g r o Z d Haaksbergen Ron
2023
Fysiotherapie Noordman bestaat 25 jaar Er wordt veel meer samengewerkt
HAAKSBERGEN – Het was eerder dit jaar feest in de praktijk aan de Weertseriet, in juni om precies te zijn. Het was namelijk 25 jaar geleden dat Jose en Gary Noordman de fysiotherapiepraktijk van Joop Rutten overnamen. Dat mocht gevierd worden. Een leuke dag voor de medewerkers en er werd een, drukbezochte receptie voor cliënten, collegae en andere belangstellenden gehouden.
Er is veel veranderd in al die jaren De praktijk werd een aantal keren verbouwd. In 2014 is een maatschap gevormd met Rick Leppink en Mark Elzebroek. Om meer behandelruimte te creëren werd het woonpraktijkpand omgetoverd tot een praktijk met meer behandelkamers, twee oefenzalen en een kunstgrasveld. Ook kwam er een dependance in de Hassinkbrink en werd de praktijk uit Hengevelde overgenomen. Sinds kort is er ook een praktijk/trainingsruimte in sportcomplex De Pol in Bentelo. Het aantal collega’s is flink toegenomen. Veel van de fysiotherapeuten hebben zich gespecialiseerd in een bepaalde behandelrichting. Bijvoorbeeld bekken-, manuele-, sport-, oedeem- of kaakfysiotherapie. Een andere verandering is dat er veel meer samengewerkt wordt. Zowel met andere fysiotherapiepraktijken als met de EZH (eerste lijns zorg Haaksbergen).
Dus met huisartsen, diëtisten, ergotherapeuten, thuiszorg etc.
Veel van de fysiotherapeuten hebben zich gespecialiseerd
Ook met de ziekenhuizen wordt steeds meer samengewerkt om de zorg zo dicht mogelijk bij de mensen te brengen. Een voorbeeld hiervan is de hartrevalidatie, die in samenwerking met het MST en de cardiologen gegeven wordt. Het belangrijkste blijft dat elke cliënt deskundig en op een prettige manier behandeld werd en wordt.
Fit Fellows
Begeleiding met het behalen van je doelstelling Het duurt nog een aantal weken maar het einde van 2023 is alweer bijna in zicht. Voor velen altijd een moment om in deze tijd na te denken over afgelopen jaar, zijn/haar nieuwe zorgverzekering maar ook goede sport en gezondheidsvoornemens in het nieuwe jaar.
Goede voornemens zijn top, maar dan wel met een goed plan Stoppen met roken, gezonder eten en afvallen zijn een aantal voorbeelden. Waarschijnlijk had je vorig jaar hetzelfde doel, maar zag je al snel van je goede voornemen af. Hieronder een aantal tips van personal coach Niek Tunderman van Fit Fellows Haaksbergen. Dit zodat jij dit jaar echt je doel kan bereiken en je voornemen dus werkelijkheid wordt! 1. Blijf realistisch De reden waarom een doel vaak niet lukt, is omdat het eigenlijk niet realistisch is. Bijvoorbeeld: Een heel jaar lang geen chocola meer eten (niet te doen). Dan staat het al bijna vast dat je gaat falen. Maak het haalbaar voor jezelf! 2. Maak een planning Hoe ga jij je goede voornemen aanpakken. Welke mensen kan je inschakelen voor hulp als je het even moeilijk hebt of als het helemaal niet lukt? Maak een plan voor jezelf als houvast. Wij bij Fit Fellows helpen wekelijks onze leden met deze plannen.
Maak een plan voor jezelf als houvast 3. Praat erover Houd je voornemen niet geheim. Praat er juist over met familieleden of vrienden. Hierdoor kunnen jouw naasten je juist helpen om jouw doel te bereiken! Het aller beste om te doen is dat je een ander maatje vindt die hetzelfde voornemen heeft. Daardoor kan je elkaar motiveren en steunen. Dit geeft je een gevoel dat je het niet alleen doet! 4. Beloon jezelf Beloon jezelf als je een tijdje goed bezig bent. Beloon jezelf niet met ontmoedigend gedrag. Als je goede voornemen is: minder chocola eten, beloon jezelf dan niet met een stuk chocola. Kies er dan voor om jezelf te belonen met nieuwe fitnesskleding of nieuwe schoenen. Beloon jezelf dus niet met iets wat jouw goede voornemen in de weg staat.
5. Houd vol Het is aangetoond dat het 21 dagen duurt om een nieuwe activiteit een gewoonte te laten worden. Maar het duurt zelfs 6 maanden voordat het een deel van je persoonlijkheid is. Dus houd vol, heb geduld... Het wordt uiteindelijk allemaal makkelijker, mits je het volhoudt! 6. Blijf proberen Is het half februari nog steeds niet gelukt om je goede voornemen vol te houden? Geen paniek! Denk er een dag goed over na, bedenk voor jezelf waar het fout gaat. Herschrijf je plan en herpak jezelf!
Heb je een goed voornemen? Heb je een goed voornemen voor 2024? Maar je hebt moeite met het schrijven van je doelstelling en plan. Bij Fit Fellows . Haaksbergen helpen wij je hier graag bij! Ga voor een fitter en gezonder 2024. YOU CAN DO IT! Niek Tunderman, Personal coach & eigenaar Fit Fellows Haaksbergen, Blankenburgerstraast 5, Haaksbergen.
www.fitfellowsclub.nl
Roessingh Revalidatie Techniek neemt nieuwe spreekuurlocatie in gebruik bij Podotherapie Van der Kuil Advertorial
Door de verbouwing van Podotherapie & orthopedie Van der Kuil is er ook ruimte vrij gekomen voor Roessingh Revalidatie Techniek om te participeren in een moderne praktijk, welke van alle gemakken is voorzien. Gezamenlijk kunnen de beide partijen een groot aantal behandelmogelijkheden bieden, waarbij voor elke klant een passende oplossingwordtgezocht. Podotherapie Van der Kuil blijft vanaf de vertrouwde locatie de werkzaamheden voor haar klanten uitvoeren. Denk hierbij aan het vervaardigen van podotherapeutische zolen, houding- en bewegingsanalyse, schoenadvies, orthesen, voetbehandeling en natuurlijk ook de orthopedische werkzaamheden, zoals vervaardigen van verhogingen, afwikkelingenetc.
Foto Nico Asbroek
De ruimte voor Roessingh Revalidatie Techniek (RRT) is volledig ingericht om de klant op een goede manier van een hulpmiddel te kunnen voorzien en daarbij ook kleine wijzigingen terplekketekunnenuitvoeren. Ellen Bunkers, specialist compressie therapie van RRT is op de dinsdagochtend aanwezig voor advies en aanmeten van therapeutisch elastische kousen (TEK) voor arm en/of been en overige compressiehulpmiddelen ter behandelingen van oedeem. Voor zowel TEK als overige compressiehulpmiddelen is een aanvraag van uw huisarts / medisch specialist nodigomvoorvergoedingvandezorgverzekeraarinaanmerkingtekomen. Op de dinsdagmiddag is Luc van Driel als orthopedisch schoenmaker namens Roessingh Revalidatie Techniek aanwezig om u te helpen bij uw vragen met betrekking tot voetproblemen. Luc kan u helpen bij het adviseren en aanmeten van steunzolen, semi- orthopedische Brian van der Kuil heeft jongstleden zijn diploma als kinderpodotherapeut behaald en en orthopedische schoenen. Hierin zal ook nauw de samenwerking met Brian van der Kuil hoopt hiermee ook de jonge klanten nog beter te kunnen voorzien van passend advies op worden gezocht vanuit zijn specialisme in de podotherapie. Waar het kan zullen zij elkaar hetgebiedvanstaanenlopen. ondersteunenenversterkenomuwvoetproblemenoptelossen. Foto Nico Asbroek
Wenst u een afspraak te maken met de podotherapeut? Dit kan via onze vernieuwde website www.podotherapievanderkuil.nl of door te bellen met 053-5721254.
Mocht u behoefte hebben aan een afspraak met Ellen of Luc, dan kunt u contact opnemen met Roessingh Revalidatie Techniek via: 088 - 999 0 777 of kijk op voor meer informatie op: www.rrt.nl
Blijf gezond, werk aan je gezondheid Een paar onderdelen wijzigen maakt al een verschil
Je hebt dit niet helemaal zelf in de hand, maar gezond leven kan er bij helpen. Gezond leven gaat over meer dan eten en bewegen. Goed slapen en ontspannen is belangrijk. Mensen om je heen te hebben. En om te voelen dat je belangrijk bent. Wat vind jij belangrijk?
Je gezond voelen is heerlijk. Iets wat we allemaal graag willen Om er achter te komen hoe jij je gezonder kunt voelen, kun je het leefstijlroer gebruiken. Geef per onderdeel een cijfer van 0 tot 10. Waar geef je het laagste cijfer? Stel jezelf eens de volgende vragen: =Als dit onderdeel beter zou gaan, welk verschil zou dat dan maken?
En bepalen we samen wat de eerste stap is. Als je daarbij hulp nodig hebt dan helpen we je daarmee.
=Wat doe je al op dit gebied en wat werkt al goed?
Op onze website zijn diverse video's te vinden van zorgverleners uit Haaksbergen die vertellen over de onderdelen van gezond leven. Bekijk ze op www.eerstelijnszorghaaksbergen.nl, klik op “Ik wil gezond leven” of volg onze socials Facebook / Instagram.
=Wat zou je volgende stap kunnen zijn?
Door één onderdeel te veranderen gebeurt er vaak ook iets op de andere onderdelen. Bijvoorbeeld: Ga je wandelen in het bos? Dan kan dit ontspannen. Beweeg je meer. En kun je misschien ook beter slapen. De zorgverleners in Haaksbergen kunnen het leefstijlroer ook gebruiken om met jou een gezondere leefstijl te bespreken. Zo kijken we samen wat voor jou werkt.
Ontzorgen is onze kracht
Stamborg Uitvaartzorg, Tymon en Cilia Stamborg Iedereen wordt er vroeg of laat mee geconfronteerd, het meest ingrijpende wat u kan overkomen in uw leven, afscheid moeten nemen van een dierbare. U bent overmeesterd door verdriet en emotie. Stamborg Uitvaartzorg is een uitvaartonderneming waarbij de uitvoering in handen ligt van het echtpaarTymon & Cilia Stamborg. Samen ontzorgen en ondersteunen wij nabestaanden tijdens een moeilijke periode waarin er veel op je af komt. Wij regelen alles wat er komt kijken bij een overlijden. Tymon gaat langs bij de mensen en regelt de uitvaarten van A tot Z, waarbij Cilia ondersteunt achter de schermen, maar ook tijdens uitvaarten door de ontvangst van de gasten op zich te nemen.
Wij regelen alles wat er komt kijken bij een overlijden Wij kunnen het verdriet niet wegnemen. De zorgen rondom alle keuzes, mogelijkheden en praktische zaken rond een uitvaart wel. Wij zien het als onderdeel van de uitvaartverzorging om u uitleg te geven over alles wat er mogelijk is rond een begrafenis of crematie. Wij geven u de ruimte om bewuste keuzes te kunnen maken en begeleiden u hierbij. Voor vragen kunt u dan ook altijd bij ons terecht. Wij geloven in openheid, eerlijkheid en transparantie. U merkt dit vanaf het eerste gesprek na een overlijden. Er zijn verschillende plekken waar een opbaring plaats kan vinden. Zo is het mogelijk om dit thuis te doen of in aula Het Richtershuis, gelegen in het centrum van Haaksbergen aan de Jonkheer von Heijdenstraat 10. Sinds 2019 beheert Stamborg Uitvaartzorg deze aula die voor iedereen toegankelijk is. Het kan ook op een locatie elders buiten het centrum van Haaksbergen. Stamborg Uitvaartzorg adviseert u graag bij de diverse mogelijkheden naar aanleiding van uw wensen.
We verzorgen de uitvaart, ongeacht of en waar u verzekerd bent Wij verzorgen uitvaarten in Twente en de Achterhoek. Of u nu wel of geen uitvaartverzekering heeft, Stamborg Uitvaartzorg verzorgt alle uitvaarten ongeacht of en waar u verzekerd bent. Op uw verzoek nemen wij contact op met de betreffende verzekeringsmaatschappij(en) en zorgen we dat de uitkering gaat plaatsvinden wanneer er een polis actief is. Wij regelen dit graag voor u.
Er zijn diverse soorten polissen in omloop die in het verleden bij verschillende begrafenisverenigingen zijn afgesloten en later zijn overgenomen door grotere verzekeringsmaatschappijen. Heeft u oude polissen in uw bezit? Wij kunnen voor u achterhalen bij welke verzekeringsmaatschappij deze zijn ondergebracht. Heeft u vragen of bent u benieuwd naar de mogelijkheden? Neem gerust contact met ons op voor een geheel vrijblijvende afspraak waarin we dit in alle rust met u kunnen bespreken. Tijdens een gesprek gaan we hier graag dieper op in en kunnen we bijvoorbeeld samen uw uitvaartwensen invullen. Wij helpen u hier graag bij. Stamborg Uitvaartzorg, 053-2316902, info@stamborg-uitvaartzorg.nl, www.stamborg-uitvaartzorg.nl.
Verzekeraar
Premie 2024
Aevitae (Eucare) - Basis Natura Select (online) Aevitae (Eucare) - Basis NaturaAevitae (Eucare) Aevitae (Eucare) - Basis Restitutie Anderzorg - Basis a.s.r. - Basisverzekering Natura a.s.r. - Basisverzekering Restitutie CZDirect CZ - Zorgvariatiepolis CZ - Zorg-op-maatpolis CZ - Zorgbewustpolis De christelijke zorgverzekeraar -Principe Polis De christelijke zorgverzekeraar -Principe Polis Budget De Friesland - Alles Verzorgd Polis De Friesland - Zelf Bewust Polis Ik kies zelf van a.s.r. - Goede Keuze met Pechvogelhulp Ik kies zelf van a.s.r. - Vrije Keuze met Pechvogelhulp DSW Zorgverzekeraar - Zorgpolis FBTO - Basis FBTO - Basis Plus FBTO - Basis Vrij HEMA - Basisverzekering Interpolis - ZorgActief Interpolis - ZorgCompact inTwente Zorgverzekeraar -Zorgpolis IZA Zorgverzekeraar - IZA Eigen keuze IZA Zorgverzekeraar - IZA Ruime Keuze Just - Just Basic Menzis - Menzis Basis Menzis - Menzis Basis Voordelig Menzis - Menzis Basis Vrij Nationale-Nederlanden -Zorgverzekering Natura Nationale-Nederlanden -Zorgverzekering Combinatie OHRA - Zorgverzekering Zorgverzekering Combinatie ONVZ - Bewuste keuze ONVZ - Vrije Keuze… Salland zorgverzekeringen - Basispolis Stad Holland Zorgverzekeraar -Zorgpolis Studenten Goed Verzekerd - Basis Budget Studenten Goed Verzekerd - Basis Exclusief Studenten Goed Verzekerd - Basis Zeker UnitedConsumers (VGZ) - VGZ Eigen Keuze UnitedConsumers (VGZ) - VGZ Ruime Keuze Univé - Univé Zorg Basis Univé - Univé Zorg Select Univé - Zorg Geregeld polis Univé - Zorg Vrij polis VGZbewuzt - Basis VGZ - VGZ Basis Keuze VGZ - VGZ Eigen Keuze VGZ - VGZ Ruime Keuze VvAA zorgverzekering -Basis VinkVink ZEKUR - Gewoon ZEKUR Polis ZEKUR - Gewoon ZEKUR Zorg Vrij ZieZo van Zilveren Kruis - ZieZo Basis Zilveren Kruis - Basis Budget Zilveren Kruis - Basis Zeker Zilveren Kruis - Basis Exclusief Zorg en Zekerheid - Zorg Gemak Polis Zorg en Zekerheid - Zorg Vrij Polis Zorg en Zekerheid - Zorg Zeker Polis Zorgverzekeraar UMC - UMC Ruime Keuze Zorgverzekeraar UMC - UMC Zorgverzekering
€ 139.45 € 147.95 € 160.95 € 141.25 € 149.95 € 170.95 € 140.50 € 159.00 € 145.85 € 143.00 € 143.45 € 140.45 € 147.45 € 136.95 € 141.50 € 158.95 € 149.00 € 131.95 € 147.45 € 153.95 € 141.75 € 147.45 € 139.95 € 149.00 € 149.95 € 146.95 € 141.00 € 146.75 € 140.25 € 161.75 € 140.50 € 147.00 € 145.60 € 142.90 € 151.20 € 145.90 € 155.25 € 140.45 € 161.75 € 147.45 € 158.65 € 146.95 € 139.95 € 138.95 € 147.30 € 160.15 € 138.95 € 139.95 € 158.65 € 146.95 € 151.20 € 132.90 € 147.30 € 160.15 € 139.95 € 140.45 € 147.45 € 161.75 € 138.65 € 155.95 € 147.95 € 145.95 € 145.95
Aanvullende dekking steeds minder aanvullend: zorgverzekeraars accepteren niet iedereen meer Verwacht je binnenkort een dure behandeling bij de tandarts of orthodontist? Of een operatie waarvoor in het hersteltraject fysiotherapie nodig is? Veel Nederlanders die dit soort behandelingen zien aankomen, sluiten een uitgebreide aanvullende verzekering af om een groot deel van de kosten te laten dekken door hun zorgverzekeraar. Dit calculerende gedrag is de laatste jaren toegenomen, tot ongenoegen van verzekeraars. Die beperken de dekking en accepteren niet iedereen meer. Circa driekwart van de Nederlanders heeft een aanvullende verzekering, waarvan de kosten uiteenlopen van een paar euro per maand voor een simpele tandartsverzekering tot tientallen euroʼs voor een compleet pakket. Mensen gaan daar steeds meer calculerend mee om, vertelt Bas Knopperts van Independer, de vergelijkingssite voor verzekeringen. „Ze kijken welke kosten eraan komen. Als ze bijvoorbeeld te horen krijgen dat zoon of dochter een beugel moet, dan passen ze de verzekering daarop aan.” Dit gebeurt bij vrijwel elk onderdeel van de aanvullende verzekering. Fysiotherapie en vergoedingen voor brillen zijn bekende voorbeelden, maar ook als mensen verwachten dat ze kosten gaan maken voor alternatieve geneeswijzen zoals chiropractie of acupunctuur zoeken ze de verzekering daarop uit. Ook veel aanstaande ouders doen het. Zij kijken naar de vergoeding voor de eigen bijdrage voor kraamzorg of een ziekenhuisbevalling. Zorgaanbieders moedigen dit gedrag aan. Brillenketens doen bijvoorbeeld een oproep om een ongebruikte brillenvergoeding in de aanvullende verzekering voor het eind van het jaar op te maken. Tandartsen wijzen ouders erop dat ze vergoeding voor orthodontie op moeten nemen in hun aanvullende pakket.
Vergoeding maximaliseren Zoʼn orthodontietraject duurt vaak een paar jaar en is duurder dan het maximale bedrag dat de meeste verzekeraars vergoeden. De zorgconsument kan nog iets doen om de vergoeding te maximaliseren, vertelt Knopperts. „Stel je krijgt bij een verzekering in totaal 1.500 euro vergoeding per kind. Als je na twee jaar dat potje hebt opgemaakt, kun je daarna een nieuwe verzekeraar zoeken voor een nieuw potje.” Tactisch omgaan met zorgverzekeringen gebeurt al sinds de invoering van het huidige systeem in 2006, vertelt Jan-Willem Evers, commercieel directeur bij Zilveren Kruis. „Dit was eerst een langzaam stijgende lijn, nu zien we dat het stevig toeneemt. Het is voor een deel gedreven door de inflatie. Daarnaast worden mensen steeds bewuster van wat ze betalen en wat ze daarvoor krijgen.” Hij waarschuwt dat het verder doorzetten van deze trend gevolgen kan hebben voor de verzekerbaarheid van bepaalde zorg. Er moet solidariteit blijven tussen verzekerden. „Als die er niet meer is, komen we op een punt dat je niet meer verzekerd kunt zijn voor een bepaalde zorgbehoefte. Als steeds meer mensen bijvoorbeeld de keuze maken voor vergoeding van zes fysiobehandelingen, dan blijft er weinig ruimte over voor mensen die meer behandelingen nodig hebben. Op dat moment moeten wij iets in de premie of de dekking doen.” Een manier waarop verzekeraars deze trend proberen te doorbreken is door nieuwe verzekerden vragenlijsten voor te leggen of een gezondheidsverklaring in te laten vullen. Zilveren Kruis doet dit voor de twee meest uitgebreide tandartsverzekeringen. De verzekeraar brengt zo in kaart of er op korte termijn tandartskosten aankomen. Nieuwe verzekerden krijgen bijvoorbeeld de vraag of ze binnenkort een operatie nodig hebben die ertoe leidt dat ze voor behandeling naar de fysiotherapeut moeten. De verzekeraar vraagt ook of mensen een ivf-behandeling of traject bij de orthodontist voorzien. „Het invullen van de gezondheidsverklaring is niet vrijblijvend”, benadrukt de woordvoerder. „Als mensen hebben ingevuld dat ze niets verwachten en dan binnen afzienbare tijd toch gebruikmaken van zorg wordt daarnaar gekeken. De verklaring moet naar waarheid worden ingevuld. Gelukkig gebeurt dat over het algemeen ook.” Knopperts van Independer is sceptischer over de vragenlijsten. „Als iemand invult dat hij het niet verwacht maar dan toch vaak naar de fysiotherapeut gaat, gaan verzekeraars dat bekijken.” Dat zorgt alleen wel voor extra werk, waardoor steeds meer verzekeraars van de vragenlijsten afstappen.
je regelt je zorgverzekering natuurlijk zelf maar wilt wel zeker weten dat je de juiste kiest Besparen door het eigen risico van je zorgverzekering te verhogen? Het eigen risico bij een zorgverzekering is verplicht en tenminste € 385 per jaar. Maar je hebt ook de mogelijkheid om dit op te hogen naar een bedrag naar keuze, tot een maximum van € 885. Maar is het wel slim om je eigen risico te verhogen? Voor- en nadelen van eigen risico verhogen Door je eigen risico vrijwillig te verhogen, kun je korting krijgen op je zorgpremie. Deze korting kan oplopen tot een paar honderd euro per jaar, wat aanzienlijk kan schelen in je maandelijkse kosten. Als je verwacht weinig zorgkosten te hebben in 2024 en genoeg
geld hebt om het verhoogde eigen risico te betalen als dat nodig is, kan het verstandig zijn om voor deze optie te kiezen. “Maar als je bijvoorbeeld nog een dure behandeling moet ondergaan of veel medicijnen nodig hebt, kunnen de kosten snel oplopen. Zorg ervoor dat je een financiële buffer hebt, voordat je het eigen risico verhoogt,” aldus Bas Knopperts van Independer. Het verhogen van je eigen risico kan ook nadelig uitpakken. Je kunt wel een inschatting maken van de zorg die je nodig zult hebben in 2024, maar er kan altijd iets onverwachts
Vergelijk zorgverzekeringen Online zijn er diverse sites te vinden waar je snel en makkelijk kunt vergelijken, zo ook bij Independer. Zo kun je op basis van jouw persoonlijke situatie ontdekken wat voor jou de beste keuze is. Uiteindelijk is het belangrijk om een weloverwogen beslissing te nemen en te kijken naar je eigen gezondheidssituatie en financiële mogelijkheden.
gebeuren. Een ongeluk zit niet voor niets in een klein hoekje. Het is dus niet onmogelijk dat je ineens een groot geldbedrag moet ophoesten voor een behandeling. Aanvullende verzekeringen Als je gezond bent en weinig aanvullende zorg verwacht, kun je ook besparen door geen of weinig aanvullende verzekeringen af te sluiten. “Dit kan aanzienlijk schelen in je maandpremie. Overweeg echter wel een aanvullende verzekering als je specifieke behandelingen, zoals tandzorg of fysiotherapie, nodig hebt.”
Vergelijk verschillende opties en kies de zorgverzekering die het beste bij jou past. Je hebt nog tot en met 31 december de tijd om te vergelijken en af te sluiten.
Drie redenen om naar je zorgverzekering te kijken Dit weekend hebben alle zorgverzekeraars hun zorgpremie voor 2024 bekendgemaakt. Dat maakt het nu dé tijd om je zorgverzekering onder de loep te nemen. Waarom is dat een goed idee? Independer geeft drie redenen om naar je zorgverzekering te kijken. 1. Grote premieverschillen Vaste lasten, inclusief zorgpremies, zijn dit jaar flink gestegen. In 2024 stijgen de zorgpremies nog verder. Het is daarom extra belangrijk om niet meer te betalen dan nodig. Wist je dat tussen de verschillende zorgverzekeringen grote premieverschillen bestaan? En dat terwijl de inhoud van het pakket bij alle verzekeraars gelijk is. Het verschil zit hem in hoeveel zorgverleners gecontracteerd zijn. Met een andere basisverzekering betaal je dus mogelijk veel minder premie. Niet alleen de basisverzekering verandert, ook aanvullende verzekeringen wijzigen jaarlijks. Hierdoor kan het zijn dat
jouw verzekering geen passende vergoeding meer biedt voor jouw zorgbehoefte. 2. Je zorgwensen veranderen De inhoud van de zorgverzekering is niet het enige dat verandert. De zorg die je aankomend jaar nodig hebt kan ook veranderen. Verwacht je volgend jaar een kindje? Ga je vaker naar de tandarts of verwacht je veel fysiotherapie nodig te hebben? Dan is het verstandig om zorgverzekeringen te vergelijken voor 2024. De kans is groot dat een andere zorgverzekering voor aankomend jaar dan beter bij je past. Vergelijk niet alleen je verplichte basisverzekering, maar kijk ook kritisch naar eventuele aanvullende verzekeringen. Heb je een pakket dat je niet meer nodig hebt? Zeg het dan op. Een aanvullende verzekering is niet altijd nodig. Het komt zelfs voor dat de premie die je betaalt hoger is dan de vergoeding die je krijgt. Lees je dus goed in
een maak afwegingen over je zorgwensen voor het nieuwe jaar. Verzeker je alleen voor de zorg die je aankomend jaar nodig denkt te hebben, zo bespaar je op je premie. 3. Je verzekeraar past niet meer bij je Het kan natuurlijk ook zijn dat jouw verzekeraar niet meer bij je past. Zit je al jaren bij dezelfde verzekeraar? Misschien past deze ondertussen niet meer bij je. De kwaliteit en dienstverlening van de verzekeraar spelen hierin een grote rol. Misschien heb je een slechte ervaring gehad met de klantenservice, gaat de afhandeling van rekeningen langzaam of klopt de afrekening van het eigen risico niet. Of misschien is de zorgverlener waar je graag komt niet meer gecontracteerd bij jouw huidige verzekeraar. Het kan ook zijn dat de soort basisverzekering die jouw verzekeraar aanbiedt is veranderd. Er zijn namelijk vier soorten basisverzekeringen:
• Restitutiepolis • Combinatiepolis • Naturapolis • Naturapolis (budget) Vergelijken loont Het is dus verstandig om je zorgverzekering onder de loep te nemen. Bedenk goed welke zorg je aankomend jaar nodig denkt te hebben en vergelijk zorgverzekeringen. Verwacht je bijvoorbeeld aankomend jaar een gezin te starten? Neem dit dan mee in je vergelijking van aanvullende verzekeringen. Verwacht je hoge tandartskosten? Kijk dan naar een tandartsverzekering. Wees hier wel realistisch in. Heb je vrijwel nooit problemen met je gebit en is een jaarlijkse tandartscontrole voor jou voldoende? Dan kan je deze kosten meestal beter zelf betalen. Een ongeluk zit in een klein hoekje, maar weet dat de kosten voor een ambulance en een verblijf in het ziekenhuis door je basisverzekering gedekt worden.
Drie tips voor het kiezen van de beste zorgverzekering Wat is de beste zorgverzekering in 2024? Die kies je op basis van je persoonlijke behoeften en voorkeuren. Niet iedereen heeft namelijk dezelfde zorg nodig en ook ieders wensen verschillen. Ontdek met onze drie tips welke verzekering het beste aansluit bij jouw situatie. 1. Bedenk welke zorg je (niet) nodig hebt Voordat je de zoektocht naar de beste verzekering start, is het handig om te weten wat je zorgbehoefte is. Waar ben je nu voor verzekerd? En van welke zorg maak je echt gebruik? Pak de polis van je huidige zorgverzekeraar erbij. Zo weet je precies wat je dit jaar hebt betaald en wat er aankomend jaar eventueel anders kan. Heb je bijvoorbeeld een aanvullende tandartsverzekering waar je nauwelijks gebruik van maakt? Ga dan na of je de tandartskosten niet beter uit eigen zak kan betalen. Het kan natuurlijk ook zijn dat je volgend jaar een kindje verwacht en je dus moet verdiepen in aanvullende verzekeringen voor zwangerschap.
Jij weet het beste welke zorg je gebruikt en verwacht te gebruiken. 2. Houd bij het vergelijken je eigen polis bij de hand Houd bij het vergelijken altijd je eigen polis bij de hand. Wist je dat je in onze zorgvergelijker eenvoudig je eigen zorgverzekering met die van andere verzekeraars vergelijkt? Dat maakt het extra makkelijk. Als je in kaart hebt gebracht welke zorg je volgend jaar verwacht nodig te hebben, dan kun je van start. Wil je aanvullende verzekeringen? Ook deze selecteer je in onze zorgvergelijker. Handig: we adviseren je in onze vergelijker of het slim is bepaalde zorg aanvullend te verzekeren. En vergeet tot slot niet: besparen is goed, maar kies altijd bewust. 3. Check of je bij de zorgverlener van jouw keuze terecht kunt De dekking van de basisverzekering is bij alle zorgverze-
keraars gelijk. Het verschil zit hem vooral in het aantal zorgverleners waar je terecht kunt zonder bijbetaling. Zorgverzekeraars kiezen namelijk zelf met welke zorgaanbieders ze een contract afsluiten. Benieuwd met hoeveel zorgverleners bij jou in de buurt de zorgverzekeraar een contract heeft? Check dan bij het zorgverzekering vergelijken de score ʻzorgkeuze in je buurtʼ. Zo weet je zeker dat je straks zonder bijbetaling bij bijvoorbeeld de fysiotherapeut van jouw keuze een afspraak kunt maken.
Bron: Independer.nl
Pot Tweewielers, óók specialist in driewiel en aangepaste fietsen Al ruim vijftig jaar is Pot Tweewielers een begrip in Haaksbergen en omstreken. Naast verkoop en onderhoud van ‘gewone’ en elektrische tweewielers is het bedrijf gespecialiseerd in aangepaste fietsen. Pot biedt verrassend handige oplossingen-op-maat voor een leven langfietsplezier. Onzekerheid, dat is veelal de reden om de fiets te laten staan. Jammer, want er zijn tal van slimme oplossingen waardoor mensen toch kunnen blijven fietsen weet eigenaar René Pot. “Met een simpele aanpassing kun je vaak al veel bereiken. Denk aan een stokhouder, speciale pendalen, of een spiegel waarmee je het verkeer achter je makkelijk in de gaten kunt houden. We kunnen een bestaande fiets voorzien van richtingaanwijzers, zodat je je hand niet hoeft uit te steken. Als iemand minder kracht heeft in zijn handen kunnen we een aangepaste bediening monteren. Of een speciaal zadel voor wie niet lekker kan zitten”, somt hij op. En dan zijn er de specials als de driewielfiets, loopfiets en duofiets, verkrijgbaar inverschillendeuitvoeringen.“Diezijnsterkinopkomst.
We werken samen met ergotherapeuten Ja, er hangt wel een ander prijskaartje aan. Wat bij ons voorop staat is dat de klant een oplossing krijgt die bij hem past, die vertrouwd en prettig voelt.” Geruststellend “Op- en afstappen, dat geeft de meeste onzekerheid”, weet René Pot. “Met een driewielfiets is dat verleden tijd. Je remt en staat stil, je hoeft niet plotsklaps af te stappen en de fiets kan niet omvallen. Een geruststellend idee dat al veel onzekerheid wegneemt.” Een aangepaste fiets zal wel even wennen zijn. “‘Gewoon’ fietsen zit er bij ons Nederlanders nou eenmaal ingebakken. Maar het is eenvoudig te leren. Wij helpen mensen graag op weg. Is er wat meer oefening nodig, dan kan een ergotherapeut extra ondersteuning geven.” Pot Tweewielers werkt samen met zorgprofessionals als ergotherapeuten en fysiotherapeuten. “Verantwoord bewegen, dat is hún vakgebied. Soms komen ze samen met een cliënt langs om een aangepaste fiets uit te proberen. De lijnen zijn kort en hulp is - over en weer - snel ingeroepen.”
Je vrijheid terug dankzij een aangepaste fiets
Wateengavefiets! Als lopen lastiger wordt, kan een loopfiets uitkomst bieden. Deze is licht in gebruik en je komt er verder mee dan met een rollator. “Dankzij een aangepaste fiets krijgen mensen hun vrijheid terug. Ze kunnen er weer zelfstandig op uit, of gezellig samen met anderen. En niet te vergeten: je blijft in beweging.” Soms bemerkt René bij de mensen enige schaamte om over te stappen op een aangepaste fiets. “Dat is écht onnodig. Belangrijk is om bespreekbaar te maken waar zij problemen ervaren. Een niet gestelde vraag is zonde”, vindt hij. “Vaak is het hun eigen idee en krijgen ze van anderen juist een compliment: ‘wat een gave fiets!’. Als je ziet hoe blij mensen zijn als ze - soms tegen de verwachting in - weer kunnen fietsen.Daardoenwehetvoor!”
Met een simpele aanpassing kun je vaak al veel bereiken Méér dan alleen fietsen
Blankenburg 9 Haaksbergen | 053 572 21 98 | www.pottweewielers.nl
ÉÉN JAAR
KAPSALON FRESH-HAIR DE BETAALBARE KAPPER
1 december bestaat de salon 1 jaar daarom is het de hele maand feest uitsluitend op afspraak
dames / heren knippen, wassen, drogen, fohnen permanent, kleuren, opsteken, wassen, watergolfen
Bel voor een afspraak!
Heetpasweg 9 Haaksbergen (St. Isidorushoeve) Tel. 06 43 966 905
Senioren blijven fit bij USA Sport & Healthclub Door sporten blijft de coördinatie beter
HAAKSBERGEN - Bewegen is gezond voor mensen van alle leeftijden. Ook voor ouderen. Sporten helpt bij het behouden van een hoge kwaliteit van leven. Het risico op een chronische ziekte bijvoorbeeld vermindert door voldoende te bewegen. Daarnaast biedt het ook mentaal voordelen. Sportende senioren voelen zich energieker en gelukkiger. Bij USA Sport & Healthclub aan de Trompstraat 16 in Haaksbergen zijn ouderen van harte welkom om te bewegen. “Hier kan jong en oud trainen”, zegt eigenaar Henk Uiterweerd van USA Sport & Healthclub.
Nieuw zijn de trainingen valpreventie Het woord ouderen gebruikt hij liever niet. Senioren evenmin. ,,Het zijn mensen die vitaal willen blijven door voldoende te sporten. Dat is belangrijk voor je levenskwaliteit. We horen wel eens dat men zich tien jaar jonger voelt.” Bij USA Sport & Healthclub sporten niet alleen jongeren en jongvolwassenen. De doelgroep is veel breder. Zestigers en zeventigers zijn er ook. “Zelfs mensen die de tachtig zijn gepasseerd, komen hier sporten.” Uiterweerd wijst op het belang voor mensen om te blijven bewegen. Ook nadat je de vijftig of zestig bent gepasseerd. Teamsporten zijn dan doorgaans passé. Maar individueel kun je heel gericht goed blijven sporten. De eigenaar van USA Sport & Healthclub noemt het vertragen van het spierverlies als een groot voordeel. “We verliezen spiermassa naarmate we ouder worden. Dat is een automatisch proces. Maar behoud van spiermassa is belangrijk voor een goede lichaamshouding en een gezonde stofwisseling. Sportende mensen zijn mobieler. De coördinatie is beter. Dat heeft weer voordelen als je bijvoorbeeld ten val komt.
Valpreventie is belangrijk om erger leed te voorkomen Dat gaat uiteraard beter als je vitaal bent dan wanneer je geen conditie hebt. Door een val kun je jezelf blesseren of erger nog; een heup breken. Door sporten blijft de coördinatie beter. Hier zorgen we voor een goede begeleiding. Het sportprogramma is op de doelgroep afgestemd. Spieren trainen - en daardoor kracht en uithoudingsvermogen behouden - is cruciaal. Sporten zou voor iedereen een integraal onderdeel van het dagelijks leven moeten zijn. De voordelen zijn immers legio.” Een sportende zestiger bij USA Sport & Healthclub laat weten enthousiast te zijn over de trainingen. Hij staat op het punt om te gaan beginnen aan zijn doordeweekse
training. Zijn conditie was achteruit gegaan en zijn wens is het gewicht op peil te houden. “Maar ook belangrijk is de goede sfeer die hier heerst. Het is fijn om hier te sporten. Een ander voordeel is dat je sociale contacten opdoet. Je raakt met elkaar in gesprek en dat is ook gezellig”, zegt hij. Sporten bij USA Sport & Healthclub is ook een middel om eenzaamheid tegen te gaan. Enkele keren in de week bewegen met gelijkgestemden verhoogt ontegenzeggelijk je levenskwaliteit. Geen enkele oudere moet een drempel voelen bij USA Sport & Healthclub naar binnen te stappen. Na de sportlessen kan iedereen gezellig nazitten in de lounge. “Dat kan met een gratis kopje koffie. Ook best uniek. Waar zie je nog dat sporters na het sporten een gratis kopje koffie krijgen? Hier doen we dat dus wel en dat wordt op prijs gesteld”, zegt Uiterweerd. Lessen valpreventie USA Sport & Healthclub gaat ook trainingen valpreventie aanbieden. Die zijn er op meerdere dagen in de week. “Het is voor iedereen vanaf 55 jaar, die merkt dat hij of zij toch iets ouder begint te worden. De trainingen zijn ook uitermate geschikt voor mensen, die herstellen van een operatie. Aanmelden kan per direct”, aldus Uiterweerd. De trainers zijn Henk Uiterweerd en Jan Bobbink. www.usasport.nl
Grip op een gezond gewicht! Een gezond gewicht begint met een gezonde leefstijl. Bewegen en jouw leefstijl aanpassen geeft resultaat. Voedingspraktijk Balans en Zwembad de Wilder starten samen op 18 januari de Aqua’slank challenge. Herken jij dit ook? - Ben jij klaar met alle lijn pogingen - Zit jouw broek ook te strak - Wil jij van jouw suikerverslaving af - Maandag neem jij je voor om te stoppen met snoepen en woensdag pak jij alweer de chocola Wat je bereikt na deze challenge: - In 8 weken werken aan een gezond gewicht, dat bij jouw past - 5 bijeenkomsten met een groep gelijkgestemden Je ontvangt: - Een map/programmaboek waarin precies staat, wat je mag eten met heerlijke recepten - Online een omgeving met heerlijke extra recepten, en tips waarin alles na te lezen is - Een Whatsapp groep waarin jij al jouw vragen kunt stellen aan mij - Een keer in de 2 weken een meet moment, waarin wij elkaar motiveren - Wekelijkse tips en trics van mij, zodat je continu gestimuleerd wordt - We gaan samen de ups & downs delen, zodat je er niet alleen voor staat. Ik ben ervan overtuigd dat: - Een gezond gewicht niet zwaar hoeft te zijn - Gezond eten wordt super makkelijk en lekker - Je in de lente weer beter in je ‘oude kleding’ past Nog even in het kort. Wat kun jij verwachten? - Het resultaat zal na 4 weken al voelbaar zijn - Je zult direct meer energie ervaren - Geen opgeblazen buik meer - Geen suikerbehoefte meer - Een maatje minder - Weer lekker in je vel Kortom: Een fit en vitaal lijf Heb je zin om mee te doen aan deze challenge maar twijfel jij nog of het wel iets is voor jou? Geen probleem, kom dan naar de gratis workshop op 10 januari om 19.30 bij zwembad de Wilder. Wil jij alvast meer informatie neem dan contact met mij op. www.voedingspraktijk-balans.nl Jacqueline Lammers
AQUA’SLANK
45 minuten - Intensieve workout - Onder begeleiding Gratis infoavond woensdag 10 januari
Start: woensdag 18 januari Doe jij ook mee? Verantwoord afvallen Terug op gewicht, of gewoon extra kilo’s kwijtraken? Met Aqua’Slank ga je onder begeleiding van een gediplomeerd instructeur sporten en afvallen. Wekelijks neem je deel aan een intensieve workout en werk je aan je uithoudingsvermogen, kracht en souplesse. Samen met de instructeur ga jij de strijd aan tegen die extra kilo’s! Val af in het water! � =In het water verbrand je 40% meer calorieën dan buiten het water � =Inclusief gebruik van verschillende materialen � =Onder begeleiding van een gediplomeerde en enthousiaste instructeur
De coöperatie Noaberboeren: je bent wat je eet! Samen planten, verbouwen en een gezonde maaltijd op tafel
We zitten nu midden in de herfst oogst. We eten venkel, pastinaak, maiskolf, andijvie, bindsla, pompoen, rammenas, savooiekool en natuurlijk aardappel en ui. Dat is de opbrengst voor één week! We hebben een teeltplan met 68 verschillende soorten groenten. Wedden dat je niet wist dat er zoveel verschillende soorten waren? Iedere week worden er zo’n 8 tot 10 soorten geoogst. De kruidentuin heeft de 10 meest gebruikte kruiden en de bloemenstaanervanjunitotenmetoktober. Hoehetwerkt Je wordt lid van de coöperatie en betaalt eenmalig een inleg van 500 of 1000 euro (resp. één of- meerpersoonshuishouden). Je betaalt als contributie 43,34 per persoon per maand. Je haalt iedere week op vrijdag of zaterdag de oogst op. Als je op de fiets komt, heb jeooknogevendebeweging,ookgezond! De boerderij is een stuk land dat we met elkaar pachten en alle oogst die daarvan komt is voor de leden. We verkopen niets. Leden bepalen waar de oogst naar toe gaat. Afgelopen zomer hebben we ook gedoneerd aan de voedselbank en een deel van de oogst geruild tegenmeelmetdeherenboerderijUsselerEsinEnschedeomdaterzoveelwas. Ditisonseerstejaarenalhethelejaarisdeoogstheelgroot.Echtheelgroot,degewassen schoten de grond uit. We oogsten bijv. 1500 pompoenen en zo’n 4000 courgettes. Maar ook de borlotti- en slabonen waren veel, de zoete aardappelen, de uien, bijna alles sloeg aan.Weoogstentussenmaartendecemberiedereweek. Niet voor niets is het een gezegde. Nu wordt je niet letterlijk een pompoen als je veel pompoenen eet maar het maakt voor je gezondheid uit wat je in je mond stopt. Hoe beter degroenteof fruitis geteelt,des tebeterishetvoorjegezondheid. Het eten dat we uit de supermarkt halen, komt uit de hele wereld en is niet altijd gifvrij. Dat kan gezonder!, dachten een aantal Twentenaren en Achterhoekers. We willen eten wat er hier van het land komt, lekker en dichtbij. We willen met de seizoenen mee-eten maar het moet ook passen binnen de drukke levens die we leiden. Niet iedereen kan iedere dag in de moestuinwerken.
Samen kunnen we meer en daarom is er sinds begin dit jaar de coöperatie Noaberboeren. We zijn een lokale duurzame boerderij die voedsel produceert voor haar leden. Leden zijn mede-eigenaar en werken mee als ze kunnen. Voor sommigen is dat een uurtje ergens tussendoor, voor anderen is dat een dagdeel per week. Het voordeel is dat je niet naar de sportschool hoeft als je de wortels, paksoy, peterselie of bleekselderij hebt geplant en je zorgt dan ook nog eens voor het eten van jezelf en voor anderen. Inmiddels zijn we met 130 mensen die eten van het land dat tussen Haaksbergen, Eibergen en Neede ligt, op landgoed HetLankheet.
Als duizend druppels Uit elkaar gespat.. Tranen vloeien.. Mijn gezicht is nat Als duizend druppels samen zouden komen.. Een weerzien als nooit tevoren.. Zeggen dat ik jou missen zou.. Als duizend druppels langzaam in liefde vloeien.. Als een rustige rivier op droog land.. Als duizend druppels een kort weerzien was.. Kleur zouden geven zoals een regenboog in de zon.. Wat zou ik dan graag je even weer zien.. Als dat eens kon
Waaromis ditzobelangrijk? We produceren goede groenten die je rechtsreeks van het land eet. Verser kan niet. We zijn op fietsafstand van je woon- of werkplek. Dan heb je ook nog even beweging als je op vrijdagmiddag of zaterdagochtend je groenten op komt halen. Natuurlijk hebben we ook verse kruiden en bloemen. Die kun je zelf plukken, ook weer een goede beweging. Lukt het zelf plukken niet, dan doet iemand dat even voor je. Samen runnen we tenslotte de boerderij. We huren met elkaar 2 boeren parttime in. Zij zijn de experts. Ze weten veel van de verbouw van groenten en de gezondheid van de bodem. We investeren in de bodem om die ookvoordegeneratiesnaonsgezondtehouden.
We zijn onderdeel van Erve Aaftink, aan de Aaftinksweg 7 in Haaksbergen. Dat is een bijzonder erf. Het is al sinds de 14e eeuw een boerenerf en dat merken we aan de bodem. Die is gezond, veerkrachtig en deels leemhoudend. In tijden van droogte helpt dat om het water langer vast te houden. Dit jaar zijn we gaan boeren op 2,3 hectare en volgend jaar breiden we uit naar 3,3 hectare. We telen onze eigen groenten, kruiden en bloemen. Nog dit jaar planten we de eerste 300 bomen voor de fruitteelt en zetten we de kas op. Alles wat van hetlandkomtisgifvrij,opfietsafstandvanjewoon-ofwerkplekengoedvoormensendier.