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AUTOCONCEPTO Y
AUTOESTIMA
EDICIÓN SETIEMBRE / 2015 Bienestar Universitario y Asuntos Estudiantiles Boletín Institucional UPD | Setiembre 2015 1
EDITORIAL
¿Qué es el autoconcepto y cómo se forma?
Presentamos el Boletín informativo del mes de Setiembre de 2015 con los resúmenes y notas de interés buscando siempre dar algunos mensajes que puedan servir a nuestros estudiantes y colaboradores leonardinos. Ahora que la Estación de la Primavera y Juventud empieza nos anima el sol y ver los parques llenos de flores y color. Es un mes propicio para saludar a nuestra juventud estudiosa y decirles que son nuestro presente y esperanza también. Es por ello que el tema que abordamos en el presente boletín en este mes es el de AUTOCONCEPTO y AUTOESTIMA, pues nada mejor que una juventud con una autoestima positiva, con un concepto claro de sí mismos sobre cuya base fomenten una personalidad creativa, entusiasta, optimista, trabajadora, decidida a lograr sus sueños y metas. El autoconcepto es la imagen que tenemos de nosotros mismos y por lo tanto es crucial que esté bien definido. La autoestima igual de importante, debemos tener en cuenta, se desarrolla durante toda la vida, desde nuestros primeros meses de vida, por ello es tan necesario y vital que los padres desarrollemos una autoestima positiva en nuestros hijos. En este mes Primaveral que pasó se desarrolló en nuestra ciudad de Trujillo, el gran corso primaveral el 27 de setiembre, donde el público trujillano pudo disfrutar como siempre de un colorido espectáculo y nuestra ciudad fue visitada por turistas de varios puntos del planeta. Iniciamos este semestre académico 2015-II con el optimismo de hacer las cosas bien, de dar el máximo de nuestro potencial en los estudios, en el trabajo y en nuestra vida familiar. Finalmente, esperamos que el contenido de nuestro boletín en este mes contribuya a que nuestros estudiantes, docentes y colaboradores en general comprendan claramente los conceptos de Autoestima y Autoconcepto, pues partiendo de ellos tendremos una juventud que sepa encaminarse. Gracias por la oportunidad de lanzamiento del boletín informativo del mes de Setiembre de 2015.
Gladys Miyashima Arroyo (Internado Final I)
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Boletín Institucional UPD | Setiembre 2015
Fuente: Psicopedia.org El autoconcepto es básicamente la imagen que tenemos de nosotros mismos. Esta imagen se forma a partir de un buen número de variables, pero es particularmente influenciado por nuestras interacciones con las personas importantes en nuestras vidas. Incluye la percepción de nuestras capacidades y nuestra propia singularidad, y a medida que envejecemos estas auto-percepciones se vuelven mucho más organizadas, detalladas y específicas.
Componentes del autoconcepto Al igual que ocurre con otros muchos términos en psicología, diferentes acercamientos teóricos han propuesto diferentes formas de definir y pensar sobre el autoconcepto. De acuerdo con una teoría conocida como la teoría de la identidad social, el autoconcepto se compone de dos partes fundamentales: •• La identidad personal. •• La identidad social. Nuestra identidad personal incluye cosas tales como los rasgos de personalidad y otras características que hacen a cada persona única. La identidad social incluye los grupos a los que pertenecemos dentro de la comunidad, la religión, la universidad o la propia familia.
El autoconcepto
Para el Psicólogo humanista Carl Rogers el concepto de sí mismo se compone de tres factores diferenciados: 1. La imagen de ti mismo, o cómo te ves. Es importante darse cuenta de que la auto-imagen no coincide necesariamente con la realidad. La gente puede tener una auto-imagen inflada y creer que son mejores las cosas de lo que realmente son. Por el contrario, las personas también son propensas a tener auto-imagen negativa y percibir o exagerar los defectos o debilidades. 2. La autoestima, o cuánto te valoras. Una serie de factores puede afectar a la autoestima, incluso cómo nos comparamos con los demás y cómo responden los demás ante nosotros. Cuando la gente responde positivamente a nuestra conducta, somos más propensos a desarrollar una autoestima positiva. 3. El Yo ideal, o cómo te gustaría ser. En muchos casos, la forma en que nos vemos y cómo nos gustaría vernos a nosotros mismos no coincide.
Congruencia e Incongruencia Como se mencionó anteriormente, los auto-conceptos no siempre están perfectamente alineados con la realidad. Según Carl Rogers, el grado en que el autoconcepto de la persona coincide con la realidad determina el grado de congruencia o incongruencia. Rogers cree que la incongruencia tiene sus primeras raíces en la infancia. Cuando los padres ponen condiciones al afecto que ofrecen a sus hijos (sólo expresan su amor si los niños “lo ganan” a través de ciertos comportamientos, o satisfacen las expectativas de los padres), los niños empiezan a distorsionar los recuerdos de experiencias en los que se han sentido indignos del amor de sus padres. Por contra, el amor incondicional, ayuda a fomentar la congruencia. Los niños que experimentan este tipo de amor no sienten ninguna necesidad de falsear continuamente sus recuerdos para creer que otras personas los aceptan como realmente son.
La Autoestima
Fuente: Psicopedia.org La autoestima se desarrolla gradualmente durante toda la vida, a medida que vamos comprendiendo y aprendiendo del mundo que nos rodea, adquiriendo experiencias que nos dictan cómo nos enfrentamos a las situaciones y de ahí, cómo nos definimos a nosotros mismos. Cada etapa aporta impresiones, sentimientos e incluso, complicados razonamientos sobre el Yo. El resultado es un sentimiento generalizado de valía (o de incapacidad) que se llama Autoestima. Para desarrollar la autoestima positiva se necesita tener una actitud de confianza frente sí mismo y actuar con seguridad frente a terceros, ser abiertos y flexible, valorar a los demás y aceptarlos como son; ser capaz de ser autónomo en sus decisiones, tener comunicación clara y directa, tener una actitud empática, es decir, capaz de conectarse con las necesidades de sus congéneres, asumir actitudes de compromiso, ser optimista en sus actividades…etc. También incluye aprender de los errores, cuando una persona se equivoca y es capaz de reconocer y enmendar su equivocación, no se limita a auto-culparse, ni culpar a los otros. Tener actitud creativa y ser capaz de asumir los riesgos que implica una nueva tarea y evitar la crítica destructiva nos preparará emocionalmente para fortalecer nuestra Autoestima. Por tanto, la autoestima se construye diariamente con nuestra propia percepción y la interacción con las personas que nos rodean. En muchas ocasiones los demás se encargan de validarnos o desconfirmarnos la idea que tenemos sobre nosotros mismos, por lo que pueden tener un aspecto positivo constructivo (nos analizamos, validamos nuestras fortalezas, mejoramos nuestros defectos…) y un aspecto negativo destructivo (nos comparamos, aceptamos la crítica sin cuestionar, nos venimos abajo, desciende nuestra autoestima)
Alta y baja autoestima
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SECCIÓN NOTICIAS
DIA DE LA PRIMAVERA Y DE LA JUVENTUD: 23 DE SETIEMBRE Fuente: Blog www.betoserquen.com Cada 23 de septiembre se celebra el inicio de la estación más mágica del año: la primavera. Y no solo eso, también es una fecha oportuna para festejar la amistad y la juventud. La analogía no puede ser mejor: la naturaleza renace mostrando su armonía y la juventud, llena de energía, proyecta el mejor momento en la vida de un ser humano para realizar todo con optimismo. También se ve a la primavera como la estación más enamoradiza del año. El amor y la amistad son dos palabras que siempre se tienen presentes en los discursos ofrecidos por los colegios y demás instituciones los 23 de septiembre. Lo cierto es que no son apreciaciones subjetivas sino más bien están ligadas con la aparición del calor y el embellecimiento de la naturaleza, dos factores que propician la mayor relación entre las personas. ¿Quién alguna vez no ha aprovechado la primavera para salir de la ciudad al campo?, pues es placentero salir de paseo aunque sea un domingo de primavera para gozar de las flores y las mariposas, de los pajaritos que cantan más temprano, del sol que calienta pero no quema… Digamos que hoy el Perú es un país joven, hay mucho ruido político, pero es necesario mirar hacia adelante y también tomar conciencia de algunas cosas. Los peruanos demostramos que el mundo puede ser nuestro si queremos, vemos el lado optimista de las situaciones y esto nos hace “eternos seres primaverales”, idealistas y luchadores. Sigamos dándole por el lado amigable a todo lo que se nos presente y vamos a tener dentro de muy poco una nación sólida como las piedras en las que se forjó el gran imperio de los Incas. No por nada tenemos al norte del país la ciudad de la eterna primavera: Trujillo y más arribita está Chiclayo, la capital de la amistad. Son dos pruebas más de la riqueza cultural, natural y espiritual que Dios le ha entregado a esta gran nación. 4
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Humor Psicologico