FLANDERS CUP AC LYRA
Lier | Zaterdag 30 juli 2022
Pagina 330-335|Nummer 46
HANNE CLAES IMPONEERT OPNIEUW OP DE HORDEN Voor de EK-gangers die nog eens keer de benen wilden testen kwam de Flanders Cup van AC Lyra als geroepen. Hanne Claes hield er een bijzonder geslaagde test op de 400m horden met winst in 55”30. Ook de vrouwelijke 4x100m-spurtsters toonde zich. Rani Rosius won de 100m waarin naamgenote Rani Vincke derde finishte in 11”67 en Elise Mehuys won de 200m in een baanrecord van 23”60. Hamerspecialiste Vanessa Sterckendries liet een Flanders Cup-record van 67m61 optekenen. Jef Vermeiren en Arne Min verzorgden het spektakel in het hoog. Beide springers vlogen over 2m12, maar Vermeiren deed het met minder foutpogingen.
331
Hanne Claes (links) wint voor Nina Hespel (rechts) Foto Nadia Verhoft
FC-RECORDS VOOR CLAES EN STERCKENDRIES Vanessa Sterckendries/OEH, nog maar sinds dinsdag terug van het WK, begon er al vroeg aan. Om 12u stapte ze in de werpcirkel. Ze realiseerde een reeks met twee mooie 67m-worpen: 67m61 en 67m35. Na het hamer kwam er een gesmaakt AMH-intermezzo met spurtreeksen 100m en 200m en mochten de 4x100m-ploegen hun ding doen. Nog altijd in het voorprogramma knalde Hanne Claes/DCLA naar een toptijd op de 400m horden van 55”33. Een deugddoende prestatie voor de atlete die in haar carrière toch al wat blessureleed te verwerken kreeg, maar op haar 30ste weer sterker dan ooit lijkt. Nina Hespel/DCLA bevestigde nog maar eens met een prima 57”01. Benedikt Tchimou/DCLA was ook blij met haar eerste duik onder de minuut. Zij werd vijfde in 59”07.
naar een PR van 15m31, een deugddoend resultaat na heel wat blessurelast en naar meerkampnormen een erg knap resultaat. Een al even logische kogelzege kwam er voor Jolien Boumkwo/VAC: 15m52. De Nederlandse Dewi Lafontaine (51m97) en Jonas De Busscher/DEIN (62m74) schreven het speer op hun naam.
MEHUYS MET STADIONRECORD De mannelijke spurters hadden nood aan een break na goed gevuld programma met de nodige buitenlandse 4x100m-races om hun EK-deelname veilig te stellen. Het was belofte Niels Kerkhofs/AVT die de snelste Belgische spurtbenen showde met 10”75 op de 100m. Ook de snelle scholier Dieter Bergs/ROBA liet zich weer opmerken met 10”92 en lokale junior Robbe Torfs/LYRA tekende voor 10”95 en 21”97. Bij de vrouwen liet Rani Rosius/AVT er geen twijfel over bestaan dat zij de snelste is. Zowel in de reeksen als in de finale stopte de chrono op 11”49. Rani Vincke/HAC (derde in 11”67) toonde ook weer een mooi vormpeil. Elise Mehuys/LYRA wilde na een reeks sterke 100m-wedstrijden eens een 200m inlassen. Met succes. Ze won in een evenaring van haar besttijd van 23”60. Juniore Marine Jehaes/SER klokte 11”79 (reeksen 100m) en 24”32 op de 200m. Telkens goed voor de vijfde stek. Lotte Van Lent/AVZK (11”79) en Justine Goossens/RCG (11”81) knalden naar een puik PR in de reeksen van de 100m. Globaal een erg hoog niveau op de vrouwenspurt met toch weer vijf vrouwen die 11”81 of sneller liepen. De wind blies meestal lichtjes in het voordeel. Op de 400m leek thuisloper Christian Iguacel/LYRA op weg naar de winst, maar hij viel de laatste 30 meter compleet stil. Vier buitenlanders snelden hem nog voorbij. De jetlag na het WK kan een rol gespeeld hebben. Het siert hem dat hij toch koste wat kost wilde aantreden op zijn thuismeeting. Zijn trainingsgenote bij de
KOGELRECORD PITTOMVILS In het discus won WK-ganger Philip Milanov/VAC met 61m40. Belgisch kampioene Babette Vandeput/LYRA heerste met 50m73. Matthias Quintelier/LYRA domineerde het kogel met 17m82. Meerkamper Niels Pittomvils/VAC stootte zijn kogel
Elise Mehuys (midden) wint de 200m Foto Nadia Verhoft
groep van Lieve Van Mechelen, Messalina Pieroni/LOOI, pakte de winst bij de vrouwen in 54”44. De 18-jarige tweelingzussen Elena Kluskens/LEBB (zesde in 56”32) en Jana Kluskens/LEBB (achtste in 56”83) lieten zich ook opmerken.
DE FEYTER WINT 1500M
332
De afstandsnummer waren verhoudingsgewijs iets minder bezet. Een gemiste kans voor velen, want de weersomstandigheden bleken ideaal voor het langere werk waardoor er toch flink wat records voor de bijl gingen. Op de 800m troefde Maxime Delvoie/CSDY in 1’49”01 een trosje buitenlanders af na een super spannende finish waarbij een drietal zowat naast elkaar finishte. Ook een Belgische zege op de 1500m dankzij Arno De Feyter/LEBB die na het wegvallen van de haas na 1000m sterk standhield en afklokte in een PR van 3’46”20. Bij de vrouwen finishte de 17-jarige Charlotte Vervoort/LYRA als eerste Belgische op de zesde stek. Ze volgde niet het hoge tempo van de kopgroep, maar liep haar eigen race en dat resulteerde in een mooi PR van 4’28”22. Dries Basemans/DCLA finishte tweede op de 5000m. Zijn tijd: 14’33”97.
SPANNEND HOOGSPRINGDUEL TUSSEN VERMEIREN EN MIN Het hoog voor mannen draaide uit op één van de spannendste competities van de dag. Zesvoudig Belgisch kampioen outdoor Bram Ghuys/OEH presteerde voor zijn doen wat minder met ‘slechts’ 2m06, waardoor Arne Min/LYRA en Jef Vermeiren/ACHL onder hun tweetjes mochten uitvechten wie de winst op zak stak. Min, lange tijd
Camille Sonneville tijdensSimon het EKU18 Baerts FotoVerhoft Belga Foto Nadia
out met een kuitblessure, deed het voortreffelijk. De 19-jarige atleet zweerde over 2m12. Vermeiren haalde dezelfde hoogte, maar had één foutsprong minder nodig. In het hinkstap verbeterede Simon Baerts/ AVT het BR masters M40 van provinciegenoot Benny Mievis/ACA. Zijn sprong van 14m27 leverde hem de derde plek op in de competitie. De meeting in Lier kon prima statistieken voorleggen, want 667 deelnemers uit 26 verschillende landen vonden de weg naar het Netestadion. Met 74 Ac Lyra-atleten en ook opmerkelijk veel Ac Lyra-zeges, kleurde de meeting erg roodwit. De lange atletiekdag (voorprogramma, AMH-blok, hoofdprogramma en naprogramma) werd vlotjes afgewerkt zonder enige vertraging.
Maxime Delvoie wint de 800m voor Adrien Tual en Kevin Viezee Foto Nadia Verhoft
Arno De Feyter Foto Nadia Verhoft
REACTIES Junior Robbe Torfs/LYRA (winst 4x100m juniores in 43”58, 100m in 10”95 en 200m in 21”97): “Ik kom van 22”38 dus ik ben heel tevreden over mijn 200m. Ik heb een periode heel goed getraind en dan is het leuk om nu de resultaten te zien. Maar dat ik zo snel zou spurten had ik niet gedacht. Ik had eerst de 4x100m en de 100m gedaan. Na twee wedstrijden verwachtte ik niet zo’n tijd op de 200m. Mijn doel was om onder de 11 seconden op de 100m en onder de 22 seconden op de 200m te duiken. Die doelen heb ik nu één keer gehaald. Ik ga nu gewoon blijven voortdoen en dan zie ik wel wat er nog uitkomt. Er komen nog een paar kampioenschappen en wie weet kan ik meelopen in de estafetteploeg op het BK estafette.” Maarten Heylen/LIER (zevende 400m in 47”89): “Het is er niet uitgekomen. Ik hoopte om onder de 47 seconden te duiken. Ik liep in baan 1, maar ik weet niet in hoeverre dat meespeelde. Daar probeerde ik niet te veel aan te denken. Volgend weekend probeer ik het opnieuw in Kessel-Lo.” Messalina Pieroni/LOOI (winst 400m in 54”44): “Het is de eerste keer dat ik een Flanders Cup heb gewonnen. Ik had vooraf afgesproken met mijn trainster Lieve om snel door te komen na 200m. Dat is wel gelukt. Het stuk tussen de 200m en de 300m is mijn grote werkpunt. Ik probeerde het zo goed mogelijk door te trekken. Op het einde voelde ik wel een beetje verval, maar dat is normaal. Ik ben best tevreden. Ik liep al 53”71 op de IFAM. Daarna had ik wat last van oververmoeidheid en heb ik een rustperiode ingelast. Nu ben ik weer aan het
opbouwen en het gaat goed. We zullen zien wat er op het einde van het seizoen nog kan uitkomen. Vorig jaar liep ik nog sterke tijden op het einde van het seizoen. Hopelijk lukt dat opnieuw. Maar mijn seizoen is sowieso al geslaagd. Er was die 53”71, maar ook over mijn vierde plaats op het BK was ik heel tevreden, want de tegenstand op de 400m is heel sterk.”
334
Kirsten Umans/HAKI (tweede speer met 40m57): “Ik had op ietsje meer gehoopt. Twee weken geleden had ik nog covid en lag ik een paar dagen op de zetel. Desondanks had ik meer verwacht. Doordat ik covid had, ben ik nu de wedstrijdplanning aan het herbekijken. Ik zou toch graag opnieuw mijn record van 45m46 bevestigen of verbeteren. Op basis van de trainingen voel ik dat zo’n worp erin zit. Als mijn lichaam nog wat meer hersteld is, hoop ik dat het er nog zal uitkomen.” Rani Rosius/AVT (winst 100m in 10”49): “Ik zit momenteel in een zware trainingsperiode. Dan kun je niet volledig presteren op wedstrijd. Het doel is om op het EK top te zijn. We zullen zien of het zal lukken om dan te pieken. Vooraf weet je dat nooit. Het kan alle kanten uitgaan. Het gaat elke keer sneller en sneller met de 4x100mploeg. De wissels gaan ook beter en beter. In Luxemburg was het oké, maar er zat zeker nog wel wat marge op de wissels. Komend weekend kunnen we nog uitgebreid oefenen op de wissels. We gaan met de ploeg een weekendje op stage in Leuven. Delphine Nkansa komt dan ook in het team zodat onze ploeg nog verder aangesterkt
Matthias Quintelier Foto Nadia Verhoft
Elise Mehuys, Marine Jehaes, Rani Rosius en Rani Vincke Foto Nadia Verhoft
zal worden. We kunnen in Leuven testen hoe de wissels gaan met haar. We doen ons best om zo goed mogelijk te zijn op het EK. Het doel in Luxemburg was om onder de 44 seconden te duiken en dat is gelukt. We hebben die wedstrijden echt nodig. Het is belangrijk om in wedstrijden de wissels op punt te krijgen. Aan de wedstrijdsnelheid wisselen is nu eenmaal wat je op training niet kunt nabootsen. Daarom kunnen we uit die wedstrijden veel leren.” Lars Coene/KAAG (tweede discus met 49m75): “Het was niet zo goed als ik had verwacht. Vorig weekend in Huizingen had ik nog een PR van 52m31 geworpen. Maar
sinds deze week ben ik begonnen met zwaardere krachttraining in opbouw naar het BK voor beloften. Mijn lichaam was blijkbaar nog wat vermoeid. Tijdens het inwerpen voelde het nochtans goed. Maar in de wedstrijd was het minder. Ik wil nu sowieso toewerken naar het BK beloften. Ik hoop dat er nog een worp van 53m zal uitkomen en verder mag ook. Er zijn nog bepaalde aspecten op het vlak van techniek en snelheid in de draai die nog niet op punt staan. Als ik dat kan finetunen kan er nog iets moois uitkomen.” Matthias Quintelier/LYRA (winst kogel met 17m82): “In vergelijking met de vorige wedstrijden was dit niet slecht. De voorbije weken waren moeilijk. Het was wat zoeken naar de goeie techniek. Maar nu begint het duidelijk weer te beteren. Het plan om het BR van 19m34 te pakken heb ik wat laten varen. Tenzij er misschien toch nog één uitschieter uitkomt. Met die draaiaanloop weet je het nooit. Mijn worp van 17m82 vloog veel te laag. Als ik hem iets hoger had gemikt was het dik in de 18 meter geweest. Dat is nog een kwestie van timing. Met een paar trainingen kan ik dat normaal gezien wel op punt krijgen.” Marijke Wijnmalen/DCLA (winst polsstok met 3m94): “Het was wel oké. Ik moest er een beetje inkomen in de loop van de competitie. Mijn sprongen gingen steeds beter naar het einde van de wedstrijd toe. Mijn persoonlijk record van 4m25 dateert alweer van 2019. Daarna heb ik een paar jaar gesukkeld. Naar dat record kijk ik nog niet. Maar ik zat niet gek ver onder mijn seizoensbeste van 4m05. Ik kom uit Nederland, maar train nu sinds oktober onder
Steven Taeleman. Dat is de reden waarom ik voor DCLA heb gekozen. Er is een goeie klik met Steven. We pakken het rustig aan, doen alles stap voor stap en we forceren niets. Ik merk op training wel dat ik stappen zet en dat ik weer kan toegroeien naar mijn niveau van 2019.”
335
Elise Mehuys/LYRA (winst 200m in 23”60): “Ik wilde heel graag mijn persoonlijk record verbeteren, maar het werd een evenaring. Ik had op een iets snellere tijd gehoopt, maar een tweede doel was om het pisterecord te pakken en dat is wel gelukt. Het stond op 23”82 en daar ben ik toch onder gegaan. Ik vind het wel fijn om dat op mijn naam te hebben. Over de 4x100m heb ik een goed gevoel. We zijn allemaal in vorm of in vorm aan het geraken. We kijken echt uit naar het EK. Het begint te korten nu, maar we zijn er klaar voor. Het klopt inderdaad dat we nog geen teamnaam hebben voor de 4x100m. Misschien dat we op de teamstage die knoop kunnen doorhakken. Maar we willen er niet te snel overgaan, want de naam zal nog jaren moeten meegaan.” Arne Min/LYRA (tweede hoog met 2m12): “Dit had ik totaal niet verwacht nadat ik lang out was met een kuitblessure. Het inspringen ging al redelijk ca va. Dat gaf vertrouwen. Bij bijna al mijn sprongen geraakte ik er tegen mijn gewoonte in over bij de eerste poging. Dat hielp enorm, want zo bleef ik fris. Deze prestatie geeft me vooral heel veel vertrouwen. Het is een mooie boost om er nu nog een maandje vol tegenaan te gaan en alles op alles te zetten richting BK beloften in september.” Jef Vermeiren/ACHL (winst hoog met 2m12): “Ik ben content. Het viel mee. Ik had het absoluut niet verwacht om meteen weer over 2m12 te gaan. Ik had een reeks wedstrijden gesprongen tot de Flanders Cup van Kortrijk en daarna had ik weer wat training nodig. De voorbije weken ben ik hard aan het trainen met het oog op het BK voor beloften. Daarom vreesde ik dat het misschien iets minder zou zijn, maar het viel enorm mee. Met dank aan de sterke tegenstand. Dat hielp. Ik verlies niet graag. Deze zomer stond ik al redelijk vaak op het hoogste podiumtrapje en dat is altijd fijn. Ik neem nu nog een weekje vakantie, dan zijn er nog herexamens en dan zal het BK beloften er snel aankomen. Het zou leuk zijn als er in september nog iets moois zou uitkomen.” Jonas De Busscher/DEIN (winst speer met 62m74): “Op het BK had ik mijn persoonlijk record verbeterd met drie meter nadat ik
Jef Vermeiren Foto Nadia Verhoft
terugkwam van een zware knieblessure. Ik hoopte om nu opnieuw 65 meter te gooien. Op training draait het momenteel er goed. Daar lukt het. Op wedstrijd mis ik nog enkele technische puntjes op echt die verre worp eruit te krijgen. Maar ik voel wel dat er nog iets inzit. Wie weet komt die goeie worp van 65m of zelfs verder er wel op de thuismeeting in Deinze begin september.” Charlotte Vervoort/LYRA (vijfde 1500m in 4’28”22): “Eindelijk onder de 4’30. Ik doe een kleine twee seconden beter dan mijn vorige record. Het doel is om dit jaar nog onder de 4’25 te geraken. Ik geloof dat het erin zit. Ik kom net terug van hoogtestage in Sankt Moritz. Daar heb ik goed getraind. Het is mooi om te zien dat de resultaten dan volgen, maar er zit volgens mij nog iets meer in. Ik ga nu blijven focussen op de 1500m met af en toe een 800m om aan de snelheid te werken.” Arno De Feyter/LEBB (winst 1500m in 3’36”20): “Vooraf had ik in gedachten om voor het podium te strijden, maar enkele sterke atleten hadden zich afgemeld en dan besloot om het verstand op nul te zetten en vol voor de zege te gaan. Ik heb een aantal weken geleden veel last gehad van covid. Daardoor miste ik onder meer het BK. Jammer, want ik zat super. De basis is nu volledig weg. Ik heb dan besloten om meer naar de kortere 1500m te gaan in plaats van de 5000m om de snelheid er weer wat in te krijgen. Ik vind dat het nog vrij goed gelukt is.” De volledige uitslag van de Flanders Cup in Lier vind je hier.
COVER Nina Hespel, Hanne Claes en Mary Ollier FOTO Nadia Verhoft
Vlaamse Atletiekliga vzw @letiekleven 46 Woensdag 3 augustus 2022
FOTO'S: Nadia Verhoft TEKST: Bart Spruijt Niets uit deze uitgave mag worden vermenigvuldigd en/of openbaar worden gemaakt door middel van druk, website, mail, fotokopie of op welke wijze ook, zonder voorafgaandelijke toestemming van de uitgever. Teksten en foto’s blijven eigendom van de auteur en fotograaf.