Hyvinvointipalsta

OTA KESÄSTÄ KAIKKI IRTI

TEKSTI: IIDA ALENIUS

ONKO MUILLE KÄYNYT koskaan niin, että kesä vaan jotenkin lipuu ohi ja huomaatkin, ettet ole ehtinyt tekemään oikeastaan mitään saatikka nauttimaan kesästä niin kuin siitä kuuluisi nauttia? Täytyy kuitenkin muistaa, että kesä ei välttämättä tarkoita enää samaa kuin lapsena. Loma tuntui loputtoman pitkältä, ja kaikki päivät olivat täynnä kivaa tekemistä uimarannalla hengailusta pihaleikkeihin. Aikuisiällä kesä ei ole välttämättä pelkkää huoletonta menoa, sillä velvollisuudet pitää hoitaa vuodenajasta riippumatta. Siksi onkin tärkeää, että arjenkin keskellä kerkeäisi nauttimaan niistä pienimmistäkin kesäjutuista ja latailemaan akkuja taas seuraavaa opiskeluvuotta varten. Tässäpä siis vinkit, joiden avulla kesästä saa kaiken irti kesätöistä ja muista velvollisuuksista huolimatta:

#1Ole ulkona mahdollisimman paljon – Onko mitään parempaa kuin lämpimät kesäillat ja virkistävä pulahdus järveen? Ei minusta ainakaan! Kesä on hyvää aikaa lähteä kiireettömälle kävelylle tai vaikkapa vaan istuskelemaan lähimpään puistoon tai rantaan. Auringonpaisteesta ja lämmöstä kannattaa ottaa kaikki irti, sillä sitä ei ole tiedossa taas seuraavaan yhdeksään kuukauteen. #2Pidä tauko teknologiasta, nauti hetkestä ja ole läsnä – Ystäviä nähdessä kannattaa jättää puhelin taskuun, jotta kesäisistä hetkistä jää kaikki parhaat jutut muistiin. Jos kesätöissä tulee tuijoteltua ruutua, ne vähäisimmätkin kesähetket kannattaa yrittää viettää ilman puhelinta. Kuvia kannustan kuitenkin ottamaan, koska niitä on sitten mukava katsella syksyn ja talven pimeinä hetkinä, ja muistella ihania vietettyjä kesäpäiviä. #3Koe jotain uutta joka viikko – Maista uutuusjäätelöä, kokeile uutta kesälajia, käy testaamassa uusi ravintola tai kahvila ja lähde vaikkapa maakuntamatkailemaan ja tee roadtrip Suomen kivoimpiin kesäkaupunkeihin. Töiden jälkeenkin voi hyvällä säällä vielä mennä ulos istuskelemaan ja vaihtamaan kaverin kanssa kuulumiset ilta-auringon lämmittäessä. Kesällä kannattaa vastata hauskoihin ehdotuksiin myöntävästi aina kun mahdollista, vaikka vähän väsyttäisikin. Valo ja lämpö pitävät kyllä energiatasoista huolen. Järveen pulahtaminen, aamukahvit parvekkeella, mansikat, mökkeily, grillailu ja festarit - nämä tekevät kesästä kesän. Riippumatta siitä, tekeekö välissä myös vähän töitä.

Iida Alenius Sopojaosto, kansainvälinen vastaava