Lojong
HET TEMMEN VAN DE GEEST
Lojong 2
M E D I TAT I E O P C O M PA S S I E EN LIEFDEVOLLE VRIENDELIJKHEID
ramodeboer © 2012
Lojong
Betekenis 3
Lo betekent geest, en Jong trainen. Mindtraining, of het Trainen van de Geest – refereert aan methoden voor het ontwikkelen van een onzelfzuchtige ontwakende geest Of anders gezegd: van narcisme naar altruïsme
ramodeboer © 2012
Lojong
Kenmerken 4
het onderricht daagt ons uit ons zelfkoesterende perspectief te veranderen in koestering van anderen het wijst ons op het feit dat niet de ander onze vijand is, maar dat de vijand onze eigen zelfkoestering is het onderricht gaat uit van de noodzaak en ons vermogen om tegenslagen om te zetten in ons pad naar bevrijding
ramodeboer © 2012
Lojong
Doel 5
Vreugde of geluk is een geestestoestand, lojong wijst ons naar de ware bron van geluk – onze geest. Ze ondergraaft onze neiging onszelf als belangrijker te zien dan wie dan ook, en laat ons zien dat juist deze neiging de bron van al ons lijden is. Het is eigenlijk simpel - verander het object van koestering van jezelf naar de ander – maar niet zo makkelijk!
ramodeboer © 2012
Lojong
Vormen van beoefening 6
studie tekst(en) en commentaren • reflectie op de betekenis voor jou, maak het eigen • inzicht in je eigen specifieke zelf-koestering • alertheid in je dagelijks leven op de symptomen • regelmaat brengt vooruitgang •
ramodeboer © 2012
Lojong
Langri Thangpa (1054-93) 7
ramodeboer Š 2012
Lojong
Leren anderen te koesteren 8
VERS 1
Met de wens om het hoogste doel te verwezenlijken, Welke zelfs een wens-vervullend juweel overtreft, Zal ik mijzelf trainen om te allen tijde, Alle wezens als kostbaar te koesteren.
ramodeboer Š 2012
Lojong
Koesterende liefde versterken 9
VERS 2
Wanneer ik omga met anderen, Zal ik mijzelf zien als inferieur aan allen; En zal ik mijzelf trainen Om anderen als superieur te beschouwen vanuit het diepst van mijn hart.
ramodeboer Š 2012
Lojong
Uitwisselen van zelf met anderen 10
Vers 3
Tijdens alle activiteiten zal ik mijn geest peilen, En zodra een misvatting opkomt Aangezien ze een gevaar vormt voor mijzelf en anderen, Zal ik mijzelf trainen in het direct confronteren en afweren ervan
ramodeboer Š 2012
Lojong
Grote Compassie 11
Vers 4
Wanneer ik wezens met een onaangenaam karakter tegenkom En hen die onderdrukt worden door intens negatief karma en lijden, Alsof ik een schat van uitzonderlijke juwelen vind, Zal ik mijzelf trainen hen te koesteren, want zij worden zo zelden aangetroffen .
ramodeboer Š 2012
Lojong
Accepteren van Verlies en offeren van de Overwinning 12
Vers 5
Wanneer anderen mij uit jaloezie Onrechtvaardig behandelen met beledigingen en laster; Zal ik mijzelf trainen om de nederlaag op mij te nemen En de overwinning aanbieden aan anderen.
ramodeboer Š 2012
Lojong
Wensende Liefde 13
Vers 6
Zelfs als iemand die ik geholpen heb Of waar ik een hoge verwachtingen van had, Mij op sterk kwetsende wijzen bejegent, Zal ik mijzelf trainen hem te zien als een sublieme leraar
ramodeboer Š 2012
Lojong
Nemen en Geven 14
Vers 7
Kortom, ik zal mijzelf trainen om voordeel en vreugde te offeren Aan al mijn moeders, zowel direct als indirect, En respectvol neem ik op mijzelf Al de kwetsingen en pijn van mijn moeders.
ramodeboer Š 2012
Lojong
Ultieme Bodhicitta 15
Vers 8
Door zeker te maken dat dit allemaal gezuiverd blijft Van de smetten van de acht wereldse aangelegenheden, En door alle dingen als illusies te begrijpen Zal ik mijzelf trainen om vrij te zijn van de binding van gehechtheid.
ramodeboer Š 2012
Lojong
Shantideva 16
Where would I possibly find enough leather With which to cover the surface of the earth? But (just) leather on the soles of my shoes Is equivalent to covering the earth with it Likewise it is not possible for me To restrain the external course of things But should I restrain this mind of mine What would be the need to restrain all else?
ramodeboer Š 2012