July 2013

Page 1




‫كمن يدُ�س ال�س َّم يف الع�سل!‬

‫تقري�را ي�ص ِنّف ُط ُرقات ال�سلطنة �ضمن الدول‬ ‫لي��س من قبيل ال�صدف�ة �أن تن�شر �صحيفة "وا�شنطن بو�ست"‪ ،‬قبل �أيام‪،‬‬ ‫ً‬ ‫أي�ضا �أن يدعو �صندوق النقد الدولي‪ ،‬قبل �أيام‪ ،‬لخف�ض الإنفاق العام‪،‬‬ ‫الع�شرة الأكثر خطورة‪ ،‬ولي�س من قبيل ال�صدفة � ً‬ ‫واالن�ضباط المالي في محاولة لر�سم �صورة قاتمة لالقت�صاد ال ُعماني‪.‬‬ ‫ال�صدفة ‪-‬كذل�ك‪� -‬أن تن�شر "نيويورك تايمز"‪ ،‬الأ�سبوع ال ُمقبل ً‬ ‫مثلا‪ -‬تقرير ًا عن بالدنا؛ بهدف‬‫ول�ن يكون من باب ُّ‬ ‫الكثير م�ن التقاري�ر الم�شبوهة التي‬ ‫الت�أجي�ج غي�ر ال ُمعل�ن‪ ،‬والت�أثير ف�ي �شريحة ال�شب�اب‪ .‬و�أنا على يقي� ٍن �أن هناك‬ ‫َ‬ ‫مقدمات‬ ‫يكون ّ ِ‬ ‫ُيج�رى "طبخه�ا"‪ ،‬والإعداد له�ا‪ ،‬ومن ثم ت�سريبها للن�ش�ر في الأ�شهر المقبلة‪ ،‬وم�ا ر�أيناه ال يع�دو �إال �أن َ‬ ‫أكمة ما وراءها"!!‬ ‫ل�سيناريوهات قادمة‪ ،‬ال نعلم على وجه الدقة ماه َّيتها‪ ،‬ولكننا نكاد نجزم ب�أن "وراء ال َّ‬ ‫تعمد التقرير‬ ‫دعون�ا نت�س�اءل بافترا�ض براءة �سياق التقرير من �شبهة الغر�ض‪ُّ ،‬‬ ‫اعتماد �أ�سلوبِ‬ ‫َ‬ ‫وتنزهه عن الهوى‪ :‬لماذا َّ‬ ‫التعمي�م في �إطالق التو�صيفات‪ ،‬رغم �إدراك ال�صحافة الأمريك َّية ‪-‬وف�ي مقدمتها ال�صحيفة التي ن�شرت التقرير‪� -‬أنه‬ ‫ٌ‬ ‫حدد للمو�ضوع‪� ،‬إلى عموم َّيات وفر�ض َّيات تثير البلبة‬ ‫م�سل�ك‬ ‫م�شبوه في المعالجات ال�صحف َّية ُيخرجها عن ال�سياق ال ُم َّ‬ ‫ٌ‬ ‫القراء‪ ،‬وتُبعدهم عن حقيقة المو�ضوع؟‬ ‫في �أذهان َّ‬ ‫ق�د ُ‬ ‫يق�ول ٌ‬ ‫ي�صلح هذا‬ ‫قائ�ل‪� :‬إن ال�صحيف�ة ا�ستندت �إل�ى �أرقام الح�وادث المرور َّي�ة‪ ،‬مقارنة بعدد ال�س�كان‪ ،‬ولكن ه�ل‬ ‫ُ‬ ‫جهود ت�أ�سي�س البنية الأ�سا�س َّية لهذه ال�شبكة‬ ‫لإطالق تعميم ُمطلق عن رداءة طرق ال�سلطنة؛ مت�ضمنًا الت�صميم‪ ،‬ونا�س ًفا َ‬ ‫العمالقة من ُ‬ ‫الط ُرقات التي تمتد من خ�صب �إلى �ضلكوت؟‬ ‫تتنوع‬ ‫�إن الط�رق ف�ي بالدنا من الإنجازات الالفتة عبر م�سيرة النه�ضة؛ حيث �إنه ورغم �صعوبة ت�ضاري�س ُعمان‪ ،‬والتي َّ‬ ‫ٌ‬ ‫�شبكة من الط�رق ال ُم�سفلتة ب�أطوال تتجاوز ف�ي �إجماليها الـ‪30‬‬ ‫بي�ن الجب�ال وال�صحاري والأودي�ة وال�سهول‪� ،‬أن�شئت‬ ‫بع�ضا‪ ،‬وربط ال�سلطنة بالدول المجاورة ب�شبكة من الطرق التي تت�سم‬ ‫�ألف كيلومتر لربط محافظات ال�سلطنة بع�ضها ً‬ ‫ب�أحدث الموا�صفات القيا�س َّية للطرق والج�سور‪ ،‬والتي تتالءم مع الطبيعة الجغراف َّية لل�سلطنة‪.‬‬ ‫غي�ب ع�ن ذهن "وا�شنطن بو�س�ت"‪� ،‬أن �شبكة الطرق في ُعمان‪ ،‬م�ص�د ُر اعتزا ٍز وفخ ٍر لل ُعمانيي�ن جميعهم بال ا�ستثناء‪،‬‬ ‫و َي ُ‬ ‫و�أول م�ا ُ‬ ‫يلف�ت نظر الزائر �إل�ى ال�سلطنة ‪-‬بعد ك�رم و�أريح َّية �شعبها‪� -‬شبك�ة الطرق الحديثة ال ُممت�دة عبر الجبال‬ ‫ت�صميما‪،‬‬‫وال�سه�ول والأودي�ة؛ لت�شكل �شرايين للتنمي�ة‪ ،‬وعروق ًا للتوا�صل‪ .‬وال�شه�ادات على جودة الط�رق ال ُعمان َّية‬ ‫ً‬ ‫وانت�ش�ارا‪ -‬لي�ست م�ن �أهل ُعمان فح�س�ب‪ ،‬بل �شهد العال�م بذلك من خالل تقري�ر التناف�س َّي�ة العالمي للعام‬ ‫وتنفي�ذا‪،‬‬ ‫ً‬ ‫الما�ض�ي؛ حي�ث حازت ال�سلطنة على المركز الخام��س عالم ًّيا في م�ستوى جودة الطرق ح�س�ب الت�صنيفات الأخيرة‬ ‫لل ُمنتدى االقت�صادي العالمي‪ .‬ونالت مجموع ‪ 6.4‬في ت�صنيفات م�ؤ�شر التناف�س َّية العالمي‪ ،‬ال�صادر عن المنتدى؛ ليكون‬ ‫ترتيبه�ا الخام��س م�ن بين ‪ 142‬دولة �شمله�ا الت�صنيف‪ ،‬وهو دليل ‪-‬ال يرق�ى �إليه ال�شك‪ -‬على ج�ودة ت�صميم �شبكة‬ ‫الطرق في ال�سلطنة وتنفيذها بموا�صفات عالم َّية‪.‬‬ ‫الكثير من التقارير التي تُن�شر في ال�صحف الغرب َّية عن عالمنا العربي ب�شكل عام؛ هي تقارير‬ ‫ما �أود �أن �أخل�ص �إليه �أن‬ ‫َ‬ ‫م�شبوه�ة‪� ،‬أو عل�ى الأق�ل لي�ست بريئة تما ًم�ا في �أطروحاته�ا‪ ،‬والتوقيت الذي تطل�ق فيه‪ .‬ونحتاج ً‬ ‫فعلا �إلى تح�صين‬ ‫الهو َّي�ة الوطن َّية بالوعي وتقوية الخط�اب الإعالمي‪ ،‬وعدم ال�سكوت عنها؛ لأنها تبث �أحيان ًا �سمو ًما ُمهلكة‪ ،‬تجد لها �آذانًا‬ ‫�صاغية في �أو�ساط ال�شباب‪ ،‬غير ُمدركين لم�آربها الخف َّية‪.‬‬ ‫والت�صدي للأكاذيب والفبركات الت�ي ت�سيء �إلى بالدنا‪.‬‬ ‫له�ذا ف�إعال ُمن�ا ُمطالب ‪-‬كذلك‪ -‬بتعزيز قدراته على ال�رد‬ ‫ِّ‬ ‫طبيع�ي في �أي م�سي�رة �إن�سان َّية وتنمو َّية‪ -‬ولك�ن ال ينبغي الت�أ�سي�س‬ ‫أمر‬ ‫نع�م لدين�ا بع�ض التق�صي�ر والهفوات ‪-‬وهذا � ٌ‬ ‫ٌّ‬ ‫مبررا لجلد الذات وا�ستمرائه ب�شكل "مازو�شي"‪ ،‬مع كل خبر ُملفق �أو تقرير م�شبوه يرد عنا في‬ ‫عل�ى ذل�ك‪ ،‬واتخاذه ً‬ ‫و�سيلة �إعالم غرب َّية!‬ ‫نحت�اج �إل�ى تقوية ال�ص�وت الإعالمي ال ُعماني‪ ،‬في تدعي�م التفكير الإيجابي بي�ن المواطنين؛ من خلال ا�ستراتيج َّية‬ ‫�إعالم َّية ن�سير عليها وندافع من خاللها على ثوابتنا‪ ،‬وتجعلنا ن�ستطيع التميز ‪-‬وب�سهولة‪ -‬بين النقد البناء واال�ستهداف‬ ‫الم�شب�وه‪ ،‬خا�صة و�أننا �سنكون خالل المرحلة المقبلة م�ستهدفين بالكثير من التقارير التي ت�سعى �إلى زعزعة الثقة‬ ‫بقوة على تح�صين الهو َّية الوطن َّية بالوعي وتقوية الخطاب الإعالمي‪ ،‬وعدم‬ ‫في منجزنا الوطني؛ وبالتالي علينا العمل َّ‬ ‫ال�سكوت عنها؛ لأنها تبي�ض وتفرخ وتنمو في �أجواء التجاهل وعدم الرد عليها‪.‬‬

‫حامت الطائي‬ ‫املدير التنفيذي‬

‫‪ JULY 2013‬الـرؤيـا‬ ‫‪3‬‬


‫‪ ..‬ت�صدر عن دار‬

‫الــرؤيــا‬

‫‪16‬‬

‫جملة �شهرية اجتماعية ا�سرية �شاملة تُعنى‬ ‫باجلمال وال�صحة‬

‫البريد اإللكتروني‪www.alroya.info :‬‬

‫رئي�س مجل�س الإدارة‬ ‫حاتم الطائي‬

‫رئي�س التحرير‬

‫محمد اللواتي‬

‫مـدير الـتـحرير‬ ‫شريف صالح‬

‫المحررون الم�شاركون‬ ‫أسامة محمود‬ ‫سعاد العرميية‬ ‫مدرين املكتومية‬ ‫فايزة الكلبانية‬ ‫سمية النبهانية‬ ‫التدقيق اللغوي‬ ‫محمد علي العوض‬ ‫محمود املدني‬ ‫هيثم صالح‬ ‫الت�صوير‬ ‫راشد الكندي‬ ‫نواف احملاربي‬ ‫الت�سويق‬ ‫ماجد عزيز‬ ‫بوجا ساكسينا‬

‫ترحب الر�ؤيا مب�ساهمات الكتاب يف جماالت اجلمال‬ ‫والفنون والثقافة �رشيطة �أن تخ�ضع لقوانني امللكية الفكرية‬ ‫املجلة غري ملزمة بن�رش �أو �إعادة �أي مادة تتلقاها للن�رش‬ ‫حقوق الن�رش حمفوظة للمجلة‬

‫‪ 16‬مـنـال الـحـارثي‪:‬‬ ‫حرص عمانتل على‬ ‫دعم التدريب ينبع من‬ ‫إيمانها بأن العنصر البشري‬

‫‪28‬‬

‫‪28‬‬

‫الرئيس التنفيذي لـ”النورس”‪:‬‬

‫نسعى إلى وضع‬ ‫بصمة جديدة على مشهد‬ ‫االتصاالت في السلطنة‬

‫‪ 32‬أسئلة يجيب عنها‪:‬‬ ‫سماحة المفتي أحمد بن‬ ‫حمد الخليلي‬ ‫‪ 36‬خريطة مسلسالت‬ ‫رمضان‪ ..‬منزوعة‬ ‫السياسة‬ ‫‪ 52‬نضارة البشرة‬ ‫في رمضان تبدأ بالتغذية‬ ‫الصحيحة‬

‫‪36‬‬



‫‪40‬‬

‫‪ 40‬الحمية المتوازنة‬ ‫والمراقبة المستمرة بوابة‬ ‫العبور لصيام آمن‬ ‫‪ 40‬العالقات الحميمية‬ ‫في رمضان‪ ..‬ضوابط غذائية‬ ‫وصحية‬ ‫‪ 60‬عادات غذائية بسطية‬ ‫تضمن لك الرشاقة في «الشهر‬ ‫الكريم»‬

‫‪52‬‬

‫‪“ 82‬فندق الثلج” بالسويد‬ ‫عطلة استثنائية في أجواء‬ ‫باردة‬

‫‪60‬‬


‫السماح لسجينين بالزواج واالقامة معا‬ ‫داخل السجن‬ ‫سمحت‬

‫إدارة‬

‫السجون‬

‫التونسية‪،‬‬

‫لسجينين يقضيان عقوبة السجن مدى‬ ‫الحياة بالزواج واإلقامة مع ًا داخل السجن‪.‬‬ ‫ونقلت مواقع إخبارية محلية تونسية عن‬ ‫اإلدارة العامة للسجون‪ ،‬أنها وبتنسيق مع‬ ‫وزارة العدل التونسية قد سمحت بتنظيم‬ ‫حفل زفاف لسجينين يقضيان عقوبة‬ ‫السجن المؤبد داخل السجن‪ ،‬بعد أن‬ ‫تقدما بطلب في الغرض إلى النائب‬ ‫العام ‪.‬‬ ‫وأضافت أن مراسم الزواج اقيمت‪ ،‬داخل‬ ‫إحدى قاعات السجن‪ ،‬بحضور عدد من‬ ‫رفاق الزوجين داخل السجن‪ ،‬وأشارت ادارة السجون إلى أن الزوجين قد تعرفا‬ ‫على بعضهما قبل الدخول إلى السجن‪ ،‬كما حصلت العروس على تصريح‬ ‫لزيارة زوجها في زنزانته بعد إتمام إجراءات عقد القران‪.‬‬

‫بيع ‪ 7‬كتب ألول رئيس أميركي بمليون و‪ 200‬ألف دوالر‬

‫غرامة ‪ 4‬آالف دوالر بسبب‬ ‫بقشيش بـ‪ 10‬دوالرات‬ ‫حكم مجلس تضارب المصالح في نيويورك بتغريم‬ ‫كل من عاملي نظافة مبلغ ألفي دوالر بسبب‬ ‫قبولهما بقشيش ًا بقيمة ‪ 5‬دوالرات‪ .‬المجلس حكم‬ ‫على روبرت براكوني (‪ 26‬عام ًا) وريتي توريس (‪23‬‬ ‫عام ًا) بعد جلسة استماع في الحادثة التي وقعت‬ ‫باعت دار «سوثيبيز» للمزادات بنيويورك سبعة كتب تخص مكتبة أول رئيس‬

‫في مبنى بكوينز‪.‬‬

‫للواليات المتحدة جورج واشنطن بمليون و‪ 200‬ألف دوالر‪ .‬وشهد المزاد‪ -‬الذي‬

‫وقال المجلس إن أحد المقيمين في المبنى‬

‫تضمن أيضا مخطوطات وأعماال لشخصيات تاريخية مثل آدم سميث وتشارليز‬

‫المذكور وضع قمامة مؤلفة من عدة أكياس‬

‫داروين‪ -‬بيع ‪ 180‬مجموعة أو قطعة تشكل جزءا من مكتبة هاوي تجميع‬

‫إلى جانب الرصيف عندما كان توريس وبراكوني‬ ‫يجمعان القمامة‪ ،‬فطالبه توريس بمبلغ ‪ 20‬دوالراً‪.‬‬

‫مليونا و‪ 200‬ألف دوالر تتضمن الضرائب لشراء الكتب السبعة‪ ،‬التي كانت‬

‫وقال توريس للمجلس إن “الرجل قال لنا إن بحوزته ‪10‬‬

‫تشكل جزءا من المكتبة الخاصة لجورج واشنطن في منزله بماونت فيرنون‬

‫دوالرات فقط‪ ،‬فأزلنا أنا وبراكوني القمامة‪ ،‬فأعطى‬

‫بفيرجينيا‪ ،‬وكلها تحمل توقيعه في الغالف‪.‬‬

‫لكل منا ‪ 5‬دوالرات”‪.‬‬

‫وكان «واشنطن» أمر في عام ‪ 1783‬أحد العسكريين تحت قيادته بشراء‬

‫واعترف توريس وبراكوني بقبول المال‪ ،‬ما يعد‬ ‫انتهاك ًا للسياسة التي تحظر على الموظفين‬

‫ثمانية أجزاء باسمه‪ .‬وبالرغم من أن جورج واشنطن كان بحوزته المجموعة‬

‫الحكوميين اسغالل وظائفهم “للحصول على‬ ‫فائدة شخصية”‪ ،‬وانتهاك ًا للسياسة التي تحظر‬

‫وأشارت «سوثيبيز» إلى أن هذه تعد أكبر مجموعة من كتب المكتبة الشخصية‬

‫حصول “موظف حكومي على هدية‪ ،‬إال من المدينة‬ ‫ألدائه واجب ًا رسمي ًا”‪.‬‬

‫أميركي مجهول‪ ،‬وتعكس ولعه بعالم الفكر والتاريخ األميركي‪ .‬ودفع مشتر‬

‫مجموعة «تاريخ األرض والطبيعة الحيوانية» ألوليفر جولد سميث المكونة من‬ ‫الكاملة‪ ،‬إال أنها تفرقت في ‪ 1919‬حينما بدأ بيع كل جزء منها بالمزاد‪.‬‬ ‫لجورج واشنطن‪ ،‬التي تظهر في مزاد واحد منذ ‪.1904‬‬

‫‪ JULY 2013‬الـرؤيـا‬ ‫‪7‬‬


‫ع ـيــون‬ ‫يصاب بنوبة قلبية بعد تلقيه‬ ‫فاتورة الكهرباء!‬

‫اكتشاف شجرة أميركية أقدم من األهرامات‬ ‫اكتشفت وزارة الزراعة األمريكية أقدم شجرة حية في العالم‪ ،‬بالقرب‬ ‫من القمم الجبال البيضاء في الغابات الوطنية‪ ،‬بوالية كاليفورنيا‪.‬‬ ‫وقالت صحيفة «الديلي ميل» البريطانية في تقرير مصور عن تلك‬ ‫أصيب رجل سريالنكي بنوبة قلبية أ ّدت إلى وفاته بعد‬ ‫أن تلقى فاتورة الكهرباء‪ .‬وذكر موقع (سيلون توداي) أن‬ ‫الرجل البالغ من العمر ‪ 61‬عام ًا وصل إلى مجلس كهرباء‬ ‫سيلون في كولومبو ليدفع فاتورته‪ ،‬ففوجئ بمدى‬ ‫ارتفاعها‪.‬‬ ‫ً‬ ‫ثم جلس في غرفة‬ ‫وسأل الرجل موظفا عن سبب االرتفاع ّ‬ ‫منطقة االنتظار وما لبث أن سقط عن الكرسي فاقداً‬ ‫للوعي‪ .‬وتبين الحق ًا أن الرجل قد توفي نتيجة إصابته‬ ‫بنوبة قلبية‪ .‬وقالت مصادر طبية إن الرجل توفي قبل‬ ‫وصوله إلى المستشفى‪.‬‬

‫األشجار‪ ،‬التي وصفتها بأنها أقدم من «أهرامات الجيزة»‪ ،‬بأنها واحدة‬ ‫من عجائب العالم الجديدة‪.‬‬ ‫ويبلغ عمر شجرة الصنوبر األثرية نحو أربعة آالف و‪ 800‬عام‪ ،‬أي أنها‬ ‫بالفعل أقدم من “هرم خوفو” األكبر في الجيزة‪ ،‬في الوقت الذي كان‬ ‫ال يزال األوربيون يستخدمون الفؤوس الحجرية‪.‬‬ ‫وتنتمي تلك الشجرة إلى نوع أشجار “صنوبر بريستلكون”‪ ،‬ويبدو أن‬ ‫نموها في التربة القلوية البيضاء في قمم جبال كاليفورنيا‪ ،،‬هو ما‬ ‫سمح لها بالبقاء حية طوال تلك الفترة‪.‬‬ ‫وقالت وزارة الزراعة‪“ :‬أشجار صنوبر برسلتكون ال تفضل عادة تلك األنواع‬ ‫من التربة‪ ،‬لكنها يبدو أنها تكيفت معها على مدى آالف السنين”‪.‬‬

‫بعوضة تصيب بريطانية بالشلل‬ ‫لم تكن ناتاشا بورتر (‪ 23‬عاما) تظن أن عطلتها في أستراليا‬ ‫ستتسبب لها في معاناة شديدة بسبب بعوضة صغيرة أصابتها‬ ‫بعدوى بكتيرية جعلتها غير قادرة على الحركة ألربعة أشهر تقريبا‪.‬‬ ‫وقضت بورتر الثالثة أسابيع األولى من إصابتها طريحة الفراش غير‬ ‫قادرة على الحركة‪.‬‬ ‫وكانت معاناة بورتر بدأت بعد مضي حوالي أسبوعين من‬ ‫وصولها إلى أستراليا‪ ،‬حيث تسببت لسعة البعوضة في إصابتها‬ ‫بحالة صحية مرضية تسمى متالزمة «جوليان باري» وهو مرض يدفع‬ ‫الجهاز المناعي في الجسم بمهاجمة الجهاز العصبي المسؤول‬ ‫عن الحركة مما يؤدي إلى تعطيل حركته وشله بشكل شبه تام‬ ‫ومن الممكن أن يقود في نهاية المطاف إلى وفاة المصاب في‬ ‫حالة عدم توفر العناية الطبية الكافية‪ .‬والحظت بورتر في بداية‬ ‫حالتها الصحية خدرا في أصابعها ثم كفيها تطور بعد بضعة أيام‬ ‫وامتد إلى ذراعيها ورجليها حتى باتت ال تحس بأطرافها وغير قادرة‬ ‫الـرؤيـا ‪JULY 2013‬‬ ‫‪6‬‬

‫على الحركة تماما في جميع أجزاء جسمها ما عدا رأسها‪.‬‬ ‫ولم يستطع األطباء في البداية تحديد علة بورتر أو تشخيص‬ ‫حالتها الصحية بدقة فظنوا في بادئ األمر أن ما أصابها هو مجرد‬ ‫رد فعل تحسسي يمكن عالجه ببعض المضادات الحيوية أو أنه‬ ‫إجهاد شديد مقترن بقلق متزايد يستلزم منها الراحة ولكن بعد‬ ‫تفاقم الحالة ودخولها المستشفى تبينت حقيقة ما بها وأن‬ ‫إعاقتها منشؤها إصابتها بمتالزمة «جوليان باري» التي تعد من‬ ‫الحاالت الطبية الخطيرة وال يعرف السبب الحقيقي والفعلي لها‬ ‫ولكن في حوالي ‪ %60‬من الحاالت يكون السبب التعرض لهجمات‬ ‫بكتيرية أو فيروسية تجعل الجسم يحارب نفسه من خالل الجهاز‬ ‫المناعي الذي يهاجم ويشل ويعطل الجهاز العصبي‪.‬‬



‫ع ـيــون‬ ‫موقع إلكتروني متخصص بتوظيف الجميالت فقط!‬ ‫قرر موقع إلكتروني متخصص في المواعيد الغرامية أن يدشن‬ ‫قسم ًا خاص ًا بالتوظيف‪ ،‬ولكنه يختلف عن سائر مواقع التوظيف‬ ‫حول العالم‪ ،‬حيث أنه مخصص للفتيات الجميالت والشباب‬ ‫الوسيمين فقط!‬ ‫ونشرت‬

‫صحيفة‬

‫«تيليغراف»‬

‫البريطانية‬

‫تجربة‬

‫موقع‬

‫‪ ،BeautifulPeople.com‬والذي قرر أن يتيح فرصة ألي فتاة ترى في‬ ‫نفسها الجمال وأي شاب يرى في نفسه الوسامة فرصة سانحة‬ ‫للحصول على وظيفة دون قيود أو شروط سوى تقييم أصحاب‬ ‫الشركات األعضاء على الموقع لجمالهم الشكلي‪.‬‬ ‫وفي الوقت الذي سارعت فيه العديد من شركات الخدمات‬ ‫العقارية والشركات المعنية بمنتجات الجمال والموضة إلى‬ ‫التسجيل على الموقع لإلطالع على الس ٌير الذاتية المعلن عنها‬

‫على الموقع الختيار األنسب من بينها لتوظيفه في وظائفها‬ ‫الشاغرة‪ ،‬أعربت شركات أخرى عن عدم تطلعها إلى المشاركة في‬ ‫خدمة الموقع‪ ،‬نظراً ألنها تضع أسس ًا بعيدة عن الجمال الشكلي‬ ‫وتُخضع المتقدمين للعمل معها الختبارات دقيقة لتقييم األداء‪.‬‬

‫سعودي يرفض بيع «خروف» بمليون ريال‬ ‫رفض مواطن بمحافظة النعيرية السعودية عرض ًا لبيع خروف يمتلكه بمبلغ‬ ‫مليون ريال‪.‬‬ ‫وعزا صاحب الخروف رفضه البيع بهذه القيمة (التي تعادل ‪ 74‬ألف دينار‬ ‫كويتي)‪ ،‬لرغبته في االستفادة من إنتاج هذا الفحل الملقب بـ”الكنز”‪ ،‬مبينا‬ ‫أنه باع الكثير من أبناء وبنات هذا الخروف بأسعار مرتفعة كان آخرها بيع ‪8‬‬ ‫جذعات بمبلغ ‪ 320‬ألف ريال‪.‬‬ ‫وأضاف أنه يشارك بإنتاج الفحل في عدة مزادات ألغنام النعيم الصنف‬ ‫داخل المملكة وبدولتي قطر والكويت‪ ،‬الفتا إلى أنه يجد إقباال من تجار هذا‬ ‫الصنف والمهتمين بتربيته على شراء إنتاجه بأسعار عالية‪.‬‬

‫تقاضى زوجها ألنه ينادى على حبيباته أثناء نومه‬ ‫قامت ربة منزل فى زامبيا بمقاضاة زوجها العتياده على مناداة‬

‫وبالرغم من مناشدة‬

‫أسماء حبيباته أثناء نومه‪ ،‬حيث لم تفلح محاوالتها فى وقفه عن‬

‫الزوجة فى الجلسات‬

‫تلك العادة التى هدمت بيت الزوجية‪.‬‬

‫الفرعية‬

‫واشتكت ربة المنزل‪ ،‬التى رفع زوجها قضية للتطليق منها‪،‬أمام‬

‫بالصلح بينهما‪ ،‬فقد‬

‫المحكمة الجزئية فى بلدة كابوشى بأن زوجها ينادى على‬

‫أصر كوبا على موقفه‪،‬‬

‫أسماء صديقاته خالل نومه‪ ،‬واستشهدت على ذلك بأن من بين‬

‫قائال إنه «يرغب فى‬

‫األسماء التى ينادى عليها أثناء النوم «بانا كارول» و»بانا موليوا»‬

‫إنهاء هذا الزواج»‪.‬‬

‫و»شارون»‪.‬‬

‫وفى إصداره للحكم‪،‬‬

‫وقالت إن زوجها هجر منزل الزوجية‪ ،‬وتركها هى وأطفالها األربعة‬

‫قال القاضى إن هذا‬

‫بدون أى مورد‪ ،‬أو يدفع حتى اإليجار المستحق للشقة منذ أربعة‬

‫الزواج ال يمكن أن‬

‫أشهر‪.‬‬

‫يستمر ألن الزوج ترك منزل الزوجية‪ ،‬وبهذا صدر قرار التطليق بين‬

‫وذكرت صحيفة تايمز أوف زامبيا أن الزوج ويدعى جيمس كوبا‬

‫الزوجين وإلزام الزوج بدفع تعويض قدره ثمانية آالف «كواشا»‬

‫دافع عن نفسه بأن زوجته تختلق هذه األكاذيب‪ ،‬وأنها فقدت‬

‫وهى العملة المحلية الدوالر األمريكى يوازى حوالى خمسة آالف‬

‫احترامها لديه ويرغب فى تطليقها وإنهاء هذه الزيجة‪.‬‬

‫كواشا يدفع على أقساط لزوجته‪.‬‬

‫الـرؤيـا ‪JULY 2013‬‬ ‫‪8‬‬

‫للقضية‪،‬‬


‫‪ ‬بطاقة مكافآت مركز سلطان‪ ‬تحقق نجاح ًا كبيراً‬

‫‪Experience the Difference‬‬ ‫‪Qurum‬‬

‫‪Al Athaibah‬‬

‫‪Al Khoud‬‬

‫‪Al Amerat‬‬

‫‪Mawaleh‬‬

‫‪Quriyat‬‬

‫‪Samail‬‬

‫كل ش����خص في عمان يعرف جيدا حس����ن وطي����ب تعامل مركز‬ ‫س����لطان للتس����وق الموجود في قلب القرم وه����و معروف جيدا‬ ‫من قبل زبائنه بحس����ن اختي����اره لمنتجات متنوع����ة وذات أصناف‬ ‫متع����ددة ‪ ،‬ظهر مركز س����لطان للعي����ان على أنه م����رادف للجودة‬ ‫لما يقدمه من ماركات تمت باختيار متنوع ومستمر‪.‬‬ ‫لق����د نم����ا مرك����ز س����لطان‪ ‬وتطورعب����ر الس����نين واصب����ح معروف����ا‬ ‫ورائ����داً بفضل رعايت����ه لمتطلبات زبائن����ه التي تش����جع االختيارات‬ ‫الصحي����ة واتخ����اذ الق����ر ارات المعقول����ة ف����ي التغذي����ة الصحي����ة‬ ‫وتعط����ي األفضلية للج����ودة في كل عملية ش����رائية‪ .‬ومن خالل‬ ‫برامج����ه ومخططاته المخلصة لزبائنه التي تعتبر الجودة س����مة‬ ‫اس����تثنائية مميزة لسلس����لة مح��ل�ات الس����وبرماركت التي تؤكد‬ ‫على استفادة جميع الزبائن من هذه البرامج المطروحة‪.‬‬ ‫وعلى الم����دى البعيد امتدت برامجه وجوائ����زه الى قطاع عريض‬

‫م����ن الزبائن ينوف عل����ى ‪ 75.000‬زب����ون تحت س����قف برنامج الوالء‬ ‫للزبائ����ن من خ��ل�ال بطاقة مكاف����آت مركز س����لطان‪ .‬يعتبر نظام‬ ‫ممارس����ة اعم����ال مركز س����لطان عبارة ع����ن صفق����ات ذات فوائد‬ ‫متع����ددة ونموذج����ا ألفض����ل المش����تريات التي تكاف����ىء الزبون‬ ‫وترعاه بطرق متعددة ‪.‬‬ ‫يقول محمود مصباح الش����يخ‪ ،‬مدير التس����ويق لمركز س����لطان»‬ ‫يعتب����ر هذا البرنامج واح����دا من الطرق التي نعبر فيه����ا عن امتنانا‬ ‫لزبائننا الذين قاموا بالتسوق معنا‪ .‬ويؤكد برنامج الوفاء‪ ‬لجميع‬ ‫األعض����اء بحصوله����م عل����ى خب����رة الج����ودة والمعايي����ر الممتازة‬ ‫لمنتجاتن����ا‪ .‬تعتم����د خطتن����ا بتطبيق ه����ذه المعايير عل����ى جميع‬ ‫منافذ مركز س����لطان الس����بعة ‪ ،‬مركزي الق����رم والعذيبة وكذلك‬ ‫مراكز البيع بالجملة في الخوض والعامرات ومحالت التخفيض‬ ‫في سمايل وقريات والموالح»‪.‬‬

‫ردتاغ يحتفي بروح رمضان‬ ‫ي���ود متج���ر ردت���اغ ‪ ،‬االس���م الب���ارد ف���ي عال���م األزي���اء ومس���تلزمات المن���ازل ف���ي‬ ‫س���لطنة عم���ان ‪ ،‬أن يعب���ر ع���ن تهنئته لعمالئه���ا بمناس���بة قدوم ش���هر رمضان‬ ‫المب���ارك ويتمن���ى لهم صوم���ا مقبوال وإفطارا ش���هيا ‪ .‬تماش���يا م���ع روح رمضان‬ ‫‪ ,‬يوف���ر متج���ر ردتاغ لعمالئ���ه مجموعة من الخي���ارات في قس���م األحذية ولعب‬ ‫جزء م���ن عرض « مجموعة الصيف « ‪.‬‬ ‫األطفال ومس���تلزمات المنزل والتي تعتبر ً‬ ‫على مدى الفترة الماضية ‪ ,‬كان ردتاغ يفاخر بقدرته الفريدة على تحديد احتياجات‬ ‫الناس ولهذا يمكن القول بأنه نقطة تسوق تلبي كافة احتياجات العمالء في‬ ‫سلطنة عمان خالل شهر رمضان ‪ .‬تعكس العروض الجديدة من جانب رد تاج حرص‬ ‫المتج���ر عل���ى اتخاذ كل ما يلزم من أجل تلبية االحتياجات التس���ويقية للعمالء ‪.‬‬ ‫هناك العديد من األسباب التي تجعل زيارة أي من متاجر ردتاغ خالل شهر رمضان‬ ‫تجربة فريدة خالل ش���هر رمضان ألن العميل سيس���تفيد من تمديد ساعات عمل‬ ‫المتجر ومن المعروضات المتاحة بأسعار مناسبة جدا ‪ .‬بما أن ردتاغ تسعى إلى‬ ‫تعزيز التكاتف والتالحم بين أفراد األسرة جميعا‪ ،‬يمكن للوالدين اصطحاب األبناء‬ ‫في رحلة تس���وق فريدة خالل شهر رمضان وقضاء كل مستلزماتهم من المتجر ‪.‬‬ ‫كم���ا توفر ردتاغ العديد من الحل���ول المعاصرة والمنزلية للعمالء وبالتالي فإن‬ ‫رابط���ة ردتاغ مع العم�ل�اء تظل قوية من خالل الخدمة المكرس���ة والتش���كيالت‬ ‫المتنوعة والملونة في فروع ردتاغ المختلفة ‪.‬‬ ‫تعليق���ا عل���ى ذل���ك ذك���ر ناص���ر كونم���ال ‪ ,‬مدي���ر القط���ر لردت���اغ « نأم���ل أن ن���رى زي���ادة ف���ي ع���دد ال���زوار للمتاج���ر خ�ل�ال ش���هر‬ ‫رمض���ان فلدين���ا « ع���رض الصي���ف « الحص���ري ال���ذي س���يلبي احتياج���ات الكثيري���ن ونح���ن نس���عى إلى ب���ذل كل جه���د ممكن‬ ‫م���ن أج���ل توفي���ر منتج���ات فري���دة ومتنوع���ة تلب���ي مختل���ف األذواق « ‪ .‬وأض���اف « نتوق���ع زي���ادة كبي���رة ف���ي ع���دد المتس���وقين‬ ‫خ�ل�ال ه���ذا الش���هر حيث س���يكون هناك زي���اد كبي���رة في عدد ال���زوار األجان���ب ونأم���ل أن نس���تطيع تلبي���ة احتياج���ات الجميع « ‪.‬‬

‫‪ JULY 2013‬الـرؤيـا‬ ‫‪11‬‬


‫رشكات‬

‫تمتع برمضان مع الخيارات‬ ‫الغذائية من الصفاء‬

‫ف����ي إط����ار حرصه����ا لتوفي����ر كاف����ة احتياج����ات األس����رة م����ن الغ����ذاء الصحي‬ ‫والطبيعي‪ ،‬دشنت الصفاء لألغذية ‪ -‬الشركة الرائدة األسرع نموا بالسلطنة في‬ ‫انتاج المواد الغذائية‪ -‬مؤخرا تشكيلة من منتجات الفواكه ولب الفاكهة‪.‬‬ ‫حيث تشمل تشكيلة منتجات الفاكهة التي تقدمها الصفاء تحت مظلة “خيرات” كال من‬ ‫ل����ب مانجو الفونس����و ولب مانجو توتابوري ول����ب الجوافة‪ ،‬والتي تجلبها الش����ركة من أفضل‬ ‫البساتين الكائنة في الهند‪.‬‬ ‫حي����ث يت����م زراع����ة فاكهة مانج����و خيرات من ن����وع (ألفونس����و) و(توتاب����وري) والجواف����ة في أفضل‬ ‫البس����اتين‪ ،‬ويتم انتقائها بعناية لضمان أعلى مس����توى من الج����ودة‪ ،‬كما يتم تعبئتها بأفضل‬ ‫األساليب العلمية لالحتفاظ بالحالوة والشكل واللون والطعم الطبيعي للفاكهة‪.‬‬ ‫وقد انتهجت الش����ركة فلسفة توس����عة قائمة منتجاتها حين قررت الش����ركة تغيير مسمى‬ ‫عالمته����ا التجاري����ة ليكون الصفاء لألغذية و ذلك إيذانا بتوس����عة منتجاتها وتدش����ينها‬ ‫لعالمته����ا التجارية الفرعي����ة خيرات التي تض����م منتجات لحم البق����ر‪ ،‬والمأكوالت‬ ‫البحرية‪ ،‬والخضار‪ ،‬والفواكه‪.‬‬

‫تمتعوا بذكريات رائعة بفندق‬ ‫قصر البستان‬

‫يق���دم فن���دق قص���ر البس���تان‪ ،‬الريتز‪-‬كارلت���ون ه���ذا الصيف‬ ‫ّ‬ ‫ّ‬ ‫لس���كان دول مجل���س التع���اون الخليج���ي‬ ‫عوض��� ًا مم ّي���زة‬ ‫والضي���وف الذي���ن يبحث���ون ع���ن إمضاء األش���هر الح���ارة في‬ ‫أجواء الفندق الفاخرة والنابضة بالحياة‪.‬‬ ‫إجازات الصيف في الخليج‬ ‫ابت���داء م���ن ‪ 85‬ري���ا ًال عماني ًا ف���ي الليل���ة‪ ،‬يو ّفر ع���رض إجازات‬ ‫ً‬ ‫الصي���ف في الخلي���ج ‪ GCC Summer Getaway‬إقامة لليلة‬ ‫واح���دة وفط���ور بوفيه فاخر لش���خصين في مطعم ش���رفة‬ ‫الخيران يشمل الرسوم الخدمة والضريبة‪.‬‬ ‫كما يو ّفر عرض المرح العائلي أسعاراً مم ّيزة تبدأ من ‪145‬‬ ‫ري���ال عمان���ي للغرفة في الليل���ة الواحدة مع تس���هيالت‬ ‫تناسب العائالت حالل اإلجازات مثل اإلقامة في غرفتين‬ ‫م ّتصلتي���ن م���ع فط���ور لش���خصين راش���دين والصغ���ار‬ ‫تحت ‪ 12‬س���نة‪ .‬وال يش���مل هذا الس���عر رسوم الخدمة‬ ‫والضريبة‪.‬‬ ‫وتض���م المرافق الترفيهي���ة في المنتجع‬ ‫ّ‬ ‫يمتد‬ ‫الخاص ال���ذي‬ ‫الملك���ي الش���اطئ الش���هير‬ ‫ّ‬ ‫ّ‬ ‫عل���ى كيلومت���ر واح���د‪ ،‬وح���وض الس���باحة ذي‬ ‫المي���اه الزرق���اء النقية عل���ى ط���راز إنفينيتي‪،‬‬ ‫وحوض س���باحة على ش���كل بحيرة‪ ،‬فض ً‬ ‫ال‬ ‫على الحدائق رائعة التنسيق‪.‬‬ ‫الـرؤيـا ‪JULY 2013‬‬ ‫‪10‬‬

‫هوم سنتر يفتتح متجرا جديدا في صاللة‬ ‫أعلن هوم سنتر عن إضافة منفذ جديد إلى محفظته لتجارة التجزئة‬ ‫في س����لطنة عمان‪ .‬وهذا المتجر بمس����احة تبلغ‪ 32.300‬قدم مربع في‬ ‫صالل����ة ‪ ،‬ويعتب����ر المتج����ر الراب����ع في س����لطنة عم����ان ‪ ،‬وبذل����ك يصبح‬ ‫مجموع مساحة التجزئة في البالد ‪ 189.602‬قدم مربع‬ ‫وق����د ت����م افتت����اح المتجر بتاري����خ ‪ 27‬يونيو‪ ،‬تح����ت رعاي����ة عبدالقادر بن‬ ‫أحم����د بن عل����وي الحداد ‪ -‬نائب رئيس بلدية ظف����ار بحضور الفاضل‬ ‫كاليف فريمان‪ ،‬الرئيس التنفيذي للعمليات لمجموعة الندمارك ‪-‬‬ ‫عمان‪ .‬وكجزء من االفتتاح‪ ،‬تلقى المتسوقون قسائم هدية خاصة‬ ‫بقيمة ‪ 5‬ريال عماني عن كل عملية شراء بقيمة ‪ 25‬ريال عماني‪.‬‬ ‫وت����م تحس����ين تصميم المتج����ر‪ ،‬البيئة المحيط����ة‪ ،‬وخدمة العمالء‬ ‫وع����رض المنتج����ات‪ ،‬ومظه����ر المتجر الجدي����د هو امت����داد لتحوالت‬ ‫العالم����ة التجارية وتغيير اس����مها التجاري ال����ذي تم وضعه معا من‬ ‫قبل كاليسون‪ ،‬الوكالة الشهيرة المتخصصة في تصميم متاجر‬ ‫التجزئ����ة‪ .‬والمتجر الجديد يع����زز خدمة العالمة التجاري����ة التي تتميز‬ ‫بالدفء ومحفظة منتجاتها من خالل سهولة التجوال في المتجر‬ ‫‪ ،‬وخلق المس����احات التي تثير التجارب والمشاعر التي تنعكس في‬ ‫الشعار العالمة التجارية‪“ ،‬ابحث على بيتك في بيتنا ‘‪.‬‬


ُ

ُ​ُ

ُ

ُ

ُ


‫رشكات‬

‫ً‬ ‫خدمة‬ ‫النورس تو ّفر لعمالئها‬ ‫إعادة شحن الرصيد عبر مسح رمز‬ ‫(‪)QR‬‬

‫ف���ي س���بق جدي���د يض���اف للن���ورس‪ ،‬أصب���ح بإم���كان عم�ل�اء الن���ورس‬ ‫مس���بق إع���ادة ش���حن الرصي���د باس���تخدام تطبي���ق جدي���د أطلقت���ه الن���ورس‬ ‫ألجه���زة األندروي���د ليس���تخدم ف���ي مس���ح رم���ز االس���تجابة الس���ريعة (‪ )QR‬الموج���ود‬ ‫ف���ي بطاق���ات إع���ادة الش���حن‪ . ،‬وتتي���ح ه���ذه الخدم���ة إع���ادة الش���حن وس���داد الفواتي���ر‬ ‫ً‬ ‫مباش���رة دون الحاج���ة إل���ى إدخ���ال األرق���ام التسلس���لية الموج���ودة ف���ي البطاق���ات‪.‬‬ ‫وصرّح عمار بن محمد اللواتي‪ ،‬مدير أول الخدمات المالية بالنورس بقوله‪« :‬تتميز بطاقات إعادة‬ ‫الش���حن الجديدة باحتوائها على رمز االستجابة الس���ريعة (‪ )QR‬والذي يمنح العمالء فرصة إعادة‬ ‫الش���حن وس���داد الفواتير عن طريق مس���ح الرمز باستخدام تطبيق إعادة الش���حن الجديد لهواتف‬ ‫ويعد هذا سبق آخر لنا في السلطنة‪،‬‬ ‫طورته شركة ُعمانية خصيصا للنورس‪.‬‬ ‫ّ‬ ‫أندرويد الذكية الذي ّ‬ ‫ومتنوعة إلعادة الش���حن وسداد الفواتير»‪.‬‬ ‫حيث نعمل دائما على إبتكار وتوفير حلول س���هلة‬ ‫ّ‬ ‫وم���ن جانب���ه قال مط���ور البرنامج محم���د تبوك‪ ،‬من ش���ركة المش���رق للخدمات الهندس���ية‬ ‫ش‪.‬م‪.‬م‪« :‬لق���د قمن���ا بتصميم هذا التطبيق لجعل عملية إعادة ش���حن الرصيد أس���هل‬ ‫وأس���رع مع الن���ورس ‪ ،‬وبضم هذ التطبيق إلى قائمة وس���ائل إعادة ش���حن الرصيد‬ ‫الت���ي توفره���ا الن���ورس لعمالئه���ا‪ ،‬س���يتمكن العم�ل�اء م���ن الدخ���ول إل���ى‬ ‫حس���اباتهم بالوس���لية التي تتناسب مع اس���تخدامهم لهواتفهم‬ ‫الذكية‪.‬‬

‫نسبريسو تفتتح أول متجر لها‬ ‫في «أوبرا جاليريا» في مسقط‬ ‫تفخر نسبريسو‪ ،‬الرائدة‬ ‫عالمي��� ًا في إنت���اج أجود‬ ‫أنواع القه���وة المعبأة‪،‬‬ ‫بتحقي���ق إنج���از آخ���ر في‬ ‫خطتها التوس���عية في‬ ‫منطقة الشرق األوسط‪،‬‬ ‫بافتت���اح أول متج���ر له���ا‬ ‫ف���ي س���لطنة ُعم���ان‪.‬‬ ‫اخت���ارت عالم���ة القهوة‬ ‫الفاخ���رة افتت���اح أول متاجره���ا ف���ي س���لطنة ُعمان ف���ي الموقع‬ ‫المتميز «أوبرا جاليريا» بدار األوبرا الس���لطانية في مس���قط لتوفر‬ ‫للمزيد من العمالء في المنطقة أرقى تجربة قهوة تتميز بخبرة‬ ‫العمانية‬ ‫وابتكار نسبريس���و في بيئة ثقافية ممزوجة بالعادات ُ‬ ‫المتفردة‪.‬‬ ‫واحتفل���ت نسبريس���و بإط�ل�اق المتج���ر بإقام���ة ح���دث اقتص���ر‬ ‫عل���ى أصح���اب الدع���وات تح���ت رعاي���ة معال���ي وزي���ر التج���ارة‬ ‫والصناع���ة ف���ي الس���لطنة الدكت���ور عل���ي ب���ن مس���عود‬ ‫الس���نيدي‪ .‬وحض���ر الح���دث ف���ي «أوب���را جاليري���ا» ع���دد م���ن‬ ‫ش���ركاء نسبريس���و‪ ،‬باإلضاف���ة إل���ى التواج���د اإلعالم���ي‪ .‬‬ ‫وانس���جام ًا مع شغف نسبريس���و بالعمل مع المبدعين‪،‬‬ ‫ق���دم جايس���ون براذرت���ون‪ ،‬الش���يف التنفي���ذي ف���ي‬ ‫فن���دق جران���د حياة‪-‬مس���قط وال���ذي تلق���ى تدريب���ه‬ ‫ف���ي «أكاديمي���ة نسبريس���و للطه���اة»‪ ،‬عرض��� ًا حي��� ًا‬ ‫ح���ول األطب���اق المحض���رة مع قه���وة نسبرس���و‪.‬‬ ‫وع ّبرالضيوف عن تقديرهم لألطباق المبتكرة‬ ‫التي شكلت إحدى أبرز فعاليات هذا الحدث‬ ‫المتألق‪.‬‬ ‫الـرؤيـا ‪JULY 2013‬‬ ‫‪12‬‬

‫زواج مبارك‬ ‫تهئنة لألخ ياسر المحرزي‬ ‫بمناس��بة عق��د قران��ة‬ ‫متمني��ن أن يدي��م اهلل‬ ‫عليه األفراح والسرور‬

‫عيد ميالد‬ ‫سعيد‬ ‫تهئن��ة للطف��ل س��ام‬ ‫الحبس��ي بمناس��بة عي��د‬ ‫ميالده الثالث‬


‫دراسة وعمل‬ ‫ف���ي البداي���ة تقول منال درس���ت وأنا‬ ‫أعم���ل لحرصي عل���ى مواصلة العمل‬ ‫وتطوير الذات ففي البداية عملت في‬ ‫القط���اع الخ���اص لعدة س���نوات حتى‬ ‫سنحت لي الفرصة للعمل في شركة‬ ‫عم���ان موباي���ل ففي ذل���ك الوقت لم‬ ‫يك���ن االندماج بي���ن الش���ركة العمانية‬ ‫لالتصاالت وعمانتل قد حدث بعد‬ ‫وتضيف‪ :‬ال أخفيك سراً أن انضمامي‬ ‫إلى عم���ان موباي���ل في ذل���ك الوقت‬ ‫أض���اف ل���ي الكثي���ر خاصة وأن ش���ركة‬ ‫الن���ورس كان���ت حديث���ة العه���د ف���ي‬ ‫الس���وق العمان���ي له���ذا تعلمن���ا بحق‬ ‫كي���ف نتعامل أو نتعاطى مع الس���وق‬ ‫ف���ي ظ���ل وج���ود مناف���س ق���وي مث���ل‬ ‫ش���ركة الن���ورس فالضغ���ط المس���تمر‬ ‫عل���ي وعل���ى طاقم العم���ل الموجود‬ ‫ّ‬ ‫في ذل���ك الوقت ش���كل عالم���ة فارقة‬ ‫ف���ي تاريخن���ا المهني فاإلب���داع والتألق‬ ‫ال ينت���ج إال م���ع وج���ود مناف���س يدفعك‬ ‫إليج���اد األفض���ل وتقدي���م الخدم���ة‬

‫طبيعة عملنا تحتم‬ ‫عليهم االلتزام‬ ‫بتطوير وتدريب‬

‫المميزة للعمالء وهنا يكمن التحدي‪.‬‬ ‫ف���ي ذل���ك الوق���ت التحقت بقس���م‬

‫خاص���ة وأنه���ا اس���تطاعت خ�ل�ال فت���رة‬

‫المبيعات بالش���ركة األمر الذي ش���كل‬

‫عمله���ا الس���ابقة بالمعه���د أن تحق���ق‬

‫إل���ي خاصة وأن‬ ‫تحدي��� ًا كبيرا بالنس���بة‬ ‫ّ‬

‫الكثي���ر م���ن النجاح���ات حت���ى تط���ور‬

‫عملي السابق في معهد «بلوغلوت»‬

‫المعهد وأصبح ل���ه العديد من الفروع‬

‫للغ���ات الخ���اص بالتدري���ب وتنمي���ة‬

‫داخ���ل وخارج الس���لطنة األمر ال���ذي عزز‬

‫مه���ارات اللغ���ة وه���و مج���ال بعي���د‬

‫لديه���ا هاجس أو مخ���اوف االنتقال من‬

‫تماما ع���ن التس���ويق والمبيعات إال أن‬ ‫ً‬

‫عمله���ا إال أنها في الوق���ت ذاته كانت‬

‫ثقتي ف���ي قدرات���ي وإص���راري دفعاني‬

‫لديه���ا ثق���ة تام���ة بموهبته���ا وقدرتها‬

‫إل���ى مواصل���ة الطري���ق رغ���م كل تلك‬

‫عل���ى التأقل���م م���ع ظ���روف العم���ل‬

‫التحديات‪.‬‬

‫الجدي���دة إذا م���ا تواف���رت له���ا البيئ���ة‬

‫‪ ‬‬

‫هاجس التغيير‬ ‫تؤك���د من���ال أن مس���ألة التغيي���ر‬ ‫والتخ���وف م���ن االنتقال م���ن عمل آلخر‬

‫المناسبة لذلك وهذا ما حدث بالفعل‬ ‫ف���ي عم���ان موباي���ل في ذل���ك الوقت‬ ‫حي���ث تؤك���د من���ال أن إدارة الش���ركة‬ ‫وعلى رأسها دكتور عامر الرواس كانت‬

‫حريصة‬ ‫عل���ى توفي���ر كاف���ة الس���بل‬ ‫والوس���ائل للعاملي���ن بها لخل���ق بيئة‬ ‫عملية تس���اعد من فيها عل���ى العمل‬ ‫واإلبداع بشكل أفضل‪.‬‬ ‫إن ال���روح الموج���ودة داخل‬ ‫تضي���ف‪ّ :‬‬ ‫بيئ���ة العمل دفع���ت الجمي���ع للعمل‬ ‫باإلضاف���ة إلى حرص الرئيس التنفيذي‬ ‫الدكت���ور عام���ر ال���رواس عل���ى متابع���ة‬ ‫الجميع وإش���عارهم بتواجده بجانبهم‬ ‫بش���كل دائ���م وحرص���ه عل���ى تقدي���م‬ ‫المعون���ة والمش���ورة للجمي���ع األم���ر‬ ‫ال���ذي كان له بالغ األث���ر على العاملين‬ ‫‪ JULY 2013‬الـرؤيـا‬ ‫‪15‬‬


‫أكدت أن تعزيز روح االنتماء من أهم األولويات‬ ‫منال الحارثي‪:‬‬

‫حرص عمانتل على دعم التدريب‬ ‫ينبع من إيمانها بأن العنصر البشري‬

‫نموذج‬

‫للمرأة العمانية المثابرة التي اس��تطاعت رغم ظروف عملها ومتطلبات أس��رتها‬ ‫أن تكم��ل مش��وارها التعليمي وذلك بالتزامن مع مش��وارها المهني ‪ ..‬لتنتقل من‬

‫العم��ل في معه��د مختص بمج��ال التدري��ب والتطوير للعم��ل في واحدة م��ن أكبر ش��ركات االتصاالت‬ ‫ف��ي الس��لطنة وتصبح في فترة وجي��زة مديرة لدائرة كامل��ة إنها منال الحارثي مدي��ر أول دائرة التدريب‬ ‫والتطوير بوحدة الموارد البشرية بعمانتل‪.‬‬

‫الـرؤيـا ‪JULY 2013‬‬ ‫‪14‬‬

‫الرؤيا ‪ -‬رشيف صالح‬


‫الوظيفة التي يشغلها‪ .‬كما يعكس‬ ‫النظ���ام األدل���ة الت���ي تثب���ت الكف���اءة‬ ‫ف���ي كل جان���ب م���ن جوان���ب العمل‪.‬‬ ‫وباإلضاف���ة إل���ى نظ���ام إط���ار تطوي���ر‬ ‫قدرات الموظفين الذي تتبعه شركتنا‬ ‫فإنن���ا قمن���ا بإع���داد نظامن���ا الخ���اص‬ ‫بتطوي���ر ق���درات الموظفي���ن به���دف‬ ‫مس���اعدة الخريجي���ن عل���ى الب���دء في‬ ‫برنامجه���م التطوي���ري بع���د تعيينهم‬ ‫مباشرة‪.‬‬

‫طبيعة عمل‬ ‫وتش���ير منال إل���ى أن طبيعة عملها‬ ‫ف���ي دائ���رة التدري���ب والتطوي���ر بوحدة‬ ‫الم���وارد البش���رية تحت���م عليه���م‬ ‫ِّ‬ ‫المش���غلين‬ ‫االلت���زام بتطوي���ر وتدريب‬ ‫والفنيي���ن المواطنين من���ذ التحاقهم‬

‫استطعنا تحيقيق توظيف فعلى ودائم‬

‫والكف���اءات الالزم���ة‪ .‬وقد اتس���ع نطاق‬

‫للشباب الجددبنسبة تجاوزت النسبة ‪.%99‬‬

‫بالعمل ولحين اكتس���ابهم للمهارات‬ ‫عم���ل المرك���ز ليش���مل تطوي���ر قدرات‬ ‫الموظفي���ن ذوي الوظائ���ف الدائم���ة‬ ‫باإلضاف���ة إل���ى التطوي���ر المس���تمر‬ ‫للمشغلين والفنيين لغاية وصولهم‬ ‫مستوى متقدم في العمل‪.‬‬ ‫إلى‬ ‫ً‬ ‫ليس هذا وحسب بل يساعد قسمنا‬ ‫الموظفي���ن الذي���ن يس���عون إل���ى‬ ‫إكمال مش���وارهم الدراسي حيث يحق‬ ‫للموظفي���ن الراغبي���ن ف���ي تحس���ين‬ ‫مؤهالته���م الدراس���ية مم���ن تنطب���ق‬ ‫عليه���م معايي���ر االختي���ار الت���ي تتبعها‬ ‫الش���ركة ف���ي ه���ذا الص���دد الحص���ول‬ ‫على مس���اعدة مالية للتفرغ للدراس���ة‬ ‫في مجال ذي صلة بعملهم باإلضافة‬ ‫إلى وع���د بوظيف���ة أعلى بع���د تخرجه‬ ‫وإنهائ���ه للدراس���ة بنجاح‪ .‬كم���ا وتقدم‬ ‫الشركة تس���هيالت كثيرة للموظفين‬

‫الذي���ن يدرس���ون ف���ي الكلي���ات أو‬

‫وأن معظمه���م لم يك���ن لديهم خبرة‬

‫المعاه���د المحلي���ة س���واء كان دعم���ا‬

‫سابقة بمجال العمل وبالتالي ابتكرنا‬

‫مادي���ا أو إدار ًي���ا ف���ي م���ن حي���ث مواعيد‬

‫جدي���دا يتمث���ل ف���ي تخصيص‬ ‫أس���لو ًبا‬ ‫ً‬

‫الدوام‪.‬‬

‫األي���ام األول���ى م���ن التعيي���ن بإعط���اء‬

‫توظيف العمانيين‬

‫هؤالء الش���باب فكرة واضحة وش���افية‬ ‫ع���ن أقس���ام الش���ركة ووظيف���ة كل‬

‫وتع���رب من���ال ع���ن س���عادتها إزاء‬

‫قس���م والدور المنوط به حتى يتسنى‬

‫نجاح قس���مها في تدري���ب الموظفين‬

‫لكل منهم اختيار المجال الذي يناسبه‬

‫العمانيي���ن الذي���ن ج���اء تعيينه���م‬

‫والحم���د هلل اس���تطيع الق���ول إنن���ا ك ّنا‬

‫اس���تجابة لألوام���ر الس���امية لحض���رة‬

‫من أكثر الش���ركات نس���بة في تحقيق‬

‫صاحب الجاللة الس���لطان قابوس بن‬

‫توظي���ف فعل���ى ودائ���م له���ؤالء حيث‬

‫س���عيد المعظ���م قائلة قمن���ا بتعيين‬

‫تجاوزت النسبة ‪. %99‬‬

‫م���ا يزيد ع���ن ‪ 200‬من الش���باب العماني‬

‫فنح���ن ف���ي عمانت���ل اآلن ال نح���اول‬

‫األم���ر ال���ذي ألقى على عاتقن���ا هنا في‬

‫فق���ط أن نبن���ي العديد م���ن الكفاءات‬

‫قس���م التدريب مس���ؤولية كبي���رة في‬

‫ب���ل ونعم���ل عل���ى تنمي���ة ش���خصية‬

‫تأهي���ل وتدري���ب تل���ك الك���وادر خاص���ة‬ ‫‪ JULY 2013‬الـرؤيـا‬ ‫‪17‬‬


‫غــالف‬

‫وشعورهم بأنهم أس���رة واحدة تعمل‬

‫الذي فت���ح كثيراً م���ن التس���اؤالت لدينا‬

‫م���كان العم���ل أم ًرا عل���ى درج���ة كبيرة‬

‫على قلب رجل واحد‪.‬‬ ‫‪ ‬‬

‫عن اإلستراتيجية التي ستتبعها اإلدارة‬

‫من األهمية الت���ي تظهر بصفة خاصة‬

‫في الدمج بين موظفي الشركتين‪.‬‬

‫عن���د تدري���ب الموظفي���ن الج���دد على‬

‫االندماج‬

‫ج���دا‬ ‫إال أن اإلدارة كان���ت حكيم���ة‬ ‫ً‬

‫نظام الشركة والعمل فيها‪ ،‬فتركهم‬

‫إن من فترات القلق‬ ‫وتشير منال إلى ّ‬

‫ف���ي التعاط���ي مع األم���ر حي���ث نقلت‬

‫يتعامل���ون م���ع األمر وحده���م لن يأتي‬

‫والتوت���ر الت���ي م���رت عليه���ا خ�ل�ال فترة‬

‫موظف���ي الش���ركتين إل���ى م���كان‬

‫بالنتائج المرجوة‪.‬‬

‫عمله���ا بالش���ركة ه���ي حرك���ة الدم���ج‬

‫واح���د وتحت مظل���ة واح���دة كان له أثر‬

‫حي���ث توض���ع خط���ة تنمي���ة ل���كل‬

‫التي تمت بين شركتي عمان موبايل‬

‫بال���غ ف���ي دم���ج وتفاع���ل الموظفي���ن‬

‫وظيف���ة ول���كل ش���خص ويح���دد كيف‬

‫وبين ش���ركة االتصاالت العمانية حيث‬

‫وش���عورهم بأنهم انتقل���وا إلى مكان‬

‫يمك���ن مس���اعدة كل موظ���ف عل���ى‬

‫كان كل ط���رف م���ن العاملين في كال‬

‫بعيدا عن انتماء‬ ‫جديد وش���ركة جديدة‬ ‫ً‬

‫زي���ادة فاعليت���ه وقيمت���ه للش���ركة‬

‫الش���ركتين يشعر بش���يء من الخوف‬

‫أي منهم لشركة محددة‪.‬‬ ‫‪ ‬‬

‫والمه���ارات المتوق���ع أن يحت���اج إليه���ا‬

‫طبيع���ة اآللي���ة الت���ي م���ن المفت���رض‬

‫االنتقال إلى التدريب‬

‫أو التوتر نظ ًرا لهذا التغيير غير مدركين‬

‫ش���اغل الوظيف���ة م���ع نم���و وتط���ور‬ ‫الش���ركة‪ .‬وبالطب���ع من المه���م وضع‬

‫أن يس���ير به���ا فعل���ى الرغ���م م���ن أن‬

‫بع���د ذل���ك ج���اء انتقالي من قس���م‬

‫كال الش���ركتين تعم�ل�ان ف���ي مج���ال‬

‫التس���ويق إلى دائرة التدريب والتطوير‬

‫االتص���االت إال أن ل���كل منهم���ا مج���ال‬

‫بوح���دة الم���وارد البش���رية وه���و أم���ر‬

‫حيث يعك���س نظام تطوي���ر قدرات‬

‫مختلف فشركتنا عمان موبايل تعمل‬

‫أس���عدني كثي ًرا ألنه ف���ي مجال عملي‬

‫ف���ي مج���ال الموباي���ل بينم���ا تعم���ل‬

‫ً‬ ‫وأيض���ا‬ ‫القدي���م ف���ي معه���د بلغل���وت‬

‫الموظفي���ن نس���بة المعرف���ة الت���ي‬ ‫يج���ب أن يمتلكها الموظف المرش���ح‬

‫الش���ركة العماني���ة لالتص���االت ف���ي‬

‫لم���ا تحتل���ه تل���ك الدائ���رة م���ن أهمي���ة‬

‫للخض���وع للبرنام���ج م���ن أج���ل تنفي���ذ‬

‫العم���ل على الخط���وط األرضي���ة األمر‬

‫يع���د تدري���ب الموظفي���ن ف���ي‬ ‫حي���ث‬ ‫ّ‬

‫عمله االعتيادي المطلوب منه بحكم‬

‫الـرؤيـا ‪JULY 2013‬‬ ‫‪16‬‬

‫برام���ج لتقيي���م التق���دم ال���ذي يح���رزه‬ ‫الموظف في برامج التدريب‪.‬‬


‫طريق بال خدمات‬ ‫يقط�ن الكثير م�ن موظف�ي م�ؤ�س�ستنا بمنطق�ة العامرات الت�ي �أ�صبحت في وق�ت ب�سيط وجهة‬ ‫الباحثي�ن ع�ن م�سكن منخف��ض الإيجار ومثل ه��ؤالء الفارين من ارتفاع الإيج�ارات في المناطق‬ ‫المكتظ�ة مث�ل الق�رم والخوير وحتى الغب�رة ذهبت للعام�رات وكلي �أم�ل �أن ي�شكل الطريق‬ ‫الجبل�ي الجديد المتفرع من الطريق الجنوبي ال�سري�ع همزة و�صل جيدة تربط بين �سكني‬ ‫هناك وبين عملي هنا في الخوير‪.‬‬ ‫ذلك الطريق الذي ا�ستخدمته عدة مرات في ال�سابق ولكن اليوم ومع المرور عليه ذهاب ًا و�إياب ًا‬ ‫بد�أت اكت�شف كم يعاني هذا الطريق من نق�ص حاد في الخدمات‪.‬‬ ‫فالطري�ق الذي تم افتتاح�ه قبل عامين حيث يبد أ� من التقاطع الخام�س بطريق م�سقط ال�سريع‬ ‫وينته�ي ب�دوار المحج بوالية العامرات ويخت�رق م�ساره �سل�سلة جبلية بط�ول ‪ 8‬كيلومترات‬ ‫بالإ�ضاف�ة �إل�ى ‪ 6‬كيلومت�رات ون�صف الكيلومت�ر في المنطق�ة المنب�سطة ال�سهلي�ة من والية‬ ‫العام�رات لي�ص�ل �إجمال�ي ط�ول الطريق �إل�ى ‪ 14.5‬كيلومت�ر ويت�أل�ف الطريق م�ن حارتين‬ ‫مزدوجتي�ن ل�كل اتج�اه بالإ�ضاف�ة �إلى �أكت�اف جانبي�ة خارجي�ة م�سفلتة بعر��ض ‪ 2.5‬متر‬ ‫و�أكتاف داخلية بعر�ض ‪ 1.2‬متر وتجاوزت تكلفته ماليين الرياالت‪.‬‬ ‫عل�ى الرغم من هذا وم�سافة الطريق البالغة ‪ ١٤٫٥‬كيلو متر ال توجد به محطة بترول واحدة‬ ‫علم� ًا ب�أن�ه لي�س هناك طريق للع�ودة ما يعني �أنك �إن دخلت الطريق �سه�و ًا ولي�س معك ما يكفي‬ ‫م�ن الوق�ود فعليك �إكماله �إل�ى الطرف الآخ�ر "و�أنت وحظك" �صع�ودا �أو نزوال م�ع الأخذ في‬ ‫عي�ن االعتبار االرتفاع ال�شاهق للطريق والمنحيات الح�ادة التي تزيد من ال�ضغط على محرك‬ ‫ال�سيارة وترفع من معدل ا�ستهالكه للوقود خا�صة و�إن كانت �سيارتك من ذوات الدفع الرباعي‬ ‫ف�سوف ت�ستهلك كل ما تبقى من الوقود قبل �أن ت�صل لنهاية الطريق‪.‬‬ ‫لذل�ك ل�م يك�ن م�ن الغري�ب �أن �أرى كل ي�وم �سي�ارة �أو �سيارتين عل�ى قارع�ة الطريق يبحث‬ ‫�أ�صحابها عن �أحد �أ�صحاب القلوب الرحيمة ليقف له ليحمله �إلى �أقرب محطة بترول �أو يحمل‬ ‫�أ�سرته التي �أ�ضناها الحر وهي تنتظر في ال�سيارة و�سط الطريق‪.‬‬ ‫ه�ذا بالن�سب�ة للطري�ق بو�ش�ر العام�رات ‪� ..‬أم�ا �إذا قررت الذه�اب من خالل طري�ق وادي عدي‬ ‫أي�ضا يبدو خالي ًا ن�سبي� ًا من الخدمات بد ًءا من دوار وادي‬ ‫العام�رات فالح�ال لن يكون �أف�ضل فهو � ً‬ ‫ع�دي وحتى دوار الكرة الأر�ضية الأمر الذي ي�ؤكد على �أن هناك ق�صور ًا في التخطيط خا�صة‬ ‫و�أن الطريقي�ن الم�ؤديي�ن �إلى والية العامرات ‪� 58,400‬ألف ن�سمة على ح�سب تعداد ‪2010‬م ما‬ ‫ي�ؤكد على �أن الطريقين يخدمان كل هذا الكم من ال�سكان �إذا ما اعتبرنا �أن العدد لم يت�ضاعف‪.‬‬ ‫عل�ى الجه�ات المعنية الو�ضع في عين االعتب�ار عند افتتاح مثل هذه الط�رق �أنها لي�ست مجرد‬ ‫"�أ�سفلت و�إنارة" فالأهم من الرادارات وجود محطة �إ�سعاف و�شرطة ت�ستطيع الو�صول ب�أق�صى‬ ‫�سرعة في حال وقوع حادث ما على طريق وعر مثل طريق بو�شر العامرات‪.‬‬

‫شريف صالح‬

‫مدير التحرير‬ ‫‪shareef@alroya.net‬‬


‫الـرؤيـا ‪JULY 2013‬‬ ‫‪18‬‬

‫العاملي���ن لدين���ا لتولي زم���ام القيادة‬

‫للش���ركة ومن ثم العمل على تأهيل‬

‫في إدارة األقس���ام الخاصة بهم خاصة‬

‫وتدري���ب ه���ذه الك���وادر بم���ا يضم���ن‬

‫وأن اإلدارة تعول كثي ًرا على موظفيها‬

‫تحويلها إلى كوادر منتجة تسهم في‬

‫في إدارة األمور األمر الذي يجعلنا نحاول‬

‫المس���يرة الناجح���ة للش���ركة العمانية‬

‫خل���ق روح االنتم���اء للش���ركة وبالتالي‬

‫لالتصاالت‪ .‬ولم تنس���ى الشركة ً‬ ‫أيضا‬

‫يصع���ب عل���ى أي منهم تركه���ا مهما‬

‫االس���تفادة من خب���رات وكف���اءات من‬

‫حص���ل على فرص أو ع���روض من خارج‬

‫مختل���ف دول العال���م أس���همت وال‬

‫ج���دا فالحفاظ‬ ‫الش���ركة وهذا أم���ر هام ً‬

‫ت���زال ف���ي تحس���ين األداء الوظيف���ي‬

‫عل���ى الموظفي���ن وخل���ق روح االنتماء‬

‫م���ن خ�ل�ال وس���ائل وخط���ط علمي���ة‬

‫يع���د أه���م وأصع���ب بكثير م���ن األمور‬

‫أثبت���ت نجاحها في العدي���د من الدول‬

‫األخرى‪.‬‬

‫والش���ركات الت���ي قطع���ت خط���وات‬

‫تؤك���د عل���ى أن تركي���ز عمانتل على‬

‫كبي���رة عل���ى درب التق���دم والنج���اح‪.‬‬

‫قضاي���ا التدري���ب والس���عي النتق���اء‬

‫تضي���ف‪ :‬م���ن خ�ل�ال برام���ج التدري���ب‬

‫أفض���ل العناصر لتوظيفه���ا‪ ،‬ينبع من‬

‫المدروس���ة والمصمم���ة عل���ى نح���و‬

‫إيم���ان الش���ركة ب���أن العنصر البش���ري‬

‫يحاكي متطلبات الش���ركة‪ ،‬يكتس���ب‬

‫هو األس���اس ال���ذي تبنى عل���ى عاتقه‬

‫الموظف���ون‬

‫الالزم���ة‬

‫الص���روح الكبي���رة‪ .‬فالك���وادر البش���رية‬

‫وينعك���س ذل���ك عل���ى أدائه���م م���ن‬

‫المؤهلة والمدربة تشكل كلمة السر‬

‫خ�ل�ال تقدي���م خدم���ات أفض���ل‪ .‬وم���ن‬

‫ألي مؤسس���ة تنش���د النجاح‪ .‬وفي هذا‬

‫ف���إن عمانت���ل اعتمدت‬ ‫ه���ذا المنطلق‬ ‫ّ‬

‫الس���ياق‪ ,‬س���عت الش���ركة لتوظي���ف‬

‫كافة السبل التي من ش���أنها االرتقاء‬

‫أكب���ر قدر ممكن من الك���وادر الوطنية‬

‫بأعماله���ا وخدمتها وس���عت الش���ركة‬

‫وبما يتماشى مع االحتياجات الفعلية‬

‫من���ذ تأسيس���ها إل���ى إيجاد بيئ���ة عمل‬

‫نسعى إلى‬ ‫تقديم كافة‬ ‫سبل الدعم‬ ‫للموظفين‬ ‫الذين يسعون‬ ‫إلى إكمال‬ ‫مشوارهم‬ ‫الدراسي‬

‫ينع���م فيه���ا الموظف���ون بكاف���ة‬

‫المه���ارات‬

‫المقوم���ات التي تمكنهم م���ن تأدية‬ ‫أعمالهم عل���ى الوجه األكم���ل‪ ...‬بيئة‬ ‫عم���ل مواتي���ة ال تغ���ص فقط ب���اآلالت‬ ‫واألجه���زة الحديث���ة‪ ،‬وإنم���ا بالعق���ول‬ ‫الت���ي تفك���ر وتب���دع والس���واعد الت���ي‬ ‫تعم���ل بإيمان وإخ�ل�اص وانتم���اء‪ ،‬مع‬ ‫األخ���ذ في االعتبار أننا نعمل في قطاع‬ ‫ً‬ ‫هائ�ل�ا‬ ‫نم���وا‬ ‫االتص���االت ال���ذي يش���هد‬ ‫ً‬ ‫ومتوات��� ًرا بي���ن الفين���ة والفين���ة‪ .‬وعلينا‬ ‫جميع���ا أن نواك���ب العم���ل ف���ي ه���ذا‬ ‫ً‬ ‫القط���اع المتج���دد وأن نعم���ل عل���ى‬ ‫نح���و يضمن لن���ا اللحاق دوم��� ًا بالركب‬ ‫العالمي في هذا المجال‪.‬‬


‫كعادته���ا حرص���ت النجم���ة اإلماراتي���ة أحالم‬

‫أن أصم���م فس���تان ًا م���ن الل���ون‬

‫عل���ى الظهور بأبه���ى حلله���ا وارت���داء أفخر ما‬

‫ذات���ه‪ ،‬وبالفع���ل هذا م���ا حدث‪،‬‬

‫لديه���ا م���ن الثي���اب والمجوهرات ف���ي الحفل‬

‫فق���د صمم���ت الفس���تان‬

‫الختام���ي م���ن برنام���ج ‪ .Arab Idol‬و تعم���دت‬

‫م���ن أقمش���ة “جاك���وب‬

‫أح�ل�ام عل���ى ذك���ر قيم���ة مجوهراته���ا ‪،‬حي���ث‬

‫ش���لفرت” وه���ي اقمش���ة‬

‫أعلنت أن العقد الذي ارتدته حينها يساوي ‪47‬‬

‫سويس���رية تتط���رز على‬

‫مليونا!‬

‫الليزر‪ ،‬وعم���دت أحالم‬

‫لكن عل���ى الرغم من ح���رص الفنانة الدائم‬

‫الى جل���ب االلماس‬

‫على ع���دم ذكر نوع المجوهرات التي ترتديها‬

‫ّ‬ ‫بش���كها‬ ‫وقم���ت‬

‫مكتفي���ة باإلش���ارة إل���ى ثمنه���ا إال أنه���ا ه���ذه‬

‫ف���ي الفس���تان‬

‫الم���رة كش���فت ع���ن ن���وع مجوهراته���ا وذلك‬

‫بطر‬

‫حي���ن وضعت على صفحته���ا الخاصة بموقع‬

‫دقيقة”‪.‬‬

‫الـ”فيس���بوك” ماركة المجوهرات التي ظهرت‬

‫وأوض���ح‬

‫يق���ة‬ ‫المصم���م‬

‫ً‬ ‫مش���يرة إل���ى أن الخاتم عبارة عن ألماس���ة‬ ‫بها‬

‫اللبنان���ي طون���ي يعقوب أن الفس���تان‬

‫ضخم���ة تص���ل قيمته���ا إل���ى ‪ 1,800,000‬دوالر‬

‫قد احتوى على أكثر من ‪ 40‬قراط ًا من األلماس‬

‫أميركي وأن الحلق يتعدى س���عره ‪ 2,000,000‬دوالر‬

‫الخال���ص والنق���ي‪ ،‬وبع���ض قط���ع األلم���اس‬

‫أميركي وهم من مجموعة معوض‪.‬‬

‫الغالي���ة والن���ادرة من الن���وع المعروف باس���م‬ ‫“غراف»‪.‬‬

‫مرصع بالماس‬ ‫م���ن جانب أخر أث���ارت فخامة فس���اتين أحالم‬ ‫في ع���رب ايدول ‪ 2013‬م���ن المصمم العالمي‬ ‫طوني يعقوب إهتمام الجمهور الذي يترقب‬ ‫يوم ًا بعد يوم أدق التفاصيل المتعلقة بطلة‬ ‫الفنانة أحالم من الفس���تان إل���ى المجوهرات‬ ‫ً‬ ‫إضاف���ة للمكي���اج وتس���ريحة‬ ‫باهظ���ة الثم���ن‬ ‫الشعر عبر شبكات التواصل اإلجتماعية‪.‬‬ ‫وترج���ع أس���باب ه���ذه الضج���ة إل���ى ظه���ور‬

‫الجدي���ر بالذك���ر أن أش���كال حب���ات األلماس‬ ‫ال���ذي رصع بها فس���تان أحالم في ع���رب أيدول‬ ‫تش���به تصمي���م العقد واألق���راط الت���ي تحلت‬ ‫به���ا الفنان���ة اإلماراتي���ة المش���هورة‪ ،‬مما جعل‬ ‫الفس���تان يتألق في أضواء الكامي���رات بدرج ٍة‬ ‫ب���دت غريب���ة ف���ي عي���ون الحاضري���ن‬ ‫والجمه���ور‪ .‬يذك���ر أيض ًا‬ ‫أن ثم���ن فس���تان‬ ‫أح�ل�ام م���ن دون‬

‫بفس���تان مرص���ع بقطع من‬ ‫الفنان���ة اإلماراتية‬ ‫ٍ‬ ‫األلم���اس واألحجار الكريمة الن���ادرة‪ ،‬مما جعل‬ ‫سعره يقدر بنحو مليون و‪ 300‬ألف دوالر!‬ ‫الفس���تان م���ن تنفي���ذ المصم���م اللبنان���ي‬ ‫طون���ي يعق���وب ال���ذي أش���رف عل���ى إطالل���ة‬ ‫الفنانة أحالم في حلقات البرنامج كله‪ ،‬ويشرح‬ ‫يعق���وب القص���ة الكامل���ة لفس���تان اح�ل�ام‪،‬‬ ‫فيق���ول ‪”:‬تملك الفنان���ة طقم ًا م���ن االلماس‬ ‫ال���ذي ارتدت���ه ف���ي الحلقة االخي���رة وال���ذي يبلغ‬ ‫ثمنه أكثر م���ن ‪ 6‬ماليين درهم اماراتي‪ ،‬وأحبت‬ ‫‪ JULY 2013‬الـرؤيـا‬ ‫‪21‬‬


‫متابعة‬

‫«محبوب العرب» يشعل الفتنة بين‬ ‫المصريين والفلسطنيين‬

‫أحالم تستعرض ثراءها‬ ‫بمجوهرات وفساتين‬ ‫بالماليين خالل البرنامج‬

‫بعد‬

‫امتد على‬ ‫مش��وار طويل من المنافس��ة الطربي��ة‬ ‫ّ‬ ‫مدى أربعة أش��هر‪ ،‬حصد المتس��ابق الفلس��طيني‬

‫محم��د عس��اف لق��ب الموس��م الثان��ي م��ن “‪ ”Arab Idol‬أو‬ ‫محب��وب الع��رب ‪ ..‬ف��ي موس��م اتس��م بمنافس��ة حامي��ة بين‬ ‫المس��ابقين الذي��ن امت��ك معظمه��م مواهب حقيقي��ة ‪ ..‬في‬ ‫الوق��ت الذي دارت فيه حرب ضروس بين الفنانة أحالم والفنان‬ ‫راغب عالم��ة وتحديدا على صفحات التواص��ل االجتماعي‪ ..‬هذا‬ ‫واس��تغلت أح�لام البرنام��ج للترويج ع��ن نفس��ها وثرائها من‬ ‫خ�لال المجوه��رات والفس��اتين الباهظ��ة الثم��ن الت��ي حرصت‬ ‫عل��ى ارتدائها طوال حلق��ات البرنامج والتي تج��اوز ثمن بعضها‬ ‫الماليين‪.‬‬ ‫الـرؤيـا ‪JULY 2013‬‬ ‫‪20‬‬



‫تعمدكم إلس���ماعهم صوت‬ ‫إنفجارات القنابل»‪.‬‬

‫الجرديان‬ ‫إن م���ا يؤكد طغي���ان الجانب‬ ‫السياس���ي على فوز عساف هو‬ ‫ما أشارت إليه صحيفة الجارديان‬ ‫البريطاني���ة بعد ف���وز األخير بلقب‬ ‫مسابقة أراب أيدول في موسمها‬ ‫قط���ع‬ ‫األلم���اس يقدر بنح���و ‪ 35‬ألف دوالر‬

‫غ���ز ة‬

‫فقط!‬

‫وذل���ك ف���ي رس���الة تهدي���د ت���م‬ ‫إرس���الها ل���ه وألس���رته المقيم���ة ف���ي‬

‫جدل سياسي‬ ‫لكن يب���دو أن برنامج محبوب العرب‬ ‫تع���دى فك���رة الش���عبية الجماهيري���ة‬ ‫ليتحول إل���ى قضية سياس���ية وخاصة‬ ‫بعد فوز الفلس���طيني محمد عس���اف‬ ‫باللقب بعد منافسة حامية الوطيس‬ ‫أمام المصري أحمد جمال حيث ال تزال‬ ‫الردود مس���تمرة على ما كتبه الش���اب‬ ‫الفلس���طيني محمد عس���اف بحسابه‬ ‫الش���خصي في الفيس ب���وك رداً على‬ ‫تصريح���ات الناط���ق باس���م الجي���ش‬ ‫اإلس���رائيلي “أفخ���اي أدرع���ي” ح���ول‬ ‫مش���اركت ِه “محم���د عس���اف” ومطالب���ة‬ ‫حرك���ة حم���اس من���ه باإلنس���حاب م���ن‬ ‫البرنامج‪.‬‬ ‫حي���ث ق���ال أدرع���ي‪“ :‬حم���اس م���ا‬ ‫زال���ت تتطف���ل ف���ي ش���ؤون أهال���ي‬ ‫القط���اع وتف���رض قيوده���ا البغيض���ة‬ ‫والمس���تفزة والمس���تمرة عليه���م‪ ،‬خير‬ ‫دليل على س���لوكها ه���ذا يتمثل هذه‬ ‫الم���رة بمطالب���ة الحرك���ة م���ن النج���م‬ ‫المتصاع���د محمد عس���اف اإلنس���حاب‬ ‫م���ن برنام���ج (أرب أي���دول) والعودة إلى‬ ‫الـرؤيـا ‪JULY 2013‬‬ ‫‪22‬‬

‫القط���اع وبأوام���ر أصدرته���ا حكوم���ة‬ ‫حم���اس وش���رطتها بنزع صور عس���اف‬ ‫عن الس���يارات وعن واجه���ات المحالت‬ ‫ً‬ ‫مه���ددة بف���رض غرام���ة مالية‬ ‫التجاري���ة‬ ‫لكل من يخالف تعليماتها»‪.‬‬ ‫وأث���ارت ه���ذه التعليق���ات ردود فعل‬ ‫بي���ن المس���تخدمين‪ ،‬م���ن بينه���ا رد‬ ‫محمد عس���اف نفس���ه عل���ى صفحته‪،‬‬ ‫فق���ال‪“ :‬لقد س���بق لي عل���ى صفحتي‬ ‫الش���خصية بموقع الفي���س بوك نفي‬ ‫هذه اإلش���اعات والخزعبالت المغرضة‬ ‫التي تتح���دث عنها‪ ،‬فل���م يطلب مني‬ ‫أح���د اإلنس���حاب من برنام���ج أرب أيدول‪،‬‬ ‫ول���م تهددن���ي أو ته���دد عائلت���ي أي‬ ‫جه���ة كان���ت‪ ،‬وص���وري المنتش���رة في‬ ‫ش���وارع غ���زة دلي���ل واض���ح عل���ى عدم‬ ‫صحة إفتراءاتكم‪ ،‬أما الرائع واألكثر من‬ ‫رائ���ع فه���و التوقف ع���ن قت���ل أطفالنا‪،‬‬ ‫وإنه���اء إحتاللكم ألرضنا‪ ،‬حتى يتمكن‬ ‫ش���عبي من إقام���ة دولته المس���تقلة‪،‬‬ ‫وحت���ى يتمك���ن محم���د عس���اف م���ن‬ ‫الغن���اء ألطفالن���ا وإس���ماعهم صوت‬ ‫الطمأنين���ة والحب والس�ل�ام ب���د ًال من‬

‫الثان���ي وقالت ف���ي تغطيتها‪ :‬لم‬ ‫يك���ن يتوق���ع أح���د أن يص���ل ذل���ك‬ ‫الش���اب الفلس���طيني البال���غ م���ن‬ ‫العم���ر ‪ 22‬س���نة ال���ذي ُ‬ ‫ش���وهد أول مرة‬ ‫يرت���دي جينز رث ويحمل ع���ودا في يده‪،‬‬ ‫عندما كان���ت الفرقة المكلفة بالبحث‬ ‫ع���ن الكف���اءات ف���ي الغن���اء بالعال���م‬ ‫العربي من برنام���ج محبوب العرب أو«‬ ‫‪ »Arab Idol‬تجوب ش���وارع غزة تحاول‬ ‫أن تح���ط ش���باكها عل���ي كل صاح���ب‬ ‫موهبة غنائية‪.‬‬ ‫الصحيف���ة تابع���ت‪ :‬ل���م ي���در ُ‬ ‫بخل���د‬ ‫محم���د عس���اف ال���ذي ي���درس اإلع�ل�ام‬ ‫في جامع���ة غزة‪ ،‬أنه س���وف يصل إلي‬ ‫الليل���ة النهائي���ة‪ ،‬ب���ل وكان األبع���د أمال‬ ‫أن يف���وز باللقب في النس���خة العربية‬ ‫وأضاف���ت‪ :‬م���ن المع���روف اآلن عل���ى‬ ‫نط���اق واس���ع من���اداة عس���اف باس���م “‬ ‫توم ك���روز الع���رب” نظرا الش���به الكبير‬ ‫بين���ه وبي���ن الممث���ل األمريك���ي‪ .‬وكان‬ ‫العال���م العرب���ي قد كتم أنفاس���ه ليلة‬ ‫السبت بعدما اش���تدت المنافسة في‬ ‫“ع���رب أي���دول” ووصل���ت إل���ى ذروته���ا‬ ‫الختي���ار الفائ���ز باللق���ب وق���د صاح���ب‬ ‫إع�ل�ان لجن���ة التحكي���م نبأ فوز عس���اف‬ ‫إقامة العديد م���ن االحتفاالت الضخمة‬ ‫في فلسطين‪.‬‬


‫‪ JULY 2013‬الـرؤيـا‬ ‫‪25‬‬


‫موضة‬

‫عيشوا أناقة الصيف‬ ‫مع «سبالش»‬

‫مع قرب حلول موسم صيف ‪ ،2013‬تطرح‬ ‫العالمة الرائدة للمالبس الراقية "سبالش"‬ ‫أروع تصاميمه�ا المس�توحاة م�ن ح�ر‬ ‫الصيف الملتهب‪ .‬وفي تركيز واضح على‬ ‫التناقضات‪ ،‬يحمل الموس�م معه ش�عور ًا‬ ‫طاغي ًا بالخف�ة والنعومة‪ ،‬مع إطالالت يبرز‬ ‫فيه�ا التن�وع ف�ي الخط�وط والموديالت‬ ‫والرغبة في تجربة ما هو جديد‪.‬‬ ‫وتض�م العالمة ع�دد ًا م�ن أروع خطوط‬ ‫الموض�ة له�ذا الموس�م م�ع إطلاالت‬ ‫تت�راوح بي�ن إطالل�ة "‪"City Warrior‬‬ ‫و"‪ "Clarity‬إل�ى "‪ "Preppy Riot‬و"‪"Ashen‬‬ ‫في مجموعة المالبس النس�ائية وس�ائل‬ ‫اإلعلام التقليدية والمحت�وى االفتراضي‪،‬‬ ‫وعرض مثل هذا اإلعالن خالل عرض مباشر‬ ‫في العالم الحسي حولنا‪.‬‬

‫الـرؤيـا ‪JULY 2013‬‬ ‫‪24‬‬



‫الـرؤيـا ‪JULY 2013‬‬ ‫‪26‬‬


‫عش���ق روس التكنولوجي���ا من���ذ‬

‫الهندس���ي واألخ���رى ف���ي االقتص���اد‬

‫األسرية‪ ،‬أس���تمتع كثي ًرا بقضاء الوقت‬

‫طفولت���ه‪ ،‬وأح���ب اللع���ب بأجه���زة‬

‫م���ن جامع���ة بيرمينغه���ام (المملك���ة‬

‫م���ع أبنائ���ي األربع���ة وبنات���ي االثنتي���ن‪،‬‬

‫ومع���دات االتص���االت‪ ،‬ول���م تس���عه‬

‫المتحدة)‪.‬‬

‫وأح���س بالس���عادة تغمرن���ي عن���د‬

‫الفرحة وهو في تلك المرحلة المبكرة‬ ‫من عم���ره‪ ،‬عندم���ا أهداه وال���ده بعض‬ ‫أجهزة االتصاالت التي ورثها عن أبيه‪.‬‬ ‫الرؤي���ا اس���تضافت روس كورم���اك‪،‬‬ ‫ال���ذي تنق���ل بن���ا ف���ي الحدي���ث بي���ن‬ ‫طفولته ونش���أته األولى في بريطانيا‪،‬‬ ‫ونجاحات���ه المهني���ة الت���ي قادت���ه إل���ى‬

‫سيرة عملية حافلة‬ ‫ويمض���ي قائ�ل�ا‪ :‬وع���ن المس���يرة‬ ‫العملي���ة‪ ،‬أعم���ل من���ذ ع���ام ‪٢٠٠٤‬م‬ ‫كرئي���س تنفي���ذي لش���ركة الن���ورس‬ ‫ول���دي خب���رة تزي���د عل���ى ال���ـ ‪ ٢٥‬عام��� ًا‬ ‫ّ‬ ‫ف���ي مج���ال االتص���االت‪ ،‬قم���ت خاللها‬

‫رؤيته���م س���عداء وعن���د مش���اركتهم‬ ‫الف���رح بإنجازاتهم‪ .‬كما أحب أن كوني‬ ‫اجتماع���ي وأح���ب الس���فر‪ .‬وأس���تمتع‬ ‫كثي��� ًرا بعملي وال���ذي أعتب���ره هوايتي‬ ‫في الوقت ذاته‪.‬‬

‫مواكبة التطورات‬

‫بقي���ادة عم���ل أرب���ع ش���ركات اتصاالت‬

‫وح���ول مواكب���ة تط���ور قط���اع‬

‫مختلف���ة وش���غلت عضوي���ة مجل���س‬

‫االتص���االت ف���ي الس���لطنة للتطورات‬

‫إدارة س���ت ش���ركات وأدارت ش���ؤون‬

‫العالمي���ة ف���ي ه���ذا المج���ال‪ ،‬يق���ول‬

‫المس���اهمين في ‪ ١٦‬ش���ركة في أوروبا‬

‫كورماك‪ :‬أصب���ح لإلنترن���ت الس���ريع دور‬

‫يقول كورماك عن طفولته‪ :‬نشأت‬

‫والش���رق األوس���ط وآس���يا‪ .‬وتضمن���ت‬

‫كبي���ر ف���ي حياتن���ا اليومي���ة الرتباط���ه‬

‫ولدي اثنتان من‬ ‫وترعرت في بريطاني���ا‬ ‫ّ‬

‫خبرتي العملية مؤخ���راً العمل كمدير‬

‫المباش���ر بأسلوب التواصل بين األفراد‬

‫األخوات‪ ،‬وفي طفولتي كنت أقضي‬

‫تنفيذي لقس���م االتصاالت الالسلكية‬

‫ومختل���ف ش���رائح المجتم���ع‪ ،‬كم���ا أنّ���ه‬

‫الكثي���ر م���ن الوق���ت م���ع أصدقائ���ي‬

‫ً‬ ‫سابقا)‪،‬‬ ‫في شركة ‪( Ooredoo‬كيوتل‬

‫ّ‬ ‫لتصفح اإلنترنت بسرعة‬ ‫وس���يلة فاعلة‬

‫ف���ي قي���ادة الدراج���ات الهوائي���ة‪ ،‬وكن���ا‬

‫وكرئيس تنفيذي ومؤس���س لش���ركة‬

‫فائقة عبر الهاتف ّ‬ ‫النقال‪.‬‬

‫نس���تمتع بقض���اء الس���اعات الط���وال‬

‫فيرج���ن موباي���ل آس���يا في س���نغافورة‬

‫ّ‬ ‫مؤخ���را بتدش���ين خدمات‬ ‫وق���د قمن���ا‬

‫ف���ي ذلك‪ .‬كما اس���تمتعت بممارس���ة‬

‫وعضو منتدب في شركة هونغ كونغ‬

‫الجيل الرابع لنواكب الكثير من الدول‬

‫الكثي���ر م���ن الرياض���ات المختلف���ة في‬

‫سي إس إل‪.‬‬

‫الرائ���دة والس��� ّباقة إل���ى ه���ذه التقني���ة‬

‫ت���رؤس ش���ركات عالمي���ة ف���ي قط���اع‬ ‫االتصاالت‪.‬‬

‫الطفولة والدراسة‬

‫صغ���ري كالكريك���ت والرجب���ي وك���رة‬

‫يتاب���ع‪ :‬أ ّم���ا عل���ى صعي���د الحي���اة‬

‫على مس���توى العالم‪ .‬وي���زداد الطلب‬

‫التنس وكرة القدم والسباحة‪.‬‬ ‫ويس���تطرد‪ :‬لطالم���ا كن���ت معج ًب���ا‬ ‫بالتكنولوجي���ا من���ذ صغ���ري وأحبب���ت‬ ‫اللع���ب بأجه���زة ومع���دات االتص���االت‪،‬‬ ‫فرح���ا عندما أهدان���ي أبي‬ ‫وك���م كن���ت ً‬ ‫بعض أجهزة االتصاالت التي ورثها عن‬ ‫أن أ ّمي كانت‬ ‫جدي‪ .‬كم���ا ال زلت أذك���ر ّ‬ ‫تتلقى العدي���د من المكالمات إلنهاء‬ ‫والتسوق‬ ‫أمور البيت من أخذ الغسيل‬ ‫ّ‬ ‫وغيره���ا واليوم يمكنن���ا إنهاء كل هذا‬ ‫بواسطة االنترنت‪.‬‬ ‫ويضيف‪ :‬في ما يتعلق بالدراسة‪ ،‬فأنا‬ ‫حاص���ل عل���ى ش���هادتي بكالوريوس‬ ‫بمرتب���ة الش���رف إحداهم���ا ف���ي اإلنت���اج‬ ‫‪ JULY 2013‬الـرؤيـا‬ ‫‪29‬‬


‫حـ ـ ــوار‬

‫كثيرا بعمله ويعتبره هوايته‬ ‫يستمتع‬ ‫ً‬ ‫الرئيس التنفيذي لـ”النورس”‪:‬‬

‫نسعى إلى وضع بصمة جديدة على‬ ‫مشهد االتصاالت في السلطنة‬ ‫روس‬

‫كورم��اك‪ ،‬الرئي��س التنفي��ذي للش��ركة العماني��ة القطري��ة لالتص��االت (الن��ورس)‪،‬‬ ‫ش��خصية مرموقة في عالم التقنية واالتصاالت‪ ،‬ويمتلك خبرات واسعة في المجال‪،‬‬

‫عاما يعم��ل في مجال االتص��االت‪ ،‬قام خالله��ا بقيادة العم��ل في أربع ش��ركات اتصاالت‬ ‫فه��و ومن��ذ ‪ً ٢٥‬‬ ‫مختلفة وش��غل عضوية مجلس إدارة ست شركات وأدارت شؤون المساهمين في ‪ ١٦‬شركة في أوروبا‬ ‫والشرق األوسط وآسيا‪.‬‬

‫الـرؤيـا ‪JULY 2013‬‬ ‫‪28‬‬

‫الرؤيا – فايزة الكلبانية‬


‫األلياف البصرية‬ ‫وع���ن عالق���ة الن���ورس بمش���روع‬ ‫تمدي���دات األلي���اف البصري���ة ال���ذي‬ ‫يج���ري حالي���ا بالتزام���ن م���ع مش���روع‬ ‫الص���رف الصحي في ع���دد من مناطق‬ ‫مس���قط‪ ..‬وآلية اس���تفادة الشركة من‬ ‫ه���ذا المش���روع‪ ،‬يق���ول روس كورماك‪:‬‬ ‫إن الن���ورس ج���زء م���ن ه���ذا المش���روع‪،‬‬ ‫ّ‬ ‫ت���م تش���غيل بع���ض‬ ‫وبالفع���ل فق���د ّ‬ ‫الخدمات المميزة والمبتكرة من خالل‬ ‫ه���ذه البني���ة األساس��� ّية ف���ي ع���دد من‬ ‫المناط���ق المخت���ارة‪ .‬وقب���ل أن تتمكن‬ ‫الن���ورس م���ن توفي���ر خدم���ات الهات���ف‬ ‫الثاب���ت على نطاق أوس���ع باس���تخدام‬ ‫فإن هيئة تنظيم‬ ‫هذه البنية األساسية ّ‬ ‫االتصاالت بحاجة إلى وضع اللمس���ات‬ ‫األخي���رة والت���ي تتمث���ل ف���ي اللوح���ات‬ ‫التنظيمي���ة‪ ،‬والت���ي نتطل���ع إل���ى أن‬ ‫تنته���ي منه���ا الهيئة في المس���تقبل‬ ‫القري���ب‪ ،‬وعنده���ا س���تتمكن الن���ورس‬ ‫م���ن اس���تخدام ه���ذه األلي���اف البصرية‬ ‫بشكل أوسع‪.‬‬

‫الواتس أب‬ ‫وح���ول تأثي���ر خدم���ات االتص���االت‬ ‫المجاني���ة كالوات���س أب وفايب���ر عل���ى‬ ‫الشركة وتقييم تجربة تقديم النورس‬ ‫خدم���ة «وات���س أب» بالمقاب���ل‪ ،‬يقول‪:‬‬ ‫نح���ن هن���ا م���ن أج���ل خدم���ة عمالئن���ا‬ ‫عل���ى أفضل وجه‪ ،‬ونس���عى دائما إلى‬ ‫االنصات آلرائهم واحتياجاتهم من أجل‬ ‫أن نق���دم له���م الخدم���ات والمنتجات‬ ‫الممي���زة والمبتك���رة بما يتناس���ب مع‬ ‫احتياجاتهم ومتطلباته���م المتجددة‪.‬‬ ‫ويضيف‪ :‬عمالؤنا أحبوا برنامج الواتس‬ ‫يوما بعد‬ ‫آب وارتف���ع عدد مس���تخدميه ً‬ ‫ي���وم وبذلن���ا جهودن���ا لعق���د اتفاقي���ة‬

‫سعينا إلى عقد اتفاقية مع «واتس‬ ‫آب» من أجل إرضاء عمالئنا‬ ‫م���ع ش���ركة وات���س آب من أج���ل إرضاء‬

‫الجيل الرابع هائلة السرعة فتصل إلى‬

‫عمالئن���ا‪ .‬وبالفع���ل س���جلنا انخفاض���ا‬

‫المناط���ق األكثر كثافة س���كانية‪ ،‬ويتم‬

‫في إيرادات الرس���ائل النص ّية القصيرة‬

‫توسيعها ً‬ ‫وفقا لمتطلبات العمالء‪.‬‬

‫والمكالم���ات المحل ّي���ة ولك���ن عملن���ا‬ ‫عل���ى توفي���ر باق���ات لإلنترن���ت الس���ريع‬ ‫تتناسب مع مختلف احتياجات العمالء‬ ‫ليتمكن���وا م���ن االس���تمتاع بخدم���ة‬ ‫االنترنت النقال فائق السرعة‪.‬‬

‫الجيل الرابع‬

‫القرى الريفية‬ ‫وح���ول دور الن���ورس ف���ي مش���روع‬ ‫تغطي���ة الق���رى الريفي���ة بخدم���ات‬ ‫االتص���االت‪ ،‬يق���ول‪ :‬يس���رني أن أش���كر‬ ‫هيئ���ة تنظي���م االتص���االت عل���ى ه���ذه‬ ‫المبادرة الط ّيبة والتي جاءت لتغطية‬

‫وع���ن برام���ج الش���ركة للتوس���ع في‬

‫‪ 250‬قري���ة م���ن الق���رى الريفي���ة الت���ي‬

‫خدمات الجيل الراب���ع‪ ،‬يقول كورماك‪:‬‬

‫تنع���دم به���ا خدم���ات االتص���االت ف���ي‬

‫لق���د بذلن���ا جهودن���ا م���ن أج���ل إكمال‬

‫مختل���ف محافظات الس���لطنة‪ ،‬ويبذل‬

‫المرحلة األولى من مش���روع تزويد قوة‬

‫أفراد عائلتنا جهوده���م التمام العمل‬

‫ّ‬ ‫تغطي شبكة الجيل‬ ‫الشبكة‪ ،‬واليوم‬

‫في أس���رع وق���ت ممكن‪ ،‬وال���ذي يحتم‬

‫الثال���ث المع���زّزة من الن���ورس حال ًيا ما‬

‫علينا بناء ما يقارب ‪ 100‬محطة‪.‬‬

‫نس���بته ‪ %95‬م���ن الكثاف���ة الس���كانية‬ ‫ف���ي محافظ���ة مس���قط‪ ،‬أ ّم���ا خدم���ات‬ ‫‪ JULY 2013‬الـرؤيـا‬ ‫‪31‬‬


‫على اإلنترنت الس���ريع م���ن قبل قطاع‬

‫ف���ي أنم���اط االس���تخدام‪ ،‬وخي���ر مث���ال‬

‫كما يت���م ً‬ ‫أيضا تفعي���ل خدمات الجيل‬

‫األعم���ال والمؤسس���ات الصغي���رة‬

‫علىس���عينا ما نبذله من الجهود في‬

‫الرابع هائلة الس���رعة في مدينة صاللة‬

‫والمتوسطة نظ ًرا ألنّه جزء ال يتجزّأ من‬ ‫ّ‬

‫مشروع تزويد قوة الشبكة‪.‬‬

‫اس���تعدادا النطالق فعالي���ات مهرجان‬ ‫ً‬

‫عملي���ة التواصل ولس���رعته ف���ي إجراء‬ ‫المعامالت الدولية بس���هولة وأريحية‪،‬‬ ‫وهي عوام���ل أ ّدت بطبيعة الحال إلى‬ ‫نم���و قاع���دة العم�ل�اء‪ ،‬وزي���ادة الطلب‬ ‫ّ‬ ‫التصف���ح إضاف���ة إل���ى‬ ‫عل���ى بيان���ات‬ ‫تش���جيع الكثيرين للبقاء على اتصال‬ ‫على م���دار الس���اعة‪ .‬ولقد ح ّت���م النمو‬ ‫ف���ي وس���ائل التواص���ل االجتماع���ي‬ ‫والتحس���ينات الت���ي أدخل���ت عل���ى‬ ‫الخدم���ات متع���ددة الوس���ائط ض���رورة‬ ‫وج���ود اتص���ال ق���وي باإلنترن���ت‪ ،‬حي���ث‬ ‫تزام���ن ذل���ك م���ع تزاي���د ف���ي متط ّلبات‬ ‫العمالء‪ ،‬وقد س���عينا جاهدي���ن لتلبية‬ ‫هذه االحتياجات المتج���ددة والتغ ّيرات‬

‫ازيادة السرعة‬ ‫ويق���ول كورم���اك‪ :‬أعلن���ا مؤخ���را عن‬ ‫بدء العم���ل على المرحل���ة الثانية من‬ ‫مش���روع تزوي���د ق���وة الش���بكة‪ ،‬والت���ي‬ ‫ب���دأت م���ن قري���ات‪ ،‬حي���ث س���يالحظ‬

‫خري���ف صاللة في أغس���طس المقبل‪،‬‬ ‫ّ‬ ‫التصفح‬ ‫وتوفي ًرا للسرعات الفائقة في‬ ‫ل���ز ّوار المهرج���ان والس���ائحين‪ .‬وتوج���د‬ ‫خطة ش���املة لمحافظ���ة ظفار ضمن‬ ‫برنام���ج الن���ورس لتزويد قوة الش���بكة‪،‬‬ ‫تق���دم كبي���ر‬ ‫وم���ن المتو ّق���ع تحقي���ق‬ ‫ّ‬

‫وتحس��� ًنا كبي��� ًرا ف���ي‬ ‫العم�ل�اء فر ًق���ا‬ ‫ّ‬

‫بنهاية العام المقبل‪.‬‬

‫أكب���ر داخ���ل المبان���ي والمنش���آت‪.‬‬

‫تمويل النفقات‬

‫س���رعات اإلنترن���ت إضافة إل���ى تغطية‬ ‫وف���ي س���بتمبر المقبل‪ ‬س���يبدأ العمل‬

‫وحول لجوء ش���ركة الن���ورس مؤخرا‬

‫ع���ددا م���ن واليات‬ ‫ليش���مل المش���روع‬ ‫ً‬

‫إلى االقتراض من بنوك خليجية بهدف‬

‫ب���دءا م���ن الس���ويق‬ ‫س���احل الباطن���ة‬ ‫ً‬

‫التوسع في مش���اريعها المستقبلية‪..‬‬

‫وحتى شناص‪ ،‬كما سيحظى العمالء‬

‫والمج���االت الت���ي سيس���تخدم فيه���ا‬

‫في فهود خ�ل�ال الفترة نفس���ها بزيادة‬

‫القرض‪ ،‬يق���ول روس كورم���اك‪ :‬وقعنا‬

‫في س���رعة اس���تجابة الش���بكة وارتفاع‬

‫اتفاقي���ة تموي���ل بقيم���ة ‪ 182‬ملي���ون‬

‫ملحوظ في أدائها‪.‬‬

‫دوالر أمريك���ي (‪ 70‬مليون ريال عماني)‬

‫ويتابع‪ :‬يجري العمل حاليا على ترقية‬

‫لتموي���ل النفق���ات الرأس���مالية لم���دة‬

‫ّ‬ ‫محط���ات تغطية الش���بكة في‬ ‫كاف���ة‬

‫أن‬ ‫خمس س���نوات‪ ،‬ومن الجدير بالذكر ّ‬

‫مدين���ة صالل���ة لمضاعفة اس���تيعابها‬

‫الن���ورس ب���دأت العمل في مش���روعها‬

‫ولتوس���يع نطاق شبكة الجيل الثالث‪،‬‬

‫الطم���وح لتزوي���د قوة الش���بكة بهدف‬

‫النورس جزء من‬ ‫مشروع األلياف‬ ‫البصرية‪ ..‬ونشارك‬ ‫في تغطية القرى‬ ‫الريفية بخدمات‬ ‫االتصاالت‬

‫زي���ادة س���رعة وتوس���يع نط���اق تغطية‬ ‫وقدرة الشبكة‪ ،‬وزيادة استيعابها لنقل‬ ‫البيانات من أجل إث���راء تجربة العمالء‪.‬‬ ‫حي���ث يعم���ل المش���روع عل���ى ترقي���ة‬ ‫ش���بكة الجي���ل الثال���ث ‪ +3G‬وإط�ل�اق‬ ‫خدمات الجيل الرابع ‪ 4G LTE‬لترس���م‬ ‫بذل���ك بصم���ة جدي���دة ف���ي مش���هد‬ ‫االتصاالت بالس���لطنة‪ ،‬هذا وستسهم‬ ‫هذه االتفاقية في دعم هذا المش���روع‬ ‫جزئي���ا‪ .‬كم���ا قمن���ا بتوقي���ع اتفاقيتي���ن‬ ‫ثنائيتي���ن لتس���هيالت ائتماني���ة جديدة‬ ‫بقيمة ‪ 20‬ملي���ون ريال عماني لتمويل‬ ‫النفق���ات الرأس���مالية والتش���غيلية‬ ‫لمدة ثالث سنوات‪.‬‬

‫الـرؤيـا ‪JULY 2013‬‬ ‫‪30‬‬


‫لقد كان النقاش في ثبوت دخول‬ ‫الشهر بالحساب الفلكي فما‬ ‫الحق في ذلك؟ وهل لشخص في‬ ‫بلد ما أن يخالف صوم جيرانه‬ ‫من البلدان المجاورة؟‬ ‫لق�د ني�ط أم�ر الصي�ام واإلفط�ار‬ ‫ف�إن النبي صل�ى اهلل عليه‬ ‫بالرؤية‬ ‫ّ‬ ‫وس�لم – يق�ول “صوم�وا لرؤيت�ه‬ ‫وأفط�روا لرؤيت�ه” ويق�ول كذلك “ال‬ ‫تصوموا حتى تروا الهالل وال تفطروا‬ ‫غم عليكم فأكملوا‬ ‫حت�ى تروه فإن ّ‬ ‫العدة ثالثين يوم ًا”‬ ‫وهناك روايات متعددة تصب في‬ ‫المص�ب نفس�ه وهي بأس�رها دالة‬ ‫أن الصيام واإلفط�ار إنّما هما‬ ‫عل�ى ّ‬ ‫منوط�ان بثب�وت رؤي�ة الهلال‪ ،‬هذا‬ ‫ف�إن كل أحد‬ ‫والرؤي�ة أمره�ا ميس�ر‬ ‫ّ‬ ‫يمكنه أن يرى الهالل بنفس�ه شرط‬ ‫أن يك�ون بصير ًا وتقبل ش�هادة من‬ ‫ق�ال برؤيت�ه إن ل�م ير ذلك بنفس�ه‬ ‫فأمرها مع�روف لدى الخاص والعام‬ ‫م�ن الن�اس ويش�ترك في�ه الرج�ل‬ ‫والم�رأة والصغير والكبي�ر والذكي‬

‫ال بأس في استخدام العطور ما دام‬ ‫ال يدخل ذلك إلى الجوف‬

‫والغب�ي والجاه�ل والعال�م‪ ،‬ال فرق‬

‫وعام�ة الن�اس ال يمك�ن أن يكونوا‬

‫متع�ذرة فهذه الش�هادة ولو صدرت‬

‫بين أح�د وآخر في�ه ولذلك يس�ر اهلل‬

‫ف�ي مس�توى أولئ�ك المتخصصين‬

‫من عدول هي مردودة‪ .‬وإذا ما شهد‬

‫سبحانه وتعالى األسباب التي يناط‬

‫في علم الفلك‪ ،‬لذلك نرى االعتماد‬

‫الش�هود ألنّهم رأوا الهلال في غير‬

‫بها الصيام واإلفطار فكان التعويل‬

‫على ما دل الشرع من رؤية الهالل أو‬

‫مطلع�ه‪ -‬ف�ي غي�ر األفق ال�ذي يرى‬

‫على الحس�اب الفلك�ي فيه ما فيه‬

‫الش�هادة العادلة أو الشهرة التي ال‬

‫منه‪ -‬فال ريب أنّها شهادة باطلة ولو‬

‫م�ن المجازف�ة‪ ،‬ويتبيّ�ن ذل�ك م�ن‬

‫يشك معها في رؤيته‪ .‬ولكن عندما‬

‫كان الش�هود ع�دوال‪ .‬وعندم�ا يثبت‬

‫حدي�ث رس�ول اهلل صل�ى اهلل عليه‬

‫يتفش�ى ف�ي الناس الك�ذب وقول‬

‫جازما بأنّه تعذر رؤية الهالل في‬ ‫ثبو ًتا‬ ‫ً‬

‫وس�لم “نحن أ ّم�ة أميّ�ة ال نكتب وال‬

‫ال�زور وكث�رت االدع�اءات ف�ي أم�ر‬

‫ذلك اليوم بحس�ب ما يقاضيه علم‬

‫األهلة ن�رى أنّه ال مانع م�ن أن يكون‬

‫الفلك فالتعوي�ل على ذلك في رد‬

‫الن�اس وإن وج�د فيهم من يحس�ب‬

‫الحس�اب الفلكي وس�يلة لمعرفة‬

‫هذه الش�هادة أمر ليس فيه أي حرج‪.‬‬

‫ويكت�ب‪ ،‬ولك�ن تراعي حال�ة عوام‬

‫صحة الشهادة من خطئها حتى ترد‬

‫هك�ذا ن�رى ونعتم�د ه�ذا وإذا ثبتت‬

‫الناس الذين يس�تطيعون الكتابة‪،‬‬

‫الشهادة عندما يكون هنالك يقين‬

‫الرؤي�ة في بل�د لزمت أه�ل البلدان‬

‫أ ّما الحس�اب فأمره أصع�ب فالبد له‬

‫باس�تحالة رؤي�ة الهلال ف�ي ي�وم‬

‫المج�اورة التي ال تفصل بينها وبين‬

‫من المتخصصين في ه�ذا المجال‪،‬‬

‫ب�أن رؤيته‬ ‫غي�م بحي�ث يدرك ال�كل‬ ‫ّ‬

‫البل�د ال�ذي رؤي فيه الهالل مس�افة‬

‫نحس�ب” وه�ذا يص�دق عل�ى أكث�ر‬

‫‪ JULY 2013‬الـرؤيـا‬ ‫‪33‬‬


‫ملف العدد‬

‫أكد على أن التبرع بالدم ال ينقض الصيام‬

‫أسئلة يجيب عنها‪ :‬سماحة‬ ‫المفتي أحمد بن حمد الخليلي‬

‫الرؤيا ‪ -‬خ ــاص‬

‫فضل‬

‫اهلل تعالى شهر رمضان على كثير من الشهور وجعله أفضل شهور العام ففرض فيه‬ ‫ويعتق اهلل عز وج��ل من يريد من النار‬ ‫الصي��ام وأنزل فيه الق��رآن‪ ،‬وفيه تغفر الذنوب‬ ‫ِ‬

‫وفيه ُتصفد الشياطين وهو شهر البركة وشهر األرحام‪ ،‬وفيه ليلة هي خير من ألف شهر‪ .‬فقد فرض‬

‫اهلل عز وجل الصيام فيه لعدة أسباب منها زيارة الرحم والشعور بالفقر إلى اهلل عز وجل والشعور بعزة‬ ‫العب��ادة ولذته��ا‪ .‬لهذا توجهنا ببعض من هذه األس��ئلة التي تش��غل بال الكثير منا إلى س��ماحة المفتي‬ ‫الشيخ أحمد بن حمد الخليلي ليجيب لنا عنها وكان أول هذه األسئلة‪:‬‬ ‫الـرؤيـا ‪JULY 2013‬‬ ‫‪32‬‬


‫إن كان يمل�ك نفس�ه من الوقوع‬ ‫ف�ي المحظ�ور ج�از ل�ه ذل�ك‪ ،‬وإن‬

‫ماذا على من كذب مازح ًا في نهار‬

‫شيئا أن يصوم رمضان ويصلي فيه‪،‬‬

‫رمضان؟‬

‫فالدين ال مساومة فيه وال يقبله اهلل‬

‫الكذب من الكبائر سواء كان جدا‬

‫مج�زءا وش�هر رمض�ان إنم�ا تمحى‬

‫االمتناع‪.‬‬

‫أو ه�زال ألنّ�ه ج�اء وعيد ش�ديد عليه‪،‬‬

‫في�ه خطايا من أناب إل�ى اهلل ال من‬

‫ما حكم اس��تخدام العطور أثناء‬ ‫الصيام بالنسبة للرجل والمرأة؟‬

‫ونفس الك�ذب الهزل جاء وعيد فيه‬

‫أصر على كبائ�ر اإلثم كترك الصالة‬

‫فالنب�ي – صل�ى اهلل علي�ه وس�لم‬

‫ف�إن اإلصرار‬ ‫وغيره�ا من الواجب�ات‪،‬‬ ‫ّ‬

‫‪ -‬يق�ول “وي�ل لل�ذي يح� ّدث الناس‬

‫عل�ى الصغائ�ر يع�د م�ن الكبائ�ر‬

‫بالنس�بة للصائ�م م�ا دام ال يدخ�ل‬

‫ليضحكهم فيكذب ويل له ويل له”‬

‫فكي�ف اإلص�رار عل�ى ت�رك ركنا من‬

‫ذلك إلى الجوف‪ ،‬وما دامت المرأة ال‬

‫فم�ن فع�ل ذل�ك فعلي�ه أن يعيد‬

‫خش�ي على نفسه ذلك وجب عليه‬

‫ال ب�أس ف�ي اس�تخدام العط�ور‬

‫يشم الرجال األجانب رائحة عطرها‪.‬‬

‫ه��ل يج��وز التب��رع بال��دم أثن��اء‬ ‫الصيام؟‬ ‫التب�رع بال�دم ال ينق�ض الصيام‪،‬‬ ‫ولك�ن إذا كان يضعف�ه ذل�ك‬ ‫فليؤخ�ره إلى الليل حتى يس�تطيع‬ ‫أداء العبادات على أكمل وجه‪.‬‬

‫ه��ل اإلبر ف��ي الجل��د‪ ،‬أو الوريد‪ ،‬أو‬ ‫العضل تفسد الصيام؟‬ ‫اإلبر المغذيّة تنقض الصيام‪ ،‬فإن‬

‫صي�ام يومه وعليه التوب�ة إلى اهلل‬ ‫ألن‬ ‫من صنيعه‪ ،‬ولي�س عليه كفارة ّ‬ ‫الكف�ارة كالح�دود تدرأ بالش�بهات‪.‬‬ ‫واهلل تعالى أعلم‪.‬‬

‫رجل ال يصلي طوال الس��نة إال في‬ ‫شهر رمضان‪ ،‬ما قولكم فيه؟‬ ‫م�ن ت�رك الصلاة مكتوب�ة فق�د‬ ‫برئ�ت من�ه ذم�ة اهلل كم�ا ج�اء في‬ ‫الحدي�ث ع�ن الرس�ول “صل�ى اهلل‬ ‫علي�ه وس�لم” ولي�س يغن�ي عن�ه‬

‫أركان اإلسالم‪ ،‬واهلل اعلم‪.‬‬

‫م��ا حكم م��ن ينفخ البخ��ور وهو‬ ‫صائ��م؟ وم��ا حك��م م��ن يض��ع‬ ‫اللبان في دورات المياه‪ ،‬إذا يقول‬ ‫بعضهم‪ :‬بعدم الجواز ألنه بخور‬ ‫األنبياء؟‬ ‫إن ل�م يدخل في حلقة من البخور‬ ‫في حال صومه شيء فال حرج عليه‬ ‫وال مان�ع م�ن تبخي�ر دورات المي�اه‬ ‫باللبان‪ ،‬ودع�وى أنّه بخ�ور األنبياء ال‬ ‫دليل عليها‪ .‬واهلل أعلم‪.‬‬

‫اضط�ر إليه�ا الصائ�م اس�تخدامها‬ ‫وأعاد صوم�ه‪ ،‬وإن كانت غير مغذية‬ ‫فال حرج من استخدامها‪.‬‬

‫حفر الس��ن‪ ،‬وقلع الض��رس‪ ،‬هل‬ ‫يفسدان الصيام؟‬ ‫قل�ع األس�نان وحفره�ا ال يفس�د‬ ‫الصيام‪ ،‬وليحذر أن يدخل جوفه شي‬ ‫من الدم‪.‬‬

‫هل القيء ينقض الصوم‪ ،‬وخاصة‬ ‫إذا خرج طعام من المعدة؟‬ ‫الق�يء ال ينق�ض الصي�ام إال إذا‬ ‫رد القيء إلى جوفه ش�يئَا مما خرج‬ ‫بع�د اس�تطاعته عل�ى إبانت�ه ه�ذا‬ ‫بالنس�بة إلى من ع�ذره القيء‪ ،‬أ ّما‬ ‫م�ن تعم�د الق�يء فف�ي انتقاض‬ ‫صومه خالف‪ .‬واهلل أعلم‪.‬‬ ‫‪ JULY 2013‬الـرؤيـا‬ ‫‪35‬‬


‫تختلف معه�ا المطالع‪ ،‬وهو معنى‬

‫إذا طل�ع الفج�ر والم�رأة م�ا زالت‬

‫م�ا ج�اء ف�ي الني�ل (والبلاد إذا لم‬

‫ً‬ ‫حائض�ا ل�م يص�ح منها ص�وم ذلك‬

‫تختل�ف مطالعه�ا كل االختلاف‬

‫الي�وم‪ ،‬ب�ل ال تنوي صيام�ه‪ ،‬وعليها‬

‫وج�ب حم�ل بعضه�ا عل�ى بعض)‬

‫قضاؤه‪.‬‬

‫واهلل أعلم‪.‬‬

‫م��ا حك��م صي��ام الحام��ل إذا م��ا‬ ‫أصابها النزيف؟‬

‫ما قولكم في رجل من المنطقة‬ ‫الداخلي��ة بعم��ان وه��و مقي��م‬ ‫بالعاصمة مسقط‪ ،‬وعندما دخل‬ ‫شهر رمضان ال يصوم بحجة أنّه‬ ‫مس��افر ويصع��ب علي��ه الصوم‬ ‫ث��م يقضي رمض��ان في‬ ‫ف��ي الحر‪ّ ،‬‬ ‫أشهر الشتاء البارد؟‬

‫الدم الذي يخ�رج من الحامل ليس‬ ‫بحيض فال يؤثر على صيامها‪.‬‬

‫مس��افر خرج ف��ي ش��هر رمضان‬ ‫م��ن بيت��ه إل��ى مس��قط‪ ،‬وعن��د‬ ‫الع��ودة أفط��ر م��ن ش��دة الح��ر‪،‬‬ ‫وعند وصول��ه إلى البيت أمس��ك‬ ‫ع��ن الطعام حت��ى اإلفطار‪ ،‬فماذا‬ ‫عليه؟‬

‫مقيم�ا بالعاصم�ة إقام�ة‬ ‫إن كان‬ ‫ً‬ ‫اس�تيطان فال يصح له ذل�ك‪ ،‬وعليه‬ ‫الكف�ارة ع�ن كل ش�هر يفط�ر فيه‪،‬‬ ‫ً‬ ‫ً‬ ‫مرضا يباح‬ ‫مريضا‬ ‫اللهم إال أن يكون‬ ‫له معه الفطر وذلك بأن يتعذر عليه‬

‫مسكين”‪.‬‬

‫أعلم‪.‬‬

‫الصوم أو يش�ق عليه مشقة ظاهرة‬

‫ه��ل م��ن ح��ق األم المرضع��ة أن‬ ‫تفط��ر عل��ى أن تكف��ر ع��ن ه��ذه‬ ‫األيام؟ وما هي كفارة إفطارها؟‬

‫ش�ريطة القض�اء لقول�ه تعال�ى “‬

‫يج�وز للمرض�ع أذا خاف�ت عل�ى‬

‫ً‬ ‫مريض�ا أو عل�ى‬ ‫فم�ن كان منك�م‬

‫ولدها بس�بب الص�وم أن تفطر في‬

‫س�فر فعدة من أي�ام أخر” أ ّم�ا تأخير‬

‫نه�ار رمض�ان‪ ،‬وعليها قض�اء األيام‬

‫الصي�ام م�ن الصي�ف إلى الش�تاء‬

‫التي أفطرتها‪.‬‬

‫لس�بب الحر نفس�ه م�ع قدرته على‬

‫م��ا حك��م صي��ام الم��رأة إذا م��ا‬ ‫حضره��ا الطمث وه��ي صائمة‪..‬‬ ‫ه��ل تكمل اليوم ويع��د صيامها‬ ‫صحيحا‪ ،‬أم تفطر وعليها كفارة‬ ‫ً‬ ‫هذا اليوم؟‬

‫أو يخش�ى من�ه زي�ادة مرض�ه ففي‬ ‫ه�ذه الح�االت كلها يباح ل�ه اإلفطار‬

‫التحمل فال يصح واهلل أعلم‪.‬‬

‫ما قولك��م في العج��ز عن صيام‬ ‫رمض��ان بس��بب األم��راض وكبر‬ ‫الس��ن‪ ،‬هل ل��ه تأجير م��ن يصوم‬ ‫عنه؟‬ ‫ال يؤج�ر العاج�ز غيره لصوم ش�هر‬ ‫رمض�ان‪ ،‬وإنما يطعم ع�ن كل يوم‬ ‫مس�كينا إن كان ال يق�وى عل�ى‬ ‫الصوم وال على القضاء بعد مضي‬ ‫وقته‪ .‬وال يرجو حال�ة يقدر فيها عليه‬ ‫واألص�ل ف�ي ذل�ك قول�ه تعال�ى‬ ‫“وعلى الذين يطيقونه فدية طعام‬ ‫الـرؤيـا ‪JULY 2013‬‬ ‫‪34‬‬

‫علي�ه قض�اء يوم�ه فق�ط‪ ،‬واهلل‬

‫هل قطرة العين ناقض للصيام؟‬ ‫ماذا يصنع العاجز عن الصيام؟‬ ‫قن�اة العي�ن ت�ؤدي إل�ى الحل�ق‬ ‫قطع�ا ف�إن كان أح�س بطع�م‬ ‫ً‬ ‫القط�ور ف�ي حلق�ه فعلي�ه قض�اء‬ ‫األي�ام الت�ي قط�ر فيها ف�ي عينيه‪،‬‬ ‫فإن عجز عن الصيام لمرض ال يرجى‬ ‫ش�فاؤه أو لكبر س�نه فعليه إطعام‬ ‫مسكين عن كل يوم واهلل أعلم‪.‬‬

‫ينق�ض ص�وم الم�رأة إذا جاءه�ا‬

‫ف��ي حال��ة إذا م��ا احتل��م الرجل أو‬ ‫الم��رأة أثن��اء الصي��ام فم��ا ه��و‬ ‫حكم صيامهما؟‬

‫الحي�ض في نه�ار الصي�ام ولو قبل‬

‫إذا احتل�م الصائ�م س�واء كان‬

‫الغروب بقلي�ل‪ ،‬وعليها قضاء ذلك‬

‫رجلا أم ام�رأة وج�ب علي�ه عندم�ا‬

‫اليوم‪.‬‬

‫ينتب�ه المس�ارعة إلى االغتس�ال إذا‬

‫ف��ي حال��ة إذا م��ا انقط��ع الطمث‬ ‫عل��ى الم��رأة ولك��ن بع��د ص�لاة‬ ‫الفجر بقليل ولم تأكل أو تشرب‬ ‫ً‬ ‫ش��يئا فهل تكم��ل يومه��ا وهي‬ ‫صائمة أم تفطر؟‬

‫خ�رج المني‪ ،‬ف�أن ته�اون وتأخر في‬ ‫الغسل انتقض صومه‪.‬‬

‫ه��ل يح��ق لل��زوج تقبي��ل زوجته‬ ‫أثناء الصيام؟‬


‫بدأ الع���د التنازلي لدخ���ول المارثون‬

‫و»المح���ور « و»‪ »mbc‬إنطالق���ة جدي���دة‬

‫وهش���ام ماج���د بينم���ا تع���رض قن���وات‬

‫الرمضان���ي وكلما م���ر الوق���ت واقترب‬

‫خ�ل�ال ش���هر رمض���ان ليحت���دم الص���راع‬

‫«المح���ور» حصريا مسلس���ل «الداعية»‬

‫يصبح الص���راع بين القن���وات أكثر حدة‬

‫ويك���ون أكث���ر شراس���ة ه���ذا الع���ام مع‬

‫لهان���ى س�ل�امة وبس���مة و»نظري���ة‬

‫لج���ذب أكب���ر ع���دد م���ن المش���اهدين‬

‫منافس���تهم لمجموعة قنوات «الحياة‬

‫الجواف���ة» إللهام ش���اهين وفتحى عبد‬

‫وبالتال���ى أكب���ر ع���دد م���ن المعلنيي���ن‬

‫« و»النه���ار» وال»‪ »cbc‬لذل���ك حاول���ت‬

‫الوه���اب‪ ،‬وحصل���ت قن���اة «‪ mbc‬مصر»‬

‫لذلك ف���كل قناة تح���اول التعاقد على‬

‫كل قن���اة التعاق���د عل���ى ع���دد م���ن‬

‫عل���ى ع���رض مسلس���ل «دني���ا آس���يا»‬

‫أهم مسلسالت رمضان ‪2013‬‬

‫المسلس�ل�ات مع تخصيص مسلس���ل‬

‫لمن���ى زك���ى وباس���م س���مرة حصري���ا‬

‫أو أكثر ليعرض حصريا على قنواتها‪.‬‬

‫و»القاصرات» لصالح الس���عدني وداليا‬

‫في حين خيم البعد السياسي على‬ ‫خريطة مسلس�ل�ات هذا الع���ام بعدما‬

‫وذل���ك عل���ى الرغ���م م���ن رف���ض‬

‫كان���ت درام���ا رمض���ان ف���ي الس���نوات‬

‫المنتجي���ن‬

‫للبي���ع‬

‫الماضي���ة تزخ���ر بجرع���ات سياس���ية‬

‫الحص���ري بس���بب ع���دم اس���تطاعته‬

‫مباش���رة‪ ،‬عل���ى غ���رار مسلس�ل�ات‪:‬‬

‫تس���ديد تكالي���ف المسلس���ل ولك���ن‬

‫«اله���روب» و»فرتيج���و» و»ب���اب الخل���ق»‬

‫بعضه���م تراج���ع أم���ام إص���رار القنوات‬

‫وغيره���ا‪ ،‬ابتع���د صانعو المسلس�ل�ات‬

‫والمعلني���ن فيرف���ع المهندس أس���امة‬

‫هذا العام عن دائرة السياسة المباشرة‬

‫الش���يخ المس���ؤول عن قن���وات «دريم»‬

‫خشية التش���دد الرقابي في ظل حكم‬

‫وتطويرها ش���عار الحصري في رمضان‬

‫«اإلخ���وان المس���لمين»‪ ،‬ورك���زوا عل���ى‬

‫فتعاق���د على عرض مسلس���ل «ميراث‬

‫قضايا اجتماعية‪.‬‬

‫ف���ي‬

‫البداي���ة‬

‫البحي���ري‪ ،‬وتعرض قناة «الحياة» حصريا‬

‫الري���ح» لمحم���ود حمي���دة وس���مية‬

‫لتب���دأ ش���بكة‬

‫الخش���اب تألي���ف مصطف���ى مح���رم‬

‫قن���وات «دريم»‬

‫وإخ���راج يوس���ف ش���رف الدي���ن و»الرجل‬ ‫العناب» للثالثي أحمد فهمى وشيكو‬

‫‪ JULY 2013‬الـرؤيـا‬ ‫‪37‬‬


‫ملف العدد‬

‫النجمات يتصارعن على اعتالء قمة الهرم الجماهيري‬

‫خريطة مسلسالت رمضان‪..‬‬ ‫منزوعة السياسة‬

‫الـرؤيـا ‪JULY 2013‬‬ ‫‪36‬‬


‫كريم وباس���م س���مرة عل���ى قناة «دري���م» و» فض اش���تباك « ألحمد صف���وت وأحمد‬ ‫ه���ارون وس���ناء يوس���ف واين���اس كام���ل عل���ى قن���وات «دري���م» و»القاه���رة‬ ‫والن���اس» و»ص���دى البل���د» والتليفزي���ون المص���رى و» إس���م‬ ‫مؤق���ت» ليوس���ف الش���ريف وش���يرى ع���ادل تألي���ف د‪.‬محم���د‬ ‫س���ليمان وإخ���راج أحم���د جالل يع���رض على المح���ور ودريم‬ ‫و»العق���رب» بطول���ة من���ذر رياحن���ة ولق���اء الخميس���ى‬ ‫وري���م الب���ارودى يع���رض عل���ى المح���ور وروتان���ا خليجي���ة‬ ‫وعل���ى الرغ���م م���ن التصري���ح بع���رض مسلس���ل «آدم‬ ‫وجميل���ة» لحس���ن الرداد ويس���را الل���وزى خارج الس���باق إال أنه‬ ‫س���يعرض حصريا على قناة «‪ »osn‬المش���فرة ويعرض مسلسل‬ ‫«الركين» لمحمود عبد المغنى واحمد وفيق ولقاء الخميسى وايمان‬ ‫العاصى على قناة المحور والتليفزيون المصري‪.‬‬

‫صراع نسائي‬ ‫يش���هد رمض���ان هذا العام صراع���ا خاصا بين الجنس اللطي���ف في دراما رمض���ان ‪ 2013‬حيث تتواجه‬ ‫أجي���ال مختلفة من البطالت في مسلس�ل�ات هذا العام فتدخل منى زكى المارثون بمسلس���ل «‬ ‫دنيا آس���يا» بطولة باس���م س���مرة وهاني عادل تأليف عباس أبو الحس���ن وإخ���راج محمد بكير‬ ‫ويع���رض حصري���ا عل���ى «‪ »mbc‬وتع���ود منة ش���لبي للدراما بمسلس���ل «ني���ران صديقة»‬ ‫ويش���اركها البطول���ة راني���ا يوس���ف وكندة عل���وش عمرو يوس���ف تأليف محم���د أمين‬ ‫راض���ى وإخراج خالد مرعى ويعرض على نفس القناة بجانب دريم و‪ art‬بينما يعرض‬ ‫مسلس���ل «الش���ك» لمي عز الدين وصابرين ورغدة وريم البارودي ومكس���يم خليل‬ ‫مع حس���ين فهمي عل���ى قناتي المحور والحياة وتنافس���ها ليلى علوي على نفس‬ ‫القن���وات بمسلس���لها «ف���رح ليلى» قصة وإخ���راج خالد الحجر وس���يناريو وح���وار عمرو‬ ‫الدال���ي بجانب عرضه على قناة النهار‪ .‬واش���تدت نار المنافس���ة بعد ثقة الجمهور في‬ ‫غادة عبد الرازق بعد نجاح مسلسلها «مع سبق اإلصرار» العام الماضى لينتظر الجمهور‬ ‫مسلسل «حكاية حياة» هذا العام والذي تتعاون فيه مع معظم كاست العام الماضي‬ ‫من المؤلف أيمن سالمة والمخرج محمد سامى واألبطال طارق لطفى وروجينا بجانب خالد‬ ‫س���ليم ورزان مغربي وأحمد زاهر ويعرض حصريا على قناة «‪ »cbc‬وفي مقابل ذلك تظهر يس���را‬ ‫بمسلس���ل «نكدب لو قلنا مابنحبش» بنفس فريق عمل العام الماضى أيضا من بعض األبطال‬ ‫ويع���رض على دريم وأب���و ظبى بينما تراهن إلهام ش���اهين هذا العام عل���ى الكوميديا النابعة من‬ ‫الموقف والضحك على مانعيش���ة من احباطات فى مسلس���ل «نظرية الجوافة» والذي تخرج به إلهام‬ ‫من إطار المسلسالت االجتماعية المليئة بالدموع ويعرض على قناة «المحور» وتدخل آيتن عامر في تحد‬ ‫كبير بأدائها الشخصية التي قامت بها سعاد حسني فى فيلم «الزوجة الثانية» في مسلسلها الذى يحمل‬ ‫نفس االس���م ويش���اركه البطولة عمرو واكد وعمرو عبد الجليل إخراج خيري بش���ارة وعلى الرغم من عدم‬ ‫تسويق مسلسل «مكان فى القصر» لغادة عادل حتى اآلن إال أنّها ستكون في مواجهة صعبة وتحدي‬ ‫لنفس���ها خاصة مع فش���ل مسلس���لها «فرح العمدة» العام الماضي والذي واجه صعوبات وتأجيالت‬ ‫أن داليا البحيري تشترك في بطولة مسلسل «القاصرات»‪.‬‬ ‫كثيرة حتى يعرض في حين ّ‬ ‫‪ JULY 2013‬الـرؤيـا‬ ‫‪39‬‬


‫مسلس���ل «الصق���ر ش���اهين» المؤجل‬

‫النهار والمحور ودريم والظفرة و»‪»cbc‬‬

‫ومي ع���ز الدي���ن وصابرين ورغ���دة وريم‬

‫من العام الماضي بطولة تيم حسن‬

‫للكبار فقط‬

‫الب���ارودي يعرض على المح���ور والحياة‬

‫وراني���ا فري���د ش���وقى وج���اري التفاوض‬ ‫على ع���رض مسلس�ل�ات أخ���رى حصر ًيا‬ ‫وانفردت قناة «النهار» بعرض مسلسل‬ ‫«تح���ت األرض» ألمي���ر ك���رارة والتركي���ة‬ ‫الش���هيرة بنور بينما تعرض قناة «‪»cbc‬‬ ‫مسلس���ل «حكاي���ة حي���اة» لغ���ادة عبد‬ ‫الرازق حصر ًيا مع التفاوض على أعمال‬ ‫جديدة حصرية‪.‬‬ ‫وضرب مسلس���لى «الزوج���ة الثانية»‬ ‫لعم���رو واكد وآيتن عام���ر و»مزاج الخير»‬ ‫لمصطف���ى ش���عبان ودرة الرق���م‬ ‫القياس���ي ف���ي ع���دد قن���وات الع���رض‬ ‫حيث يعرض األول عل���ى النهار والحياة‬ ‫ودري���م وبانورام���ا درام���ا وروتان���ا مصرية‬ ‫والتليفزي���ون المص���رى والكوي���ت أم���ا‬ ‫ا لثا ن���ي‬

‫الـرؤيـا ‪JULY 2013‬‬ ‫‪38‬‬

‫فيع���رض عل���ى قن���وات‬

‫أم���ا مسلس�ل�ات الكب���ار فيع���رض‬ ‫مسلس���ل «نكدب لو قلن���ا مابنحبش»‬ ‫ليس���را ومصطفى فهم���ي تأليف تامر‬ ‫حبي���ب وإخراج غادة س���ليم على قناتى‬ ‫«دريم « و»ابوظب���ى» و»خلف اهلل» لنور‬ ‫الش���ريف تأليف زكري���ا الس���يلي وإخراج‬ ‫حس���ني صالح يع���رض عل���ى «بانوراما‬ ‫دراما» و»دريم» و»الع���راف» لعادل إمام‬ ‫وحس���ين فهم���ى يعرض عل���ى قناتى‬ ‫الحي���اة و «‪ mbc‬مص���ر» و»ف���رح ليل���ى»‬ ‫بطول���ة ليل���ى عل���وى يع���رض عل���ى‬ ‫المح���ور والحي���اة والنه���ار و»الش���ك»‬ ‫لحس���ين‬

‫فهم���ي‬

‫أم���ا «نقط���ة ضع���ف» لجمال س���ليمان‬ ‫فيع���رض عل���ى «‪ »mbc‬والمس���تقبل‬ ‫وقط���ر اليم���ن واألردن وتون���س‪.‬‬ ‫بينما يعرض مسلسل «نيران صديقة»‬ ‫لمن���ة ش���لبي وعم���رو يوس���ف وكن���دة‬ ‫عل���وش وراني���ا يوس���ف تألي���ف محم���د‬ ‫أمين راض���ى وإخراج خالد مرعى يعرض‬ ‫على قنات���ى «‪»mbc‬و»دري���م» و»موجة‬ ‫ح���ارة» إلي���اد نص���ار وخال���د س���ليم ودرة‬ ‫وراني���ا يوس���ف ومدح���ت صال���ح يعرض‬ ‫على نفس القناتي���ن و»فرعون» لخالد‬ ‫صال���ح وجومان���ا م���راد يع���رض عل���ى‬ ‫ث�ل�اث قن���وات ه���ى «دري���م»‬ ‫و»األورب���ت» و»المح���ور»‬ ‫و»ذات» لنيلل���ى‬


‫وأش���ارت الدكتورة نور إلى أن هناك‬

‫تعدد الجرعات يوم ً ّيا‬

‫الفئ���ة الص���وم أيض���ا‪ ،‬حي���ث يؤخ���ذ‬

‫نوعي���ن م���ن م���رض الس���كري؛ األول‪:‬‬

‫أم���ا بالنس���بة للمصابي���ن الذي���ن‬

‫الق���رص األول أو الجرع���ة األول���ى بع���د‬

‫يعتمد على األنسولين؛ وينقسم هذا‬

‫يحتاج���ون لعدة حقن من األنس���ولين‬

‫أذان المغ���رب مباش���رة وقب���ل اإلفط���ار‪،‬‬

‫الصن���ف ً‬ ‫أيض���ا إل���ى قس���مين فرعيي���ن‬

‫ف���ي الي���وم‪ ،‬ف���إن صيامه���م يش���كل‬

‫ويؤخذ القرص الثاني أو الجرعة الثانية‬

‫حس���ب حدة المرض وارتباط���ه بكمية‬

‫خط���را أكيدا أو محقق���ا على صحتهم‪.‬‬

‫(بع���د تعدي���ل كمي���ة الجرع���ة وغالب���ا‬

‫حق���ن األنس���ولين وعدده���ا اليوم���ي‪،‬‬

‫لهذا فقد أجمع معظ���م األطباء على‬

‫تخفض) قبل السحور‪.‬‬

‫فإذا كانت جرعة األنس���ولين تؤخذ مرة‬

‫عدم صيامهم‪.‬‬

‫واح���دة فق���ط يومي���ا؛ ف���إن باس���تطاعة‬

‫وتضي���ف‪ :‬أم���ا الن���وع الثان���ي م���ن‬

‫ه���ؤالء المصابي���ن بالس���كري الصيام‬

‫الس���كري‪ ،‬فه���و غي���ر المعتم���د عل���ى‬

‫وال خط���ر عليهم‪ .‬ولك���ن هناك تعديل‬

‫األنس���ولين وينقس���م إل���ى ثالث���ة‬

‫بس���يط وهو أن المص���اب قبل رمضان‬

‫أقس���ام تبع���ا لدرج���ة الم���رض‪ .‬مرضى‬

‫كان يحق���ن األنس���ولين ف���ي الصباح‪،‬‬

‫يعتمدون عل���ى الحمية فقط‪ ،‬وهؤالء‬

‫أم���ا ف���ي رمض���ان فيج���ب علي���ه حقن���ه‬

‫يمكنه���م الصي���ام‪ ،‬ب���ل الص���وم هو‬

‫قب���ل اإلفط���ار مباش���رة‪ .‬ولك���ن عليه أن‬

‫فائ���دة عظيم���ة له���م م���ع ض���رورة‬

‫يق���وم بزي���ارة طبيب���ه المعال���ج ع���دة‬

‫مراع���اة الحمي���ة‪ .‬مرض���ى يتناولون‬

‫مرات خالل األيام األولى لتحديد كمية‬

‫قرص���ا واح���دا‪ ،‬وه���ؤالء يمكنه���م‬

‫األنس���ولين المثالي���ة الت���ي تتالءم مع‬

‫الصي���ام أيض���ا ش���ريطة أن توزع‬

‫مرض���ه وطعام���ه وعمل���ه‪ .‬وباإلضاف���ة‬

‫كمي���ة الطعام عل���ى الفطور‬

‫لذل���ك يج���ب أن يق���وم بقياس نس���بة‬

‫والس���حور بالتساوي‪ ،‬ويكون‬

‫الس���كر في ال���دم في المن���زل (إذا وجد‬

‫الق���رص بع���د أذان المغرب‬

‫عن���ده جه���از له���ذا الغ���رض)‪ .‬فمعرف���ة‬

‫وقبل اإلفطار مباشرة‪.‬‬

‫نسبة السكر في الدم بشكل منتظم‬

‫مرض���ى‬

‫تس���اعد عل���ى تف���ادي ح���دوث ح���االت‬

‫قرصي���ن‬

‫هبوط سكر الدم المفاجئ‪.‬‬

‫وتس���تطيع‬

‫يتناول���ون‬ ‫أو‬

‫أكث���ر‪،‬‬ ‫ه���ذه‬

‫‪ JULY 2013‬الـرؤيـا‬ ‫‪41‬‬


‫ملف العدد‬

‫أكثر من ‪ 50‬مليون مسلم يعانون من السكري‬ ‫د‪ .‬نور البوسعيدي‪:‬‬

‫الحمية المتوازنة والمراقبة‬ ‫المستمرة بوابة العبور لصيام آمن‬ ‫أكدت‬

‫الدكتورة نور البوس��عيدي مديرة المركز الوطني للس��كري والغدد الصماء رئيس��ة‬

‫الجمعية العمانية للس��كري‪ ،‬أنه ال تعارض بين الصيام ومرض الس��كري إذا ما راعى‬

‫مريض الس��كري مراقبة نس��بة األنس��ولين في الدم‪ ،‬والتحكم في نظامه الغذائي‪ ،‬خاصة وأن الس��كري‬ ‫ُيعتب��ر من أكب��ر التحديات التي تواجه قط��اع الرعاية الصحية ف��ي العالم؛ إذ ُيصيب ‪ 371‬مليون ش��خص‬ ‫حول العالم؛ من بينهم أكثر من ‪ 50‬مليون مسلم‪ ،‬ويتسبب بوفاة شخص كل ثانية‪ .‬و ُيعد داء البدانة‬ ‫والتقدم بالس��ن بين أوس��اط س��كان العالم من أبرز العوامل المس��اهمة في زيادة اإلصابة بالنوع الثاني‬ ‫من مرض السكري‪.‬‬ ‫الـرؤيـا ‪JULY 2013‬‬ ‫‪40‬‬

‫الرؤيا ‪ -‬رشيف صالح‬


‫ال �أريد الكثري �إمنا �أريد املزيد‬ ‫رغم �أننا نبدو في الظاهر را�ضيين عن حياتنا ومكتفين بها‪ ،‬غالبا ما تجدنا ن�سعى �إلى احداث تغييرات ب�شكل �أو ب�آخر‪ .‬كم‬ ‫م�رة �سمعن�ا �أحده�م يقول �أو ربما ن�ردد نحن �أي�ضا في قرارة �أنف�سنا “ �آه حقا نحن �سعداء نمتلك منزال جميال و �سيارة فخمة‬ ‫وولدي�ن رائعي�ن ‪ ،‬فق�ط ما ينق�صنا ابنة واحدة لتكتمل حياتنا بوجودها” �أو “ �أمتل�ك �سيارة هوندا �صغيرة الحجم‪ ،‬كم هي‬ ‫جذابة وكم �أنا �شغوف بها‪ ،‬ولكن ماذا لو امتلكت �سيارة من فئة الدفع الرباعي‪� ،‬سيكون ذلك رائعا حتما” ‪ ،‬وقد تتناهى �إلى‬ ‫�سمعك �أي�ضا هذه الكلمات التي ال تخلو من نبرة الحزن والأ�سى “ بالطبع انا م�سرور بوزني وال اهتم بالبدانة ‪ ،‬ولكنني لو‬ ‫كنت ر�شيقا لكان لدي الكثير من اال�صدقاء ولت�سنى لي اقتناء �أجمل المالب�س و�أروعها”‪.‬‬ ‫لطالم�ا كن�ت من �أ�شد المعجبي�ن بالمغنية باربرا �ستري�ساند والت�ي اقتب�ست من �أغيتها “كل �شي” عن�وان هذا المقال‪ .‬انها‬ ‫واح�دة م�ن الكلمات الت�ي تر�سخت في ذاكرتي والم�ست م�شاعري ل�سنوات ع�دة‪� .‬أود �أن �أعرف ما الجدوى من الحياة‪ “ .‬ال‬ ‫�أريد الكثير �إنما �أريد المزيد»‬ ‫م�ا ال�ذي يدفعنا لنلتم�س المزيد‪ ،‬و�أن نكون غير را�ضين عما لدينا حتى نطل�ب المزيد؟ هل نعتقد فعال �أنه بمجرد ح�صولنا‬ ‫عل�ى المزي�د م�ن المالب�س‪ ،‬وال�سيارات الفخم�ة‪ ،‬و�آخر �صيحات الهوات�ف �أو على وظيفة جديدة �سنقت�رب �أكثر من الكمال‬ ‫و�سنتح�ول ف�ي طرفة عين �إلى �أنا�س محبوبي�ن يتهافت عليهم الأ�صدقاء من كل حدب و�ص�وب‪ .‬وحدها العالقات الحقيقية‬ ‫كفيل�ة ب��أن تجعلنا �أكثر �سعادة‪ ،‬بي�د �أنه ال يمكن لنا ربط �صداق�ات حقيقية �أو ربما بع�ض العالق�ات الم�ستدامة �أكثر‪ ،‬فقط‬ ‫عندم�ا نب�د�أ في االح�سا�س ب�أنف�سنا واالعت�زاز بذواتنا وبقدراتنا وبممتلكاتنا‪ .‬يمكننا ان نب�د�أ فقط بمجرد المحاولة لنكون‬ ‫اكثر �سعادة من خالل االمكانيات التي لدينا‪ ،‬بمعنى �أن نكف عن �إبداء التذمر من اال�شياء التي بحوزتنا‪ ،‬و�أن نعبر عن �شكرنا‬ ‫ور�ضان�ا ب�كل �شي�ئ نمتلكه‪ .‬كانت �أمي ما تنف�ك تن�صحني في كل مرة تجدن�ي فيها مغرقا في التذم�ر عندما ال �أح�صل‬ ‫عل�ى الأ�شي�اء التي يمتلكها �أترابي قائل�ة « هناك من هم �أ�سوء منك حاال وكثير ما هم» ‪ .،‬قد يكون ذلك در�سا قا�سيا بالن�سبة‬ ‫لطف�ل �صغي�ر مثلي ولكني لن ان�ساه �أبدا ما حييت‪ .‬في واقع االمر لم يك�ن الجانب االخر �أكثر ا�شراقا فلقد عاينت الو�ضع‬ ‫فوجدته قاتما ومعتما بع�ض ال�شيئ هو الآخر‪ ،‬حيث كانت الأر�ضية متك�سرة ترزح تحت وط�أة ال�ضغوطات وقد فقدت جزءا‬ ‫م�ن بريقه�ا فالرواتب المرتفعة وال�سي�ارات الريا�ضية والمنا�صب العليا ل�م ت�أت جزافا بل جاءت لقاء ثم�ن باه�ض وكثيرا ما‬ ‫يك�ون ذل�ك الوحدة والمعاناة والإحباط‪ .‬و�إذا �أمكن لنا الح�صول على المزيد فه�ل نعتقد �أن ذلك �سي�ؤدي �إلى التوزيع العادل‬ ‫للثروات ؟ ورفع المظاللم في المجتمع وتقلي�ص الفجوة بين الأغنياء والفقراء‪ .‬ل�ست �أدري �إن كنا نعي حقا لمذا نريد المزيد‪،‬‬ ‫ولكنن�ا ال نك�ف عن فع�ل ذلك‪ .‬يمكن تبرير ذلك بالقول �أنه �إذا كانت لدينا امكانيات �أكث�ر ف�إنه يجدر بنا �أن نهبها للفقراء‬ ‫�أو �أن نمنحه�ا لعائالتن�ا‪ .‬ولكن هل �سنكون �أكثر �سعادة؟ على �سبيل المثال عندما نخرج لتناول الع�شاء قد ن�صطدم بالكثير‬ ‫من الوجبات على قائمة الطعام وبالتالي يكون من ال�صعب علينا ان نختار‪ ،‬ون�ستغرق وقتا كبيرا حتى نخرج بقرار نهائي‪.‬‬ ‫وغالب�ا ما ي�صاب �أ�صدقائن�ا بالإحباط جراء ذلك ‪ ،‬وفي نهاية المطاف نطلب وجبة ما في حالة من القلق والتوتر‪ ،‬وبمجرد �أن‬ ‫ي�أتي النادل بالطعام نكت�شف �أن اختيارنا كان في غير محله فال ن�ستمتع بالوجبة وتذهب االموال �سدى ‪ ،‬وتذهب الأم�سية‬ ‫هباء‪ .‬هل يحث ذلك معكم �أي�ضا؟؟‬ ‫ان نطلب المزيد ال يعني بال�ضرورة تحقيق الأف�ضل ‪......‬قد يكون مجرد ا�ستزادة للأ�شياء ال غير !‬ ‫�إذا كنت ال تزال ترغب في المزيد فعليك �أن ت�ضع هذه الو�صايا ن�صب عينيك‬ ‫ال تغرق في التفكير واطلق العنان لم�شاعرك ‪ ..‬ال تكن عبو�سا قمطريرا واجعل االبت�سامة تعلو محياك‬ ‫ال تكن ثرثارا و�أمعن في الإن�صات �إلى الآخرين ‪ ..‬تقبل الآخرين وكف عن �إ�صدار الأحكام‬ ‫بادر بالفعل بدال من الم�شاهدة ‪ ..‬قدر المجهودات بدال من الإغراق في التذمر‬ ‫اف�سح المجال للحب و بدد كل مخاوفك‬

‫أن بوجي‬

‫‪anne@alroya.net‬‬

‫‪ JULY 2013‬الـرؤيـا‬ ‫‪43‬‬


‫بع���ض المرض���ى يحتاج���ون إل���ى‬

‫وعل���ى المري���ض التع���ود عل���ى ب���دء‬

‫الع�ل�اج باألقراص مرة واحدة في اليوم‪.‬‬

‫اإلفط���ار بوجبة خفيفة والب���دء بالتمرة‬

‫ه���ؤالء بإمكانه���م الص���وم دون أن‬

‫وس���لطة خض���ار والش���وربة وتأجي���ل‬

‫يلح���ق بهم ض���رر‪ ,‬فق���ط يج���ب عليهم‬

‫الوجبة الرئيس���ية قليال م���ع التأكد من‬

‫االلت���زام بالحمي���ة الغذائي���ة كما يجب‬

‫احت���واء الوجبة الرئيس���ية على المواد‬

‫دائم��� ًا‪ ,‬والحرص على ع���دم ترك وجبة‬

‫المتوازن���ة من النش���ويات والبروتينات‬

‫السحور‪ ,‬مع االستمرار في تحليل الدم‬

‫والدهون‪ ،‬وننصح أيضا بتناول أصناف‬

‫المنزل���ي على األقل ث�ل�اث مرات خالل‬

‫الفاكهة التي تحتوي على السكريات‬

‫األس���بوع (قب���ل اإلفط���ار وبع���د اإلفطار‬

‫البس���يطة س���هلة الهض���م ب���دال م���ن‬

‫بساعتين)‪.‬‬

‫الحلوي���ات ألنه���ا تعم���ل عل���ى رف���ع‬

‫أم���ا المرضى الذي���ن يحتاج���ون إلى‬ ‫الع�ل�اج باألق���راص مرتي���ن ف���ي الي���وم‪.‬‬ ‫فأيض��� ًا باس���تطاعة ه���ذه المجموع���ة‬ ‫الصي���ام م���ع إج���راء تعديل ف���ي كمية‬ ‫ومواعي���د الع�ل�اج م���ن قب���ل الطبي���ب‬ ‫المعالج حيث تؤخذ الجرعة الصباحية‬ ‫عن���د المغ���رب‬ ‫أي قب���ل‬

‫نس���بة الس���كر بطريقة يعجز الجس���م‬

‫دكتورة‪ /‬نور البوسعيدي‬

‫عن التج���اوب معه���ا‪ ،‬وللمريض تناول‬

‫اإلفط���ار‪ ,‬وتقل���ل الجرع���ة المس���ائية‬ ‫وتؤخذ عند السحور؛ وذلك حسب حالة‬ ‫المري���ض‪ ,‬مع االس���تمرار ف���ي التحاليل‬ ‫المنزلية واتباع الحمية الغذائية‪.‬‬

‫وأك���دت البوس���عيدية أن���ه يج���ب‬ ‫المحافظ���ة عل���ى كمي���ة الطع���ام‬ ‫اليومية ومراجعة المختص بالتغذية‬ ‫وبالتال���ي تقس���يم ه���ذه الكمي���ة‬ ‫إل���ى وجبتي���ن رئيس���يتين؛ هم���ا‬ ‫الفط���ور‬

‫محسوبة من النظام الغذائي المتبع‬ ‫وال تك���ون زي���ادة غي���ر محس���وبة‪ .‬أم���ا‬ ‫المصابون بالس���كري مع ضغط الدم‬ ‫المرتف���ع والدهني���ات والكوليس���ترول‬ ‫المرتفع���ة فيمكنه���م انته���از فرص���ة‬

‫كمية الطعام‬

‫والس���حور‪،‬‬

‫بع���ض الحلوي���ات ش���ريطة أن تك���ون‬

‫ووجب���ة‬

‫ثالث���ة خفيف���ة بي���ن الوجبتي���ن‪،‬‬

‫الصي���ام للتقلي���ل م���ن مس���تويات‬ ‫الكوليس���ترول ف���ي ال���دم؛ وذل���ك عن‬ ‫طري���ق االعت���دال ف���ي تن���اول الده���ون‬ ‫المش���بعة ذات المص���ادر الحيواني���ة‪،‬‬ ‫والتقلي���ل من تناول اللح���وم الحمراء‪،‬‬ ‫والتركيز على اللحوم البيضاء‪.‬‬ ‫وتس���تطرد‪ :‬هن���اك احتم���االت كبيرة‬ ‫بأن يؤثر الصيام بش���كل س���لبي على‬ ‫مرض���ى الس���كري؛ وذل���ك ألن البق���اء‬ ‫لس���اعات طويل���ة دون غ���ذاء أو م���اء‬ ‫يمك���ن أن يتس���بب بانخفاض ملحوظ‬ ‫في مس���تويات الس���كر في الدم؛ مما‬ ‫ي���ؤدي إل���ى مضاعف���ات مث���ل فق���دان‬ ‫الوع���ي ونوب���ات مرضي���ة وتل���ف ف���ي‬ ‫الدم���اغ وق���د ي���ؤدي ف���ي ح���االت ن���ادرة‬ ‫إل���ى الوفاة‪ .‬ولكن يمك���ن تجنب هذه‬ ‫المضاعف���ات م���ن خ�ل�ال اتب���اع نظ���ام‬ ‫غذائ���ي مت���وازن وإجراء مراقبة ش���ديدة‬ ‫لمستويات السكر في الدم»‪.‬‬

‫الـرؤيـا ‪JULY 2013‬‬ ‫‪42‬‬


‫‪ JULY 2013‬الـرؤيـا‬ ‫‪45‬‬


‫ملف العدد‬

‫العباءة ‪ ..‬عنوان‬ ‫أنوثتك في رمضان‬

‫تعتبر‬

‫العب��اءة الس��وداء رمز‬

‫احتش��ام وأناق��ة‪ ،‬كم��ا‬

‫أنها تمنح المرأة مظهرا فخما ومريحا‪،‬‬ ‫إذ تمتاز باالتس��اع والطول كما أن هناك‬ ‫العدي��د من األش��كال والتصميمات التي‬ ‫يمك��ن أن تتخذه��ا العب��اءة الس��وداء‪،‬‬ ‫ونق��دم لك��م مجموع��ة م��ن العباءات‬ ‫الس��وداء األنيق��ة والت��ي تحم��ل نقوش��ا‬ ‫رقيقة تزينها‪.‬‬

‫الـرؤيـا ‪JULY 2013‬‬ ‫‪44‬‬


‫‪ JULY 2013‬الـرؤيـا‬ ‫‪47‬‬


‫الـرؤيـا ‪JULY 2013‬‬ ‫‪46‬‬


‫‪ JULY 2013‬الـرؤيـا‬ ‫‪49‬‬


‫الـرؤيـا ‪JULY 2013‬‬ ‫‪48‬‬


‫‪ JULY 2013‬الـرؤيـا‬ ‫‪51‬‬


‫الـرؤيـا ‪JULY 2013‬‬ ‫‪50‬‬


‫أكد‬

‫دكتور‪ /‬محيي الدين حس��ني طبي��ب أخصائي التجميل أنه فى‬ ‫الصيام والحر تتعرض البش��رة للجف��اف نتيجة قلة التغذية‬

‫والماء وحتي نضمن المحافظة على نضارة وحيوية البشرة يجب الحرص‬ ‫عل��ى تن��اول وجبت��ى الس��حور واإلفطار عل��ى أن تش��مل وجبات الس��حور‬ ‫واإلفطار الخضروات‏ والفاكهة واللحوم والخبز األسمر وتناول كوب من‬ ‫اللبن خالل الس��حور مع طبق س��لطة وخالل وجبة اإلفطار يفضل تناول‬ ‫عصائ��ر الفاكه��ة والخض��راوات كالطماطم والجزر فه��ي مصدر متجدد‬ ‫للحيوية والنشاط‏‪.‬‬

‫الرؤيا ‪ -‬خ ــاص‬

‫وشدد محي أنه يجب تناول الفاكهة في صورتها الطبيعية كغذاء أساسي‬ ‫م���ع وجبة االفط���ار‪ ‬فيجب جع���ل الجزء األكبر م���ن غذائك خ�ل�ال رمضان من‬ ‫األطعم���ة الغني���ة باأللي���اف والفيتامين���ات والحب���وب واألم�ل�اح المعدني���ة‬ ‫كالخض���روات والفواك���ه لتوفي���ر أكبر ق���در من التغذي���ة المفيدة للبش���رة‬ ‫ولصحته���ا وعموم���ا ينص���ح باس���تغالل الفت���رة مابي���ن اإلفط���ار وحتى‬ ‫الس���حور بش���رب الكثي���ر م���ن الم���اء لتعوي���ض فقدها ط���وال فترة‬ ‫الصيام ‪.‬‬ ‫موضح���ا أنه يجب عل���ى المرأة الت���ي ترغب ف���ي الحفاظ على‬ ‫جم���ال ونضارة بش���رتها اإلبتعاد ق���در اإلمكان عن تن���اول الدهون‬ ‫التي تس���بب اضطرابا في الجس���م مما يؤدي إلى إرهاق البشرة‬ ‫وزي���ادة المواد الدهني���ة التي تلعب دورا فعاال في بهتان البش���رة‬ ‫وظه���ور عالمات التعب واإلرهاق عليها وال نكثر أيضا من تناول‬ ‫الحلوي���ات والنش���ويات فاالكث���ار منها ي���ؤدي الي أض���رار بالغة‬ ‫بالجس���م مم���ا ينعكس س���لبا عل���ي جم���ال البش���رة ونضارتها‬ ‫كذل���ك يفضل االبتعاد عن تناول المخلالت والمأكوالت الحارة‬ ‫ألنه���ا قد تؤدي إل���ي ظهور حب الش���باب‏‪ ،‬بالتال���ي عليك جعل‬ ‫الج���زء االكبر من غذائك خالل ش���هر رمضان م���ن االطعمة الغنية‬ ‫بااللياف والفيتامينات والحب���وب واالمالح المعدنية كالخضراوات‬ ‫والفواك���ه لتوفير اكبر قدر من التغذية المفيدة للبش���رة ولصحتها‬ ‫‪ .‬كما يفضل التقليل من تناول الش���اي والقهوة والمياه الغازية‏‏‏‬ ‫التي تمنع امتصاص المواد الغذائية المفيدة‪.‬‬

‫السلطة‬ ‫وأشار الدكتور محي خالل حديثة إلى ضرورة أهتمام المرأة‬ ‫خ�ل�ال ش���هر رمض���ان بض���رورة تن���اول طب���ق الس�ل�اطة حتى‬ ‫تتمكن خاليا البش���رة من تعوي���ض أي نقص للفيتامينات‬ ‫ق���د يحدث الخض���راء على مائ���دة اإلفطار والس���حور خالل‬ ‫‪ JULY 2013‬الـرؤيـا‬ ‫‪53‬‬


‫ملف العدد‬

‫أكد على أن هناك بعض األمراض‬ ‫الجلدية يساعد الصيام في عالجها‬

‫نضارة البشرة‬ ‫في رمضان‬ ‫تبدأ بالتغذية‬ ‫الصحيحة‬

‫الـرؤيـا ‪JULY 2013‬‬ ‫‪52‬‬



‫الصي���ام خاص���ة وأن هناك بعض الخض���روات التي يتكون منها طبق الس���لطة‬ ‫تس���اعد م���ن الحد ف���ي الجف���اف وتق���اوم إصابتها بالخش���ونة مث���ل فيتامين (أ)‬ ‫الموجود في الجزر والخس والبقدونس والسبانخ‪..‬‬ ‫مؤك���دا أن هن���اك العدي���د م���ن األم���راض الجلدي���ة الت���ي يمك���ن أن يكون‬ ‫الصي���ام عالج���ا له���ا خالل ش���هر رمضان مث���ل أم���راض الحساس���ية وبخاصة‬ ‫األرتكاري���ا وله���ذا نح���ذر م���ن خط���ورة انتش���ار طب���ق المخل�ل�ات عل���ي مائدة‬ ‫اإلفط���ار بصف���ة منتظمة لما لها م���ن تأثير خطير على مرضى الحساس���ية‬ ‫إل���ى جان���ب التأثي���ر الض���ار لألم�ل�اح الزائ���دة عل���ى الكل���ى والجه���از البولي‪.‬‬ ‫أيضا هناك أمراض جلدية أخرى تزداد حدتها بكثرة تناول الدهون والحلويات‬ ‫الكثيرة والتي يزاد اإلقبال عليها خالل شهر رمضان مثل حب الشباب والذي‬ ‫يزع���ج الكثير من الفتيات لظهوره على هيئة بثور حمراء ولهذا يجب انتهاز‬ ‫فرصة الصوم في االبتعاد عن كثرة تناول السكريات والدهون‪.‬‬

‫شرب الماء‬ ‫وأش���ار الدكتور محيي إلى أن هناك بعض الصائمين يهملون ش���رب‬ ‫الم���اء ف���ي فترة ما بع���د اإلفط���ار مس���تعيضين عن ذلك بش���رب بعض‬ ‫العصائر والمش���روبات المرطبة مهملين حاجة الجسم لكمية مناسبة‬ ‫من الماء نتيجة عدم شعورهم بالعطش‪.‬‬ ‫وفي حين يش���ير الش���عور بالعطش إلى ضرورة شرب الماء ال يمكن‬ ‫االعتماد على هذا الش���عور كمؤش���ر ألن الشعور بالعطش حالة يصفها‬ ‫األطباء بأنها تشكل تنبيها متأخرا لحاجة الجسم للماء‪ .‬ولهذا يركز األطباء‬ ‫عل���ى تناول كميات كافية من الماء والس���وائل في رمضان على أال يفقدها‬ ‫أثن���اء الصوم عن طريق المجهود البدني العنيف أو التعرق خاصة وأن رمضان‬ ‫هذا العام واكب بعضا من حرارة الصيف‪.‬‬ ‫ومما الش���ك فيه أن سلبيات فقدان الجسم للس���وائل من دون تعويض بالماء‬ ‫تمت���د لتؤث���ر على النواح���ي الجمالية إذ س���رعان ما يظهر نقص كميات ش���رب الماء‬ ‫على شكل إجهاد وإرهاق يظهر على البشرة ولتفادي ذلك يجب شرب لترين من الماء‬ ‫يوميا بما يعادل ثماني كاسات‪ ،‬كذلك من المهم شرب العصائر المصنعة من الفاكهة‬ ‫الطبيعية كمش���روبات باردة وبعض األعش���اب المفيدة والش���اي األخضر كمشروبات ساخنة‪،‬‬ ‫مع االبتعاد عن المشروبات الغازية والشاي والقهوة الحتوائها على الكافيين الضار بالبشرة‪.‬‬

‫عوامل أخرى‬ ‫هن���اك عوامل أخرى مس���ببة لح���دوث جفاف ف���ي الجلد على ح���د تعبير مح���ي منها العوام���ل الوراثية‬ ‫والتق���دم في العمر الذي يؤدي إلى قلة المواد الدهنية وكذلك قل���ة احتباس الجلد للماء‪ ،‬وأيضا برودة‬ ‫الج���و مع انخف���اض الرطوبة كذلك االس���تحمام الزائ���د حيث إن االغتس���ال بالماء الس���اخن والصابون‬ ‫يزي���ل طبقة الزيت الطبيعي وإذا لم يتم اس���تبدال هذا الزيت بزيتآخ���ر أو مرطب يوضع على الجلد بعد‬ ‫االغتسال فإن الماء يزيد من جفاف الجلد‪.‬‬ ‫الـرؤيـا ‪JULY 2013‬‬ ‫‪54‬‬


‫ممارس���ة الجن���س بع���د اإلفطار مباش���رة‬

‫النشاط الجنسي أمر غير مستحب‪ ،‬كما‬

‫ولمدة ساعتين إلى ثالث ساعات؛ حتى‬

‫أن ممارس���ة بعض الرياضات أثناء النهار‬

‫نعطي الفرصة للجه���از الهضمي ألداء‬

‫ق���د تخفف كثيراً من تأثير أفيونات الجهاز‬

‫عمله بإتق���ان‪ ،‬وتكون الممارس���ة عادية‬

‫العصب���ي وتص���رف الذهن عن النش���اط‬

‫دون توت���ر ودون خوف من المضاعفات‪..‬‬

‫الجنسي‪.‬‬

‫والممارسة الجنسية في رمضان ال تمنع‬

‫أداء العب���ادات والنوافل‪ ،‬فهناك متس���ع الوجبات الدسمة‬ ‫من الوقت ألداء ص�ل�اة التراويح مث ً‬ ‫ال بعد‬

‫ه���ذا‪ ..‬ويح���ذر خب���راء م���ن تأثي���ر ع���ادات‬

‫صالة العشاء‪ ،‬ثم التوجه للمنزل للنوم‬

‫األكل الس���ائدة في ش���هر رمض���ان على‬

‫والممارسة الجنسية لمن أراد ذلك‪.‬‬

‫صح���ة الرج���ال الجنس���ية‪ ،‬مبيني���ن أن‬

‫ولك���ن االس���ترخاء‬ ‫َّ‬

‫خصوص���ا‬‫وق���د يُالح���ظ البع���ض‬ ‫ً‬

‫بع���ض األغذي���ة الدس���مة الت���ي يكث���ر‬

‫واإلحس���اس بال���دفء ق���د‬

‫الشباب والمراهقين‪ -‬نشاط ًا غير عادي‬

‫تناوله���ا خ�ل�ال رمض���ان وتحت���وي عل���ى‬

‫يحركان الغريزة الجنس���ية عن���د األزواج‬

‫للرغبة الجنسية أثناء فترة الصيام نهاراً‪،‬‬

‫نس���بة عالية من الدهون تؤثر س���لبا في‬

‫والزوج���ات‪ ،‬ويدفع���ان إل���ى محاول���ة‬

‫والس���بب في ذلك أن الجوع والعطش‬

‫القدرة الجنسية‪ ،‬حيث تؤدي زيادة نسبة‬

‫الممارس���ة‪ ،‬غير أن الممارس���ة تحتاج إلى‬

‫يدفعان المخ أحيان ًا إلى إفراز مواد مخدرة‬

‫الده���ون ف���ي ال���دم إل���ى ح���دوث ضي���ق‬

‫مجهود عضلي وعصب���ي وهو ما يحتاج‬

‫مث���ل األندورفي���ن وبع���ض األفيون���ات‬

‫في الش���رايين مما يتس���بب ف���ي حدوث‬

‫إلى زي���ادة الدم المندف���ع إلى العضالت‬

‫العصبي���ة‪ ،‬وه���ذه المواد له���ا تأثير مخدر‬

‫الضع���ف الجنس���ي‪ ،‬الفت���ا إل���ى أن كث���رة‬

‫واألعص���اب؛ لذل���ك ‪-‬وبحس���ب خب���راء‬

‫ومدغ���دغ للح���واس‪ ،‬وه���و م���ا يح���رك‬

‫تن���اول الوجبات الدس���مة يجع���ل كمية‬

‫الصحة والتغذية‪ -‬فإن ممارسة الجنس‬

‫الرغب���ة الجنس���ية ويدف���ع صاحبه���ا إل���ى‬

‫كبي���رة من ال���دم تتجه نح���و األمعاء مما‬

‫بع���د اإلفط���ار مباش���رة ق���د ت���ؤدي إل���ى‬

‫الخط���أ وإبط���ال صيامه!! وه���ذه عملية‬

‫يصي���ب الرج���ل بحال���ة كس���ل تؤث���ر في‬

‫متاعب منها عس���ر الهضم‪ ،‬واإلحس���اس‬

‫فس���يولوجية طبيعية يجب أن ينتبه لها‬

‫الرغب���ة الجنس���ية لدي���ه‪ ،‬مما ي���ؤدي إلى‬

‫بالتخمة نتيجة التعطل المؤقت للجهاز‬

‫الشباب‪.‬‬

‫ضعف االنتصاب‪ ..‬مؤكدين أن ممارس���ة‬

‫الهضمي طوال فترة العالقة الجنس���ية‬

‫ولتجن���ب ه���ذه االحتم���االت ننص���ح‬

‫فيكث���ر التجش���ؤ (التكري���ع) والحموض���ة‬

‫بتن���اول س���حور مغ���ذ ف���ي فت���رة‬

‫والغازات‪ .‬إلى جانب ع���دم نجاح العالقة‬

‫متأخرة من الليل أي قبيل الفجر‬

‫الجنس���ية نفس���ها نتيجة تعطل وصول‬

‫بق���در اإلم���كان حت���ى ال يتعرض‬

‫ال���دم إل���ى الجه���از التناس���لي خصوصا‬

‫صاحب���ه للج���وع والعطش‬

‫عن���د الرج���ل‪ ،‬وبالتالي ضع���ف االنتصاب‬

‫ط���وال اليوم‪ ،‬وم���ا يتبع‬

‫ال���ذي يعتم���د أساس��� ًا على اندف���اع الدم‬

‫ذل���ك م���ن نش���اط‬

‫واستمراره داخله‪.‬‬

‫أفضل األوقات‬ ‫ول���كل ه���ذه األس���باب‪ ،‬يُفض���ل ع���دم‬

‫جنس���ي‬

‫غي���ر‬

‫مستحب‪ ،‬كما‬ ‫أن ممارس���ة‬ ‫بع���ض‬

‫‪ JULY 2013‬الـرؤيـا‬ ‫‪57‬‬


‫ملف العدد‬

‫ُيفضل عدم القيام بها إال بعد ساعتين أو ثالثة‬

‫العالقات الحميمية في رمضان‪..‬‬ ‫ضوابط غذائية وصحية‬ ‫من‬

‫المعروف أن وجبة اإلفطار تكون في الغالب الطعام األساس��ي للصائم‪ ،‬وطوال نهار الصائم‬ ‫تتوق��ف المع��دة واألمعاء تقريب ًا ع��ن العمل‪ ،‬كما يقل إف��راز العصارة المراري��ة وقد تتوقف‬

‫تمام�� ًا‪ ..‬وعن��د تن��اول طعام اإلفطار تب��دأ القن��اة الهضمية في العمل بنش��اط فيندفع ال��دم من أجزاء‬ ‫الجس��م المختلفة إلى الجهاز الهضمي؛ ليساعده في نش��اطه الزائد‪ ،‬فتكون النتيجة الشعور بالخمول‬ ‫والمي��ل للن��وم واالس��ترخاء نتيجة نقص مؤق��ت في ال��دم الواصل للم��خ والجهاز العصب��ي‪ ،‬وهي حالة‬ ‫نعرفها جميع ًا ونحس بها بعد اإلفطار‪.‬‬ ‫الـرؤيـا ‪JULY 2013‬‬ ‫‪56‬‬


‫‪www.graciaoman.com‬‬

‫إذا ﻛﺎن ﻟﺪﻳﻚ ﻣﻜﺎن ﻓﺎرغ‪...‬‬ ‫دﻋﻨﺎ ﻧﻘﻮم ﺑﺘﺤﺴﻴﻦ ﻣﻈﻬﺮه ﺑﻄﺮﻳﻘﺘﻨﺎ اﻟﻤﺤﺘﺮﻓﺔ‪.‬‬

‫ﻫﺎﺗﻒ ‪ +٩٦٨-٩٩٤٢٣٥٢٢‬ﻓﺎﻛﺲ‪ +٩٦٨-٢٤٧٩٩٨٩٣ :‬ﻧﻘﺎﻝ‪+٩٦٨-٢٤٧٩٩٧٢٣ :‬‬ ‫ﺍﻟﺒﺮﻳﺪ ﺍﻹﻟﻜﺘﺮﻭﻧﻲ‪touch@graciaoman.com :‬‬

‫ﺃﻋﻤﺎﻝ ﺍﻟﺪﻳﻜﻮﺭ ﻭﺍﻟﺘﺼﻤﻴﻢ ﺍﻟﺪﺍﺧﻠﻲ ﻭﺍﻟﺨﺎﺭﺟﻲ ﻟﻠﺸﺮﻛﺎﺕ ﻭﺍﻟﻤﻨﺎﺯﻝ‬

‫ﻓﺮﻉ ‪ -‬ﺍﻷﺑﻌﺎﺩ ﺍﻟﺴﺘﺔ ﺵ ﻡ ﻡ‬ ‫)‪(A division of Six Dimensions LLC‬‬


‫الجن���س بش���كل ع���ام تتطل���ب صح���ة‬

‫عن���ه كل القي���ود الوقتية مما‬

‫جس���دية جي���دة‪ ،‬خاص���ة وأن مش���كالت‬

‫يعطي���ه الفرص���ة الختي���ار‬

‫الصح���ة الجنس���ية ل���دى الرج���ل تتمثل‬

‫الوق���ت المناس���ب للعالقة‬

‫في الضعف الجنس���ي وس���رعة القذف‬

‫الزوجي���ة الحميم���ة وبذلك‬

‫وقل���ة الرغب���ة الجنس���ية‪ ,‬وأن الرج���ل قد‬

‫تعطي���ه ش���عورا بالع���ودة‬

‫يشكو واحدة منها أو أكثر‪.‬‬

‫إلى الحي���اة الطبيعية على‬

‫وح���ول تأثي���ر تن���اول األطعم���ة‬

‫عك���س األدوية األخ���رى التي‬

‫الدس���مة ف���ي م���دى امتص���اص األدوية‬

‫يمت���د مفعولها م���ن أربع إلى‬

‫المس���تخدمة لعالج الضعف الجنسي‬

‫يعتبر الصيام تمثيال‬ ‫دراسات‬ ‫فريدا‬ ‫وتش���ير الدراس���ات العلمية في علم غذائ ًّيا‬ ‫ً‬

‫امتصاصه���ا وم���ن ث���م مفعوله���ا تبعا‬

‫وظائ���ف األعض���اء إل���ى يس���ر الصي���ام‬

‫لتن���اول األطعم���ة الدس���مة‪ .‬أم���ا النوع‬

‫وس���هولته‪ ،‬وعدم تعرض الجس���م ألي‬

‫كان تأكي���د النب���ي ‪-‬صل���ى اهلل علي���ه‬

‫اآلخ���ر ف�ل�ا يتأث���ر امتصاصه���ا وم���ن ث���م‬

‫ش���دة تؤثر تأثي ًرا ض���ا ًر ّا به‪ ،‬ب���ل العكس‬

‫وس���لم‪ -‬وحث���ه عل���ى تن���اول وجب���ة‬

‫مفعوله���ا بتن���اول األطعمة الدس���مة‬

‫تحقق له فوائد جمة ما كان يمكن لها‬

‫الس���حور‪ ،‬إلمداد الجس���م بمواد البناء‪،‬‬

‫مم���ا يُعطي الرج���ل الحرية ف���ي تناول‬

‫أن تتحق���ق إال بالصي���ام؛ حي���ث تتجل���ى‬

‫وكان حثه عليه الصالة والس�ل�ام على‬

‫منوهين‬ ‫هذه األطعم���ة دون أي قيود‪ِّ ..‬‬

‫فوائد الصوم في إمداد الجسم بجميع‬

‫تأخي���ر الس���حور وتعجي���ل الفط���ر؛ ألن‬

‫إل���ى أن فت���رة مفع���ول ال���دواء له���ا دور‬

‫احتياجاته الغذائية وعدم حرمانه منها؛‬

‫هذا م���ن ش���أنه تقلي���ص فت���رة الصيام‬

‫كبي���ر في نجاح اللقاء‪ ،‬حي���ث إن األدوية‬

‫فاإلنس���ان في ه���ذا الصي���ام يمتنع عن‬

‫حت���ى ال تتجاوز فترة م���ا بعد االمتصاص‬

‫الت���ي تعطي مفعوال طويال يمتد إلى‬

‫الطعام والش���راب فت���رة زمنية محدودة‬

‫م���ا أمك���ن‪ ،‬وبالتال���ي ف���إن الصي���ام‬

‫‪ 36‬س���اعة‪ ،‬تمن���ح الرج���ل الراح���ة وتزيل‬

‫م���ن الي���وم‪ ،‬م���ن طل���وع الفج���ر إل���ى‬

‫اإلس�ل�امي ال يس���بب ش���دة‪ ،‬وال يشكل‬

‫غروب الش���مس‪ ،‬ول���ه حري���ة المطعم‬

‫ً‬ ‫ضغط���ا نفس��� ً ّيا ض���ا ًر ّا عل���ى الجس���م‪،‬‬

‫ل���دى الرج���ال‪ ،‬يؤك���د الخب���راء أن ه���ذه‬ ‫مقسمة إلى نوعين‪ :‬نوع يمتد‬ ‫األدوية‬ ‫َّ‬ ‫مفعوله لمدة قصيرة وهذه تتأثر درجة‬

‫خمس ساعات‪.‬‬

‫والمش���رب لي�ل�ا‪ ،‬وبه���ذا يُعتب���ر ه���ذا‬

‫بحال م���ن األح���وال‪ ،‬ب���ل بالعكس فإن‬

‫الصيام تغيي ًرا لمواعيد تناول الطعام‬

‫الصيام يحس���ن درجة تحمل المجهود‬

‫والشراب فحسب‪.‬‬

‫البدن���ي‪ ،‬ب���ل وكف���اءة األداء العضلي‪.‬‬

‫فريدا؛ إذ‬ ‫ويعتبر الصيام تمثيال غذائ ً ّيا‬ ‫ً‬

‫وتوصل���ت األبح���اث إل���ى أن كف���اءة‬

‫يش���تمل على مرحلتي البن���اء والهدم‬

‫األداء العضل���ي للصائمي���ن ف���ي هذه‬

‫فبع���د وجبت���ي اإلفط���ار والس���حور‪ ،‬يبدأ‬

‫التجرب���ة المثيرة قد تحس���ن بنس���بة ‪%20‬‬

‫البن���اء للمركبات المهمة ف���ي الخاليا‬

‫عن���د ‪ %30‬من أف���راد التجرب���ة و‪ %7‬عند ‪%40‬‬

‫وتجدي���د الم���واد المختزن���ة‪ ،‬والت���ي‬

‫منهم‪ ،‬وتحس���نت س���رعة دقات القلب‬

‫اس���تهلكت ف���ي إنت���اج الطاق���ة‪ .‬وبع���د‬

‫بمق���دار ‪ ،%6‬وتحس���نت حصيل���ة ضغط‬

‫فت���رة امتص���اص وجب���ة الس���حور‪ ،‬يب���دأ‬

‫الدم مضرو ًبا في سرعة النبض بمقدار‬

‫اله���دم ف���ي تحل���ل المخ���زون الغذائي‬

‫‪ ،%12‬وتحس���نت درج���ة الش���عور بضي���ق‬

‫م���ن الجليكوجي���ن والده���ون‪ ،‬ليم���د‬

‫التنفس بمقدار ‪ ،%9‬كما تحس���نت درجة‬

‫الجس���م بالطاقة الالزمة أثن���اء الحركة‬

‫الشعور بإرهاق الساقين بمقدار ‪.%11‬‬

‫والنش���اط ف���ي نه���ار الصي���ام‪ ،‬لذل���ك‬ ‫الـرؤيـا ‪JULY 2013‬‬ ‫‪58‬‬


‫م���ن الض���رورى عل���ى كل ام���رأة أن تح���رص عل���ى عدم‬ ‫م���لء بطنها بالطعام خالل وجب���ة اإلفطار‪ ،‬ويمكن لها‬ ‫أن تتب���ع هذه الوجبة بوجبات متفرق���ة فى الفترة ما بين‬ ‫اإلفطار والسحور‪.‬‬ ‫ويضي���ف «إن���ه إذا كان هناك دعوة إل���ى الطعام خارج‬ ‫المن���زل؛ فيج���ب فى ه���ذه الحال���ة أن تقبل���ى فقط على‬ ‫الطع���ام الخال���ى م���ن الده���ون‪ ،‬والب���دء دائم���ا بأطباق‬

‫رياض منري‬

‫الس���لطات»‪ .‬مؤك���دا عل���ى أهمي���ة الرياضة خالل ش���هر‬ ‫َّ‬ ‫رمض���ان‪ ،‬فه���ى الحل األمث���ل لتقوية األنس���جة وصق���ل مظهر‬ ‫الجس���م الخارجي‪ ،‬وإذا كان���ت المرأة ال تملك الوقت لممارس���ة‬ ‫الرياض���ة‪ ،‬فيج���ب أن تح���اول عل���ى األقل أن تمش���ي يومي��� ًا لمدة‬ ‫نصف ساعة إلى جانب القيام ببعض الحركة في المنزل‪.‬‬ ‫كم���ا ينصح بش���رب الكثي���ر من المي���اه؛ ألنها تس���اعد على إخراج‬ ‫السموم من الجس���م‪ ،‬وتعمل على ملء البطن‪ ،‬وتخفي الشعور‬

‫بالج���وع‪ .‬ويج���ب عليك ش���رب المي���اه بين الوجب���ات أكث���ر منه خالل‬ ‫الوجباته‪.‬‬

‫حمية صحية‬ ‫أم���ا عن الحمية الصحيحة التي يمكننا اتباعها في رمضان فيؤكد‪ ،‬أنه‬ ‫«ال تع���ارض بين أنه بإمكانن���ا اتباع حمية صحية بش���كل عملي ال تصيبنا‬ ‫بالمل���ل‪ ،‬وال بزيادة الوزن»‪ ..‬ويقدم نصائح تجنبك زيادة الوزن وتمنحك لذة‬ ‫كل األطب���اق‪ .‬فعن���د س���ماع األذان يج���ب التمهل في تن���اول الطعام‬ ‫ناصحا باإلفطار عل���ى عدد من التم���رات وكوب‬ ‫والمض���غ بب���طء‪،‬‬ ‫ً‬ ‫كبي���ر من الم���اء‪ ،‬مع إضاف���ة بضع قط���رات من الليم���ون إليه‪،‬‬

‫عادات غذائية‬ ‫وأشار أنه البد من تحسين العادات الغذائية‬

‫فس���كر التمر يُمد الجس���م بما يحتاجه م���ن طاقة ويعوض‬

‫ّ‬ ‫وللتمكن من خسارة الوزن والحفاظ على الرشاقة‬ ‫اليومية‪،‬‬

‫فقدان الدم للس���كر طوال الي���وم‪ ،‬بينما ينظف الليمون‬

‫ال بد من التمتع بإرادة حديدية والقيام بكثير من التضحيات‪،‬‬ ‫فينبغي الحرص على اختيار أطعمة مفيدة‪ ،‬ال جدوى من حد كمية‬ ‫ّ‬ ‫يفضل التركيز على نوعيتها‪ ،‬فهناك أنواع من الطعام تكون‬ ‫األطعمة بل‬ ‫مغذية أكثر من األنواع األخرى‪ ،‬إذا تناولنا كمية كبيرة من هذه األطعمة‪،‬‬ ‫س ُيخزن جسمنا فائض الطاقة ثم يحوله إلى دهون‪ ،‬المهم في ذلك كله هو‬ ‫مد الجسم بالعناصر الغذائية كافة التي يحتاج إليها‪.‬‬ ‫ّ‬ ‫مؤكدا على ضرورة اختيار أطعمة مفيدة ولذيذة‪ ،‬وال تحتوي على كثير‬ ‫من السعرات الحرارية‪ ،‬كما أنه البد من تناول كمية أقل من األطعمة‪،‬‬ ‫وهذا ينطبق أيض ًا على المياه والمعادن الضرورية‪ .‬وتنصح‬ ‫بضرورة تناول األطباق الشهية على مهل‪ ،‬ومضغ‬ ‫الطعام ببطء؛ فإن ذلك يساعد أيض ًا في‬ ‫منحك شعوراً بالشبع‪.‬‬ ‫‪ JULY 2013‬الـرؤيـا‬ ‫‪61‬‬


‫ملف العدد‬

‫عادات غذائية بسطية تضمن‬ ‫لك الرشاقة في «الشهر الكريم»‬

‫يمثل‬

‫شهر رمضان أحد‬ ‫أكب��ر التحدي��ات‬

‫التي ق��د تواجه النس��اء الالت��ي يبحث‬ ‫عن الرش��اقة أو يحاولن الحفاظ على‬ ‫أوزانه��ن‪ ،‬خاصة مع أصن��اف الطعام‬ ‫والحلوي��ات الت��ي تمتلئ به��ا موائدنا‬ ‫بعد ساعات الصيام الطويلة‪ ،‬وهو ما‬ ‫ُيش��كل عامال إضافيا ل��دى الكثيرين‬ ‫اللته��ام مزي��د م��ن الطع��ام‪ ..‬وهنا‬ ‫يحدثن��ا الكابتن ري��اض منير آخصائي‬ ‫اللياق��ة البدني��ة والتغذي��ة بن��ادي‬ ‫المستقبل الرياضي‪.‬‬

‫الـرؤيـا ‪JULY 2013‬‬ ‫‪60‬‬



‫المعدة ويس���هل عليها عملية الهضم‪ ،‬وأن نس���تبدل األكل المقلي‬ ‫ف���ي الزي���ت بالمش���وي أو المس���لوق ق���در اإلم���كان‪ ،‬وه���ذا أمر س���هل‬ ‫وممكن‪ ،‬وال يحتاج إلى جهد كبير‪ ،‬حتى في الحاالت التي نقيم فيها‬ ‫دعوة إفطار‪ ،‬فيمكننا التنويع كي يختار الضيوف‪ ،‬فقد يكون منهم‬ ‫من يفضل األكل المشوي والصحي‪.‬‬ ‫وجع���ل طبق الس���لطة المحور الرئيس���ي على مائ���دة اإلفطار أو‬ ‫العش���اء‪ ،‬م���ع إضافة الخل والليم���ون عوض الملح ف���ي الطعام؛‬ ‫فالمل���ح يس���بب العط���ش كما يخزن الم���اء في الجس���م‪ ،‬يمكن‬ ‫اس���تبداله ً‬ ‫أيضا باألعش���اب الجاف���ة والبهارات التي تس���اعد على‬ ‫عملي���ة الح���رق‪ ،‬وتعوض نق���ص المعادن مثل «الزن���ك والحديد»‬ ‫والفيتامين���ات مث���ل «ب‪ 1‬وب‪ ”2‬ف���ي الجس���م‪ ،‬وك���ذا الحرص قدر‬ ‫اإلم���كان عل���ى وضع صحن ف���ارغ أمامك واملئي���ه بكمية كافية‬ ‫م���ن كل األصن���اف‪ ،‬حتى نح���دد الكمي���ة الت���ي نتناولها عوض‬ ‫األكل من دون حس���اب‪ ،‬ومن دون وعي بسبب تجاذب الكالم‪،‬‬ ‫ويفضل أن تكون النسبة األكبر للصحن من السلطة‪.‬‬

‫نظام غذائي‬ ‫ويقدم لنا أخصائي التغذية رياض منير ظاما غذائيا‬ ‫متكامال يمكننا االعتماد عليه لضمان الحفاظ على‬ ‫الرشاقة خالل الشهر الكريم‪ .‬مؤكدا أنه يجب‬ ‫كاف بكميات قليلة‬ ‫شرب الماء بشكل‬ ‫ٍ‬ ‫الفطور‪:‬‬ ‫‪-1‬‬ ‫‪ 3‬تمر ‪+‬كو‬

‫ب ماء‪ 1+‬س‬ ‫مبوسك أ‬ ‫و‬ ‫كب‬ ‫ة‬ ‫أو كو‬ ‫‪(+‬‬ ‫ب لبن خال‬ ‫كوب ش‬ ‫و‬ ‫ي‬ ‫رب‬ ‫ال‬ ‫ة‬ ‫د‬ ‫ع‬ ‫س‬ ‫د‬ ‫م‬ ‫س‬ ‫م‬ ‫أو كوب ع‬ ‫العق نشو‬ ‫صير برتقال‬ ‫ط‬ ‫بي‬ ‫ع‬ ‫يات(معكر‬ ‫ي)‬ ‫أ‬ ‫ون‬ ‫ة‬ ‫ا‬ ‫و‪3‬‬ ‫و‬ ‫رز‬ ‫ا‬ ‫و‬ ‫ربع رغي‬ ‫او لحم أو‬ ‫ف أسمر)‪ +‬ق‬ ‫سمك او روب‬ ‫يا‬ ‫ن‬ ‫م‬ ‫طعة دجاج‬ ‫ش‬ ‫و‬ ‫إ‬ ‫ي وليس م‬ ‫ليها ملعق‬ ‫قلي ‪ +‬سل‬ ‫ة زيت زيتو‬ ‫ن‬ ‫‪+‬‬ ‫أ‬ ‫ي‬ ‫طة مضاف‬ ‫م‬ ‫ال‬ ‫شروب دايت‬ ‫ساعة‪:11-9‬‬ ‫‪ 4 -3‬ت‬ ‫مرات أو ‪-1‬‬ ‫‪2‬‬ ‫حب‬ ‫ة‬ ‫ف‬ ‫ك‬ ‫ال‬ ‫هة عدا الم‬ ‫سحور اول‬ ‫انجا والموز‬ ‫أسبوعين‪:‬‬ ‫والجوافة أو‬ ‫‪1‬توست اس‬ ‫مر ‪ +‬خضار ‪+‬‬ ‫جب‬ ‫ن‬ ‫ق‬ ‫لي‬ ‫ل الدس‬ ‫و شريحة م‬ ‫م او لبنة قل‬ ‫رتديال ديك ر‬ ‫و‬ ‫م‬ ‫أ‬ ‫يلة الدسم‬ ‫و‬ ‫بي‬ ‫ض‬ ‫ال‬ ‫ة مسلوقة‬ ‫سحور ثاني‬ ‫اسبوعين‪:‬‬ ‫كوب ح‬ ‫ليب خالي‬ ‫ال‬ ‫د‬ ‫س‬ ‫م‬ ‫‪+‬‬ ‫‪3‬‬ ‫خالي‬ ‫‪ 4‬حبات ف‬‫واكه أو ك‬ ‫الدسم ‪+‬م‬ ‫و‬ ‫وز‬ ‫ة‬ ‫ب‬ ‫وا‬ ‫ح‬ ‫ح‬ ‫لي‬ ‫د‬ ‫ة‬ ‫ب‬

‫الـرؤيـا ‪JULY 2013‬‬ ‫‪62‬‬

‫وجرعات كثيرة والمشي الطبيعي ثالثة أيام‬ ‫في األسبوع وبمعدل ‪ 45-30‬دقيقة وعدم‬ ‫شرب الغازيات أو المنبهات بشكل زائد على‬ ‫الطبيعي‪.‬‬


‫و أك���دت األبحاث أن نهار ش���هر رمضان‬ ‫له���ذا الع���ام ه���و األط���ول من���ذ ‪ 33‬عام ًا‪،‬‬

‫تحمل معاناة الشعور به‪.‬‬ ‫وح���ول‬

‫ه���ذه‬

‫المش���كلة‬

‫الت���ى‬

‫ويش���تد ش���عور الصائم بالعطش‪ ،‬حيث‬

‫تواج���ه الكثي���ر م���ن الصائمي���ن‪ ،‬يق���ول‬

‫يمت���د الصيام إلى أكثر من ‪ 14‬س���اعة في‬

‫د‪.‬محم���د رم���زى أس���تاذ التغذي���ة ‪ :‬إن‬

‫اليوم‪ ،‬فيس���تمر الجس���م في فق���د الماء‬

‫الم���اء س���يد المش���روبات‪ ،‬وال يمك���ن‬

‫عل���ى م���دار تل���ك الس���اعات؛ ليص���ل إلى‬

‫تعويض���ه بمش���روب آخ���ر‪ ،‬ويج���ب تن���اول‬

‫اإلفط���ار وهو في حاجة ماس���ة لتعويض‬

‫لت���ر ونص���ف لت���ر من���ه يومي���ا‪ ،‬ويفض���ل‬

‫وكاف لم���ا فقدت���ه األنس���جة م���ن‬ ‫ف���وري‬ ‫ٍ‬

‫تن���اول الم���اء المحت���وى عل���ى األم�ل�اح‬

‫س���وائل‪ ،‬ويمكنن���ا أن نس���اعد أجس���امنا‬

‫المعدني���ة‪ ،‬لتعوي���ض م���ا يفق���ده‬

‫في الحف���اظ عل���ى الماء ودفع الش���عور‬

‫الجس���م م���ن األم�ل�اح؛ خاصة ف���ي العرق‪.‬‬

‫بالعط���ش والتقلي���ل م���ن حدت���ه‪ ،‬باتباع‬

‫ويضيف ‪ :‬السوائل بجميع أنواعها‪ ،‬هامة‬

‫أس���س التغذي���ة الصحية خالل ش���هر‬

‫ج���دا ف���ى الصي���ام‪ ،‬خاص���ة المش���روبات‬ ‫ً‬

‫الص���وم‪ ،‬فب���ذل بع���ض الجه���د‬

‫وعصائ���ر الفواك���ه الطبيعي���ة المرطب���ة‪،‬‬

‫العط���ش‬

‫والتي تحتوى على أمالح‪ ،‬وينصح بتجنب‬

‫أس���هل م���ن‬

‫العصائ���ر المحتوي���ة على م���واد مصنعة‬

‫لتجن���ب‬

‫وملون���ة اصطناعيا‪ ،‬والت���ي تحتوي على‬ ‫كمي���ات كبيرة من الس���كر؛ ألنها تس���بب‬ ‫أضرارا صحية وحساسية‪.‬‬

‫الخضروات والفواكه‬ ‫أم���ا ع���ن الخض���روات والفواك���ه‬ ‫الطازج���ة فيفض���ل تناولها ف���ي الليل‬ ‫وعن���د الس���حور‪ ،‬حي���ث تحت���وي عل���ى‬ ‫كميات جيدة م���ن الماء واأللياف التي‬ ‫تمك���ث فت���رة طويلة ف���ي األمع���اء؛ مما‬ ‫يقلل من اإلحس���اس بالجوع والعطش‪.‬‬ ‫ويع���د الخيار من أش���هر الخض���روات التي‬ ‫تدف���ع الش���عور بالعط���ش؛ ألنه يس���كن‬ ‫العط���ش ويبرد الجس���م‪ ،‬ويس���اعد على‬ ‫تخفيف االضطرابات العصبية‪ ،‬فضال عن‬ ‫احتوائه على "ألياف الس���يليلوز الغذائية"‬ ‫الت���ي تس���هل عملي���ة الهض���م وتط���رد‬ ‫السموم وتنظف األمعاء‪.‬‬

‫تأخير السحور‬ ‫وتنص���ح د‪.‬آمال محم���ود خبيرة التغذية‬ ‫بضرورة تأخير السحور‪ ،‬وتؤكد أن الرسول"‬ ‫صل���ى اهلل علي���ه وس���لم " أمرن���ا بتأخي���ر‬ ‫‪ JULY 2013‬الـرؤيـا‬ ‫‪65‬‬


‫ملف العدد‬

‫نهاره يعد األطول منذ ‪ ٣٣‬عاما‬

‫نصائح طبية لتجنب العطش في‬ ‫نهار رمضان‬ ‫أكدت‬

‫دراس��ة طبي��ة حديث��ة أجرتها جامع��ة مانهاتن األمريكي��ة أن الماء يلع��ب دو ًرا مهما‬ ‫ف��ي تخفيف الوزن؛ حيث يعمل على زيادة إفراز هرم��ون "نوردادريتالين" الذي يزيد من‬

‫نش��اط الجهاز العصب��ي‪ ،‬ويزيد من حرق الدهون؛ مما يس��اعد في التخلص من الوزن الزائد‪ ..‬وفي ش��هر‬ ‫رمض��ان يش��كو الكثير من الصائمين من العطش‪ ،‬خاصة وأن ش��هر رمضان هذا الع��ام جاء متزامنا مع‬ ‫شهر الصيف‪ ،‬حيث يفقد الجسم الكثير من الماء أثناء ساعات النهار‪.‬‬

‫الـرؤيـا ‪JULY 2013‬‬ ‫‪64‬‬


‫مطبخ رمضان‬

‫نقدم‬

‫لك عزيزتي بمناس��بة‬ ‫الش��هر الكري��م باقة‬

‫مخت��ارة من أش��هى الوجب��ات الرمضانية‬ ‫الت��ي يقدمه��ا مجموعة م��ن الطهاة من‬ ‫مختلف مطاعم وفنادق السلطنة‪.‬‬

‫‪ JULY 2013‬الـرؤيـا‬ ‫‪67‬‬


‫ال���ذي يس���بب االنتف���اخ والش���عور‬ ‫باالمتالء‪ ،‬ويمنع الجسم من االستفادة‬ ‫من الس���وائل؛ لذا ال بد من تجنبها أثناء‬ ‫اإلفطار‪ ،‬ويجب تجنب أش���عة الش���مس‬ ‫المباش���رة‪ ،‬لتجنب العطش‪ ،‬مع ضرورة‬ ‫اإلكث���ار م���ن االس���تحمام بالم���اء الفاتر‬ ‫لتبريد الجسم‪.‬‬ ‫ملح‬ ‫ا لطع���ا م ‪،‬‬ ‫واألطعم���ة واألغذية المالحة‪،‬‬ ‫ألنها تزيد من حاجة الجس���م إلى الماء؛‬ ‫فيج���ب تجنب وض���ع الكثير م���ن الملح‬ ‫على الطعام‪ ،‬واالبتع���اد عن األطعمة‬ ‫شديدة الملوحة‪ ،‬كاألس���ماك المالحة‬ ‫والمخلالت؛ ويفضل اس���تبدال قطرات‬ ‫م���ن الليم���ون ب���دال م���ن المل���ح عل���ى‬ ‫الس���لطة‪ ،‬فه���ي تعم���ل عل���ى تعديل‬ ‫الطع���م‪ ..‬كذل���ك تجن���ب البه���ارات‬ ‫والتوابل‪ ،‬والوجبات واألغذية المحتوية‬ ‫عل���ى نس���بة كبي���رة م���ن البه���ارات‬ ‫والتواب���ل‪ ،‬ألنها تتطلب ش���رب كميات‬ ‫كبي���رة من الماء بع���د تناولها؛ ألن هذه‬ ‫األطعم���ة تمتص الم���اء أثن���اء تناولها‬ ‫الس���حور؛ ل���ذا يفض���ل‬ ‫أن يكون الس���حور قبل‬ ‫ص�ل�اة الفج���ر بحوال���ي‬ ‫نص���ف س���اعة‪ ،‬حت���ى‬ ‫يتمك���ن الصائ���م م���ن‬ ‫مقاوم���ة‬

‫الش���عور‬

‫بالعط���ش‪ ،‬خاصة في‬ ‫األي���ام األولى للصيام‪،‬‬ ‫ويفض���ل أن تحت���وي‬ ‫وجب���ة الس���حور عل���ى‬ ‫طعام خفيف‪.‬‬ ‫وتحذر من اإلكثار من‬ ‫الـرؤيـا ‪JULY 2013‬‬ ‫‪66‬‬

‫من البلع���وم والفم والمع���دة؛ محدثة‬ ‫جفافا في الجس���م‪ ،‬ومن ثم اإلحساس‬ ‫بالعط���ش؛ ل���ذا يج���ب عل���ى الصائ���م‬ ‫عدم أن يتجن���ب تناول األطعمة الغنية‬ ‫بالبهارات‪ ،‬خاصة في وجبة السحور‪.‬‬ ‫وم���ن الض���رورى عل���ى الصائ���م أيضا‬ ‫التقليل من‏ ش���رب المنبهات كالشاي‬ ‫والقه���وة؛ الحتوائه���ا عل���ى الكافيي���ن‬ ‫ال���ذي يزي���د م���ن نش���اط الكل���ى ويع���زز‬ ‫دورها في التخلص من الماء؛ وبالتالي‬ ‫فالمنبه���ات تزي���د م���ن عملي���ة فق���دان‬ ‫الماء‏‏من الجس���م‪ ،‬كما أن المشروبات‬ ‫الغازي���ة‪ ،‬والتي تحتوي عل���ى الكربون‪،‬‬

‫الحذر من الحلويات‬ ‫وتنص���ح د‪.‬من���ى رادمي���س أس���تاذ‬ ‫التغذي���ة‪ ،‬بتجنب تن���اول كميات كافية‬ ‫من الس���وائل عالية التركيز من السكر‬ ‫الذي يعم���ل على تروية الجس���م ودفع‬ ‫العط���ش‪ ،‬ألن الس���وائل عالي���ة التركيز‬ ‫م���ن الس���كر تح���ث الجس���م عل���ى إدرار‬ ‫الب���ول وزي���ادة الش���عور بالعط���ش؛ لذا‬ ‫ينص���ح الصائ���م باالعت���دال ف���ي تن���اول‬ ‫الحلوي���ات والمش���روبات الرمضاني���ة‬ ‫عالية التركيز من السكر‪.‬‬ ‫وتنص���ح الصائمي���ن بع���دم ش���رب‬ ‫كمي���ات كبيرة من الماء عند الس���حور‪،‬‬ ‫ألن المي���اه الزائ���دة ع���ن حاجة الجس���م‬ ‫تطرده���ا الكلي���ة بع���د س���اعات قليل���ة‬ ‫م���ن تناوله���ا؛ مم���ا ي���ؤدي إل���ى قل���ق‬ ‫الصائ���م أثناء الن���وم لحاجت���ه للذهاب‬ ‫إلى الحم���ام‪ ،‬وهذا يس���بب إرهاقا أثناء‬ ‫فت���رة النه���ار‪ .‬وتؤكد على تجنب ش���رب‬ ‫الم���اء المثل���ج عن���د اإلفطار‪ ،‬ألن ش���رب‬ ‫الم���اء المثل���ج عند بداي���ة اإلفط���ار يؤثر‬ ‫بش���دة عل���ى المع���دة‪ ،‬حي���ث يقل���ل‬ ‫كفاءة الهض���م؛ ويؤدي إل���ى انقباض‬ ‫الش���عيرات الدموي���ة‪ ،‬وبالتال���ي يُحدث‬ ‫بعض االضطراب���ات الهضمي���ة؛ ولهذا‬ ‫يجب أن تك���ون درجة الم���اء معتدلة أو‬ ‫متوسطة البرودة‪ ،‬وأن يشربها الصائم‬ ‫متأنيا‪ ،‬وليس دفعة واحدة‪.‬‬


‫مـــغــربية الــدجـــاج‬

‫‪ .١‬تقلى أفخاذ الدجاج والصدور في ملعقة كبيرة من الزيت‬ ‫النباتي في قدر للضغط على نار عالية لمدة ‪ 3‬دقائق ثم‬ ‫تضاف بصلة واحدة كاملة‪ ،‬أوراق الغار‪ ،‬البهار االبيض‪ ،‬الملح‪ ،‬و‬

‫توليب إن‬

‫طريقة التحضير‪:‬‬

‫ليتر من الماء‪.‬‬ ‫‪ .٢‬تضغط القدر وتوضع على نار عالية‪ .‬عندما يبدأ البخار‬ ‫بالتسرب تترك القدر لمدة ‪ 25‬دقيقة ثم ترفع عن النار ويترك‬ ‫البخار يتسرب بالكامل قبل فتحه‪.‬‬ ‫‪ .٣‬ترفع قطع الدجاج من القدر وتوضع جانب ًا‪ .‬يحتفظ بمرقة‬

‫المقادير‪:‬‬

‫الدجاج مع االخذ بعين االعتبار نزع البصلة وأوراق الغار ورميهما‪.‬‬

‫‪ ١‬كيلوغرام مغربية‪ ،‬طازجة‪ ،‬مجلدة ‪ ،‬أو يابسة‬ ‫ّ‬ ‫مقشر‬ ‫‪ ٢⁄١‬كيلوغرام بصل حجم صغير‪،‬‬

‫‪ .٤‬يقلى البصل المتبقي ب ‪ 2‬ملعقة كبيرة من الزيت‬ ‫النباتي في قدر عميق الى ان يصبح ذهبي اللون‪ .‬يضاف‬

‫‪ ٤‬فخد الدجاج منزوع الجلدة‬

‫الحمص‪ ،‬قطع الدجاج‪ ،‬ومرقة الدجاج (يترك مقدار ‪ 2‬كوب من‬

‫‪ ٢‬صدر دجاج منزوع الجلد‬

‫مرقة الدجاج جانبا لطهي المغربية)‪.‬‬

‫‪ ٢‬كوب حمص‪ ،‬منقوعة بالماء من الليلة‬

‫‪ .٥‬تستعمل الكراوية‪ ،‬القرفة‪ ،‬البهارات السبع‪ ،‬البهار والملح‬

‫السابقة مع ملعقة صغيرة من بايكاربونات‬

‫للتنكيه حسب الذوق‪ .‬يترك الخليط يغلي ويترك على نار‬

‫الصودا‬

‫هادئة الى أن تسمك الصلصة ثم يرفع عن النار‪.‬‬

‫‪ ٣‬ملعقة كبيرة كراوية‪ ،‬أو أكثر حسب الذوق‬

‫‪ .٦‬في قدر أخرى‪ ،‬تقلى المغربية بملعقة كبيرة من الريت‬

‫‪ ١‬ملعقة صغيره قرفة ناعمة‪ ،‬أو أكثر حسب‬

‫النباتي ويرش عليها بعض الكراوية والملح‪ .‬يضاف ما تبقى‬

‫الذوق‬

‫من مرقة الدجاج ويترك المحتويات تطهو على نار عالية الى‬

‫‪ ١‬ملعقة صغيره ‪ 7‬بهارات‪ ،‬أو أكثر حسب الذوق‬

‫أن تتبخر معظم المرقة وتنضج المغربية مع الحرص على‬

‫‪ ٣‬اوراق غار‬

‫عدم نشاف المغربية‪ .‬يرفع القدر عن النار‪.‬‬

‫‪ ٤‬ملعقة كبيرة زيت نباتي‬

‫‪ .٧‬للتقديم‪ ،‬تسكب المغربية في طبق للتقديم وتصف‬

‫بهار حسب الذوق‬

‫قطع الدجاج فوقها‪ .‬تسكب الصلصة في وعاء عميق وتوضع‬

‫رشة فلفل أبيض‬

‫الى جانب الطبق‪ .‬ثم في طبق الطعام يوضع حصة من‬

‫ملح حسب الذوق‬

‫المغربية مغطاة بقطعة دجاج ثم يسكب فوقها مقدارا وفيرا‬ ‫من الصلصة‪.‬‬ ‫‪ JULY 2013‬الـرؤيـا‬ ‫‪69‬‬


‫ملف العدد‬

‫الـفـتوش الـلـبـناني‬ ‫الشيف‬ ‫أسامة‬ ‫فندق توليب إن‬

‫توليب إن‬ ‫المقادير‪:‬‬ ‫‪ ١‬رأس خس‪ ،‬مفرومة‬ ‫‪ ٣‬طماطم‪ ،‬مقطعة الى قطع متوسطة‬ ‫الحجم‬ ‫‪ ٣‬خيار‪ ،‬مقطع الى قطع متوسطة الحجم‬ ‫‪ ٦‬فجل‪ ،‬مقطعة الى شرائح‬ ‫‪ ٧‬البصل األخضر‪ ،‬مفروم‬ ‫‪ ١‬فليفلة حلوة خضراء‪ ،‬مقطعة الى مكعبات‬ ‫‪ ١‬باقة بقلة مورّقة‬ ‫‪ ١‬بقدونس باقة‪ ،‬مفروم‬ ‫‪ ٢⁄١‬باقة نعناع‪ ،‬مفروم فرم ًا خشن ًا‬ ‫ّ‬ ‫ومقطع‬ ‫‪ ٢⁄١ ١‬رغيف خبز ابيض عربي‪ ،‬محمص‬ ‫‪ ١‬ملعقة كبيرة سماق‬ ‫للصلصة‬ ‫‪ ٢‬فص ثوم‪ ،‬مهروس‬ ‫‪ ٢⁄١‬كوب عصير ليمون حامض‬ ‫‪ ٢⁄١‬كوب زيت زيتون‬ ‫ملح حسب الرغبة‬ ‫الـرؤيـا ‪JULY 2013‬‬ ‫‪68‬‬

‫طريقة التحضير‪:‬‬ ‫‪ .١‬تُمزج الخضار المفرومة للفتوش في وعاء‬ ‫كبير ويُرش السماق‪.‬‬ ‫‪ .٢‬تخلط مكونات الصلصة مع بعض جيد ًا‬ ‫وتضاف فوق الخضار ثم تخلط الخضار مع‬ ‫المحمص ويُقدم طبق‬ ‫الصلصة‪ ،‬يضاف الخبز‬ ‫ّ‬ ‫الفتوش فور ًا‪.‬‬


‫تشيكن كسديا‬ ‫الشيف‬ ‫نزال‬

‫‪TCHE TCHE‬‬

‫تشي تشي‬

‫المقادير‪:‬‬ ‫‪1‬ـ صدر دجاج مقطع قطع صغيرة‬ ‫‪2‬ـ خبزة تورتيال‬ ‫‪3‬ـ صوص مكسكن “طماطم ‪ +‬بقدونس‬ ‫‪+‬فلفل أخضر حار ‪ +‬بصل ‪ +‬بهارات”‪.‬‬

‫طريقة التحضير ‪:‬‬ ‫نخلط الصوص مع الدجاج‬ ‫ومن ثم نضعه في الخبز ويقطع أربع قطع‪.‬‬ ‫‪ JULY 2013‬الـرؤيـا‬ ‫‪71‬‬


‫ملف العدد‬

‫كـيـك الـشـكـوالتـه‬

‫توليب إن‬ ‫طريقة التحضير‪:‬‬ ‫‪ .١‬تخلط جميع مكونات ااكيك مع بعضها البعض في‬ ‫الخالط الكهربائي ماعدا الدقيق والبايكنغ باودر‪.‬‬

‫المقادير‪:‬‬ ‫كوب ونصف دقيق‬ ‫‪ ٢‬بيض‬ ‫‪ ١‬كوب ماء‬ ‫‪ ١‬كوب سكر‬ ‫‪ ١‬كوب زيت‬ ‫‪ ٤‬ملعقة كبيرة حليب بودرة‬ ‫‪ ٤‬ملعقة كبيرة كاكاو بودرة‬ ‫ملعقة ونصف صغيره بايكنغ باودر‬

‫للوجه‪:‬‬ ‫‪ ٣٥٠‬غرام نوتيال (شوكوالتة للدهن)‪ ،‬اي علبة‬ ‫كبيرة‬ ‫‪ ١٢٠‬مل كريمة الخفق‪ ،‬فكتوريا‬ ‫الـرؤيـا ‪JULY 2013‬‬ ‫‪70‬‬

‫‪ .٢‬يُسكب الخليط في وعاء عميق ثم يضاف اليه الدقيق‬ ‫والبايكنغ باودر تدريجي ًا مع الخلط بواسطة المضرب اليدوي‬ ‫للحصول على عجينة متماسكة ولينة‪.‬‬ ‫‪ .٣‬تسكب العجينة في صينية مدهونة بالزست ومرشوشة‬ ‫بالدقيق ثم تدخل الى الفرن وتترك الى ان تنضج جيد ًا‪.‬‬ ‫‪ .٤‬في هذه األثناء تخفق الكريمة مع النوتيال وتترك جيانب ًا‬ ‫لحين استخدامها‪.‬‬ ‫‪ .٥‬تخرج الكيكة من الفرن‪ ،‬تترك لتبرد ثم تقطع بالعرض‬ ‫الى ثالث أقسام للحصول على ثاللث طبقات‪.‬‬ ‫‪ .٦‬تدهن الطبقة األولى من الكيك بمزيج النوتيال والكريمة‪،‬‬ ‫وتوضع عليها الطبقة الثانية من الكيك ثم تدهن وأخير ًا‬ ‫توضع فوقها الطبقة الثالثة من الكيك‪.‬‬ ‫‪ .٧‬يغلف الكيك بمزيج النوتيال والكريمة‪ ،‬ويوضع في‬ ‫الثالجة الى ان يجمد ثم يقطع ويقدم‪.‬‬


‫تـشـيـز كـيـك‬

‫تشي تشي‬

‫المقادير‪:‬‬ ‫بسكوت‬ ‫‪ 1‬زبدة‬ ‫‪ 2‬قشطة‬ ‫‪ 9‬حبات جبنة كيري‬ ‫‪ 1‬بيضة‬ ‫‪2‬ملعقة حليب‬ ‫فانيال قليل‬ ‫سكر نصف كأس أو أكثر‬

‫طريقة التحضير ‪:‬‬ ‫نطحن البسكويت ثم نخلطة مع الزبدة ثم‬ ‫تفرد في صينية‪.‬‬ ‫بعد ذلك تخلط بقية المقادير سويا ثم تصب‬ ‫فوق البسكويت المطحون‪.‬‬ ‫تدخليها الفرن ونضها في الجانب السفلي‬ ‫خمس دقائق والعلوي خمس دقائق حتى‬ ‫تتماسك ثم تخرجيها من الفرن‪.‬‬ ‫ثم يوضع الكريمة و مربى الفراولة أو التوت‬ ‫أو المشمش‬ ‫‪ JULY 2013‬الـرؤيـا‬ ‫‪73‬‬


‫ملف العدد‬

‫باربكيو ستيك جريل‬

‫تشي تشي‬ ‫المقادير‪:‬‬ ‫‪200‬غ لحم عجل‬ ‫بصل ‪50‬غ‬ ‫فطر ‪ 30‬غ‬ ‫صوص باربكيو‬ ‫خضار “كوسا ‪ +‬فلفل ألوان ‪ +‬جزر ‪ +‬بصل”‪.‬‬

‫طريقة التحضير‪:‬‬ ‫شوي اللحم لمدة ‪ 12‬دقيقة ويضاف إليها‬ ‫صوص الباربكيو والبصل والفطر والبطاطا‬ ‫والجزر‪.‬‬ ‫الـرؤيـا ‪JULY 2013‬‬ ‫‪72‬‬


‫الدجاج على الطريقة الهندية‬ ‫المقادير‪:‬‬

‫طريقة التحضير‪:‬‬

‫‪ 1‬دجاجة كبيرة (حوالي ‪ 1‬كجم)‬

‫ننظف ونغسل الدجاجة ومن ثم تجفف لضمان تطهيرها من‬

‫‪ 25‬جرام من البابايا الطازجة (مدقوقة جيدا)‬

‫الداخل ‪.‬‬

‫‪ 200‬غ من البصل (مقشر ومقطع إلى شرائح‬

‫قومي بوخز الدجاجة بعمق بإستخدام شوكة أو إبرة حادة‪ .‬ثم‬

‫رفيعة جدا)‬ ‫‪ 6-4‬فصوص من الثوم‬ ‫‪ 2‬هيل بني (تنزع القشرة)‬ ‫‪ 6‬هيل أخضر (تنزع القشرة)‬ ‫‪ 1‬ملعقة صغيرة من بذور الخشخاش ‪ ،‬الفلفل‬ ‫الكشمير‬ ‫‪ 1‬ملعقة كبيرة من بذور الخردل ‪ ،‬اللوز‬ ‫‪ 4 / 1‬كوب من جوز الهند المبشور‬ ‫‪ 1‬ملعقة كبيرة من بذور الكمون‬

‫من ثالث إلى أربع ساعات‪.‬‬ ‫إطحني نصف بصلة إلى أن تتحول إلى عجينة وإحتفظي‬ ‫بها جانبا‪ ،‬ثم افرمي الزنجبيل والثوم حتى يتحوال إلى عجينة‪.‬‬ ‫وضعي التوابل كلها وإعجني العجينة بإضافة القليل من الماء‪.‬‬ ‫سخني السمن في مقالة وقومي بقلي البصل حتى يصبح‬ ‫لونه بني‪ .‬واحتفظي بالسمن المتبقي من قلي البصل‬ ‫جانبا «سيتم استخدامه فيما بعد» أزيلي البابايا من الدجاجة‪ ،‬و‬ ‫إمسحيها جيدا بإستخدام فرشاة وسائل الزعفران‪.‬‬ ‫إمزجي التوابل الطازجة المطحونة مع مسحوق البهارات‪ ،‬ضعي‬ ‫اللبن وإمزجيه‪ .‬ضعيه على الدجاجة مع الفرك بقوة من الداخل‬

‫‪ 1‬ملعقة كبيرة من بذور الكزبرة‬

‫والخارج‪ ،‬ثم ضعيه في ماء مالح لمدة ساعة تقريبا‪.‬‬

‫‪ 1‬كوب زبادي‬

‫إحشي الدجاجة بنصف البصل المقلي والبيض المفروم‪ .‬ولكي‬

‫‪ 1‬ملعقة كبيرة ماء الورد‬

‫ال تخرج الحشوة كتفي الدجاجة وإربطيها بالخيط‪.‬‬

‫‪ 3-2‬أوراق من شرائح األلمونيوم‬

‫ضعي الدجاجة مع البصل المتبقي والماء المالح في المقالة‬

‫‪ 4‬بيضات (مسلوقة ومفرومة)‬

‫نفسها مع السمن التي تم قلي البصل فيه مسبقا‪ .‬إبقيه‬

‫‪ 1‬كوب من السمن‬

‫مغطى وإطهيه على درجة حرارة منخفضة لمدة ‪ 30‬دقيقة‬

‫قرية التوابل‬

‫األسود الناعم‪ ،‬القرفة ‪ ،‬الزنجبيل‪ ،‬مسحوق‬

‫ضعي البابايا المدقوق في تلك الفتحات‪ ،‬ثم ضعيه جانبا لمدة‬

‫تقريبا‪ .‬تذوقي الدجاج لتتأكدي من المذاق ثم قومي بفك الخيط‪.‬‬

‫‪ JULY 2013‬الـرؤيـا‬ ‫‪75‬‬


‫ملف العدد‬

‫الــدجــاج الــمــنـغولي‬ ‫المقادير‪:‬‬ ‫‪150‬جرام دجاج خالية من العظم‬ ‫‪50‬جرام مكعبات فليفلة حلوة‬ ‫‪20‬جرام بصل مقطع مكعبات‬ ‫‪20‬جرام طماطم مقطعة مكعبات‬ ‫‪ 1‬ملعقة ثوم مفروم‬ ‫‪1‬ملعقة زنجبيل مفروم‬ ‫‪ 1‬ملعقة زيت‬ ‫‪ 10‬جرام صلصة الصويا‬

‫قرية التوابل‬

‫‪10‬جرام صلصة الطماطم‬ ‫‪ 10‬جرام معجون بارد‬ ‫‪10‬جرام من الكاجو والجوز‬ ‫ملح وفلفل‬

‫طريقة التحضير‪:‬‬ ‫إصنعي صلصة سميكة بإستخدام صلصة الطماطم ‪ ،‬صلصة‬ ‫الصويا ومعجون بارد ‪ ،‬الزنجبيل ‪ ،‬والثوم ‪ ،‬مع القليل من الماء‪.‬‬ ‫أضيفي الملح والفلفل‪ .‬قطعي الدجاج وإقليه في إناء عميق‬ ‫العطاءها اللون البني‪ .‬أضيفي الدجاج والصلصة المتبقية‬ ‫وإقليه جيدا لبعض الوقت‪ .‬قدميه كمقبالت مع الجوز والكاجو‪.‬‬

‫الـرؤيـا ‪JULY 2013‬‬ ‫‪74‬‬

‫الشيف‬ ‫حممد مجال‬ ‫مطعم قرية التوابل‬


‫شوربة الذرة بالدجاج‬ ‫طريقة التحضير‬ ‫ ِّ‬‫مكعبات صغيرة‪.‬‬ ‫قطعي صدور الدجاج إلى‬ ‫ٍ‬ ‫ ضعي زيت الزيتون على النار وأضيفي إليه صدور الدجاج‬‫َّ‬ ‫المقطعة وقلبيها لمدة ‪ 5‬دقائق‪.‬‬ ‫ أضيفي الزنجبيل‪ ،‬والصويا صوص‪ ،‬والفلفل األبيض‪،‬‬‫والملح‪ ،‬وبرش الليمون‪ ،‬إلى الدجاج وقلبيهم جيد ًا‪.‬‬ ‫ أضيفي مرق الدجاج‪ ،‬والفلفل األحمر الحار‪ ،‬وحبات الذرة‪ ،‬إلى‬‫الدجاج وقلبيهم جيد ًا بعد الغليان لمدة ‪ 5‬دقائق‪.‬‬ ‫ أضيفي الشوفان للشوربة وحركي المزيج جيد ًا لمدة ‪10‬‬‫دقائق‪.‬‬ ‫‪ 5‬دقائق‪.‬‬ ‫ اسكبيها في صحون التقديم وأضيفي البصل االخضر على‬‫الوجه‪.‬‬ ‫‪ -‬قدميها ساخنه وتمتعي بالمذاق الكريمي الرائع‪.‬‬

‫زنجبيل مطحون‬ ‫مرقة الدجاج‬ ‫كأس ذرة‬ ‫كأس بصل أخضر ُم َّ‬ ‫قطع حلقات‬ ‫‪ 3‬كأس كريمة طازجة‬ ‫‪ 750‬جرام شوفان‬ ‫‪ 2‬قطعة صدور دجاج‬ ‫نصف ملعقة صغيرة فلفل أحمر مطحون‬ ‫ربع ملعقة صغيرة فلفل أحمر حار مطحون‬ ‫ملعقة كبيرة صويا صوص‬ ‫ملعقة كبيرة برش ليمون‬ ‫ملعقة صغيرة ملح‬ ‫ربع ملعقة صغيرة فلفل أبيض‬ ‫‪ 4‬مالعق كبيرة زيت زيتون‬

‫قصر البستان‬

‫‪ -‬أضيفي الكريما الطازجة وحركي المزيج جيد ًا واتركيه لمدة‬

‫المقادير‬

‫الشيف‬ ‫نجورغن سيدمان‬ ‫فندق قرص البستان‬

‫‪ JULY 2013‬الـرؤيـا‬ ‫‪77‬‬


‫ملف العدد‬

‫أم علي‬ ‫المقادير‪:‬‬ ‫‪ 3-2‬شريحة كعكة الفاكهة‬ ‫‪ 200‬مل حليب‬ ‫‪50‬جرام فواكه جافة متنوعة‬ ‫‪ 50‬جرام من السكر‬ ‫روح الفانيال للنكهة‬

‫طريقة التحضير‪:‬‬

‫قرية التوابل‬

‫إغلي الحليب وأضيفي السكر وروح الفانيال‪ ،‬أضيفي شريحة‬ ‫كعكة الفاكهة وضعيهم على النار لبعض الوقت حتى‬ ‫يظهر اللون الذهبي‪.‬‬ ‫ثم أضيفي الفواكه المجففة في األعلى للتزيين‪.‬‬

‫الـرؤيـا ‪JULY 2013‬‬ ‫‪76‬‬


‫تشيز كيك الفراولة البارد‬

‫قصر البستان‬

‫المقادير ‪:‬‬ ‫‪ 150‬غرام زبدة‬ ‫‪ 2‬ملعقة سكر‬ ‫باكيت بسكوت ماري‬ ‫ملعقة جيالتين‬

‫طريقة التحضير‪:‬‬ ‫ اطحني البسكويت ناعم ًا‪ ،‬ثم سيحي الزبدة واخلطيها جيد ًا بالبسكويت وضيفي لها‬‫السكر‪ ،‬ثم أعيدي دعك المزيج جيد ًا‪.‬‬ ‫ ضعي كل المكونات المتبقية في الخالط واخفقيها إلى أن تصبح كالكريما‪.‬‬‫ّ‬ ‫صفيها‪.‬‬ ‫ساخن‪ ،‬ثم‬ ‫ ذ ّوبي الجيالتينه في ماء‬‫ٍ‬

‫حبة ليمون‬

‫‪ -‬ضعي في قاعدة الصينية طبقة البسكويت والزبدة وفوقها الخليط‪ ،‬ثم أدخليها‬

‫باكيت جبنة كيري‬

‫الثالجة‪.‬‬

‫علبة لبن مكثف‬

‫‪ -‬ضعي الفراولة على النار وأضيفي لها نصف فنجان من الماء وربع كوب من السكر‪.‬‬

‫‪ 2‬كوب فراولة‬

‫ ثم ضعيها عل طبقة البسكويت‪.‬‬‫‪ -‬أدخليها إلى البرّاد على األقل ‪ 4‬ساعات‪ ،‬ثم ق ّدميها باردة‪.‬‬

‫‪ JULY 2013‬الـرؤيـا‬ ‫‪79‬‬


‫ملف العدد‬

‫لحم البقر المشوي مع الخضار‬

‫قصر البستان‬ ‫المقادير‬

‫طريقة التحضير‪:‬‬

‫لحم خالي من الدهن‬

‫نقطع اللحم الى مكعبات ونغسله جيدا ثم نقطع‬

‫‪ 1‬بطاطة‬

‫الخضار الى مكعبات‬

‫‪ 1‬فلفل اخضر‬

‫وبعد غسلها نضيفها مع اللحم ونضيف البهارات‬

‫‪ 1‬بصل‬

‫جميعها والملح وعصير الليمونة ونخلطهم مع بعض‬

‫‪ ٢٥٠‬جرام فطر‬

‫ونتركهم في التتبيلة ‪ 3‬ساعات‪.‬‬

‫لفل اسود‬

‫بعد ذلك نغلف صينية الفرن بورق القصدير بعد ان نضع‬

‫كمون‬

‫اللحم والخضار بداخلها وندخلها للفرن‪.‬‬

‫ملح‬

‫بعد ان يستوي اللحم والخضار نزيل القصدير وندخله‬

‫عصير ليمون‬

‫للفرن من أعلى فقط لمدة ‪ 5‬دقائق‪.‬‬

‫الـرؤيـا ‪JULY 2013‬‬ ‫‪78‬‬


‫حياة لي�س بها حياة‬ ‫كثي�را م�ا ن�سمع عن ال�دول الفقيرة‪ ،‬وع�ن تجاوزهم لخ�ط الفقر‪ ،‬كم�ا ن�شاهد العديد م�ن ال�صور‬ ‫الم�ؤلم�ة له�ذه ال�دول‪ ..‬طفل ير�ضع من �أم�ه الميتة‪ ،‬و�آخر يبك�ي على جثتها‪� ..‬أيمك�ن �أن نموت من‬ ‫الجوع؟‬ ‫قادتن�ي ال�صدف�ة لم�شاه�دة فيديو م�ص�ور ب�إ�سم «حي�اة لي�س بها حي�اة» والذي �أعده فري�ق �إغاثة‬ ‫لجيبوت�ي‪ ..‬بكي�ت كثي�را‪ ..‬وحم�دت اهلل عل�ى نعم�ه التي ال تع�د وال تح�ص�ى؛ فمن يمل�ك منزال‬ ‫“كوخ�ا” ف�ي ه�ذه الدول‪ ،‬هو في حالة –تبقيه حيا وهلل الحمد‪ -‬فيما ال يتجاوز هذا الكوخ �أكثر‬ ‫م�ن عدة �أمتار غطت بالحج�ارة‪ ،‬وال�سعف‪ ،‬و�إط�ارات ال�سيارات‪ ،‬وكل ماجادت ب�ه الأر�ض القاحلة من‬ ‫حوله�م‪ .‬كم�ا جلب فريق الإغاثة قطعا من الحلوى للأطفال‪ ،‬وعندم�ا وزعت عليهم‪ ،‬ا�ستغرق الأطفال‬ ‫دقائ�ق وهم يتفقدونها ف�ي محاولة لمعرفة ماهي!‪� .‬إن طفال ال يعرف قطع ال�سكاكر كيف يمكن �أن‬ ‫نطلق عليه طفال!‪.‬‬ ‫كثي�را مايراودني هذا الت�سا�ؤل الذي يق�شعر ل�ه بدني‪ ..‬كيف هو �ألم الموت من الجوع؟ فهو لي�س‬ ‫احت�ض�ار وح�س�ب‪ ،‬بل نزع طوي�ل قد يولد مع والدة الجائ�ع‪ ،‬لي�سلب كل طاقة ف�ي الج�سد‪ ،‬حتى‬ ‫يتمن�ى المحت�ض�ر �أن يموت كي يري�ح الروح العالقة في جثته‪ ..‬وفي المقاب�ل‪ ،‬وفي بقعة مجاورة‬ ‫م�ن هذا االحت�ضار الجماعي‪ ،‬نمار�س نح�ن �أق�سى �أنواع و�صفات تخ�سي�س الوزن‪ ،‬بعد �أن فا�ض الطعام‬ ‫ولفظت�ه طاقاتن�ا‪ ..‬قد قال �أحد العج�زة في الفيديو ال�ذي �شاهدته‪”:‬عندما ي�أتي الع�رب �إلينا ف�إننا‬ ‫ن�شب�ع”‪� ..‬أ�صحيح ذلك؟! ء�أخبر �أحد هذا الرجل العجوز �أن ما يرميه العربي بعد كل وجبة يمكن‬ ‫�أن ي�شبع فرد منهم لمدة �شهر‪.‬‬ ‫وفي مجتمعاتنا الغالية‪ ،‬حينما نعاني في اختيار الأطعمة التي الت�ضاعف �أوزاننا‪� ،‬أو قد تتعب المعدة‬ ‫مبتعدي�ن بح�سرة عن الوجبات الد�سم�ة اللذيذة‪ ،‬هناك من ي�شتري �أردئ المواد الغذائية و�أرخ�صها‬ ‫بم�ال ق�د جمعه بع�س�ر‪ -‬لي�سد رمق ج�وع �أطفاله‪ ،‬وهناك �أطف�ال يذهبون للمدرا��س �آخذين معهم‬‫حب�ات تمر لأن جي�وب �أهاليهم فارغ�ة‪ .‬وفي الوقت ال�ذي ن�سترخي فيه داخل ال�سي�ارات الفارهة‬ ‫المكيف�ة‪ ،‬هن�اك �إم�ر�أة تق�ف تح�ت �أ�شع�ة ال�شم��س الحارقة لإيق�اف �سي�ارة �أج�رة �أو “�إبن حالل”‬ ‫لي�أخذه�ا �إل�ى الم�ست�شفى �أو ال�سوق‪ ،‬كم�ا �أن هناك مئات العمال ممن يت�صبب�ون عرقا وهم يلتقطون‬ ‫من على الأر�ض‪ ،‬مالم ت�ستطع �أيادينا المهملة �أن ترميه في �سلة المهمالت‪.‬‬ ‫الخ�وف لي��س على جوعى العالم؛ فاهلل ارح�م مني ومنك‪ .‬ولكن الخوف علين�ا‪ .‬عندما نحا�سب فيما‬ ‫انفقنا �أموالنا و�إن كانت ي�سيرة‪ ،‬فبماذا �سنجيب حينها؟ اتكفي الأعمال التطوعية و�أ�شكال الم�س�ؤولية‬ ‫االجتماعية وغيرها لكي نقابل بها اهلل مع ما يعانيه الآخرون من �ألم‪.‬‬ ‫�أن تحتاج لغيرك كي ي�سد �ضروريات حياتك هو �أمر م�ؤلم‪ ..‬كما قد يكون ما تهبه للفقراء الجوعى‬ ‫ه�و رحم�ة وم�صدر للألم ف�ي ذات الوقت؛ �أن يذوقوا ال�شب�ع لفترة معينة‪ ،‬ولكنه�م يبتلعونها رويدا‬ ‫رويدا ليبقي الطعام �أطول فترة‪ ،‬على �أمل �أن يجدوا من ي�سد جوعهم ويك�سيهم مرة �أخرى‪� ..‬إن عمل‬ ‫الخي�ر يمكن �أن يكون في �أب�سط ال�ص�ور‪ ،‬فحتى �إفطار �صائم بحبة تمرة‪� ،‬أو �إدخال ال�سرور في قلب‬ ‫مهموم كفيل بجلب ال�سكينة لحياتك‪ ،‬والفوز ب�شفاعة رب العزة‪ ،‬ومااحوجنا �إلى االثنين‪.‬‬

‫سمية النبهانية‬ ‫‪sumaya@alroya.info‬‬

‫‪ JULY 2013‬الـرؤيـا‬ ‫‪81‬‬


‫ملف العدد‬

‫أحـــلــى الــحــلــو‬ ‫ُتعد‬

‫الش��وكوالتة أل��ذ أصناف الس��كاكر‬ ‫والحلوي��ات الت��ي نفضله��ا ف��ي‬

‫المناسبات من خالل طريقة إعدادها وأشكالها‬ ‫المتنوع��ة وعل��ى الرغ��م م��ن ت��ردد البعض في‬ ‫تناول��ه حبة ش��وكوالتة الحتوائها على س��عرات‬ ‫حراري��ة عالية إال أنها تبقى األكثر طلب ًا على رأس‬ ‫قائم��ة الحلويات‪.‬إال أنه ورغم ذلك تبقى صناعة‬ ‫الش��وكالته وتغليفه��ا ف��ن ال يتقن��ه إال القلي��ل‬ ‫‪..‬من هنا يق��دم محل "أرت ش��وكلت" باقة من‬ ‫متنوعة من أنواع الش��كوالته التي تناسب كافة‬ ‫االحتفاالت أو المناس��بات في الوقت الوقت الذي‬ ‫يوف��ر في��ه المح��ل خدم��ة تغلي��ف الش��كوالته‬ ‫بالشكل الذي يتوافق مع المناسبة ‪ ..‬فإذا كنت‬ ‫تبحثين عزيزتي عن الحلو في رمضان فليس لك‬ ‫إال أحلى الحلو شكوالته "آرت شوكلت"‪.‬‬

‫الـرؤيـا ‪JULY 2013‬‬ ‫‪80‬‬


‫الس���نايس ف���ي واق���ع األمر هو عب���ارة عن‬ ‫خليط م���ن الثلج والماء يصنع باالس���تعانة‬ ‫بمراوح ضخمة‪.‬‬ ‫س���نة ‪ 1990‬ق���رر الس���ويديون الش���روع في‬ ‫بن���اء قاع���ة ع���رض باس���تخدام الس���نايس‪،‬‬ ‫وذلك في مدينة جوكاس���جار في شمالي‬ ‫الس���ويد‪ .‬ف���ي البداي���ة ت���م تش���ييد قاع���ة‬ ‫الع���رض عل���ى نه���ر الت���ورن المتجم���د قرب‬ ‫الش���اليهات والش���قق الفندقية التي اعتاد‬ ‫ال���زوار ارتياده���ا ط���وال الس���نة لالس���تمتاع‬ ‫بعطلهم‪ .‬إال أنه‪ ،‬في غضون أس���بوعين أو‬ ‫ثالث���ة اجتاحت المي���اه أرضية قاع���ة العرض‬ ‫وعج���زت طبق���ة الجلي���د التي بلغ س���مكها‬ ‫المت���ر ع���ن حم���ل هي���كل المبن���ى الثقيل‪.‬‬ ‫تم الحق���ا تش���ييد المبنى عل���ى حافة‬ ‫وق���د ّ‬ ‫النه���ر ليصب���ح الوجهة المفضل���ة للجميع‪.‬‬ ‫وف���ي س���نة ‪ ،1993‬لم���ا كان���ت الش���اليهات‬ ‫والغ���رف محج���وزة بالكام���ل‪ .‬لم يج���د الزوار‬ ‫���د أمامه���م س���وى اس���تئجار أكي���اس‬ ‫م���ن بُ ّ‬ ‫الن���وم والركون إل���ى أرضية قاع���ة العرض‬ ‫حيث وج���دوا ضالتهم للنوم‪ .‬وفي صبيحة‬ ‫الغ���د اس���تيقظ الجم���ع عل���ى تجرب���ة فريدة‬ ‫من نوعها ومن هن���اك ولدت فكرة الفندق‬ ‫الجليدي‪.‬‬

‫تصل درجة‬ ‫الحرارة هناك‬ ‫إلى ‪ 13‬درجة‬ ‫تحت الصفر‬

‫كيف تحققت؟‬ ‫ت���م اقتط���اع الجليد في ش���هر مارس من‬ ‫ّ‬ ‫كل ع���ام قب���ل أن يب���دأ الجليد ف���ي الذوبان‬ ‫وت���م تخزي���ن القط���ع الجليدي���ة الت���ي بل���غ‬ ‫س���مكها المت���ر تقريب���ا في مس���توى برودة‬ ‫ثاب���ت ت���م تحدي���ده بخم���س درج���ات تح���ت‬ ‫الصف���ر‪ ،‬ف���ي حي���ن كان���ت قط���ع الجلي���د‬ ‫تمي���ل إل���ى الذوب���ان مع درج���ات ح���رارة أكبر‬ ‫وتميل إلى الهشاش���ة مع درجات حرارة أقل‬ ‫انخفاضا نظرا لعدم اس���تقرارها بالمرة‪ .‬تم‬ ‫استخدام السنايس في بناء قوس الفندق‬ ‫وجدران���ه وت���م اس���تخدام قط���ع الجليد في‬ ‫‪ JULY 2013‬الـرؤيـا‬ ‫‪83‬‬


‫سياحة‬

‫يفتح أبوابه للزوار في ‪ 7‬ديسمبر من كل عام‬

‫“فندق الثلج” بالسويد عطلة‬ ‫استثنائية في أجواء باردة‬ ‫ال يتعلق‬

‫األم��ر بخطأ مطبع��ي وال بنطق العب��ارة اإلنجليزية “ريلي نايس” (الت��ي تعني رائع‬

‫ج��دا) عل��ى طريقة هواة الهيب ه��وب‪ ،‬فقط تابع القراءة لتكتش��ف أروع عطلة‬

‫عل��ى اإلطالق‪ ،‬حين تنزل ضيفا في فندق مبني “بالس��نايس” لتس��تلقي على س��رير مصن��وع من الجليد‪.‬‬ ‫السويد‪ ،‬البلد الذي يضم بين أحضانه الفندق الجليدي‪ ،‬يحتوي على كميات هائلة من الثلوج إال أنها جافة‬ ‫إل��ى ح��د يصعب معه اس��تخدامها في البناء أو حت��ى في صنع كريات م��ن الثلج إلى أن يب��دأ بالذوبان خالل‬ ‫فصل الربيع‪ ،‬ولكن قد يكمن البديل في “السنايس”‪.‬‬ ‫الـرؤيـا ‪JULY 2013‬‬ ‫‪82‬‬

‫الرؤيا ‪ -‬جينفر & جيم كييل‬


‫الجلي���د هي األخرى‪ .‬وعلى غرار بق ّية الفنادق فإنّ���ك تجد متج ًرا يمكنك أن تقتني منه‬ ‫مالبس ذات جودة عالية وهدايا وتذكارات‪.‬‬ ‫يبذل الفندق الجليدي جهودا حثيثة ليصبح فندقا خال ًيا تماما من ثاني أوكس���يد‬ ‫الكربون‪ .‬وفي سنة ‪ 2007‬بادرت إدارة الفندق باقتناء مصادر طاقة متجددة بنسبة‬ ‫‪ %100‬ومن���ذ س���نة ‪ 2008‬ت���م التقليص في إجمالي اس���تهالك الكهرباء بنس���بة ‪.%40‬‬ ‫وخ�ل�ال س���نتي ‪ 2013/2012‬ب���ادروا باس���تبدال جمي���ع المصابي���ح الكهربائية‬ ‫بأخ���رى تعم���ل بتقني���ة ال‪.‬اي‪.‬دي م���ا من ش���أنه أن يس���هم ف���ي انخفاض‬ ‫استهالك الكهرباء المستعمل في اإلضاءة بنسبة ‪.%60‬‬

‫شعور بالبرد‬ ‫تكون درجات الحرارة في الخارج خالل اليوم ‪ 13‬درجة تحت الصفر تقري ًبا‬ ‫في حين تبلغ ‪ 25‬درجة تحت الصفر ليال‪ -‬قد يبدو الجو ش���ديد البرودة‪ ،‬إال‬ ‫أن الفندق يوفر غر ًفا دافئة للغاية‪ .‬وهي عبارة عن حش���ية متكاملة دافئة‬ ‫ّ‬ ‫جدا مع غطاء وقفازات وأقنعة حس���ب اختيارك‪ .‬ومن المفترض أن تأتي‬ ‫بمالبس���ك الداخلية الحرارية الخاصة بك وطبقات من المالبس األخرى‪.‬‬ ‫يس���تقبلك موظف���و الفن���دق ف���ي كافة أرجائ���ه ب���كل ود ويقدمون لك‬ ‫المساعدة ويمكنك أن تستفسر عن أي شيء وأن تستبدل أية مالبس‬ ‫لم ترق لك في جو من المرح واالبتسامة‪.‬‬ ‫ب���اردا برمته‪ ،‬إذ يتضمن ً‬ ‫أيضا غر ًفا دافئة ومعظم الزوار يجلس���ون‬ ‫الفندق ليس‬ ‫ً‬ ‫في الغرف الدافئة في أغلب أوقات عطلتهم ويقضون فقط ليلة أو ليلتين‬ ‫في الغرف الجليدية حيث يكون س���ريرك مصنوعا من الجليد الصلب‪ .‬ستجد‬ ‫ضالتك في مرتبة صلبة! ستنام في كيس دافئ جدا مخصص للنوم على فرو‬ ‫غ���زال الرنة فوق مرتب���ة مقاومة للم���اء موضوعة على إطار خش���بي يفصلك عن‬ ‫السرير الجليدي‪.‬‬ ‫يا لها من تجربة رائعة! بعد أن تخلد إلى نوم عميق طوال الليل تستفيق على كوب‬ ‫جمي���ل من عصي���ر اللينجونبيري الس���اخن قبل االنتق���ال إلى قاعة االس���تقبال لتأخذ‬ ‫حماما عاد ًيا أو س���او ًنا قبل تناول اإلفطار‪ .‬وإذا أردت الذهاب إلى الحمام خالل الليل‬ ‫ً‬ ‫يتعي���ن علي���ك أن تخرج بس���رعة من كيس الن���وم وأن تنتعل ح���ذاءك وأن تتوجه‬ ‫إلى المنطقة الدافئة من الفندق لتعود مجددا إلى الغرفة الجليدية وتنزع‬ ‫حذائك لتدخل مجددا في كيس النوم الخاص بك وتستلقي على سريرك‪.‬‬ ‫هناك العديد من األنشطة التي يمكنك القيام بها في جوكاسجارفي‪ ،‬لكن‬ ‫قد ال يتاح لك الوقت الكافي لالس���تمتاع بها كله���ا‪ .‬يميل معظم الزوار إلى‬ ‫االس���تمتاع برك���وب الزالجة التي يجره���ا ‪ 12‬كلبا ويمك���ن أن يمتطيها أربعة‬ ‫س���ياح بالغين بصحبة قائد الزالجة‪ .‬وتتدافع الكالب لالنطالق بمجرد رؤيتها‬ ‫للس���ياح‪ .‬ويمكن أن تستغرق الرحلة العادية ساعتين حول البحيرة المتجمدة‬ ‫وداخل الغابات المحيطة مع إمكانية التوقف برهة من الزمن لتناول ش���راب ساخن في‬ ‫أحد األكواخ الخشبيةساخن في أحد األكواخ الخشبية‪ .‬‬ ‫‪ JULY 2013‬الـرؤيـا‬ ‫‪85‬‬


‫بناء الدعام���ات والمنحوتات واألس���رة‬ ‫ونحوها‪...‬‬

‫الفندق‪.‬‬

‫واألض���واء‪ .‬أم���ا األجنح���ة الفني���ة فلكل‬

‫يفت���ح الفن���دق أبواب���ه ف���ي الس���ابع‬

‫منه���ا طابعه���ا الخ���اص حي���ث انك���ب‬

‫تم اقتطاع ‪ 4500‬طن من الجليد كل‬

‫من ديسمبر من كل س���نة ليغلق في‬

‫عل���ى تصميمه���ا فنان���ون م���ن ش���تى‬

‫س���نة حيث اس���تخدم ثلثا هذه الكمية‬

‫الخامس عش���ر من أبريل‪ .‬وخالل شهر‬

‫أصق���اع العالم‪ .‬وت���م تمثي���ل ‪ 18‬دولة‬

‫ف���ي بن���اء الفن���دق بينم���ا ت���م تصدي���ر‬

‫م���ارس يت���م اقتط���اع الجليد م���ن النهر‬

‫عل���ى غ���رار إقام���ة التني���ن الت���ي تولى‬

‫الكمي���ة المتبقي���ة إلى ب���ارات الفندق‬

‫وي���م تخزينه ليس���تخدم ف���ي عمليات‬

‫تصميمه���ا ونحته���ا أح���د الفنانين من‬

‫الجليدي في كافة أنحاء العالم‪ .‬عشر‬

‫البناء في السنة الموالية‪.‬‬

‫منغوليا‪.‬‬

‫دقائ���ق فقط م���ن تدفق المي���اه تكفي‬

‫وف���ي الفت���رة الفاصل���ة بين ش���هري‬

‫وبج���وار الفندق الجليدي تم تش���ييد‬

‫إلنتاج ‪ 3000‬طن م���ن الجليد الالزم لبناء‬

‫ابري���ل وماي���و يب���دأ الفن���دق بالذوب���ان‬

‫كنيس���ة جليدي���ة لتق���ام فيه���ا حفالت‬

‫الفندق‪.‬‬

‫وانطالقا من نهاية ش���هر مايو ال تغرب‬

‫ال���زواج‪ ،‬ويأت���ي األزواج م���ن كل ح���دب‬

‫يتخ���ذ الفندق الجليدي ش���كال جديدا‬

‫الش���مس بالم���رة حتى أواس���ط ش���هر‬

‫وص���وب ليعق���دوا زواجه���م أو لتعميد‬

‫كل س���نة ويمك���ن كل ش���خص أن‬

‫يولي���و حت���ى أن ه���ذه الفت���رة أصبحت‬

‫األطف���ال في ه���ذه الكنيس���ة الفريدة‬

‫يتق���دم للمش���اركة ف���ي بن���اء الغ���رف‬

‫تسمى بشمس منتصف الليل‪.‬‬

‫من نوعها‪.‬‬

‫وتصميمه���ا‪ -‬م���ا علي���ك إال أن تب���ادر‬ ‫بع���رض تصميم���ك للغرف���ة‪ ،‬ولك���ن‬

‫أوكسيد الكربون‬

‫ت���م تخصي���ص جن���اح للنح���ت‬ ‫كم���ا ّ‬ ‫حي���ث يمكنك مرافق���ة متخصص في‬

‫يتع ّي���ن أن تك���ون ق���ادرا عل���ى إنج���از‬

‫ييش���تمل الفن���دق الجلي���دي عل���ى‬

‫العم���ل بنفس���ك ونح���ت الجليد على‬

‫‪ 65‬غرف���ة بمواصفات مختلف���ة ‪ 11‬غرفة‬

‫طريقتك الخاصة !‬

‫منه���ا عادي���ة ولكنه���ا فس���يحة و ‪32‬‬

‫كما يوج���د فضاء اس���تقبال جليدي‬

‫ف���ي أواس���ط ش���هر نوفمب���ر من كل‬

‫غرفة جليدية مريح���ة وفخمة إذ تحتوي‬

‫وحان���ة جليدي���ة حي���ث يمكن���ك تناول‬

‫س���نة يتواف���د الفنان���ون الذي���ن يق���ع‬

‫على أثاث مصنوع من الجليد وبعض‬

‫كوكتي�ل�ات متنوع���ة كله���ا ممزوج���ة‬

‫عليهم االختيار من كافة أنحاء العالم‬

‫األعم���ال الفني���ة‪ ،‬و‪ 6‬غ���رف مض���اءة‬

‫م���ع الفودكا ف���ي أك���واب جليدية وأن‬

‫على الس���ويد للشروع في مهمة بناء‬

‫يرتكز تصميمها أساس���ا عل���ى الجليد‬

‫تجل���س إل���ى ط���اوالت مصنوع���ة من‬

‫الـرؤيـا ‪JULY 2013‬‬ ‫‪84‬‬

‫النحت وأن تع���رض عملك الفني في‬ ‫الساحات المحيطة بالفندق‪.‬‬


‫«مارشون» تطلق‬ ‫مجموعتها‬ ‫تعتبر مارشون واحدة من كبرى الشركات المصنعة والموزعة للبصريات‬ ‫الجديدة‬ ‫والنظارات الشمس���ية الممتازة‪ ،‬وهي تجس���د أعلى معايي���ر الجودة وأحدث‬

‫ط���ورت مارش���ون‪ ،‬من���ذ تأسيس���ها‬ ‫توجه���ات الموض���ة واالبت���كار التقن���ي‪.‬‬ ‫ّ‬ ‫المصممين‪،‬‬ ‫ف���ي ع���ام ‪ ،1983‬محفظة واس���عة النطاق م���ن أرقى منتج���ات‬ ‫ّ‬ ‫تش���مل‪’:‬إميليو بوتش���ي‘‪ ،‬و’جيل س���اندر‘‪ ،‬و’دايان فون فيرستنبيرغ‘‪ ،‬و’سي‬ ‫كيه كالفين كالين‘‪ ،‬و’ش���ون جون‘‪،‬و’فالنتينو‘‪ ،‬و’فندي‘‪ ،‬و’كارل الغرفيلد‘‪،‬‬ ‫و’كالف���ن كالي���ن كوليكش���ن‘‪ ،‬و’الكوس���ت‘‪ ،‬و’ماي���كل ك���ورز‘‪ ،‬و’نايكي‘‪،‬‬ ‫و’نوتيكا‘‬

‫بيور جولد تدشن مجموعة قالئد من‬ ‫األلماس بمناسبة رمضان‬ ‫قام���ت بي���ور جولد للمجوهرات –ش���ركة بيع المجوه���رات بالتجزئة الحاصلة‬ ‫عل���ى جائزة‪ -‬بتدش���ين مجموعة خاصة م���ن القالئد المصنوع���ة من األلماس‬ ‫محفور عليها لفظ الجاللة “اهلل” بالخط العربي‪ ،‬احتفا ًلا بشهر رمضان المبارك‪،‬‬ ‫ويتميز تصميم هذه المجوهرات بالطابع العصري للنماذج العربية التقليدية‪،‬‬ ‫لذا فهي خيار مثالي بوصفها تذكارًا أو هدية لمش���اركة اللحظات الخاصة في‬ ‫رمض���ان م���ع من تحبهم‪ .‬تض���م مجموعة رمض���ان من بيور جول���د للمجوهرات‬ ‫محدودا من القالئ���د المتدلية المصنوعة من األلماس ب���وزن ‪ 0,50‬قيراط‬ ‫إص���دارًا‬ ‫ً‬ ‫محف���ور في وس���طها لفظ “ما ش���اء اهلل”‪ ،‬ويتوفر ه���ذا اإلصدار بس���عر ‪ 279‬ريال‬ ‫ً‬ ‫قيراطا‪.‬‬ ‫عماني بما في ذلك سلسلة ذهب عيار ‪18‬‬

‫‪ JULY 2013‬الـرؤيـا‬ ‫‪87‬‬


‫اكسسوارات‬

‫صالة عرض كيمجيز تتألأل‬ ‫بساعات “بالو بلو دي كارتيه”‬ ‫مجموع���ة س���اعات “بالو بل���و دي كارتيه” بتش���كيلة تتميز بتصميم���ات فريدة‬ ‫ذات انحناءات جذابة ومزينة بقطع من الماس الرائعة ومينا “المساحة الداخلية‬ ‫للس���اعة” مزخرف���ة ح���ول مؤش���ري الس���اعة والدقائق بطريق���ة رائعة تح���وي حبة‬ ‫ياقوتة زرقاء‪.‬‬ ‫وم���ن بين هذه المجموعة س���اعة دي كارتيه المصنوعة م���ن الذهب الوردي‪،‬‬ ‫مطعم���ة بصفي���ن من الماس الرائع وس���يور من جلد التمس���اح األرجواني وهي‬ ‫متوف���رة في ‪ 4‬أحج���ام مختلفة‪ 29 :‬مليمتر‪ ،‬و‪ 33‬مليمت���ر‪ ،‬و‪ 36‬مليمتر‪ ،‬و‪ 41‬مليمتر‬ ‫وه���ي المجموعة الت���ي تفضلها س���يدات المجتمع المغرم���ات باألزياء ويحببن‬ ‫التزي���ن بس���اعات “بالو بلو دي كارتي���ه”‪ .‬وتُزين هذه الس���اعة الفخمة المصنوعة‬ ‫م���ن الذه���ب الوردي عيار ‪ ،18‬ياقوتة «كبيش���و» تنس���جم بش���كل مذهل مع جلد‬ ‫إيحاء أنثوي ًا الفت ًا‪.‬‬ ‫التمساح األرجواني بتدرجاته اللونية‪ ،‬لتضفي عليها‬ ‫ً‬

‫ساعة تيسو ليدي كرونو‬ ‫أناقة كالسيكية من السهل أقتناؤها‬ ‫بع���د النج���اح ال���ذي حققته س���اعات تيس���و ‪ 200 PRC‬الكالس���يكية‪ ،‬قررت تيس���و تصميم‬ ‫س���اعات رياضي���ة جدي���دة مقاوم���ة للم���اء حتى عم���ق ‪ 20‬ب���ار (‪ 200‬مت���ر‪ 660 /‬ق���دم) وبتصميم‬ ‫واحس���اس أكثر كالسيكية من تيسو ‪ .200 PRC‬وتعرض هذه الساعات الكالسيكية األنيقة‬ ‫التي تحمل العالمة التجارية تيس���و وبأسعار تنافس���ية يسهل معها إقتناء واحدة من هذه‬ ‫الساعات التي حققت نجاح ًا كبيراً وشهرة عالمية واسعة النطاق‪.‬‬ ‫دق���ة وأداء وأناق���ة كالس���يكية ف���ي س���اعة رياضي���ة صمم���ت للم���رأة‬ ‫صممت س���اعة تيس���و ‪ 200 PRC‬المقاومة للماء بالكرونوغراف المزود‬ ‫بأداة تحديد المس���افة والتاريخ‪ .‬وتتميز الساعة بخلفيتها األنيقة مع تاج‬ ‫بنظ���ام إحكام دائري يزين تصميمه���ا الرياضي‪ ،‬كما تعكس الحواف‬ ‫المصغرة للس���اعة‪ ،‬عقاربها لتبدو أكب���ر حجم ًا لمزيد من الوضوح في‬ ‫ق���راءة الوق���ت إل���ى جانب اس���تعمال تقنية س���وبر لومينوف���ا‪ .‬وتضيف‬ ‫العق���ارب الدقيقة الصنع للس���اعة لمس���ة من الفخامة على التش���كيلة‬ ‫المصممة بالوان عديدة من أحزمة المعصم الجلدية إلعطاء الس���اعة‬ ‫بعداً جديداً في األناقة والرقي‪ .‬أما س���ر نجاح هذه الس���اعة فيكمن في‬ ‫دمج كافة هذه العناصر الدقيقة للحصول هذا التصميم الكالسيكي‬ ‫الرياضي للساعة‪.‬‬ ‫الـرؤيـا ‪JULY 2013‬‬ ‫‪86‬‬


‫الرصاصي للعطور تدشن مجموعتها‬ ‫الجديدة من العطور الشرقية‬ ‫أعلن���ت اليوم الرصاصي للعط���ور‪ ،‬والتي تقدم مجموعة واس���عة ومتنوعة‬ ‫م���ن العطور الحصرية‪ ،‬عن ط���رح عطرين جديدين يمثالن امت���داداً لمجموعتها‬ ‫م���ن العطور الش���رقية “ال يق���اوم”‪ ،‬وذلك من خ�ل�ال مجموعة “أوركي���د برايري” و‬ ‫“توباك���و بالي���ز”‪ .‬يأتي إط�ل�اق المجموع���ة الجديدة خ�ل�ال عام واح���د من إطالق‬ ‫قدم���ت م���ن خالل���ه الرصاص���ي‬ ‫عط���ري “ال يق���اوم” للرج���ال والس���يدات‪ ،‬وال���ذي ّ‬ ‫الغني بعظمته وسحره‬ ‫للعطور أروع سمات الفخامة الشرقية والتراث العربي‬ ‫ّ‬ ‫إلى عمالئها في المنطقة‪.‬‬ ‫يجسد عطر “أوركيد برايري” و “توباكو باليز”‬ ‫وضمن سلس���لة عطور “ال يقاوم”‬ ‫ّ‬ ‫للرجال والسيدات فلسفة عالمة الرصاصي‪ ،‬لتضيف إليها لمسات كالسيكية‬ ‫معاص���رة في الوق���ت ذاته‪ .‬فكل جانب م���ن عطر “ال يقاوم”‪ ،‬س���واء من درجات‬ ‫العطر وحتى الغالف الراقي‪ ،‬يعكس الفخامة المتناهية‪.‬‬

‫“ڤي آي بي” تدشن موقعها‬ ‫اإللكتروني لتحق ّيق رغبات عمالئها‬ ‫ّ‬ ‫تت���م عبر مواقع‬ ‫لع���ل كثي���راً من إفادات نماذج االس���تفتاء واس���تطالعات الرأي التي‬ ‫ّ‬ ‫طي النس���يان أو اإلهمال في ُ‬ ‫ظ ُلمات العالم‬ ‫اإلنترنت الس���تطالع آراء العمالء يذهب‬ ‫ّ‬ ‫االفتراضي‪ ،‬إالّ أن العمالء الخمسة آالف الذين اشتركوا حديث ًا في استفتاء رضا العمالء‬ ‫ف���ي موقع الموضة والمنتج���ات العصرية “ماركة ڤ���ي آي بي”‪ ،‬س ُيس��� ّرون لمعرفة أن‬ ‫آرائهم قد أُخذت باالعتبار وجرى اعتمادها للتطبيق‪ ،‬بُغية ضمان اس���تمتاعهم بأفضل‬ ‫تسوق ممكن عبر اإلنترنت‪.‬‬ ‫ّ‬ ‫وف���ي خطوة م���ن المتو ّقع أن تلق���ى إعجاب ًا كبي���راً‪ ،‬بدأ‬ ‫موقع “ماركة ڤي آي بي” بتقديم خدمة‬ ‫توصي���ل المش���تريات التي تزي���د عن ‪50‬‬ ‫ً‬ ‫توصي�ل�ا مجاني ًا إلى أي عنوان في‬ ‫دوالراً‪،‬‬ ‫دولة اإلم���ارات‪ .‬وكانت خدم���ة التوصيل‬ ‫حت���ى الباب ق���د القت استحس���ان عمالء‬ ‫الموقع الذين اختاروها كأحد أفضل المزايا‬ ‫فيه‪.‬‬

‫‪ JULY 2013‬الـرؤيـا‬ ‫‪89‬‬


‫اكسسوارات‬

‫ساعات رولكس أناقة‬ ‫تناسب أنوثتك‬ ‫طرحت س�اعات رولكس السويس�رية مؤخ�را باقة‬ ‫فري�دة م�ن أرق�ى وأجم�ل تش�كيالتها تع�د رولكس‬ ‫المارك�ة األكب�ر مبيع�ات بي�ن ((نخب�ة)) صانع�ي‬ ‫الس�اعات السويس�رية العالية الفخام�ة‪ ..‬حيث تعد‬ ‫ج�زء‬ ‫الس�اعة الفخم�ة واألنيق�ة والغالي�ة الثم�ن‬ ‫ً‬ ‫مهم� ًا م�ن أناقة الم�رأة‪ ،‬بل وتعكس ش�خصيتها‬ ‫أيض ًا‪ .‬فالس�اعة ليس�ت مجرد قطعة للتعبير عن‬ ‫الوق�ت ألن الموباي�ل والس�اعات المنزلية يمكن‬ ‫أن تقوم بنفس العمل‪ ،‬ولكن س�اعة اليد هي أهم‬ ‫قطعة ف�ي أناقة المرأة لهذا تهت�م برولكس بكافة‬ ‫التفاصي�ل لتجل من س�اعاتها تحفة فني�ة لكل من‬ ‫يقتنيها‪.‬‬

‫الـرؤيـا ‪JULY 2013‬‬ ‫‪88‬‬


‫هل تشعر أحيانا بإثارة ناتجة عن‬

‫حياتك حتى اآلن ؟‬

‫في مجتمعك ؟‬

‫عملك لدرجة تجعلك تظل طوال‬

‫نعم – ربما – ال *‬

‫نعم* ‪ -‬ربما – ال‬

‫الليل مستيقظا تفكر فيه ؟‬

‫هل ستستمتع استمتاعا كبيرا إذا‬

‫هل تعمل على تحجيم طموحاتك‬

‫نعم * ‪ -‬ربما – ال‬

‫كنت مع نجوم المجتمع ؟‬

‫حتى ال تصاب بخيبة األمل ؟‬

‫هل تقارن قدراتك ومستوى أدائك‬

‫نعم * ‪ -‬ربما – ال‬

‫نعم – ربما – ال *‬

‫إلحدي المهام بمثيلها لدى غيرك‬

‫هل تشعر بالحرج إذا ما وجدك‬

‫هل يمكنك وصف نفسك أنك‬

‫من الناس ؟‬

‫أحدهم في حاله تكاسل ؟‬

‫شخص طموح ؟‬

‫نعم * ‪ -‬ربما – ال‬

‫نعم * ‪ -‬ربما – ال‬

‫نعم * ‪ -‬ربما – ال‬

‫هل تغلب عليك مشاعر الحسد‬

‫هل تشعر بفخر كبير بما أنجزته ؟‬

‫هل تجتهد في العمل حتى تحقق‬

‫لنجاح اآلخـرين ؟‬

‫نعم * ‪ -‬ربما – ال‬

‫النجاح وال تكتفي باألحالم ؟‬

‫نعم * ‪ -‬ربما – ال‬

‫هل تفضل مصاحبة الطموحين‬

‫نعم * ‪ -‬ربما – ال‬

‫هل تشعر باإلثارة عندما تخبر أحدهم‬

‫والناجحين ؟‬

‫هل أنت شخص كـسول ؟‬

‫بخططك للمستقبل ؟‬

‫نعم * ‪ -‬ربما – ال‬

‫نعم ‪ -‬ربما – ال‪* ‬‬

‫نعم * ‪ -‬ربما – ال‬

‫هل تفضل الوقوف ساكنا على‬

‫هل تحاول فعل األشياء فورا وال‬

‫هل تستمتع بقراة سير المشاهير ؟‬

‫السلم الكهربائي على أن تتحرك‬

‫تؤجلها لوقت الحق ؟‬

‫نعم * ‪ -‬ربما – ال‬

‫عليه أثناء صعودك أو هبوطك ؟‬

‫نعم * ‪ -‬ربما – ال‬

‫هل تشعر بالرضا عن وضعك‬

‫نعم – ربما – ال *‬

‫هل تعمل على تحقيق أهدافك‬

‫الحالي بدال من الكفاح لتحسينه ؟‬

‫هل تعرف ماذا تريد وعازم على‬

‫بعزيمة صلبة ال تكل ؟‬

‫نعم – ربما – ال *‬

‫الحصول عليه؟‬

‫نعم * ‪ -‬ربما – ال‬

‫هل تسبب لديك المشتتات ضيقا‬

‫نعم * ‪ -‬ربما – ال‬

‫أثناء أيام دراستك هل كنت تستعد‬

‫كبيرا أثناء عملك ؟‬

‫هل تعتقد أنه أمر هام أن تقدم‬

‫لإلمتحانات استعدادا جيدا ؟‬

‫نعم * ‪ -‬ربما – ال‬

‫اسهاماتك االبداعيه لمجتمعك ؟‬

‫نعم * ‪ -‬ربما – ال‬

‫هل تفضل االستلقاء مسترخيا‬

‫نعم * ‪ -‬ربما – ال‬

‫هل تـمر بك أيام دون أن تفعل‬

‫على أحد الشواطيء على العمل ؟‬

‫هل ستشعر بسعادة إذا قضيت‬

‫شيء جديد ؟‬

‫نعم – ربما – ال *‬

‫حياتك دون أن تترك بصمتك على‬

‫نعم ‪ -‬ربما – ال *‬

‫هل حاولت من قبل أن تسير في‬

‫العالم الذي تعيش فيه ؟‬

‫هل تجد صعوبة في االستمتاع‬

‫حياتك على نهج شخص تشعر‬

‫نعم – ربما – ال *‬

‫بإجازتك حيث تفضل العودة‬

‫باإلعجاب به ؟‬

‫إذا ما كنت تلعب مباراة أو لعبة‬

‫للعمل ؟‬

‫نعم * ‪ -‬ربما – ال‬

‫فهل من األهميه لك أن تؤدي جيدا؟‬

‫نعم * ‪ -‬ربما – ال‬

‫هل تشعر بالرضا عما أنجزته في‬

‫نعم * ‪ -‬ربما – ال‬

‫هل ترغب أن تكون شخصية هامة‬

‫التحليل ‪:‬‬ ‫يتمي�ز الذين يحرزون نقاطا مرتفعة في االختبار النفس�ي الس�ابق على الطموح والعمل الجـاد والتنافس�ية وهم‬ ‫مهتمون بتحس�ين وضعهم االجتماعي ويقدرون االنتاجية والنتيجة اإلبداعي�ة تقديرا كبيرا وهؤالء دليلهم أهدافهم‬ ‫الواضحة في الحياة وهم على استعداد لبذل المجهود الالزم لتحقيقه‪.‬‬ ‫أما بالنسبه للذين يحرزون نقاطا أقل فإنهم ال يقدرون األداء التنافسي وال تحقيق إنجازات هامة وهؤالء قد يتميزون‬ ‫باالنس�حابية وانعدام الهدف والتبلد وربما كان ذلك نتيجة اخفاقات وحاالت فش�ل عانوا منها في الماضي أو نتيجة‬ ‫أوه�ام أو انع�دام الرؤية لديه�م أو قد يكون ذلك نتيج�ة تغربهم عن أه�داف المجتمع وقد يعود ذلك ببس�اطة إلى‬ ‫فقدانهم الهوية الذاتية الثابتة أو الرؤية الواضحة للمستقبل‪ .‬ويتراوح المعدل (الطبيعي) على اإلختبار السابق بين‬ ‫‪ 14‬ـ ‪ 15‬نقطة ‪.‬‬ ‫‪ JULY 2013‬الـرؤيـا‬ ‫‪91‬‬


‫اختبار نفيس‬

‫هل أنت شخص طموح؟‬ ‫إجابة األسئلة تكون إما بنقطة‪ ،‬أو نصف نقطة‪ ،‬أو بصفر‬ ‫ إذا أجبت بنعم ‪ ،‬أو ال ويجاورها عالمة النجمة (*) فأحسب لنفسك ‪ 1‬درجة‬‫ إذا كانت إجابتك بنعم ‪ ،‬او ال بدون عالمة النجمة ‪ ،‬فأحسب لنفسك صفر‬‫ إذا ماكانت إجابتك علي أي سؤال ربما ‪ ،‬فأحسب لنفسك نصف درجة‪.‬‬‫الـرؤيـا ‪JULY 2013‬‬ ‫‪90‬‬


‫برج الأ�سد‬

‫‪ 23‬يوليو حتى ‪� 23‬أغ�سط�س‬

‫حافظ على حذرك وتحفظك فما زالت الأقدار تعاك�س تطلعاتك‪ ،‬تجد نف�سك في موقع ال�ضعيف غير‬ ‫قادر على تقرير م�صيرك‪ ،‬من الممكن �أن تبد�أ هذا ال�شهر عمال جديدا يجعلك محتارا ومترددا �أو قد تتحمل‬ ‫م�س�ؤولية �إ�ضافية فتثقل عليك الأعمال وت�شعر ببع�ض ال�ضغط‪.‬‬ ‫كن متكتما و�صابرا وال تلج�أ �إلى الهجوم في هذه الفترة مهما كانت الظروف ال تبادر �إلى �أعمال قد يحاول‬ ‫�أحدهم توريطك بها واترك حد�سك يقرر‪� ،‬إذا فقدت ال�سيطرة على الأمور فقد تتفاقم الأو�ضاع وت�ؤثر �سلبا‬ ‫على الم�ستقبل‪.‬‬

‫برج العذراء‬

‫‪� 24‬أغ�سط�س حتى ‪� 22‬سبتمبر‬

‫تحد المواقع الفلكية من تحركك هذا ال�شهر وت�سد �أمامك الطريق في بع�ض الأحيان وتفقدك الرغبة‬ ‫في الن�ضال من �أجل عرقلة بع�ض م�ساعيك‪ ،‬فترد عليها بالتحفظ والتراجع واالنتظار‪ .‬راجع في هذا الوقت‬ ‫ح�ساباتك وم�شاريعك وال تعط �أهمية لما يح�صل‪ .‬اذهب في عطلة �أو �أجل الم�شاريع جملة وتف�صيال‪.‬‬ ‫ت�شتد الأزمات وين�ش�أ �صراع بين بع�ض الواجبات المهنية وعالقاتك ال�شخ�صية فال تراهن على هذه‬ ‫الفترة‪ ،‬لكن ال تقلق‪ ،‬فاعتبارا من الن�صف الثاني من ال�شهر �ستعي�ش �أوقاتا مميزة مع المقربين‪.‬‬

‫برج الميزان ‪� 23‬سبتمبر حتى ‪� 22‬أكتوبر‬ ‫تنعم عزيزي الميزان ب�أجواء فلكية ممتازة‪ .‬تعدك الكواكب هذا ال�شهر بالتعوي�ض عما م�ضى فت�شعر‬ ‫باالرتياح وتتزود بحيوية م�ضاعفة توظفها في المكان المنا�سب‪ .‬تحمل �إليك الأ�سابيع الثالثة الأولى نجاحا‬ ‫كبيرا في العمل وعقدا ممتازا ربما وتطورا ومكاف�أة‪� ،‬أما الحظ فقد يبت�سم لك فج�أة ويتجلى بقنوات جديدة‬ ‫ت�سلكها وتقودك �إلى تحقيق الطموحات �أو بفر�صة ذهبية ت�ساهم في �إزدهار �أعمالك‪.‬‬ ‫تعي�ش م�شاعر حارة وعميقة وتتوطد عالقة �إذا كانت نا�شئة‪ .‬تغرم بال�شريك من جديد ويغرم بك ب�شكل‬ ‫الفت‪� ،‬إذا كنت وحيدا فقد تعرف مفاج�أة العمر‪.‬‬

‫برج العقرب ‪� 23‬أكتوبر حتى ‪ 21‬نوفمبر‬ ‫ما زالت االقدار تعاك�سك فاحذر الت�صرف الأرعن �أو الأهوج وال تلج أ� �إلى �أي مجازفة تحت �أي �ضغط‪،‬‬ ‫�إذن من المفيد �أن تتحلى بالحر�ص والحذر لمواجهة الم�ستجدات التي �أتمنى �أال تكون قا�سية‪.‬‬ ‫من المحتمل �أن ت�شهد نهاية عالقة �أو عمل في هذا ال�شهر �أو �أن ترى نف�سك �أمام مواجهة دقيقة في‬ ‫العمل‪ .‬ت�سود الفو�ضى �أو تقع �ضحية مناورة �إذا لم تكن متنبها للأمر‪ ،‬ت�شعر عزيزي العقرب �أنك وراء‬ ‫الق�ضبان‪ ،‬ت�سجنك بع�ض العواطف والم�شاعر �أو االرتباكات‪ ،‬تريد �أن تتحرر من �أمر فال ت�ستطيع‪.‬‬

‫‪ JULY 2013‬الـرؤيـا‬ ‫‪93‬‬


‫الأبراج‬

‫‪Horoscope‬‬ ‫برج الحمل‬

‫‪ 21‬مار�س حتى ‪ 20‬ابريل‬

‫تمتلك عزيزي الحمل كل مقومات النجاح‪ ،‬كما تمتلك الموهبة في �إبراز كفاءتك‪ ،‬مما يجعلك ت�صل �إلى �أهدافك‬ ‫رغم العراقيل‪ .‬قد يطر�أ بع�ض الت�أخير هذا ال�شهر لكن في الوقت ذاته ف�إنك ت�ستفيد من هذه المهلة لإعادة البناء على‬ ‫�أ�س�س ثابتة‪.‬‬ ‫و�سط هذه الأجواء الحما�سية عليك �أن تبقى مترويا وال تعط ثقتك لأول عابر في حياتك‪ ،‬خا�صة �إذا تعلق الأمر‬ ‫بتوظيف بع�ض الأموال‪ ،‬الأف�ضل �أن تخطط وتح�ضر قبل التنفيذ الذي يجب �أن ي�ؤجل �إلى وقت الحق‪ ،‬حاذر بع�ض‬ ‫الم�شاكل مع ال�سلطة �أو العدالة وال تت�صرف بانفعال مهما كانت المعطيات‪.‬‬

‫برج الثور‬

‫‪ 21‬ابريل حتى ‪ 21‬مايو‬

‫ما زالت الكواكب معاك�سة لك هذا ال�شهر وقد تكون ت�أثيراتها مزعجة �إذا لم تتوخ الوقاية‪� .‬إبق حذرا �أثناء التنقالت‬ ‫وممار�سة الريا�ضة وال تقدم على �أية مجازفة‪.‬‬ ‫احذر عزيزي فالأ�سابيع الثالثة الأولى تبدو دقيقة جدا‪ ،‬تواجه التعقيدات والت�أخيرات والت�أجيالت‪ ،‬التي تمنعك من‬ ‫العمل والت�صرف بحرية‪ ،‬ال تخف من الإفال�س �أو الهزيمة‪ ،‬ف�أنت قادر على القيام من جديد في �أي وقت لذلك �أرجوك‬ ‫حافظ على هدوئك وابتعد عن الأزمات والتوتر‪� ،‬إذا ا�ستطعت �أن تذهب في عطلة فافعل ذلك الآن ف�أنت بحاجة �إلى‬ ‫الراحة ال�ستعادة قواك ب�شكل �أف�ضل‪.‬‬

‫برج الجوزاء‬

‫‪ 22‬مايو حتى ‪ 21‬يونيو‬

‫تبدو الأ�سابيع الثالثة الأولى من ال�شهر رائعة على كل الأ�صعدة‪ ،‬ال تنتظر نهاية ال�شهر لكي تطلق م�شاريعك �أو‬ ‫تقدم عرو�ضك‪ ،‬من م�صلحتك الت�صرف ب�سرعة �إذا �أردت اال�ستفادة من الحظوظ‪ .‬بادر �إلى تنفيذ �أعمالك قبل الربع‬ ‫الأخير من هذا ال�شهر حتى ت�ضمن الق�سط الأوفر من النجاح‪ .‬ال �شك �أنك تتمتع هذا ال�شهر بقدرة هائلة على الت�صرف‬ ‫ال�سليم‪ ،‬وتطرق الأبواب المنا�سبة في الوقت المالئم‪ ،‬فتلفت الأنظار وتقوم باالت�صاالت الالزمة لكي تفك الطوق عن‬ ‫�أحد الم�شاريع‪� .‬إال �أنه وفي الربع الأخير من ال�شهر قد تقابلك بع�ض العراقيل والمنغ�صات‪.‬‬

‫برج ال�سرطان‬

‫‪ 22‬يونيو حتى ‪ 22‬يوليو‬

‫حاول عزيزي ال�سرطان �أن تتجنب اال�ستثمارات المجازفة هذا ال�شهر والت�صرفات غير المتزنة‪ .‬مازلت تتمتع‬ ‫بذبذبات فلكية �إيجابية وحظوظ لبلوغ الأهداف �إال �أن الفلك يحذرك من منح الثقة �إلى مجهول يزين لك الكلمات‪ ،‬وال‬ ‫تعرف عن حقيقته �شيئا‪ .‬كما يدعوك �إلى مراجعة ح�ساباتك ودر�س �أو�ضاعك‪� ،‬إن كان في حياتك ال�شخ�صية �أو المهنية‪.‬‬ ‫�أما الفترة الأكثر وعدا فتقع في الن�صف الثاني من هذا ال�شهر �إذ تتلقى خبرا جيدا ي�ضعك في المرتبة العليا التي كنت‬ ‫تتمناها‪ ،‬فيتح�سن و�ضعك بعد فترة من الحيرة والقلق‪.‬‬

‫الـرؤيـا ‪JULY 2013‬‬ ‫‪92‬‬


‫برج ال�شهر‬ ‫ال�سرطان‬ ‫الرجل السرطان‬

‫‪ 22‬يونيو حتى ‪ 22‬يوليو‬

‫يقول�ون ع�ن الرجل الس�رطان بأنه يحمل ف�ى داخله كل المتناقض�ات فقد يكون مظهره الخارجى عبوس�ا‬ ‫ب�اردا لكن قلبه كبير يجد فيه الجميع متس�عا للرأف�ة والحنان فجأة دون أية مقدمات يمتلئ وجهه بابتس�امة‬ ‫عريضة وقهقهة غريبة س�يتحول من الحزن الجاف إلى الس�عادة والسرور وليس هذا هو التناقض الوحيد فى‬ ‫طباعه بل هناك تناقض قد ال يتحمله أحد وهو الميل إلى األحتفاظ بالنقود إلى حد الهوس أو وصفه بالبخل‬ ‫فالس�رطان من�ذ الطفولة لديه ميل غريب لح�ب النقود فرائحة النقود فى الحافظ�ة تطير عقله وهى أقرب‬ ‫إلى قلبه من أعز األصدقاء لكنه فى نفس الوقت لن يتأخر عن دفع مبلغ كبير من النقود فى شراء ثياب ذات‬ ‫ج�ودة عالية ترغب زوجته فى ش�رائها أو إصطحاب كل أفراد أس�رته إلى أحد المطاع�م الفاخرة لتناول وجبة‬ ‫العشاء مثال‪.‬‬ ‫الرجل السرطان يحب أمه ومرتبط بها إلى أبعد الحدود ويجب عليك أن تفهمى سيدتى ذلك فهو يرغب فى‬ ‫أن يرى فيك صورة مشرفة لوالدته وسوف يقارن بينك وبينها بين الحين واآلخر فعليك ولو ظاهريا أن تتقبلى‬ ‫ما يطلبه منك وكأنه طفل صغير يطلب من أمه‪.‬‬

‫المرأة السرطان‬ ‫المرأة في برج الس�رطان تملك ش�خصية جذابة ومححبة‪ ،‬وقورة وظريفة في آن واحد ‪ ،‬دائمة االبتس�امة‪ ،‬هي‬ ‫االم المس�ؤولة والطفل�ة المدلل�ة ‪ ،‬حنون�ة ومزاجية عاطفية وقاس�ية لطيفة وحساس�ة‪ ،‬رقيقة ومس�تبدة‬ ‫ظالم�ة‪ ،‬س�يدة موهوبة حريصة عل�ى عائلتها وعلى زوجها بص�ورة خاصة‪ ،‬ذكية تهوى تامي�ن الرفاهية لمن‬ ‫تحب تش�عر المرأة السرطان دائما بالنقص مما يدفعها للبحث باس�تمرار‪ ،‬تحب ان تعمل في ميادين غايتها‬ ‫افادة االخرين قبل افادة نفسها‪ ،‬تعشق االكتشاف وتهتم بآخر التطورات العلمية‬ ‫قليال ما تحب الس�هر واالبتع�اد عن عائلتها ‪ ،‬تجد الس�عادة في عيون أطفالها وزوجها ومنهم تس�تمد القوة‬ ‫لحمايته�م‪ ،‬تحب البحر م�ن المميزات التي تختص بالمرأة الس�رطان عاطفتها القوية وحنانها ومعاش�رتها‬ ‫الحل�وة واندفاعها الق�وي ودموعها الجارحة‪ ،‬المرأة الس�رطان حبه�ا صادق وعميق قليلة الغيرة ومش�اكلها‬ ‫العاطفي�ة تنب�ع من داخلها لعدم ثقتها بنفس�ها‪ .‬أكثر ما تخش�اه هذه الم�رأة هو الرفض‪ ،‬ل�ذا تراها ال تتوجه‬ ‫مباش�رة نحو (فريستها) الرجل‪ ،‬بل تحاول أن تلفت انتباهه إليها‪ .‬تحب أن تلعب دور االم‪ ،‬تجاه كل المحيطين‬ ‫به�ا ‪ .‬تهتم كثير ًا براحة ورفاهية وأمان عائلتها‪ ،‬فه�ي أم حاضنة وتتدخل في كل ما يخص حياة أبنائها‪ ،‬وهي‬ ‫محبة لالطفال بصورة عامة كما يبادلها هؤالء الحب‪.‬‬ ‫‪ JULY 2013‬الـرؤيـا‬ ‫‪95‬‬


‫برج القو�س‬

‫‪ 22‬نوفمبر حتى ‪ 21‬دي�سمبر‬

‫تت�سلح بمعنويات عالية وقدرة مميزة على العمل ‪ ،‬فتالقي جهودك نتائج ملمو�سة في الأ�سابيع الثالثة‬ ‫الأولى‪ ،‬ابد�أ في تنفيذ م�شاريعك وتقدم بطلباتك ف�سوف ت�صادف التجاوب ال�سريع‪ ،‬قد يتطلب منك الأمر‬ ‫حذرا ودقة لتجنب الم�ستجدات الطارئة والمعاك�سة‪ ،‬لكن الوعود الفلكية كثيرة في هذه الأثناء ويجب �أن‬ ‫ت�ستفيد منها‪� .‬أما على الجانب العاطفي ف�إنك تعي�ش م�شاعر خا�صة ومتناق�ضة‪ ،‬يكون فكرك م�شتتا وتحلم‬ ‫بمكان �آخر وفي النهاية لن تكون �سعيدا النك تبذل جهودا مع ال�شريك لكبت الم�شاعر ال�سلبية �إال �أنكما ال‬ ‫تتو�صالن �إلى النتائج المرجوة‪.‬‬

‫برج الجدي‬

‫‪ 22‬دي�سمبر حتى ‪ 20‬يناير‬

‫تت�سلح بمعنويات عالية وقدرة مميزة على العمل ‪ ،‬فتالقي جهودك نتائج ملمو�سة في الأ�سابيع الثالثة‬ ‫الأولى‪ ،‬ابد�أ في تنفيذ م�شاريعك وتقدم بطلباتك ف�سوف ت�صادف التجاوب ال�سريع‪ ،‬قد يتطلب منك الأمر حذرا‬ ‫ودقة لتجنب الم�ستجدات الطارئة والمعاك�سة‪ ،‬لكن الوعود الفلكية كثيرة في هذه الأثناء ويجب �أن ت�ستفيد منها‪.‬‬ ‫�أما على الجانب العاطفي ف�إنك تعي�ش م�شاعر خا�صة ومتناق�ضة‪ ،‬يكون فكرك م�شتتا وتحلم بمكان �آخر‬ ‫وفي النهاية لن تكون �سعيدا النك تبذل جهودا مع ال�شريك لكبت الم�شاعر ال�سلبية �إال �أنكما ال تتو�صالن �إلى‬ ‫النتائج المرجوة‪.‬‬

‫برج الدلو‬

‫‪ 21‬يناير حتى ‪ 19‬فبراير‬

‫يبدو �أن الأجواء الفلكية ما زالت معاك�سة لك ويجب عليك �أن تنتظر الأ�سبوع الأخير حتى تتغير الأجواء‬ ‫وتتبدل �إلى الأح�سن‪ .‬قد تواجه الآن حقائق �صعبة وترى ما كنت غافال عنه‪� ،‬أو ت�ضطر �إلى الدفاع عن ق�ضية‬ ‫حق والوقوف بوجه الظلم الواقع عليك‪ .‬يمكنك االعتماد على دعم المحبين والم�ؤيدين‪ ،‬لتجاوز الم�شاكل‬ ‫العائلية والمهنية وغيرها في هذه الفترة‪ ،‬قد تقف �إلى جانب �أحد �أفراد الأ�سرة الذي يتمتع ب�صفات روحية‬ ‫هائلة‪ ،‬في�ؤدي �إليك الن�صح ويعالج الأمور بمهارة وقدرات مميزة‪.‬‬

‫برج الحوت‬

‫‪ 20‬فبراير حتى ‪ 20‬مار�س‬

‫ما زلت ت�سجل نقاطا ل�صالحك وتحقق الإنجازات المتتالية‪ ،‬خا�صة في الأ�سابيع الثالثة الأولى من‬ ‫ال�شهر‪ .‬قد تتحمل م�س�ؤوليات جديدة �أو تغير عملك نحو اتجاه �أف�ضل �أو تتبو�أ مركزا مختلفا يالئمك �أكثر‬ ‫من ال�سابق وربما ي�شير الفلك �إلى زيادة على الراتب �أو تعزيز للعائدات‪ .‬ت�ستمر الأجواء االجتماعية �صاخبة‬ ‫فتتلقى دعوات وعرو�ضا لن�شاطات عذبة وم�سلية‪� ،‬إال �أن الفترة الأولى من ال�شهر تحمل بع�ض المنغ�صات على‬ ‫ال�صعيد العائلي‪ ،‬قد تعرف لقاء يغير قدرك العاطفي ويحدد م�صيرك في هذه الفترة‪.‬‬

‫الـرؤيـا ‪JULY 2013‬‬ ‫‪94‬‬



‫«�أثري �أحمر‪..‬حول الهالل»‬

‫حممد اللواتي‬ ‫رئي�س التحرير‬

‫‪mohammed@alroya.net‬‬

‫‪1‬‬ ‫�أين �أنت �أيها ال�ضمير ؟‬ ‫َ‬ ‫أ�صبحت �إ�شارة حمراء ُمزمنة ؟!!‬ ‫هل �‬ ‫َ‬ ‫أ�صبحت كائن� ًا وهمي ًا يظهر ف�ي ُحلك ِة‬ ‫ه�ل �‬ ‫الليل ال ُمخيف ؟!!‬ ‫�أنت تحت�ضر �أيها ال�ضمير ‪..‬‬ ‫فقد غيرت مجرى العالم بعد موتك‬ ‫وحولت الأر�ض الخ�ضراء �إلى جدباء‬ ‫وحولت ذلك الكائن (الإن�سان)‬ ‫وح�ش كا�سر‬ ‫�إلى ٍ‬ ‫ينق�ض على فري�سته بتلذذ‬ ‫باتت الأوطان تك�سوها ٌ‬ ‫غازات �سوداء مميتة‬ ‫لم تعد فيها الحياة !!‬ ‫حت�ى �أ�سراب الحمام قد غ�ادرت وحل محلها‬ ‫نعيق الغربان‬ ‫و�سمعت عزف ًا لألحان الموت‬ ‫م�ن �أزي�ز الر�صا��ص و�صليل ال�سي�وف ودوي‬ ‫القنابل‬ ‫لقد �أ�صبحت المتاجر تبيع الأكفان‬ ‫وتقام تلك االحتفاالت لتوديع ال�شهداء‬ ‫وا�ستبدلت ال�ضحكات ب�آهات الثكاال‬ ‫لم نجد في ال�شارع �إال ال�ضعفاء‬ ‫دم�ا ٌء و�أ�شلا ٌء ف�ي كل ُ‬ ‫الطرقات‪”.....‬لمي�اء‬ ‫القبطان”‬ ‫‪2‬‬ ‫رم�ضان مقبل‪ ،‬فهل �أنت مقبل‪..‬؟‬ ‫فهر�س �ساعاته م�سل�سالت درامي وفكاهي‬ ‫و�ساعات للأن�س والحكايات في المقاهي‬ ‫ون�صيب للأ�سواق وك�أنها مق�صد �إلهي‬

‫الـرؤيـا ‪JULY 2013‬‬ ‫‪96‬‬

‫و�صالة عاجلة بها يباهي!‬ ‫�أين االقرار واال�ستغفار؟ وتالوة واعية‬ ‫ت�سبر اغوار المدارك واالفهام؟‬ ‫ت�ضيء لها �آفاق الروح فتن�شد غايات عظام‬ ‫تهجر الم�ألوف وتم�ضي في عالم المعروف‬ ‫فت�أتي الفيو�ضات كالمعجزات‬ ‫عندم�ا تُبعث م�ن عال�م االحالم‪.........‬عديلة‬ ‫مال اهلل‬

‫‪3‬‬

‫رم�ضان‪..‬‬ ‫هاللك ُولد �أحمرا �أو �أُقحواني!‬ ‫�ضجيج الماليين في “التحرير”‪..‬‬ ‫ولدى “رابعة العدوية” جعلته‪..‬‬ ‫نوراني‪.‬‬ ‫و�سكب الدماء ب�سالح التكفيريين‪..‬‬ ‫في ال�شام‪ ،‬جعلت على طرفك‪..‬‬ ‫�شامة بطيف من الألوان‪.‬‬ ‫�أنجبك الأفق بطعم الأحزان‪..‬‬ ‫وغدا �ستنجب �أنت‪..‬‬ ‫ليلة القدر بال “روح” وال “مالئكة”‬ ‫ب�سالم من الرحمن‬ ‫وقد ٌغلفت الأر�ض ب�سفك الدماء‬ ‫وف�ساد من الأر�ض في كل مكان‬ ‫ُعد �إلى الر�شد‪..‬‬ ‫وا�سكب ما بداخلك من حنان‬ ‫فالعمر �ساعة يعقبها �صمت‬ ‫�أيها االن�سان‪.‬‬



Issuu converts static files into: digital portfolios, online yearbooks, online catalogs, digital photo albums and more. Sign up and create your flipbook.