Lymfterapeuten svarar

Lymfflöde från arm

Fråga: Jag fick diagnos lymfödem för fyra år sedan efter bröstcancer och bär kompression. Lymfödemet blir värre och jag undrar vad jag ska göra. Nu har jag hört talas om lymfapress som man kan få utskriven som hjälpmedel.

Helena svarar: Det är viktigt att lära känna sitt ödem och kunna analysera vad man kan ha gjort som bidragit till att ödemet ökar eller minskar. Det viktigaste är att undvika att göra saker som får ödemet att öka.

Det första man måste titta på är: Hur sitter kompressionen? Tyvärr är det så att det många gånger är kompressionen som är boven i dramat och bidrar till ökningen av ett ödem. Till exempel kan kompressionsärmen sitta åt för hårt någonstans eller ha en kant med silikon-noppor i överkanten av kompressionsärmen som delvis kan stänga av lymfflödet från armen. Man kan märka det på att hud och vävnader där kanten sitter åt är mjukare (som ett dike) och att området nedanför känns hårt och stumt.

En annan viktig sak att känna till när det gäller armlymfödem är om det kan finnas en påverkan på venerna som leder från armen. Det vill säga om det är något som stoppar blodflödet från armen (venös insufficiens) och bidrar till att ödemet i armen ökar i storlek. Det kan man märka på att underarmen och handen sväller väldigt lätt och är proportionerligt mer svullna än överarmen. Den venösa insufficiensen kan bero på att fettkudden som lymfnoderna i armhålan är inbäddade i har blivit skadad när man tagit bort lymfnoder där.

Helena

HELENA JANLÖV-REMNERUD

Medicinsk lymfterapeut

Då kan det hända att venen som passerar armhålan blir inklämd när man håller armen intill kroppen. När det venösa flödet blir sämre ökar svullnaden. I det fallet är det viktigt att hålla ut armen från kroppen – till exempel sitta med armen långt ut på ett armstöd när man ser på TV eller ha en kudde eller något annat mjukt inkilad under armen när man åker bil eller buss.

Ett ödem kan heller inte bara tryckas bort nerifrån genom kompression och/eller lymfapress. Man måste också se till att det är full fart på avflödet av lymfvätska från armens fäste i axeln och in mot hjärtat. Lymfsystemet är ett sugande system. Genom att det finns små muskelsegment i lymfsystemet som hela tiden pumpar lymfan framåt i kärlen skapas det även ett sug från de yttre delarna. Det är viktigt att aktivera de centrala lymfkärlen i bröstkorgen genom att flera gånger per dag (kanske till och med en gång i timmen) göra djupandningsövningar med armrörelser. Svenska Ödemförbundet har på sin hemsida en länk till en film som visar djupandningsövningen och enkla lymfstimulerande grepp som du kan göra själv.

Lymfapress är ett bra komplement för att ytterligare öka lymfflödet – men kan inte ersätta allt det som jag har berättat om här. En lymfapress bör din lymfterapeut kunna skriva ut om det visar sig att du blir hjälpt av en sådan.

Box 800 101 36 Stockholm

WEBBSHOP

Stöd SÖF & sprid kunskap

SÖF:s webbshop hittar du på hemsidan i den översta menyraden till höger. Här hittar du alla våra produkter som tröjor, böcker och foldrar. I webbshoppen gör du din beställning och betalar. Porto ingår. www.svenskaodemforbundet.se/webshop

SÖF-kasse 30 kr

Finns med långa och korta handtag.

Lymfologi –En guide i teori & praktik 550 kr

Författare: Pia Bergholm

Stora boken om lymfödem –Lek och fakta 80 kr

Författare: Jacquelyne Todd

SÖF-tröja ”Tänk lymfologiskt” 75 kr

Finns i ett flertal storlekar. Rundringad eller med krage. Endast i vitt.

Armband 110 kr

Finns i olika stlk. & texter: – LYMFÖDEM SÖF – LIPÖDEM SÖF – DERCUM SÖF – VENÖSA ÖDEM SÖF

Lipödemtröja 175 kr

Ekologisk bomull. Finns i stlk. S till 4 XL. Endast i svart.

Gratis! Gratis!

Gratis informationsmaterial

SÖF:s patientfoldrar kan du beställa i vår webbshop eller ladda ner som pdf från hemsidan. Även planschen om lymfologiskt tänkande finns att ladda ner som pdf för utskrift i A4-format.