PROGRAMMA SVOLTO NELL’A.S 2013-2014 Scienze motorie e sportive CLASSE 1°B PARTE PRATICA Test motori di ingresso, es. elementari eseguiti in forma semplice e combinata, es. per la ricerca degli automatismi,es. di mobilità articolare, es. di elasticità muscolare, es. di coordinazione generale, es. di ginnastica generale, test motori in itinere, stretching, es. di tonificazione dei vari distretti muscolari, preatletismo generale specifico della corsa (andature varie), test corsa di resistenza, corsa intervallata, es. di mobilità, potenziamento, coordinazione con la palla e con la corda da salto, circuiti misti a stazioni, aerobica e step (passi base). GIOCHI SPORTIVI PALLAVOLO: Principali regole di gioco. Es. a coppie ed in gruppo per l’acquisizione dei fondamentali individuali (palleggio,bagher,battuta) Es. per l’acquisizione dei fondamentali di squadra Semplici schemi di gioco. PALLACANESTRO: Principali regole di gioco Es. per l’acquisizione dei fondamentali individuali (palleggio,passaggio,tiri) Vari tipi di tiro a canestro Semplici schemi di gioco. CALCIO A 5 Pratica e schemi di gioco basilari
PARTE TEORICA Anatomia essenziale dell’apparato locomotore (ossa, muscoli, articolazioni) Principali paramorfismi dell’età scolare.
Gli alunni
Il docente
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