N°182
2020
HISTORIAS
DISEÑO
HORÓSCOPO
MODA
EMPRENDEDURISMO
MAYO
CAMINO A LA TRANSFORMACIÓN
EDITORIAL Un mes diferente, separados pero super unidos para crear OCIO. Desde nuestras casas pensamos en el porvenir de todo esto: ¿todo cambiará?, ¿todo seguirá igual? Pensamos en la transformación, la aceleración de procesos y cómo esta cuarentena nos atraviesa a cada uno de nosotros. Quisimos acercarles contenido para informarse y notas de color para distenderse. Hoy nos encontramos en la búsqueda de lo digital... RE-inventarnos para que nuestras páginas se lean de la mejor manera. Y, aunque todavía nos quede mucho por hacer, esperamos que disfruten la revista tanto como nosotros el proceso. Bienvenidos a esta nueva edición 100% #desdecasa. Candelaria Lanzaco
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DESAYUNOS OCIO
Aprovechá la transformación digital para crear tu tienda online con Vicky Blazevic.
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EMPRENDEDORAS
Eliana Lapid “Sentí la necesidad de expresarme y Paprika fue la forma de compartirme con otros”.
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NOTA DE TAPA
Camino a la transformación
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SEXUALIDAD Maravillosa y placentera sexualidad después de los 40.
_ Año 18 Mayo 2020 José Roque Funes 1145, Barranquitas Plaza. Local 15/20. Tel.: (0351) 589 1500
May. 2020 -
N°182 CEO Ernesto Halac PRESIDENTE Agustín de la Reta DIR. DE NEGOCIOS Gabriel Kloner GTA. COMERCIAL Anabel Romera Picatto anabel@pap.com.ar
EDITORA Candelaria Lanzaco clanzaco@pap.com.ar REDACCIÓN Carolina Maldonado caromaldonado.press @gmail.com COLABORACIONES Florencia Gotti María E. Bazán Quiroga María Eugenia Bruno Daniela Bustamante Pau Ingaramo Noe López Vanessa Urtiaga Agustina Lescano
FOTOGRAFÍA Federico Rodríguez B. Kike Hernández SUSCRIPCIONES suscripciones@pap.com.ar DISEÑO Y DIAGRAMACIÓN Brokers Comunicación Estratégica Milagros Raffaini Amanda Sanchez
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Romina Siri: Producciรณn
SURFEAR LA OLA DE LA INCERTIDUMBRE No tener el control de lo que nos pasa, sumado al desconocimiento sobre lo que nos espera, puede ser el desencadenante de una profunda crisis, pero también la puerta a una gran oportunidad. Este mes les traemos tres libros que sirven como herramienta, guía, motor e inspiración.
CÓMO HACER TUS FOTOS 100% INSTAGRAMEABLES
NOSOTRAS, HISTORIAS DE MUJERES Y ALGO MÁS
Hoy volcarse a lo digital resulta tanto inevitable como indispensable y ofrecer nuestros productos o servicios en internet se vuelve crucial. Pero bien sabemos que para llegar al público deseado, necesitamos que lo que mostremos en redes sociales, sea atractivo. Este libro nos proporciona una guía rápida y básica sobre todo lo que tenemos que saber para que, con pocos recursos, nuestras fotos no pasen desapercibidas y logren el efecto deseado.
Hay una historia que no nos contaron y es esa en la que las mujeres también fueron protagonistas. En este libro, Rosa Montero nos brinda la otra cara del relato, en la que nos muestra que en todas las épocas ha habido mujeres haciendo historia, a la par de los hombres. Con este compendio de relatos ilustrados podemos atisbar la gran magnitud del aporte femenino, desde la antigüedad hasta nuestros días.
SARA BIRDS Montena
ROSA MONTERO Alfaguara
FUIMOS CANCIONES Y SEREMOS RECUERDOS ELÍSABET BENAVENT Suma de Letras
Macarena es asistente de una influencer de moda que la somete día a día a un ritmo de trabajo insufrible y nunca valora sus esfuerzos. Sabe que debería buscar algo mejor, pero se posiciona en su zona de confort. De todas formas, y pese al buen salario, duda. A lo largo de estas dos novelas, la protagonista deberá elegir entre ser la Macarena que siempre fue o vencer el miedo y convertirse en la persona que siempre quiso ser. Daniela Bustamante / IG.@solouncapitulomaas/ 6 - N°182 -
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#DESAYUNOSOCIO CON VICTORIA BLAZEVIC
“APROVECHÁ LA TRANSFORMACIÓN DIGITAL PARA CREAR TU TIENDA ONLINE”
Por CAROLINA MALDONADO IG. @caromaldonad0
Como todos los años, desde revista OCIO organizamos un ciclo de desayunos en los que nos reunimos con nuestra comunidad y una especialista, para charlar sobre un tema puntual. En nuestra primera versión online, tuvimos el gusto de disfrutar de una cálida charla a cargo de Victoria Blazevic, Communications Manager de Tien8 - N°182
danube. Nos pareció interesante aprender nuevas herramientas y estrategias para potenciar nuestras marcas en e-Commerce. Para quienes no pudieron ser parte del primer #DesayunoOcio, las invito a que lean esta nota con las claves que nos dio Vicky para tener en cuenta a la hora de afianzar tu tienda online. - May. 2020
¿Por qué es un buen momento para invertir en una plataforma de e-Commerce? Siempre es un buen momento para vender por internet si todavía no lo hiciste; es una tendencia que continúa creciendo, donde podés vender las 24 horas del día, los siete días de la semana. Ante el contexto actual, es la principal forma de vender, te permite llegar a todos tus clientes y con un costo más económico que tener un local. El momento ideal para comenzar es cuando creás tu negocio; si tenés una marca que recién está surgiendo, se puede adaptar rápidamente a la venta online y si sos una marca que vende en canales tradicionales, aprovechá la transformación digital para empezar.¡Este es un gran momento!.
¿Qué es lo primero que tengo que considerar si quiero empezar mi negocio online? Lo primero que hay que tener en cuenta es que no hace falta ser una marca consolidada para tener un manual de marca, una guía de estilo definida o conocer las formas de comunicarte. Todas estas son herramientas que te van a servir para armar tu tienda con fotografías de producto y descripciones. Debés considerar que es un canal de venta que te va a permitir vender más, pero tendrás que dedicarle tiempo e invertir en una estrategia de anuncios y contenidos. May. 2020 -
¿Qué consejo nos das para ser más eficientes en cuanto a los tiempos de trabajo y con los resultados? En cuanto a la eficiencia del tiempo y resultados, es muy importante priorizar. Es bueno armarse una lista con todo lo que hay que hacer en tu tienda o negocio, y priorizar en base al impacto y al tiempo que nos lleva cada cosa. Es fundamental digitalizar el proceso lo más rápido posible: contar con medios de pago online, ofrecer variedad, tener los medios de envíos ya integrados u ofrecer envíos personalizados con algún otro servicio de mensajería, e-mails automáticos y campañas. N°182 - 9
¿Cómo ha evolucionado el e-Commerce frente a la demanda actual debido al contexto que estamos viviendo? El e-Commerce ha crecido en estos últimos años y el contexto de Covid hizo que se vea un crecimiento aún más rápido. Hoy en día, lo que son transacciones y crecimiento del eCommerce están como se esperaba para dentro de cinco años. La evolución se da en la velocidad de actualizaciones, en mejoras y nuevas integraciones. Todas las empresas estamos trabajando para seguirle el ritmo al público y a la demanda; eso involucra trabajar más con el ecosistema: ofrecer más opciones de medios de pago, de envío, más información y funcionalidades. Todos nos estamos adaptando para ofrecer soluciones que permitan tomar decisiones más rápido y a eficientizar procesos.
“... confiar mucho en mi producto, dedicarle mucho tiempo a su diseño y entender muy bien a mi público ...”. ¿Cuál es la clave para seguir adelante con tu negocio y no quedar en el intento? Lo primero que hay que hacer es confiar mucho en tu producto, en mi caso personal le dediqué mucho tiempo a su diseño y a entender muy bien a mi público; me dediqué a entenderlo, porque yo era parte de él ya que nació de una necesidad propia y eso me permitió tomar decisiones inteligentes en cuanto a la inversión de capital, que me rinda y así mantener el funcionamiento de mi negocio.
¿Hay diferentes estrategias a tener en cuenta si ofrezco un producto o servicio? Sí, hay diferencia. Cuando vendemos un servicio online, hay que recordar que la persona compra a través de una pantalla, por eso tenemos que reforzar la credibilidad de lo que ofrecemos como información: quiénes somos, por qué lo recomendamos, cómo son las po10 - N°182
líticas de devolución, etc. Mientras más info, mayor confianza para motivar a la compra. Tanto para productos como servicios, es fundamental definir la imagen de marca, entender a tu público objetivo, invertir en anuncios para difundir tu producto, escuchar al público, entender sus hábitos de consumos, sus experiencias de compra y el feedback que te dan, te va a servir para ir mejorando.
¿Qué es lo que se viene en materia de e-Commerce? Me parece que no es tanto “lo que se viene”, sino lo que espera el cliente de la compra online, cómo vive esa experiencia. Vamos a ver más opciones y diversificación de medios de pago y envios, habrá nuevas tecnologías que se adaptarán como canal de venta. Las redes sociales, Instagram shopping, tienda de Facebook, Whatsapp para vender, son parte del “social commerce”, es el uso de la tecnología para atención al cliente, mejorar la experiencia de logística. La automatización, inteligencia artificial y la realidad aumentada son el futuro, que ya están aplicando marcas y permite que las personas puedan vivir la experiencia de probar un producto de manera digital, que es de impacto positivo para generar la venta. - May. 2020
CAMINO A LA TRANSFORMACIÓN
Por CAROLINA MALDONADO / IG. @caromaldonad0
PRODUCCIÓN DE TAPA Ph: Kike Hernández - @enriquejph Producción y estilismo: Romina Siri @Rominasir Makeup artist: @Roma_mua Modelo: Laura Martin y Ludmila Janik @lalumartin y @janik.ludmila para @jugomanagement
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¿Qué vendrá después de todo esto? ¿Qué cambiará? ¿Qué seguirá tal como lo conocemos hoy? No lo sabemos. Sí podemos decir que hay prácticas y actividades que no se detuvieron y siguieron su ritmo de evolución. Te mostramos cuatro casos que reflejan esa transformación, desde la maternidad y las nuevas formas de trabajo, hasta la telemedicina, que llegó para quedarse.
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Como parte de una sociedad atravesada por la pandemia, llegamos a la etapa en la que surgen innumerables interrogantes: ¿Volverá todo a ser como antes? ¿Será el inicio de un cambio de valores y de comportamientos? ¿Qué vendrá después de todo esto? La mayoría de las preguntas que surgen son de carácter sociológico, cuando nos preguntamos si corregiremos comportamientos o si adoptaremos nuevas normas y costumbres
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como sociedad. Lo cierto es que desde la sociología aseguran que los cambios llevan tiempo y se dan de manera distinta, ya que dependen de factores socio-demográficos, socio-económicos, políticos y culturales, que necesitan de estudios específicos para reflejar resultados concretos.
A su vez, existen muchas especulaciones al respecto: que las normas de distanciamiento se flexibilizarán, que las formas de trabajo serán remotas, que empresas tecnológicas crecerán y tendrán mayor poder, que la telemedicina llegó para quedarse, entre tantas otras. Y entre todas esas preguntas sin respuestas es probable que cuando esto pase, nos sigamos preguntando, con cierto temor, cuándo podría ocurrir la próxima pandemia. No tenemos respuestas certeras, pero ya se puede ver cómo la vida se va transformando y acomodando a este momento. 14 - N°182
Así, diferentes sectores -como la salud y el trabajo- comenzaron a transformar su modalidad habitual de desarrollar las actividades para seguir adelante; dos sectores de los cuales podemos profundizar en diferentes aristas, entendiendo que no todos los rubros y especialidades son iguales y que no todos se desarrollan bajo la misma situación socio-económica. Elegimos estos dos ejes porque consideramos que son los que, a pesar de las circunstancias, adoptaron medidas sobre la marcha, adaptándose a esta propuesta de transformación que trajo aparejada la pandemia.
A continuación, cuatro casos que reflejan estos procesos de transformación, tanto en la maternidad y cómo parir en cuarentena, en la piel de Mariana Asan; las nuevas modalidades de trabajo que se aceleraron a raíz del contexto, bajo la mirada de Luciano Nicora, y un claro ejemplo de cómo se aplican estos nuevos formatos de trabajo, como líder de equipo, en los zapatos de Denis Henry. En una época en la que los nacimientos fueron mayores que los decesos, el Dr. Martín Passadore nos cuenta cómo se adaptaron. - May. 2020
MARIANA ASAN
“FUE UNA EXPERIENCIA ALUCINANTE” Hay muchas mamás que ya vivieron esta experiencia y otras que están en la cuenta regresiva de tener a sus “coronials” (término que se utiliza para referirse a todos los bebés nacidos en época de coronavirus). Mariana Asan, flamante mamá y conocida periodista de Córdoba, es una de ellas. Durante su embarazo compartió en la web su experiencia de parir en cuarentena: “Hablar del tema, preguntar todo lo que me generaba dudas, hacer terapia y yoga me ayudó a canalizar la ansiedad y la incertidumbre de cómo sería parir en cuarentena. También es fundamental el apoyo de la familia y de otras mamás”.
-¿Cómo viviste la experiencia de dar a luz en cuarentena? -¡Fue una experiencia alucinante! Mi médico respetó mis tiempos. Si bien tuve muchas horas de trabajo de parto, en la clínica nos cuidaron muchísimo, más de lo habitual por la pandemia. Cuando estás pariendo, nada de lo que pasa afuera importa y el equipo médico estaba ahí dándolo todo con nosotros. May. 2020 -
-¿Cómo fue la modalidad de controles durante el embarazo en esta época? ¿Experimentaste la telemedicina? -Todo se fue modificando de a poco. Por suerte llegamos a la última ecografía pudiendo entrar con mi pareja, pero los últimos dos controles con el obstetra tuve que hacerlos sola. También las primeras consultas con el bebé al neonatólogo y al pediatra fueron sin el papá. Hicimos telemedicina en una oportunidad y creo que fue positivo. La doctora estaba muy preparada y fue súper cálida a través de la pantalla.
-¿Qué deja en vos esta experiencia en cuarentena? -¡Muchas enseñanzas! De trabajo en equipo con mi pareja y del valor importantísimo que tiene la privacidad cuando llega un bebé. También aprendimos que el miedo no ayuda en nada, hay que confiar y mirar para adelante nos toque lo que nos toque. Por último, aprendí que tener la libertad de compartir la vida con los afectos es lo más importante. No vemos la hora de poder presentarle cara a cara nuestro hijo a familiares y amigos.
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LUCIANO NICORA
“LA PANDEMIA NO CAMBIÓ NADA, SINO QUE ACELERÓ TODO” Si bien los trabajadores del área de la salud no pueden detener sus actividades ni realizarlas desde sus hogares, otros debieron adaptarse mediante la tecnología para seguir en contacto con sus pacientes a través de la telemedicina.
Sin embargo, hay trabajos que no pueden adaptarse a la modalidad home office, por lo que algunos lo hacen de manera parcial y otros total.
Luciano Nicora, CEO de VN Global BPO SA, cofundador de Endeavor Argentina y referente del emprendedurismo en el interior del país, compartió su mirada sobre las transformaciones, potenciadas por el contexto, que se están dando en algunos sectores del ámbito laboral. “Me gusta la expresión de que nada cambia sino que todo se acelera. No creo que estemos frente a una transformación, de un hito histórico que marque una nueva generación. Creo que esto empezó hace 20 años con el mundo digital”, señala.
-¿Cómo ves las formas de trabajo de aquí en adelante y qué considerás que puede cambiar y qué no? -Yo creo que la pandemia no cambió 16 - N°182
nada sino que aceleró todo. Esa es la expresión y tiene que ver con muchas transformaciones en la esfera del trabajo. Hay un concepto que se estudia mucho en el mundo emprendedor, que es el Gig Economy, y tiene que ver con las nuevas economías y cómo la gente se integra a los nuevos procesos de economía. No son relaciones laborales estables, sino que son tiempos en los que el compromiso de trabajar con alguien de manera temporaria permite administrar mejor el tiempo, pudiendo trabajar en diferentes rubros sin exclusividad, pero teniendo más libertad; poder decidir cómo planear el año, las horas de trabajo y qué salario recibir a cambio. Estas son las cosas que vamos a ir viendo constantemente en el mundo del trabajo.
-¿Cómo creés que impactará esta situación en la digitalización en los espacios de trabajo? -Sosteniendo que no vamos a cambiar sino que todo se va a acelerar, creo que la tecnología llegó para mejorar las condiciones de vida de la gente: en ahorrar tiempos, ser más prácticos, eficientes, productivos, explotar y explorar herramientas para lograr las cosas que los humanos queríamos. Hay una carga genética acumulada en años que nos marca cómo somos. No creo que en 60 días de pandemia vayamos a - May. 2020
cambiar radicalmente. Vamos a seguir parecidos pero acelerando y evolucionando procesos que ya se venían dando. Tal vez sí, con una conciencia colectiva más consolidada de la comunidad, tratando de imaginar un mundo menos desigual y más sensible con el cuidado del medio ambiente, entre otras cosas.
-¿Cómo es un líder en estos tiempos y cómo debe evolucionar? -Hoy, más que nunca, el líder debe ser muy próximo, cercano y empático, tiene que servir a la gente, asistir y ayudar. Hoy no me imagino un líder autoritario, déspota, que obligue a hacer las cosas. El líder moderno va a vivir las experiencias de manera personal y ayudará a su colectivo cercano a que siga sus pasos, porque él ya los va a haber hecho primero. Esto tiene que ver con personas digitales, por eso aquellas pymes o emprendedores que no sean los primeros en subirse a la ola, va a ser difícil que la gente siga esas transformaciones, de empresas analógicas a digitales. May. 2020 -
DENISE HENRY
“ESTA SITUACIÓN HABILITA UN CAMBIO DE PARADIGMA”
Denise Henry, Co-CEO de Apex América y cofundadora de la aplicación “For Me” hoy enfrenta el gran desafío de adaptar su rol, dirigiendo a su equipo de manera remota. “Nos propusimos migrar a todos nuestros colaboradores a teletrabajo y para ello desarrollamos un plan detallado, que nos permitió en cuatro días llevar el 90% de nuestras operaciones a remoto”, sostiene la ejecutiva.
-¿Cómo se adapta hoy Apex al modelo de digitalización para responder a la demanda? -Afortunadamente, nuestro proceso de digitalización empezó hace dos años y durante este tiempo fuimos desarrollando herramientas y procesos que nos permitieron actuar con agilidad ante este nuevo escenario. Esta coyuntura afianzó el camino de transformación en nuestro modelo de gestión, cultural y de performance, tangibilizado en herramientas digitales y plataformas inteligentes que implican también un perfil de colaborador, cuyas competencias se basan en el futuro que se aceleró y llegó para quedarse.
-¿Qué creés que va a cambiar en el ámbito de la empresa y qué se mantendrá? -Esta situación en nuestra industria habilita un cambio de paradigma. Apex se encuentra
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fortaleciendo su estrategia digital desde hace unos años y el COVID19 aceleró la velocidad pero no cambió el rumbo estratégico de la organización. Sin dudas, nuestro gran desafío será la gestión de las personas en trabajo remoto, cómo ayudamos y apoyamos a nuestros líderes y a sus equipos y como trabajamos y comunicamos nuestra cultura a través de las plataformas.
-¿Cómo planteás los nuevos objetivos de aquí en adelante? -Veo la transformación como una continuidad de estar atentos como organización ante las necesidades de nuestra gente y clientes. En esta situación me da la oportunidad como Co-CEO de encontrar en la digitalización un aliado para cambiar los procesos, mejorar la gestión y también, en lo personal, desafiarme a este nuevo modelo de gestión.
MARTIN PASSADORE (SANATORIO ALLENDE)
Médico gineco-obstetra especialista en Tocoginecología y Mastología
“Al ser una enfermedad nueva, desde la obstetricia y la perinatología todavía no se había llegado a analizar. Hoy contamos con más información. Nuestra actividad no puede cesar y los nacimientos no paran”, sostuvo el profesional. -¿Se ha modificado la dinámica de trabajo? -Sí, desde la especialidad se han hecho cambios necesarios para cuidar a las pacientes: los turnos se dan espaciados para evitar aglomeraciones en salas de espera, los controles presenciales durante el embarazo se programan con los estudios correspondientes y recurrimos a la telemedicina para seguir atendiendo consultas de las pacientes.
-¿De qué manera se protege a una mamá y a su pareja en momentos previos al parto? -En la sala de parto se aumentaron las normas de bioseguridad; se higieniza antes, durante y después de cada parto y también se higieniza continuamente a la paciente. Todo el personal está con protección ocular, barbijo permanente y ropa quirúrgica. La mamá debe estar con barbijo aunque permitimos que al momento de dar a luz se lo saque ya que necesita buena oxigenación. 18 - N°182
-¿Cómo se transformará la especialidad de ahora en adelante? -El área ya se ha modificado de forma importante a raíz de todo esto y creo que más modificaciones no va a haber, excepto si llegamos a tener contagios masivos. Mientras tanto, en nuestra área seguirá como estamos: aplicando telemedicina y con controles presenciales en los momentos claves del embarazo. - May. 2020
MARAVILLOSA Y PLACENTERA: SEXUALIDAD DESPUÉS DE LOS ’40
La mujer que llega a la cuarta década, se enfrenta a una mezcla de sensaciones y a una etapa que tiene mala fama, pero las animo a que atraviesen este momento de la vida de la mejor manera... Dra. María Eugenia Bazán Quiroga. Médica. Especialista en Tocoginecología. Sexóloga Clínica @dra.bazanquiroga
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abemos que la perimenopausia es la transición hacia la menopausia, cuando los ovarios dejan de funcionar, no hay más hormonas, finalizan los ciclos menstruales y termina la “etapa fértil”. Como consecuencia de esto, aparecen muchos cambios no sólo físicos, sino también emocionales, sociales y sexuales. - May. 2020
Los síntomas pueden ser: sofocos, sequedad vaginal, fluctuación emocional, insomnio, disminución en el deseo sexual, retraso en el proceso de excitación, cambios en la distribución del tejido graso y problemas urinarios, entre otros. Sin embargo, este periodo es variable de mujer a mujer, ya sea en la forma de inicio, en la duración o en el impacto personal que pueda generar. La principal herramienta es hacer los controles ginecológicos anuales, tener un profesional en ginecología de confianza que las acompañe en esta etapa de la mejor manera.
Y a su vez, quiero también desmitificar el hecho que muchas personas creen que, como es un periodo “normal” de transición, las mujeres tienen que “aguantarse” todos los síntomas y la mala calidad de vida. No es así. Hay mucho para hacer, hay medicaciones que se pueden usar y que se indicarán según cada situación y ¡con el objetivo de que ¡puedan sentirse bien! May. 2020 -
Lo importante es afrontar los cambios, cuidarse, quererse y redescubrirse como mujeres eróticas. Sin duda desde mi experiencia como sexóloga después de los 40 hay una madurez mental, emocional, corporal y sexual, que nos permite vivir la sexualidad plenamente. Cuando se llega a esta etapa de la vida, se produce una mixtura perfecta entre la experiencia y la juventud, los años que han pasado y disfrutado, los balances personales y los nuevos caminos por recorrer.
Es el tiempo de permitirse, de liberarse, de reinventarse y de empoderarse en la búsqueda de lo que nos hace bien. La sexualidad es parte de nuestra vida y sí cambia… pero ¡no se termina en la menopausia! Les propongo que se respondan algunas preguntas: • ¿Qué querés para tu vida? • ¿Cómo querés disfrutar tu sexualidad? • ¿Qué te gusta? • ¿Qué no te gusta? • ¿Qué pendientes tenés? • ¿Estás en pareja? ¿Cómo están? ¿Querés potenciar tu vida de pareja?
¡Te doy algunos consejos! Redescubrí la MUJER ERÓTICA que sos.
y Aceptá tu cuerpo, disfrutalo, sentite segura y con buenas energías. y Date permitidos (¡los que quieras!). y Renová tus fantasías y, si no hay, búscalas en tu mente. Leé un libro erótico, andá a un sexshop, mirá películas. y Buscá nuevas actividades y proyectos. y Establecé nuevos vínculos y fortalecé aquellos que fueron descuidados a lo largo de estos años. y Sé más egoísta en tu sexualidad, animate a buscar primero tu satisfacción. y Aprendé a tener una comunicación más asertiva (desde lo que te pasa con empatía, clara, directa y respetuosa, sin la intención de herir o perjudicar). y Si están atravesando este momento con alguna dificultad o malestar, les recomiendo una consulta profesional. Es una etapa para aprender, redescubrir y potenciar la sexualidad. N°182 - 21
DO IT YOURSELF O HAZLO TU MISMO:
IDEAS CREATIVAS PARA HACER EN CASA Te damos algunas ideas y tips para hacer en estos días. Tintes naturales, para poder teñir telas o cualquier textil con cosas que tengas en casa; plumas en macramé, ideales para decorar algún ambiente; flores en origami, para hacer con los más pequeños y adornar alguna maceta o espacio, y técnicas de cerámica para empezar en casa y terminar en el taller. Todas ideas fáciles y prácticas para distendernos en casa.
TINTES NATURALES CON LO QUE TENEMOS EN CASA junto a @vasalisaespacio
Hacer teñidos naturales puede ser muy fácil y sencillo con utensilios que seguro tenemos en casa. Te damos algunas ideas para teñir con: té, yerba, café, cáscara de cebolla, remolacha, manzanilla, pero ¿cómo lo hacemos?
- En un litro de agua poner 3 cucharadas de vinagre y 3 de sal. - Hervir el agua y luego incorporar el té o lo que hayas elegido para usar como tinte. Cuánta más cantidad uses de material, más oscuro el color que vas a obtener. - Ya teniendo todo en la olla hirviendo por 30-40 minutos, colar en otra olla y poner a fuego moderado. Ahí podrás introducir lo que quieras teñir (previamente limpio) y dejar por 30-40 minutos. - Apagar, retirar, dejar secar y ¡listo!
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CREANDO CON NUESTRAS MANOS con Pau de @arte.pin
Te voy a enseñar una técnica de modelado, lo más importante es que no necesitás conocimientos previos, solo un poco de arcilla y ganas de aprender algo nuevo, conectarte con el barro y dejarte fluir.
La técnica que te voy a enseñar se llama pella, pellizco o bola. Una técnica que te ayuda a sentir bien la arcilla, te invita a explorar formas y a romper el hielo con este material.
4 Te recomiendo que selecciones una pequeña cantidad de arcilla, algo que puedas manipular con facilidad, luego hacés una bola de arcilla golpeando con tus manos. 4 Colocá la bola en una palma y con tu mano hábil introducir el dedo pulgar (previamente mojado en agua) en el centro, hasta llegar a 1,5 cm de la base. 4 Acompaña la arcilla subiendo con un gancho, partiendo de la base con movimientos pequeños y continuos, presionando con los dedos, moldeando el contorno deseado, formando paredes más o menos gruesas. 4 Primero te recomiendo modelar hacia arriba, controlando que la boca no se abra demasiado, y luego pellizcamos para ensanchar hasta obtener el tamaño deseado. Cuidado con que las paredes no queden muy finas.
4 A veces nuestras manos secas absorben el agua de la arcilla y surgen una serie de grietas en la pieza, se soluciona humedeciendo la pasta con una esponja o alisando con una herramienta. Tené cuidado con el exceso de agua, ¡que hará que tu pieza se venga abajo! 4 Una vez terminada la pieza deberás llevarla a un taller para poder terminarla en el horno y esmaltarla. May. 2020 -
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FLORECER EN OTOÑO CON PAPEL con Pau de @arte.pin
Este proyecto de papel despierta suspiros. Te quiero enseñar a hacer flores en origami, ya sea para armar lindos tutores para decorar las plantas o para armar una esfera de flores para decorar una sala, evento, colgar del techo o de la puerta. Creo que vale la pena intentarlo, por eso ¡manos a la obra! Empezamos con un cuadrado de papel 15x15 / 10x10 / 7x7, teniendo en cuenta que el tamaño de tu flor dependerá del papel que uses (yo utilicé de 15 x 15). 1. Doblar por la mitad uniendo punta con punta logrando un triángulo.
2. Doblar las puntas hacia el vértice formando un rombo.
3. Llevar el filo vertical hasta el filo inferior de ambos lados, formando una “V”. 4. Abrir por el pliegue que hicimos, nos deberían quedar dos barriletes de cada lado. 24 - N°182
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5. Llevar los triángulos hacia atrás.
6. Doblar las aletas hacia adentro
7. Poner pegamento y apretar con la mano o colocar un broche.
- Para lograr la flor vamos a necesitar 5 pétalos:
8. Unir los pétalos entre ellos con un tutor al medio.
- En caso de querer lograr la esfera necesitaremos 12 flores y un total de 60 papeles:
9. Pegar los grupos de flores entre sí. Recordá que cada punta del pétalo deberá tocar dos puntas más de otros dos pétalos y si lo querés colgar, pasá un hilo o cinta por el medio. En la parte inferior colgar una linda borla con cuentas. May. 2020 -
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PLUMA DE ALGODÓN EN MACRAMÉ con Agus Lescano de @vasalisaespacio Para este DIY vas a necesitar muy pocos materiales y vas a lograr unas plumas en macramé divinas, fáciles y entretenidas. Vas a poder usarlas para decorar el espacio que quieras, para atrapasueños, banderines, broches, llaveros o lo que vos quieras. ¡Jugá con tu imaginación y encontra el mejor espacio para tus plumas! ¿Que vas a necesitar? Hilo de algodón. Tijeras. Cinta.
4 Primero cortamos dos hebras de 40 cm y juntas las doblamos a la mitad, pegándolas de un extremo y del otro a la mesa bien tensa. Esta sería nuestra guía.
4 Luego en los cuatro dedos de una de las manos, enrollamos varias vueltas y cortamos de los dos lado; nos quedarán hebras de 15cm aprox (aprox. 56 hebras). 4 De acuerdo al grosor del material, si es fino podemos usar doble o más para darle volumen. Tomamos dos hebras y las doblamos por separado a la mitad. Pongo del extremo del doblez u ojal, una por debajo y una por arriba de mi guía, dejando en el extremo del doblez, 3 o 4 cm libres. Allí desplazamos cada hebra con el ojal y tomamos el
extremo de c/u y lo pasamos una en el ojal del otro. Tiramos hacia los costados y ajustamos bien. De ese modo el nudo plano, al medio del mismo, queda nuestra guía (ver imagen).
4 Continuar de este modo hasta completar la guía y así ya tenemos nuestra pluma, a la cual recortamos dándole forma. Peinamos para desflecar y ¡listo!
Todos los DIY los podrás encontrar en las redes de @revistaocio 26 - N°182
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LUCAS SALIM
UN LÍDER QUE BUSCA PARARSE DEL LADO DEL OPTIMISMO Y DE LAS OPORTUNIDADES El CEO de Grupo Proaco y actual presidente de la ONG Junior Achievement, vive un presente profesional muy activo: hoy es un referente del desarrollismo y del emprendedurismo en Córdoba. Con su trayectoria, tenacidad, carisma y compromiso enfrenta el desafío de aggiornar su vida personal y laboral a los cambios tecnológicos para seguir creciendo.
Por CAROLINA MALDONADO IG. @caromaldonad0
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–En estos tiempos el optimismo no es algo que abunde, sin embargo vos tenés una actitud que contagia. ¿Cómo lográs mantener el optimismo? –Esto es una característica que tenemos en común los emprendedores, debemos ser naturalmente optimistas, si no sería muy difícil poder innovar. Si uno quiere emprender, tiene que saber que se va a equivocar muchas veces y así se aprende. Respecto a esta situación particular por la pandemia, la actitud que le transmito al equipo desde el primer día es de pararnos desde el optimismo y en búsqueda de oportunidades. La actitud positiva frente a los problemas nos ha dado resultado y para que nos vaya bien a nosotros, al final del día necesitamos que nos vaya bien a todos.
–¿Cómo fue tu experiencia de trabajar dos meses desde tu casa? –Si lo tengo que poner en la balanza desde mi experiencia, fue un 90% positivo y un 10% negativo. El home office es otro ambiente y otro ritmo. En la empresa no te das cuenta de la cantidad de tiempo que se pierde; surgen reuniones e imprevistos y la posibilidad de planificar con tranquilidad es menor, estamos más en el día a día de los problemas. Durante May. 2020 -
la cuarentena, seguimos muy conectados con todo el equipo, trabajando mucho, optimizando tiempos y planificando. Este aprendizaje va a cambiar mucho las formas de trabajo, de aquí en adelante. Desde Proaco empezamos a prepararnos con anticipación para volver y pensamos en dos escenarios: refuncionalizar los espacios de nuestro edificio corporativo para poder trabajar en base a los protocolos, respetando las distancias establecidas y muchas tareas hoy se pueden hacer de manera remota, por lo cual tenemos pensado tener algunos aliados estratégicos que sumaremos a nuestros espacios.
“... Los emprendedores, debemos ser naturalmente optimistas, si no sería muy difícil poder innovar...”. N°182 - 29
“No veo la crisis como la mayoría de la gente, la veo como una oportunidad” –¿Qué reflexión te deja todo lo que estamos viviendo? –Algo que siempre valoré y hoy valoro mucho más, es la libertad. Cada vez que voy a entrenar a la montaña, agradezco poder estar ahí respirando, en libertad. Cuando me hablan de crisis, refiriéndose a lo económico, pienso que realmente voy a estar en crisis cuando esté con un respirador artificial en un sanatorio. El resto son momentos que nos pone la vida para desafiarnos, por eso de ninguna manera veo la crisis como la mayoría de la gente, la veo como una oportunidad.
ruta y, por la pandemia, del ciclismo indoor. Entreno seis veces por semana, hasta algunos días doble turno.
–¿Un recuerdo para destacar, que hayas vivido con tu bici? –¡Del Trasmontaña tengo los mejores recuerdos! Es una carrera que se hace en Tucumán y una de las pocas que se corre de a dos. Siempre vamos con un grupo de amigos, corremos las mismas parejas y competimos entre nosotros. Es todo un programa: el fin de semana previo a la carrera, viajar, ver todo lo que hacemos en la previa, la adrenalina de correr, llegar y ver cómo salimos. Tiene muchos condimentos especiales, la emoción de llegar es una mezcla de adrenalina, felicidad y festejo.
–En 2018 la ONG Junior Achievement, te reconoció por el compromiso y el apoyo al mundo emprendedor, hoy sos el presidente. ¿Qué te genera esta experiencia? –Mi compromiso con la educación es total. La única forma de cambiar la Argentina, es
–¿Con qué actividad conectás para poner en pausa tu mente? –Lo que me ayuda al descanso, a poder relajar y estar fuerte para enfrentar todas estas situaciones que se presentan, es el deporte. Desde chico jugué al rugby hasta que comencé con la empresa. Hace casi ocho años que empecé a andar en bicicleta y me fui perfeccionando. De ciclista amateur a un fanático del ciclismo de montaña, de 30 - N°182
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–¿Qué aporte considerás que le brindaste a Córdoba en materia de construcción? –Cuando arrancamos, en el 2011, nos propusimos dar un salto de calidad en cuanto a los proyectos que se hacían en la ciudad. Desde nuestro aporte, hemos generado una serie de nivel y evolución tecnológica por un lado, y de proyecto, diseño y terminaciones por el otro, lo que marcó un antes y un después en la construcción, obligando a las demás empresas a elevar su nivel. En plena pandemia presentamos Pocito Parking y nos hemos propuesto presentar productos más ágilmente que en el pasado. Próximamente, queremos hacer punta en la digitalización de la compañía, mejorar nuestros sistemas y pasar de ser una empresa desarrolladora inmobiliaria a ser una compañía de tecnología cuya base de productos está en el Real Estate.
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–¿Hacia dónde va Lucas Salim? –En esta etapa de la vida que estoy transitando, mi juventud, mis ganas de hacer y la experiencia vivida, me permiten encarar desafíos cada vez más grandes e importantes. El momento es ahora. Estimo que en los próximos 10 años seguiré muy comprometido con la evolución de la empresa y la concreción de los proyectos. Pienso en salir de nuestra zona de influencia que es el centro del país, para experimentar y llevar a Proaco hacia nuevos mercados.
“...Es fundamental promover la cultura emprendedora y la importancia que tiene invertir en ello…”
apostando e invirtiendo en la educación de jóvenes y niños. Acepté presidir la fundación hace un año y estamos adaptándola a la realidad, llevando su estructura a programas y esquemas virtuales. Es fundamental promover la cultura emprendedora y la importancia que tiene invertir en ello, por eso invitamos a otros empresarios a que se sumen y hagan su aporte para mejorar la educación de nuestro país.
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ES MOMENTO DE OPORTUNIDADES
La normalidad es eso que nos atraviesa, define nuestra calidad de vida, salud (o falta de ella) y características de los vínculos a través de los cuales somos. La normalidad estructura, estabiliza. Tan básica, tan natural, tan obvia… que se vuelve invisible e imperceptible hasta que, algo pasa.
María Eugenia Bruno - Lic en Psicología MP8242 - IG. @psicologa_maria_bruno
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L
o que pasó fue una pandemia. Puso freno de mano a nuestra normalidad, al ritmo, a la velocidad, a nuestras agendas incendiadas de apuro. Ahora encontramos las calles apagadas y nuestros hogares encendidos, como nunca antes.
La normalidad, tal como la entendíamos y conocíamos, quedó en jaque. Quieta y silenciosa. Por otro lado, la cuarentena llegó ruidosa, generando miedo, problemas de adaptación, niveles de ansiedad y angustia por las nubes y los ingresos de muchos por el piso.
Mi trabajo como terapeuta siguió en casa, a través de videollamadas. Los primeros días, los motivos de consulta se asociaban al estrés, al estado ansioso por el sentimiento de falta de control y certezas y, conforme pasaban las semanas, en las sesiones se percibía angustia, desazón. Una suerte de desgaste emocional sostenido. Algunos más enojados otros más tristes, pero todos cansados.
“La cuarentena vino a traernos una posibilidad inédita. Aprender de ella y en ella es una elección profundamente personal. Sin embargo, de alguna u otra manera más allá de las emociones negativas, que son parte excluyente de esta etapa, todos los pacientes logran entender a la cuarentena como una oportunidad.
Haber parado tan de golpe generó una sacudida fuerte, que permitió ver en perspectiva. Tener tiempo para hacer, deshacer, May. 2020 -
pensar y ‘repensarSE’. Y, más allá de las circunstancias, esa posibilidad siempre es un regalo.
A medida que sea posible ir saliendo del aislamiento y restricciones propias, será condición necesaria del proceso de readaptación comprender que la normalidad de la vida cotidiana, tal y como la entendíamos antes, ya no existe por ahora, habrá que adaptarse de nuevo.
Todo implicará nuevas formas y con esto pueden presentarse dos cosas: una situación de incesante angustia y desgaste por intentar "que las cosas vuelvan a ser lo que eran" o la gran posibilidad de resetear, ampliar el chip, reestructurar la vida sin perdernos lo importante en pos de las urgencias que nos marca la rutina; urgencias que van desapareciendo, problemas de trabajo "impostergables" que se van a ir resolviendo.
La cuarentena vino a traernos una posibilidad inédita. Aprender de ella y en ella es una elección profundamente personal. Ojalá que la nueva normalidad llegue llena de nuevas "primeras nuevas miradas", sobre todo aquello que hiciste muchas veces. N°182 - 33
EMPRENDEDORAS: Eliana Lapid
“SENTÍ LA NECESIDAD DE EXPRESARME Y PAPRIKA FUE LA FORMA DE COMPARTIRME CON OTROS”
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Eliana Lapid, creadora de un mundo de objetos que causan suspiros y adicción: Paprika. Sus diseños y colores fanatizan y sus frases tan espontáneas como motivadoras, son una invitación a mantenerse activa. En esta charla, nos cuenta detalles de la marca y nos adelanta novedades sobre lo que se viene en el futuro de Paprika. ¿Qué sentimiento te impulsó a la creación de Paprika? Paprika nace de las ganas de expresar y compartir mi búsqueda interior, mi pasión por los viajes, el amor por el diseño y las cosas lindas y así inspirar a otras personas en su búsqueda interior y conectarlas con experiencias que las hagan felices. Siempre sentí la necesidad de expresarme y Paprika fue la forma de compartirme con otros: diseñando objetos con contenido, con humor, que inspiren, que generen alegría en lo cotidiano y te conecten con una experiencia.
Existe un estilo de vida que habita en tus productos, marcado por el optimismo que los transformó de objetos de uso diario a “objetos de deseo”. ¿Qué creés que se busca en ellos? Ese estilo de vida tiene que ver con la identidad y el valor diferencial de la marca que es la espontaneidad, eso generó empatía con nuestras seguidoras y clientes mayoristas. Las personas que consumen Paprika, no quieren ser ni parecerse a nadie, buscan ser ellas mismas. Si son viajeras, profesionales o emprendedoras, hay un producto para cada una con el cual se sientan identificadas; lo que los une es que todos tienen contenido que se adaptan a quien lo compra y permite elegir cual va mejor para su vida, sin encasillarse en un estilo.
“La resiliencia es una de las características que tenemos los emprendedores, que a pesar de los golpazos nos podemos volver a levantar porque nos mueve la pasión…” May. 2020 -
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tiene su forma de expresarlo. Con esa premisa no hay miedo al agotamiento de la fuente, son múltiples combinaciones que juegan entre sí y siempre hay algo nuevo para decir.
“Emprende Club”, una comunidad consolidada. Contame cómo surgió. El Emprende Club, nace de una agenda para emprendedoras, descontracturada y con contenido de
“Tenemos la idea de empezar a fabricar en China... abrir locales propios en todo el país y pensamos México para expandirnos”.
¿Cómo ejercitás tu creatividad? ¿Te pasó alguna vez sentir que se te agotan las ideas para crear contenido? ¡Todo me inspira! Desde la estampa de unas zapatillas que veo en la calle, hasta el azulejo del baño de la abuela de una amiga; envases de perfumes, paisajes, flores, todo lo que nos rodea. Saco fotos y con eso armo el moodboard, que después se convierte en la tapa de una agenda. La creatividad es tomar referencias y reformularlas para generar algo nuevo, ahí está la esencia. Considero que la creatividad es inherente a las personas, todos somos creativos y cada uno
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cosas que suceden cuando sos freelance. Le propuse a Nico Marcuzzi que redacte el contenido, ya que me sentí identificada con ella. Tuvo tanto éxito que Emprende Club se convirtió en una marca por sí misma y nos llevó a plantearnos crear mucho más con la gran comunidad que se creó. Se viene una plataforma de Elearning con cursos cortos creados por emprendedoras para emprendedoras, donde se compartirán experiencias para allanar el camino a quienes recién están empezando. Hace poquito lanzamos el Workbook de creatividad, el segundo producto del Emprende.
¿En qué te desafió como marca estar en cuarentena? En este momento particular, la realidad es que el 70% de la facturación está dada por el canal mayorista, el resto se divide entre el local y la tienda online, la única que estuvo abierta en cuarentena. Siempre quisimos darle vuelo a la tienda de ecommerce, pero no teníamos tiempo. Hoy lo tomamos como una gran oportunidad para impulsar el canal online, que si bien funcionaba no era nuestro fuerte; estamos aprendiendo muchísimo, investigando, conociendo herramientas de e-commerce para aplicarlas a nuestra tienda online.
¿Cuál es la clave que debe mantener siempre quien emprenda? La clave es que nunca tenemos que perder la pasión por lo que hacemos ni May. 2020 -
@dalepaprika
el estado de flow; fluimos con lo que hacemos y así generamos energía, que se retroalimenta para seguir haciendo cosas nuevas. La resiliencia es una de las características que tenemos los emprendedores, que a pesar de los golpazos nos podemos volver a levantar porque la pasión nos mueve.
¿Qué trae entre manos Paprika para los próximos tiempos? Queremos poder ampliar las líneas de productos. Estamos tramando una línea wellness, donde habrá desde un diario de gratitud, yoga mats, hasta cremas, velas y almohadones, todo relacionado al hogar. Tenemos la idea de empezar a fabricar en China, por la gran oferta de desarrollo de productos. Como estrategia comercial, tenemos ganas de abrir locales propios en todo el país, quedarnos con tiendas exclusivas donde estén nuestros mayoristas y pensamos México como plaza para expandirnos. N°182 - 37
FRONT ROW
VESTIDO ABLUSADO ORNAMENTAL
CARAMEIER SHOWROOM
Por la situación actual de público conocimiento, esta producción de fotos no es propia del equipo OCIO. Las fotografías estuvieron a cargo de la marca Carameier Showroom, con una producción realizada previamente a la propagación del virus COVID-19. 38 - N°182
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VESTIDO SPECIAL CARACOL
CARAMEIER SHOWROOM
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CAMISOLA SHOULDERS PANTALÓN DECO
CARAMEIER SHOWROOM
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VESTIDO LIGHT MISIONES
CARAMEIER SHOWROOM
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CAMISA DECO FALDA CAMPANA DECO
CARAMEIER SHOWROOM
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CAMISA COUER FALDA MAGIC GREEN
CARAMEIER SHOWROOM
DIRECCIÓN DE MODA IG. @carameier_showroom Córdoba Capital Arg. 3516874576 Italia. +39 3337878245 May. 2020 -
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SE ACERCAN GRANDES CAMBIOS
Los nodos lunares cambian de eje... a Géminis-Sagitario (hasta el 22 de diciembre de 2021) Primero recordemos... ¿qué son los nodos? Son puntos energéticos, la intersección entre la órbita de la Tierra y la órbita de la Luna. Astrológicamente, se les da especial importancia cada vez que cambian de signo, porque:
El nodo Sur: es lo que debemos dejar. Lo que ya hemos aprendido y donde nos sentimos cómodos, una energía que nos resulta familiar y a la que solemos apegarnos por miedo al cambio.
El nodo Norte: es lo que hay que incorporar. Es de vital importancia para el despliegue de la consciencia. Este nodo se trata de aquello que debemos incorporar a nuestra vida en este tiempo.
Los nodos tardan aproximadamente un año y medio en recorrer cada signo. El eje por el cual transitan será donde se producirán los eclipses por el próximo año y medio. 44 - N°182
¿En qué tendrán incidencia estos cambios?
Hay un cambio de energía para todos, comenzamos a poner atención hacia ciertos temas de energía Géminis (nodo Norte) y baja de atención en otros, en este caso, de energía Sagitario (nodo Sur). Los nodos entraron en eje el 6 de mayo y todavía nos quedan dos eclipses de Cáncer y Capricornio (el 21 de junio en Cáncer - 5 de julio en Capricornio) pero ya los nodos no van a estar allí se van a haber desplazado. - May. 2020
Serán la cosecha de lo que hemos estado trabajando en el eje Cáncer- Capricornio desde noviembre del 2018. Se trata de un cierre, una conclusión. En temas de Cáncer (ser tu propio padre/madre, sanar las heridas familiares, volver a casa: “lo que sientes como hogar”) y Capricornio (las viejas estructuras que estuvimos derribando y desafiando).
Entonces ahora, con Géminis como nodo Norte y Sagitario como nodo Sur, la onda será más ligera. En cuanto a elementos, pasamos de Agua-Tierra (Cáncer-Capricornio) a Aire-Fuego (Géminis-Sagitario).
Con el nodo Norte en Géminis, vamos a sentirnos más livianos, queremos lo simple, lo que está en nuestro entorno, comunicar, conec-
tar, aprender, dar/hacer clases. Y hacerlo de forma diferente, con libertad y sencillez, a través de Internet, videollamadas, clases, vivos online, etc. (algo como lo que ya estamos viviendo hoy). Queremos hechos, queremos saber el porqué.
El desafío será: salir de la creencia “me las sé todas”, trabajar la humildad, aprender a escuchar y a enfocarnos. ¿Qué queremos? Compartir lo que sabemos con nuestro entorno, aprovechar lo que ya tenemos. Es una nueva etapa para la comunicación.
Todo esto va a tomar tiempo, los eclipses se encargan de activarlos, no vamos a tener total claridad ahora. Los aprendizajes / desafíos irán apareciendo y con ello vendrá la claridad y evolución.
HORÓSCOPO Florencia Gotti - IG. @theludwe
ARIES
Se activa tu zona de comunicación / estudios. Este es un buen momento de gestación / planificación, para comenzar ese curso que te llama la atención, o enseñar. También, ¿qué viaje tienes pendiente?, ¿qué te gustaría explorar?, Hoy ¿cuál es tu nueva forma de ver la vida?, ¿qué has aprendido hasta ahora? todo eso tiene un mensaje importante, allí estará el foco hasta el 2022. May. 2020 -
TAURO
El merecimiento y elevar tu autoestima será la clave hasta el 2022. ¿Dónde estás invirtiendo tu energía / recursos (materiales y personales)? Momento para hacer un cambio total de look (a tu negocio), a los ingresos que ya tienes, buscar nuevas ideas, reinventarlo. Se ilumina tu mundo emocional, aquello que estabas negado a ver. Puedes sentirte vulnerable, presta atención a la emoción, ¿qué está queriendo decirte? N°182 - 45
GÉMINIS
CÁNCER
¡Feliz cumpleaños! Tu única opción es brillar, y hasta el 2022. Date el permiso de ser quien quieres ser. Habrá cosas que te gusten y otras que ya no (pregúntate). Enfócate en eso que te sientes llamado a explorar. ¿Dónde está tu atención? desde la acción, llega la claridad. Por otro lado, ¿a qué quieres decirle basta en relaciones (pareja, familia, amigos)? ¿para qué sostienes ese vínculo? ¿qué significan esas personas para vos?
Te invito a que te des permiso de descansar y brindarte espacios de retiro y conexión contigo mismo. Activa tu lado creativo, anota tus sueños. ¿Qué actividad te conecta con vos mismo? presta atención: hay una diferencia entre querer estar solo para conocerte o evadir la realidad por no querer hacerse cargo. Cultivar tu mundo espiritual es la clave hasta el 2022 en equilibrio con hábitos saludables (en tu rutina, cuerpo, trabajo).
LEO
¿Ya sabes cuál es tu visión? Todo eso que pase por tu mente este tiempo tiene mucha información sobre lo que vivirás hasta el 2022. Te invito a indagar en tu curiosidad, ¿a dónde te lleva?, ¿qué te enciende?, proyectos a futuro y en colaboración con otros en equipo. Haz de tu pasión tu visión. Y ¿qué te conecta con la energía del amor? ¿qué estás cosechando de tus relaciones amorosas?
VIRGO
Asuntos de origen, familia, lo que llamas hogar, encuentran un cierre. ¿Cuáles son las creencias familiares que debes soltar para ir hacia el éxito? Tu lugar social y tu profesión te estarán llamando para que te hagas cargo hasta el 2022. ¿Cuáles son tus metas profesionales?, ¿qué es eso que vienes a liderar?, ¿cuál es la imagen pública que estás mostrando / transmitiendo?, buen momento para revisar relaciones con autoridad / jefes.
LIBRA
Explorar tu filosofía de vida, cómo quieres vivir. Hasta el 2022 la clave está en la expansión de tu conocimiento y sabiduría. Es el momento de planificar aquel viaje que te sientes llamado a hacer, que te dará la oportunidad de cambiar tu rumbo de vida. No hace falta que sea lejos, su propósito será llevarte a reflexionar, madurar. Será necesario que salgas de tu zona de confort.
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ESCORPIO
La clave hasta el 2022 será conectar con tu lado vulnerable y transformar tus miedos, trabajar tu sombra. Eliminar lo malo conocido, y renacer con más brillo y poder. ¿Qué quieres soltar? presta atención a las resistencias. ¿Qué es aquello que no te está permitiendo disfrutar de la intimidad, sexualidad? Es importante que te cuides, que seas vos quien se da estabilidad emocional y soltar el apego a lo material.
SAGITARIO
El foco hasta el 2022 estará en cómo te relacionas. En los vínculos de a dos (pareja, amigo, socio) allí estarán los aprendizajes. ¿Cuáles son tus negociables y tus no negociables? salir del yo, para pasar al nos, acordar / compartir / negociar. Pregúntate qué quieres y qué quiere el otro. Ábrete a recibir y soltar el control. Hay una máscara que ya caducó, no hay nada más real que ser auténtico.
PISCIS
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CAPRICORNIO
Tu atención hasta el 2022 estará en cambiar dinámicas de trabajo, incorporar hábitos saludables, iniciar alguna actividad / deporte, cuidar de tu salud. ¿Qué habilidades puedes poner al servicio de otro y que te paguen por ello? Es momento de planificar / ajustar / revisar, con paciencia y compromiso. Es importante que te enfoques en lo que te genere satisfacción a largo plazo. El desafío será, equilibrar la necesidad de organizar con la de disfrutar.
ACUARIO
La clave hasta el 2022 será destacarte por tu talento, por hacer eso que amas hacer y que es único. Se te está invitando a conectar con tu ser, con lo que te enciende, a crear / jugar, gestar (niño o proyectos creativos) a abrirte al amor. Conocer tu deseo para compartirlo con el otro sin perder tu identidad. ¿Qué necesitas para sentirte libre? Soltar el apego a las críticas.
Hasta el 2022 el foco estará en ser tu propia madre, a nutrirte y nutrir a otros, sobre todo a nivel emocional. La clave está en profundizar en tu identidad. No todo es trabajo, ni cumplir, el desafío es equilibrar tus metas profesionales con tu tiempo de familia. Es momento de construir / cambiar dinámicas de tu hogar. Aprender a recibir y no solo a dar. Actividades como mindfulness / yoga / meditación, te serán beneficiosas. N°182 - 47
YOGA,
LA TECNOLOGÍA HACIA LA PAZ Y LA FELICIDAD Hoy en día, en una época en que las preocupaciones nos sobrepasan, cuando nuestra mente no para ni un minuto, corremos como locos de un lado para el otro y las tareas se han multiplicado, el Yoga se presenta como respuesta y mejor medicina ante tanto caos. Desafortunadamente tuvo que venir un virus (o circunstancia externa) a hacernos parar, detenernos, y es así como ahora más que nunca surge esta necesidad, este interrogante como un grito de socorro, hacia algo que nos saque de esta forma de vida que veníamos llevando.
Vanesa Urtiaga - Profesora de Yoga Terapéutico https://bit.ly/2z044vX
–Como profesora de Yoga, ¿por qué recomendás incluir la práctica a nuestro estilo de vida?
–Desde hace mucho tiempo vengo comunicando la necesidad imperiosa de detenernos, de reflexionar y de llevar una vida más sana y en armonía con la naturaleza. Promoviendo el Yoga como la salida a este labe48 - N°182
rinto, que los seres humanos nos hemos construido solos con nuestras autoexigencias, con el querer estar a la altura de esta sociedad que nos pide cada vez más mirar hacia afuera y menos hacia adentro, ir rápido en vez de ir lento, comunicarnos con miles de personas al mismo tiempo, pero con nadie en serio y mucho menos con nosotros mismos. El Yoga ve al ser humano como un todo y por lo tanto actúa en todos los planos: físico, mental y espiritual. Es bastante complejo ex- May. 2020
plicar todo lo que el Yoga incluye, pero en pocas palabras podemos decir que contiene una filosofía de vida increíble, con un sentido común y una bondad que ilumina a quien se asoma a leer al menos alguna lectura sobre esto.
También contiene las famosas asanas o posturas, ejercicios de respiración, de concentración y de meditación. Todo esto es como una escalera. Vamos avanzando paso a paso por cada uno de sus “escalones” y la meta, o el último escalón, es el despertar, la Iluminación o Samadhi (en sánscrito). Esto significa poder llegar a darnos cuenta de que no existen divisiones entre los seres, que todos somos uno, que el amor es lo único que nos salvará y que todo es una ilusión, lo único real es el alma, la cual es eterna, es luz y es paz. Para comenzar, es indispensable primero plantearse cuáles son tus objetivos y buscar un profesor con el cual te sientas cuidado/a, contenido/a y quien sea solo una guía. Quien te ayude a ver lo mejor de vos, sin imponerte ni obligarte a nada.
En mi caso, mi especialización es el Yoga Terapéutico. Creo que cada persona es diferente y es por eso por lo que para mí es
fundamental poder dar al alumno diferentes opciones, alternativas, ayudarlo con diferentes elementos que usamos en clase. Me gusta adaptar cada ejercicio a cada persona, a cada necesidad. Esto permite avanzar gradualmente, disfrutando el camino y encontrándonos con nosotros mismos, descubriéndonos a través de cada asana, de cada respiración, de cada vez que nos acostamos en Shavasana, la última postura que hacemos en la clase, en la cual nos quedamos completamente en silencio, en quietud interna, en contemplación. Es ese el momento en que “volvemos a casa”, ya que apagamos un rato la mente y nos conectamos con nuestro corazón, con nuestra alma o como quieras llamarlo, pero nos reencontramos y se puede sentir muy fuerte la energía del amor. La cual es expansiva, contagiosa, ilumina y trasciende todo tipo de barreras y adversidades.
TE RECOMIENDO ALGUNAS POSTURAS PARA COMENZAR EL DÍA: 1- Acostate y colocá un bolster o manta enrollada debajo de la zona dorsal: excelente para levantar el ánimo y preparar la zona de tórax para una correcta respiración. May. 2020 -
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2- Estiramiento de isquiotibiales con un cinto: prepara nuestras piernas para ir luego a las posturas de pie, flexiones y extensiones.
3- Perro cabeza abajo con silla: extensión de toda la cara posterior del cuerpo dando prioridad a la columna.
4- Guerrero I: otorga energía, fuerza, levanta el ánimo y tonifica todo el cuerpo.
5- Torsión en estocada baja: desintoxica, da movilidad y flexibilidad a la columna, mejora la circulación de sangre y el aporte de oxígeno. 6- Savasana con silla: Una postura de relajación final. Ahí te podés quedar meditando unos minutos.
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Objetos originales, accesibles, creativos y hechos con amor. Somos Laura Kalbermatten y Cecilia Casenave. Nos unimos con el fin de potenciar la producción y desarrollar una misma idea: llevar la fotografía a objetos de diseño y de uso cotidiano.
Es una propuesta que privilegia el bienestar y el disfrute de las pequeñas cosas, aportando calidez al hogar-universo de cada persona. Cecilia 351 6325006 Laura 351 6437330 usafotografia@gmail.com IG. @usa.fotografia 51 - N°182
A L E R T
Consideramos cada objeto como una obra de arte en sí misma, ya que producimos nuestras propias imágenes en productos portables y funcionales. Utilizamos la técnica de sublimación. Los objetos creados son pañuelos, mantas, estuches y barbijos, con la idea de continuar con la experimentación en diversos soportes.
O C I O
USÁ FOTOGRAFÍA
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A L E R T
CARA MEIER
Verte bien, también es parte de cuidarte. Prendas que acompañan momentos únicos y memorables. Telas que envuelven emociones y comparten experiencias. Sos única y queremos brillar con vos. En esta oportunidad queremos que conozcas nuestros barbijos lavables y reutilizables, de esta manera cuidamos un poquito más nuestro planeta. Están realizados con los retazos de nuestros vestidos, sumando una capa de entretela para una mayor efectividad y una capa de algodón para el confort en contacto directo con la piel.
IG. @carameier_showroom Córdoba Capital Arg. 3516874576 Italia. +39 3337878245
“Banco de Artistas”
O C I O
Un emprendimiento que combina el espíritu del arte, el diseño y la solidaridad.
Mariano Castañeda
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Fundación Banco de Alimentos y Giunta Muebles presentan la segunda edición de “Banco de Artistas”. Se trata de la exposición y venta de una serie de muebles (bancos y sillas), intervenidos especialmente por destacados artistas, con un fin 100% solidario. Son 45 piezas objetoarte únicas, que se podrán adquirir a total beneficio de la Fundación Banco de Alimentos Córdoba. María Eugenia Castelli
Verónica Ferro
fundacionbancodealimentos.mitiendanube.com - May. 2020
por Jugo Estudio
Nadia Ruffener y Consuelo Bilbao hacen Jugo Estudio hace siete años, producen diferentes contenidos de moda y lifestyle para marcas locales. Realizan desde campañas de moda, lookbooks, editoriales e incluso eventos. Actualmente se encuentran dictando un seminario de producción de moda (3ª edición) en el ICC 220. Y desde hace casi un año tienen su propia agencia de modelos, Jugo Management. “La idea para este 2020 es lanzar una nueva unidad dentro de Jugo, por la cual estamos muy entusiasmadas y de la que pronto tendrán novedades” nos cuenta Nadia.
www.jugomanagement.com IG. @jugomanagement May. 2020 -
A L E R T
“En estos últimos años los parámetros de belleza han ido modificándose y sentimos que debía haber una agencia que represente eso. En Jugo Management celebramos la diversidad y queremos que eso se vea representado a través de nuestro staff. Actualmente tenemos más de 30 modelos en nuestra agencia. Hace apenas un par de meses que Faustina Cosma (16) firmó contrato con Lo Management (agencia de Lorena Ceriscioli que representa a Mica Argañaraz) y estamos trabajando para poder enviar algunos chicos al exterior, cuando todo esto se reactive. Estamos en pleno proceso de crecimiento y apostando a la nueva generación”, detallan desde Jugo.
O C I O
Jugo Management
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