Årsmötesseminarium och SÖF 20 år

Årsmötesseminarium Årsmötesseminarierna utgjordes i år av presentationer från SÖF:s olika sponsorer och utställare. Det var ett mycket uppskattat upplägg då de olika företagen kort fick presentera sina hjälpmedel och berätta om behandlingsmetoder för både lymfödem och lipödem. Tillsammans skapade de en överblick av det som kan upplevas som en djungel av material och variationer på kompression. Lillemor Sivemark, vice ordförande i SÖF, inledde förmiddagen med en introduktion om kompression och hjälpmedel och var sedan moderator. I pauserna fanns alla utställare och kunde visa upp sina material och produkter.

 Cecilia Eriksson från Essity/BSN medical presenterade kompression från Jobst.

Nina Binderup från Fysiodema berättade om bioimpedans för tidig upptäckt av lymfödem. 

 Sara Svensson från medi talade om kompression och svarade på frågor.

Git Törnegren från Thuasne presenterade Mobiderm, kompression för användning på natten. 

 Johan Helmer från Juzo diskuterade bland annat patientfrågor som regler för förskrivning av kompression.

Christina Kjellström från RaMa Medical (Lymed) visade kompression i olika färger och material.  Lillemor Sivemark inledde med en introduktion om kompression och var moderator för förmiddagen.

Pernille Krogh från Apodan berättade om Lympha Press. Hon visade den även i utställningen och det fanns möjlighet att prova på. 

Åsa Gruvsved Andersson, Bräcke Sfären, presenterade det treåriga lipödemprojektet. 

Ingrid Hansson, avgående sekreterare, och Ann Charlott Ågren, stödperson, tilldelades SÖF:s hedersmedaljer. Här tillsammans med ordförande Margareta Haag.

Årsmötets sponsorer och utställare SPONSORER OCH UTSTÄLLARE VID SÖF:s ÅRSMÖTESSEMINARIUM OCH 20-ÅRSJUBILEUM DEN 30 MARS 2019

Att hantera stress och finna sin egen väg till "må bra"

– INSPIRATIONSFÖRELÄSNING AV JOHAN NORÉN

Som avslutning på SÖF:s årsmöte år 2019 höll Johan Norén en mycket inspirerande föreläsning om hur vi hanterar, eller inte hanterar, inre och yttre stress. Johan började med att beskriva sin egen bakgrund med stress och trötthet som resulterade i en längre sjukskrivning. Han beskrev en lång och mödosam väg tillbaka och mår idag bra. Numera hjälper han andra genom att dela med sig av sina erfarenheter och erbjuda

strategier för hur en stressad livssituation kan hanteras. Stress kan komma både utifrån och inifrån och symtom att ge akt på är bland annat att kognitiva funktioner slås ut samt att ljud-, doft- och ljusfenomen förstärks. Många försöker att hantera stressrelaterade symtom med till exempel spikmatta, gurkmeja eller stressbollar i stället för att lära sig att säga stopp.

Tålamod, fysisk aktivitet och hjärnvila Många personer har orimligt höga krav på sig själva, har svårt att be om hjälp och vill ha kontroll på allt. De är ofta mycket engagerade, kompetenta och ansvarskännande men kan inte sätta gränser. Saker som egentid och att prioritera sig själv finns inte på agendan. För att komma ut ur ekorrhjulet behövs bland annat tålamod, fysisk aktivitet (gärna promenader) samt hjärnvila. Att helt och fullt bokstavligen koppla bort från allt en dag i veckan är en god vana.

En stor inspirationskälla för Johan är Dagny 105 år och uppmärksammad bloggare. Att i hennes ålder fortfarande äga förmågan att vara nyfiken på livet och att delta i sociala arrangemang är en gåva.

Johan försöker inspirera till att lyssna på sig själv – Det finns inte något rätt sätt och inga generella lösningar på individuella utmaningar, utan att man får skapa sitt eget sätt, utefter sina egna förutsättningar och resurser, som fungerar för en själv i att skapa sitt personliga må bra.