересные артисты – люди, у которых есть внутренняя сила, а не внешняя красота или приятный голос. Кто-нибудь вроде PJ Harvey – это не просто милашка, это сильная женщина. Таких я и уважаю. Феминизм? Я не думаю об этом как о феминизме, но мне нравится демонстрировать силу и мощь, потому что, несмотря на перемены в обществе, все еще есть чувство, что мужчины правят

миром больше, чем женщины. Но женщины тоже могут. Мне нравится сила, но это не значит, что я хочу быть мужиком. Фотографии группы, которые я находила в интернете, выглядят эротично. Что ты думаешь о сексе и музыке? Очень легко прочитать сексуальность в фотографии парня и девушки. Я думаю, что эти фотографии отражают близость, которая есть между нами. Кажется, Фрейд сказал: «Существует только две вещи – инстинкт смерти и сексуальный инстинкт». Чувственность – важная часть жизни. Меня интере-

ДЕНЬ ЗА ДНЁМ Yoga+life. Сентябрь-октябрь, 2011

суют тела, например, и это чувственно – интересоваться телами, кожей, мускулами, как они двигаются, что выражают – красоту, страх, злость. Я думаю… (делает паузу, улыбается) чувственность повсюду. Секс – это жизнь, ее основной инстинкт. Я люблю еду и люблю готовить, для меня это то же самое, что и секс: примитивная вещь, которая поддерживает в людях жизнь. Тут нечего стыдиться. Расскажи, как вы пришли к теме вуду, транса и что ты вообще обо всем этом думаешь? Нас пригласили участвовать в лондонском проекте «Таро». Каждой главной карте таро должен был соответствовать артист. Нам предложили быть Любовниками, после чего мы задумались об искусстве предсказывать будущее и тому подобных вещах. До того, как мы сели сочинять музыку для нашего последнего альбома «Malady», мы провели кое-какие исследования. Около шести месяцев читали литературу и смотрели документальные фильмы обо всем, что касалось оккультизма, вуду и прочих примитивных верований. Кроме того, когда я еще была подростком, то пару лет жила на Мартинике (остров в Карибском море, принадлежащий Франции. – Прим. авт.), где культура вуду хорошо распространена. Моя соседка была жрицей вуду, и я до сих пор помню, как по ночам слышала заклинания и крики и чувствовала запах эссенций. Мне постоянно рассказывали страшные истории, чтобы я была осторожной и не делала определенных вещей. Как ты решила входить в транс? Я смотрела записи людей, входящих в транс во время вуду-ритуалов, и меня это захватило. Это как дверь в другое измерение. Мне не было интересно изображать то, что они делают, мне хотелось узнать, насколько близко мне самой удастся подобраться к их уровню. Разумеется, невозможно впадать в транс после каждого концерта: это все-таки шоу, перформанс, что-то запланированное, а не истинное и неподдельное.

Что ты чувствуешь, когда вытворяешь подобное на сцене? Это очень здорово – потерять себя. Главное – позволить себе открыть все двери, чувствовать один только ритм и полностью отказаться от контроля над происходящим. Не думать. Дать телу свободу от разума, и тогда разум свободен, тело свободно, и они не пытаются друг друга контролировать.

Секс – это жизнь, ее основной инстинкт. Я люблю еду и люблю готовить, для меня это то же самое, что и секс: примитивная вещь, которая поддерживает в людях жизнь Расскажи про свои тренировки. Все началось давным-давно в Лондоне. Это называется Body Weather и пришло из Японии, из театра буто. Тренеры Body Weather разъехались по всему миру, чтобы проводить занятия со всеми желающими, и я встретила их, когда занималась театром и танцем. Я влюбилась в эту технику, потому что она полная и насыщенная, подружилась с тренерами, и они предложили мне занятия в обмен на то, что я буду для них готовить, так как на тот момент у меня совсем не было денег, а занятия были дорогими. Я не учу людей Body Weather, потому что я не специалист, но при этом знаю достаточно и могу проводить занятия, вдохновленные Body Weather и кунг-фу. Я немного занималась карате и много – физическим театром. Сейчас я перемешала все это. Кто приходит на твои занятия? Мои друзья. Нет никакой рекламы, и занятия я провожу бесплатно, потому что делаю это для себя, каждое утро, даже если никто не приходит.

Промо

1 Experience de L’Age Resurfacing GelPeeling, Decleor Обновляющий гельпилинг для лица. Стимулирует механизмы обновления клеток, насыщает кожу энергией, возвращает ей сияние и выравнивает цвет лица (эфирное масло ириса, экстракт маки перуанской), разглаживает текстуру (комплекс фруктовых и альфа-гидроксикислот), насыщает минералами и витаминами, предупреждает потерю влаги (гель алоэ вера), обеспечивает мягкий пилинг (концентрированная розовая вода).

2 Expression de L’Age Smoothing Roll’on, Decleor Средство от первых и мимических морщин с роликовым аппликатором. Смягчает кожу (эфирное масло нероли), способствует удержанию влаги и заполняет поверхностные (гиалуроновая кислота) и глубокие морщинки (микросферы протеинов пшеницы), расслабляет мимическую мускулатуру (экстракт гибискуса) и препятствует появлению новых морщинок, обеспечивает длительное увлажнение кожи (бутоны цветков вишни).

3 База с экстрактом икры Caviar Base, Artdeco Питательная база-гель, которая подготавливает кожу лица к использованию других продуктов серии. Микрогранулы икры проникают в глубокие слои кожи, что гарантирует длительный эффект. Наносить на очищенную кожу утром и вечером. Далее нанести другие средства серии Caviar Essentials.

4 Лифтингкрем с экстрактом икры Caviar Lifting Treatment, Artdeco Эффективно борется с морщинами. В состав входят активные ингредиенты Argireline (аналог ботекса) и Bioxilift, получаемые из экстракта аниса, благодаря которым эффективно разглаживаются мимические морщины, а также питательные масла подсолнечника и жожоба.

5 Alabaster Eau Fraiche, Banana Republic Свежая, игривая, женственная интерпретация одноименного бестселлера среди женских ароматов Banana Republic. Его цветочнофруктовая композиция открывается сияющими нотами сочного клементина, ягод барбадосской вишни и нектара ежевики. В сердце аромата – ландыш, розовый пион, жимолость и лепестки розы. Базовые ноты составлены из оттенков сандалового дерева и мускуса.

ПРОМО Yoga+life. Сентябрь-октябрь, 2011

6 Wildbloom, Banana Republic Нежный, изысканный, женственный и непреодолимо притягательный аромат источает чувственность и магнетизм. В нем ощущается радость, оптимизм и непосредственность. Первое впечатление – это свежесть и чистота сияющих цитрусовых и сочных фруктовых нот. Постепенно в композиции проявляются восхитительные цветочные оттенки. Базовые ноты придают аромату нежность, глубину и притягательность.

7 Near, Gap В этом нежном аромате гармонично сочетаются ноты сочных фруктов и изысканных цветов. Верхние ноты составлены из оттенков белого персика и бразильского зеленого мандарина с легким намеком на клементин. В нотах сердца расцветает сад, где благоухают лепестки розового пиона. Легкие ноты мускуса придают аромату еще больше очарования.

Осе ни тель но!

8 L'Essence Лавина зеленой прохлады от парфюмерного дома Balenciaga. Аромат обладает зеленой, свежей композицией, составленной из нот ветивера, дубового мха и листьев фиалки.

9 CK One Shock Развитие легендарного аромата унисекс, яркие свежие ноты – для нее и для него.

10 Bang Bang Новая версия мужского аромата Marc Jacobs.Освежающий и динамичный парфюм адресован уверенным и энергичным мужчинам с горячим сердцем и холодным разумом.

Обзоры Виктора Ермоловича

Фильмы, альбомы и книги о мифа х, героя х и возвра щении к бы лом у.

Фильмы

Ковбои против пришельцев

Первый мститель

Меланхолия | Melancholia

Cowboys and Aliens

Captain America: The First Avenger

Режиссер: Ларс фон Триер

Режиссер: Джон Фавро

Режиссер: Джо Джонстон

В ролях: Шарлотта Генсбур, Кифер Сазерленд,

В ролях: Дэниел Крейг, Оливия Уайлд, Харрисон Форд

В ролях: Крис Эванс, Томми Ли Джонс, Хьюго Уйвинг

Кирстен Данст На последнем Каннском фестивале случи-

Вряд ли есть более удачная идея для фильма

Капитан Америка – чуть ли не самый первый

лась образцово-показательная история: главны-

категории «Б», чем скрестить вестерн и карти-

(если, конечно, не считать Тора) герой во все-

ми конкурентами стали Терренс Малик, про ко-

ну про пришельцев. А если взять продюсером

ленной комиксов Marvel. Вот только фи льм

торого мы ничего не знаем, и Ларс фон Триер,

Спилберга, да еще позвать крепкого жанрового

про него сняли так, чтобы подогнать к выхо-

про которого мы знаем неприлично много. Триер

режиссера Фавро («Железный человек»), то обя-

ду «Мстителей» – проект, который объединит

не упустил счастливую возможность попасть

зано получиться кино в стиле «Тарантино умрет

кучу «мстителей» и не меньше звезд. Вышел

в по-настоящему неприличную историю, Малик

от зависти». Так все это и выглядело на стадии

он уж больно проходным. «Капитан Америка»

так и не показался на публике. Точно так же вы-

трейлера. Дэниелу Крейгу очень идут шляпы,

вообще, в полном соответствии с названием,

глядят их фильмы. Для Малика мир неисчерпа-

а Харрисон Форд идеально попадает в роль

слишком американская тема. Это лобовая ме-

ем: в нем есть место жизни и смерти, деревьям,

крутого старикашки. Только вот голливудский

тафора становления сверхдержавы во время

другим людям, наверное, даже Богу. Сам автор

принцип «хорошая сценарная заявка – это одна

Второй мировой, слишком простенькая иллю-

лишь как-то преображает мир, а в идеальной

фраза» в данном случае сработал наперекосяк.

страция американской мечты про то, как по-

ситуации его нет вообще. Для Триера есть толь-

Оказалось, что больше чем на три минуты авто-

следние стали первыми. Не особо стараясь,

ко автор, а все остальное – какие-то внешние

рам сказать нечего. В ход пошли шарлатанские

фильм сделали ностальгическим и плакатным.

помехи. Причем в последних фильмах – это

фокусы: неуместные евангельские цитаты и по-

А вот всему проекту это только играет на руку.

неприятная истеричная тетка. Триера всегда

литкорректные слезы. Фильмы теперь окупа-

Мир мстителей – это практически мифы и леген-

больше, чем его фильмов. Ведь, по сути, будем

ются на стадии трейлера, когда его выбирают

ды Древней Греции, только в исполнении новой

честны: перед нами школа Тарковского со все-

прокатные компании. И дальше уже неважно,

империи. Они слишком прямолинейны, как и по-

ми плюсами и минусами. Только вот в исполне-

что показывают, главное – побольше громких

ложено мифу. А еще слишком республиканские,

нии самовлюбленного, мелочного, последнего

имен, известный продюсер и глупенькая отсыл-

потому что в них торгуют оружием, сражают-

человека, пусть и необычайно талантливого.

ка к Библии.

ся с плохими парнями и создают спецслужбы.

Именно поэтому Триеру так нравится ломать

Если расслабиться, то начинаешь получать удо-

в своих фильмах сильных людей: мы все из од-

вольствие. Человечество все еще не разучилось

ного теста, скоро умрем и боимся этого. Взгляд,

придумывать героев, а это уже большой плюс.

пусть это неприятно признавать, может быть, самый честный.

ДЕНЬ ЗА ДНЁМ Yoga+life. Сентябрь-октябрь, 2011

ЕЩЕ 5 ФИЛЬМОВ О мстителях

2 Невероятный Х алк | The Incredible Hulk, 2008

Режиссер: Луи Летерье На удивление самый провальный фильм из всей серии, несмотря на то, что Халка сыграл Эдвард Нортон. В фильме появляются ссылки

Железный человек | Iron Man, 2008 Режиссер: Джон Фавро Самый удачный фильм франшизы Marvel,

на «Старк Индастриз», а после титров показывают короткую встречу Халка и Железного человека.

если не самый удачный фильм по комиксам в истории. При всей моральной неоднозначности (главный герой – торговец оружием) кино прямо как из золотой эпохи Голливуда – игривое и циничное.

3 Железный человек-2 | Iron Man II, 2010

Гарр и По т т е р и Д а р ы См ер т и :

Режиссер: Джон Фавро

Часть 2

Фильм выезжает на харизме Роберта Дауни-младшего. Зато появляются одновре-

Harry Potter and the Deathly Hallows: Part 2

менно Ник Фьюри и Черная Вдова – Наташа

Режиссер: Дэвид Йейтс

Романова (Скарлетт Йохансон). Щит Капитана

В ролях: Дэниел Рэдклифф, Эмма Уотсон, Ру-

Америки ипользуют по назначению – в качестве подставки.

перт Гринт, Хелена Бонэм Картер Главная киносказка нулевых наконец закончилась – это уже само по себе событие эпохальное. В результате оказалось, что из не самой великой в мире, но уж точно нескучной книжки получилась стерильная подделка.

Конан-варвар 3D | Conan the Barbarian

По отдельности части фильма были не лишены

Режиссер: Маркус Ниспел

приятных мелочей, но в целом стоит сделать

В ролях: Джейсон Момоа, Рон Перлман

неутешительный вывод: вряд ли современные

Если есть в мире какая-то сила, отвечающая

дети через 20 лет станут покупать на eBay мет-

за справедливость, то вся она должна обрушить-

лу Гарри Поттера. Они, как все нормальные

ся на Маркуса Ниспела. Хотя бы за то, что не-

люди, закажут меч Дарта Вейдера. Виновата в

красиво эксплуатировать ностальгию по филь-

этом индустрия и слишком умные маркетоло-

мам со Шварценеггером. Очень плохо пытаться

ги. Они так старались понравиться всем сразу,

переиграть маскулинный задор 80-х средствами

что умудрились превратить франшизу с непло-

беззубого кино нулевых. Отвратительно делать

хими британскими актерами в бессмысленный

к месту и не к месту 3D. И преступно воровать

аттракцион. Детские фильмы про смерть в прин-

у своих же коллег: кроме заимствований из бес-

4 Тор | Thor, 2011 Режиссер: Кеннет Брана На экранизацию «Тора» зачем-то позвали Брану, который специализируется по Шекспиру. Не вышло ни Шекспира, ни толкового комикса. После титров появляется Космический Куб, который сыграет свою роль в «Капитане Америка».

ципе не могут быть плохими: дети и смерть так

численных «Принцев Персии» и «Пиратов» в лен-

далеки и одновременно так близки друг к другу,

те нет ни одной своей идеи. А то, что подобные

что порой и стараться не надо. Просто показывай

фильмы не выходят сразу на торрентах, – луч-

большие глаза и задавай главный вопрос: «А за-

шее напоминание о глубине кризиса современ-

чем так бывает?» Но в случае с «Гарри Поттером»

ного массового кино. И еще. На роль Конана

Мстители | The Avengers, 2012

этого показалось мало: все испортили полеты,

не следовало брать первого попавшегося качка

Режиссер: Джосс Уидон

сражения, подвиги и лоховская психоделия.

с повадками стриптизера. Все переделать.

В результате вместо желания еще раз все пере-

Пока непонятно, как создатели смогут справиться с таким количеством звезд, но съемки, как и рекламная кампания, идут полным ходом.

смотреть – неприятное чувство: «Для чего мы

На роль режиссера позвали создателя сериа-

десять лет за этим следили?»

ла «Баффи – истребительница вампиров».

Обзоры Виктора Ермоловича

МУЗЫКА

Danger Mouse & Daniele Luppi

Atari Teenage Riot

Red Snapper

«Rome»

«Is This Hyperreal?»

«Key»

Суперпродюсер Данжер Маус, записывавший

До крайности политизированная анархист-

Одна из ключевых групп 90-х. Ее название

Gorillaz, Gnarls Barkley и много кого еще, решил

ская, антифашистская (на самом деле, поч-

чуть ли не первое, что приходит на ум при сло-

заняться тем, что мило сердцу каждого хороше-

ти любой термин с приставкой «анти-» подой-

вах acid jazz. Несмотря на очевидный статус,

го человека, – записать трибьют саундтрекам

дет) группа Atari Teenage Riot придумала стиль

коллектив известен скорее живыми выступле-

к спагетти-вестернам. Для этого он позвал мало

digital hardcore. Digital hardcore – настолько

ниями, чем альбомами. Да и трюк – сыграть

кому известного итальянского композитора

шумная музыка, насколько вообще можно себе

вроде бы электронную музыку на живых ин-

Daniele Luppi (должно быть, для аутентичности),

представить. Все шумит, гремит, и этот гам со-

струментах – конечно же, выгодней выглядит

Джека Уайта и Нору Джонс, а еще собрал мар-

листы буквально пытаются перекричать. Кричат

в концертном формате. Во многом поэтому

риконовский хор Cantori Moderni – только от по-

по большей части всякие милые глупости: про-

«Key» – всего пятый альбом за пятнадцать лет.

следней новости сердце замирает. В результате

тив капитализма и за революцию, про насилие

Тем не менее диск примечателен: совершенно

получился ожидаемо замечательный альбом.

и погромы в рабочих кварталах, потом следует

не чувствуется, что время летит. Red Snapper

Конечно, если сильно постараться, то можно

неизбежная пятиминутка политинформации

с легкостью заигрывают с жанрами: от блюза

представить себе человека, который не любит

о Системе. Все то, что после двадцати вызывает

до трип-хопа и IDM, превращая все это в лег-

итальянских композиторов 70-х (они записывали

лишь разочарованную усмешку… Но кто не был

коузнаваемый саунд. То, что даже с третьего

десятки саундтреков для самых разных филь-

в молодости левым – у того нет сердца!

прослушивания ни одна песня не запомнится,

мов: от ужасов до эротики), а сами вестерны

или то, что альбом откровенно затянут, – не беда.

не без основания считает мусором. Только этот

Red Snapper стремятся к вечному делению и бес-

человек, если он есть, окажется самым скучным

конечному повторению. Им просто нравится де-

и невыносимым персонажем в мире, который ни-

лать музыку. Значит, кому-то нравится ее слу-

чего не понимает ни в музыке, ни в кино, ни в том,

шать.

кто тут хороший, а кто злой.

Обзоры Виктора Ермоловича

Еще 5 саундтреков к спагетти-вестернам

Il gr ande silenzio

Ennio Morricone «Великое молчание» – один из самых необычных вестернов. Его медитативный театр жестокости одни не принимают, а другие

Il Buono, il brutto, il cattivo Ennio Morricone

считают фильм чуть ли не лучшим итальянским вестерном.

Больше, чем просто альбом. Он настолько четко попадал в картинку к «Хорошему, плохому, злому», что многие стали сравнивать фильмы и музыку к ним с новой оперой.

3 Vamos a matar, compañeros Ennio Morricone Удивительно бодрая и жизнерадостная музыка превосходно попадает на сцены перестрелок. Если у Морриконе с Серджио Леоне получалась опера, то в случае «Компаньерос» вышел практически балет.

The Horrors «Skying» Чег о т ол ь ко с л юд ь м и не п р оис ход и т за каких-то пару лет. Всего четыре года назад

группа The Horrors выпустила шумный, бестолковый, словно хорошая пьянка на Хеллоуин, альбом «Strange House». В него влюбились

Un uomo chiamato Apocalisse Joe

решительно все: вроде бы и надоевшие готы, но сыграно это было с подкупающей юношеской

The Zombies

самоуверенностью. Ко второму альбому «Primary

«Breathe Out, Breathe In»

Colours» прибавилось еще и не лишнее в музыке

Первый а льбом бы л записан в 1961 году,

умение играть, а вот драйв остался. The Horrors

и, шутки в сторону, они все еще живы. Раз в лет

становились настоящей английской группой.

сем ь The Zom bies вы п уска ют новы й д иск,

Пусть это были и не очередные спасители рок-

чуть чаще выступают. Кажется, за полвека

музыки, но оправданием казались уж точно.

вообще ничего не изменилось. Они все так-

Только если бы они не выпустили последний аль-

же пишут идеа льные поп-песни, как могли

Bruno Nicolai Композитор № 2 итальянского кино. Долгое время работал вместе с Морриконе, между делом записывая саундтреки для эротики (самый известный – «Калигула»).

бом. Мальчики наслушались музыки и решили,

разве что The Beatles и The Beach Boys. В чем се-

что теперь надо подражать большим. В итоге

крет, гадать совершенно бесполезно: просто

вышел скучнейший, чуть ли не эмбиентный, по-

тогда была психоделическая революция, хиппи

рой краут-роковый альбом. Вроде все нормально,

и идеальная музыка. Теперь рок-н-ролл мертв.

Luis Bacalov

но такое мы слушали – уже не раз и даже не два.

А The Zombies еще нет. И в этом несомненно про-

Совершенно невозможно забыть вестерн

Что ж, группа The Horrors закончилась – не беда.

является божественная справедливость.

Когда-нибудь новые молодые и наглые найдут «Sheena Is a Parasite» на сборке забытых готов и запишут в ответ веселый альбом. Жизнь продолжается.

5 Django

про невеселого человека, который путешествует с гробом на веревочке. И уж точно у этого фильма одна из лучших заглавных песен.

Обзоры Виктора Ермоловича

КНИГИ

Евгений Головин

Лайза Пикард

Маша Гессен

«Там»

«Викторианский Лондон»

«Совершенная строгость. Григорий

Амфора, 2011

Издательство Ольги Морозовой, 2011

Перельман. Гений и задача тысячелетия»

Сборн и к «Та м» п ра к т и ческ и пол ност ью

Викторианский Лондон – наверное, самый

составлен из эссе о поэзии. Уже поэтому его

известный город после императорского Рима.

странно рекомендовать: кому надо, тот и так

Казалось бы, все, что про него нужно знать,

В 2002 году мало кому известный математик

знает. Но сама фигура автора настолько не-

можно найти в полном собрании сочинений

Григорий Перельман опубликовал на открытом

обычна, что хочется, чтобы его статьи прочи-

Диккенса. Но это будет прекраснодушием, до-

сайте ряд статей, на проверку которых профес-

тал буквально каждый. Головин – переводчик

стойным разве что мистера Пиквика: жизнь

сиональным математикам понадобились годы.

и издатель готических романов, популяризатор

занимательней, чем она кажется добродетель-

Речь шла о доказательстве гипотезы Пуанка-

странных герметических философов, автор книг

ным сироткам, провинциальным джентльменам

ре, названной одной из «задач тысячелетия».

Corpus, Астрель, 2011

о поэзии Серебряного века и стихов к рок-песням.

и сумрачным ростовщикам. Именно поэтому в

В 2006 году Перельману вручили самую пре-

Как он сам подчеркивал, всю жизнь занимался

замечательной книге Пикард практически ни-

стижную награду в мире математиков – медаль

вещами принципиально несерьезными, даже пу-

чего нет о литературе (разве что о том, как Дик-

Филдса, от которой он отказался. Еще через че-

стяковыми. Потому что серьезность – удел

кенс пользовался ванной). Зато с завидной скру-

тыре года он отказался от премии в миллион дол-

филистеров, ученых и прочих скучных людей.

пулезностью рассказывается о ценах на мясо,

ларов, настолько поразив обывателей, что мгно-

В мире Головина настоящие герои – аутсайде-

ка нат оход ца х, ом н ибус а х, мебл и ров а н н ы х

венно стал поп-звездой: его фотографии начали

ры, маги, поэты. Это мир, где живы античные

комнатах, запахах, устройстве канализации

публиковать таблоиды, на российском «Первом

боги, медь легко становится золотом, а поэты

и водопровода, преступниках, порнографии,

канале» домохозяйки высказывали экспертное мнение, а журналисты безуспешно пытались до-

говорят кое-что действительно важное. Пусть

фастфуде. По-настоящему поразительны исто-

тексты Головина порой шокируют заявлениями

рии не о литературных школах или отвлеченных

говориться с героем об интервью. Чего не хвата-

в духе «вращение Земли доказать вообще нель-

идеях (этим пусть занимаются молодые), а о том,

ло для канонизации замкнутого гения, так это

зя, это в принципе недоказуемо» и легко ссыла-

как одевался почтальон и что продавали на углу.

толковой научно-популярной книги. И она появи-

ются на несуществующие книги и выдуманные

Настоящие герои эпохи – не Шерлок Холмс, Эд-

лась. Пусть и в переводе с английского, но все-

авторитеты – это мелочи. Возможно, Головин

вин Друд или девочка Алиса, а безымянные

таки от русскоязычного автора Маши Гессен.

был одним из последних, кто умел писать так,

люди, которые ходили в пабы, страдали от не-

И именно этот чуть ли не самый ожидаемый

словно магия жива, а дух Диониса – в каждом

хватки воды и в городском доме держали «сви-

научпоп года стал главным разочарованием.

глотке вина.

ней, либо кур или уток, а иногда и всех сразу».

В книге нет практически ничего от научной

ДЕНЬ ЗА ДНЁМ Yoga+life. Сентябрь-октябрь, 2011

Все книги «Rosebud Publishing»

2 Авторск а я энциклопедия фильмов Жак Лурселль, 2009 Достоинством энциклопедии считается беспристрастность. Это явно не тот случай.

журна л исти к и. Собствен но математике по-

священо страниц десять, откровенно неудачных. Но это полбеды. Вместо грамотной научной биографии Гессен начинает сплетничать: «а Колмогоров-то был… вы не поверите», «а Пе-

Лулу в Голливуде Луиза Брукс, 2008

Французский кинокритик пишет энциклопедию альтернативной послевоенной истории европейского кино. Он терпеть не может «новую волну», зато хвалит десятки второстепенных режиссеров, фильмы которых смотрели

Мемуары забытой звезды немого Голливуда

только самые заядлые киноманы. Ругает

посвящены во многом людям, с которыми

Антониони, Вендерса, Рене. Пристрастен,

рельман ногти не стрижет»... Еще немного са-

она работала: Георгу Пабсту, Хамфри Богар-

ворчлив и, главное, небезразличен. Именно

молюбования («я тоже училась в матклассе»),

ту, Грете Гарбо. А еще собственной судьбе:

это делает книгу уникальной: можно открыть

а по большей части – страшилки про тотали-

она родилась, чтобы стать звездой, а потом

неизвестные имена, а можно просто признать,

остаток жизни провела в одиночестве.

что Вендерс не так хорош, а у «папиного кино»

таризм. В результате все то же, что у тетенек

была своя правда.

с «Первого». Только, без сомнения, с чистыми ногтями, хорошим стилем и глянцевым лоском. Перельман прав, отказавшись общаться с журналистами: им ему сказать решительно нечего.

А еще все его фильмы проваливались в прока-

те, их нещадно перемонтировали продюсеры, Уэллс был вынужден сниматься во всяком мусоре, чтобы накопить денег на собственные картины. Надо сказать, что Уэллс активно участвовал

даже если вы не любите кино, а имя Херцога ничего вам не говорит. Завиральный

подтверждает. Он с легкостью ругает Фел-

авантюрный роман в форме интервью

с Эйзенштейном. В то же время практически ничего не говорит про Риту Хейворт: надо под-

о том, как заставить целое племя сниматься в фильме и общаться с сумасшедшими, где взять денег, почему необходимо ходить пешком и зачем тащить корабль через гору.

держивать славу джентльмена. В результате

«Знакомьтесь – Орсон Уэллс»

мы имеем одну из самых необходимых книг

Rosebud Publishing, Пост Модерн Текноло-

о кино, пусть и немного манерную, но все-таки

джи, 2011

Пол Кронин, 2010 Книга, которую стоит прочитать,

в создании легенды о себе, и книга это только

лини и Антониони, рассказывает о переписке

Орсон Уэллс, Питер Богданович

Знакомьтесь – Вернер Херцог

поражающую масштабом героя. То, что перевод

Много лет подряд Питер Богданович, ре-

задержался на десять лет, – одна из нелепых

жиссер, чьей страсти к кино можно только по-

странностей русского издательского бизнеса.

завидовать, записывал разговоры с великим

То, что перевод все-таки появился, – история

неудачником Орсоном Уэллсом. Потом эти за-

в духе Уэллса. Издателям («Rosebud Publishing»

4 Демонический экран Лотте Айснер, 2010

писи были расшифрованы и собраны в книгу.

издают микроскопическим тиражом по велико-

Вышел не просто еще один сборник интервью,

лепной книжке в год) права на публикацию фак-

мая разве что с работами Эйзенштейна. Айснер

а настоящий роман. Сам Уэллс был человеком

тически подарила актриса Ойе Кодар, с которой

была очевидицей становления немецкого экс-

шекспировского размаха (кстати, по легенде,

Уэллс прожил последние годы. Точно так же,

зна л всего Шекспира наизусть): сдела л са-

как Богданович из чистой любви к кино собирал

мую известную в мире радиопостановку, снял

эти интервью, выпустили эту книгу, не ориен-

один из главных фильмов в истории кино, же-

тируясь на выгоду или тиражи. Все-таки миром

нился на самой красивой женщине Голливуда.

правит любовь.

Классическая книга по истории кино, сравни-

прессионизма – самого влиятельного и захватывающего течения в раннем кинематографе. Она знала буквально всех, чуть ли не с первых шагов самого молодого искусства. Ни одно искусство в мире не может похвастаться такой подробной историей становления.

Вещи

Назад в будущее Что ну жно знать про органическ ую одеж ду. текст Анна Позняк

Экологически

чистая одежда – одежда, которую делают только из натуральных, экологически чистых материалов. Еще ее называют о р г а н и ч е с к о й .

Культуры, используемые для производства органических тканей, выращивают без применения тяжелой техники и пестицидов. Экологически чистая одежда, как правило, является

этичной. При ее производстве соблю-

дается множество стандартов, уважаются права рабочих, невозможно использование детского труда и т. д. Цена одежды должна соответствовать реальным затратам, при этом получение сверхприбыли не входит в интересы этичных брендов. Однако трудно сказать, вся ли экоодежда этична.

Часть экологической одежды –

cruelty-free

( « н е ж е с т о к а я » ),

потому что ее делают без применения любого насилия над животными, природой и людьми.

В 2005 году американский бренд American Apparel был одним из самых быстро развивающихся. Они выпускали более 200 000 футболок в день. Компания сделала упор на этике, они заявили: «Мы не используем дешевый рабочий труд». Легальные эмигранты, работающие на American Apparel, получали вдвое выше минимума оплаты труда (тогда это было $15 в час), имели медицинскую страховку и прочие льготы. На этих простых футболках не было никаких надписей. Хотя стоили они сравнительно дорого – от $15 до $20, пользовались огромной популярностью у среднего класса.

e c o

При покупке экоодежды важно проверять этикетку. На ней должно быть указано, что вещь соответствует нормам

Organic

(BIO, ECO). Эти нормы в 1980 году были утверждены Международной федерацией органических движений сельского хозяйства (IFOAM). Требований там достаточно много, но в целом все они касаются того, чтобы не применять химические удобрения и тяжелую технику для культивации растений. Запрещено также использование

генной инженерии

в производстве продуктов. А для борьбы с вредителями органические хозяйства должны применять физические барьеры, ловушки, ультразвук, свет или специальный температурный режим. Не реже раза в год фермерам нужно проходить сертификацию в специальных комитетах, чтобы подтверждать

с тат ус

органического

х о з я й с т в а. Организации по охране природы ежегодно составляют

перечень веществ, которые можно применять в текстильном производстве. Такие вещества зачастую имеют натуральное происхождение и являются биодеградируемыми, не вредят коже человека и экосистемам, где производятся.

день за днём Yoga+life. Сентябрь-октябрь, 2011

Считается, что вся одежда была экологически чистой до первой половины XX века. Когда изобрели двигатель внутреннего сгорания, пестициды, синтетические удобрения и выращивание гибридных растений, фермерство и индустрия моды здорово изменились, а производство натуральных тканей стало убыточным делом.

Хлопок

до сих пор остается растением,

которое больше всего подвергается

генетическим модификациям.

Но в далекие 1970-е, когда молодое поколение предпочитало заниматься любовью, а не войной, начинающие дизайнеры-хиппи снова начали шить органическую одежду, чтобы противостоять крупным корпорациям и сделать индустрию производства одежды этичной и экологичной.

Обычно экологическую одежду шьют из хлопка, бамбука, конопли, волокон кокоса и кукурузы. Кожа и шелк, обработанные натуральными красителями, тоже считаются экологическими материалами.

Выращивание органического хлопка

помогает улучшить

экологию и с п о л ь з у е м о й п о ч в ы.

Если несколько десятилетий назад производители экоодежды заботились больше об этической составляющей, чем о функциональной, то теперь можно утверждать обратное.

Сейчас маленькие независимые экобренды завоевывают рынок модной одежды. Многие крупные корпорации активно продвигают свои линии экологической одежды (H&M, Gap, TopShop), а обувные бренды выпускают ведущие модели специально в cruelty-free-версии (Saucony, Asics).

150 грамм синтетических удобрений нужно для того, чтобы вырастить

0,5 килограмма неорганического хлопка-сырца.

Чуть меньше хлопка требуется для того, чтобы сшить 1 рубашку. Некоторые бренды внедряют идею устойчивого развития индустрии одежды и производят вещи и аксессуары из переработанной резины, пластика, ворса ковровых покрытий, бумаги и шин.

Продажи органического хлопка растут в год приблизительно на

11%.

За последние несколько лет в Европе открылось множество магазинов экологической одежды (Green UK, Nuno Organic, CIEL). Если заказывать ее на фирменном сайте, то она приедет в Беларусь за пару недель. Кроме того, есть отличный oнлайн-каталог таких компаний – www.ecofashionworld.com.

Долгое время низкая стоимость одежды была козырем крупных брендов. За последние годы социально значимое потребление стало модным трендом, перестав быть прерогативой хиппи и эко-активистов. Крупные производители одежды стремительно пытаются захватить рынок экологического производства, но периодически терпят в этом фиаско. Примером тому послужил скандал с H&M: при экспертизе одежды из органического хлопка оказалось, что вещи сшиты из смеси органического и генно-модифицированного хлопка. Если вы горячий приверженец всего экологичного, то лучше обращать внимание на небольшие компании, которые занимаются выпуском исключительно экологической, этичной и cruelty-free-одежды.

Такие люди очень увлечены тем, что делают, являются экологическими активистами и борются за права животных.

Образование

ВЗЯТЬ

ЯЗЫКА

Люди, которым бы ло тоск ливее оста льных в школе на урок а х иностранного язык а, придума ли забавные методики его изучения. Может быть, к ак а я-нибудь из них подойдет вам. текст Аня Сливинская

В школе почти всех учили с помощью грамматико-переводческого метода – то есть мы бесконечно повторяли грамматические формы и бесконечно переводили не самые увлекательные тексты. В итоге даже отличники, которые

Помолчите, пожалуйстa

прекрасно сдавали тесты и контрольные, терялись в кафе, если у них вдруг что-то спрашивал иностранец за соседним столиком. И проблема не в отличниках – просто такая система преподавания не предполагает, чтобы ученик мог спокойно смотреть фильмы без перевода и субтитров и делать изящные комплименты иностранкам. И не в учителях проблема. Дело в том, что их работа в школе сейчас чуть ли не наполовину состоит из мелкой мучительной бюрократии: заполнить сто бумажек в день, собрать деньги на завтраки и в очередной раз спросить у Петрова, почему он снова их не принес, а потом идти на методическое собрание – там полтора часа ничего не происходит, но присутствовать нужно. На самом уроке нужно пересадить мальчика с первой парты на третью, чтобы не шумел, потом посреди мини-теста у трех человек заканчиваются стержни, а в середине урока десять человек поднимают руки и говорят, что им нужно идти на репетицию районного КВН. Но спасение есть. И оно – в других методиках преподавания. Может быть, эти методики покажутся немного странными, зато после них не страшно заговорить с красивым иностранцем в лифте.

Даже непонятно, кому «молчаливый» метод подойдет больше – ученикам, которые не выносят критики, или учителям, которым не нравится кричать на занятиях. То есть не то что «не кричать» – преподавателю, который пользуется методом Silent Way, вообще не положено говорить на занятиях. Он должен минимально вмешиваться в процесс обучения. Его функция сводится к демонстрации цветных карточек, диаграмм и схем, которые обозначают определенные звуки, а ученикам предоставляется бескрайнее поле для экспериментов и ошибок. Даже если в группе возникают какиелибо проблемы, преподаватель дает время, чтобы обучаемые сами обнаружили неточность, обсудили ее и исправили. Да и спешить человеку, который пользуется «молчаливым» методом, в общем, некуда: все равно поощрение или критику он может выражать своим подопечным только жестами.

ДЕНЬ ЗА ДНЁМ Yoga+life. Сентябрь-октябрь, 2011

Заблуждения об изучении иностранных языков

Вы чувствуете это?

Если не собираетесь переезжать за границу, то иностранный язык не нужен. На самом деле изучение неродного языка, как выяснили ученые, помогает сохранить здравый рассудок и крепкую память. Причем эффект

Есть еще и метод физического реагирования. Выглядит это таким образом. Два десятк а занятий об-

от знания, например, итальянского или турецкого не нужно ждать до самой старости: установлено, что люди, владеющие иностранным языком

учаемые могут вообще не говорить –

или каким-либо музыкальным инструментом, быстрее ориентируются в

преподаватель дает тексты, ставит

сложных жизненных ситуациях.

аудиоматериалы с иностранной речью и т. д. Через двадцать уроков приходит время первичной проверки усвоенных знаний, но это, конечно, не письменные упраж-

Взрослому человеку сложно, почти невозможно выучить иностранный язык. Конечно, ребенку выучить иностранный проще. Но ведь все

нения или обычное школьное аудирование.

в детстве было намного проще: «Закончились деньги – пошел, нарвал

Это проверка не словом, а буквально делом:

листиков – и играй дальше». Главное, помните, что венгерка Като Ломб на-

когда преподаватель говорит слово «хлопок» – ученики должны хлопнуть в ладони, говорит слово «нос» – они дотрагиваются до

чала изучать иностранные языки чуть ли не в тридцатилетнем возрасте. И стала одним из первых в мире синхронных переводчиков.

носов, говорит «никто не хочет сводить меня в кино?» – все отрицательно машут головами. И только спустя еще некоторое время ученикам позволяется говорить на иностранном языке. Наверное, после такого долгого молчания их уже и не остановить.

Иностранный язык нужно учить – это престижно. Если вы принялись за изучение языка (да и не только за изучение языка – за что угодно) с мотивировкой со словом «престижно» или «в современном мире это важно», то поменьше корите себя, если опустите руки уже в первый месяц. Главное в таком деле – правильная, работающая мотивировка. Если вам, например, нужно ехать в Китай к подруге, которая пообещала познакомить с умопомрачительным красавцем, то учить китайский вы будете с

Повторите еще раз

большим прилежанием и воодушевлением. Особенно если его фотографию в плавках сделаете закладкой в учебнике.

Английский нужен всем. Конечно, английский – прекрасный язык. Он

Есть такой метод изучения неродного языка, как аудиолингвальный. Когда лет 30 назад его только нача-

логичный, прагматичный – и намного проще русского. Но многие специалисты утверждают, что скоро (лет через 40–50) будет бум на китайский

ли практиковать, все обучение про-

и испанский языки. Объясняется это экономическими (Китай, несмотря

ходило в специальных лингафонных

на кризис, все равно удивляет своими успехами) и демографическими

кабинетах. Наверное, все видели это в кино:

причинами (Европа уже давно плетется в этом смысле в хвосте, а страны

в аудитории с пластиковыми перегородками сидит пара десятков человек с огромными наушниками, слушает фразы и безостановочно их повторяет. Особенность метода в том, что нет никакой возможности для построения

Латинской Америки вот-вот наберут серьезные обороты).

Образование

собственных предложений – это, может, и к

Как поддержать уровень английского, сидя за компьютером

счастью. Так можно изучить грамматику и произношение самостоятельно, просто купив диск с надписью вроде «Аудиокурс татарского языка: песни, сказки, считалки». Этот способ идеален для тех, кто не любит учиться в группах (потому что обязательно найдется тот, кто скажет «а вот я был в Китае, там гово-

Может быть, вас не пугают заявления в прессе о том, что через 50 лет половина мира будет говорить по-китайски. Оно и понятно: до этого прекрасного будущего дожить еще нужно, а заказать через eBay.com три комплекта нижнего белья, пять лаков для ногтей и один набор разделочных досок нужно прямо сейчас. И конечно, для этого нужен английский. Его вы, в общем, учили в школе, но сомневаетесь в своей памяти. С помощью Всемирной сети свои знания английского можно значительно усовершенствовать.

рят не так») или ходить к репетитору (потому что или дорого, или репетитора курдского в городе не найти, или «а я розетку сама вкрутила – что мне теперь язык выучить!»).

Вспомните детство

fo r u m . s k y p e . l i n g ua l e o. r u

b b c .c o. u k / r u s s i a n /

com/index.

learning_english/

p h p ? s h o w fo r u m = 14 0

Кому-то может понравиться так называемый прямой метод, когда

Должен понравиться тем,

на занятиях к обучаемым относятся

На сайте можно выбрать

На форуме Skype можно найти

кто любил игру тамагочи.

какую-либо тему (например,

себе собеседника, который по-

как к шестимесячным младенцам,

На сайте вам поручают за-

«О телесериалах, милых

может в изучении английского.

несмотря на то, что они могут быть

боту о львенке – чтобы он

сердцам британских домо-

Варианта два. Первый – вы вы-

усатыми, двухметровыми или уже

хозяек» или «История о том,

бираете человека, с которым

с искусственными зубами. Главный

вам нужно будет постоян-

какую опасность порой таит

просто будете болтать: он

тезис этого метода – изучение иностранно-

но, чуть ли не каждый день,

в себе посещение солярия»)

не исправляет ваши ошибки

го языка должно происходить точно так же, как и изучение родного. Ведь когда с детьми только начинают разговаривать, им же сразу

был здоровым и веселым,

просматривать интересные

и слушать подкаст в плеере,

в разговорном английском

лекции на английском,

на телефоне или в списке

(вы ведь просто разговарива-

учить слова, выполнять

аудиозаписей «ВКонтакте».

ете – ну, или пытаетесь), вы

не пихают в руки алфавит, не велят заучивать

грамматические упражне-

Есть и тесты на знание словар-

платите в среднем $5 в час.

фразы вроде «Петя ходит в школу. У него есть

ния, проходить маленькие

ной и грамматической части

Второй вариант – в среднем

собака», не заставляют делать письменные

языка, они тоже тематические –

за $25 в час вы берете себе

упражнения. Обучение должно проходить

например, «Разрыв отношений»

профессионала, который

максимально естественно: то есть пока уче-

или «Обувная тема».

будет учить вас и правильному

ники не выучат, казалось бы, детский, но на

произношению, и грамматике.

самом деле самый необходимый набор слов

Пробные уроки с понравивши-

вроде «мама» и «дай», им ни одной печатной

квесты.

мися преподавателями – бес-

буквы, ни одного предложения не покажут.

платные.

А преподавателем может быть только иностранец. В идеале, конечно, не знающий ни слова на языке сидящих перед ним в аудитории.

Образование

группу изучающих язык, предварительно подготовленную, помещают

Поговорите мне тут

в условия, напоминающие передачу «Последний герой». То есть люди, изучающие иностранный, несколько суток (обычно – десять, по 10–12 часов каждый день) живут

Такой метод изучения иностран-

без родного языка, учебников, упражнений

ного языка, как коммуникативный,

и зубрежки. В течение всего времени они за-

уделяет основное внимание воспри-

няты исключительно разговорами, играми

ятию иностранной речи на слух и го-

и вечеринками. Роль преподавателя сводится

ворению. Письмо и чтение – на вто-

к установлению благоприятного эмоциональ-

ром плане. Создатели этой методики

ного фона, при котором у участников такого

считают, что иностранный язык нужен в пер-

эксперимента будут сняты психологические

вую очередь для самых приятных целей –

барьеры. Хотя очевидно, что уже после пер-

например, поболтать по скайпу с хорошим

вой вечеринки с использованием иностранно-

человеком из Сербии, попросить счет в ре-

го языка любое смущение пропадает.

сторане в Мексике или сделать комплимент девушкам в Италии. Письменной речи в этой методике отдается не слишком важное место еще и потому, что живая речь любого, даже самого образованного и воспитанного человека, отличается от письменной. Вы и сами удивитесь, если ваша соседка, коллега или подруга при раз-

Придумайте себя

говоре зачастит деепричастиями и причастными оборотами или вдруг начнет рассказ о знакомстве с новым бойфрендом так: «Ве-

Понятно, что выделить почти две

черело. Неся пакеты, я, углубившаяся в соб-

недели для того, чтобы с малозна-

ственные мечтания, легко ступала по мосто-

комыми людьми любезничать на

вой». Скорее это будет так: «Ну иду я такая,

малознакомом языке, могут не все.

короче». Поэтому на занятиях, где преподава-

Поэтому на некоторых языковых кур-

телю больше всего нравится коммуникатив-

сах часто используют облегченную

ный метод, безостановочно используют рабо-

версию такого погружения, которую

ту в парах, тройках и т. д. Как итог – успешно

называют эмоционально-смысло-

прошедшие курс обучения легко могут под-

вым методом: учащиеся должны

держать светскую беседу. Правда, с орфогра-

на первом занятии придумать себя.

фией будут сложности.

То есть теперь в аудитории сидит, допустим, не Лариса из Пинска (строгая брюнетка, примерный товаровед, любимая порода собак – овчарка, счастливое замужество), а Бернардет из Шартра (румяная шатенка, семейный

Попробуйте выжить

фотограф, любимая обувь – замшевые ботфорты, замужество – все равно счастливое). Авторы этой методики считают, что с помощью таких приемов удается раскрепостить

Су щ еству ет жения –

м е т од

су г г естоп е д и я,

п о г р у-

людей: погружаясь в другую жизнь, они луч-

ко т о -

ше усваивают материал. И в конце концов,

рый за к люч а ется в сле д у ющ ем:

так веселее.

Психология

ПОЖАЛУЙСТА, НЕ ПЕРЕРОЖДАЙТЕСЬ! текст Татьяна Замировская

О том, что такое невроз и почему это плохо и хорошо.

Как-то мы с подругой снимали в Москве странную квартиру. Никакой чертовщины там не происходило, предметы не самовозгорались, стены не пели человеческими голосами – но поездка получилась дурацкой, нервной, будто нас заколдовали. Когда мы выгребали из шкафа вещи, убегая на вокзал, наткнулись на аккуратную стопку бумаги. Это была «Тибетская книга мертвых». Ее распечатали, видимо, предыдущие жильцы квартиры. Книгу мы взяли с собой в поезд, решив, что ее предназначение – дорожное чтиво. Правда, вопреки смутным воспоминаниям студенчества, в котором мы все читали подобные книжки ради престижа и приличия, книга задела нас за живое. «Слушай, – сообщила я подруге с верхней полки. – Тут все время, пока читают умирающим наставления по стремлению к Чистому Свету, пугают его возвращением назад, в цепь перерождений, а больше всего пугают тем, что он переродится на уровне животного либо невротика. Это самое страшное. Причем не так страшно переродиться животным, как невротиком». «Я уже переродилась невротиком», – сообщила подруга, откручивая пробочку с «Ягермайстера». Мне было сложно ей возразить. Буддисты не любят невроз. Более того – неврозом пугают. Еще бы! Суть буддизма противоположна неврозу: вместо безмятежной радости и избавления от привязанностей и страданий мы мучаемся цепкими болезненными связями, постоянно размышляя о том, что думают о нас люди, боимся поездов метро (вдруг нам придет в голову прыгнуть?), эскалаторов (вдруг на нас кто-нибудь упадет?), собственных детей (вдруг они заболеют, умрут, не родятся вовсе?) и всего вообще, особенного того, с чем у нас есть сердечная связь. Невротик для буддиста – ужасное создание. Невроз – антоним просветления. Впрочем, мне всегда казалось, что невроз – обычное дело. Большинство моих знакомых мучаются тяжелыми формами невроза – хотя им, конечно, всегда казалось, что они болеют чем-то другим: кто-то подозревал у себя вялотекущую пневмонию, кто-то регулярно проверяется на ВИЧ, кого-то спасает глицин, чудесное плацебо, сахарная таблеточка ватного мозгового спокойствия. Позже, пытаясь выяснить, к какому психическому состоянию – отличному от невроза – нас пытается привести буддизм, я с удивлением отметила, что просветление мало чем отличается от крайней, клинической степени невроза. Все симптомы (назовем это так!) просветления совпадают с симптомами дереализации и деперсонализации – особых состояний, при которых наше страдаю-

ДЕНЬ ЗА ДНЁМ Yoga+life. Сентябрь-октябрь, 2011

щее «я» оттеняется, запирается в дальней комнате и прячется куда-то за штору. Все представляется ненастоящим, тусклым, картонным. Вам кажется, что вас нет, вы не чувствуете границ собственного тела и будто бы отделены от него. Вы не то чтобы ничего не чувствуете, но вы чувствуете, будто чувствуете ничего. Жуткая картина, если подумать: вы есть, но все, что в вас испытывало какието эмоции, терзалось, мучилось и металось, отошло в лучший мир. Собственно, вот оно, НАУКА И ЖИЗНЬ просветление – уход за пределы личности. Буддизм – за деперсонализацию! Психиатры Американские ученые недавно опредеже считают, что этот симптом – не очень холили связь между характером и мозгом роший. Возможно, просветление при жизни нам в процессе старения человека. Выяснилось, не особенно нужно – это как научиться плачто у невротиков – людей с неустойчивыми вать в пустыне: полезное умение, но здесь эмоциями – мозг намного меньше. Характер пока что ни к чему. В конце концов, что такое человека влияет на объем серого вещества жизнь, если не участие во всей эмоциональ(а не наоборот). Невротики в старости страно-социальной суете, которую она нам преддают болезнью Альцгеймера и прочим нелагает?

приятным.

Наш друг Голландские ученые посчитали, наскольО невротиках говорят как об инопланетяко дороги обществу невротики. Это учинах. Это мифические Другие, чужеродные тывая, что невротики постоянно ходят нам люди с каким-то «прибабахом». Ваш напо поликлиникам, пытаясь обнаружить чальник – невротик. Ваша соседка, которая у себя смертельную болезнь. Взяв выборку ругается, когда вы выходите курить на лестничную клетку, – невротик. Хотя, по сути, в 5000 человек, проанкетировав их на предкаждый десятый городской житель (так счимет невротизма и оценив затраты на летают некоторые врачи) – невротик. чение в течение года, ученые выяснили, Невроз – это особое пограничное состочто на лечение одного невротика государяние, даже не всегда связанное с собственно ство тратит в среднем на $10-12 тысяч больстрессом, как принято считать. Скорей, он беше, чем на обычного спокойного голландца. рется из дистанции между желаемым и дейВ пересчете на миллион населения сумствительным, осознаваемым и неосознанным, между нами и тем, кем нам хотелось бы быть. мы просто катастрофические – невротики Разумеется, находиться в разладе с истин«съедают» миллиарды долларов, что больным собой – не очень приятно. Невроз будто ше, чем расходы на лечение людей с шизопоказывает вам: вот вы, а вот – вы настоящий, френией и другими серьезными психическии это все так далеко друг от друга, что у вас ми заболеваниями. потеют ладони и вам кажется, что вас все ненавидят. Можно утешаться только тем, что этот конфликт сознательного и бессознательного – практически у всех. И потом – конфликт! – это же прекрасно. Невроз – обычная социальная категория, наш тихий повседневный товарищ, обязательный атрибут городской жизни, он есть почти у всех – как зонтик, сумка или чашка утреннего кофе, без которой ходишь сова-совой. Да что тут говорить о людях; например, все домашние животные – невротики. И даже теория Юнга насчет неврозов, где он отрицает то, что дело в детских

Психология

10 признаков невроза, которые обманчиво кажутся вам эксклюзивными чертами вашего уникального характера. 1 Вы тонко чувствующа я натура – даже от мелочей (округлая форма авокадо в магазине, странный взгляд пробегающей мимо старухи, болезненно-синюшный оттенок небес) начинаете испытывать приступы паники и тревоги. Скоро случится что-то ужасное, думаете вы. Но ничего не случается. Значит, ужасное уже случилось, но у вас пока что нет информации. 2 И н о гд а в а м к а ж е т с я , ч т о в а с н е т. Или что это не вы. Не волнуйтесь: на самом деле никого нет. 3 Вас часто мучает ощущение того, что вы вот-вот умрете. Вам не хватает воздуха. У вас потеют руки. В метро вам становится душно. Вы подозреваете у себя чудовищные болезни, рассматриваете свои родинки на предмет меланомы, по утрам щупаете лимфоузлы под мышками, носите с собой антигистаминные таблетки на случай внезапно начавшейся аллергии на все. У вас часто болит сердце. Как вы вообще дожили до своих лет? 4 Вы очень сильно тревожитесь и переживаете перед тем, как начать какое-то дело или просто предпринять активное действие. Фактически всякое мероприятие, в котором вы участвуете, занимает в вашей жизни совсем крошечное вре-

травмах (ну, вы помните, он всегда ругался с Фрейдом, на этой почве в том числе), подходит современным жителям мегаполисов, испытывающим мучительный разлад между жизнью и собой. По мнению Карла нашего Густава, неврозы берутся не из прошлого, а прямо из сегодняшней жизни. Ну, еще из того, что сознание иногда развивается неравномерно: какой-то частью сознания ты взрослый и ответственный человек, а какой-то – инфантил и параноик. Эти наши маленькие комплексы («Я так и не научился играть на кларнете», «Я не защитил диссертацию, а ведь всегда об этом мечтал», «Мне кажется, что родители до сих пор не могут мне простить поступления на театральный факультет») начинают жить собственной жизнью, превращаются в отдельные крохотные «я» внутри нас. Личность страдает от духовного расщепления, человек перестает понимать, на что ориентироваться и во что верить: Юнг называет это «духовным вакуумом». Это ощущение похоже на то, как если бы из вас вдруг вынули душу, но вас самих оставили. Вы чувствуете: была душа – и нету. Ужас. По мнению Юнга, жизненный путь всякого человека и состоит в том, чтобы вернуть утраченную целостность, найти себя целиком и таким образом «найти Бога внутри». Он сам, кстати, всю жизнь искал – и нашел, молодец. Нам повезло немного меньше. А вот известный современный психолог Карен Хорни, которая всю жизнь посвятила написанию книжек о неврозах, считает, что неврозы берутся главным образом из тревожности. Мы постоянно волнуемся из-за того, что может и не произойти: перед собеседованием нервничаем из-за того, что провалим его, перед экзаменом в ГАИ неделю думаем о том, как злобный инспектор вышвырнет из машины на эстакаде; на работе тревожимся, что не выключили дома утюг, фен и прочую технику, к которой мы этим утром даже не прикасались. Перестать бояться возможных, но необязательных вещей – не так легко, как кажется. Еще одна неприятная штука насчет невротиков: они, по мнению Хорни, вообще не умеют любить. Они испытывают, скорей, невротическую потребность в чужой любви. Так они чувствуют себя спокойно и уверенно и даже могут убедить себя, что искренне любят человека, который дарит им эту иллюзию. Отношения с такими людьми – натуральная катастрофа. Пока они рядом, вы страдаете из-за их холодности и эгоистичности – кажется, что им вообще на вас наплевать, лишь бы вы о них заботились. Но если вы вздумаете покинуть такого человека – что ему, он же вас не любит! – он впадет в прострацию, начнет цепляться за вас, громогласно страдать и даже, возможно, подумывать о суициде. Вообще, главная социальная проблема невротика – в том, что ему крайне необходимо, чтобы его любили, чтобы о нем думали, причем думали хорошо. Это все ужасно, зато мы все – именно такие. Поэтому стоило бы относиться к вашим друзьям-невротикам потеплее: они отплатят вам тем же.

мя по сравнению с тем, как долго вы волнуетесь и переживаете накануне него. Не забывайте, что тревога – это реакция на воображаемую опасность. 5 Вы болезненно относитесь к тому, что о вас думают и говорят другие люди. От этого зависит ваше самоощущение и даже здоровье.

Польза невроза Если уж невроз – всюду и везде, почему бы не распорядиться им с пользой? Там, где есть разлад и напряжение – есть конфликт. Там, где есть конфликт – есть сюжет. Возможно, поэтому почти все по-настоящему великие книжки написаны невротиками. И если у вас есть творческий запал – милости просим, пишите романы! Их раскупят невротики (то есть раскупят все), вы проснетесь знаменитым.

ДЕНЬ ЗА ДНЁМ Yoga+life. Сентябрь-октябрь, 2011

Тот же дедушка Юнг, которого мы уже упоминали, отмечал, что без невроза вообще не бывает творчества. Невроз, говорил он, это не столько мучительное расстройство и болезнь, сколько благотворная творческая сила и даже фактор, способствующий формированию личности. Через невроз мы как бы беседуем со своим бессознательным, учимся понимать, чего мы хотим от жизни на самом деле, пытаемся «копать глубже» – намного глубже, чем просветленные не-невротики, у которых и так все хорошо. Согласно мнению дедушки, грубо говоря, мы состоим из двух частей. Есть часть смертная, а есть бессмертная, и болезненная дистанция между ними, отравляющая нам существование, – это невроз. Получается, что это своего рода мостик, по которому, отчаянно балансируя, можно добраться до собственной сути. Конечно, так нас тоже подстерегает опасная штука – деперсонализация. Но как бы «наизнанку» – вы не чувствуете, что вас нет. Скорее наоборот, вам кажется, что все, что есть вокруг, – это вы. «Например, ваша скорбь тут же превращается в мировую скорбь», – уточняет Юнг, напирая на «целебное действие таких моментов».

Каждый десятый городской житель – невротик

Вы

постоянно

сравниваете

себя

с другими – но не в свою пользу. Вам кажется, что вы хуже всех! Вы не хуже всех – это невроз. Более того, так думают все. Всем кажется, что они хуже всех, поэтому они и делают вид, что они умные, независимые и идеальные. Поэтому смотрите на всех свысока – они тоже вас боятся. 7 Вы практически не умеете говорить нет и не знаете толком, чего хотите. Самые небольшие решения (ехать или не ехать? Отвечать на письмо или не отвечать?) вызывают мыслительный коллапс и панику: если не поедете, случится что-то ужасное. Если вы поедете, тоже случится что-то ужасное. Постарайтесь взять

Апологеты Ваджраяны (ее еще называют «тантрический буддизм») говорят: «Чем больше невроза, тем больше мудрости». По их мнению, невроз помогает отделить мух от котлет – понять, где наше эго, а где мы сами, и научиться идентифицироваться не с мятущимся эго, а с самим собой и чем-то глобальным. То есть невроз – полезная штука для того, чтобы разобраться в себе. Просветлиться, имея невроз, проще простого, потому что нам уже как бы дан инструмент для очищения себя от всего ненужного: совочек, пылесосик и даже как бы указание пошуровать вон в том углу, да. Не-невротику же придется круглосуточно медитировать, плавая в бесконтрастной пустоте. Да и вообще, зачем нам просветление, раз мы уже выяснили, что с точки зрения психиатрии – это очень проблемная вещь. Нам бы как-то с собой разобраться и понять, что все в нас, что боится и паникует, нас вообще не касается. И еще. В процессе исследований выяснилось, что в жизни невротиков гораздо больше секса, чем у обычных людей. Это вовсе не значит, что если у вас секс каждый день, то вы – невротик. Но если перевернуть это утверждение с ног на голову, окажется, что невротиком быть не так уж неприятно.

за правило: выбирая между действием и его отсутствием, все-таки склоняйтесь в сторону действия. Невротики редко жалеют о содеянном, но о несодеянном способны рыдать годами. 8 Вас все ненавидят. Все против вас. Каждый человек хочет, чтобы вас не было. Люди в метро смотрят с брезгливостью. Продавщица, отвешивая ломтик колбасы, мысленно пожелала вам смерти в мучениях. Ваши друзья за глаза глумятся над вами. Вы часто сидите и плачете просто потому, что все в мире так печально и все мы умрем и мир – это архипелаг скорби и печали. Пожалуйста, успокойтесь: все так думают и это все ничего не значит. 9 Если выясняется, что вы кому-то очень нравитесь или в вас (о ужас!) кто-то влюблен, вы впадаете в панику.

P.S. С «Книгой мертвых» мы потом разобрались. Оказалось, что одна моя знакомая, пишущая о параллельных мирах и магических пространствах, однажды намеренно забыла распечатку «Книги мертвых» в одной московской съемной квартире, рассчитывая, что это изменит чью-то жизнь. Так и произошло. Правда, оно случилось за 10 лет до нашего визита в Москву, да и квартира была другой – но распечатка, разумеется, та же самая. Так что, судя по всему, шкаф оказался магическим порталом, обычное дело.

10 Вам постоянно и импульсивно хочется

чего-нибудь необычного или странного. Среди ночи вы можете подорваться собирать коллекцию спичечных коробков (это называется филуменистика) или совершать ревизию книжного шкафа. Вы придумываете себе странные и недолгие увлечения, покупаете всякую ерунду, коллекционируете изящную чушь.

Еда

Рецепты

Вот тебе и фрукт

продюсер раздела Юлия Ладыгина Управляющий

партнер

кули-

Дв а пр о с т ы х и оче нь быс т ры х

нарной школы-студии, приглашен-

б люд а из ц у к ини.

утомимый гурман, путешественник,

ный редактор на сайте 360.by, незнаток гастрономических традиций, завсегдатай ресторанов, таверн, забегаловок, рынков, уличных стендов, частных кухонь и кафе. Совместно с

фотографии Егор Гарай

вычку есть семечки (в которых, кстати, есть витамин Е). Однако самое важное – как раз в мякоти и кожуре. Кабачки – это разновидность

Кто, вы думаете, стал использовать кабачки полностью? Конечно, итальянцы! Они же придумали собирать один сорт кабачков – цукини – недозревшими.

Кабачки, как и многие другие растения, прибыли в Европу благодаря Христофору Колумбу. Каждый раз, когда задумываюсь о длинном списке привезенных из Нового Света продуктов, я поражаюсь, насколько доблестный испанец изменил европейскую кухню.

тыквы. В Европе и США кабачки считаются фруктами.

Цукини – прекрасный источник витаминов А, В, С, а также железа, кальция, калия, фосфора и клетчатки – истинной феи здоровья, ответственной за важнейшие процессы в организме. Цукини хорошо есть при расстройствах печени, почек и нервной системы, повышенном давлении, отеках и анемии.

Самое простое блюдо из цукини (плод должен быть очень свежим и небольшим): порежьте их тонкими ломтиками или соломкой, сбрызните лимонным соком,

Кабачок сначала употребляли в пищу очень избирательно: европейцы переняли при-

оливковым маслом – и готово!

ЕДА Yoga+life. Сентябрь-октябрь, 2011

5 7

1 4

1 Цукини 2 Грецкие орехи 3 Розовый перец 4 Фенхель 5 Морковь 6 Лук-порей 7 Зелень 8 Чеснок 9 Лайм 10 Имбирь 11 Баклажан 12 Розмарин

Рецепты

Лингвини из овощей с чесноком, розмарином и грецкими орехами

Нарежьте все овощи соломкой (если умеете тонко, то у вас получатся «спагетти», если полоски выйдут широкими – можно смело говорить всем, что это «тальятелле»).

Разогрейте сковороду с оливковым маслом, положите в нее чеснок, роз-

10 мин.

порции

время

2 средние моркови

марин и пару горошин розового перца.

1 средний баклажан

Обжарьте морковь (пару минут), за-

Цукини – 300–400 г

тем – баклажаны (столько же) и уже

(2–3 штуки)

в самом конце – кабачки (еще минуту).

Сметана или сливки –

Добавьте сливки или сметану, раздро-

Соль, розовый перец,

60–100 г 3

кориандр – по вкусу

бленные орехи, немного соли, листья

Оливковое масло

кориандра и пожарьте еще с минуту,

Натертый пармезан – 60–80 г

помешивая. 4

Выложите блюдо на тарелку, сбрызнув оливковым маслом. Еще можно добавить тертого пармезана.

Лингвини – так итальянцы называют сплюснутые макароны.

ЕДА Yoga+life. Сентябрь-октябрь, 2011

Холодный суп из свежих цукини

Смешайте в блендере все ингредиенты (цукини, лук-порей, фенхель, чеснок, зелень (лучше всего кориандр)), влейте немного оливкового масла. Та к же мож но доба ви ть морковь, брокколи, болгарский перец, огурец.

Если вышло слишком пряно, а сам суп получился очень густым, добавьте немного сметаны и посолите.

мин.

порции

время

Цукини – 300 г (2 шт.) Лук-порей – 100 г Фенхель – 100 г Оливковое масло – 40–60 г Тигровые креветки – 4 шт. Соль, перец, зелень (петруш-

Обжарьте креветки в оливковом

ка, кориандр), чеснок –

масле с чесноком и перцем. Затем

по вкусу

положите их вместе с зеленью в каж-

Сметана – 60–80 г

дую тарелку с супом. При подаче на стол блюдо должно быть комнатной температуры.

(необязательно, но будет вкусно)

Места

Че т ыре б люд а с фру к та ми в а ре ными, п а ре ными д а ж а ре ными

Теплые чувства продюсер Юлия Ладыгина фотографии Егор Гарай

Креветки с апельсинами на гриле и медовым соусом ID Bar, шеф-повар – Игорь Зяблов

ЕДА Yoga+life. Сентябрь-октябрь, 2011

Яблоки, запеченные с курагой и смородиной Варадеро, шеф-повар – Денис Светов

Места

Авторский горячий ролл из морского гребешка, лосося и грейпфрута с соусом из манго и чили Мон кафе, шеф-повар – Евгений Садовский

ЕДА Yoga+life. Сентябрь-октябрь, 2011

Утка со сливовым чатни Bistro de Luxe, шеф-повар – Антон Каленик

Промо

24 ступени искусства Галины Пашковской О том, почему всей семье ва жно одеваться вместе, к ак с помощью одеж ды добиться гармонии в ду ше и те ле и к акие нас ж дут модные тенденции в насту пающем сезоне, расск азывает представите ль мультибрендового бутик а «R enommee», сти лист-имиджмейкер и любяща я мама.

Что отличает «Renommee» от других столичных мультибрендовых бутиков? Помимо того что в «Renommee» представлены мировые бренды отличного качества, это место, в которое люди приходят целенаправленно, а не просто чтобы забежать на минутку, потому что увидели на витрине красивую вещь. Чтобы попасть в бутик, нужно пройти 24 ступеньки. Если вы проходите этот путь, значит, решили не просто прогуляться по магазинам, а найти что-то действительно нужное. Бутик выстроен таким образом, что любой клиент может уединиться: деревянные двери отделяют зал от примерочных, поэтому вам нет нужды толкаться рядом с другими покупателями или откладывать важный телефонный звонок, чтобы поговорить без свидетелей. Любая комната – это кусочек безопасного пространства, оборудованный так, чтобы каждый чувствовал себя максимально комфортно. Я художник, поэтому постаралась создать не просто магазин, а целую галерею. «Renommee» в первую очередь экономит ваш главный ресурс – время. Не нужно ломать го-

лову, как подобрать модный гардероб для всей семьи в одном месте. И мужчины, и женщины, и ваши дети – каждый найдет здесь для себя все необходимое. Мне было важно создать место, в котором бы люди не просто модно одевались, а имели возможность в свободное от работы время отдавать друг другу как можно больше любви. Часто наблюдаю, как малыши здесь советуют взрослым, что выбрать: «Мама, тебе это так идет. Купи!» А мужчины получают удовольствие от того, что женщины с ними обсуждают выбранные наряды. Улыбки, любовь и тепло человеческой души – это и есть главная награда для меня как для представителя бутика. Что вас вдохновляет на такую высокохудожественную работу? Говорят, что счастливый человек тот, кто видит гармонию в своей работе. Это мой случай. Моя работа, мой бизнес, мое хобби – все это слито в «Renommee» воедино. Мои главные вдохновители – это дети. Они – самые требовательные покупатели. Их невоз-

ПРОМО Yoga+life. Сентябрь-октябрь, 2011

можно обмануть или подкупить, и мне вдвойне приятно, когда ребята приходят ко мне снова и снова, чтобы подарить свои рисунки. Специально для малышей я организовала в «Renommee» комнату, где они могут играть, рисовать, общаться. А по выходным благотворительно веду для деток школу красоты. Мое вдохновение идет от Господа: каждую минуту я вижу его прикосновение повсюду. И тот дух и атмосфера, которые царят в «Renommee», – это тоже его деяние, а я всего лишь проводник. При выборе модной одежды для ребенка на что стоит обратить внимание в первую очередь? И как стилист, и как мама считаю, что детская одежда не должна быть слишком пестрой. Ребенок может выглядеть нарядным и без ярких красок и вычурных деталей. Самое важное для малышей – чтобы вещь была комфортной, нежной и мягкой, как мамины руки. Оттенки лучше выбирать пастельные: кофейные, розовые, молочные… А для праздника либо особого случая я приветствую модели немножко сказочные: пышные платья, нежно отороченные жемчугом и хрусталиками. Опишите, пожалуйста, стиль ваших коллекций для взрослых. И какие модные тенденции в наступающем сезоне можете отметить? При выборе одежды для «Renommee» я придерживаюсь не столько экстрамодных тенденций, сколько высокохудожественных брендов, которые создают одежду вне моды и времени. Такая одежда может жить в вашем гардеробе многие годы. Сейчас в моде смешение стилей, а главный акцент сделан на оттенках. В осенне-зимнем сезоне будут актуальны пастельные тона – от серого до коричневого: мокрый асфальт, пурпурный, цвет капучино. Зеленый, синий и красный отойдут на задний план, моделирующим остается черный. Женская осенняя коллекция в «Renommee» будет отличаться детализированностью. Немного кружев, вышивки, кусочки меха. В целом об-

разы будут женственными и подчеркивающими фигуру. В Европе сейчас в моде экологический фэшн. Дизайнеры стараются идти вместе с экологами рука об руку и использовать при производстве своих коллекций минимум вредных веществ. Как считаете, белорусские модники скоро приобщатся к этому движению? Они уже примкнули к нему. Клиенты модных бутиков не первый год тщательно изучают состав изделий, условия, в которых их создавали. Правда, постоянные посетители «Renommee», которые знают меня много лет, порой даже не смотрят на этикетки: знают, что я никогда не выберу искусственные ткани. Даже кофе, который мы подаем своим гостям, экологически чистый и разделен на мужской, женский и детский. Мне кажется, экология и чистота в первую очередь должны идти изнутри. Только в здоровом теле может быть здоровый дух – тогда уже не столь важно, что на вас надето: вы всегда будете излучать красоту.

Промо

Галина с любимым сыном Ильей

Что самое сложное в управлении мультибрендовым бутиком семейного типа? Это, безусловно, персонал. Людям, которые обслуживают клиентов, хочется привить свой дух, свое мировоззрение. Я очень трепетно отношусь к покупателям и стараюсь создать для них максимально комфортные условия, чтобы можно было раскрепоститься, поделиться своими взглядами, мыслями, посоветоваться. Уверена, что каждый из нас красив по-своему, у каждого есть светлые оттенки души, и моя задача – лишь помочь раскрыть эти части чуть больше. Мой опыт стилиста и имиджмейкера помогает не просто выбирать красивые и удобные вещи, а подбирать личный гардероб на все случаи жизни. Каждый день нам приходится играть массу ролей, и каждая из них требует своего отдельного стиля. В «Renommee»

можно подобрать тренды как для повседневных забот, так и для знаковых событий. Проконсультировавшись со мной однажды, гость «Renommee» в следующий раз может сэкономить свое время, просто спросив: «А что сегодня есть для меня?» Глядя на человека, я могу подобрать вещь, которая сконцентрирует в себе лучшее, что есть в его внешности, душевных качествах, и подчеркнет индивидуальность. Красота в сочетании с индивидуальностью дает то, что не купишь ни за какие деньги, – ощущение счастья и гармонии бытия. Как профессиональный художник я обещаю помогать гостям «Renommee» формировать индивидуальное видение красоты. И я с уверенностью могу сказать, что я счастливый человек и дарю свое счастье своим клиентам.

я могу! Yoga+life. Сентябрь-октябрь, 2011

Я могу! Н ач н и с в о й б и зн е с

Новые идеи, удачные стартапы, предпринимательская смелость – всему этому посвящен проект «я могу!». Мы рассказываем о бизнес-начинаниях (белорусских и зарубежных), которые благодаря находчивости и упорству небольшой, но дружной команды обернулись успехом. «Я могу!» – это истории про то, как несколько человек и немного денег могут сделать мир лучше.

№1

№1 Альянс Владимир Романович & Сергей Черняк открывают первый минский хостел.

текст Денис Клевитский фотографии Юля Лейдик и Женя Канаплев

я могу! Yoga+life. Сентябрь-октябрь, 2011

«Про эту тему я узнал благодаря Даниилу Мишину – есть такой популярный персонаж, – говорит Сергей. – Сейчас ему 19 лет, и у него уже есть сеть хостелов: четыре в Москве и один на Украине. А свой первый хостел он открыл в 16 лет. Я начал изучать вопрос, искать, кто этим занимается в Беларуси. Сначала наткнулся на проект, заявивший о себе как хостел, но оказалось, что это общежитие в Шабанах, которое летом сдает пустые комнаты. Потом я вышел на Володю и узнал про хостел «Джаз» в Витебске. Мы долго переписывались, я изучал законодательную базу… и мы начали делать минский хостел». Собственно, кроме «хостела» на улице Машиностроителей есть еще «Постоялец» – «хостел» и «мини-отель эконом-класса», как написано на сайте заведения. Угодливый персонал и новые обои в полоску да с узорами не могут скрыть тот факт, что перед нами бывшая заводская ведомственная гостиница. По бокам длинного кишки-коридора разбросаны номера. В полумраке уборных гуляет кафельное эхо. Справедливости ради надо сказать, что добираться туда удобнее, проще и быстрее, чем к «Джазу». Вопрос в том, кто хочет жить на Партизанском проспекте.

Хостел – бюджетная гостиница, в номерах которой живет обычно от двух до восьми человек, часто на двухъярусных кроватях. Селятся в хостелы в основном туристы, путешественники, студенты. Последние надолго, часто на месте же и подрабатывают. В хостелах должен быть бесплатный вай-фай, дешевые койки, большая гостиная, полка с книжками на обмен и демократичная атмосфера. вниз (особая гордость), и хитрые балконы: то загибаются за угол в виноградные заросли, то вовсе уводят в пристройку, где баня, бассейн и старый шкаф. Словом, такая писательская дача в Переделкино. Владимир рассказывает, что был кандидатом в Витебский городской Совет депутатов и набрал что-то около 25% голосов. А идея хостела постепенно начала оформляться, когда он ездил в Чехию.

Настоящий минский хостел спрятался в недрах частного сектора. Например, гостья «Джаза» по имени Филена из Италии (она оставила комментарий на одном из сайтов, где можно забронировать место онлайн) хвалила все, но советовала ночами в одиночку там не ходить. Это, конечно, явное преувеличение.

«Я подумал, что свои таланты лучше реализовать в бизнесе, но лично для меня бизнес – это не только способ зарабатывать деньги, это общение и творческий подход, – говорит Владимир. – Первая сложность – поиски помещения. Все боялись: мол, убьют квартиру, не надо тех денег – лучше сдадим молодой семейной паре. И когда площадь нашли, все равно было тяжело работать. Ставка аренды как в Минске, а места – в полтора раза меньше. Но мне важна была идея. Я понимал, что в первый год могу оказаться в минусах, причем в жестких. Хочешь быть первым – надо за это платить».

Зато возле трехэтажного домика с небесного цвета крышей растут высокие туи. Владимир показывает новые двухъярусные кровати, лампы в конференц-зале на третьем этаже, которые можно рукой притягивать

Витебский «Джаз», видимо, «затачивался» во многом под «Славянский базар». Поэтому проект не был вполне удачен. Оказалось, что целевая аудитория фестиваля и хостелов отличается. Хотя в нем и успели пожить

№1

В Вильнюсе

хостелов,

в Варшаве –

23,

в Санкт-Петербурге –

Сергей Черняк

Самые веселые хостелы находятся в Австралии (Surf N’ Sun, Золотой Берег – вечеринки каждый день и всю ночь на свежем воздухе) и Чехии (The Clown and Bard, Прага – три пива по цене двух

в местном баре и огромная комната на 36 человек), самый красивый –

россияне, гости из Франции, Литвы, Латвии, Украины, Польши, Молдавии, Великобритании и боливиец, который играет на панфлейте.

в Турции (Traveller’s Cave, Каппадокия – проживание в пещере), самый необычный – в Швеции (Jumbo Stay Hostel, Стокгольм – номера на борту самолета), самый мобильный – в Монголии (Ранчо Анак – кочующий хостел с палатками, кумысом и конем). А вообще, лучшие хостелы – в Португалии.

В Минске все выглядит иначе. Во-первых, дом (в Витебске была квартира, пусть и с отдельным подъездом), во-вторых, даже если туристы не ринутся в нашу столицу, полно студентов (снимать койку на месяц – гораздо дешевле, чем на день). В-третьих, романтика. Выглядит все вполне по-американски – как документальный фильм про бюджетный стартап. Доски из «Сделай сам» – запах краски, дрель. Из ванной выходит сантехник. Через неделю появляются полотенца в шкафу, телевизор. Еще через одну – все кровати

на местах. Сколачивается стойка для ресепшена. Молоко и бутерброды на ужин во дворике. Первый посетитель из Нижнего Новгорода. Вечеринка по случаю открытия (что, правда, в 23:00 все закончилось?!) с шашлыками, иностранцами и Сашей «Бо» Богдановым. Сергей говорит, что решительно настроен на сеть… Ребята не боятся конкуренции (мол, запарное это дело – для людей со средствами или свободной недвижимостью хостелы делать: это не «прямо-сейчас-деньги»), осторожничают по поводу первоначальных вложений (что-то около $30 000) и объясняют, что в Беларуси открыть хостел законодательно не так уж и сложно.

я могу! Yoga+life. Сентябрь-октябрь, 2011

«Джаз» Хостел по адресу Мозырская, 37А (недалеко от Комсомольского озера и Орловской улицы) открылся 11 августа Парковка (пять автомобилей и до 20 велосипедов) В деревянном здании 3 этажа и 10 комнат (от одного до десяти человек) Бесплатный Wi-Fi Холл для занятий с телевизором и настольными играми, кухня Конференц-зал Во дворе есть барбекю-зона В отдельном домике – баня и мини-бассейн Цена за спальное место – €10

Владимир Романович и Сергей Черняк

Владимир: Для гостиницы нужно приглашать, например, санстанцию, чтобы получить сертификацию и т. д. Это другой формат. Хостел в Беларуси – это что-то среднее между квартирой на сутки и гостиницей. Тут все намного проще. Сергей: В СанПиНах (Санитарные правила и нормы. – Прим. ред.) ко многим требованиям есть сноска: «за исключением хостелов». Для «Джаза» меньше всего важен бизнесплан. Ему нужны граффити на длинном заборе, закапанная жиром от барбекю трава, вечеринки с пивом (привет, соседи), потертая мебель, чтобы все время скрипела койка за стеной, утром – вавилонская башня на кухне, а вечером – смешение языков

в гостиной и окрестностях. Добиться такого сложнее, чем изучить риски и налоги. Белстат утверждает, что в Минске живет 1 868 000 человек (01.07.2011). Белстат ошибается: опыт подсказывает, что людей в белорусской столице гораздо меньше. Иногда кажется, что их настолько мало, что вот-вот – и всех будешь знать. Куда пропадают эти миллионы – непонятно. Понятно, что поэтому или оттого (тут причина/следствие не главное) у нас все чуть ли не в единственном экземпляре: клуб, галерея, бар, ресторан, проспект. «Джаз» – номер один не потому, что он лучший. А потому что единственный. Ну и здорово, если не последний.

Путешествия

ГОРОДА

100

101

ПУТЕШЕСТВИЯ Yoga+life. Сентябрь-октябрь, 2011

балканский лад Путешествие по Черногории как способ превратить сплин в умиротворение и обрести себя.

Когда в первый раз едешь в какую-либо страну, всегда страшно: все-таки за сотни километров от дома, никого не знаешь, а если нет знакомых и ты совершенно один, то страшнее вдвойне. Но это не про Черногорию: в этой маленькой стране все сразу становятся приятелями, и если вы разговорились в самолете с соседом, то наверняка увидите его еще раз пять. Поэтому сюда съезжаются все виды туристов: семьи с маленькими детьми, веселые компании, одиночки с рюкзаками и парочки. Весной и летом здесь шумные дискотеки, осенью потише – и контингент также другой: французы, итальянцы, немцы, все больше пожилые люди. И это притом, что атрибуты современных мировых курортов только-только приходят туда. Черногорцы с гордостью показывают туристам достопримечательности: «Вот тот балкон торчит – это дом Сталлоне, а этот отель строит сам Абрамович» – и шутят, что Абрамович – он свой, черногорец, ведь практически у всех жителей страны фамилии оканчиваются на «-ич».

текст и фото Татьяна Дрозд

Даже на севере страны, где туристов нет, а есть все равно надо, не особо заметна какая-либо хозяйственная деятельность

И вот наконец-то вырвавшись из мира дедлайнов, совещаний, отчетов и постоянного стресса, первые день-два неторопливо приходишь в себя и удивленно наслаждаешься новой природой – «надо же, облачка». Впрочем, как и на любом другом курорте. Уже попривыкнув, замечаешь, что попал не на типичный ленивый курорт. Здесь тоже есть эта вечноотпускная размеренность – но это норма, основа ментальности. У причала стоят сотни чистеньких лодок, но нет ни одного рыбака и практически невозможно купить свежевыловленных креветок. Рынок работает только до трех дня и только несколько дней в неделю. Спасателя с местного пляжа с головой выдает манера втирать масло в кожу и клеить

СТРАНЫ

102

бумажку на нос – но бывшая модель глянцевых журналов вовсе не кручинится завершением столь блестящей карьеры, а только скучает по девушке, которая осталась в Москве. Участки возле уютных домиков преданы бурьяну, и даже на севере страны, где туристов нет, а есть все равно надо, не особо заметна какаялибо хозяйственная деятельность. Только изредка дорогу автобусу перегораживает стадо баранов, которое, кажется, и само поражается своему наличию в этой стране. В первое время все это удивляет, потом – затягивает. Да, черногорцев нельзя назвать образцами трудолюбия, но и нельзя назвать ленивыми. Просто отношение ко всему другое. Спустя дня три по приезде привыкаешь часами сидеть в кафе на берегу, медитативно смотреть на волны, а там и вовсе ловишь себя на мысли: «А я бы могла тут жить». Может, именно поэтому у белорусов особое отношение к Черногории. Я встретила несколько человек, которые приехали сюда на время, а остались надолго. Это и молодые девчонки из Бобруйска, которые предпочли городу с бобром торговлю фруктами на живописном берегу моря; и учительница математики и информатики, которая вместо заслуженного пенсионного отдыха в минской хрущевке выбрала свежий воздух и соленый бриз Адриатического моря; и девушка, которая променяла размеренную жизнь в Лиде на сомнительную карьеру зазывалы в ресторане возле самого прибоя. Чем можно заняться в Черногории, кроме как проникнуться атмосферой всеобщей нирваны и планомерно уничтожать виноград и домашнее вино, созерцая прекрасные горы с балкона отеля? Главное – поехать хоть куда-нибудь. И все будет не зря. Без фотоаппарата отправляться в Черногорию не стоит: будете жалеть, и даже на обычную мыльницу здесь можно сделать такие фотографии, что самый прожженный зануда поставит себе что-нибудь на рабочий стол. Так как я жила в Будве – этаком центре черногорского туризма, – то каждый мой день обязательно включал в себя походы в Старый город: поглазеть на витрины

103

ПУТЕШЕСТВИЯ Yoga+life. Сентябрь-октябрь, 2011

В любое время и в любом месте здесь можно купить только оливковое масло

с ювелирными украшениями, посидеть в одном из многочисленных кафе или просто в сотый раз пройти по древним улочкам города и представить, как по ним когда-то, когда сосны не были такими черными, прохаживались какие-нибудь древние черногорцы.

Белорусам Черногория кажется маленькой страной гномиков, ведь даже столица страны – Подгорица – размером с небольшой районный центр, а узкие тротуары, по которым может пройти один человек, придают ей особую пряничность. Здесь вы не увидите дыма заводов, да и в целом не заметно активной промышленной деятельности. Главный способ заработка – туризм, поэтому большинство приезжих останавливаются не в отелях, а на маленьких и уютных виллах. Потому и кажется, что вся страна состоит из крохотных домиков, а за каждой калиткой пансионата – пляж, горы и морской бриз. По сути, так оно и есть, и за несколько дней можно исколесить всю страну вдоль и поперек. Конечно, невозможно прочувствовать всю полноту отдыха без самого главного – вкусной еды. Надо сказать, что в Черногории в первую очередь ждут туристов из Европы, которые привезут еще евро, а потому всячески стараются поднимать уровень обслуживания. Например, культивировать здоровое питание, без ГМО и прочих примесей, и всячески об этом сообщать. Продукты в супермаркетах стоят в два раза дешевле продуктов на рынках, выращенных в домашних огородах тех немногих черногорцев, которые все-таки занимаются сельским хозяйством. Супермаркетов здесь немного, а рынки, как уже говорилось, работают «молниеносно». Пожалуй, в любое время и в любом месте здесь можно купить только оливковое масло. Им смазывают кожу, его добавляют в салаты, а иногда даже кажется, что на нем ездят автомобили. Второй по популярности продукт – это кофе, без исключений весьма приличный, а главное – по сравнению с другими ценами в меню – общедоступный.

104

СТРАНЫ

Кажется, что вся страна состоит из крохотных домиков, а за каждой калиткой – пляж, горы и морской бриз

Во всех ресторанах стоит попробовать морепродукты. Перед приготовлением вам непременно принесут показать именно вашу рыбу – то ли чтобы вы убедились в ее свежести, то ли чтобы просто взглянули в глаза, прежде чем съесть. Стоит уделить внимание и различным видам ризотто – например, с каракатицей, а также большим рыбным тарелкам, салатам и креветкам.

Мясо – отдельный разговор. Мало того, что оно в два раза дешевле рыбы (казалось бы, приморская страна), так и представлено достаточно широко. Причем особой популярностью у туристов пользуется сеть небольших мясных лавок, в которой можно не только купить разные виды мяса и колбасок, но и сразу же их пожарить. Кстати, главное национальное блюдо – пршут – это такое копченовяленое мясо разных видов. В каждом городке найдется своя уважаемая маленькая пекарня, в которой можно купить самую разную, но непременно вкусную выпечку. Плетенки с вишней, пирожные с орехами, пироги с начинками, трубочки с чем-то вкуснее вареной сгущенки (да, такое бывает) – в общем, все для того, чтобы было над чем трудиться в спортзале или на занятиях йогой. В кафе популярны торты (попробуйте шоколадные!) и просто потрясающие фреши, в которые кладут мяту и пряности, придающие напиткам очень необычный вкус. Просто удивительно, что в Черногории нет людей с лишним весом. Возможно, причиной являются какие-либо генетические особенности, но скорее всего, они просто не «заедают» свои проблемы. А чтобы прийти в себя и унять душевные переживания, достаточно просто выйти на балкон и провести там полчаса, глядя вдаль. Хотя нет, я все-таки встретила одно существо, отягощенное проблемой лишнего веса, – обитателя одного из национальных ресторанчиков, толстенного кота, официанты гордо показывают особо полюбившимся клиентам. Кот лежит себе под скамейкой и со спокойствием Будды созерцает всех, кто пришел на него посмотреть. Не смущают его даже вспышки фотоаппаратов, с помощью которых любопытные туристы стараются увезти с собой память о нем. Из спиртного наиболее распространенным является домашнее белое вино, ведь оно лучше всего подходит к рыбе, а пройти мимо рыбного меню никак нельзя, ну вы сами понимаете. Туристам предлагают отведать традиционную ракию – самогонку. Особой популярностью пользуется ракия на айве, которая ласково именуется Дуня. Хотя стоит сказать, что двумя бокалами вина в большинстве

105

ПУТЕШЕСТВИЯ Yoga+life. Сентябрь-октябрь, 2011

случаев выпивка и ограничивается. Местные жители, если что-то и празднуют, то не огромным количеством спиртного, а бутылкой вина и обязательным кофе. Да и потребности в этом нет. Как-то не видно спешащих из офисов служащих, которые не против пропустить по стаканчику, обсудить последние сплетни и пожаловаться на босса. Возможно, это связано еще с тем, что и офисов как таковых нет. Злоупотребляют, в основном, туристы, особенно в разгар сезона, особенно на пляже. Если и можно встретить кого-либо, слегка пошатывающегося под морским ветром, то 99,9%, что это будет тот самый самолетный сосед. Каждый находит в Черногории то, что ищет, как, впрочем, и на любом другом курорте. Веселья тут предостаточно – летними ночами пляжи представляют собой одну сплошную дискотеку. Пляжей этих много, коктейли вкусные, а музыка заводная. Но так вы рискуете пропустить самое главное – возможность по-настоящему прочувствовать эту страну. И научиться у черногорцев самому важному – найти баланс, вернуть гармонию с самим собой. Можно читать на берегу моря, летом укрываясь под зонтиком, а осенью и зимой – накинув теплый плед и слушая волны, можно вставать на рассвете, завтракать виноградом, который растет на балконе, и идти на занятия йогой (для туристов их проводят прямо в парках), сидеть в уютных кафе, или путешествовать по стране – за день, без особого усилия, посещать несколько городов, или просто бродить, любуясь на старинные здания в колониальном стиле. И это настолько сочетается с белорусской ментальностью, что все наконец-то становится на свои места, мысли проясняются, приходит спокойствие и умиротворение. Кому-то достаточно нескольких дней стандартной туристической путевки, а кто-то предпочитает остаться здесь подольше… Именно поэтому многие – семьи, студенты, пенсионеры – возвращаются в эту страну за новыми жизненными силами.

MSQ Минск

TIV Тиват

Стоимость перелета от $580

AIREGO Дешевые авиабилеты на airego.ru

106

ГИД

Поездка за счастьем текст Валера Цыганкова

8 памятников, исполняющих желания за просто так.

❶

❷

❸

❹

Жук-скарабей Карнак, Египет ❶ Приличный оккультизм требует особой скрупулезности и неукоснительного соблюдения инструкций, поэтому туристы в Египте все делают слаженно и четко: групповой выезд к пирамидам, затем купание в море, вечерами – мотогонки по барханам и чинные катания на верблюдах. Один из обязательных пунктов программы – храмовый комплекс Карнак. Здесь приезжие оптимисты посменно водят ритуальные хороводы вокруг колонны с каменным скарабеем. Главное – придерживаться схемы и не сбиться при отсчете кругов: 3 раза вправо – для счастливого брака, 3 раза влево – для безболезненного развода, а 7 раз влево – любое желание. Жук добросовестно ведет учет кругов и пожеланий посетителей с 6:00 до 18:00 в летнее время и с 6:30 до 17:30 зимой. Туринский бык Милан, Италия ❷ Если у вас всего несколько часов на осмотр Милана, сделайте это в галерее ВиктораЭммануила II – тут вам и богатство архитектуры, и самый первый бутик Prada, в свое время принадлежавший дедушке Миуччи Прады, и McDonalds с черно-золотой вывеской, и оригинальный кампари. У каждого из четырех входов в галерею выложены мозаичные изображения гербов итальянских городов: Милана (красный крест на белом поле), Рима (капитолийская волчица), Флоренции (красная лилия) и Турина (бык). Найдя быка, не удивляйтесь тому, что мозаика полустерта, а скорее упирайтесь каблуком

в эпицентр разрухи и трижды прокрутитесь вокруг своей оси. За это бык исполнит ваше заветное желание, а судя то тому, что и сами горожане с удовольствием выписывают пируэты, это отнюдь не туристические байки. Дом с химерами Киев, Украина ❸ Здесь нужно искать крокодильчика – как только заметите, сразу доставайте из кармашка список желаний. Увидеть крокодильчика сложно. Очень сложно. Его вообще находит далеко не каждый, ведь белая мраморная фигурка практически сливается со ступеньками слева от арки с головами слонов. Теперь вы все знаете – осталось забыть прочитанное и найти его случайно. Гораздо большее счастье – вообще попасть на экскурсию, так как именно в этом доме находится резиденция президента. Экскурсии проводятся исключительно по субботам в группах по 10 человек, стоят €11 и могут быть отменены по решению администрации. Камень красноречия Замок Бларни, Ирландия ❹ Этот магический камень отличается весьма узкой специализацией – с его помощью можно поднатореть в ораторском искусстве, не набивая рот галькой. Достаточно посетить замок Бларни и, откинувшись назад с каменного парапета, поцеловать вмонтированный в стену камень (во избежание несчастного случая вас придержит специальный смотритель). В награду за поцелуй вы обретете завидный дар слова и невиданную популярность в приличных обществах. Происхож-

107

ПУТЕШЕСТВИЯ Yoga+life. Сентябрь-октябрь, 2011

дение камня неясно – то ли это обломок Скунского камня, на котором короновали британских монархов последние семьсот лет, то ли камень Клиодны, богини красоты и еще загробной жизни, чьи чары помогли основателю замка Кормаку МакКарти выиграть судебную тяжбу благодаря скороспелому красноречию. Будда Майтрейя Ханчжоу, Китай ❺ Потирание памятников – азартная забава, но самые сокровенные желания лучше загадывать в состоянии просветления и предельной концентрации. Если у вас есть особо пронзительная мечта, отправляйтесь в Ханчжоу – столицу мудрости, чая и будд. Найдя свой внутренний покой в Храме прибежища души у горы Фэйлай, прикоснитесь к статуе Будда Майтрейя. Мысленный диалог с высеченной в скале пятиметровой статуей, которая смеется над вами, – отличный способ разобраться в желаниях и взглянуть на свой жизненный путь со стороны. Будда говорил о необходимости обуздать свои желания, и задорное каменное изваяние помогает избавиться от назойливых мороков лучшим способом – воплощая в реальность. Если лень ехать – купите пару-тройку хоттейчиков в ближайшем торговом центре, ведь поговаривают, что размер не главное. Джульетта Капулетти Верона, Италия ❻ Самое простое решение любовных вопросов без порчи кармы. Каждый метр музейного дома Джульетты служит благим целям: в арочном проходе на жвачки и стикеры наклеивают записки с адресными запросами на чувство, а на знаменитом балконе в порядке очереди целуются пары. Сам бронзовый памятник Джульетте отполирован до дыр – стоит лишь потереть левую грудь красавицы – и ваш избранник тут же поймет, каким слепцом и ротозеем был до сих пор. Чтобы хоть как-то уберечь дворик от лавины чувств, администрация музея предусмотрела возможность послать Джульетте электронное письмо. Поделившись с секретарями

Клуба Джульетты своими любовными соображениями по адресу info@julietclub.com, вы непременно получите в ответ теплые слова поддержки и шанс выиграть приз за победу в ежегодном конкурсе на самое красивое письмо. Мальчик, смотрящий на Луну Стокгольм, Швеция ❼ В уютном дворике Финской церкви, аккурат напротив Королевского дворца, на крохотной лавочке сидит очень одинокий мальчик. Вокруг него лежат горы монеток всех стран и номиналов, но голыш упрямо смотрит ввысь. Лис Эриксон, автор фигурки, выполнил ее как часть композиции «Дом», задуманной в память о строительном буме 50-х годов и разошедшейся частями по музеям. Малыша нужно погладить по головке – и тогда он исполнит любое желание. Шведы рекомендуют дарить мальчику не деньги, а конфетки. Зимой статуя щеголяет в вязаных шапочках и шарфиках и выглядит настолько трогательным гномиком, что от одного его вида действительно становится счастливо, тепло и сытно. Фримонтский тролль Сиэтл, США ❽ Этот мир суров, и даже за три хороших поступка никто не даст вам волшебную палочку. За свое счастье нужно отчаянно бороться, и для достижения благоденствия еще не придумали ничего лучше, чем хорошенько врезать троллю в левый глаз. Только будьте внимательны: нужный вам тролль находится в Сиэтле, под мостом памяти Джорджа Вашингтона, изготовлен из стали, бетона и тросов, весит около двух тонн и держит в руке настоящий «Фольксваген-жук». Не церемоньтесь – нужно залезть на пятиметровую высоту и вложить в энергичный удар побольше веры. Ошарашенная этим героическим поступком Вселенная непременно исполнит запрос – по крайней мере, у многих американцев, любящих гулять под мостами, а затем описывать свои приключения в блогах, получилось.

❺

❻

❼

❽

Герой

Тихий дон

110

Тихий

дон

Разговор-дуэль с Борисом Гребенщиковым: сопротивление, удовольствие, молчание, понятные песни, шепоты и крики.

текст Людмила Погодина фотографии Юля Лейдик

111

ГЕРОЙ Yoga+life. Сентябрь-октябрь, 2011

Борис Борисович, говорят, что жизнь – это борьба любопытства со страхом. Что вы об этом думаете? У меня нет никаких мыслей по этому поводу. Мне совершенно наплевать. А на что вам не наплевать? На жизнь. На мысли о жизни мне наплевать, на жизнь – нет. Мне нравится жизнь. Вы думаете… Я не думаю, я живу. Вы любите спорить? Зачем? Отрицать? Отрицать что? Вы мыслите концепциями, мне совершенно неинтересно мыслить концепциями. Мне даже мыслить неинтересно. Если мне что-то нужно сказать, я это говорю. Все остальное время я воспринимаю жизнь. Чем больше я буду молчать, тем мне лучше. Какие люди оказали на вас влияние? Таких людей огромное количество. На меня 57 лет оказывают влияние все кому не лень. Я учусь у всех. Вот сейчас с вами говорю – и у вас учусь. Какие-то мои гуру приезжали в Петербург, я старался по мере возможности приглашать многих из тех, чье присутствие в городе, как мне казалось, может помочь людям. Вы многому учитесь у людей. Учите ли вы, в свою очередь, других? Знаете, главному в своей жизни я научился у музыки, через музыку. Музыка мне все открыла. Поэтому я плачу той же монетой, которую получаю. Я ничему не могу научить людей, потому что не считаю себя умным, образованным или мудрым – совершенно нет. Как вы относитесь к тому, что вас называют культовой фигурой?

Ответ очень простой: я к этому никак не отношусь. Мне на это абсолютно наплевать. Меня много как называют. 16 июня был день рождения Сергея Курехина. Что это был за человек? Гений. Такие люди существуют в единственном экземпляре. С Курехиным никого нельзя сопоставить. При этом кто-то всегда выделяется на общем фоне. Дело в том, что все выделяются по-разному. Лемми из Motorhead тоже выдается, но совершенно в другую сторону. Не нам с вами оценивать людей – мы не Господь Бог. Есть люди, самые лучшие люди, которых даже никогда не увидеть: они молчат и находятся в тех местах, где их не раскопать. При этом без них человечество просто не может существовать. Те, кто на виду, не обязательно лучшие. Вы получили образование в сфере точных наук. Как вы пришли к музыке? Я родился с любовью к музыке, задолго до всякого образования. Образование у меня математическое. Точная ли наука математика – это еще вопрос. Почему же вы не сделали выбор в пользу музыкального образования? Дорогая моя! Вспомните то… хм, но вы не можете помнить то время. Я выбирал место, где мне будет гарантирована свобода от призыва в армию. Все. Что пришло в вашу жизнь вместе с восточной культурой? Знаете, я с детства воспринимал русские переводы китайских или индийских текстов как что-то мне очень близкое и понятное. В то время как то, что говорилось в России, для меня до сих пор – тяжелый смутный темный лес.

112

Тихий дон

Я себя абсолютно не интересую, и я не шизофреник, чтобы иметь о себе какое-то особенное представление

Почему так произошло? Je ne sais pas. Не знаю. Сначала я прочел Дао дэ Цзин, полностью. Упанишады, замечательные китайские книги вроде Чжуанцзы, огромное количество разных трактатов – для меня они написаны ясным простым языком, который я очень хорошо понимаю. Знаете, Восток – это очень большое понятие. При желании можно открывать для себя чтото новое каждый день, но я ничего нового для себя не открываю, только иногда, когда мне хочется, черпаю из этого прекрасного источника или пытаюсь улучшить существующий перевод, чтобы сделать книги более ясными. 1980-й. «Аквариум» официально запрещен. Чем отличалось состояние «до» и «после» запрещения?

«Аквариум» не был официально разрешен до 1986 года. Объясняю. Когда группа запрещена, приходит милиция на концерт и разгоняет его. Когда группа разрешена, такого не происходит. По-моему, это большая разница. Но разве это может как-то повлиять на творчество?

Когда что-то запрещено, хочется побороть сопротивление, а когда разрешено, то и сопротивляться нечему. Какая у вас несчастная жизнь, однако (улыбается)! Нет, понимаете, то, что вы говорите, делает вас очень зависимой от тех, кто вам запрещает или разрешает. Вы целиком игрушка в их руках.

113

ГЕРОЙ Yoga+life. Сентябрь-октябрь, 2011

А как же мотивация? Вам изучение Фрейда явно идет не на пользу (смеется). Мотивация одна – получить удовольствие. Для любого человека мотивация – это удовольствие. Нет другой мотивации.

зывают, что им нравится их слушать. Учитывая то, что я знаю огромное количество людей, которым давно нравится это слушать, вероятно, ни у кого нет такой проблемы, как у этих критиков.

Гедонизм? (Вздыхает) Понимаете, некоторые люди получают удовольствие от поста и молитвы. А уж то, что доставляет удовольствие мне, мое личное дело.

Это не критики, это писатель Пелевин. Я не уверен, что Витя когда-нибудь говорил…

Есть ли что-нибудь общее между алкоголем, Россией и творчеством? Алкоголь – одно, Россия – другое, творчество – третье. В альбоме 6-летней давности «Беспечный русский бродяга» была одна песня «Мечи стаканы на стол» и другая песня «Мама, я не могу больше пить». Критики, у которых ума хватило только на то, чтобы увидеть очевидные вещи, но которые абсолютно не понимали, о чем пишут, сказали: «О! Алкогольная тема…», даже не заметив, что я упоминал алкоголь всегда по самой простой причине: он присутствует в жизни вокруг нас. Думаете, в исландском обществе его нет? То же самое. Все пьют. Глядя на то, как ваше творчество отражается в литературе, хочется привести одну цитату: «Не могу я Гребенщикова слушать… пока поймешь, что он в виду имеет, башню сорвет». Вообще, важна ли понятность того, о чем говорится в музыке? Вы знаете, у меня глубокое убеждение, что то, что я пою, понятно всем. Если кто-то не может понять отдельных ссылок, то я рекомендую сходить в библиотеку или научиться читать. Это всегда полезно. Но я абсолютно убежден, что я пишу очень простые, очень понятные вещи. То есть вы ожидаете, что аудитория подтянется до вашего уровня? Я не имею права ничего ожидать. Я пишу песни такие, какие мне нравится писать, и все люди, которым я это пою, ясно пока-

Это не разговор, это цитата из книги «Чапаев и Пустота». Говорит не автор, а его персонаж. О!.. Вы уверены, что все, что говорит персонаж, – это точка зрения писателя? Необязательно, но любому вымышленному персонажу соответствует определенная категория людей. Нет, я думаю, что наши песни, грубо говоря, очень понятны и очень просты. Понятны, в первую очередь, сердцу, не обязательно быть понятным голове. Тут уж кому как. Я ведь не могу изменить голову другого человека, поэтому пишу то, что мне интересно, и не могу писать то, что интересно другим. Многих петербуржцев можно было бы назвать циничными романтиками… Я в Ленинграде знаю совсем других людей. Вам не повезло со знакомыми. Циники обычно очень скучные люди, причем весьма ограниченные. Мои ленинградцы такие же, как и я. Какой – вы? Знаете, я же себя со стороны не вижу. Я себя абсолютно не интересую, и я не шизофреник, чтобы иметь о себе какое-то особенное представление. Ох, а с вами непросто. Я от сердца отвечаю на ваши вопросы (улыбается), ничего не придумываю. А я все пытаюсь понять ваше сердце. (Улыбается) Его нельзя понять, его можно только почувствовать.

Тихий дон

У меня глубокое убеждение, что то, что я пою, понятно всем. Если кто-то не может понять отдельных ссылок, то я рекомендую сходить в библиотеку или научиться читать

116

Тихий дон

Борис Борисович, что для вас гармония? Слово определяет само себя. Гармония – это идеалистическое понятие. Если посмотреть внимательно, то весь мир находится в гармонии, просто мы этого не замечаем. Сейчас стресс и темп жизни мешают… Сейчас – это когда? На моем веку. Я могу вас успокоить – так происходило всегда. Так как же человеку остановиться и осмотреться по сторонам? Вы только что сами дали ответ: остановиться и посмотреть. Перестать думать о себе дорогом, обратить внимание на то, что происходит вокруг. Заходит Олег Шавкунов – перкуссионист «Аквариума», смущается. Б.Г. – Шавкунову:

Ведите себя спокойно, как будто бы все прекрасно, как будто бы все в порядке. Вступайте в беседу, в жаркий аргументированный и неаргументированный спор, в драку, в конце концов. Шавкунов усаживается напротив:

Это интересно! Б.Г., показывает на бутылку:

Можете вот розочку сразу сделать, а я кину в тебя столом. Женский голос со стороны:

В общем, полная гармония! Шавкунов:

Мне нужно морально подготовиться. Б.Г.:

Пока ты будешь морально готовиться, ты напьешься и не сможешь разбить бутылку.

Шавкунов:

Не-не-не, я чай пью. Первое ваше интервью случилось в 1974 году. Вы, наверное, его уже совсем не помните? Догадайтесь. Как вы сейчас относитесь к тому факту, что приходится общаться с журналистами? Понимаете… Вот вас как зовут? Люда, (тише) я почему-то так и думал. Дело в том, что не существует журналистов. Это глупость. Существует отдельный человек, с которым я говорю. Он журналист, дворник, астроном, академик, инопланетянин – меня не волнует. Поэтому я общаюсь всегда с человеком, то есть я сейчас говорю с вами. Поскольку мы все – одно и то же, я всегда открыт для общения. Вот и остался последний вопрос. По-моему, ваша машина (диктофон. – Прим. авт.) не уловила и 3/4 из того, что я говорю. А вы специально так тихо говорите? Нет, я всегда так говорю. Зачем мне говорить громко? Говорят, если человек разговаривает тихо, то и люди отвечают ему тихо. Не бывает, чтобы человек шептал, а в ответ ему кричали. Я вам расскажу одну историю. Когда-то одного знакомого моего знакомого, великого кино- и театрального режиссера пригласили на Бродвей ставить замечательное произведение «Карьера Артуро Уи, которой могло и не быть» (Бертольда Брехта. – Прим. авт.). И он решил, будто знаменит настолько, что способен привлечь мафию, чтобы они скорректировали постановку и все было по жизни. Этот режиссер пустил по каналам информацию, что очень хотел бы, чтобы мафиози помогли ему сделать хороший спектакль. Незадолго до премьеры он подходит к своему театру, где репетирует каждый день, и видит, что туда

117

ГЕРОЙ Yoga+life. Сентябрь-октябрь, 2011

Есть люди, самые лучшие люди, которых даже никогда не увидеть: они молчат и находятся в тех местах, где их не раскопать

не войти, потому что здание окружено очень недружелюбного вида людьми. Но его всетаки пускают, и режиссер с ужасом понимает, что происходит. Заходит и видит: в первом ряду сидит сухенький старичок в окружении огромной толпы. Его предупреждают: мол, это дон Джузеппе. И они вместе смотрят спектакль. «Ну как? Как?» – спрашивает его режиссер-постановщик. Дон Джузеппе ему и отвечает: «Очень хорошо. Замечательно. Постановка, актеры – все нравится, все чудесно». «Но поправьте меня, может, я что-то сделал не так?» – «Все так. Прекрасные актеры. Постановка хорошая. Пьеса очень хорошая, давно ее не видел». Режиссер не унимался:

«Ну, хоть что-нибудь? Наверняка не все детали правильные. Подскажите мне, пожалуйста». «Ну, вы знаете, разве что один момент… Ваш герой Артуро, когда он еще начинающий мафиози, кричит в первом акте – это понятно, потому что он еще никто. Но он у вас кричит и в последнем акте – а это уже глупость. Он теперь в таком положении, что ему не нужно кричать. Он говорит шепотом, и его все слушают».

118

Приключения духа с Анной Шадриной

Оральные радости

Анна Шадрина журналистка, исследовательница жизни

В каких вы отношениях с собственным голосом (если он у вас есть)? Нравится ли вам, как он работает? Вы умеете им пользоваться не только в целях общения? Недавно у меня был интересный опыт. Я побывала на голосовом тренинге. И до сих пор нахожусь под сильным впечатлением. Оказывается, голос отражает наше внутреннее состояние и отношения с внешним миром. Дело в том, что для естественного выражения голоса требуется правильно дышать. Правильное дыхание, в свою очередь, делает тело естественным, свободным от мышечных зажимов, которые образуются в результате психологических травм. По тому, как «льется» наш голос, можно составить «историю болезни». Разумеется, мы все живем не в хармсовском «инкубаторе на вате». И с годами различные переживания оставляют следы в нас и на нас. Но если заниматься собой, уделять время и внимание своему здоровью, в том числе психологическому, можно приблизиться к задумке Автора. Я имею в виду – стать аутентичнее. Не знаю, как для вас, а для меня это просто счастье быть собой. Это нелегкий путь. Но увлекательный и щедрый на дары. Например, я – пробую. Такой опыт, сякой… Доверяю своим чувствам. Прислушиваюсь к ним. Так, постепенно, они указывают мне направление движения. Вот прямо сейчас я себя чувствую очень аутентично. Я на своем месте, в контакте со всем, что ко мне имеет отношение, делаю то, что доставляет удовольствие. Казалось бы, причем тут голос? А притом, что работа с голосом для меня – часть общего плана. Невозможно быть гармоничным человеком и, например, кричать на своего ребенка. На начальника, партнера и официантку тоже орать нехорошо. Я не имею в виду, что надо сдерживать эмоции. Просто повышение голоса или агрессивная интонация могут быть сигналом: пора заглянуть внутрь и увидеть, что запускает такой стиль поведения. Кричать можно и нужно. Но лучше это делать на специальных семинарах или в безопасном пространстве. Я обожаю суфийский джиббериш. Это такая катарсическая голосовая техника, если кто не в курсе. Убедитесь, что на шум не вызовут милицию, и начинайте высказывать всю свою боль и агрессию на языке, которого не существует. Выкрикивайте абракадабру! Станьте безумными! Некоторые специально для этого идут к железной дороге, чтобы грохот проходящего поезда заглушал претензии и жалобы. А я, бывает, кричу и дома. Просто стараюсь акцентировать внимание на темах, которые выговариваю, а не на громкости. Для вящего эффекта можно размахивать руками. Если временно сойти с ума удалось качественно, можно приплыть к освобождающим слезам. Но это необязательно. А вот что гарантировано, так это действительно улучшение самочувствия и хорошее настроение. Я не буду подробно останавливаться на голосовых техниках. В интернете полно объявлений о подобных семинарах. Побалуйте себя. Работа с голосом – действительно стоящее наслаждение.

Чистый взгляд с Андреем Коровайко

Белорусская карма Возвращаясь из Крыма, пересекая границу, наблюдая за сгущающимися тучами над головой, точно знаешь – вот она, родина. И так же точно знаешь, что не хочешь больше здесь жить. Изо дня в день ты просыпаешься в одной и той же стране и вновь ее проклинаешь, но продолжаешь жить здесь. Почему? Карма, друзья. Не хочется быть банальным, но мы все, собравшиеся в одной лодке, сами это заслужили. Чтобы хоть когда-то достичь Просветления, нужно понять один элементарный закон, согласно которому каждое утро встает солнце и вновь для всех существ создается Вселенная. Закон причины и следствия – карма. Творишь добро – получаешь добро. Творишь чернь – ничего хорошего не выйдет. Но этого знания мало. Важнее понимать, что сегодня мы переживаем то, что сами заслужили. Так что нечего тут искать виноватых во всех своих бедах, кроме себя самих. Мы сами – в прошлых жизнях, которых не счесть – заслужили все, что сейчас переживаем. Насколько я знаю белорусов, наша главная общая беда – в том, что мы не можем взять ответственность на себя. Мы готовы молиться Богу, проклинать правителя, искать поддержки у кого угодно, кроме самих себя, а за свое жалкое существование роптать на всех вокруг, не шевеля и пальцем собственного тела, данного нам как драгоценный инструмент в достижении Просветления на благо всех существ. Мы просто не хотим понять, что условия создаем сами. А поняв это, мы можем изменить уже сложившиеся нашими прошлыми мыслями, словами и поступками обстоятельства наших жизней. Когда мы умирали в последний раз перед нашим нынешним перерождением, впечатления, накопленные в подсознании за все прежние жизни, всплыли на поверхность. Не будем говорить о том, что происходит между смертью и новой жизнью. Так или иначе, через семь недель ум притянется к утробе своей будущей матери в момент зачатия. Будет ли эта мать человеком? Для того должны сложиться восемь условий, останавливаться на которых здесь просто не хватит места. Еще десять условий необходимы для того, чтобы родиться человеком, который встретит в своей жизни учение Будды и сможет его использовать для собственного духовного развития. Если вы сейчас читаете эти строки, только представьте – насколько вам повезло! Мало просто родиться человеком. После нашей смерти накопленная нами карма определяет генетическую структуру наших будущих родителей, а также внешние условия, в которых мы рождаемся. Родись ты в семье президента швейцарского банка – это и будет точкой, с которой ты можешь дальше развиваться, благодаря накопленным в карме позитивным впечатлениям. Родись ты в сегодняшней Беларуси – условия для достижения Просветления совсем иные. Впрочем, возможностей здесь все-таки больше, чем в исламистских странах или в местах, где кроме добычи пропитания ты не сможешь думать больше ни о чем. Где и как бы ты ни родился – это не судьба, а твоя личная заслуга или промах. Как шел – туда и пришел. И выбираться тебе отсюда тоже исключительно самостоятельно. Сможешь в этих условиях жить достойно – прекрасно. Нет – вырвешься и найдешь более подходящие. Или, как большинство, будешь смотреть на окружающий мир с презрением, не осознавая, что ты сам его создал таким? Это приведет тебя к Просветлению?

АНДРЕЙ КОРОВАЙКО журналист, буддист

119

120

Притча

Симург П ерсидски й ми ф

Однажды царь птиц Симург уронил одно из своих великолепных перьев где-то в центре Китая. Узнав об этом, другие птицы, которым надоели раздоры, решились его отыскать. Они знали немного. Знали, что имя царя означает «тридцать птиц» и что его дворец находится на горной гряде, которая кольцом окружает Землю. Некоторые птицы были малодушны и не решались отправиться в путь. Соловей ссылался на свою любовь к розе; попугай – на свою красоту, ради сохранения которой он должен жить в клетке; куропатка не могла расстаться со своими птенцами и гнездом; цапля – с болотами; сова – с развалинами. Но в конце концов птицы отважились. Они преодолели семь долин и морей. Многие из паломников не выдержали тягот пути и вернулись обратно, многие погибли. Тридцать самых стойких, пройдя через страдания и лишения, добрались до высокой горы, где обитает Симург... У ее подножия птицы осознали, что они-то и есть божественная птица, что Симург – это каждая из них и все они вместе.