Yoga+life 22/2012 by Premium

А В Г У С Т 2012, №8 (22)

www.yogalifejournal.com А В Г У С Т 2012, № 8 (22) Рекомендуемая цена – 20 000 руб.

ТАК ВЫГЛЯДИТ АУРА МИГРЕНИ. ЧИТАЙТЕ ПРО 12 ПОВСЕДНЕВНЫХ НАРУШЕНИЙ РАБОТЫ МОЗГА НА СТР. 102–113

СОДЕРЖ АНИЕ

АВГУСТ 2012

ГЕРОЙ

Критика чистого разума 12 повседневных нарушений работы мозга. Дежавю, жамевю, парейдолии, апофения, пресквю, сонный паралич, гипнагогические галлюцинации, криптомнезия, синестезия, мигрень с аурой и преходящее нарушение мозгового кровообращения. стр. 102

006

СОДЕРЖ АНИЕ

АВГУСТ 2012

ДЕНЬ ЗА ДНЁМ

ПУТЕШЕСТВИЯ

Петр Мамонов: «Зато все понятно стало» стр. 050

Я МОГУ! Отавало: город ткачей стр. 088

Оккупация. Herstory История про берлинское общежитие для женщин — Begine стр. 080

008

СОДЕРЖ АНИЕ

АВГУСТ 2012

СОДЕРЖАНИЕ О О

С С

Н Н

О О

ВВ

Ы Ы

И И

П П

РР

А А

КК

Т Т

И И

КК

А А

ПОДВИДЫ

ОДНА АСАНА

ВОКРУГ ЙОГИ

ЛЕКСИКОН

Made in USA

Бхагиратхасана

Всем лежать

Пранаяма

с т р. 034

с т р. 040

с т р. 042

с т р. 046

Д Д

Е Е

Н Н

ЬЬ

ЗЗ

А А

Д Д

Н Н

Ё Е

М М

ОБ ЗОРЫ

П П

РЕСТОРАНЫ

ТАЙМЕР

Латинский квартал

Как дома, как в Тбилиси

5, 10, 15 минут: как приготовить себе выпить, если очень хочется, но йога не позволяет

с т р. 074

с т р. 075

Музыка

Книги

Блюда из морепродуктов

с т р. 058

с т р. 060

с т р. 062

с т р. 066

Т Т

Е Е

Ш Ш

Е Е

С С

Т Т

ВВ

И И

РЕЦЕПТЫ

Фильмы

У У

Блюда от ресторана «Тифлисъ»

Я Я

(СЪ)Е Х АТЬ

Чем заняться в Северной Америке

с т р. 98

010

Колонка Вовы

Колонка Говинды

Притча

с т р. 118

с т р. 119

с т р. 120

Международный проект о здоровом образе жизни Выпускается с 2009 года в Беларуси и с 2011 года – в Украине Общий тираж: 50 000 экземпляров. Распространяется в Беларуси, Литве, Латвии, России, Украине

А ВГ УС Т 2012, №8 (22) №7 (8) (КИЕВ)

МИНСК

ИЗДАТЕ ЛЬ И ГЛАВНЫЙ РЕДАКТОР

Издание зарегистрировано в Министер-

Дмитрий Васильевич Досов

стве информации РБ. Свидетельство

yogalife@yogalife.by

о рег. № 217 от 03.03.2009 г. Учредитель ШЕФ-РЕДАКТОР

ОТДЕЛ РЕКЛАМЫ

и издатель ООО «Премиум Бай».

Денис Клевитский

+3 75 17 3 2 7-73 -74

Зарегистрировано от 05.06.2008 г. в едином

+3 75 2 9 18 3 - 51- 0 6

АРТ-ДИРЕКТОР

государственном регистре юридических

+3 75 2 9 18 3 - 51- 0 3

Руслан Машков

лиц и индивидуальных предпринимате-

sales@yogalife.by О ТД Е Л РАС П Р О СТ РА Н Е Н И Я

лей за № 190651098. УНП 190651098. РЕ Д А К Т У РА

Юридический адрес: Беларусь, 220121 г. Минск,

Валера Цыганкова

ул. Притыцкого, 39, помещение 1Н, комната 1.

kenzo7@tut.by ДИЗАЙНEРЫ

Перепечатка материалов и частичное цитирова-

Тарас Колягин Юлия Кондратюк

редакции. Мнение авторов статей и редакции

ЦВЕТОКОРРЕКЦИЯ

ственности за содержание рекламной инфор-

И ДОПЕЧАТНА Я ПОДГОТОВК А

мации, опубликованной на страницах журнала.

ние разрешены только с письменного согласия

может расходиться. Редакция не несет ответ-

Олег Слюсаренко Товарный знак защищен. По всем вопросам СТ И Л Ь -РЕ Д А К Т У РА

его использования обращаться в редакцию.

Татьяна Крейдич Сдано в набор 15.07.2012. Подписано З А М Е СТ И Т Е Л Ь Д И РЕ К Т ОРА

в печать 01.08.2012. Выход 03.08.2012.

Юлия Зайцева

Бумага мелованная матовая UPM STAR M H 80 г/кв. м.

ДИРЕКТОР ПО РЕКЛАМЕ

Печать офсетная.

Анастасия Косименко Общий тираж — 45 000 экз.

W W W.Y O G A L I F E J O U R N A L . C O M

МЕНЕДЖЕР ПО РЕКЛАМЕ

‣ Беларусь — 20 000 экз.

Ирина Джигило

‣ Украина — 25 000 экз.

ЛОГОТИП ЖУРНАЛА,

Отпечатано в типографии

ШРИФТЫ GERMES И APPETITE

ООО «ТРИАДА-ПРИНТ»,

Денис Серебряков

01014 Украина, г. Киев,

www.dsgn.by

ул. Бастионная, д. 15, оф. 6.

012

П ИС Ь МО Р Е Д А К Т ОРА

АВГУСТ 2012

ДЫШАТЬ — НЕ ДЫШАТЬ

Есть немало нелепых мифов о йоге. Среди самых популярных я бы особо выделил следующий: те, кто изучал йогу долго и добился значительных результатов, могут заниматься дыхательными упражнениями, пранаямой. При этом практиковать пранаяму можно лишь под наблюдением учителя — иначе это очень опасно. Впервые услышав это, я был шокирован, поэтому начал задавать вопросы: «А что ИМЕННО происходит?» Вот тогда и узнал про разные небылицы. Один учитель рассказывал мне, как «знакомый знакомого» решился практиковать пранаяму вопреки запрету своего инструктора и угодил в психиатрическую больницу. Другой знакомый, давно изучающий йогу, поведал о «любителе йоги, которого он знал», обеспечившем себе дыхательными упражнениями травму головного мозга. Я, конечно, не поверил, но тень сомнения была. Ведь где молния, там и гром. Я и по сей день не знаю, почему вокруг дыхательных практик собирается столько нелепых убеждений и страшных историй, но их существование очевидно. Вряд ли стоит уделять большое внимание всем этим нелепицам — если, конечно, вы не пытаетесь практиковать задержку дыхания на пять минут, стоя возле свалки радиоактивных отходов. Да, Б. К. С. Айенгар писал, что сначала долгие годы оттачивал асаны, а уже потом его обучали пранаяме. Но мы не изучаем йогу так глубоко, как Айенгар, для нас она — оздоровительная практика. Йога может оказать серьезное влияние на организм, дыхание — тоже, но всему есть разумный предел! Если кто-то добровольно начинает практиковать дыхательные упражнения, которые откровенно опасны, стоит задуматься: может, повреждение мозга уже имеет место? Дыхательные техники разнообразны по эффекту воздействия. Я, например, использую их, когда мне нужно успокоиться, когда необходимо быстро ощутить прилив сил и энергии. В йоге по-разному объясняют эффект от пранаямы. Изучая этот вопрос, я наткнулся на такое любопытное объяснение. Оно связано с теорией о блуждающем нерве. Блуждающий нерв тянется от основания черепа и проходит через большую часть тела. Он связан с сердцебиением, очисткой желудочно-кишечного тракта, выведением пота. Глубокое дыхание стимулирует блуждающий нерв, и он «включает» парасимпатическую нервную систему. Благодаря этому замедляется сердцебиение, снижается воздействие стресса, происходит исцеление тела. Вот поэтому рекомендуется сделать глубокий вдох, когда мы сильно нервничаем и начинаем паниковать. Отсюда и пошла традиция дышать в бумажный пакет при серьезном стрессе: такая «техника» стимулирует медленное глубокое дыхание. Дыхательных упражнений — очень много. И мнений по поводу дыхательных практик — тоже. Поэтому просто помните: во всем нужно знать меру. Достаточно доверять своему телу и не забывать о банальном здравом смысле.

014

Дмитрий Досов, издатель, главный редактор

НОВОСТИ

АВГУСТ 2012

ФАКТ

По данным GfK MRI, крупнейшей в мире компании, которая занимается исследованиями потребительского рынка и медиа.

016

НОВОСТИ

АВГУСТ 2012

МИР Г Е Р М А Н И Я У С ТА Н О ВИ Л А Р Е К О РД П О ПР О И ЗВО Д С Т В У ЭНЕ Р Г И И И З ВО ЗО Б Н О В Л Я Е М Ы Х И С Т О ЧН И К О В: 25 % О Т ВС Е Г О О Б Ъ Е М А ЗА ПЕ Р ВО Е П О Л У Г О Д И Е 2012 Г О Д А .

СУВЕНИРНЫЕ «ОЛИМПИЙСКИЕ СУМКИ» ИЗГОТОВЛЕНЫ ИЗ МАЛАВИЙСКОЙ ТКАНИ, ЧАСТЬ ВЫРУЧКИ ОТ ПРОДАЖ ПОЙДЕТ НА ПОМОЩЬ ОБЩИНАМ АФРИКИ.

Запущено производство чехлов-шокеров

для iPhone мощностью 650 кВт.

ЗА $149 В США ПРОДАЮТ ПЕРВЫЙ ХРИСТИАНСКИЙ ПЛАНШЕТНИК EDIFI — В НЕГО ЗАГРУЖЕНА БИБЛИЯ НА 27 ЯЗЫКАХ, ПРИЛОЖЕНИЕ ДЛЯ ХРИСТИАНСКОГО ИНТЕРНЕТ-РАДИО И БРАУЗЕР SAFE SEARCH, КОТОРЫЙ ИЗБАВЛЯЕТ ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ ОТ ПОРНОГРАФИИ.

ИНЖЕНЕРЫ ИЗ У НИВЕРСИТ ЕТА ЮЖНОЙ К А Л ИФ ОРНИИ СОЗД А ЛИ «ЭЛЕКТ РОННЫЙ ПА ЛЕЦ» BIO TAC, КО Т О РЫЙ ПОЗВОЛЯЕТ РОБО ТА М «ИС П Ы Т Ы ВАТ Ь » ТАКТ И ЛЬНЫЕ ОЩ У ЩЕНИЯ.

018

ХОТЯ ФАУ Н А ВЕ ЛИК О БР ИТА НИИ С ЧИ ТА Л А С Ь ДОСК ОН А ЛЬНО И ЗУ ЧЕ ННОЙ, ГЛ А В А ФОН Д А « ДОВЕ Р ИЕ Д ИК ОЙ ПР ИР ОД Е» БРА Й А Н ЭВЕ РШ А М ОТ К Р Ы Л У НИК А ЛЬНОГО ЧЕ Р В Я С 60 ГЛ А ЗА МИ.

НОВОСТИ

В у н и в е р с и т е т а х Р а й с а и П е н с и л ь в а н и и с о з д а л и г у б к у, н а 99 % с о с т о я щ у ю и з п у с т о т, ч т о п о з в о л и т и с п о л ь з о в а т ь е е п р и э к о к а т а с т р о ф а х д л я с б о р а р а зл и в ш е й с я н е ф т и с п о в е р х н о с т и в о д ы .

ФИЗИК И ЕВР ОПЕЙСКОЙ ОРГА НИЗА ЦИИ Я ДЕРНЫ Х ИСС ЛЕ ДОВА НИЙ О ФИЦИ А ЛЬНО ОБ ЪЯВИ ЛИ ОБ ОТК РЫ Т ИИ НОВОЙ Ч АС Т ИЦЫ В ХОДЕ ЭКСПЕРИМЕН ТОВ Н А Б ОЛЬШОМ А ДР ОННОМ КОЛ Л А Й ДЕРЕ — ЕЕ СВОЙС Т ВА В О СНОВНОМ СО ОТ ВЕ ТС Т ВУ ЮТ ОЖ И Д А ЕМЫМ Д ЛЯ БОЗОН А Х ИГ ГС А .

Ученые Мон реальского университета п редлагают ис пользовать кофеин как инди като р для оцен ки уровня загрязнения сточных вод к рупных го родов: его количество в воде нап рямую соотносится с уровнем содержания кишечной палоч ки. ОТКРЫТА СИСТЕМА ЗВЕЗДЫ HD GJ676A — ОНА ОТСТОИТ ОТ ЗЕМЛИ НА 16,4 ПАРСЕК

В А ВС Т Р И И Н АЧ А Л И С Ь К Л ИН И ЧЕ С К И Е И С П Ы ТА Н И Я П Р ЕП А РАТА P D 01A — П Е Р ВО Й В М И Р Е В А К Ц И Н Ы О Т Б О Л Е ЗНИ ПАРКИНСОНА.

И ВОСПРОИЗВОДИТ МОДЕЛЬ СОЛНЕЧНОЙ СИСТЕМЫ.

Биоинженер Дэвид Эдвардс придумал экоупаковку для продуктов Wiki Cells, которую можно либо выбросить (и она естественным образом утилизируется), либо съесть.

020

В мобильной версии поисковой системы Google появился режим рукописного ввода.

АВГУСТ 2012

НОВОСТИ

АВГУСТ 2012

КАЛЕНДАРЬ «Помидор, детка!» ГДЕ

КОГДА

Испания, Буньоль

29 августа

Именно это кричали 45 000 участников фестиваля La Tomatina в прошлом году, требуя сбросить к их ногам 125 тонн спелых томатов. Потом они кидались этим друг в друга три дня напролет. Кроме баталии — выступления музыкантов, ярмарка, парад, танцы, салют и конкурс по приготовлению паэльи. Сразу и не подумаешь, но фестиваль проводится в честь покровителя города святого Луи Бертрана и Богоматери-защитницы.

Sziget

tomatina.es

ГДЕ

КОГДА

Венгрия, Будапешт

с 6 по 13 августа

Вторая кожа ГДЕ

КОГДА

США, Бостон

с 31 августа по 3 сентября

Двадцатый юбилейный фестиваль Sziget — более 15 сцен и 100 исполнителей: The Stone Roses, Korn с новым альбомом, The Vaccines, Magnetic Man, Placebo, The Subways, The Horrors, Two Door Cinema Club, Friendly Fires, Anna Calvi, Noah and the Whale, dEUS, Ministry, Bebel Gilberto, Caro Emerald, Katzenjammert, The Pogues, Che Sudaka, Goran Bregovic & Wedding and Funeral Band, Emir Kusturica & The No Smoking Orchestra.

Boston Tattoo Convention — конкурсы мастеров, мастер-классы, презентации материалов и оборудования и возможность сделать практически бесплатную, но, вероятно, неожиданную татуировку (более 70 мастеров уже заявлены на сайте). Стоимость билета на 4 дня — $55, стоимость участия в отдельных семинарах — порядка $80. В прошлом году конвент отметил свое десятилетие.

sziget.hu

bostontattooconvention.com

Поиск истины

Просвещение

ГДЕ

КОГДА

ГДЕ

КОГДА

Германия, Майнц

с 23 августа по 2 сентября

Россия, Москва

с 20 по 30 сентября

Ежегодный винный фестиваль с 80-летней историей. Две недели дегустации вин (цена билета на день – €12), живой музыки, прогулок по розарию, выставка ретро-автомобилей, для детей – подвижные игры и чтение сказок. Майнц считается одной из столиц виноделия, и каждый год здесь проходит не менее восьми крупных тематических мероприятий.

Фестиваль искусств «АртПарк» — творческая территория для общения представителей всех направлений арт-среды и просто любителей искусства с молодыми художниками. В проекте примут участие живописцы, иллюстраторы, дизайнеры, фотографы, медиахудожники. Цель — обнаружить, распознать и дать долгосрочную поддержку будущему поколению успешных авторов таких направлений, как изобразительное и цифровое искусство, мода, кино и музыка. Параллельно с выставками пройдет множество мастер-классов, лекций и практических занятий от сильнейших российских и мировых художников.

mainzer-weinmarkt.de

artparkmoscow.com

022

НОВОСТИ

АВГУСТ 2012

КАЛЕНДАРЬ Ближе к свету ГДЕ

КОГДА

Россия, Туапсе, подробности по телефону (033) 666-44-57

с 6 по 26 августа

Выездной семинар в горах Краснодарского края — занятия йогой и цигуном под руководством опытных инструкторов на склонах гор, у водопадов и на берегах рек, активный отдых, здоровое питание и целебная вода. Инструкторы обещают привести тело, душу и дух в гармонию друг с другом и окружающим миром, показать все горные ущелья в округе, храм солнца и дольмены (храмовые комплексы, которым более 12 тысяч лет).

Театральное столпотворение ГДЕ

КОГДА

Минск, Республиканский театр белорусской драматургии (ул. Кропоткина, 44)

с 19 августа по 1 сентября

Междисциплинарный проект от международной летней театральной школы SYPEMEDA — совместный поиск диалога между традиционными театральными формами и современными медиатехнологиями, в котором примут участие 13 белорусских режиссеров и драматургов, около 50 актеров из разных регионов страны, 12 европейских медиадизайнеров и 7 кураторов из Швейцарии, Германии и Беларуси. На практическом этапе ими будет создан совместный спектакль на тему «Вавилонская башня», итоговый показ которого состоится 1 сентября, а зрители получат возможность оказаться внутри театрального действа и непосредственно в нем участвовать.

Вход в резонанс ГДЕ

КОГДА

Минск, подробности по телефонам (029) 500-10-01, (044) 798-10-01

29 и 30 августа

Семинар «Мантротерапия» — два дня пения мантр, для которого не нужно обладать ни слухом, ни вокальными данными, ни даже чувством ритма. Результат — способность с легкостью освобождаться от негативных мыслей и состояний, повышение стрессоустойчивости, обретение внутренней гармонии и «резонанса со своим Божественным Началом, которое является вашей истинной природой».

024

Сделай мне больно ГДЕ

КОГДА

Минск, подробности по телефону (029) 637-62-02

с 1 по 22 сентября

Курсы тайского массажа — вдумчивая подготовка к зимнему досугу и лечению гриппа. Здесь научат общему тайскому массажу начального уровня, приемам пассивных растяжек и скручиваний, техникам омоложения организма и массажным медитациям, снятию энергетических блоков, мышечных зажимов, увеличению подвижности позвоночника, суставов и связок, снятию стресса и тревожности, симптоматическому лечению. Курс состоит из семи занятий по два в неделю.

Пища для ума ГДЕ

КОГДА

Минск, подробности по телефонам (044) 788-48-49, (029) 500-48-49

со 2 по 7 августа

Трехдневный аюрведический семинар, на теоретической части которого познакомят с основами и направлениями аюрведической медицины, а на практической — выявят индивидуальные особенности участников и научат использовать знания аюрведы, питание, специи и ароматерапию для сохранения внутреннего баланса тела, ума и чувств, поддержания молодости и здоровья.

НОВОСТИ

АВГУСТ 2012

КАЛЕНДАРЬ Джаз Коктебель-2012

Фестиваль воздушных шаров ГДЕ

КОГДА

Харьков

с 17 по 23 августа

В свободных семидневных полетах над городом примут участие 20 тепловых аэростатов из Украины, Англии, Германии, Литвы, Польши, Молдовы, Венгрии, России и Беларуси, но спортивные полеты с баннерами на оболочках шаров и представителями спонсоров и партнеров должны быть куда зрелищней. Экипаж, продемонстрировавший самый высокий результат, будет удостоен почетного звания чемпиона «Харьковских просторов-2012» и станет обладателем Кубка Украины по воздухоплаванию. В программе для зрителей — старты фигурных и декоративных аэростатов и лекции о физике воздушного шара и принципах управления. aerostat.kharkov.ua

Открытый просмотр

ГДЕ

КОГДА

поселок Коктебель

с 29 августа по 2 сентября

10-й, юби лейный, международный музыка льный фестива ль «Джаз Коктебель-2012» пройдет в Крыму на две недели раньше, чем обычно. Выступления музыкантов можно будет наблюдать на трех сценах: главная — Nu Jazz Stage — расположена на территории нудистского пляжа Юнге, Волошинская сцена, размещенная в саду дома-музея Волошина, создана для ценителей современного джаза и импровизационной музыки, Open Stage — дневная бесплатная сцена, на которой выступят и молодые, и уже известные музыканты разных жанров. В списке участников заявлены The Cinematic Orchestra, Nino Katamadze, Goran Bregovic & Wedding and Funeral Band, «Сплин», «Серебряная Свадьба», Zorge, Arne Jansen Trio, Bjorn Berge и PUR:PUR. gogolfest.org.ua

ГогольFEST-2012 ГДЕ

КОГДА

Киев, «Экспоцентр Украины»

с 7 по 23 сентября

«ГогольFEST» — это первый в Украине мультидисциплинарный международный фестиваль современного искусства, развитие и презентация которого в едином интерактивном пространстве включают в себя современную музыку, танец, театр, сценографию, живопись, дизайн, кино, аудиовизуальные и другие виды современного искусства. Обилие ежедневных мастер-классов превращает фестиваль в образовательную и производственную площадку. gogolfest.org.ua

ГДЕ

КОГДА

Львов

с 22 по 26 августа

Этнокультурный фестиваль «Сяйво» ГДЕ

КОГДА

Днепропетровск

с 20 по 24 сентября

VII Международный оупен-эйр-фестиваль независимого игрового, анимационного и документального кино «КиноЛев» проходит с 2006 года. В этот раз «патроном» мероприятия станет Сергей Параджанов, в программе — дискуссии «Как писать про кино и кто это читает?» и «Дети и кино», арт-увертюры, мастер-классы, ретроспектива Клода Шаброля и современное авторское кино Грузии, детская программа «КиноЛьвенок».

Воркшопы по рукоделию и представление кухни всех континентов, духовные практики, боевые искусства и танцы народов мира, ярмарка предметов народного творчества и этнических инструментов, лекции по практикам целительства, травам, банной традиции, массажу, йоге, ароматерапии, мастер-классы арт-терапии, сказкотерапии, шаманских практик, эзотерического скоморошества, суфийской школы, астрологии, рунологии, трансперсональной психотерапии, таинства чайной церемонии.

idem.org.ua

ethnodrive.com

026

НОВОСТИ

ПРОМО Ноутбуки Samsung 9 New – самые тонкие и легкие Samsung Electronics представл яет на белорусском рынке ноутбуки серии 9 New. Модель устройства с 13,3-дюймовым экраном – самый тонкий ноутбук в мире среди всех выпускающихся сейчас моделей. Толщина его корпуса является рекордно малой – всего 12,9 мм, а вес – всего 1,16 кг. Это безусловный прорыв в области ноутбуков премиум-класса. Модель серии 9 New c 15-дюймовым экраном – плоский и тонкий (14,9 мм) ноутбук, который весит всего 1,65 кг. Использование технологии Samsung Max Screen позволило разработчикам свести к минимуму толщину рамки экрана. Несмотря на компактность и мощность, новые

[3D]MENSION – уход за волосами

ноутбуки отличаются беспрецедентной эконо-

[3D]-технология решает ключевые проблемы, связанные с уходом за во-

мичностью: время автономной работы от акку-

лосами, с которыми ежедневно сталкиваются мужчины. Линия продуктов

мулятора у модели с 15-дюймовым экраном до-

[3D]MENSION разработана с учетом законов трихологии – науки о волосах

стигает 10 часов. Благодаря монолитному алюминиевому корпусу и применению новейших компонентов новые ноутбуки являются отличным решением для профессионалов, которые ценят в устройствах не только высокую скорость работы, но также стильный дизайн и компактность.

и коже головы. Компоненты, эффективность которых научно подтверждена, действуют в трех направлениях, что гарантирует максимальную эффективность: 1. Волосы – компоненты [3D]MENSION разглаживают внешние слои кутикулы, наполняя волосы силой и здоровьем. 2. Кожа головы – компоненты [3D]MENSION увлажняют кожу, в результате она выглядит гладкой и здоровой. 3. Корни волос – компоненты [3D]MENSION придают жизненную силу волосам. Линия [3D]MENSION разработана для всех типов волос. Шампунь для волос и тела – полноценно освежающий шампунь двойного применения – содержит пантенол, укрепляющий и оздоравливающий волосы, ментол, придающий стойкий освежающий эффект, и кофеин, стимулирующий волосяные луковицы. Шампунь подходит для ежедневного применения. Тонирующие средства от [3D]MENSION – это 6 уникальных оттенков, которые скроют первые признаки седины там, где это необходимо. Быстрая и комфортная салонная процедура тонирования волос позволяет достичь максимально естественного результата, а скорость воздействия препарата составляет всего 5 минут. Средства для укладки [3D]MENSION соответствуют 3 ключевым характеристикам стайлинга для мужчин: фиксация, текстура, матовый эффект. Матирующий крем с сухой текстурой для выразительных акцентов и ощутимого объема наносится на сухие волосы и позволяет придать укладке желаемую форму с четким матовым эффектом.

АВГУСТ 2012

Модные тренды от Юлии Латушкиной и Philips В конце июня в Национальной школе красоты состоялся эксклюзивный показ коллекции «Скандинавская сага» дизайнера Юлии Латушкиной. Модные образы для показа были созданы при помощи высококлассных фенов и приборов для укладки Philips ActiveCare. Вдохновением коллекции стала история и культура Скандинавии: воинственный дух викингов-захватчиков, норманнов. Дизайнер воплотила в одежде дерзость, силу и энергетику этих северных племен. Несмотря на то что все вещи очень необычны и сложны по крою, коллекция является вполне пригодной для носки в повседневной жизни. «Скандинавская сага» представлена различными юбками, платьями, брюками, водолазками и жакетами. В коллекции доминирует эклектичное, но в то же время гармоничное сочетание абсолютно разных текстур – тандем грубой юбки в пол с легким верхом или струящегося длинного платья с ботфортами на толстом каблуке. Основные цвета «Скандинавской саги»: черный, красный, синий и молочный, яркий принт – изысканная шотландская клетка. «Показ – это всегда стресс для дизайнера. Как публика примет твои идеи? Успеют ли подготовить моделей? Сегодня у меня и у команды, работавшей на показе, все получилось! Стильные прически подчеркнули воинственный дух коллекции. Приборы для укладки Philips позволили стилистам успеть воплотить в жизнь все мои задумки!» – делится впечатлениями о показе дизайнер Юлия Латушкина. Эффектные прически стали современной интерпретацией старинных образов норманнов. Сложные начесы, ирокезы, нежные кудри – этой зимой и осенью в моде будет элегантная европейская небрежность. Никаких четких линий, аккуратных и гладких волос – объем и легкая растрепанность. Стилисты, работавшие на показе, также высоко оценили линию Philips ActiveCare. «Отличные приборы, очень удобные и простые в применении. Особенно понравился стайлер – многофункциональный девайс со множеством насадок, который позволил сделать прекрасные кудри и гофре. Возьму себе на вооружение!» – рассказала hair-стилист Галина Кубарь. Не оставили равнодушными профессионалов и другие продукты линейки Philips ActiveCare. Например, умный фен ActiveCare HP8270 сохраняет естественную влажность волос и защищает их от пересушивания. Инновационный инфракрасный сенсор замеряет температуру нагрева волос и автоматически ее регулирует. Фен-щетка из натуральной щетины Dynamic Volume brush позволяет быстро создавать объемные укладки, бережно воздействуя на волосы. Три режима сушки дают возможность укладывать волосы при температуре 55°C, рекомендованной экспертами для безопасного ухода за волосами. А керамические пластины и система ионизации выпрямителя для волос Philips HP8362 позволяют идеально гладко и ровно вытянуть пряди, а также обеспечивают защиту волос от перегрева. Благодаря береженой вибрации Gentle Sonic получается превосходная укладка за считаные минуты. Выпрямитель быстро нагревается и уже через 15 секунд готов к использованию. Приборы для укладки Philips ActiveCare разработаны специально для того, чтобы каждая модница смогла в домашних условиях сделать себе профессиональную, салонную укладку. При этом фены, стайлеры и выпрямители линейки ActiveCare позволяют не только быстро добиться идеального результата, но и заботятся о красоте и здоровье волос.

НОВОСТИ

PLAISIR. Всегда с удовольствием! Каждый из нас в детстве мечтал попасть на настоящую кондитерскую фабрику, где можно про-

Спокойствие включено!

катиться на бисквитном корабле по волнам из молочного шоколада, взобраться на гору из орехов и карамели, понежиться в пушистых облаках из сливочного крема и сахарной пудры. Да и сей-

Покупая автомобиль в Персональном автоцентре «Атлант-М Сухарево», мож-

час – у кого не закружится голова и не заблестят

но быстро и с выгодой оформить страховой полис компании «Белросстрах».

глаза при виде нежнейшего тирамису, ароматно-

С 1 июля действует 15%-ная скидка на АВТОКАСКО! Акция распростра-

го медового бисквита и свежих эклеров! Сегодня

няется на новые автомобили Volkswagen, а также на все автомобили с про-

у всех истинных ценителей десертов появилась

бегом, представленные к продаже в «Атлант-М Сухарево». Предложение

возможность хоть каждый день баловать себя

рассчитано на физических лиц и действует до 30 сентября 2012 года.

натуральными и неповторимыми кондитерскими

Страхование АВТОКАСКО – один из самых надежных способов уберечь автомобиль от угона, неудачной парковки, ДТП и других неприятных ситуа-

изделиями торговой марки PLAISIR от компании «Куртье».

ций на дорогах. АВТОКАСКО – это гарантированная защита автомобиля. Вы будете гораздо спокойнее, когда любимое авто находится под бдительной охраной страховой компании. Стоимость полиса АВТОКАСКО зависит от года выпуска автомобиля, его цены, водительского стажа автовладельца и многих других факторов. Например: – ваш стаж вождения – 2 года; – автомобиль стоимостью 25 000 у.е.; – 2012-го года выпуска. В данном случае годовая страховка обойдется вам в 1150 у.е.* без учета скидки.

PLAISIR производит более 15 видов знаменитых французских макарон – миндальных безе с неж-

Воспользовавшись нашим предложением, вы экономите 205 у.е.*

ными начинками, а также итальянские десертные

Выгодное предложение с реальной экономией в 15% – приятный бо-

сухарики «Кантуччини» с миндалем, шоколадом

нус к новому приобретению. Персональный автоцентр «Атлант-М Суха-

и имбирем, торты премиум-качества. Благодаря

рево» обеспечит 100%-ную гарантию безопасности вашего автомобиля.

сотрудничеству с ведущими кондитерами Франции компания «Куртье» выпускает десерты, не

* Оплата производится в белорусских рублях по официальному курсу На-

имеющие аналогов в нашей стране. Они изготав-

ционального банка Республики Беларусь на момент совершения операции.

ливаются только из натуральных ягод, фруктов, орехов, сливок и шоколада, без ГМО и консер-

Дополнительную информацию и точный расчет полиса АВТОКАСКО мож-

вантов, что делает их невероятно вкусными и по-

но узнать у менеджеров-консультантов финансового сервиса Персональ-

лезными. Высокое качество продукта позволяет

ного автоцентра «Атлант-М Сухарево» по тел. (017) 206-02-06, а также по

наслаждаться легкими и воздушными десертами

адресу: ул. Шаранговича, 22.

без ущерба для фигуры даже тем, кто привык считать каждую съеденную калорию. Пропагандируя высокую культуру десерта, компания «Куртье» заботится не только об изысканности вкуса, но и о неповторимости дизайна кондитерских изделий. Ведь хороший десерт, как яркий

к у п ке н т ре при по авт оц е в я л и б » а в т омо ха р е в о у С М т « Атлан

фейерверк в конце праздника, способен сделать ваш ужин по-настоящему незабываемым! ООО «Куртье» Республика Беларусь Минская обл., Минский р-н 3-й км МКАД, АБК № 6, к. 38 тел. (017) 332-60-12, факс (017) 290-53-00

kurtie.by plaisir.by info@kurtie.by

Промо

Жить долго, как японцы Традиция купания в горячих источниках и сырой климат Японии явили на заре эпох офуро – повседневную процедуру, согревающую и расслабляющую тело и душу и обладающую поистине целительным эффектом. Сегодня офуро доступна и в Беларуси! В отличие от классических бань – русской, финской, турецкой, в японской бане офуро нет традиционного понятия влажности. Здесь используются свойства четырех стихий: устойчивость земли, тепло огня, влажность воды и пар, существующий лишь в воздухе. Процедура выглядит так. Совершив омовение, вы на 10–15 минут погружаетесь в подготовительную круглую купель из кедра, наполненную теплой водой. Это настоящий отвар из целебных трав, которые мастера могут подобрать в зависимости от недуга клиента. В это время делается массаж лица, воротниковой зоны, головы и плеч восточными техниками. А теперь – добро пожаловать в 46-градусную воду! В этой горячей офуро и заключается главная особенность японской бани. Массаж лица со льдом облегчает адаптацию к температуре, а также возвращает лицу гладкость и молодость. Не зря буддистыяпонцы не используют мыло – температура делает все сама. Затем вас вытирают насухо, и вы попадаете в бочку фурако с подогретыми кедровыми опилками. В них уже находятся десятки лечебных трав и ароматических масел. Это закрепляет лечебный эффект горячей ванны, поскольку во время потения кожа жадно впитывает целебные вещества, которые входят в состав кедровых опилок и трав. Кожа омолаживается, обретает здоровый цвет и начинает дышать. Масла снимают напряжение и поднимают настроение. Следующий этап – бочка с подогретой морской галькой. Процедура снимает напряжение с позвоночника и помогает исправлению осанки, дает ощущение массажа всего тела. Теперь, когда сил хватает лишь на отдых, можно прилечь и получить расслабляющее разминание стоп или тонизирование самурайскими бамбуковыми вениками. После этого так приятно выпить чашку японского зеленого чая... Этот напиток с орхидеей, жасмином, цветками корицы или рисом вам предложат в чайной комнате. Чай заваривают три раза, чтобы его листья полностью раскрылись и отдали весь свой аромат и силу. Его пьют в начале и в конце всей трехчасовой процедуры. Японская музыка, красивейшие пейзажи – до Страны восходящего солнца уже рукой подать.

Ждем вас по адресу: Минск, ул. П. Глебки, 11. Телефоны: (017) 253-81-42, (029) 353-81-42. Режим работы: ежедневно с 10.00 до 22.00.

О С Н О В Ы И П РА К Т И К А

ПОДВИДЫ

«ВО ВРЕМЯ ВЫПОЛНЕНИЯ АС А Н Н А МЕНЯ СНИЗОШЛ А БЛ А ГОД АТЬ»

034

АВГУСТ 2012

Made in USA В 18 9 3 ГОД У Н А ВСЕ М И РНОМ П А РЛ А М Е Н Т Е РЕ Л И Г И Й В Ч И К А ГО СВА М И ВИ ВЕ К А Н А Н Д А С ОРВА Л Б У РН Ы Е А П ЛОД ИСМ Е Н Т Ы, ОБ РАТ И ВШ ИСЬ К П УБ Л И К Е С О СЛОВА М И «Б РАТ Ь Я И СЕ СТ РЫ А М Е РИ К И». И Н Д И ЙСК И Й Г У РУ П РИ ВЕ З В Ш ТАТ Ы В Ч ИСЛ Е П Р ОЧ Е ГО ЙОГ У. Х РИСТ И А НСК И Е М ИС СИОН Е РЫ Б Ы Л И Н Е ДОВОЛ ЬН Ы, НО П РА К Т И К А П РИ Ж И Л АСЬ. Н АСТ ОЯ Щ И Й Ж Е ЙОГАБ У М Н АЧ А ЛСЯ В Н АЧ А Л Е 9 0 -Х П Р ОШ ЛОГО ВЕ К А. СЕ ГОД Н Я А М Е РИ К А Н Ц Ы Н Е П Р О СТ О ПОВА Л ЬНО П РА К Т И К У Ю Т ЙОГ У, НО И ИЗОБ РЕ ТА Ю Т Е Е НОВЫ Е ВИ Д Ы. А ВЕ СЬ М И Р ПОВТ ОРЯ Е Т.

Анусара-йога. Поезд на Дарджилинг В переводе с санскрита a nu s a r a означает «движение в потоке благодати». История создания новой школы классическая: американец Джон Френд отправился в духовную поездку по Индии, познакомился с тамошними гуру, вдохновился практикой («во время выполнения асан на меня снизошла благодать»), вернулся домой и разработал собственное направление. В основе анусара-йоги — философия тантры и других йогических практик. В частности, йоги Айенгара, которую Френд преподавал в Штатах продолжительное время. В анусара-йоге нет никаких строгих догм и жесткой иерархии. Например, учитель спокойно может меняться местами с учеником. Главная цель занятий — испытать эмоциональный и духовный подъем, научиться радоваться жизни и дарить эту радость всем окружающим. Есть, конечно, и базовые принципы, на которых построены занятия. Их всего пять, и связаны они с потоками энергий в теле и балансом этих энергий. Например, мышечная энергия — образуется на вдохе, мышцы напрягаются, тело сжимается. И органическая энергия — активизируется на выдохе, тело вытягивается, в нем становится больше пространства. Оба вида непременно должны быть в равновесии. Особый акцент в комплексе анусара-йоги сделан на балансы и перевернутые асаны.

Текст: Е К А Т Е Р И Н А Морголь

035

О С Н О В Ы И П РА К Т И К А

ПОДВИДЫ

Пауэр-йога. Поправки Американская интерпретация аштанга-виньяса-йоги, которую еще в 60-е годы прошлого века придумал гуру Паттабхи Джойс. Американка Берилл Бендер Берч некоторое время обучалась у Джойса, а в 1995 году выдала свой метод, кое-что подсократив, упростив и увеличив силовую нагрузку. Пауэр-йога — очень западная. Здесь нет углублений в философию и акцента на духовное развитие — только четкая сбалансированная работа над телом и выносливостью. Силовая йога полезна для сердца и пищеварения (если с этими системами нет серьезных хронических проблем), а также хорошо выводит шлаки из организма. Все упражнения связаны между собой виньясами, однако в комплексе нет никакой строгой последовательности. Это еще одно отличие от анштанга-виньяса-йоги. Асаны и связки выполняют в быстром темпе, тут нет продолжительных осмысленных «зависаний» в одной позе. Силовые нагрузки чередуют с расслаблением и упражнениями на растяжение. Причем растягиваются именно те группы мышц, которые были задействованы в силовых упражнениях. Большое внимание уделяется правильному дыханию. Такая динамичная йога подходит тем, у кого, например, есть проблемы с лишним весом, или тем, кто не хочет, чтобы они возникли. А вот пожилым и людям с проблемами опорно-двигательного аппарата лучше выбрать что-нибудь поспокойней.

036

АВГУСТ 2012

ЙОГА FOR FUN

Йогалософия. Костры амбиций Здесь перемешано все: и йога, и пилатес, и аэробные нагрузки, и отжимания с приседаниями, и даже астрология. Улыбаются все: фирменный американский «смайл» и приподнятое настроение — важные атрибуты йогалософии. Это скорее такая йога for fun, придумка для голливудских звезд, которым недосуг вникать в серьезные философские аспекты йоги, а обычный фитнес уже порядком поднадоел. Придумала этот полуфитнес-полуйогу известный инструктор из ЛосАнджелеса Мэнди Ингбер. В детстве она видела, как отец лечил йогой больную спину, а потом и сама стала повторять асаны. Когда выросла — изобрела свою школу, которую сразу же полюбили американские селебрити. Самые известные йогинши — светские львицы Дженнифер Энистон и Виктория Бекхэм. В Штатах популярны диски с курсом йогалософии, который якобы поможет сбросить лишние килограммы в кратчайшие сроки.

ЗДЕСЬ НЕТ УГЛ УБЛЕНИЙ В ФИЛОСОФИЮ И А К ЦЕНТА Н А Д У ХОВНОЕ РА ЗВИТИЕ

037

О С Н О В Ы И П РА К Т И К А

ПОДВИДЫ

Трай-йога. Американская комедия В 1980 году двадцатилетняя американка по имени Рэй вместе с другом каталась по озеру на яхте. И что-то там такое произошло нехорошее — в общем, девушка упала за борт. Пока ее спасали, Кайли переживала под водой странные состояния: вначале, как водится, панику и страх, затем умиротворение и даже какое-то спокойствие. Все закончилось хорошо — Кайли спасли. После этого во время медитаций (а медитировала девушка практически с детства) она стала замечать, что ее тело живет своей жизнью: спонтанно выполняет какие-то упражнения, очень напоминающие асаны хатха-йоги. Как оказалось позже, таким образом проявляла себя проснувшаяся энергия кундалини. Рэй восприняла это как знак, сменила имя на Кали, что в переводе с санскрита означает «энергия», и отправилась учиться к гуру Свами Сатчитананде. Вскоре дала обет безбрачия, отказалась от мяса и яиц и сама стала гуру. Кали разработала свою систему асан, крий, пранаям, мантр и мудр, которые помогают йогину связаться с божественным, слиться с космическими энергиями. Методика получила название «три-йога», или йога триединства Сат-Чит-Ананда: Бытия, Сознания и Блаженства. Трай-йога — очень медитативная практика: на занятии йогины двигаются плавно, словно в неспешном танце, — идет работа с тонкими энергиями, которые, протекая по нашим энергетическим каналам, оздоравливают тело.

В ОБЩЕМ, ДЕВУШК А УП А Л А ЗА БОРТ

038

АВГУСТ 2012

Панк-рок-йога. Smells Like Teen Spirit Как сказано на официальном сайте новомодного направления, Punk Rock Yoga — это йога для всех, йога без предубеждений. Автор «хулиганства» — американка Кимберли Дженсен Стедл. «Когда я начинала развивать это направление в 2003 году, — рассказывает Кимберли, — у меня была очень простая цель: экспериментировать с живой музыкой и сделать так, чтобы йогой заинтересовались подростки. И когда открылся класс йоги для панков, туда действительно пришло много тинейджеров. Панк-рок-йога призвана разрушить стереотипы о том, что все панки — угрюмые хулиганы с грязными волосами, а все йогины — хиппи, умеющие ловко забрасывать ноги за голову. Люди — многогранны. Панк может быть йогином и, наоборот, йогин — панком». На панкроковских йога-сейшнах нет никаких строгих правил, зато много импровизации. Это смесь стилей. Иногда ученики сами придумывают свои асаны и их последовательность. Собственно, деление на ученика и учителя также в данном случае весьма относительно. Панк-рок-йогины занимаются под соответствующую музыку, зачастую на открытом воздухе и при участии «живых» музыкантов. В общем, еще то веселье.

НЕТ НИК А К ИХ СТРОГИХ ПРА ВИЛ 039

О С Н О В Ы И П РА К Т И К А

ОДНА АСАНА

Б О Л Ь Ш А Я

П О Я С Н И Ч Н А Я

М Ы Ш Ц А П О Д В З Д О Ш Н А Я Н А П Р Я Г А Т Е Л Ь

Ш И Р О К О Й

Ф А С Ц И И

Г Р Е Б Е Н Ч А Т А Я

М Ы Ш Ц А М Ы Ш Ц А

Б Е Д Р А Д Л И Н Н А Я П Р И В О Д Я Щ А Я

П Р Я М А Я

М Ы Ш Ц А

Б Е Д Р А

П О Р Т Н Я Ж Н А Я М Ы Ш Ц А

Л А Т Е Р А Л Ь Н А Я

Ш И Р О К А Я

М Ы Ш Ц А

Б Е Д Р А Т О Н К А Я

М Е Д И А Л Ь Н А Я

М Ы Ш Ц А

Ш И Р О К А Я

М Ы Ш Ц А

Б Е Д Р А И К Р О Н О Ж Н А Я Я М Ы Ш Ц А П Е Р Е Д Н Я Я

Б О Л Ь Ш Е Б Е Р Ц О В А Я М Ы Ш Ц А

040

Иллюстрация: А Н Н А Фесина

М Ы Ш Ц А

К А М Б А Л О В Д Н А Я М Ы Ш Ц А

АВГУСТ 2012

Бхагиратхасана ПО З А Ц А РЯ Б Х А Г И РАТ Ы, И Л И ПО З А Д Е РЕ ВА

И С

О Р И

А С А

Когда мудрец Капила нечаянно обратил 60 000 сыновей царя Сагары в пепел, вернуть их к жизни можно было, лишь смочив водами небесной реки Ганги. Сначала молиться богам начал сам Сагара, затем его сын Амшуман, затем его сын Дилипа, а затем его сын — Бхагиратха. Бхагиратха молился тысячу лет и предавался аскезе, неподвижно стоя в неудобной позе. И Брахма согласился отпустить Гангу с небес, но нужно было еще договориться с Шивой, чтобы тот удержал буйную Гангу и не дал ей разрушить землю. Еще год Бхагирата молился Шиве, и бог согласился помочь ему, приняв поток на свою голову. Но Ганга запуталась в локонах Шивы и целый год плутала в них, не находя выхода. Тогда Бхагирата снова предался суровым аскезам, Шива согласился отпустить Гангу, и та семью потоками низверглась на землю. Так и течет.

П О Л

Асимметричная стойка улучшает осанку, тонизирует мышцы ног (бедра, икры, лодыжки) и позвоночник, укрепляет вестибулярный аппарат. Относится к базовым балансным асанам.

Р А

Т А

У Л О В И

Верхняя часть туловища расслаблена — сложенные в намасте руки не создают напряжения в плечевом поясе и грудной клетке, а следовательно, дыхательный процесс не затруднен. Поэтому в этом случае мышцы брюшной полости, в отличие от многих балансовых поз, не используются для движения диафрагмы и активно участвуют в поддержании равновесия. Дыхание должно быть спокойным — слишком глубокое дыхание дестабилизирует позу.

Р А

Т А

Н О Г

Подвздошно-поясничная и большая поясничная мышцы — распределяют нагрузку между позвоночником и тазом. Гребенчатая — сгибает бедро, поворачивает его наружу. Длинная приводящая — участвует в сгибании бедра. Портняжная — сгибает ногу в тазобедренном и коленном суставах, поворачивая голень внутрь, а бедро — наружу. Тонкая — участвует в сгибании и повороте голени. Икроножная — сокращается, удерживая равновесие. Камбаловидная — сгибает голеностопный сустав. Передняя большеберцовая — разгибает и поворачивает стопу. Медиальная и латеральная широкие мышцы бедра — разгибают коленный сустав. Прямая мышца бедра — участвует в сгибании бедра. Напрягатель широкой фасции бедра — участвует в фиксации коленного сустава, сгибает бедро. Приводящие мышцы бедра растягиваются и отводят согнутую ногу. Чрезмерная активность гребенчатой мышцы вызывает сгибание тазобедренного сустава, смещение таза в сторону и излишний поворот бедра внутрь. Поверхность внутренней стороны бедра опорной ноги должна быть напряжена, а упирающаяся стопа должна охватывать бедро — ошибочно удерживать ее прямой. Чем сильнее мышцы голеней и стоп, тем проще удерживать баланс. Поза может создавать чрезмерную нагрузку на колени.

041

О С Н О В Ы И П РА К Т И К А

ВОКРУГ ЙОГИ

Всем лежать

ПЯТЬ ТЕХНИК РАС СЛ А Б Л Е Н И Я И ГЛ У Б ОКОЙ РЕ Л А КСА Ц И И.

042

АВГУСТ 2012

ТРАНС

от 5 минут

Техника работы с бессознательным, позволяет привести в равновесие психические процессы.

Кроме навыка глубокой релаксации, можно научиться управлять своим эмоциональным состоянием, быстро восстанавливаться при сильной усталости, улучшить концентрацию внимания.

Кроме улучшенной обучаемости, человек в состоянии транса характеризуется повышенной восприимчивостью. Не путать с гипнозом — в гипнозе сознание полностью отключено.

Суть техники В максимально удобном, расслабленном состоянии начитывается определенный текст. Какой — зависит от поставленной цели. Для глубокой релаксации он будет одним, для восстановления — другим. Начитывать может как сторонний человек, так можно это делать и про себя. Важно соблюдать необходимую интонацию и паузы. Входить в транс можно часто — вплоть до нескольких раз в день, чтобы отдохнуть от суеты и сосредоточиться. Если все правильно Признаки наступления транса — фиксация взгляда, расширение зрачков, замедление дыхания и сердцебиения, снижение реакции на внешние раздражители. Практику можно считать удачной, если удалось сохранять полученное умиротворение на протяжении суток.

Исследование транс-терапии, проведенное в больнице Питтсбурга (США) при пресвитерианском университетском колледже, показало, что 43 пациента из 54 смогли отказаться от приема болеутоляющих лекарств после 6-недельной практики транса.

Текст: Т А Т Ь Я Н А Дрозд

043

О С Н О В Ы И П РА К Т И К А

ВОКРУГ ЙОГИ

ШАВАСАНА

15–25 минут

Техника, которой завершаются практически все практики йоги (чаще всего используют в хатха-йоге).

Позволяет глубоко отдохнуть за 15 минут, не требует особых усилий, проста в исполнении и легко дается даже новичкам. С опытом продолжительность шавасаны сокращается, а качество — увеличивается.

Эффективна только после активной тренировки в течение часа и более.

Психологи Флоридского университета провели эксперимент по использованию методик йога-нидры в обучении — после 15 дней практик уровень запоминаемости у участников в среднем возрос на 25%.

Суть техники Лежа, ноги — на ширине плеч, руки отведены от тела, ладони развернуты вверх. Задача — максимально глубоко расслабить все части тела поочередно, начиная с лица. Новичкам проще, когда последовательность действий проговаривает тренер или аудиозапись. Это помогает не отвлекаться на посторонние мысли и правильно настроиться на практику. Если все правильно Тело постепенно расслабляется, проработанные мышцы остывают, сознание погружается в релаксацию, возникают ощущения парения и изменения формы тела. На первых этапах практики состояние «немысления» может составлять несколько секунд. А сон можно считать неудачей: он не заменит подлинного глубокого расслабления.

ЦИГУН

20–30 минут

Китайская дыхательная гимнастика, основанная на управлении энергетическими каналами, по которым циркулирует жизненная энергия ци.

Релаксация не в «мертвой», неподвижной позе, а в очень медленном, максимально естественном движении, без насилия и рывков, что делает технику доступной практически каждому, помогает избавиться от стрессов, перенапряжений и повысить скорость реакции.

Во время цигуна температура тела обычно повышается на 2–3 °С.

044

Одна из наиболее сложных техник, на первых этапах требуется присутствие тренера.

Суть техники Исходное положение — ноги в выпаде или на ширине плеч, ступни параллельны. Тело «прорабатывается» снизу вверх: стопа, нога, колено, тазобедренный сустав, вращение туловища, работа пальцами рук, костей, плечами, головой, скручивания, и завершает все техника «стояние столбом». Кроме действующих мышц все остальные должны быть расслабленны, а на выполнение упражнений нужно расходовать минимум энергии. Тело, как тесто, должно тянуться без рывков, естественно, плавно, накат туда и обратно, без ускорений по пути и остановок на конечных точках. Максимальное сосредоточение на движениях позволяет достичь нужного уровня саморегуляции. Если все правильно Появляется усталость и приятная легкость в теле. Признаком правильного движения энергии ци по телу служит жар в ладонях.

АВГУСТ 2012

ЙОГА-НИДРА

25–60 минут

«Сон йогов» — техника расслабления посредством ухода в себя. Считается одним из наиболее мощных методов релаксации за короткое время: один час практики йога-нидры равен четырем часам обычного сна.

Предварительная физическая активность не требуется, практика позволяет освободиться от напряжения и ненужной информации, укрепить память, повысить творческие способности и просто хорошо отдохнуть.

На первых практиках обязательно присутствие тренера.

Суть техники Лежа на спине, в удобной позе, нужно осознать свое тело с головы до ног, позволяя каждой его части полностью расслабиться. После чего наступает время для санкальпы — уверенного оглашения своих намерений или желаний, выраженных в краткой форме. Например, «лишние килограммы покидают мое тело» или «коллеги не нарушают мой покой» — повторять утверждение нужно три раза, с выражением и без тени сомнения. Затем нужно вспоминать и переживать ощущения холода, тепла, боли, удовольствия, концентрироваться на дыхании, своем сознании и рядах визуализаций и чередовать все эти упражнения. Если все правильно Если удалось выполнить все команды тренера, не заснуть и глубоко осознать свое тело, появляется прилив сил, ясность сознания без сонливости, а негативные навязчивые мысли больше не причиняют беспокойства.

Исследования, проведенные в 2010 году в Центре Дэвиса Калифорнийского университета доктором Клиффордом Сароной для Shamatha Project (крупнейшее исследование медитации), показывают, что регулярные медитации положительно влияют на выработку теломеразы, что приводит к активному развитию теломер — конечных участков хромосом. Чем длиннее теломеры, тем больше шансов стать долгожителем.

МЕДИТАЦИЯ

от 20 минут

Вершина всех перечисленных техник, уникальное состояние наблюдения за собственными мыслительными и психическими процессами. Медитация позволяет осознанно управлять ими и является завершающей техникой во всех видах йоги.

Существует большое количество медитативных техник — каждый сможет найти для себя самый подходящий вариант. Медитация поможет решить психические проблемы: успокоить ум, устранить страхи, депрессию, агрессию, дать прилив сил, бодрости, повысить уровень осознанности поступков и действий.

Без особой подготовки невозможно погрузиться в полное умственное безмолвие, отвлечься от мыслей в голове и просто наблюдать. Гораздо проще в освоении однонаправленная медитация.

Суть техники Самая сложная из техник — погружение в пустоту, наблюдение, созерцание своих мыслей. Но начать можно с концентрации на дыхании, наблюдения за ним и регуляции. Медитировать можно под специальную музыку или звуки мантры, действенный способ — концентрация на огне (свеча, камин, костер). Положение тела должно быть максимально комфортным, но неважно, где и как медитировать, важно отключиться от внешнего и сосредоточиться на внутреннем. Если все правильно Удалось хотя бы на 10 секунд уйти от мыслей и увидеть их «со стороны» или просто ни о чем не думать.

045

О С Н О В Ы И П РА К Т И К А

ЛЕКСИКОН

Р А

АВГУСТ 2012

С санскрита переводится как «расширение праны», то есть «жизненной энергии». Смысл практики сводится к тому, чтобы дышать ритмично и максимально медленно. Древние считали, что между ритмом дыхания и сознанием есть непосредственная связь: йог, который сумел дышать приблизительно как глубоко спящий человек, продвигается в приобретении ясного сознания. Именно с П. связаны истории про особое состояние продвинутых йогов, которых почти без дыхания и биения сердца зарывают в землю. Но это далекие перспективы. Ближайшая цель П. состоит в том, чтобы во время медитации увеличить расстояние между вдохом и выдохом, сделать дыхание ритмичным и стать в результате внимательным и сосредоточенным. Описание подобных практик можно встретить также в даосских текстах, в аскетических традициях ислама и особенно христианства. Тут важно понимать, что сходство с П. исключительно внешнее.

046

АВГУСТ 2012

ПЕТР МАМОНОВ:

«Зато все понятно стало» П Р ОПОВЕ Д Ь Н А П И Т Е Р СКОМ «К И НОК ВА Р Т И РН И К Е ». О Т Е Х, Д Л Я КОГО П Е Л П РЕ СЛ И, О СВЯ Т О СТ И, О PUS SY R IO T, О Б УД Д ИЗМ Е , О ВЕ Г Е ТА РИ А НСТ ВЕ И ОБ И ТА Л Ь Я НСКОЙ КО ФЕ М А Ш И Н Е.

КАК ЖИТЬ?

КАК ЖИТЬ? В Кунцево на рынке продают автозапчасти. Там мафия, он в этой мафии 17 лет был, продавал подшипнички. Потом открыл свой магазинчик. Стал торговать. Запчасти из Германии привозит и думает: «Надо делать автосервис, чтобы машинки чинить». Организовал. Чеченцы нападали, бандиты нападали, чиновники нападали. От всех отбился. Честный, хороший, трогательный. Хочет, чтобы всем было хорошо. Чтобы ты машинку оставил, ее починили и ничего оттуда не вытащили. Работал 10 лет, я у него тоже чинился, был доволен. А потом у него под угрозой смерти бизнес отняли. Как жить? Он песни 17 лет сочинял, все сердечко людям открыл, стольких порадовал, миллионы копий, а они ему туда плевать-плеватьплевать. И теперь он лежит на кожаном диване, толстый, потный, в наркоте. Умер. Элвис наш любимый. Как жить? Они 35 лет прожили вместе, а сегодня сели за стол — она его не понимает вообще.

И он ее не понимает. И никто в этом не виноват. Он целую неделю ходит, думает: «Может, мне домик в Серпухове купить или в подвал какой-нибудь спрятаться?» Как быть? Ходил сегодня по улицам, гулял. Все маломальски приличные лица — на мой вкус — отмечены какой-то печатью трудностей и страданий. Вот пожилая женщина идет с авосечкой. Я прямо всю ее жизнь знаю. Я для нее, я для нее играл в фильме «Остров». Мы с ней родные и близкие. Вот Элвис Пресли — он для нее пел. Она такая беззащитно-скованная, с открытым сердцем. ЧТО БУДЕМ ДЕЛАТЬ В ЧЕТВЕРГ, ЕСЛИ УМРЕМ В СРЕДУ? Сейчас все просят: дайте нам национальную идею. А у нас она уже есть — это святость. Чтобы перечислить имена всех святых на Руси, понадобится четыре часа. Это люди, которые учились любить. А любить — значит жертвовать. Жить как собачки бездомные. А сейчас все хотят быть

Текст: Е К А Т Е Р И Н А Морголь

Фотографии: Е В Г Е Н И Я Остроумова

051

ДЕНЬ ЗА ДНЁМ

ЛЮДИ

богатенькими, на мерсах ездить. Но жизньто ведь скоро кончится. И что? И что мы скажем там в назначенный час? Что она меня обидела, а я ей потом за это?.. Вот недавно приезжаю в деревню, вижу: стоит прекрасного архитектурного замысла недостроенный дом. Спрашиваю, а где хозяин? Умер. Вот и все. Прекрасный задумал дом и умер. Мне в последнее время жить очень нравится. В 45 лет мне открылся Господь, и от этого радостно. Трудно, конечно, но зато все понятно стало: зачем я встал сегодня, зачем к вам приехал. Понятно, что Бог наш есть любовь, что сколько ты отдал, столько от него и получишь. Но только не вещественно, а тем, что с собой в вечность заберешь. Замечательный вопрос: что будем делать в четверг, если умрем в среду? Что мы с собой возьмем? Вот то, что я сегодня к вам приехал, может быть, тоже что-то значит. Может, кто-нибудь скажет: «А вот дядя Петя нам такое сказал… буду как он». ЧЛЕНЫ НАШЕГО СООБЩЕСТВА Сидим однажды с Ваней Охлобыстиным за столом. И вдруг гляжу — а Ванечка плачет. Вот это да! И какие могут быть еще разговоры о его отношениях с церковью. Церковь — это мы с вами. И Ванечка, как член нашего сообщества, рода человеческого, также к ней принадлежит. Имеет право Иван Иванович. А что там до сплетен… что, мол, был священником и перестал быть — это его личное дело. Нас же интересует чужая жизнь, потому что нет своей. А чем-то жить надо.

МНЕ В ПОСЛЕДНЕЕ ВРЕМЯ ЖИТЬ ОЧЕНЬ НРАВИТСЯ

Pussy Riot можно пожалеть. Бог поругаем не бывает. Как бы мы над ним ни издевались, он всегда любит — потому что он наш отец. Сын нахамил отцу, обокрал его, а отец все равно пожалеет. Если, конечно, он нормальный, а не безумный. Вспомните арабов. Когда сходит благодатный огонь — как они в храме на Гробе Господнем пляшут и кричат и друг на друге ездят. Богу важен наш мотив — зачем мы это делаем. Если эти девки пришли оскорбить и унизить верующих — это плохой мотив. А если они, дурочки молоденькие, думают, что панк — это религия… Мол, мы

052

вчера взяли, поблевали — ого, какая отличная днюха была! Просто молодежь сейчас страшно одинока. У нас все было иначе. Мы сбивались под этим прессом в какие-то кучки на кухне. Алкоголь — это ведь всегда общество. А сейчас он наедине что-то там себе нюхает и торчит. Страшное дело. Павла Семеновича Лунгина люблю безо всяких фильмов. Мы с ним с детских лет дружим. «Такси-блюз» — это ведь фильм, отчасти взятый из нашей жизни. Хотя сама картина мне не очень нравится: там какаято золушкина история. Но вот «Остров» вышел. И все плачут, и все радуются, и все задумались — а зачем я живу. Вот придет кто-то на кухню, сядет на табуретку, обхватит колени руками и подумает: для чего был сегодняшний день… НЕ КАЙФ, А ИСТИНУ Дерево узнается по плодам. Так предъявите плоды буддизма! Кроме орнамента и Авиценны. Дайте Пушкиных, Гоголей, Лермонтовых, Тухаческих, Суворовых, Кутузовых. Нету! Значит, это не истина. Может быть роскошное дерево, прекрасные листья — а груш нет. А вот христианство — оно плодоносит. Огонь зажигается только от огня. Мы с вами, христиане так называемые, видимо, тлеем. Раз мы даже своих детей не можем зажечь, и они идут из нашей страны на какой-то далекий Восток и что-то там ищут. А ищут что? Не кайф, а истину. Как сказал богослов Александр Мень, поиски Бога всегда прекрасны. В 37-м году в Самаре арестовали священника. Все верующие прихожанки легли под колеса машины, и они отбили священника в это страшное сталинское время. А мы? Если завтра скажут, кто в церковь придет, тому десять лет, — все испугаются. Пусто будет! В дневниках Толстого меня поразила та отчаянная решимость, с которой он начал борьбу с самим собой. Как же он боролся! Отлучили или не отлучили от церкви — это одно дело. Кто спасется, а кто нет — это уже вопрос к Богу. Исаак Сирин, мой любимый святой, пишет, что богохульна мысль о том, что хоть единое создание божие у Бога будет забыто. Потому что каждого из нас он сотворил по великой любви. И Чикатило тоже. И всех заблуждающихся.

АВГУСТ 2012

КОГДА Я БРОСАЮ ПИТЬ, НАЧИНАЮ ЕСТЬ ОДИН РИС — ЭТО ПУТЬ К ГОРДОСТИ Меня уже пять раз пора сжечь на костре. Господь меня вот так, а я опять пьяный лежу, меня Господь туда — а я опять с косяком. Шпок — он прощает, а у меня опять мрак-брак-мрак. Но в Евангелии от Иоанна сказано: «Всякую у Меня ветвь, не приносящую плода, Он отсекает». Все строго, все по-честному. Наша церковь верует в то, что Господь забирает человека в двух случаях: если исправление уже невозможно и если человек готов для Царствия небесного — то есть в самый лучший момент его жизни. Если вы еще где-то между болтаетесь — то будете жить. Это, кстати, один из рецептов долголетия. Мы сейчас заморочены поиском долголетия — выдумываем пластические операции, всякие заморозки. Но самый простой рецепт — быть нужным людям. Солженицын и лагерь прошел, и от рака исцелился — дожил до 92 лет. Вместо того чтобы бегать по фитнесам, надо быть просто полезным ближним своим. Чего у меня не получается никак. Но я этого хочу. Любую вещь красит мера. Когда я бросаю пить, начинаю есть один рис — это путь к гордости. Потому что другие так, а я лучше. Я круче и чище! Да как они вообще могут есть мясо — и поехали… То есть опасно не само воздержание, а бахвальство. Если ты не ешь мяса, никто не должен знать об этом. Мне некоторые говорили: «Ты бы таких песен не написал, если бы водочку не пил». Я всегда отвечал, что нет-нет, это случилось не благодаря, а вопреки. А вот сейчас думаю — да, все-таки правда. Бог даже этот ужас мой пьяный смог обратить в то, что я потом людям отдал. Как же отец забудет о своем сыне. Вот не мог никак бросить курить. А потом подумал: если мы веруем, что Бог повсюду, получается, я ему в лицо дымлю. Разве я могу закурить перед иконой? Об этом даже подумать страшно.

Нельзя быть плохим человеком и хорошим писателем. Мне говорили: как вот этот, который слюной брызжет, пошел старца играть в «Острове». Но я гляжу на результат. Люди после моих концертов выходят с улыбкой, радостными. Я не видел, чтобы кто-то был обсажен героином. Но за своей душой приходится следить. Если ты вчера косяк курил, а сегодня вышел о Боге говорить — не выйдет так. Я это твердо знаю. Хотя хочется, я такой же грешный человек, как и вы. И выпить хочется, и курнуть хочется. Все хочется. Но я знаю, что это нечестно. Я приучил себя к мысли: вот он Бог, а вот он я. Он все видит — и что я буду врать ему? ЗАЧЕМ ПРИЕХАЛ? Общаться с залом — это моя работа. А вот если кто-то просто так ко мне приедет — уже трудно. Как-то раз один приезжает, говорит: «Здравствуйте, я Дима!» Спрашиваю: зачем приехал — без звонка, без предупреждения. А он мне говорит: «Давайте дружить!» Я смотрю, вроде не пьяненький. Спрашиваю, сколько ему лет. Отвечает, что тридцать. «Вот представь, — говорю, — что к тебе, к тридцатилетнему, приезжает двухлетний — что будешь делать?» Тогда Дима все понял и ушел.

МЕНЯ УЖЕ ПЯТЬ РАЗ ПОРА СЖЕЧЬ НА КОСТРЕ. ГОСПОДЬ МЕНЯ ВОТ ТАК, А Я ОПЯТЬ ПЬЯНЫЙ ЛЕЖУ, МЕНЯ ГОСПОДЬ ТУДА — А Я ОПЯТЬ С КОСЯКОМ

А вот такой случай. Подкатывает к дому роскошная машина, выходит из нее человек и говорит: «Здравствуйте, я — Эрик. Петр Николаевич, вы кофе любите?» — «Как всякий уважающий себя человек, по утрам чашечку выпиваю». — «Я привез вам итальянскую кофемашину». Я растерялся. «Может, чаю попьем?» — «Нет-нет, спасибо». Оставил машину и уехал. Теперь каждое утро подхожу к этой машине (она мне кофе делает), выпиваю чашечку и говорю: спасибо, Эрик! Может, и Дима теперь приедет и что-нибудь привезет.

055

Decleґor Aroma Sun Expert

Banana Republic Wildblue

Защитный крем от морщин Aroma Sun Expert SPF 50 для лица и защитное увлажняющее молочко для тела Aroma Sun Expert SPF 50 идеально подходят для первых дней нахождения на солнце или для ежедневного использования при высокой чувствительности кожи, а также в случаях интенсивного солнечного воздействия. В состав средств входят экстракты египетского жасмина и таитянской ванили, которые помогают сохранить молодость кожи и активизировать ее защитные механизмы. Коктейль эфирных масел (герань, роза и ромашка) позволяет подготовить кожу к загару. Легкая шелковистая текстура средств не может не привлекать. Крем и молочко Aroma Sun Expert SPF 50 быстро впитываются в кожу, не оставляют следов и источают восхитительный аромат.

Banana Republic представляет новый мужской аромат Wildblue, в котором ощущается свобода и яркость образа современного любителя приключений. Создатель аромата, известный парфюмер Жан-Клод Дельвилль старался с помощью своего произведения передать всю красоту и богатство оттенков неба и моря, источником его вдохновения стало безмятежное небо над морем Кортеса. Этот образвоспоминание сам парфюмер считает «выходом из реальности к неожиданной встрече с красотой». В аромате заключены бесконечная свобода неба, свежий воздух пустыни, ароматные ноты шалфея, оттенки сплавного леса, росы и мужественного зеленого ветивера. Wildblue – это аромат для уверенного в себе человека, который готов свернуть горы.

Banana Republic Alabaster и Slate Eau Fraiche

Новые лимитированные версии ароматов – это свежая интерпретация бестселлеров Banana Republic Alabaster & Slate. Нежная, игривая композиция женского аромата Alabaster Eau Fraiche открывается сияющими нотами сочного клементина, сладкой клубники и нектара ежевики. Ноты сердца очаровывают ароматами ландыша, жимолости и лепестков роз. Базовые ноты согревают чувственными оттенками светлых пород дерева и мускуса. Мужской Slate Eau Fraiche – это пикантный морской аромат с легкими нотами ледяной кинзы и огурца. В нотах сердца – водяной цветок, свежий морской акцент и оттенки морских водорослей. Свежий мох в базовых нотах придает образу силу и мужественность.

Blumarine

Любовь к синему цвету и морю послужила источником вдохновения для создания марки Blumarine – бренда, основанного в 1977 году в городе Карпи (Италия) Анной Молинари и ее мужем Жанпаоло Тарабини. Сегодня Blumarine владеет более 600 фирменными магазинами аксессуаров и женской одежды. За время существования компания Blumarine приобрела мировую известность и стала эталоном женственности. Парфюмерия Blumarine настолько многообразна, что каждая женщина может выбрать свой аромат, неповторимый, запоминающийся и индивидуальный. Ароматы данного бренда – это ода величию и красоте женщины, ее женственности, нежности и желанности. Главные черты стиля Blumarine – это женственность и роскошь, которые вписываются в пределы элегантности.

Промо

Gucci Gucci Premiere

Alfaparf Semi Di Lino Diamante

Аромат Gucci Premiere назван в честь коллекции Gucci Haute Couture, которая впервые была представлена на Каннском кинофестивале в 2010 году, чтобы отразить все очарование и блеск этого события. Новый аромат адресован успешной женщине, которая знает, как представить себя в наилучшем свете. Благодаря нотам бергамота и цветов апельсина аромат начинается с роскошных и богатых аккордов, напоминающих марочное шампанское. Сердце предлагает интенсивный букет белых цветов, пронизанный чувственным современным мускусом. Теплая и комфортная база включает дымные кожаные и сливочные древесно-бальзамические тона, которые олицетворяют абсолютное очарование.

Блеск волос является признаком их здоровья и красоты. Все продукты серии Semi Di Lino Diamante идеально подходят как для здоровых, так и для поврежденных волос: молочный протеин питает и смягчает волосы, экстракт масляного дерева разглаживает кутикулу и укрепляет структуру волос, микрокристаллы бриллианта придают волосам роскошное сияние, экстракт семени льна способствует сохранению влаги в волосе. Мягкий pH-сбалансированный шампунь Alfaparf Illuminating shampoo содержит микрокристаллы алмаза, которые придают волосам роскошное сияние. Инновационная формула Alfaparf Pearl shampoo, обогащенная производными кашемира и витамином В, восстанавливает структуру и жизнеспособность волос, не утяжеляя их.

Anne Semonin Скраб для тела «Черный песок»

В состав скраба для тела на основе масел растительного происхождения (жожоба, календулы, сладкого миндаля – активных натуральных ингредиентов, обладающих увлажняющими и успокаивающими свойствами) входят красные водоросли (обогащенные кальцием и магнием), зернышки мака (с питательным витамином F), белая соль и черный песок Таити, богатый минералами и олигоэлементами. Скраб способствует эффективному удалению ороговевших клеток и обновлению эпидермиса. Выравнивая шероховатость, он придает коже гладкий, шелковистый и сияющий здоровьем вид.

Anne Semonin Антицеллюлитный гель с разглаживающим и подтягивающим эффектом

Маслянистый гель с нежной текстурой и легким ароматом, позволяющий при регулярном использовании уменьшить стойкие целлюлитные узлы и эффект апельсиновой корки, а также способствующий сжиганию локальных жировых отложений. Благодаря экстракту четырехкрыльника приморского средство снижает накопление жиров и восстанавливает процесс расщепления жирных кислот. Гель оказывает тонизирующий, немедленный подтягивающий эффект благодаря укрепляющим свойствам морских экстрактов. Постепенно он повышает тонус и упругость кожи, делая ее мягкой и хорошо увлажненной.

ДЕНЬ ЗА ДНЁМ

ОБ З ОР Ы В И К Т ОРА Е Р МОЛОВ И Ч А

Ф И Л Ь М Ы

[Cosmopolis]

Космополис

Режиссер: Дэвид Кроненберг

Режиссер: Стивен Содерберг

[Abraham Lincoln: Vampire Hunter]

В ролях: Роберт Паттинсон, Пол Джаматти,

В ролях: Ченнинг Татум, Алекс Петтифер

Режиссер: Тимур Бекмамбетов

Жюльетт Бинош

В ролях: Эдрик Браун, Лора Кайюэтт, Доминик Купер

Супер Майк

[Magic Mike]

Президент Линкольн: Охотник на вампиров

Майк (Татум) — правильный последоваМолодой миллионер Эрик Пэккер (Паттинсон) путешествует в белоснежном лимузи-

тель протестантской этики. Он мечтает о маленьком частном бизнесе по производству

Главная надежда русского коммерческо-

не по Нью-Йорку, в котором буйствуют анархи-

мебели, но банк не дает кредит, и пока при-

го кино Тимур Бекмамбетов на западные день-

сты, хоронят известного рэпера, а из-за визита

ходится то работать на стройке, то танцевать

ги в «Президенте Линкольне» упражняется

президента кругом пробки.

в жанре, похожем на анекдот, рассказанный в сотый раз подряд. Президент Линкольн по ночам рубит вам-

Канадский режиссер Дэвид Кроненберг экранизировал роман американского классика

в стриптиз-клубе. Майк приводит в заведение молодого разгильдяя (Петтифер), который быстро входит во вкус красивой жизни, готов

Дона Делилло, этакий антикапиталистичес-

на многое за двадцатку и тем самым застав-

пиров топором. Вампиры — это рабовладельцы,

кий «Улисс» XXI века. Очевидно, что простого

ляет героя задуматься о своих жизненных

которые живут на юге Америке. Гражданская

зрелища не предполагалось, а для режиссера,

ценностях.

война — это на самом деле война с вампирами.

после сомнительной попытки поиграть в ком-

Сценарная заявка остроумной дипломной ра-

мерческое кино в «Опасном методе», это был

нятном выборе темы мысль, которую хочет донести Содерберг, вполне очевидна. «Супер

При всем техническом совершенстве и за-

боты, но никак не полнометражного фильма

еще и шанс реабилитироваться в роли артхаус-

для широкого проката. Поэтому неудивитель-

ного автора. Казалось бы, для человека, лучше

Майк» — иллюстрация тезиса Карла Маркса

но, что получилось не смешно, а скучно и за-

всех в мире снимающего процесс распада лич-

о рабочем, который вынужден продавать свою

тянуто.

ности, задача посильная. Но не тут-то было.

жизнь и тем самым отчуждается от собствен-

Даже при невысоких запросах современного высокобюджетного кино «Президент

Кроненбергу словно изменила муза кино:

ной сущности. В конце фильма у Майка даже

у него получился не фильм, а аморфный набор

случается тихая истерика, в ходе которой

Линкольн» плох. Он находится где-то на пол-

пафосных социальных разоблачений и пре-

он рассуждает о том, что «я это не моя про-

пути между чистым, и потому занятным,

тенциозных самоповторов, от которых просто

фессия».

идиотизмом заставок к компьютерным играм

неловко. Десятки сцен выглядят как материа-

и заразительной глупостью низкобюджетных

лы, которые еще должны быть смонтированы,

тель философии, который хочет порадовать

сериалов. Только вот, кажется, Бекмамбетов

диалоги – переписаны, а хронометраж умень-

студенток нескучной лекцией о Марксе, то

этого не понимает и с чистой совестью, как

шен наполовину. Кроненберг слишком умен,

смотреть фильм совсем не обязательно. Луч-

семиклассник, дорвавшийся до видеокамеры,

чтобы не понимать: социальное высказывание

ше сходить в стриптиз. Или почитать самого

снимает то, что, по его мнению, должно быть

должно быть лаконичным и продуманным.

классика.

в большом кино: крупные планы, лошадей, по-

Будем считать, что в «Космополисе» он просто

жары и вампиров.

не старался.

058

Другое дело, что если вы не преподава-

АВГУСТ 2012

5 ФИЛЬМОВ ПРО ЛЮДЕЙ, К О Т О Р Ы Х В С Е Д О С ТА Л О

01 СНАЙПЕР T he D e adly Tow er, 1975 Режиссер: Д жерри Д жеймсон Телефильм о Чарль зе Уитмене — с т релке с башни Техасского университета, у которого нас только болела голова, что он убил 16 человек, в том числе свою жену и мать.

02 4:44. Последний день на Земле

Боже, благослови Америку!

[4:44 Last Day on Earth]

[God Bless America]

Режиссер: Абель Феррара

Режиссер: Боб Голдтуэйт

В ролях: Уиллем Дефо, Наташа Лионни,

В ролях: Джоэль Мюррей, Тара Барр, Мелинда

Пол Хипп

Пейдж Хэмилтон

По не совсем понятной, но прозаический

Фрэнка (Мюррей) достало идиотское ут-

причине конец света назначен завтра на 4:44.

реннее радиошоу: одни кретины пытаются

Сиско (Дефо) и Скай (Ли) встречают его в бо-

шутить, а другие недоумки на работе по-

гемном лофте на Манхэттене.

вторяют их шутки. Еще у него шумные соседи,

Фильм про апокалипсис с Дефо в главной

и плохо парковать машину. Но хуже всех —

стом» и «Меланхолией» Триера. Для Абеля

богатенькая дурочка из реалити-шоу. Джо

Феррара апокалипсис явление, в общем-то,

решает навести порядок при помощи револь-

будничное, в отличие от триеровской манерной

вера. В один момент к нему пристает не в меру

истерики. Сиско и Скай решительно нечем

болтливая девочка Рокси (Барр) — и начина-

заняться в свой последний день. Картины, секс,

ется романтический роуд-муви, в котором поз-

пустые разговоры с друзьями. Будничная

волено убивать всех, кто раздражает: правых

абсурдное мельтешение, которое приобретает

демагогов и гомофобов, участников песенного

смысл, только если сегодня действительно

шоу и тех, кто слишком громко разговаривает

конец всего. А никаких подтверждений этому

в кинотеатре.

В этом-то и главный провал фильма. И Феррара, и Дефо не очень представляют,

К лассический фильм, в котором прос того американца дос тала жара, пробки и жена, а он свалил все на государс тво и х улиганов, решив разобраться с проблемами при помощи базуки.

03 ТА К С И С Т Ta x i Dr i v er, 19 76 Режиссер: Мартин Скорсезе

имеющие наглость смотреть телевизор ночью

роли невозможно не сравнивать с «Антихри-

нет, кроме шума телевизора на заднем фоне.

С М Е Н Я Х В АТ И Т ! Fal l ing D ow n, 1992 Режиссер: Д жоэл Шумахер

Один из лу чших фильмов в ис тории кино про невыносимое одиночес тво больших городов.

04 ДЖО Joe, 1969 Режиссер: Д жон Г. Эвилдсен Менед жер и рабочий защищают американские ценнос ти от хиппи и гомосексуалис тов.

«Боже, благослови Америку!» — воплощение не самых потаенных фантазий любого человека, ведь каждому хочется пристрелить

что они хотели сказать, если вообще возмож-

тех, кто забыл вовремя выключить мобильник

но нечто внятное сформулировать про конец

или посмел надеть носки под босоножки. В ре-

света. Чтобы увидеть такой апокалипсис, до-

зультате фильм, который задумывался как со-

статочно полтора часа внимательно понаблю-

циальная критика, оказывается пощечиной все-

дать за собой или любым другим человеком.

му человечеству. Ведь от того, чтобы убивать

Все-таки есть вещи настолько запредельные,

всех, кто неправильно ставит ударение, «дает

что недоступны даже священным безумцам

пять», не понимает Элиса Купера или любит

вроде Абель Феррары.

фильм «Джуно», нас отделяет лишь элемен-

05 ВОРОШИЛОВСКИЙ СТРЕЛОК 1999 Режиссер: Ст анис лав Говору хин Михаил Ульянов восс танавливает социальную справед ливос ть при помощи снайперской винтовки. Лу чшая визуализация мечтаний пос тсоветского общес тва.

тарный страх и лень. Но вот чем неприятная парочка из фильма лучше их жертв — непонятно. Быть последовательным и показать что-то, кроме раздражения, у Голдтуэйта не получилось. Жаль. Надо бы его убить.

059

ДЕНЬ ЗА ДНЁМ

ОБ З ОР Ы В И К Т ОРА Е Р МОЛОВ И Ч А

М У З Ы К А

The Soulsavers

Linkin Park

Fiona Apple

«The Light The Dead See»

«Living Things»

«The Idler Wheel Is Wiser Than the Driver of the Screw and Whipping Cords Will Serve You

У The Soulsavers есть два превосходных

После шумного провала предыдущего

альбома, с которыми они уже попали в историю

альбома «A Thousand Suns» группа вроде бы

поп-музыки: «It’s Not How Far You Fall, It’s the

возвращается к привычному саунду. Проверен-

Way You Land» 2007 года и «Broken» — 2009-го.

ные временем слащавые баллады, плюшевый

More Than Ropes Will Ever Do» Лет семь назад Фиона Эппл была одной из самых многообещающих поющих девушек.

В них звучит феноменальный голос Марка

хип-хоп, шумные гитары, много личного.

Потом куда-то пропала, успела развестись

Ланегана, который словно создан для всех

Конечно, Linkin Park не та группа, от которой

с писателем Джонатаном Эймсом (между

видов электронной обработки американы,

ждут сюрпризов. Но настолько очевидно

прочим, автором милого сериала «Bored to

госпела и блюза.

расписываться в собственной музыкальной

Death»), пережить несколько нервных срывов,

беспомощности, право дело, слишком.

по слухам, написать стихи кровью на стенах

В этом году Ланеган записал сольник, а The Soulsavers позвали не менее звездного

«Living Things» просто обязан звучать на

вокалиста — фронтмена Depeche Mode Дэйва

каждой провинциальной дискотеке. Настоя-

Гаана. Звук получился практически тем же са-

щий евродэнс, умноженный на американскую

мым, разве что Гаан не срывается, как Ланеган,

витальность. Должно быть, это какой-то осо-

гримерки и, наконец, выплеснуть все наболевшее в чудной альбом «The Idler Wheel...». Что-нибудь более странное придумать сложно. Несмотря на то что на альбоме звучат

в рык, а музыка дрейфует к симфоничности.

бенно страшный персональный ад — десяток

фактически только пианино и ударные, созда-

Словом, скорее похмельный, чем запойный

лет записывать музыку для школьных танцу-

ется впечатление крайне переусложненной

альбом. Для Гаана этот традиционно «автобио-

лек. Кроме того, история Linkin Park — очень

и концептуальной работы. Например, обложку

графический» диск — удача и лучший сольник.

поучительная сказка о том, что всего один

Фиона рисовала сама. В таких случаях всегда

Более того, в нем есть что-то от декадентских

удачный музыкальный ход может превратить

не вполне ясно, что это — графомания или

мотивов самих Depeche Mode времен «Songs

в целом неплохих людей в машины по произ-

очень личное высказывание. Больше всего

Of Faith And Devotion». А вот для The Soulsavers

водству хитов.

«The Idler Wheel...» похож на дневник умнень-

это скорее неудача. Ведь нет на свете ничего

кой девушки, не очень предназначенный для

более пошлого, чем пьяные мужчины, которым

чтения: много личного, рассуждения о жизни,

грустно и которые любят блюз.

картинки, оборванные фразы и следы слез. И эта ошеломляющая откровенность пугает: все-таки обычно музыка предполагает дистанцию и игру с общими мотивами.

060

АВГУСТ 2012

ЕЩЕ 5 Д Е ЙСТ В И Т Е Л ЬНО ХОР ОШ И Х ПОЛ И Т И Ч ЕСК И Х А Л ЬБОМОВ

01 T HE T IME S T HE Y A R E A- C H A NGIN’ B ob D y l an Антивоенный манифес т «The Times They A re A-Changin’» — песня на все времена, которую можно сравнить разве что с «Bella ciao».

02 R A GE A G A IN S T T HE M A C HINE R age A g ain st t he M achine

El-P

Serj Tankian

«Cancer 4 Cure»

«Harakiri»

У поп-музыки слишком короткая память.

Третий сольный альбом Сержа Танкяна,

Лет восемь тому лейбл «Def Jux» называли

лидера легендарных нью-метал System of a

главной надеждой индустрии. Вышедший пять

Down, предполагает два аттракциона.

лет назад альбом «I’ll Sleep When You’re Dead»

бом полностью записан на iPad. Утверждается,

ных белых хип-хоп-продюсеров El-P наделал

что это первая часть серии из четырех альбо-

много шума. И вот лейбла «Def Jux» уже нет,

мов: будет джазовый диск и что-то еще. Звук

El-P выпускает превосходный диск, но

от экспериментов пострадал несильно: в конце

у музыки совсем другие герои.

концов, System of a Down всегда были достаточно шумной музыкой, чтобы скрыть любые недо-

сместившись в сторону индастриала, а ведь

статки. Саунд порой пластмассовый, но это не

он когда-то делал чуть ли не джазовые записи.

страшно: девайсы научились шуметь столь же

Этот злой, неуютный, но цепляющий альбом —

яростно, как ламповые усилители.

один из лучших дисков года. В нем миллион

03 T HE C L A S H T he Cl a sh

Первый из них сводится к тому, что аль-

основателя лейбла и одного из самых извест-

За пять лет саунд El-P потяжелел, словно

Дебютный альбом Rage A gainst the Machine — музыка, под которую хочется прыгать, бить вит рины и возмущаться всеми несправедливос тями в мире.

Неважно, что теперь The Clash показывают королеве на от крытии Олимпиады. Д жо Ст раммер был не прочь под жечь полицейск ую машину, так что неудивительно, что именно они записали по-нас тоящему великий протес тный диск.

04 I T TA K E S A N AT IO N OF MIL L IO N S T O H OL D U S B A C K P ubl ic E nemy

Второй фокус сводится к тому, что это

чудес: от аггро-метала до джазового пианино,

крайне политизированный альбом. Здесь мож-

дабстеп и какая-то уж совсем чудная электро-

но найти полный спектр тем для обезжирен-

ника. Нервная, недобрая, боевая и умная

ного протеста офисных работников: экология,

музыка.

оглупляющие телешоу, иллюзия демократии. Оккупай без границ. Танкян, конечно, не растерял фирменного чувства юмора, но пафоса много больше, чем ярости или озлобленности. А в этом нет ничего такого, чем взрывают мир.

Один из самых влиятельных хипхоп-альбомов в ис тории, манифес т черного национализма. В какой-то момент Public Enemy с тали Мартином Лютером Кингом злых улиц.

05 F R A NK E N C HR I S T D e ad K enned y s Желчи с только, что это прак тически предел политической музыки: скоро Д желло Биафра поймет, что петь совсем не обязательно, и с танет ак тером разговорного жанра.

061

ДЕНЬ ЗА ДНЁМ

ОБ З ОР Ы В И К Т ОРА Е Р МОЛОВ И Ч А

К Н И Г И

Лу Саломе

Иэн Макьюэн

Акунин-Чхартишвили

«Эротика»

«Мечтатель»

«Аристономия»

Есть такая известная фотография: вели-

Питера считают трудным. Не потому, что

То, что один из самых успешных русских

чайший пророк XX века Ницше вместе со

он глупый или капризный, а потому, что у него

авторов последних лет Борис Акунин выпу-

своим другом Паулем Реё впряжены в коляску.

самый сложный период в жизни — быть ребен-

стил книгу со своей настоящей фамилией на об-

Ими погоняет женщина с плеточкой. Это Лу

ком. А еще Питер волшебник, какими были все

ложке (Чхартишвили), само по себе событие.

Саломе. Именно она ответила отказом на

мечтательные дети. Он умеет рассказывать

Один из организаторов прогулок против тира-

предложение Ницше. По легенде, из-за нее

истории, что немало, боится кукол и младен-

нов, Акунин не чужд политике и даже прямому

Реё покончил жизнь самоубийством. Затем

цев, ловит несуществующих воров, пытается

высказыванию.

университетский преподаватель, словно герой

разобраться, как жить в мире, наполненном

пошлой романтической баллады, вонзает

непонятными другими.

«Аристономия» — большой роман в старорежимном смысле: философские отступления,

себе нож в грудь, и Лу соглашается стать его

Простые рассказы о нерешаемой задаче:

женой. Все 40 лет брака они сохраняют чисто

как с этими людьми ужиться и зачем они нуж-

платонические отношения, что не мешает Лу

ны. Иэн Макьюэн («Амстердам», «Искупление»)

русской революции. Только вот получается

писать книги об эротике. А еще она переписы-

написал очень короткую, но чудесную книгу

это у автора странно. Все персонажи книги

валась с Фрейдом, была музой поэта Рильке

в сомнительном жанре «истории для детей,

неприятны настолько, что желаешь одного:

и с ним ездила в гости к Толстому.

которые больше понравятся их родителям».

пусть бы их наконец зарубили казаки, и они

Лу Саломе, дочь петербургского генера-

семейные истории, судьбы России. Словно литературе опять предстоит стать зеркалом

Всего семь рассказов о детских вопросах,

перестали рассуждать. Трактат об аристоно-

ла, конечно, была и феминисткой без феминиз-

на которые мы так и не получили ответа, даже

мии, которым разбавлен сюжет, напоминает

ма, и одной из первых психоаналитиков, по-

став взрослыми: почему куклы самые страш-

пародию на философские работы XIX века, при-

возрожденчески одаренной, и, конечно, просто

ные существа в доме, зачем терпеть родителей

чем пародию явно затянувшуюся. Возможно,

взбалмошной женщиной. В этом смысле ее био-

и каково быть котом.

проблема Акунина в том, что он талантливый

графия (см. толковую статью Ларисы Гармаш)

«Мечтатель» — не рассказы, написанные

имитатор. И «Аристономия» тоже имитация.

и воспоминания много интереснее работ. Хотя

ребенком, а попытка вспомнить, что значит

Но тогда два варианта. Если это все всерьез,

одно то, что, прожив такую жизнь, она неплохо

им быть. А это сложно, страшно, но жутко

то «Аристономия» — «Доктор Живаго», пере-

писала, — чудо.

интересно, словно попасть в приключенческий

сказанный второкурсником. Если же это стеб,

роман.

то настолько тонкий, что будет понятен только самому автору.

062

АВГУСТ 2012

ЕЩЕ 5 КНИГ ПРО ТО, Ч Т О Б О ГА Н Е Т

01 « З А Б А ВН А Я Б И Б Л И Я» Л е о Та к с и л ь Одна из самых смешных антирелигиозных книг. Сам Таксиль, кс тати, был авантюрис том, много лет дурачившим католическ ую церковь описанием масонского заговора.

02 «П О Ч Е М У Я Н Е Х Р И С Т И А Н И Н» Бертран Рассел Образцовый манифес т от великого у ченого и автора самого изящного доказательс тва невозможнос ти доказательс тва сущес твования Бога.

Иэн Сэмпл

Ярон Ядан

«В поисках частицы Бога, или Охота на

«Запретный Талмуд»

бозон Хиггса» По легенде, на горе Синай Моисей поБозон Хиггса — теоретически предсказанная элементарная частица, которая, по идее,

менную знают все — это Пятикнижие. Устную, собственно Талмуд, почитают только ортодок-

тицей Бога» ее называют иронично, хотя бы по-

сальные иудеи. Сформировалась (как сказали

тому, что пока ее со стопроцентной уверен-

бы верующие — была записана) она примерно

ностью обнаружить не удалось. Это словно

на стыке тысячелетий. Ее часто в шутку на-

Оскар в теоретической физике, гонка за ко-

зывают «еврейским Новым Заветом». Талмуд —

торым проходит на наших глазах. Затраты

что-то среднее между богословским коммента-

только на Большой адронный коллайдер, во

рием к Библии, судебником, поваренной книгой

многом построенный для поиска этой частицы,

и учебником. При всем невероятном объеме,

уже превысили 6 млрд долларов. Но самое ин-

это одна из самых известных в мире книг, кото-

тересное, что с разницей в два дня, 2 и 4 июля,

рую никто не читал. Ярон Ядан читал.

и Европы — объявили о том, что им таки уда-

лигиозной школы для мальчиков. Потом разочаровался в религии и вместе с женой и во-

биций и тщеславия еще будет описан. Пока же

семью детьми вышел из общины. Основал

стоит разобраться, зачем ловить бозон Хиггса.

антирелигиозную партию, читает атеистиче-

Книга Иэна Сэмпла — качественный,

ские лекции на YouTube. А еще пишет книги о Талмуде. Там, например, разбирается, что

времена издатели догадались вовремя пере-

делать, если в семье родился андрогин, можно

вести. Ведь погоня за главным открытием со-

ли есть яйца страуса и как быть с обычаем не-

временной физики — это интереснее, чем все

евреев совокупляться с животными.

блокбастеры последних лет вместе взятые.

Не первая, но самая удачная попыт ка предс тавить религию как ис торию болезни.

04 «B R E A K ING T HE S P E L L : R E L IGIO N A S A N AT UR A L P HE N O ME N O N» Дэниел Деннет Один из самых извес тных ныне живущих философов разбирается, имеет ли право наука критиковать религию и с тоит ли вообще сохранить ее как феномен.

Некоторое время он был директором ре-

лось поймать частицу. Этот сюжет о гонке ам-

немного скучный научпоп, который в кои-то

«Б УД У Щ Е Е О Д Н О Й И Л Л Ю З И И» Зи г м у н д Ф р е й д

лучил две Торы — письменную и устную. Пись-

отвечает за то, что у вещей есть масса. «Час-

сразу две группы исследователей — из США

05 «Н А С Т О Л Ь Н А Я К Н И ГА АТ Е И С ТА » Во всех современных книгах об атеизме нет ничего, чего бы не было в этом советском бес тселлере.

Невероятно смешная книга, несмотря на то, что не очень красиво потешаться над чужими обычаями. А еще очень показательная работа: Ярон Ядан практически еврейский Вольтер, который смехом сражается против религии.

063

ЕДА

РЕЦЕПТЫ

Продюсер раздела

ЮЛИЯ ЛОДЫГИНА Неутомимый гурман, путешественница, знаток гастрономических традиций, завсегдатай ресторанов, таверн, забегаловок, рынков, уличных стендов, частных кухонь и кафе. Консультирует белорусские рестораны, разрабатывает концепции меню, создает новые блюда, проводит тренинги для поваров. По всем гастрономическим вопросам пишите на jlodyguina@gmail.com.

Фотографии

ЯН КАРПОВ

066

АВГУСТ 2012

Латинский квартал

Блюда из морепродуктов

067

ЕДА

РЕЦЕПТЫ

40 мин.

порции

время

Паэлья с креветками и осьминогами

пол-литра рыбного бульона

(варите из костей, хвостов, панцирей – всего, что под руку попадется, главное, чтобы было густо) 500 грамм креветок 500 грамм осьминогов 300 грамм риса

(конечно, лучше всего – рис байя, но, если сложно его достать, подойдет любой другой с мелкими круглыми зернами. Рис арборио считается слишком «сливочным» по вкусу для паэльи, но можно попробовать и его) 3 луковицы

Греем бульон. Затем добавляем

в него шафран и накрываем крыш-

6 2

Жарим на оливковом масле

чтобы огонь равномерно распреде-

и сок четвертинки лайма.

лялся по дну сковородки. Идеально

Режем очень мелко лук. Давим

ножом зубчики чеснока. В неразогретую сковороду вли-

(если найдете) и/или несколько волокон шафрана

рим до золотистости, затем – лук

острый перец соль

068

ваем масло, кладем чеснок и жа-

оливковое масло

Жарим таким образом минут 10,

в идеале не перемешивая. Важно,

креветки, добавляем немного соли

специи colorante

четверть лайма

бульона, солим, добавляем перец.

кой на 7–10 минут.

2 зубчика чеснока розмарин

глянцевитости, добавляем половину

и розмарин. 5

Высыпаем в сковороду рис,

специи colorante. Обжарив рис до

вообще жарить на открытом огне, особенно хорошо подойдут мандариновые дрова. Но если вы готовите паэлью на плите, допускается помешивание риса для более равномерного приготовления. 7

Добавляем осьминогов. Готовим

еще минут 5 и подаем с креветками.

Испанцы утверждают, что существует более 300 видов паэльи. Классическая паэлья, помимо риса, включает в себя шесть-семь видов рыбы и морепродуктов, курицу, белое вино, зелень и специи. В некоторых регионах Испании готовят паэлью из фасоли.

АВГУСТ 2012

Гуакамоле с жареными креветками

Режем лук.

Мнем в ступке ножом, а еще луч-

ше – руками предварительно раз-

порции

время

мин.

резанные авокадо (берите спелые, но не слишком мягкие плоды). 3

Очищаем помидоры от кожицы

и нарезаем.

Гуакамоле можно подавать как самостоятельное блюдо или как соус. А еще хорошо его есть с кукурузными чипсами.

3–4 луковицы 3 спелых авокадо 4 помидора четверть лайма

Все смешиваем. Добавляем

перец, кинзу, оливковое масло и немного соли. Выжимаем сок лайма.

400 грамм креветок острый перец кинза оливковое масло

Подаем с жареными креветками.

соль

Промо

Вулканическая вода? ЧЕЛОВЕЧЕСТВО ВСЕ ЧАЩЕ ЗАДУМЫВАЕТСЯ О ВОЗМОЖНОМ ДЕФИЦИТЕ ПИТЬЕВОЙ ВОДЫ. ТОМУ ЕСТЬ РАЗНЫЕ ПРИЧИНЫ: ИЗМЕНЕНИЕ КЛИМАТА НА ПЛАНЕТЕ, УВЕЛИЧИВАЮЩИЕСЯ ПОТРЕБНОСТИ В ВОДЕ НАСЕЛЕНИЯ, А ТАКЖЕ УХУДШЕНИЕ ЭКОЛОГИЧЕСКОЙ СИТУАЦИИ. ВМЕСТЕ С ТЕМ НЕДАВНИЕ ИССЛЕДОВАНИЯ ДАЮТ ОСНОВАНИЕ ПОЛАГАТЬ, ЧТО НА БОЛЬШОЙ ГЛУБИНЕ СОСРЕДОТОЧЕНЫ ГИГАНТСКИЕ ЗАПАСЫ ЧИСТЕЙШЕЙ ПИТЬЕВОЙ ВОДЫ, СОПОСТАВИМЫЕ С ОБЪЕМАМИ НЕСКОЛЬКИХ ОКЕАНОВ.

Автор материала: Вадим Алтаев, к.т.н., президент Евразийского альянса бутилированных вод

СПОРЫ ОБ ИСТОЧНИКЕ На вопрос, как появились подземные воды, человечество пыталось ответить на протяжении всей своей истории. Одна из первых дошедших до нас теорий, на которую и по сей день опираются современные ученые, была выдвинута еще в античные времена. Римский архитектор Марк Витрувий Поллион выдвинул инфильтрационную теорию, согласно которой подземные воды происходят из атмосферных осадков, проникающих в землю по канальцам горных пород. В конце XIX века мир увлекся конденсационной теорией немецкого инженера Фольгера, который полагал, что подземные воды образуются благодаря сгущению в почве водяных паров атмосферы. Одна из последних теорий – ювенильная – была выдвинута в 1902 году венским геологом Э. Зюссом, который привел ряд доказательств о связи некоторых минеральных вод с магмой Земли. По его мнению, выделяющиеся из расплавленной магмы продукты попадают в области с более низкими температурами и конденсируются, образуя ювенильные (первозданные) воды, которые в виде источников выходят на земную поверхность. Ювенильная теория заслуживает все большего внимания. Возможно, в недалекой перспективе концепция о зарождении воды будет меняться так же, как и наши представления о структуре земной коры. Ведь совсем недавно они были значительно скорректированы благодаря результатам исследований, полученным в процессе бурения сверхглубоких скважин, что практически опровергает привычную теорию о строении Земли и меняет представления о границах залегания различных слоев и объеме подземных вод нашей планеты. Одним из главных событий в научном мире стало обнаружение воды на глубине более 10 км. Это заставило ученых вновь вернуться к теории Зюсса. С большой степенью вероятности можно предположить, что эти результаты являются не чем иным, как «природным» подтверждением существования ювенильных вод, либо вод магматического происхождения: ведь инфильтрационные воды не могут проникнуть так глубоко через непроницаемые породы. Считается, что гранитные расплавы мантии Земли содержат порядка 6 % химически чистой воды. Если при остывании магмы в горных породах ее остается менее 1 % (В. Руби, США), то запасы ювенильных вод в несколько раз превышают объем воды в морях и океанах нашей планеты.

ДУША И ТЕЛО ВУЛКАНИЧЕСКОЙ ВОДЫ Традиционно при анализе любой воды учитывается состав ее макрокомпонентов, или основной ионный состав, который ученые условно называют «семью нотами». Изучается содержание и соотношение ионов натрия, кальция, магния, сульфатов, хлоридов и гидрокарбонатов, а также общая минерализация воды. Но уже известно, что такой анализ не дает полной картины, поскольку даже при очень близких показателях ценность разных вод может быть совершенно различной. Это подтверждается результатами изучения свойств искусственно-минерализованных вод. В начале 90-х годов в ходе одного из исследований, в фокусе которого находилось большое количество минеральных вод, было обнаружено, что упомянутая минеральная вода «Боржоми» по соотношению некоторых изотопов водорода, которые присутствуют во всех минеральных водах, кардинально отличалась от других исследуемых вод. Не исключено, что эти данные подтверждают значительную долю той самой ювенильной составляющей в названной минеральной воде. Возможно, уникальность «Боржоми», ее позитивное воздействие на организм, которое не всегда поддается медицинскому анализу, и, в конечном счете, популярность этой воды относятся именно к тайнам ее происхождения. Подобные исследования лишь свидетельствуют о сложности проблемы и неизученности вод вулканического происхождения, которые часть ученых называет «водами Земли». Но вместе с тем продолжение исследований в данной области может открыть для человечества новые перспективы в использовании природных ресурсов.

ПУТЬ ПЕРВОЗДАННОЙ ВОДЫ

Ювенильные воды проходят долгий и сложный путь, на котором они могут не только растворять минералы, но и «выделять» их, участвовать в их зарождении. Так, образование самых разнообразных минералов напрямую связано с воздействием вулканических растворов. Процесс взаимопроникновения и взаимообогащения породы и воды объясняет многообразие видов вулканических вод по содержанию макро- и микрокомпонентов. Поэтому даже сравнительно близкие по географическому расположению вулканы по-разному влияют на состав вод, зарождающихся в зоне действия вулканической активности. Например, вулкану Этна на Сицилии присущ темный цвет пород, тогда как потоки ближайшего «соседа» Везувия – светлые. Естественно, что существенные отличия наблюдаются и в химическом составе вод. Подобное свойственно и минеральным водам в зонах молодого вулканизма, например на Кавказе, где добывается несколько видов минеральных вод вулканического происхождения. Так, минеральная вода «Боржоми», добываемая в южной части Кавказа, имеет совершенно иной состав макро- и микроэлементов, что в конечном итоге отражается на ее свойствах, в сравнении с другими минеральными водами этого же региона.

ЕДА

Р Е С Т ОРА Н Ы

Как дома, как в Тбилиси Шеф-повар

ЗУРАБ АНТИДЗЕ

«Мы не ориентируемся на усложненную, высокую кухню. Нашей целью было создать здесь настоящую домашнюю грузинскую кухню. Как домохозяйка, скажем, в Тбилиси сделает, так и здесь: элементарно и очень вкусно! В Западной Грузии, откуда я родом, еда очень острая. Когда садимся обедать, в тарелку всегда кладем стручок острого перца. На Востоке это не так выражено. А вот хинкали – восточно-грузинское блюдо. В Кахетии это как хлеб-соль у славян: если приходит гость, хозяйка сразу начинает делать хинкали. Все пряности мы всегда возим из Тбилиси, с запасом. Здесь, конечно, тоже продаются похожие, но они не так ароматны! Грузинский хлеб – шоти – у нас традиционно пекут только мужчины. То же самое касается приготовления всех горячих блюд».

Фотографии ЕГОР ГАРАЙ

АВГУСТ 2012

ЧЕТЫРЕ БЛЮДА ОТ РЕСТОРАНА «ТИФЛИСЪ»

Хинкали с сыром надуги Надуги – это что-то вроде местного творога, очень нежного на вкус. Мы делаем его сами. Очень важно, чтобы тесто было прессованное. Тогда из него получается правильная, плотная лепешка, которую мы закрываем 19 защипами, если это мясные хинкали. Это очень популярное блюдо. У нас есть повар, который делает только хинкали. Иногда она занята этим буквально весь день, и еще надо помогать!

Аджапсандали (внутри) и ассорти пхали Аджапсандали – это тушеные овощи: баклажаны, помидоры, болгарский перец, лук и грузинские приправы. Без них никак не обойтись. Это уцхо-сунели, хмели-кинзи, обязательно наши соль и перец, а также чеснок. Используем зелень – конечно, кинзу и петрушку. Пхали. Тушеные баклажаны, зеленая фасоль – все с орехами, которые очень питательны и полезны. У нас вообще очень много блюд, процентов где-то 80, делается с орехами. По-другому грузинскую кухню не представить. Мы используем грецкие орехи. Но в наших деревнях иногда добавляют и лесные.

Лобио Одно из самых наших изысканных блюд. В его основе – красная фасоль. Лобио знают почти все, многие пробовали. Но следует помнить: очень важно, чтобы блюдо подавалось с лепешками из кукурузной муки мчади.

Хачапури с имеретинским сыром внутри и сулугуни снаружи Классическая грузинская лепешка. Сложно представить застолье без хачапури.

ЕДА

ТА Й М Е Р

5, 10, 15 минут: как приготовить себе выпить, если очень хочется, но йога не позволяет

076

Текст: А Н Н А Лифшиц

Иллюстрации: О Л Е Г Андреев

АВГУСТ 2012

cocktail

~ Innocent Mary ~ «« В шейкер опустить лед, налить томатный сок, добавить чайную ложку хрена, сок лимона, несколько капель табаско и вустерширского соуса, поперчить и посолить. Встряхнуть и разлить по бокалам. Подавать с палочкой сельдерея.

порции

минут

Ингредиенты

время

томатный сок — 300 мл • четверть лимона • хрен — 1 ч. л. • табаско • вустерширский соус • соль • свежемолотый черный перец • сельдерей

~ Pineapple Fizz ~ Отделить белки от желтков. В шейкер опустить лед, добавить ананасовый сок, лимонный сироп и белки. Все тщательно взболтать. Разлить по бокалам и сверху долить лимонадом или кремсодой.

«««« «««« порций

минут

Ингредиенты

время

ананасовый сок — 500 мл • лимонный сироп — 300 мл • яйца — 10 шт. • лимонад — 500 мл

~ Georgia and Ginger ~ Сварить крепкий кофе. Персики вынуть из сиропа. В металлическую емкость влить сироп, 200 мл холодной воды, всыпать сахар, корицу и имбирь. Поставить на огонь, довести до кипения и подержать на маленьком огне еще минуту. В блендере смешать персики и половину кофе. Получившееся пюре и оставшийся кофе добавить в основную емкость и тщательно перемешать. Охладить. Разлить по бокалам и украсить взбитыми сливками.

«««« «««« порций

минут

время

Ингредиенты кофе — 750 мл • консервированные персики — 1 банка • коричневый сахар — 1,5 ст. л. • взбитые сливки • корица молотая • имбирь молотый

077

Промо

Жареное золото ДОРАДА НА ГРИЛЕ НА ПОДУШКЕ ИЗ ЧЕЧЕВИЦЫ С САЛАТОМ-МИКС

79 Шеф-повар

ДЕНИС МЕЛЬНИКОВ

«Дорада – самая популярная рыба Средиземноморья. Дораду разбираем на филе, приправляем на минут 15 оливковым маслом, солью, перцем и соком лимона, затем обжариваем на гриле с обеих сторон до готовности.

В качестве дополнительного гарнира к дораде замечательно подходит салат-микс из трех видов салата: ромена, радичио и рукколы, приправленных оливковым маслом, черным перцем, апельсиновым соком и соусом табаско».

Для «подушки» из чечевицы режем репчатый лук, пассеруем его в оливковом масле, добавляем стебель сельдерея. Затем вливаем овощной бульон, добавляем предварительно отваренную чечевицу и провариваем минут 15–20 до пюреобразного состояния. Название «дорада» характерно для латинских языков. Корень «orа» означает «золото»: у рыбы золотая полоска между глаз. На сегодняшний день это одна из самых популярных рыб Средиземноморья.

Кафе ['Справа] г. Минск, пр-т Машерова, 25 +375 29 190-88-88 Понедельник – воскресенье 08:00–23:00

Оккупация. Herstory текст Анна Позняк фотографии Jochen Jurgensen

ИСТОРИЯ ПРО ТО, КАК ЧЕТВЕРТЬ ВЕКА ТОМУ НАЗАД АКТИВИСТКИ СО ВСЕГО МИРА «ЗАХВАТИЛИ» В БЕРЛИНЕ ЗАБРОШЕННОЕ ЗДАНИЕ И СДЕЛАЛИ ИЗ НЕГО BEGINE – ОБЩЕЖИТИЕ ДЛЯ ЖЕНЩИН, КАФЕ И МЕСТО ВСТРЕЧ.

Я могу! НАЧНИ СВОЙ БИЗНЕС Новые идеи, удачные стартапы, предпринимательская смелость – всему этому посвящен совместный проект Yoga+Life и БПССбербанка «Я могу! Начни свой бизнес». Мы рассказываем о начинаниях, которые благодаря находчивости и упорству небольшой, но дружной команды обернулись успехом. «Я могу!» – это истории про то, как люди делают мир лучше.

Потcдамер-штрассе, дом № 139. Его вполне можно и не заметить. Кроме радужного флага здание ничем не отличается от других в квартале. Туристов немного: у этого района не самая лучшая репутация. Летом открываются большие окна на первом этаже, появляются на улице столы и навес. Факт: после 17:00 сюда не пускают мужчин. Дом № 139 – это Begine. Кафе и культурный центр для женщин. Все началось в 1986 году, когда группа женщин засквотировала дом. «Все, кто сквотировал здания в 80-х, вдохновлялись идеей жизни в коммуне и коллективной работой. Еще в это время в Берлине набирало обороты женское движение. Мы искали дом, чтобы жить и делать

что-то вместе», – говорят Барбара и Беате, одни из основательниц Begine. Муниципалитет Берлина был заинтересован в том, чтобы люди сами восстанавливали разрушенные дома. Этим они и занялись. Begine не единственное здание, которое получило вторую жизнь благодаря чьей-то инициативе, но оно отличается от остальных своей миссией. Сверхидея угадывается в названии центра. Оно отсылает к средневековому религиозному движению бегинок, которое предлагало женщинам возможность жить и работать вместе, независимо от мужчин. Бегинки не пренебрегали радостями мирской жизни: могли свободно выходить из общины, вступать в брак и не давать мо-

нашеских обетов. Некоторые из них вели оседлый образ жизни: работали учителями, сиделками, занимались ремеслом. Были и странствующие бегинки, которые зарабатывали на жизнь попрошайничеством или проституцией. Неудивительно, что Католическая церковь быстро причислила бегинок к еретичкам.

Когда Begine только открывался, основной проблемой района, в котором он расположен, была проституция. «Нам важно было установить контакт с местными женщинами, но это не так просто. Коммуникация налаживалась медленно, а самой лучшей стратегией оказалось ничегонеделание. Они сами начали к нам приходить», – вспоминает Барбара.

«С тем, чтобы получить здание, не возникло никаких проблем. Проблема была в том, что оно оказалось в ужасном состоянии: подвальный этаж полностью залит водой, окна выбиты и буквально везде грибок. В каждой дыре!» – говорит Барбара. Команда из десяти девушек несколько лет восстанавливала здание своими руками: они ремонтировали квартиры, организовали в доме несколько маленьких офисов и помещений для мероприятий. Еще девушки решили открыть кафе, чтобы проводить концерты и встречи, во дворе разбили небольшой сад. Денег, чтобы нанимать строителей, не было, поэтому все отделочные работы выполняли сами. Единственное, к чему приложили руку мужчины, – обновление фасада. Немецкое законодательство не позволяло женщинам выполнять такие работы.

Сейчас в Begine женщинам квартиры сдают, мужчин среди жителей нет. Две квартиры выделены для девочек, которые не могут

Прошло 25 лет, многие из основательниц центра вернулись в свои родные страны, но Беате и Барбара остались. Они координируют проекты Begine и работают в баре. Им обеим около пятидесяти. «Так получилось, что Begine стал социальным проектом. К нам приходят женщины, которые сталкиваются с социализацией половых ролей. Это не только немки, но и женщины из мусульманских семей. Многие из них узнают о нас от организаций, которые работают с проблемами насилия в семье», – говорят Барбара и Беате.

Желание основательниц Begine продвигать женское творчество и развивать сообщество женщин, которое собралось вокруг центра, связано с феминистской критикой культуры и истории. В 1960-е была популярна критика конвенциональной историографии, в которой научная, культурная и социальная эволюция человечества выстраивалась через фигуры выдающихся мужчин. Увлеченные идеями феминизма исследователи разработали концепцию herstory (противоположную history, his story – «его история»), которая подчеркивала роль жещин в истории или пыталась рассказать историю с женской точки зрения. С этими идеями связана борьба с социальной и профессиональной дискриминацией. Например, в XIX веке, когда изобрели печатную машинку, в газетах публиковали «исследования» физиологов о том, что она вредна для женщин. А журналисты утверждали, что печатающая женщина не сможет выносить и родить здорового ребенка. Позже похожие вещи писали о компьютерах и автомобилях.

быть со своими семьями. Вместе с ними живут социальные работники. В остальном – это место, где женщины встречаются, разговаривают и вместе проводят время. Здесь помогут организовать фотовыставку, театральное представление или чтения рассказов и стихов. В Begine состоялось огромное количество культурных и образовательных проектов. Темы варьировались от противостояния домашнему насилию до воркшопов по «женскому» письму. «Мы хотели рассказать о том, что такое женская культура, представить ее интересные проявления. У нас в кафе можно услышать разную музыку, посмотреть представление кабаре или театральную премьеру. Мы много внимания уделяем чтениям женской литера-

туры, особенно малоизвестным писательницам. Часто показываем фильмы, устраиваем дискуссии», – говорит Беате. «Мы не думаем, что где-то еще в мире есть такое место, как Begine», – смеются Барбара и Беате, когда я спрашиваю о похожих на эту инициативах. Сенат Берлина поддерживает центр уже на протяжении 25 лет. Здесь сформировалась сеть небольших компаний, которыми руководят женщины. Некоторые снимают офисы, другие приезжают, чтобы провести занятия, встретиться с коллегами и обсудить план нового фестиваля или пикника. Но все это только потому, что молодым активисткам удалось доказать важность такого пространства для города – у них хватило на это сил и воли.

ПУТЕШЕСТВИЯ

088

М ЕСТА

Текст и фотографии: О Л Ь Г А Кот

АВГУСТ 2012

089

ПУТЕШЕСТВИЯ

090

М ЕСТА

АВГУСТ 2012

В XVI веке от испанских конкистадоров умелые ткачиотаваленьос получили почетное звание «полезных индейцев», с которыми предписывалось обращаться «мягко», без излишней жестокости, и не забивать насмерть плетьми за опоздание на работу.

091

ПУТЕШЕСТВИЯ

Теперь в городке Отавало, который уютно расположился у подножия вулкана Имбабура на высоте около 2800 метров над уровнем моря, вокруг главной торговой площади разворачивается самая яркая ярмарка Эквадора. На нее стекаются индейцы со всех соседних деревень — кто пешком, кто на автобусе, кто в кузове грузовика.

092

М ЕСТА

АВГУСТ 2012

093

ПУТЕШЕСТВИЯ

М ЕСТА

Индейцы уже давно работают не на испанцев, а на себя: традиционное пончо из шерсти ламы продают за $10, а теплый шарф — всего за $5. При должном упорстве торг позволяет снизить первоначальную цену чуть ли не на треть, достаточно выучить несколько самых необходимых фраз: «Cuаnto cuesta?» («Сколько стоит?»), «Muy caro!» («Очень дорого!») и «Possible mаs barato?» («Можно ли снизить цену?»).

094

АВГУСТ 2012

095

RELAX НА БОЛОТЕ В ТУРЦИИ НЕТ КОМАРОВ. В ЕГИПТЕ НЕТ КОМАРОВ. В БЕЛАРУСИ – ЕСТЬ. МНОГО. ГОЛОДНЫХ. И ВСЕ ЖЕ ОТДЫХ В БЕЛАРУСИ НЕ МЕНЕЕ ПРИЯТЕН И ПОЛЕЗЕН ДЛЯ ДУШИ И ТЕЛА. ЭТО НЕ ПУСТЫЕ СЛОВА. ЭТО – ГЛУБОКОЕ УБЕЖДЕНИЕ, ВОЗНИКШЕЕ ПОСЛЕ ЧЕТЫРЕХДНЕВНОЙ ЭКСПЕДИЦИИ ПО ПОЛЕСЬЮ. КОМПАНИЯ «АТЛАНТ М БРИТАНИЯ», ЗАДАВШИСЬ ЦЕЛЬЮ СОСТАВИТЬ ПУТЕВОДИТЕЛЬ ПО ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫМ МЕСТАМ БЕЛАРУСИ, ОРГАНИЗОВАЛА ЭКСПЕДИЦИЮ НА ПОЛЕСЬЕ.

Четырехдневный десант показал, что мы многого

полесским хуторам и деревням. И пусть, несмотря на

не знаем, да и не хотим знать о той стране, в кото-

призывы с высоких трибун о развитии агротуризма,

рой живем. А уж о полноценном отдыхе и подавно

этот вид бизнеса и отдыха пока слабо развит, энту-

не заикаемся. Магазин горящих путевок – это наше

зиасты делают все, что можно, чтобы туристы могли

все. Модный рафтинг? Полноте! В Беларуси масса

отдохнуть, а владельцы агроусадеб – заработать.

красивейших рек. Да, там нет порогов и течения, но

На столе – драники, свежевыловленная рыбка, запо-

поросшие дубравами берега речки Случь так и манят

тевшая бутылка местной самогонки. К черту суши,

прилечь в их тени. Когда на несколько километров

крутоны и прочие дофинуа.

вокруг ни души, а только шелест листвы и пение птиц.

Все еще грезите спа-процедурами? Бросьте. По-

И такое наступает умиротворение, что хочется про-

лешуки предлагают процедуры куда полезнее. Пчели-

сто бросить весло байдарки и плыть по течению. Тут

ный домик. Кто о таком слышал? А попробовать стоит.

понимаешь, насколько ты устал от людей. А можно

В пчелином домике кушетка стоит прямо на крыше

остановиться в одной из агроусадеб, разбросанных по

улья. Ложишься на набитый сеном матрац – и процеду-

ра начинается. Ты каждой клеточкой тела ощущаешь

Беловежская Пуща – это вообще отдельный мир,

низкочастотное гудение нескольких тысяч пчел, вды-

даже в Полесье. Стоит зайти вглубь леса, и начина-

хаешь запах меда и прополиса. Это пчелиный массаж

ешь чувствовать, что он просто поглощает, раство-

и ароматерапия в одном флаконе.

ряет тебя в себе. И как-то сразу уходят проблемы

В экспедиции «Land Rover открывает Беларусь»

повседневности, вопросы, заботы и все то, что мешает

выяснилось, что белорусская архитектура не заканчи-

полноценно расслабиться. Пожалуй, такое единение

вается на Мире и Несвиже. В Средние века Беларусь

с природой вряд ли можно испытать где-нибудь еще.

вообще называли страной замков. После всех войн,

Есть, есть магическая сила в Беловежской Пуще. Воз-

прошедших на нашей территории, этих образцов архи-

никает мысль: «Остаюсь! Вот прямо сейчас, как есть.

тектуры осталось всего ничего. Но посмотреть на них

С севшей батареей в опостылевшем мобильном, без

стоит. Пружанский палацик, замок Сапегов в Ружанах,

душа и интернета». Здесь это все вмиг становится

дворец Пусловских. Не для всех памятников архитек-

лишним, шелухой.

туры находятся деньги на реставрацию, так что стоит

Мы стали забывать, кто мы, стали забывать свои

поторопиться. Некоторые из них находятся в полураз-

корни. Мы в вечной гонке непонятно за чем. Бросьте

рушенном состоянии и вот-вот исчезнут.

это преследование. Сядьте на машину и съездите на

Стоит прогуляться и по парковому комплексу

Полесье. Это другой мир. Почти другая планета, где

«Поречье», который когда-то являлся частью усадьбы

жизнь протекает в другом измерении. Именно там

одного из самых богатых родов в Беларуси – Скирмун-

понимаешь, насколько устал от суеты города. И ника-

тов. В парке высажены экзотические виды деревьев,

кие «пять звезд все включено» не смогут расслабить

которые можно увидеть, только объездив полмира.

так, как это сделают два стандартных выходных дня

Или посетив парк «Поречье».

в Беларуси.

ПУТЕШЕСТВИЯ

(С Ъ)Е Х АТ Ь

Большое Медвежье оз. енз и

Большое Невольничье оз.

абаск

оз. Ат

Пис

аска

б та

йз е

Саскач

ва н

Гора Уоддингтон 3994 м Фр е

Н ел ь

со н

8,7 10

оз. Гурон

ерхнее оз. В

Колумб ия

Оттава оз. Мич

ипи сис

С н е йк

оз. Онтарио оз. Эри

Пик Пайка 4301 м

Миссур и

Огайо

до

Рио-Гранд е

Арк

Вашингтон

анз

нн Те

ас

Кол ор а

Большое Солёное оз.

и сс

Мисс исипи

7,1

е анд -Гр ио

МЕКСИКА

66 3,0 Мехико

4,2

Рейтинг глобальной конкурентоспособности (по данным Всемирного экономического форума, 2010–2011, место)

БАГАМЫ

Пик Орисаба 5610 м

ГВАТЕМАЛА

78 2,7

91 2,6

САЛЬВАДОР

3,4 2,5

Туризм (50–60% ВВП)

Бананы

Крупный рогатый скот

Газ

Медь

Железная руда

Нефь

Золото

Рис

Каменный уголь

Сахарный тростник

Кофе

Уран

ГОНДУРАС

ЯМАЙКА

3,3 95

2,6 101 ДОМИНИКАНСКАЯ РЕСПУБЛИКА

КУБА

ГАИТИ

НИКАРАГУА КОСТАРИКА

ПАНАМА

4,8

3,3

1,8

5,2

АНТИГУА И БАРБУДА СЕНТ-КИТС И НЕВИС

7,0 %

ДОМИНИКА

СЕНТ-ЛЮСИЯ СЕНТ-ВИНСЕНТ И ГРЕНАДИНЫ ГРЕНАДА

экватор

Иллюстрация: О К С А Н А Руда

ия

7,3

БЕЛИЗ

Текст: В А Л Е Р А Цыганкова

Индекс коррумпированности стран (по данным международной неправительственной организации Transparency International, 2011, на основе опросов граждан)

098

т рен ав

иган

Ми с

Св. Л

ури сс Ми

Гора Уитни 4418 м

8,7

оз. Виннипег

Ко л у м б и я

Ма кк

БАРБАДОС

ТРИНИДАД И ТОБАГО

5,8

3,2

7,8

АВГУСТ 2012

Чем заняться, если вы приехали в Северную Америку, чтобы научиться новому или жить дальше Если подкидывать одноцентовик США, решка выпадает намного реже орла, так как лицевой оттиск весит больше.

С Ш А Работать на пивоварнях Портленда. В городе их более 40, что дает ему право претендовать на звание «пивной столицы мира». Строить «город роботов» City Labs. 15 квадратных миль настоящего города, в котором могли бы жить 35 000 человек, — огромная лаборатория для моделирования городской жизни и аварийных ситуаций. В первую очередь здесь будут протестированы модели интеллектуальных транспортных систем и зеленой энергетики.

К А Н А Д А

М Е К С И К А Разучивать способы плетения и вывязывания мандалы Ojo de Dios(«Глаз бога»). Индейцы уичоли изображали ее при помощи ткачества, вышивки, бисероплетения и росписи. Мандала Ojo de Dios изображена на гербе муниципалитета Эль-Наяр, входящего в мексиканский штат Наярит.

Т Р И Н И Д А Д

Т О Б А Г О

Бить в стальной барабан и вступить в Pan Trinbago — организацию, с 1971 года представляющую интересы «стальных» барабанщиков в области разработки и продвижения этого музыкального инструмента во всем мире.

Н И К А Р А Г У А Разводить на фермах игуан, которых местные повара называют древесной курицей. Средняя цена супа из игуаны — 5 долларов.

Собирать кленовый сок. Провинция Квебек дает 71% мирового производства кленового сиропа и 90,7% канадского. Годовой объем экспорта достигает 141 миллиона долларов США. Чтобы продукт мог называться кленовым сиропом, в нем должно содержаться не менее 66% сахара. Искать клады. Много копать и нырять на Оук-Айленде, где поиски клада велись с 1813 по 1971 год, результатом которых стала размытая фотография объекта, похожего на сундук, череп и отрубленную кисть. Еще можно понырять в 30 милях от порта Ванкувера, где 19 июня 1940 года затонул лайнер «Ниагара» и 500 тонн золота в слитках.

24% мировых диких лесов, 20% питьевой воды и 24% пшеничных полей находятся в Канаде.

Б А Р Б А Д О С Играть в гольф круглый год на пяти лучших полях по версии Ассоциации гольфа США.

225 ЛИТРОВ

Работать в Национальном институте сейсмологии, вулканологии, метеорологии и гидрологии Гватемалы и изучать 30 вулканов, расположенных на территории страны.

Пло т и ну ка на дс к их бо б ро в и з п ро в и н ци и А льбе р та в и д н о и з ко с м о са, а дл и на за п руд ы со с тавля ет

Coca-Cola в год выпивает средний мексиканец, Мексика занимает первое место в мире по потреблению напитка.

С Е Н Т - К И Т С

Г В А Т Е М А Л А

850 МЕТРОВ. Н Е В И С

Жить без формальностей — здесь любая пара, прожившая вместе два дня, может считать себя супругами без оформления документов.

099

КРИТИК А ЧИСТОГО РАЗУМА

ТЕКС Т: ТАТЬЯНА ЗАМИРОВСК А Я

12 повседневных нарушений работы мозга Это случается с нами ежедневно, часто или не очень. Это безопасно. Это новый и полезный опыт. Не пытайтесь вызвать это искусственно. Если это вас беспокоит – идите к врачу. И помните: наркотики – это плохо.

103

ДЕЖ АВЮ

…Это уже было! Я сидел именно так, рядом лежала именно эта небрежно брошенная газета, небо было такого же цвета, так же шумели машины, и эта девушка таким же голосом повторяла: «Это была не я!» Попав в спираль дежавю, мы чувствуем, что это с нами уже случалось, – таинственным «это» является именно наше состояние, сочетание всех мельчайших деталей.

Механизм Наука якобы доказала, что дежавю – «ложная память», точнее, ошибка механизма памяти.

ЭТО

Мозг «записывает» информацию в те кластеры, где хранятся воспоминания, а не в те, где происходит непосредственное восприятие, – поэтому происходящее переживается и как прошлое, и как настоящее. Ученые считают, что две трети человечества имеет внушительный опыт дежавю.

Причины

−

СЛУЧАЕТСЯ Взгляд оптимиста

Взгляд пессимиста

Взгляд фармацевта

Теория голограммы. Наши воспоминания

Эпилепсия (дежавю

Если во время гриппа

и память подобны голограммам: даже

как аура перед при-

принять аманта-

мелкая деталь может реконструировать

падком). Шизофре-

дин, ремантадин

огромную панораму.

ния. Диссоциативное

и что-нибудь с фе-

расстройство лич-

нилпропанолами-

связывал с тем, что жил в XVIII веке неким

ности. Психологиче-

ном, то у вас будут

представительным господином в туфлях

ское расстройство,

наблюдаться любо-

с пряжками: всякий раз изображения по-

связанное с наруше-

пытные нарушения

добных туфель вызывали в нем чудовищ-

нием памяти (может

восприятия – в первую

ную ностальгию. Лев Николаевич Толстой

перерасти в амне-

очередь проявляющи-

однажды вылетел из седла и вспомнил,

зию!).

еся в виде жестких

Карл Густав Юнг все свои дежавю

≈

С КАЖДЫМ что с ним это уже случилось 200 лет на-

дежавю.

зад, когда он был другим человеком.

Марихуана.

Некоторые психологи полагают, что дежавю – защитная реакция, связанная со страхом неизвестности: спасаясь от волнения по поводу незнакомых ситуаций, подсознание выдает их за знакомые.

Расширение опыта Получайте удовольствие, «угадывая» все, что произойдет в ближайшие секунды: все совпадет, потому что память о происходящем записывается в ваш мозг немножко «до» непосредственного момента, и получится, что вначале было воспоминание «он сейчас скажет эти слова!»,

со мной это было

а потом человек скажет эти слова, и вы почувствуете себя демиургом.

В КУЛЬТУРЕ В «Матрице» через дежавю объясняется ключевая идея: мы находимся внутри матрицы, а дежавю – это помехи в ней. Фильм 2006 года «Дежа вю» – о том, как один американский офицер посредством дежавю начинает предсказывать катастрофы и теракты. Третий эпизод «Монти Пайтона» целиком посвящен дежавю. В 39-й главе «Дэвида Копперфильда» Чарльз Диккенс дает очень точную трактовку дежавю.

104

ПАРЕЙДОЛИИ

Всматриваясь в узоры на стекле и хаотичные разводы линолеума, вы видите зверьков, человечков и пейзажики? За окном залаяла собачка, а вы отчетливо услышали фразу «дверь закрой»? Спокойно, так бывает.

Механизм

Причины

Мозг пытается

Взгляд оптимиста

Взгляд пессимиста

Взгляд фармацевта

упорядочить хаос

Обычная иллюзия. Религи-

Начальная стадия

Амфетамин. Ма-

и представить

озные парейдолии стано-

острого психоза.

рихуана. Острый

увиденное в виде

вятся героями новостных

алкогольный психоз

связных, цельных

лент – когда на подгорев-

(«белочка»).

образов.

шем в тостере хлебе по-

−

≈

является портрет Иисуса, а на коре дерева видят Марию с младенцем.

Расширение опыта Если парейдолии – частый друг, ра-

со мной это было

АПОФЕНИЯ

дуйтесь и развивайте в себе умение видеть мир как коллекцию волшебных вещей.

Самые известные в культуре XX века массовые парейдолии связаны с поиском «скрытых посланий» в записях известных рок-групп. Тысячи меломанов снова и снова крутили пластинки «Битлз» и «Лед Зеппелин» задом наперед, чтобы услышать откровения про сатану, конец света, смерть и кровосмешение.

Если вы видите скрытый смысл во всем происходящем, а случайные события увязываются в стройный сюжет – это апофения, поздравляем.

−

Механизм

Причины

Адаптивная способность мозга на-

Взгляд оптимиста

Взгляд пессимиста

делять смыслом и взаимосвязью

Абсолютно естественное ис-

Если все вокруг начина-

разрозненные паттерны и инфор-

кажение восприятия. С точки

ет приобретать скры-

мационные шумы. Все сообщения

зрения статистики, является

тый, но чрезвычайно

о паранормальном – проявления

ошибкой первого рода, когда

важный во вселенском

апофении (НЛО, призраки, крип-

согласно какому-то критерию

масштабе смысл – бе-

тозоология). Все существующие

отвергается изначально вер-

гом к врачу.

теории заговора – тоже.

ная гипотеза.

Расширение опыта со мной это было

В КУЛЬТУРЕ

Между апофенией и творческими способностями прочнейшая взаимосвязь. Пишите книги – у вас получатся отличные сюжеты.

В КУЛЬТУРЕ Книги: «Знаки и символы» Набокова, «Выкрикивается лот 49» Томаса Пинчона, «Маятник Фуко» Умберто Эко, работы Роберта Антона Уилсона про иллюминатов. Фильмы: «Игры разума», «Пи», «I Heart Huckabees».

105

ПРЕСКВЮ

«Ну, это самое!», «Этот, ну – известный актер, он еще снимался, ну, в этом фильме!». Забыли слово, имя, название? При этом оно вертится на кончике языка? Это Presque vu («почти увиденное»), или «Tip of Tongue» («синдром кончика языка»). Психиатры иногда используют термин «летологика».

или

ле тологика

Механизм Внезапно забываем известное нам имя, слово или понятие – при этом помним, о чем речь, как искомое понятие выглядит, на какую оно букву и какие у него синонимы. Мы можем описывать забытое часами, но так и не вспомнить нужного слова. Пресквю заразно: спросите у друга, «как звали этого, который снимался в таком фильме», – друг тоже начнет страдать амнезией.

Причины

−

≈

Взгляд оптимиста

Взгляд пессимиста

Взгляд фармацевта

Теория прямого доступа: памяти хватает, чтобы

Аномическая афа-

Марихуана (очень

вспомнить путь, ведущий к слову, но не хватает

зия – повреждение

типичное состояние),

для самого слова. Слово присутствует как по-

мозга (часто после

лоразепам (психоак-

нятие, но не как набор букв.

инсульта). Болезнь

тивные седативные

Альцгеймера. Если

таблетки, которыми

данных, чтобы вызвать на его основе из памяти

вы в возрасте и нача-

лечат тревогу, бес-

слово, вдруг решает, что подсказок уже так мно-

ли забывать слова –

сонницу и легкие

го, что само слово не нужно.

к врачу! Инсульт.

психозы).

Теория умозаключения: мозг, подбирая набор

Теория блокирования: вспоминая «похожие сло-

Кофеин – точнее, его

ва», мы «блокируем» ими путь к основному слову.

недостаток. Соглас-

Как только мы перестаем жонглировать слова-

но новейшим иссле-

ми-блокировщиками, слово вспоминается.

дованиям, активное

Дефицит трансмиссии: некоторые ученые счи-

его употребление по-

тают, что значение слова и звуковая информация

нижает вероятность

о нем хранятся в мозгу отдельно друг от друга.

появления пресквю.

Когда «сбоит» память, мы запросто вызываем значение, а информация о звуках блокируется.

Фрейд считал, что наше подсознание вытесняет болезненные для нас слова, только и всего.

Расширение опыта Расслабьтесь, перестаньте подбирать синонимы и подбираться к слову «обходными путями»: от этого оно забывается еще прочней. Отвлекитесь. Потом

со мной это было

снова попробуйте назвать слово – и все получится.

В КУЛЬТУРЕ Антон Павлович Чехов, «Лошадиная фамилия» – по-врачебному дотошное и по-писательски точное описание пресквю.

106

СОННЫЙ ПАРА ЛИЧ

Вы просыпаетесь от того, что трудно дышать, невозможно пошевелиться и какая-то мерзкая тварь села на грудь, а вы даже позвать на помощь не можете? Да, не повезло. Это он, сонный паралич.

Механизм Сонный паралич случается, когда во время пробуждения что-то пошло не так: тело еще

ЭТО

спит (мышцы парализованы), а сознание уже бодрствует. Это антипод лунатизма – у сноходящих людей наоборот: сознание спит, а тело во сне не парализовано и поэтому бродит. Зачем мозг парализует тело? Чтобы в фазе быстрого сна мы не дергались, не вскакивали с кровати и не калечили себя и близких. Сонный паралич – штука пренеприятная, но безвредная. Вы можете испытывать безграничный ужас, давление на грудь, сложности с дыханием, можете видеть страшных существ, которые ходят по комнате и даже нападают на вас. Чтобы выйти из сонного паралича, нужно перестать бояться и попробовать помычать

БЫВАЕТ или пошевелить мизинцем.

Причины

С НЕКОВзгляд оптимиста

Взгляд пессимиста

−

Вы переволновались, или у вас был тяжелый

Если сонные параличи слишком

день. Согласно многочисленным мифам раз-

часты, у вас может быть депрессия или

личных народов, это могло случиться также

небольшое расстройство сна вроде

оттого, что вам на грудь вскочил домовой,

нарколепсии. Серьезных психиатриче-

джинн, демон, старая ирландская ведьма,

ских проблем это состояние не пред-

инкуб или суккуб.

полагает.

ТОРЫМИ

Расширение опыта От сонного паралича до осознанного сновидения – один шаг. Если вы не ис-

В КУЛЬТУРЕ

со мной это было

Народные сказки, мифы и легенды – все истории, где человека во сне кто-то жрет, душит или иным способом мучит.

пугаетесь и расслабитесь, можно насладиться выходом из тела и познакомиться с прекрасными астральными сущностями, а не только чертями, ведьмами и инкубами.

107

ГИПНАГОГИЧЕСКИЕ ГА ЛЛЮЦИНАЦИИ

Появляются в пограничных состояниях между сном и бодрствованием. Засыпая, вы слышите голоса, зовущие вас по имени или произносящие какуюнибудь чушь, музыку и прочие вещи. Бывают визуальные галлюцинации – как правило, в виде вспышек, калейдоскопичных картинок и узоров.

Причины

−

≈

Взгляд оптимиста

Взгляд пессимиста

Взгляд фармацевта

Если вы сильно уста-

Настроившись на радиостанцию «голо-

Возможно, вы наелись

ли за день, то можете

сов в голове», можно накрутить себя до

диссоциативов или

начать видеть сны, еще

состояния шизофреноподобного психоза.

перепили сиропа

не заснув. Ничего ужас-

Стоит ли экспериментировать?

от кашля, после чего

ного в этом нет.

Белая горячка (острый алкогольный

решили прилечь.

психоз) начинается с гипнагогических галлюцинаций.

Расширение опыта Если не противиться происходящему, можно смотреть картинки, которые показывает вам собственный мозг, как кино. Главное – не пытаться этим управлять: вы проснетесь – и все исчезнет. Что касается слуховых

со мной это было

галлюцинаций, ими управлять можно – со временем будете руководить перед сном целым оркестром.

В КУЛЬТУРЕ Гипнагогический поп – относительно новое направление в музыке. Известная музыка 80-х переосмысляется с гипнотических, сновидческих позиций: она звучит так, как будто вы, засыпая, слышите ее откуда-то из соседней комнаты – неявно и таинственно.

108

Ж АМЕВЮ

Явление, обратное дежавю: знакомая ситуация случается с вами будто впервые (жамевю – «никогда не виденное»). Своего рода синдром «кто эти люди, что здесь происходит?».

Механизм Ученые, изучающие жамевю, просили испытуемых написать 30 раз слово «дверь». Уже через несколько «дверей» значение слова исчезало – люди смотрели на него, как на впервые увиденный набор букв. Повторите «табурет» тридцать раз – и табурет исчезнет.

Причины Взгляд оптимиста

−

Взгляд пессимиста

≈

Взгляд фармацевта

Жамевю испытыва-

Убедитесь, что у вас не эпилепсия: при-

Легкие наркотики,

ет 68% людей. Если

ступы часто проявляются в виде жамевю.

алкоголь (много),

смотреть на что-то

Жамевю характерны для афазии, амнезии

абстинентный син-

слишком долго, мозг

и других серьезных мозговых рас-

дром.

устает и начинает

стройств.

воспринимать объект заново.

Деперсонализация (психическое расстройство, при котором человек как бы отчуждается от своего «я») нередко сопровождается жамевю. Ученые выяснили, что аналогичные нарушения работы мозга бывают и при

шизофрении: больные вместо известных им людей видят чужаков.

Расширение опыта со мной это было

Отличный способ посмотреть на знакомые вещи так, как будто вы видите их впервые.

В КУЛЬТУРЕ В отличие от амнезии или деперсонализации, жамевю редко становится героем фильмов и книг: очень уж персональным переживанием оно является.

109

ОЗАРЕНИЕ

Вы внезапно поняли вообще все? Нашли ответ на вопрос, который мучал вас годами? В христианстве это называют эпифанией, в буддизме – сатори, а психологи – инсайтом, «эффектом эврики» или «ага!-эффектом».

инсайт Механизм В особом состоянии сосредоточенности на проблеме и при должном уровне расслабленности решение может явиться внезапнейшим образом. Без «отдыха» мозг не может решать серьезные когнитивные задачи – поэтому его можно нагрузить проблемами в «фоновом режиме» и расслабиться – в какое-то мгновение вас посетит озарение.

Причины Взгляд оптимиста

Взгляд пессимиста

−

Гениальными озарениями заведует правое

У вас может быть

полушарие мозга, левое просто фильтрует результат и подвергает его критике. Именно

шизофрения или легкий психоз. Если люди, кото-

поэтому многие великие открытия делались

рым вы рассказываете

людьми во сне – когда отключалось левое,

о своих «открытиях»,

критическое полушарие. Менделеев, на-

смотрят косо, задумай-

пример, увидел свою таблицу именно там,

тесь, все ли в порядке.

≈

Взгляд фармацевта ЛСД – однозначно.

в стране снов.

Расширение опыта «Эффект эврики» является кульминацией процесса, который начался задолго до работы над проблемой. Если вам нужны озарения – вынашивайте их! Вы должны всегда быть сосредо-

со мной это было

точенны на своем ожидаемом озарении – но при этом ваш разум должен быть полностью расслаблен. Медитируйте, хорошо питайтесь, занимайтесь йогой – и вам повезет. Может, вы тоже увидите во сне какую-нибудь таблицу.

110

КРИПТОМНЕЗИЯ

Ложное воспоминание: вы что-то читали или слышали, а вам кажется, будто это случилось с вами.

Механизм

Причины

Мозг записывает происхо-

Взгляд оптимиста

дящее немножко не в те кла-

Мозг допустил неболь-

У вас, возможно, разовьет-

стеры: просмотренный вами

шую «ошибку записи».

ся шизофрения: все, что

Взгляд пессимиста

−

фильм или прочитанная

вы читали или смотрели,

книжка укладываются не на

станет элементом вашей

полочку «увиденного мной»,

личной биографии.

а идут прямиком в область «пережитого лично».

В КУЛЬТУРЕ

Расширение опыта Получайте удовольствие: пишите музыку, сочиняйте романы – потому что

со мной это было

все, написанное всеми, всегда правда (кажется, мы украли эту фразу у Дмитрия Александровича Пригова).

Все случаи творческого плагиата – неосознанного, разумеется, – именно она, криптомнезия. Джордж Харрисон, когда сочинял «My Sweet Lord», не хотел украсть песню группы Chiffons. Джон Леннон, придумывая «Come Together», не хотел сделать кавер на «You Can’t Catch Me» Чака Берри. Просто так вышло. Первый официально зарегистрированный случай криптомнезии случился в 1874 году с медиумом, который во время спиритического сеанса контактировал с неким умершим индусом. Оказалось, что индус реально существовал, но взялся из некролога, который медиум читал за завтраком пару недель назад, а потом забыл о нем.

111

МИГРЕНЬ С АУРОЙ

Поутру ослепли на один глаз? Исчезло периферийное зрение (будто смотрите в трубу)? Окружающий мир рассыпается на треугольные зубчатые пазлы, как на картинах Филонова? Предметы окружены сияющей короной? Это не психоз, а мигрень. Точнее, аура мигрени – специфическое состояние, предшествующее приступу головной боли.

Механизм

ЭТО

Изучают тысячелетиями, но так толком и не изучили. Нейропсихиатр Оливер Сакс даже посвятил мигрени книгу. Точно понятно, что приступы вызываются сужением сосудов мозга и что человечество страдает мигренями еще с библейских времен, но механизм возникновения приступа сложный. У вас могут возникнуть любые временные нарушения восприятия: предметы кажутся маленькими или гигантскими, пропорции искажены, вы не узнаете лица, объекты или буквы, испытываете затруднения с речью и переживаете необычные сенсорные ощущения. Аура длится не больше часа – чаще минут 20. Приступа головной боли после нее

БЫВАЕТ может и не быть.

Причины

Взгляд оптимиста

Взгляд пессимиста

−

У И З Б РА Н-

Взгляд фармацевта

≈

Спазм сосудов мозга, вегетососудистая дистония.

Пережившие инсульт

Не вызывается никакими

часто переживали

веществами.

Реакция нервной системы на раздра-

в прошлом мигреноз-

жители.

ную ауру.

Генетика: склонность к мигрени передается по наследству. Есть мнение, что мигрень – биологи-

НЫХ: ВАМ ческая защитная реакция организма, что-то вроде «обмирания» некоторых

животных в минуту опасности. Может возникнуть от сильного стресса или волнения.

ПОВЕЗЛО Расширение опыта со мной это было

Наслаждайтесь галлюцинациями и не паникуйте. Это безвредно.

В КУЛЬТУРЕ Считается, что Хильдегарда Бингенская, первая в истории женщина-композитор и известный средневековый философ, теолог и визионер, страдала мигренями. Ее картины с точностью иллюстрируют развитие мигренозной ауры – фортификационные сооружения в небесах, сияющие короны и световые спирали.

112

СИНЕС ТЕЗИЯ

Восприятие «перемешивается»: мы «слышим» цвета, воспринимаем музыку в красках, чувствуем запахи звуков и музыкальные тона ароматов. Есть графемно-цветовая синестезия – каждая буква и цифра имеет цвет. Лексическивкусовая – отдельные буквы имеют особый вкус. Некоторые люди, слушая музыку в наушниках, не могут различать запахи.

Механизм Все происходит на молекулярном уровне и связано с гиппокампом, частью лимбической системы мозга, отвечающей за пространственное восприятие и расширение сознания.

Причины

−

≈

Взгляд оптимиста

Взгляд пессимиста

Взгляд фармацевта

В нашем мозге есть нейроны с край-

Возникшая внезапно

ЛСД почти всегда вы-

не низким порогом возбуждения.

синестезия может сви-

зывает синестезию.

Они активизируются буквально от

детельствовать о начале

чего попало, устанавливая контакты

развития ряда невроло-

с нейронами из разных сенсорных

гических заболеваний.

анализаторов. Отсюда и берется синестезия: услышал «ми» – и все стало пурпурным.

В КУЛЬТУРЕ

со мной это было

Чрезвычайно модная штука: кто ее только не изучал и кто только ей не «страдал». Считается, что синестетами были Василий Кандинский, Мэрилин Монро, Владимир Набоков, композиторы Римский-Корсаков, Сибелиус, Лист, Лигети и Оливье Мессиан (использовал синестезию как творческий метод, пытаясь «рисовать картины» звуком). Известные синестеты из поп-культуры – Тори Амос, Марина Диамандис, Билли Джоэл и Эдди Ван Хален. Синестезия присутствовала в «Докторе Хаусе» (пациент жалуется Хаусу на то, что «начал слышать глазами»), «Футураме» (в одном эпизоде Фрай спрашивает: «Что пахнет синим?», а потом добавляет: «Вы не почувствовали – все на секунду стало пурпурного вкуса?»). Японский режиссер Тору Матсуура в 2005 году выпустил фильм «Синестезия» – жуткий мистический триллер про смерть и сенсорные расстройства.

Расширение опыта Вы жутко творческий человек, потому что все ваши пять чувств перемешаны. Наслаждайтесь! У синестетов отличная текстовая и топографическая память: они точно помнят, что где лежит, очень аккуратны и идеально ориентируются в пространстве.

113

ПРЕ ХОД ЯЩЕЕ Н А РУШЕНИЕ МОЗГОВОГО КР ОВО ОБРАЩЕНИЯ

Иногда мозг внезапно испытывает недостаток в кислороде – это может быть обычный спазм сосудов. С вами происходит что-то вроде инсульта, но без инсульта: немеет половина тела, разваливается речь, исчезает понятийное или вербальное мышление; иногда вы перестаете понимать, как перемещаться в пространстве или даже набрать телефонный номер (цифры выглядят как странные закорючки).

Механизм Все просто: к какой-то части мозга вдруг перестал поступать кислород, поэтому она у вас прекратила работать. Это временно.

Причины

≈

−

Взгляд оптимиста

Взгляд пессимиста

Взгляд фармацевта

Это может быть обычная вегето-

ПНМК может быть чем

Такое случается от

сосудистая дистония. Такое может

угодно – и микроинсуль-

большого количества

случиться и просто от жары:

том, и ишемическим при-

обезболивающих. Если

спазм сосудов мозга. Преходящее

ступом.

у вас болела голова, вы

нарушение мозгового кровообра-

Также есть смысл пред-

напились чего-то с на-

щения порой ничего не значит –

положить гипертониче-

званием «Триган-Д»,

симптомы обратимы. Это может

скую болезнь и атеро-

а потом обнаружили себя

быть и разновидность обычного

склероз, а еще проверить

в состоянии инсульта –

обморока – называется «общая

сердце и позвоночник

не бойтесь, полежите, все

церебральная дисфункция».

(остеохондроз).

пройдет.

Расширение опыта Редкий случай оказаться в ситуации человека, пережившего инсульт: мы можем узнать, как это – при полной сохранности интеллекта полностью терять способность говорить или различать слова (незабываемый опыт), а потом, вернувшись в мир слов и понятий, рассказать другим о том, что пережили. Мы можем лучше понять аутистов: разлад между левым и правым полушарием, например, характерен их мировосприятию. К тому же, убедившись, что сознание – это всего лишь следствие слаженной работы нашего мозга и тела, мы можем наконец-то постичь нефизическую сущность своего «я». Когда мозг работает неправильно, «я» исчезает, но то, что в вас наблюдает за всеми изменениями, и есть то самое, что останется даже тогда, когда нас не будет.

В КУЛЬТУРЕ

со мной это было

Советуем прочитать все книги Оливера Сакса, которые вы найдете. Они в основном об аварийных режимах работы мозга, в котором какая-то зона вышла из строя.

Guide

AUGUST 2012

YOGA+LIFE BELARUS

ЦЕНТР КРАСОТЫ И ЗДОРОВЬЯ «ЖЕТАЛЬ»

МЕДИЦИНСКИЙ ЦЕНТР «ЛЕКАРЬ»

Парикмахерская люкс, наращивание волос, термострижка ультразвуковой горячей бритвой (new!), косметология, биодепиляция, маникюр, педикюр, наращивание ногтей, долговременное покрытие OPI, студия загара, массаж, обертывания (крио, водоросли, шоколад), презент-карты, магазин косметики.

«Лекарь» – медицинский комплекс в центре Минска.

Минск, ул. Могилевская, 2/1, здание ЦМ «Мост», ст. м. «Институт культуры» (017) 228-14-17, (029) 333-14-17 пн. – сб.: с 08:00 до 21:00 вс.: с 08:00 до 18:00 www.zhetalcom.by

Стоматологическое и лечебно-диагностическое отделения «Лекарь» – это полный комплекс стоматологических услуг, в том числе цифровой панорамный рентген, терапевтическая стоматология, ортопедия с применением технологий безметалловой керамики, ортодонтия, хирургия, а также весь спектр ультразвуковых исследований для взрослых и детей, гинекология, неврология, ревматология, дерматология, кардиология, терапия, эндокринология, ЛОР, урология, клинико-лабораторное сопровождение. Центр оснащен современным стоматологическим оборудованием ведущих зарубежных производителей, а также диагностическим УЗ-оборудованием экспертного класса. «Лекарь» – передовые технологии и высокие стандарты обслуживания. Минск, ул. Энгельса, 34А/2 (017) 328-35-45, (029) 102-02-03, (029) 501-02-03 Ежедневно с 08:00 до 21:00

СТОМАТОЛОГИЯ «УМКАБЕЛМЕД»

www.lekar.by

Добрая, приятная и счастливая стоматология. И работаем мы исключительно с одной целью – чтобы посещение зубного врача не было для вас «зубной болью», а всегда заканчивалось радостной и здоровой улыбкой! В нашей стоматологии предлагаются следующие услуги: исправление прикуса, лечение, протезирование, отбеливание («офисное» и фото-), детская стоматология. Среди достоинств стоматологии – справедливые цены, современные материалы, высококвалифицированный персонал, удобное месторасположение, наличие парковки, уникальные и единственные в Минске бестеневые лампы D-Tec, возможность сделать фотографию «до/после» и радоваться наглядному результату! Гарантия на большинство видов стоматологических услуг – 1–1,5 года. Минск, пр-т Машерова, 9, каб. 106 (017) 290-70-80, (044) 797-70-80

ФИЗКУЛЬТУРНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЙ ЦЕНТР ФИЛИАЛА «КОМПЛЕКС им. П. М. МАШЕРОВА» Школа йоги, йога смеха и глубокой релаксации, йога для детей и подростков, также – бассейн, сауна, тренажерный зал, пилатес, танцы, аэробика, массаж, солярий, кедровые бочки, СПА-капсула, обертывание, биомеханическая коррекция фигуры, вакуумный массаж. Гибкая система скидок. Подарочные сертификаты. Минск, пр-т Победителей, 23 (017) 226-95-66, (029) 120-68-66 www.focsport.com

Гид

АВГУСТ 2012

YOGA+LIFE БЕЛАРУСЬ

КЛИНИКА ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ «ЕВА»

МЕДИЦИНСКИЙ ЦЕНТР «КРАВИРА»

Вот уже десять лет «Ева» нежно заботится о женском здоровье и красоте. Здесь предоставляется высокопрофессиональная медицинская помощь в невероятно комфортной и уютной атмосфере доброжелательности и понимания.

Стоматология (терапия, ортопедия), пластическая эстетическая хирургия, лазерное лечение варикозного расширения вен, склеротерапия, лазерное удаление родинок, бородавок, папиллом, консультация онколога, биопсия, лазерная косметология, лазерная эпиляция, инъекционная косметология, ультразвуковая диагностика, урология, проктология, неврология, гинекология, эндокринология, психотерапия, дерматология, оториноларингология, терапия, массаж, физиотерапия, SPA-капсула.

«Ева» предлагает широкий спектр медицинских услуг: гинекология, УЗИ плода 4D, УЗИ всех органов, косметология, маммология, педиатрия, все виды анализов, солярий. Для женщины очень важно знать, что она здорова. Избавиться от сомнений поможет женский диагностический комплекс «Будь уверена, что все в порядке». Также в клинике осуществляются редкие на нашем рынке услуги: профессиональная помощь при грудном вскармливании, дефлорация и гименопластика (лишение или восстановление девственной плевы хирургическим путем).

Минск, пр-т Победителей, 45

Минск, ул. Скрипникова, 11Б

velcom (029) 611-28-61

velcom (029) 664-44-44

мтс (029) 875-07-07

мтс (029) 566-44-44

(017) 211-28-61

(017) 314-94-94 www.kravira.by

Минск, ул. Воронянского, 50/4, 2-й этаж

пн. – сб.: с 08:00 до 22:00

(017) 321-00-00, (017) 224-48-34,

вс.: с 09:00 до 18:00

(029) 6-111-332, (029) 8-603-222

www.evamed.by

МЕДИЦИНСКИЙ ЦЕНТР «МЕЛИССА» ЦЕНТР СТОМАТОЛОГИИ «БЕЛЫЙ НОСОРОГ» Предлагает широкий спектр стоматологических услуг: рентгенологическая диагностика (дентальная), стоматология ортодонтическая, стоматология ортопедическая, стоматология терапевтическая, стоматология хирургическая. Мы всегда рады вам!

Стоматологически услуги: лечение зубов под наркозом, терапия, ортопедия, хирургия, рентгендиагностика. Зуботехнические работы, УЗИ-диагностика, пластическая эстетическая хирургия. Гинекология: все виды диагностики, лечение, кольпоскопия, профоосмотр. Забор крови на любые анализы. Минск, ул. Ташкентская, 6А (017) 345-40-00, (017) 345-44-44 (029) 345-40-00, (029) 771-44-44

Минск, ул. К. Чорного, 31,

Минск, ул. Полевая, 6, пом. 2Н,

ст. м. «Парк Челюскинцев»

р-н ул. Маяковского

(017) 280-27-43

(017) 328-20-01 www.nosorog.by

пн. – пт.: с 08:00 до 20:00 сб.: с 09:00 до 17:00, вс.: выходной www.melissa.by

Guide

AUGUST 2012

YOGA+LIFE UKRAINE

СТУДИЯ DZEN

УСЛУГИ СТУДИИ «АТМА» В студии проходят групповые и индивидуальные занятия по всем основным направлениям йоги, в том числе пилатес, цигун и йога для будущих мам. Ваши дети также смогут выбрать занятие по вкусу. Детская йога, капоэйра, хип-хоп, танцы и еще много увлекательного и интересного. Отдельного внимания заслуживает и массажный кабинет с опытными мастерами, которые предложат вам разнообразные массажи, остеопатию и мануальную терапию. В студии представлена чайная лавка со множеством китайских и тайваньских чаев и крымских трав. Также – коврики для йоги, одежда, литература и многое другое. Уютная атмосфера, грамотный персонал, превосходные условия, три зала с зеркальными стенами и кондиционерами. Удобная транспортная развязка и расположение (200 м от станции метро «Житомирская»). Все это и многое другое ждет вас в студии йога-практик «Атма»! Мы всегда очень рады вам! Киев, пр. Победы, 121д тел.: (044) 303-92-91, (063) 294-82-60 e-mail: info@atma-studio.com.ua atma-studio.com.ua

YOGA-STUDIO Занятия проходят по следующим направлениям: YOGA23, хатха-йога, дзен, калланетика, пилатес, бодифлекс, Body Ballet. Также проводятся медитативные техники, выездные семинары, тренинги. Житомир, ул. Победы, 47а, элит-клуб «Экстрим» тел. (093) 093-72-85 yoga.zt.ua

Кроме основного, стержневого направления – йоги, сочетает в себе также и многие другие классы и мастерские, дающие возможность реализовать свой внутренний потенциал, который высвобождается в результате занятий йогой. Студия условно разделена на четыре мастерские: Духовная мастерская, включающая в себя множество разновидностей йоги и не только: YOGA23, для беременных, для детей, для старшего возраста, хатхайога, лайя-йога, пилатес, глубинное касание и др. Мастерская боевых искусств – дает силу быть самим собой! В нашей студии представлены такие направления, как капоэйра, тайцзи, карате, кунг-фу ИКС и др. Мастерская творчества – открывает необыкновенные горизонты для творчества взрослых и детей, рождение нового через разные творческие проявления (спонтанная живопись, рисование, психологический театр и др.). Мастерская танца – тут происходит полет души, освобождение себя и мгновение счастья! Представлены – восточные танцы, спирали, контактная импровизация, хип-хоп и др. Важнейшим направлением студии является «Медицина без медикаментов»: у нас работает рефлексотерапевт – мастер из Южного Китая Чен, который через чистку организма избавляет от любого недуга; также у нас вы сможете продиагностировать себя и пройти лечение по методу вегетативно-резонансного тестирования. Уютный 3-этажный особняк, расположенный в центре города, укрыт от мирской суеты. Пребывая в его стенах, на душе сразу становится спокойно, тихо, приходят умиротворение и искренняя радость. Дружный и искренний коллектив студии всегда открыт общению с вами. Наш главный девиз: «Мы все идем к истине разными путями, а я стою на перекрестке и ожидаю вас…» (Будда). Мы открываем вам множество дверей, а вы выбираете именно ту, которая подходит для вас! Днепропетровск, пр. Гагарина, 14М тел. +38 (050) 481-44-40 e-mail: yora23@list.ru yoga23.dp.ua

Гид

АВГУСТ 2012

YOGA+LIFE УКРАИНА

ОРГАНИЧЕСКОЕ КАФЕ MAISON BLANCHE («МЕЗОН БЛАНШ») БУШИНКАН ЙОГА-ЦЕНТР В центре проводятся занятия по аштанга-виньяса-йоге, шивананда-йоге, йога-сукшма-вьяяме, Ginastica Natural. Сэйтай, коррекция позвоночника, массаж, ароматерапия. Руководитель – Анастасия Подорожная. Одесса, ул. Садиковская, 7 тел.: (063) 845-55-08, (097) 373-78-97 e-mail: cholmony@gmail.com yogin.od.ua

КИЕВСКАЯ ШКОЛА ЙОГИ

В уютной экоусадьбе Maison Blanche расположилось органическое кафе, предлагающее насладиться здоровыми блюдами, приготовленными с использованием натуральных, местных или органических продуктов. Меню включает сезонные, интернациональные, вегетарианские блюда. В барном меню органические чаи, натуральный кофе, фреш-соки, фреш-коктейли, органическое баварское пиво. Собственная выпечка хлеба (без дрожжей) и сладостей. Услуги: интернет Wi-Fi, детская зона с экоигрушками и раскрасками, зооуголок с крольчихой по имени Мезона, библиотека здорового образа жизни. Регулярно проводятся мастер-классы для детей и взрослых. Возможна организация семейных и корпоративных праздников, а также групповых мастер-классов. Киевская обл., Макаровский р-н, с. Березовка, ул. Житомирская, 14а, тел. (044) 228-51-60

Корректный подход к позвоночнику. Групповые, индивидуальные занятия, выездные семинары, обучение инструкторов.

Киевская обл., Васильковский р-н, с. Мытница,

Киев, ул. Притисcко-Никольская, 2, тел.: (044) 360-77-33,

maison-blanche.com.ua

ул. Ленина, 2, тел. (044) 229-25-69

(044) 362-77-33, www.ukryoga.com

СЕТЬ МАГАЗИНОВ ОРГАНИЧЕСКОЙ ПРОДУКЦИИ NATUR BOUTIQUE («НАТУР БУТИК»)

ЦЕНТР РАЗВИТИЯ И ЗДОРОВЬЯ «СЕРДЦЕ ЙОГИ» Занятия в группах и индивидуально. Традиционная хатхайога, шивананда-йога, йога с КПП, ишвара-йога, аштангавиньяса-йога, йога-реабилитация, йога для будущих мам и малышей, йога для зрелого возраста. Также – пилатес, гимнастика славянских чаровниц, индийские танцы. По субботам и воскресеньям – сатсанги, чайная церемония, «DZEN-кино», семинары, знакомства с различными направлениями развития тела, здоровья, духовности.

Сеть магазинов предлагает натуральную, экологически чистую и органическую продукцию. Здесь вас ждет широкий выбор товаров для здорового образа жизни: натуральные и органические продукты питания (в том числе вегетарианские и диабетические), натуральная оздоровительная продукция, натуральная и органическая косметика, а также экотовары для дома и детей. Регулярно проводятся дегустации чая и продуктов питания, акции и скидки на товар дня, консультации фитотерапевта. Возможна доставка свежих продуктов под заказ. Киев ул. Киквидзе, 6, тел. (044) 285-51-25 ул. Верхний Вал, 50, тел. (044) 425-25-98 ул. Воровского, 5, тел. (044) 272-37-94

Йога+: массаж, аюрведические товары.

пр. Броварской, 17, тел. (044) 593-88-24

Четыре просторных зала, гибкая система абонементов и огромное пространство для развития.

Киевская обл., Макаровский р-н, с. Березовка,

Севастополь, ул. Сенявина, 4

Киевская обл., Васильковский р-н, с. Мытница,

тел.: (069) 293-77-55, (095) 313-49-61

ул. Ленина, 2, тел. (044) 229-25-69

yogaheart.com.ua

ул. Житомирская, 14а, тел. (044) 228-51-60

natur-boutique.com

КОЛОНКА

ВОВА И ГОВИНДА

Блог Вовы 21 июля Укрепляюсь во мнении, что полгода тому назад сделал неправильные выводы о роли Говинды в моей жизни, но исправить уже ничего не могу. Все мои абсолютно справедливые замечания он называет склочным брюзжанием. Его сознание пропитано ядами жадности и невежества, и только ненависти я все же не вижу в его сердце. Что ж, бог хитер, но не злонамерен, и спасти Говинду можно его же оружием. Пока я уйду в тень, мне надо побыть наедине с собой. В конце концов, о какой сонастройке со Вселенной может идти речь, если он превратил мою комнату для медитаций в какой-то вертеп и храм Мамоны?! Надо съезжать и искать потерянный путь к свету.

7 августа Уехал. Вторую неделю провожу в отшельничестве. Часами ловлю рыбу, пытаюсь собирать ягоды, грибы или хотя бы что-нибудь, вечерами езжу в соседнее сельпо за тушенкой. Снова много медитирую и практикую, чувствую небывалую легкость в теле. Рисую мандалы в молескине, это помогает успокоить сознание, и теперь я точно вижу свой путь. Духовность нельзя привезти ни из Индии, ни с Тибета, ее нельзя передать, и ей нельзя обучить — каждый должен найти ее в себе самом. Ну а я должен просто открыть всем глаза. Тем более что, судя по восторженным волнениям в фейсбуке, Говинда окончательно рехнулся. И кстати, он пытается навариться даже на моем профилактическом затворничестве: уже заявил, что по возвращении я прочту лекцию «Энергия родной земли, или Белорусские озера как эгрегоры фундаментального подсознания ноосферы» (40 евро — !!!).

4 июля Два дня готовился к лекции, старательно снимал себя в асанах на фоне заката и рассвета. Показал слайд-шоу, рассказал о пользе регулярных практик, ограничения информационного потока и самосозерцания. Нагло глядя в глаза Говинде, сказал, что в связи с ошеломительным успехом движения мы открываем филиал, сосредоточенный на аскетичных духовных практиках. Записалось 15 человек. На бис встал в галавасану. Yoga+Life, № 7 (21), июль Блог Вовы: «Говинда прогнил насквозь» «Мне никогда не стать добрым йогином» «Кажется, это и есть Просветление»

118

АВГУСТ 2012

Дневник Говинды 10 июля Yoga+Life, № 7 (21), Город, имя которого звучит как проклятие Шивы, вовсе не безнадежен. Ездили с учениками на июль пикник, где организовали сбор средств на развитие движения «Свет идет с Востока». Успешно. В тени могучих баобабов со сладостной Галиной под rose с фруктами думали, как можем поДневник Говинды: мочь темным и непросветленным гражданам обрести гармонию. Сложился план. «Хожу по улицам красивый» «Тайны искусства пролонгирующей шавасаны — 10 евро «...духовное Аюрведический чай как путь к красноречию — 15 евро Просветление Шафран-духовидец: секреты пряностей и грибов — 25 евро и Освобождение Как прийти к осознанному сновидению. Экспресс-курс — 50 евро в кратчайшие Наука левитации — 65 евро (прошедшим предыдущий семинар — скидка) сроки» Кем я был, куда я денусь. Распутывание кармических узлов прошлых жизней. Часть 1-я, «Я в экстазе» от XIX века до Рождества Христова — 220 евро Кем я был, куда я денусь. Распутывание кармических узлов прошлых жизней. Часть 2-я, от Рождества Христова до эпохи неолита — 150 евро (работа только с успешно освоившими первую часть) Мода и стиль в жизни Просветленного — 200 евро Транссерфинг реальности, Или как стать действительно успешным, богатым и счастливым, не прилагая особых усилий, сохранив любовь к своему внутреннему «Я», старые привычки и преданных друзей и при этом спать до обеда, как советуют все сионские мудрецы, — 300 евро»

25 июля Вова отдаляется. Проявляются признаки недоверия и даже непочтения в особо грубой форме! Мой блудный сын…

3 августа Всегда хотел стать слугой народа — отправил друзей «Свет идет с Востока» собирать подписи за мое выдвижение. Подготовили пресс-релиз: «Говинда, мудрец из Индии, йог и инвестор…» — и так далее. Днем звонил докучливый журналист и интересовался, каким образом я собираюсь принять участие в законотворческой деятельности, не являясь гражданином страны. Глупец не знает: наша истинная родина и призвание там, где сердце!

119

ПРИТЧА

АВГУСТ 2012

Самое лучшее время начало одной из «Сказок дядюшки Римуса» Дж. Ч. Харриса Было когда-то золотое время: звери жили мирно, все были сыты, никто никого не обижал, и кролик с волком чай пили в гостях у лиса. И вот так сидели однажды Братец Кролик и Братец Черепаха на завалинке, грелись на солнышке и разговаривали о том, что ведь в старые-то времена куда лучше жилось!

120

www.yogalife.by

ИЮНЬ 2012, № 6 (2 0)

И Ю Н Ь 2012, № 6 (20)

рекомендуемая цена – 20 000 руб.