NOSSAS ESCOLHAS FAZEM A DIFERENÇA. Dicas, curiosidades, noções de economia, sobre como ser sustentável em vários aspectos da vida diária.
Diretoria Executiva:
Abidias José de Sousa Junior Presidente
Eduardo José Lima Cunha
Diretoria de Análise e Reestruturação
Antônio Carlos de Lima Borges Diretoria de Infraestrutura do Negócio
Gilvandro Negrão Silva
Diretoria Comercial e de Distribuição
Carlos Pedrosa Júnior
Diretoria de Controle e Risco
Wilson Evaristo
Diretoria de Gestão de Recursos
SUMÁRIO APRESENTAÇÃO 4 ÁGUA
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ENERGIA ELÉTRICA 12 LIXO 20 OUTRAS DICAS PRÁTICAS SOBRE 26 CONSUMO CONSCIENTE CONCLUSÃO 35
Ap re s e n t a ç ã o O crescimento excessivo do consumo de bens e serviços disponibilizados tem se confrontado com as limitações físicas impostas pela Terra. Para ser sustentável, o consumo deverá considerar a existência de recursos naturais não renováveis, aqueles que são finitos, assim como a velocidade da natureza de se restituir de maneira a não afetar a disponibilidade de recursos renováveis. Da mesma forma, o descarte de resíduos não pode ser superior à capacidade de assimilação do meio ambiente. A conscientização sobre estas condições ambientais está associada à difusão de conhecimento dos impactos dos hábitos de consumo no meio ambiente e a necessidade de reduzi-los, o que é fundamental para o estabelecimento de novos padrões de consumo. O reconhecimento da importância da educação ambiental estimulou a elaboração da presente Cartilha com o propósito de contribuir para uma sociedade mais sustentável. Assim, o Banco da Amazônia participa dos esforços de ampliar o conhecimento da necessidade de conservar e economizar recursos como água e energia e induzir a adoção do consumo responsável. Afinal, a promoção da consciência ambiental e o cuidado com o meio em que vivemos, também, são nosso compromisso. Contribua, economize. Contamos com você!
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Este elemento da natureza é essencial para manutenção da saúde dos seres vivos, pois ajuda no bom funcionamento dos seus órgãos, no transporte de nutrientes e na regulação da temperatura. O fato de o corpo humano ser formado por 70% a 75% de água reflete bem a sua importância para conservação da vida. A superfície da Terra é recoberta em 70% por este líquido precioso, porém, desse total, 97,22% é salgada, não podendo ser usada para consumo e para fins industriais, caso não seja dessalinizada a um custo altíssimo. Uma parcela muito pequena corresponde aos recursos hídricos disponíveis para utilização pelo homem. Apenas 2,15% é doce e somente uma parte ainda mais reduzida (0,63%) está na atmosfera, nos rios, lagos e aquíferos (águas subterrâneas, importantes alimentadores dos mananciais superficiais). O restante da água doce forma as geleiras, enorme massa de gelo que é o maior reservatório de água doce do planeta. A baixa oferta de água consumível demonstra a importância da redução do desperdício e da mudança de hábitos, devendo ser usada somente na quantidade necessária para suprir nossas necessidades diárias.
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Algumas dicas de economia
Escovando os dentes Feche a torneira! Esta dica todos conhecem, mas poucos praticam. Gastamos aproximadamente 10 litros de รกgua por cinco minutos com a torneira aberta. Para economizar, utilize-a, apenas, para molhar a escova e enxaguar a boca.
Lavando louรงa Antes de comeรงar, devemos raspar os restos de comida e deixar de molho as panelas ou as louรงas muito sujas. Ensaboe tudo com a torneira fechada e abra apenas na hora de enxaguar. Ao terminar, confira se foi corretamente apertada.
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Lavando o quintal e outros espaços Quando for lavar o quintal, a calçada, o pátio ou a garagem prefira o uso de baldes d'água. Caso utilize mangueira, nunca a deixe aberta o tempo todo, pois você vai desperdiçar até 300 litros de água. Para otimizar o trabalho, prefira começar a faxina com uma limpeza a seco, utilizando uma vassoura antes de molhar o ambiente.
Lavando roupa Ao usar lavadora de roupa, com capacidade para cinco quilos, gastam-se 135 litros de água. Para economizar, use somente quando estiver com sua capacidade total. A água do enxágue também pode ser reaproveitada para lavar pisos, banheiros e para primeira lavagem da próxima roupa.
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Regando as plantas Para cuidar do jardim substitua, sempre que possível, a mangueira por regador ou esguicho tipo "revólver". Dessa maneira, você só molhará onde é necessário e sem encharcar as plantas. Procure também armazenar água da chuva, regando-as sempre de manhã cedo ou no final da tarde para evitar que a evaporação prejudique as raízes.
Tomando banho Feche o chuveiro quando estiver ensaboando o corpo ou os cabelos, um banho de 15 minutos gasta em média 135 litros de água. Então, quem toma pelo menos um banho por dia vai consumir em um mês 3.900 litros! Para economizar basta diminuir cinco minutos no tempo gasto. 8
Vaso sanitário não é lixo Lugar de lixo é no lixo. Não use o vaso sanitário como lixeira, evite jogar fio dental, papel, cotonetes, ou qualquer outro material, pois será preciso volume de água superior aos 10 a 12 litros despendidos normalmente em uma descarga. Cuidado, além de gastar mais água, o encanamento ainda vai ficar entupido.
Vazamentos Fique de olho! Quando você deixa a torneira com um filete de água vazando, gasta de 12 a 20 litros por minuto. Se pingando, são 46 litros por dia. Verifique sempre se existem vazamentos e providencie logo a solução, chame o encanador ou setor responsável.
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Você sabia? A Organização Mundial da Saúde considera ideal um consumo médio de 150 litros/dia por pessoa. Um norte-americano de classe média consome 350 litros/dia. Cerca de 80% das doenças e 30% dos óbitos no mundo são causados por águas contaminadas. Mais de 25% da população da Terra não tem acesso à água potável. No dia 22 de março comemora-se o Dia Internacional da Água. O Amazonas é o rio mais caudaloso do mundo e o de maior volume de água. Parte de suas águas vem da neve derretida da Cordilheira dos Andes, mas a maior quantidade provém das fortes chuvas da floresta amazônica. O consumo de água mundial dobrou nos últimos 20 anos. O Japão importa água da Coreia do Sul. Segundo a ONU, em 28 anos, a carência de água vai afetar 2/3 da população mundial. Todas as grandes civilizações do passado surgiram às margens dos rios. 70% do corpo humano é feito de água, coincidentemente, a mesma composição do nosso planeta. 1 kg de agrotóxico é suficiente para contaminar 1 bilhão de litros de água.
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Caça Palavras R A B C R E G D E A F G D M O N P R R B A R E G A D O R U V R A E G D E E R B A C R E A R M A Z E N A R O A C E C H U V A R E B A C R A R M I
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CHUVA DESPERDÍCIO ENXAGUAR GELO LAVAR LITROS POR DIA MANANCIAIS
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REAPROVEITAR RECICLAR RECURSOS HÍDRICOS REGADOR VAPOR VAZAMENTO
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Desde a Pré-História, o homem tem criado mecanismos que reduzem o esforço e aumentam o conforto. A invenção da máquina a vapor tornou-se marco da história da energia, sendo símbolo da Revolução Industrial. Isso permitiu a construção de grandes fábricas e a aplicação nos transportes. Por outro lado, com o surgimento da energia elétrica, foi possível o desenvolvimento de meios de comunicação como telégrafo, rádio, televisão e equipamentos que melhoram a qualidade de vida como a geladeira. No século XX, ocorreram descobertas de outras fontes de energia, uma das mais importantes foi a nuclear, que apesar de mais barata e abundante, traz elevados riscos ao meio ambiente. Além disso, estão em aperfeiçoamento e desenvolvimento, entre outras, a conversão de energia solar em energia elétrica e a utilização do hidrogênio como fonte alternativa, que num futuro breve, também terão importante participação em nossas vidas. A produção de eletricidade no Brasil é realizada em grande parte por meio de usinas hidrelétricas, que são fontes de energia renovável. Entretanto, sempre é importante adotar medidas de redução de consumo de energia elétrica, como as seguir, para diminuir a pressão sobre recursos naturais. 12
Algumas dicas de economia
Ar condicionado Representa de 2% a 5% do valor da conta de luz. Para economizar, tome os seguintes cuidados: Desligue a climatização meia hora antes de sair do ambiente e também durante o almoço; Instale o aparelho em local com boa circulação de ar; Feche portas e janelas, evitando a entrada de ar externo; Limpe sempre os filtros, a sujeira impede a livre circulação do ar e força o aparelho a trabalhar mais; Mantenha o aparelho desligado quando você estiver fora do ambiente por muito tempo; Não deixe o aparelho em lugares quentes, próximo de equipamentos elétricos ou na incidência do sol. Isso o faz trabalhar mais, desnecessariamente; No inverno, desligue a refrigeração. Ligue só o ventilador. 13
Chuveiro elétrico O uso deste aparelho representa de 25% a 35% do valor da sua conta. Deixe ligado apenas o necessário, banhos demorados custam mais caro; Limpe periodicamente os orifícios de saída de água; Nos dias quentes, coloque o chuveiro no modo “Verão”, o consumo será cerca de 30% menor do que na posição “Inverno”; Nunca reaproveite uma resistência queimada, isso provoca o aumento do consumo e coloca em risco a sua segurança.
Computador A seguir algumas dicas do uso otimizado deste aparelho: Desligue os equipamentos da tomada, os aparelhos em modo stand-by continuam consumindo energia; Mantenha acionado o Programa Energy Star®, utilizando os recursos de economia de energia. Esse sistema desliga quando o computador não estiver sendo usado por muito tempo; Acesse este recurso clicando em: Iniciar/Configurações/Painel de Controle/Vídeo/ Energia; 14
Não deixe os acessórios (impressora, estabilizador) ligados sem necessidade.
Ferro elétrico Representa de 5% a 7% do valor da conta de luz: Acumule o maior número de peças de roupa para ligar o mínimo de vezes; Comece a passar a roupa sempre pelos tecidos que exigem temperaturas mais baixas; Sempre que precisar interromper o serviço, não esqueça de desligar o ferro. Assim, você poupa energia e evita o risco de acidentes.
Horário de pico Entre 18 e 21 horas, o consumo é muito mais alto do que nos outros horários. Isso porque estão funcionando ao mesmo tempo, além de algumas fábricas, a iluminação pública e residencial, vários eletrodomésticos e a maioria dos chuveiros. Evite ligar muitos aparelhos e lâmpadas; Utilize-os por menos tempo e um de cada vez e, se possível, escolha outra hora para seu banho. 15
Geladeira É o segundo equipamento que mais consome energia em uma residência, ficando atrás, apenas, do chuveiro elétrico. Ela contribui, em média, com 25% a 30% do valor de sua conta de luz. Para economizar, siga estas dicas: Ajuste o termostato de acordo com o manual de instruções do fabricante; Degele e limpe com frequência; Guarde ou retire alimentos e bebidas de uma só vez; Instale em local bem ventilado, não encostando em paredes ou móveis, longe de raios solares e fontes de calor, como fogões e estufas; Lembre sempre de verificar o consumo declarado pelo fabricante e também se tem o selo de economia de energia do (INMETRO) Instituto Nacional de Metrologia, Qualidade e Tecnologia, (PROCEL) Programa Nacional de Conservação de Energia Elétrica; Mantenha as borrachas de vedação da porta em bom estado; Na hora de comprar uma nova, prefira um modelo de tamanho compatível com as necessidades de sua família; Não bloqueie a circulação interna de ar frio com prateleiras de vidro, de plástico ou de outros materiais; Nunca utilize a parte traseira para secar panos ou roupas.
Impressora e copiadora Imprima frente e verso e no modo “rápido” ou “rascunho”, para economizar tinta da impressora, e papel, beneficiando seu bolso e o meio ambiente. 16
Lâmpada A iluminação representa de 15% a 25% do valor de sua conta. Veja como economizar: Abra as janelas, cortinas, persianas e deixe a luz do dia iluminar sua casa; Apague sempre as lâmpadas dos ambientes desocupados; Utilize somente aquelas compatíveis com a voltagem da rede (ex.: 120 volts ou 220 volts), tensão menor do que as da rede duram menos e queimam com facilidade; Cada ambiente deve ter um tipo de iluminação adequada, tanto a falta como os excessos prejudicam a visão; Procure utilizar lâmpadas fluorescentes, elas iluminam melhor, duram mais e gastam menos energia.
Máquina de lavar roupa Representa de 2% a 5% do valor de sua conta de luz: Leia com atenção o manual do fabricante; Limpe frequentemente o filtro; Procure ligar só quando estiver com a capacidade máxima de roupas indicada pelo fabricante. Isso vai ajudá-lo a economizar energia e água; Utilize somente a dosagem correta de sabão para que você não tenha que repetir a operação “enxaguar”. 17
Você sabia? O aterramento estabiliza a tensão em caso de sobrecarga de energia no circuito elétrico, evitando o curto nos aparelhos. Isso acontece, principalmente, devido à queda de raios próximos da rede elétrica. O tempo de uso e a potência dos eletrodomésticos determinam o maior ou o menor consumo de energia, e consequentemente o valor de sua conta de luz. Para saber o valor do consumo dos equipamentos da sua casa, consulte a placa atrás de cada equipamento ou o manual do fabricante, multiplicando a potência pelas horas de uso durante o mês.
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Palavras Cruzadas
ENERGIA RENOVÁVEL LUZ NATURAL LÂMPADAS FLUORESCENTES CHUVEIRO ELÉTRICO AR CONDICIONADO FERRO ELÉTRICO GELADEIRA ENERGIA LIMPA 19
Em geral não pensamos sobre ele: simplesmente jogamos fora. Porém, o mundo está ficando sem espaço para guardar todo o lixo acumulado. Um dos problemas da falta de destinação correta para os resíduos sólidos é a contaminação do solo e a poluição da água, tornando-se um risco para a saúde e o bem-estar de todos.
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Algumas dicas de economia
Cozinha Não jogue óleo de frituras ou restos de comida em pias ou na privada, pois pode causar entupimentos das tubulações, dificulta o tratamento do esgoto e contamina a água; Coloque o óleo de frituras em recipiente bem fechado para não vazar (garrafa) e doe para organizações, como associações/cooperativas, para o seu reaproveitamento; Procure utilizar restos de alimentos em receitas criativas.
Embalagem Reutilize sempre que possível ou destine-a para organizações de reciclagem deste tipo de material, ressaltando a importância de se observar as recomendações do rótulo. 21
Lixo comum Procure separar o seco do orgânico. Lixo seco são papéis, embalagens de plástico, papelão, vidros etc., que podem ser reutilizados ou reciclados. Mesmo não havendo coleta seletiva no seu bairro, você facilitará o trabalho dos coletores de material reciclável.
Lixo orgânico Resíduos de origem animal ou vegetal como os restos de alimentos (carnes, vegetais e frutos); Decompõe-se mais rápido, pode ser usado como adubo para plantas e hortas. 22
Papel Evite usar desnecessariamente. Dê preferência aos métodos digitais, esses meios têm capacidade de armazenar uma grande quantidade de dados em pouco espaço; Guarde papéis que não serão mais usados para escrever no verso, como rascunho; Procure reciclar os papéis que não serão mais úteis, destinando-os para associações e cooperativas de material reciclado; Utilize as duas faces do papel e procure sempre escrever frente e verso.
Sacola Reduza a quantidade, utilizando as que são feitas de pano ou caixas plásticas reutilizáveis para compras maiores. Recuse embalagens em excesso.
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Você sabia? Óleo de cozinha reciclado pode ser utilizado para produção de sabonetes, sabão de roupa e biodiesel; Sacolas plásticas podem demorar mais de 200 anos para se decompor; Que segundo a ONG Ação Triângulo, um litro de óleo contamina 1 milhão de litros de água – o suficiente para uma pessoa usar durante 14 anos.
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Vamos brincar mais um pouco? Tente desembaralhar as letras dessas palavras Catadores Lixo orgânico Poluição Sacolas plásticas
Coleta seletiva Lixo seco Reciclagem
Chorume Meio ambiente Substâncias tóxicas
ACTDEORAS RLAECEMICG LAICUOOP IEOM AIMTNEEB IXOL SOCE UCERHMO TOCLAE VEELSITA ASOALCS PAASLICTS XLOI NIOGRCAO BTCUSAINASS XTICOSA 25
Outras dicas práticas sobre consumo consciente
Compre online A internet é um recurso excelente para os consumidores conscientes. Ela tomou o lugar dos classificados de jornais e é hoje o melhor local para comprar e vender produtos. Observe como: É possível pesquisar e comprar produtos sustentáveis sem percorrer quilômetros atrás de lojas. Além disso, o mercado de usados ganhou novo impulso graças às páginas de leilão e de troca; O Craiglist funciona como um anúncio comum de classificados, oferecendo um espaço para a exposição de itens usados à venda; O Freecycle é uma rede que ajuda as pessoas de uma mesma região a trocar coisas usadas. Também uma ótima maneira de se livrar de coisas que você não utiliza mais; O Mercado Livre é o exemplo mais famoso no Brasil de site de leilão. 26
Comece a fazer
Downloads
Outra forma crescente de comércio online é o download de músicas e filmes. Muitas formas de compartilhamento são ilegais, mas, para não infringir a legislação de direitos autorais, existem vários sites em que é possível baixar músicas e filmes sem infringir a lei. Veja algumas vantagens: Boa parte da economia com embalagens e transporte é repassada aos clientes; Deixa-se de utilizar recursos como o petróleo na confecção de produtos plásticos, apenas transferindo informações digitais para seu computador; Economia de tempo com deslocamentos e uma gama de opções de compra a distância com apenas um clique; Normalmente, é bem mais barato fazer download do que comprar CDs e DVDs.
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Dicas rápidas de consumo sustentável
Veja como é fácil ser um consumidor sustentável: Adquira roupas de fibras sustentáveis, produzidas de modo orgânico; Ajuste, reforme, conserte roupas, objetos, eletrodomésticos etc.; Evite o excesso de produtos eletrônicos dispensáveis em sua casa; Evite utilizar descartáveis; Prefira os refis e os reciclados e evite o uso de aerossóis; Prefira os móveis sustentáveis, certifique-se de que está utilizando mobília certificada pelo FSC, (fsc.org. br). Prefira produtos éticos, aqui estão algumas certificações que podem ser encontradas no Brasil: IBD/IFOAM Accredited (ibd.com.br); Fair Trade Brasil (fairtradebrasil.net); Selo FSC (fsc.org.br); Comércio Ético Sem fronteiras (ethicaltrade.org); Ethiscore (ethiscore.org). 28
Diminua a quantidade de petróleo da comida Parece estranho falar disso, mas há uma grande quantidade deste recurso natural envolvida no preparo de alimentos. No transporte dos fertilizantes, pesticidas, maquinário agrícola, alimentos processados, nas embalagens, toda a cadeia alimentícia depende de uma quantidade enorme de petróleo. A emissão de dióxido de carbono causada pelo consumo de alimentos de uma única família é calculada em mais de 8 toneladas por ano; Compre uma quantidade menor de alimentos perecíveis e com maior regularidade, assim você minimizará os possíveis desperdícios; Consuma alimentos locais, orgânicos e frescos, isso significa menor consumo de petróleo. 29
Exerça o seu direito de consumidor Diz um famoso ditado: “O consumidor tem sempre razão”. Portanto: Exercite sempre seus direitos de consumidor. Você provavelmente fará a diferença, economizará tempo e será mais simples encontrar produtos ambientalmente corretos no futuro; No caso de empresas maiores, um correio eletrônico para a sede pode ser o suficiente para fazer a diferença, principalmente se outras pessoas tiverem a mesma atitude que você; Se informarmos aos proprietários dos mercados onde compramos que gostaríamos de ver mais produtos sustentáveis, orgânicos ou com certificações socioambientais nas prateleiras, a oferta desses produtos poderá crescer.
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Lazer sustentável Substituir atividades de entretenimento complexas, que desperdiçam enorme quantidade de energia elétrica, por prazeres mais simples, pode fazer grande diferença para o planeta. Veja as dicas: Ande de bicicleta, é divertido, saudável e emite menos carbono; Apoie atividades culturais que se apresentam em teatros menores; Caminhe no parque ou jogue futebol em um campo perto de casa; Prestigie os jogos dos times de seu bairro (ou participe do jogo); Procure ir aos locais caminhando, de preferência com seus amigos. 31
Prefira o comércio e produtos locais Fazer compras perto da sua casa prestigia os pequenos empreendedores.
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Ao dar preferência ao comércio local, utiliza-se menos carro, o que constitui um dos principais benefícios para o meio ambiente; As lojas pequenas utilizam menos energia do que os grandes estabelecimentos. Estas lojas podem consumir até um terço da eletricidade por metro quadrado de um supermercado; Caminhar até as lojas da região sempre que possível é benéfico, pois promove a diminuição de congestionamentos, a redução dos gastos com combustíveis e o aumento de atividade física; Compre alimentos de produtores da região, em mercados de produtos orgânicos e feiras. Eles sempre possuem os produtos do período e os mais frescos; Consuma produtos do período. Se fizer questão de certas frutas o ano todo, recorra à produção caseira de geleias e compotas; Lojas de bairro suprem com mais eficiência as necessidades de quem não tem facilidade de acesso a centros comerciais mais distantes; O dinheiro gasto na economia local pode circular até três vezes na vizinhança, enquanto a maior parte do gasto em produtos, comprados nas grandes redes, deixa a área quase que imediatamente; Valorizar o comércio local é uma boa oportunidade de encontrar pessoas conhecidas e, assim, socializar-se.
Saúde e beleza sustentáveis Cada vez mais cosméticos ecologicamente corretos fazem parte da lista de produtos das empresas do setor de beleza. A escolha do seu shampoo ou creme, também, pode representar um menor impacto ao meio ambiente: Evite o uso de produtos que contenham em sua composição elementos nocivos a sua saúde e meio ambiente, tais como: flúor, ftalatos e formaldeído; Existem diversos ingredientes naturais não tóxicos que podem ser utilizados em cosméticos e funcionam tão bem quanto as alternativas sintéticas; Sem crueldade: não há motivos para cosméticos serem testados em animais, isso é cada vez mais fácil de evitar. O Humane Cosmetic Standard (Padrão para Cosméticos Éticos) é um sistema internacional de certificação que garante a não utilização de animais em testes de laboratório. Assim, procure saber se o fabricante do seu produto segue esse padrão.
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Telefone Use com responsabilidade. Tenha em mente os melhores horários para fazer ligações, principalmente interurbanas. Confira abaixo as tarifas reduzidas: De segunda a sexta-feira, da 0h às 6h; Sábados, da 0h às 6h e das 14h às 24h; Domingos e feriados nacionais, da 0h às 24h. (Esses dados são do Portal da Anatel. Mais detalhes você pode obter com sua operadora de telefonia).
Uso dos produtos Use o produto até o fim. Quando estiver acabando, dilua o resto em um pouco de água ou abra a embalagem para melhor aproveitar até que se acabe totalmente. 34
Conclusão Com a aplicação dessas dicas no dia a dia, conseguiremos contribuir para o combate ao desperdício e estimular o consumo consciente e responsável, atitudes essenciais para a manutenção de um meio ambiente que possa ser usufruído pelas atuais e futuras gerações. Seja também multiplicador destas ideias.
FONTES CONSULTADAS BERRY, Siân. 50 formas inteligentes de preservar o planeta: como consumir sem descuidar do meio ambiente. São Paulo: Publifolha, 2009. BRASIL. Ministério do Meio Ambiente. Plano de Ação para Produção e Consumos Sustentável (PPCS). Brasília, DF, 2010. Disponível em: <http://www.mma.gov.br>. Acesso em: 07 nov. 2012. MANUAL de educação para o consumo sustentável. Brasília, DF: Instituto Brasileiro de Defesa do Consumidor, 2005. MANUAL de etiqueta 3.0: 65 ideias para enfrentar o aquecimento global e outros desafios da atualidade. São Paulo: Abril, 2011. (Planeta sustentável). PERGUNTAS e respostas sobre mudanças climáticas. Belém: IPAM, 2002. Disponível em: <http://www.ipam.org.br/biblioteca/livro/id/194>. Acesso em: 07 nov. 2012.
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