MURCIA CLUB DE TENIS Revista Digital • Año V • Nª 44 • MARZO 2015
XIX FUTURE INTERNACIONAL ATP Rubén Ramírez, campeón NOTICAS
Actualidad MCT
JÓVENES PROMESAS
Sabina García del Rey
TENIS INTERNACIONAL
Torneos ATP y WTA
Editorial
Por Antonio Estaca presidente Murcia Club de Tenis
Febrero ha sido un mes frío y a su vez apasionante, yo diría que emocionante en cuanto al deporte que se desarrolla en este club. Un año más hemos podido ver el magnífico campeonato ATP "Future". De forma ininterrumpida esta ha sido la 29ª edición, en la que se dan cita los nuevos valores del tenis mundial. La competida semana de los participantes, nos deparó una magnífica final, entre el brasileño Rafael Camilo y el español Rubén Ramírez, siendo este último el que se impondría en tres set muy apretados, a base de coraje y experiencia. Quiero aprovechar Página 4 • Marzo 2015 • Murcia Club de Tenis 1919
para felicitar al cuerpo técnico de mantenimiento de pistas que a lo largo de la semana pudieron conseguir que tanto la lluvia como el viento no imposibilitaran el desarrollo de los partidos. También al cuerpo técnico deportivo y árbitros del torneo por su excelente organización. Señalar el magnífico ambiente que reino en las gradas y por el recinto del club.
en este su primer año. Cuando escribo estas líneas, se produce el resultado final de la eliminatoria en el campeonato de España de veteranos +35 por clubes, imponiéndose el Murcia Club de Tenis al Bernier de Sevilla por 5/2. Por tanto, mes de eventos deportivos que nos dejan unas gratas noticias y nos hacen vislumbrar en extraordinario futuro.
También hay que hacer una mención especial para el equipo de veteranos que nos representó en el torneo de la Federación Murciana, llegando a jugar la final EL PRESIDENTE
Murcia Club de Tenis 1919 • Marzo 2015 • Página 5
Contenidos. 8-29 XXIX FUTURE ATP Rubén Ramírez, campeón
El alicantino de 37 años Rubén Ramírez, se proclamó brillante vencedor al derrotar en la final al brasileño Rafael Camilo.
30-35 NOTICIAS Pablo Cuevas verdugo de Nicolás Almagro . . . . Kontinen, campeón en el CT Caratagena. El equipo de Veterenoa MCT elimina al CT Bernier El equipo de vetereranos +35 del MCT, venció en la primera eliminatoría al equipo sevillano CT Bernier, por 5-2
36-39 JÓVENES PROMESAS Sabina García del Rey
Sabina García del Rey, nos habla de su afición por el tenis. Edita: MURCIA CLUB DE TENIS 1919 Presidente: ANTONIO ESTACA GÓMEZ. Dirección, publicidad, y fotografía: JUAN PÉREZ DE LEMA CEBRIÁN. Página 6 • Marzo 2015 • Murcia Club de Tenis 1919
Contenidos. 40-41 EN FORMA . . . Adrián Ribes, nos propone una sesión de Entrenamiento Intensivo
Adrián Ribes, licenciado en Educación Física
42-46 TENIS INTERNACIONAL David Ferrer en su gira dorada Torneos ATP. . . Torneo WTA
David Ferrer se muestra intratable en la tierra batida ganado los torneos deRio de Janeiro y Acapulco.
48-49 RESTAURANTE MCT María José y Agustín nos proponen . . . ‘Ensalada de langostinos’
Un estupendo palto frío para acompaña . .
Colaboradores: FLORENCIO SOTO; JOSÉ ANTONIO MORGA; RICARDO SORIANO; ADOLFO MELENDRERAS; RAFAEL CASTELLANOS; MARIANO LLORACH, JUAN ANTONIO MARÍN. Murcia Club de Tenis 1919 • Marzo 2015 • Página 7
XXIX Future ATP/El Torneo
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Buena añada Texto y fotos:
Juan Pérez de Lema
La veintinueve edición del Future Internacional ATP, ha dejado un grato recuerdo entre aficionados y socios del Murcia Club de Tenis, acostumbrados a presenciar tenis de todos los niveles y categorías a lo largo de sus casi cien años, lo que lo hace un público entendido. A priori, echando una vistazo general al cuadro del torneo vemos veteranía y juventud. En general se espera que gané la juventud, sin duda premonición de la buena cantera del tenis internacional y si es español mucho mejor, por lo que nos toca. En esta edición se ha impuesto todo un veterano de las pistas. el alicantino de 37 años Rubén Ramírez, quien con su destreza y buen tenis ha marcado la diferencia con el resto de jugadores. Sin embargo el triunfo, desde mi punto de vista, ha sido para la juventud. Hemos visto al joven de 17 años, el mallorquín Jaume Munar, finalista júnior de Roland Garros de 2014, quien disputó un buen partido de primera ronda ante Rubén Ramirez, vendiendo cara su derrota por 6-4, 7-5. También hemos visto un cuadro dominado por jugadores con apenas los veinte años cumplidos, como el malagueño Dominguez (19 años), o el francés Orby (23), el italiano Giustino (23), y el español Oriol Roca (21), entre otros. En general ha sido un torneo de buen nivel, con jugadores jóvenes, en el que los finalistas Rubén Ramírez y el brasileño Rafael Camilo (24) han marcado las diferencias. Buena añada. Murcia Club de Tenis 1919 • Marzo 2015 • Página 9
XXIX Future ATP/Cuadro Individual 1 WC 229
ESP
RAMIREZ, Rubén(1)
2 JE
882
ESP
MUNAR, Jaume
3 WC 495
ITA
ALONSO, Ángel
4 PR 504
ESP
WERNER, Jean Marc
5 Q 1286
ESP
SPORKEN, Moos
6
ESP
GIRALDI, M
ESP
SABATE BRETOS, Oscar
576
RAMIREZ, Rubén(1) 6-4 7-5 RAMIREZ, Rubén(1) 4-4 Ret. WERNER, Jean Marc 6-4 6-1 RAMIREZ, Rubén(1) 6-2 6-2
GIRALDI, M 6-7(7) 6-2 6-4 KONTINEN, Micke (8)
7 Q
4-6 6-4 6-2 KONTINEN, Micke (8)
8
416
FIN
KONTINEN, Micke (8)
9
305
ESP
OBRY, Julien (4)
10
623
ESP
ALCARAZ IVORRA, A
11
673
ESP
BORTOLOTTI, Marco
12 Q
873
VEN
MARTOS GORNES, S
13 WC 633
ITA
VILELLA MARTINEZ, M
14
713
ESP
ESTEVE LOBATO, E
15
478
ITA
LIZARITURRY, Juan
16 LL 2185
ESP
DOMINGUEZ ALONSO, A
6-4 6-4
RAMIREZ, Rubén(1) 6-2 6-3
OBRY, Julien (4) 6-4 6-4
RAMIREZ 7-6(4) 2-6
OBRY, Julien (4) 6-4 6-4 MARTOS GORNES, S 4-6 6-3 6-3 OBRY, Julien (4) 6-2 6-0 ESTEVE LOBATO, E 7-6(3) 6-2 DOMINGUEZ ALONSO, A 3-1 Ret.
DOMINGUEZ ALONSO, A 2-6 7-5 6-4
Los cabezas de serie.......
1
2
3
4
Jugador: RAMIREZ, Rubén Ranking: 229
Jugador: ROCA, Oriol Ranking: 256
Jugador: GINER, Marc Ranking: 283
Jugador: OBRY, Julien Ranking: 305
Página 10 • Marzo 2015 • Murcia Club de Tenis 1919
GIUSTINO, L(7)
ESP
388
17
IGHOSIN, Alexander
ESP
852 Q 18
OLIVEIRA, Goncalo
ESP
776
RIBEIRO NAVARRETE, S
ESP
980 Q 20
BURZI, Enrico
ESP
846 Q 21
CHECA CALVO, José
ESP
590
MESQUIDA BERG, Oscar
ESP
GINER, Marc(3)
ESP
283
24
GRANOLLERS PUJOL, G(5)
ESP
339
25
NAVA, Eduardo
FRA
1151 WC 26
CAMILO, Rafael
ITA
1850 PR 27
KALENICHENKO, Danylo
ESP
973 Q 28
TOLEDO BAGUE, Pol
ITA
648
29
JANVIER, Maxime
ESP
708
30
GAKHOV, Ivan
GBR
621
31
ROCA BATALLA, Oriol(2)
GER
256
32
GIUSTINO, L(7)
6-4 6-4
GIUSTINO, L(7)
7-5 3-6 6-4
RIBEIRO NAVARRETE, S 6-4 2-6 6-2
GIUSTINO, L(7)
6-4 6-3 CHECA CALVO, José 6-3 4-6 6-4 CHECA CALVO, José 3-6 6-1 6-0
19
22
1391 Q 23
GINER, Marc(3))
6- 6-1
CAMILO, Rafael 6-2 6-2
GRANOLLERS PUJOL, G(5) 3-6 6-3 6-1
RUBÉN
CAMILO, Rafael 6-4 6-3
6-3
CAMILO, Rafael 6-4 4-6 6-4
CAMILO, Rafael 7-6(6) 6-4
JANVIER, Maxime 6-3 6-1 ROCA BATALLA, Oriol(2) 6-3 6-7(5) 6-3 ROCA BATALLA, Oriol(2) 6-3 6-2
NO PRESENTADO
5
6
7
8
Jugador: GRANOLLERS, G Ranking: 339
Jugador: DE LOORE, Jaris Ranking: 380
Jugador: GIUSTINO, L. Ranking: 388
Jugador: KONTINEN, Micke Ranking:380
Murcia Club de Tenis 1919 • Marzo 2015 • Página 11
XXIX Future ATP/Cuadro Dobles 1 2
696 1840
3 4 WC 5
1082
6 7
1452
8 WC 9
2487
10 11
2230
12
1334
13
1486
14 15 WC 16
777
BORTOLOTTI, Marco. (1) OLIVEIRA, Goncalo, Jordi IGOSHIN, Alexander. MESQUIDA BERG, Oscar WAITE, Richard. WERNER, Jean Marc. INGLÉS GARRE, Sergio REY GARCÍA, Alfonso MUNAR,Jaume (3) ROCA BATALLA, Oriol MIRO, Antonio VALERIANO, Alex GIRALDI REQUENA, Marcos THURAU, Urs BURZI, Enrico. FRUTOS CALATAYUD, Antonio GARKHOV, Ivan LÓPEZ JAÉN, Miguel Ángel NAVA, Eduardo VILELLA MARTÍNEZ, Mario GÓMEZ MANTILLA, Iván KALENICHENKO, Danylo ALCARAZ IVORRA, A.(4) ESTEVE LOBATO, Eduard JANVIER, Maxime. OBRY, Julien AFFONSO, Roberto CHECA CALVO, José CAMILO, Rafael RUSSI, Eduardo MARTOS GORNES, S. (2) TOLEDO BAGUE, Pol
BORTOLOTTI, Marco. (1) OLIVEIRA, Goncalo, Jordi 6-7(5) 6-4 13-11 WAITE, Richard. WERNER, Jean Marc. 3-6 6-2 10-4 MUNAR,Jaume (3) ROCA BATALLA, Oriol 6-2 6-4 BURZI, Enrico. FRUTOS CALATAYUD, Antonio 3-6 6-2 10-8 GARKHOV, Ivan LÓPEZ JAÉN, Miguel Ángel 6-4 3-6 11-9 ALCARAZ IVORRA, A.(4) ESTEVE LOBATO, Eduard 7-6(4) 7-5 JANVIER, Maxime. OBRY, Julien 6-0 6-1 MARTOS GORNES, S. (2) TOLEDO BAGUE, Pol 6-1 2-6 10-8
BORTOLOTTI, Marco. (1) OLIVEIRA, Goncalo, Jordi 2-6 6-4 10-7 MUNAR,Jaume (3) ROCA BATALLA, Oriol 6-2 5-7 10-8 MUNAR,Jaume (3) ROCA BATALLA, Oriol 6-1 6-3 MUNAR,Jaume (3) ROCA BATALLA, Oriol 6-1 7-6(4) GARKHOV, Ivan LÓPEZ JAÉN, Miguel Ángel 6-1 6-3 GARKHOV, Ivan LÓPEZ JAÉN, Miguel Ángel 6-1 6-2 MARTOS GORNES, S. (2) TOLEDO BAGUE, Pol 7-5 6-3
De izq. a dcha., Gustavo Franco, Antonio García, Miguel Ángel López, Ivan Garkhov, Jaume Munar, Oriol Roca, Antonio Estaca, y Antonio I. Pascual Página 12 • Marzo 2015 • Murcia Club de Tenis 1919
Triunfo español Los españoles Oriol Roca y Jaume Munar se adjudicaron con autoridad el Future de Dobles al vencer en la final a la pareja hispano-rusa formada por Miguel Ángel López Jaén e Ivan Garkhov, por 6-1 y 7-6, en algo más de una hora. El catalán Oriol Roca destacó en el cuadro individual llegando a cuartos de final mientras que la joven promesa, el mallorquín Jaume Munar, finalista júnior de Roland Garros, perdió en primer ronda de individuales. Miguel Ángel López Jaén, ya retirado de la competición solo juega dobles con su pupilo el ruso Garkhov, joven promesa del tenis internacional que entrenan en la ciudad de Elche. Murcia Club de Tenis 1919 • Marzo 2015 • Página 13
XXIX Future ATP/ La Final MURCIA CLUB DE TENIS
FINAL
FUTURE ATP
Rubén Ramirez
7 2 6
Rafael Camilo
66 3
ESPAÑA
BRASIL
Rubén Ramírez, se alza con el triunfo final El
alicantino, a sus 37 años dio toda una demostración de superación, juego, y buena forma física. El alicantino Rubén Ramirez se hizo acon el título del Future ATP. Cerca de tres horas necesitó el veterano jugador para vencer a su rival, el brasilen o Rafael Camilo, por 7-6(4), 2-6 y 6-3. Fue un partido extran o en su desarrollo. Primero el viento presente a lo largo de todo el choque influyó en que ambos jugadores cometieran errores porco normales, por el bote o la trayectoria de la pelota, como asi lo manisfetaron al final del encuentro. Rafael Camilo empezó imponiendo su ritmo con tiros largos y potentes sorprendiendo a su adversario, que veía como el brasilen o se ponía 4-0 a su favor e incluso tuvo varias bolas de 5-0. Sin embargo, la reacción no se hizo esperar y Rubén Ramirez se puso el mono de trabajo, haciendo cinco juegos seguidos, remontando el marcador (5-4). A partir de ahí, de nuevo el duelo se igualó hasta el ‘tie break’ que cayó del lado del espan ol por 7-4. Suele ser normal que un jugador que aparentemente tenía el primer set ganado se venga abajo y suela tirar el partido, sin embargo, nada más lejos de la realidad y el brasilen o volvio al partido con más acierto que en el primer set, aprovechando, esta vez sí, la ventaja que le daba el marcador de 4-1, cerrandoló con un 6-2. Página 14 • Marzo 2015 • Murcia Club de Tenis 1919
Con las espadas en todo lo alto comenzó el tercer set, en el que el brasilen o pareció pagar el sobresfuerzo de las dos mangas anterio- res, y conforme avanzaba el partido, se le veía más cansado, incluso pidió la asistencia de un fisioterapeuta, pero la experiencia del español resolvió la tercera manga definitiva por 6-3. El numeroso púbico que llenó la grada de la pista central presenció un gran partido que cumplió la expectativas esperadas con, posiblemente, los dos mejores jugadores del torneo en pista, con el juego agresivo del brasilen o, que le ha llevado hasta la final, y el aguerrido juego del español, que a sus 37 an os sigue demostrando que aún tiene cuerda para rato y, sin duda, sera el mejor ejemplo para los 300 alumnos de su academia Tennis Alicante. En la entrega de trofeos el campeón agradecía a la gente su apoyo y la incitación al torneo, ya que llegó tarde a la inscripción, al mismo tiempo que levantaba el trofeo dedicando su triunfo a su familia y amigos, que se habían desplazado hasta la capital murciana para ser testigos de su triunfo. El brasilen o encajó bastante bien la derrota y no parecía demasiado decepcionado: «Soy consciente de mi ventaja del primer set, pero sabía que eso tampoco era normal y la reacción de Rubén Ramirez era de esperar. Yo he jugado con la misma actitud de principio a fin, esto es así», confesba el brasilen o.
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XXIX Future ATP/Finalistas Campeón Nombre: RUBÉN RAMIREZ HIDALGO Edad: 37 años (06/01/1978) Natural de: Alicante, España Ranking ATP: 249 Su mejor ranking: 50 (02/10/2006) Entrenador: Tennis Alicante
Todo
un ejemplo a seguir. A sus 37 años se mantiene activo y en plena forma, demostrando que la veteranía es un grado le dio la vuelta a su partido de final, con paciencia y buen juego.
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Ha
sido el jugador revelación del torneo, aunque su ranking es engañoso. Ha salido de una lesión que le mantuvo alejado de las pistas, casi un año. Todos sus rivales le han reconocido sus victorias por su potente y alto porcentaje de aciertos en su juego.
Finalista Nombre: RAFAEL CAMILO Edad: 24 años (13/03/1990) Natural de:Bastos, Brasil Ranking ATP: 1848 Su mejor ranking: 287 (31/01/2011 Entrenador:
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XXIX Future ATP/Semifinalistas
Ha
sido el mejor torneo que ha jugado desde que nos visita. Sin duda era uno de los candidatos a disputar la final por su gran ritmo de juego, pero se encontró al brasileño Camilo en su camino .
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Semifinalista Nombre: LORENZO GIUSTINO Edad: 23 años (23/10/1991) Natural de: Italia Ranking ATP: 403 Su mejor ranking: 213 (05/05/2014 Entrenador:
Semifinalista Nombre: JULIEN OBRY Edad: 23 años (04/09/1991) Natural de: Corvie, Francia Ranking ATP: 303 Su mejor ranking: 250 (17/11/2014 Entrenador: Federación Francia
Todo
un obrero del tenis. Tal vez su estatura sea algo pequeña para lo que es hoy el tenis, pero lo compensa con buen juego, especialmente con su golpe de derecha.
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XXIX Future ATP/Cuartofinalistas Cuartofinalista Nombre: ORIOL ROCA BATALLA Edad: 21 años (30/04/1993) Natural de: Barcelona, España Ranking ATP: 271 Su mejor ranking: 256 (02/02/2015 Entrenador:
Joven
jugador catalán, con una buena progresión en su juego. Luchador y con golpes muy compensados, tanto de derecha como de revés y sobre todo muy buena condición física. Buena semana en Murcia donde además se llevó el torneo de dobles con Jaume Munar.
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Cuartofinalista Nombre: JOSÉ CHECA CALVO Edad: 29 años (02/04/1985) Natural de: Cuenca, España Ranking ATP: 590 Su mejor ranking: 230 (07/04/2014 Entrenador:
No
ha sido su mejor torneo en Murcia, pero siempre es un rival complicado de ganar.
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XXIX Future ATP/ Cuartofinalistas Cuartofinalista Nombre: PEDRO DOMINGUEZ ALONSO Edad: 19 años (17/02/1996) Natural de: Málaga, España Ranking ATP: 2185 Su mejor ranking: 1186 (17/02/2014) Entrenador:
El
joven malagueño entro en el cuadro en sustitución del belga cabeza de seie número 6, Jaris de Loore, Sorprendió a todos metiéndose por méritos propios en cuartos de final. Jugador correoso y muy combativo. Página 22 • Marzo 2015 • Murcia Club de Tenis 1919
Cuartofinalista Nombre: MICKE KONTINEN Edad: 22 años (18/12/1992) Natural de: Finlandia Ranking ATP: 416 Su mejor ranking: 355 (15/09/2014) Entrenador:
El
finlandes disputó un gran torneo hasta que se encontró con Rubén Ramirez. Previamente había vencido a Oscar Sabate y a Marcos Giraldi, en un duro encuentro
Murcia Club de Tenis 1919 • Marzo 2015 • Página 23
XXIX Future ATP/Gente
XXIX Future ATP/Entrega de trofeos
Rubén Ramirez y Antonio Estaca F JPL
El Juez Árbitro, Curro Ruiz, aclarando una de las bolas dudosas Página 26 • Marzo 2015 • Murcia Club de Tenis 1919
F JPL
Alumnos de la Escuela del Murcia Club de Tenis, encargados del marcador. F JPL
Rafael Camilo recibiendo el trofeo del presidente de la FTRM, Antonio García. F JPL
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XXIX Future ATP/Entrega de trofeos
Página 28 • Marzo 2015 • Murcia Club de Tenis 1919
Murcia Club de Tenis 1919 • Marzo 2015 • Página 291
NOTICIAS MURCIA NICOLÁS ALMAGRO
Pablo Cuevas, verdugo del murciano El uruguayo eliminó al murciano en
primera ronda de los torneos brasileños de Sao Paulo y Rio de Janiero La gira sudamericana del murciano Nicolás Almagro encontró de verdugo, en los torneos brasileños de Sao Paulo y Rio de Janeiro, al uruguayo Pablo Cuevas, quien lo elimino en primer ronda de ambos torneos. Afortunadamente el torneo argentino de Buenos Aires, ha traido buenos resultados al murciano en la alta competición. En su camino hasta semifinales elimino a los españoles Pablo Andujar (6-3, 3-6, 62); Albert Ramos Vinolas (6-3, 6-4); al cabeza de serie número dos Tommy Robredo (6-3, 6-2). Posteriormente cayó ante el argentino Juan Mónaco en un duro partido (6-3, 67(6), y 6-4). Almagro ocupa actualmente el puesto número73 del ranking ATP. esperamos que pronto encuentre su juego y la confianza necesaría para regresar a los primeros puesto del ranking mundial. Página 30 • Marzo 2015 • Murcia Club de Tenis 1919
CLUB DE TENIS CAMPEONATO DE ESPAÑA ‘A’ POR EQUIPOS DE VETERANOS +35
De izquierda a derecha, Antonio Alcaraz, Juancho Marín, Florencio Soto, Pedro Cánovas, Gonzalo del Fraile, y Juan Pallares. F JPL
El Murcia CT supera la primera ronda al vencer al CT Bernier por 5-2 Los murcianos buscarán su pase a la final, recibiendo en casa, al
Cercle Sabadell, en fecha aún sin determinar. El equipo de Veteranos del Murcia Club de Tenis +35, venció al Club de Tenis Bernier, de Sevilla, por 5-2. dentro de la primera eliminatoria correspondiente al Campeonato de España de Primera +35 Por parte del los murcianos anotaron su partido de individuales, Antonio Alcaraz, Juan Antonio Marín, y Pedro Cánovas. En dobles Alcaraz-Marín y Cánovas-Pallares, anotaron los dos puntos definitivos de la eliminatoria. El capitán del equipo Florencio Soto se muestra optimista con respecto a la
competición, especialmente porque el equipo se ha reforzado enormemente con las incorporaciones de Antonio Alcaraz, Pedro Canovás y José Morga Jr. El próximo rival del Murcia Club de Tenis, será el Cercle Sabadell que elimino al cabeza de serie número uno del torneo, el Club de Tenis Chamartín por 4-1. El ganador del esta eliminatoria, disputará la final contra el vencedor del Real Club de Tenis Barcelona y el Club Internacional.
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NOTICIAS MURCI CONFERENCIA
Charla coloquio sobre ‘Nutrición Deportiva’ El pasado 5 de febrero tuvo lugar en las intalaciones del Murcia Club de Tenis, la charla coloquió sobre la Nutrición Deportiva. Dicho acto corrió a cargo de Ramón Moya, licenciado en Educación Física, y Agustín Escribano, miembro coordinador de la Asociación Alimentación Sana JF, actuando como presentadora, María Dolores Pérez, Entre los temas abordados se hablo de los hábitos nutricionales como principal problema en las lesiones deportivas, falta de energía así como algunas enfermedades derivadas de una carencia nutricional, además de la importancia de la correcta rehidratación antes, durante y después en el deporte. La combinación de varias actividades también es bastante recomendable yendo acompañadas de buenos hábitos nutricionales y un correcto
De izquierda a derecha, Ramón Moya, Agustín Escribano, y María Dolores Pérez . FJPL
descanso del cuerpo. Está demostrado científicamente y según datos de la OMS, que un excelente estado de salud comienza con un desayuno equilibrado. Así mismo, se trató el exceso de carbohidratos como principal desayuno en países como España, así mismo, un incorrecto hábito heredado es el no desayuno. Aprendimos términos como desayuno y su importancia, es decir, romper el ayuno de mínimo 8 horas durante la noche. La importancia de saber,
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aproximadamente, la cantidad de nutrientes que consumimos a diario y, sobre todo, tener en cuenta que lo comimos ayer el cuerpo ya lo gastó por completo. Entre los citados nutrientes, se habló de la importancia de la proteína en el deportista, se hizo entender las cantidades necesarias según el tipo de deporte practicado y en el caso de una vida sedentaria. Se citaron diversos tipos de proteínas y su calidad biológica, así como su asimilación por nuestro cuerpo.
A CLUB DE TENIS REGIONAL VETERANOS POR EQUIPOS +35
¡Subcampeones! El equipo de veteranos +35 del Murcia Club de tenis quedó finalista en el Campeonato Regional de la Federación de Tenis de la Región de Murcia. El torneo tuvo dos fases. Una primera de liguilla y una fase final dipsutada en el centro de tenis de La Manga Club. El equipo del Murcia Club de Tenis disputó la final contra el Club Deportivo Cordillera,
Equipo finalista del Murcia Club de Tenis en el Regional de Veteranos +35 . FJPL
perdiendo 7-0. Derrota demasiado abultada, aunque en honor a la verdad hay que decir que estuvieron ausen-
tes las mejores raquetas del equipo, como Juan Antonio Marín, Juan Pallares, o Mariano Llorach, entre otros.
REGIONAL ABSOLUTO INDIVIDUAL
Ángel Alonso, campeón El yeclano Ángel Alonso, se proclamo el pasdo mes de dciembre nuevo campeón Regional individual Absoluto. Él torneo se disputó en el Club de Tenis Torre Pacheco. Alonso venció en semifinales al pachquero Antonio Ayala por 6-3 y 6-2. Posteriormente venció al también juga-
dor local Jesús García Pardo por un doble 6-3. El yeclano componente del equipo Absoluto del Murcia Club de Tenis, recien ascendido a la división de honor y en el que tuvo un papel determinante, marchará ahora a tierras francesas para disputar el nacional de segunda.
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NOTICIAS MURCI FUTURE ATP CLUB DE TENIS CARTAGENA
Micke Kontinen, brillante campeón en Cartagena El finlandés se imponé en la final al campeón del Future del
Murcia Club de Tenis, el alicantino Rubén Ramírez por 3-6, 7-6 y 6-4. El finlandés Micke Kontinen, cabeza de serie número siete, se proclamaba brillante vencedor del Future Internacional ATP del Club de Tenis Cartagena. Además, recibia el trofeo como campeón de la LXV Copa Challenge Ciudad de Cartagena al vencer en la final, contra pronóstico, al ca- beza de serie número uno, el alicantino Rubén Ramírez, por 3-6, 7-6 (2) y 6-4, en algo más de tres horas de partido. El encuentro no pudo empezar mejor para el españolque en apenas medía hora ya se había apuntado el primer set por 6-3. Incluso empezó el segundo con break a su favor para ponerse 2-0 con su servicio. A partir de aquí el finlandés recuperó el break perdido y empezó
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a consolidar su juego poco a poco hasta llegar al tie-break, en el que aniquiló al español por 7-2. En el tercer set, Rubén Ramírez perdió la intensidad de su juego que tanto ha deleitado a lo largo de toda la semana, mientras que Kontinen se consolidaba en su mejor versión, poniéndose por delante 3-1, ventaja que administró hasta el final con un 6-4.
Al termino del torneo, Rubén Ramírez comentaba sobre su derrota que «me he relajado en el segundo set, no he podido aprovechar un par de juegos que tenía
A CLUB DE TENIS
Micke Kontinen y el presidente del CT Carrtagena, José Alcolea. F JPL
a mi favor con 15-40, y al final si no aprovechas las oportunidades puedes acabar perdiendo como ha ocurrido. También es verdad que Kontinen ha ido de menos a más en el partido y cuando he querido reaccionar ya no he podido». Por su parte el finlandés lo primero que hacía era notificar su victoria a su familia por el móvil. «Estoy contento con la victoria. He jugado agresivo e intentando
Rubén Ramírez y el presidente del Murcia CT , Antonio Estaca. F JPL
mover mucho el punto», confesaba Kontinen antes de recibir sus trofeo. Sobre sus próximos torneos, el finalandés viajará de vuelta a casa para concentrase con el equipo de Copa Davis de su país que jugará contra Mónaco el próximo 6 de marzo en Montecarlo, mientras que RubénRamírez, finalista en Cartagena y campeón en Murcia, descansará un par de semanas antes de decidir dónde
jugará su próximo torneo. La entrega de trofeos contó con la presencia de José Alcolea, presidente del CT Cartagena, Antonio Garcia, presidente de la Federación Murciana, además del concejal de Deportes de Cartagena, Diego Ortega; Antonio Estaca y Tomás González, presidentes del Murcia Club de Tenis y del Club de Campo de Murcia, respectivamente.
Murcia Club de Tenis 1919 • Marzo 2015 • Página 35
Sabina García del Rey JUAN PÉREZ DE LEMA
le r o y a De maría ser go gust ra o al ie n e ado . g n n o i i c relacl deporte e con Nació el 1 5 de marzo de 2001, en Murcia. Estudia en el colegio Jes segundo deús María, ES buenas not O con as
la a t s u Le g a Pop, y c músi cantante la yonce Be
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ar g u j ó a junto z e p Em años. iego 5 D n o o c prim sa que u s cn nfie el o c s y no principio staba al le gu o n tenis mucho.
Admira el jueg o de la norteam Serena ericana W el del eilliams y Andy M scoces urray
Juega a l fú y estuvo tbol seleccio n por el R ada eal Murcia femenin o
Murcia Club de Tenis 1919 • Marzo 2015 • Página 37
Sabina García del Rey enos u b Tiene en el os amig juega y Club cia u L n co os n a l l Caste
res o j e Sus m evés a s, r e p l una o g y s ano m a. s h c e do r de a n el e u o b d a ejor m a H cio i v r e s
Página 38 • Marzo 2015 • Murcia Club de Tenis 1919
Entrena los viern es y los sáb ados, una hora cad a día. Juega la competici ón de la Escuela d e Tenis
Murcia Club de Tenis 1919 • Marzo 2015 • Página 39
En forma.....
por ADRIÁN RIBES, licenciado en INEF
INTRODUCCIÓN ENTRENAMIENTO INTENSIVO DURACIÓN: 50 Minutos OBJETIVO: Conocer y desarrollar ejercicios con pesas rusas MATERIAL: Colchonetas y balones suizos y balón medicinal CALENTAMIENTO Cinco minutos de carrera continua y movilidad articular PARTE PRINCIPAL Realizar dos series de 10 repeticiones por cada ejercicio Página 40 • Marzo 2015 • Murcia Club de Tenis 1919
SESION 3/ ENTRENAMIENTO INTENSIVO 1.- Sentadilla con pesa Rusa
4.-Balanceo con tijera
2.-Balanceo frontal con dos manos
5.-Balanceo lateral
3.-Balaceo frontal con una mano
6.-Balanceo por debajo de las piernas
Murcia Club de Tenis 1919 • Marzo 2015 • Página 41
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ATP 250 ECUADOR OPEN QUITO
08.02.2015
ATP 250 OPEN SUD DE FRANCE
08.02.2015
Estrella, consigue su primer título ATP en ganar su primer tíFINAL /QUITO, ECUADOR Victor Estrella 6 6 7 tulo en el ATP World REPÚBLICA DOMINICANA Tour Feliciano López 2 7 6 El dominicano se ESPAÑA impuso en dos horas y 17 minutos con parVíctor Estrella Burgos, de 34 años, supe- ciales de 6-2, 6-7(5), ró a Feliciano López 7-6(5) y con este reen la final del Ecuador sultado se acercará por primera vez en su Open Quito, siendo así el tenista más vete- carrera al Top-50 del rano de la era abierta ranking Emirates ATP.
Gasquet, hace triplete en Montpellier profesional, después FINAL /MONTPELLIER, FRANCIA RICHARD GASQUET- - - 3 de que Jerzy Janowicz FRANCIA se retirase tras apenas JERZY JANOWICZPOLONIA - - 0 tres juegos de partido. El polaco, pidió disculpas a los aficionaEn ningún sitio como en casa. Richard Gas- dos por no encontrarse quet se proclamó cam- en condiciones para peón del Open Sud de competir, abandonanFrance en Montpellier, do la pista después de logrando el undécimo ocho minutos de juego. título de su carrera
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ATP 250 PBZ ZAGREB INDOORS
08.02.2015
García López, hace historia en Zagreb como Andreas Seppi FINAL /ZAGREB, CROACIA Guillermo García López - 7 6 han empezado la temESPAÑA porada a un gran niAndreas Seppi 6 3 vel. En el PBZ Zagreb ITALIA Indoor, tanto el espaA priori era un duelo ñol como el italiano se que se decidiría en las citaron en su primera distancias cortas. Y así final del ATP Tour y la balanza se decantó del se confirmó sobre la lado del primero por pista dura cubierta croata. Tanto Guiller- 7-6(4), 6-3 tras una hora y 36 minutos. mo Garcia-López Página 42 • Marzo 2015 • Murcia Club de Tenis 1919
ATP 250 BRASIL OPEN
15.02.2015
Cuevas, impone su veterania Paulo, después de deFINAL /SAO PAULO, BRASIL Pablo Cuevas 6 3 7 rrotar en la última ronURUGUAY da a la revelación del Luca Vanni 4 6 6 torneo, Luca Vanni, ITALIA que procedente de la Pablo Cuevas mostró fase previa se había su mejor versión en el colado en la primera Brasil Open 2015 para final de su trayectoria hacerse con la tercera profesional. La expecorona de su carrera. riencia de Cuevas fue El uruguayo continuó definitva para ganar su progresión en Sao por 6-4, 3-6, 7-6(4)
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ATP 250 UNI 15.02.2015
ATP 250 Delray Open 22.02.2015
Nishikori, imbatible en Menphis 2014 y por último KeFINAL /MEMPHIS, U.S.A Kei Nishikori - 6 6 vin Ander a quien JAPON venció por 6-4, 6-3. Kevin Ander - 4 3 Entre el español, el SUDÁFRICA croata y el sudafricano suman poco más Para superar a Kei Nishikori en una final de 19 mil aces en sus de Memphis se necesi- carreras, pero esa pota más que un excelen- tencia no fue suficiente para derrotar al jate saque. Lo intentó ponés en el Memphis Feliciano López en 2013, Ivo Karlovic en Open.
Karlovic, victoria sin ceder un servicio Donald Young, quien FINAL /DELRAY BEACH, ESTADOS UNIDOS IVO KARLOVIC - 6 6 se quedó a las puertas CROACIA de ganar su primer tíDONALD YOUNG 3 3 tulo en el ATP World ESTADOS UNIDOS Tour. Karlovic se impuso El croata Ivo Karlovic por un doble 6-3, por se coronó campeón segunda vez ante el del Delray Beach norteamericano con Open by The Venela marca de no cedr tian® Las Vegas, tras superar en la final al su servicio en todo el torneo. norteamericano
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ATP 250 OPEN 13
22.02.2015
Simon, se corona en Marsella fesional, tras derrotar FINAL /MARSELLA, FRANCIA Gilles Simon 6 1 7 a su compatriota Gael FRANCIA Monfils por 6-4, 1-6, Gael Monfils 4 6 6 7-6(4). FRANCIA El de Niza, que abrió Nada como coronarse su palmarés en Maren casa. Gilles Simon sella durante la ediconquistó en el Open ción de 2007, extien13 de Marsella su pri- de el idilio en su país mer título de la tempo- natal, donde ya ha lerada 2015, duodécimo vantado 4 títulos del de su trayectoria pro- ATP World Tour.
ATP 250 Argentina Open
01.03.2015
Nadal, amplia su leyenda seis minutos de partiFINAL /BUENOS AIRES, ARGENTINA RAFAEL NADAL - 6 6 do,logrando la sexta ESPAÑA victoria en seis partiJUAN MÓNACO 4 1 dos en su FedEx ATP ARGENTINA Head2Head frente al El número 4 del Emi- de Tandil. rates Ranking ATP se El título del manacorense es el séptimo impuso en la final a otro especialista sobre consecutivo que consigue una raqueta de tierra batida, Juan Monaco, por 6-4, 6-1, origen español en tras una hora y veinti- Buenos Aires. Murcia Club de Tenis 1919 • Marzo 2015 • Página 43
ATP 500 ABN AMRO WORLD TENNIS
Wawrinka, segundo título del año
15.02.2015
FINAL /ROTTERDAM, HOLANDA
Stan Wawrinka
4 6 6
Tomas Berdych
6 3 3
SUIZA
REPÚBLICA CHECA
Segundo mes del año, segunda corona para Stan Wawrinka. Después de proclamarse campeón en el Aircel Chennai Open, le llegó el turno al ABN AMRO World Tennis Tournament. El suizo, cuarto cabeza de serie, reATP 500 RIO OPEN
montó en una intensa final al defensor del título Tomas Berdych por 4-6, 6-3 y 6-3 tras casi dos horas de duelo, por lo que Rotterdam tiene nuevo campeón. La rivalidad entre estos dos tenistas ha ido creciendo en los
últimos años. Para Berdych, Wawrinka es uno de los oponentes que históricamente le ha costado más. Quince enfrentamientos previos en total, y el suizo se hizo con la victoria en diez de ellos, el checo perdió en los últimos cinco.
esta zona del mundo. El de Jávea amplió su historial en la final del Rio Open presented by Claro hdtv, tras imponerse a Fabio Fognini por 6-2, 6-3 en una hora y 23 minutos. Ferrer suma su primera conquista en Brasil. Además, con 12
títulos en esta superficie se convierte en el segundo jugador en activo con más trofeos, igualando a su compatriota Nicolás Almagro, y únicamente superado por Rafael Nadal, que luce nada más y nada menos que 45 coronas en su palmarés.
22.02.2015
Ferrer, conquista Río de Janeiro FINAL /RÍO DE JANEIRO, BRASIL
David Ferrer
- 6 6
Fabio Fognini
- 2 3
ESPAÑA
ITALIA
Latinoamérica, tierra batida y David Ferrer son sinónimos de éxito. El español ha levantado en estas condiciones gran parte de su imperio, tanto que un 30% de los trofeos que luce en su vitrina los ha fabricado sobre el polvo de ladrillo de
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ATP 500 DUBAI DUTY FREE
28.02.2015
Federer, séptimo título en Dubái FINAL /DUBAI, E.A.U.
Roger Federer
- 6 7
Novak Djokovic
- 3 5
SUIZA
SERBIA
Roger Federer se proclamó campeón del Dubai Duty Free Tennis Championships después de derrotar al número uno del mundo, Novak Djokovic, por 6-3 y 75 en un partido de una hora y 24 minutos. Este es el séptimo tíATP 500 ABIERTO MEXICANO TELCEL
tulo en los Emiratos Árabes Unidos para el suizo de 33 años. Dubái es su segunda casa. El 11 de enero, Federer, se convirtió en el tercer jugador en la historia del tenis (tras Jimmy Connors e Ivan Lendl) en alcanzar el
récord de 1.000 victorias, cuando se coronó en el Brisbane International presented by Suncorp (v. a Milos Raonic) en el título número 83 de su palmarés. Hoy suma su título número 84 y el camino aún parece largo y lleno de éxitos.
a 18-1, se coronó por tercera vez en 2015, se convirtió en el más ganador de la Gira Dorada con ocho títulos y, con cuatro trofeos, alcanzó a Thomas Muster como el más triunfador en Acapulco. ¡Imparable! El español de 32
años consigue en una Gira Dorada, su tercer título, el Abierto Mexicano Telcel tras superar al japonés Kei Nishikori, el único que le había ganado en 2015 en el Abierto de Australia, por 6-0, 7-5 eun una hora y 49 minutos de partido.
28.02.2015
Ferrer, imparable en su gira americana FINAL /ACAPULCO, MÉXICO
David Ferrer
- 6 7
Kei Nishikori
- 0 5
ESPAÑA
JAPON
De viaje por Latinoamérica, el español David Ferrer fue quien mejor supo conjugar los aspectos físico, estratégico y estético. Ganó diez partidos en dos semanas, apenas cedió tres sets, amplió su récord de la temporada
Murcia Club de Tenis 1919 • Marzo 2015 • Página 45
PREMIER QATAR TOTAL OPEN
28.02.2015
Safarova, gana su primer Premier FINAL /DOHA, QATAR
Lucie Safarova
- 6 6
Victoria Azarenka
- 4 3
REPÚBLICA CHECA
BIELORRUSIA
Lucie Safarova derrotó a Victoria Azarenka para ganar el título en el Qatar Total Open, el torneo más grande de su carrera, por 6-4 y 6-3. Hubo algunas señales de que algo sucedería durante la semana. Safarova INTERNACIONAL RIO OPEN
eliminó a tres cabezas de serie camino a la final, a la cabeza de serie Nº 5 Ekaterina Makarova, la cabeza de serie Nº 6 Andrea Petkovic y la cabeza de serie Nº 9 Carla Suárez Navarro. Y aunque ella tenía un ranking más alto que
el de Azarenka, no era un gran reflejoAzarenka fue ex número 1 del mundo y había ganado sus seis encuentros anteriores. Safarova pasará de ser la 15 del mundo a la 11 del mundo, un nuevo récord para la checa.
tes de esta semana, por no hablar de una final, y ella puso todo tipo de resistencia en un maratoniano primer set de 73 minutos, salvando una pelota de set en el saque de Errani en el 5-4 y, después de haberse perdido esa oportunidad,
llevando el set a un tie-break. Fue entonces cuando el cabeza de serie número 1 Errani cobró vida, ganando con rapidez el tie-break 7-2 y luego saltando a una ventaja de 4-0 en el segundo set, para acabar ganando por 6-1.
22.02.2015
Errani, se acerca de nuevo al Top-10 FINAL /RIO DE JANEIRO, BRASIL
Sara Errani
- 7 6
Anna Schmiedlova
- 6 1
ITALIA
ESLOVAQUIA
Sara Errani ganó a la estrella en ascenso de la WTA Anna Schmiedlova para ganar su primer título WTA en casi dos años en el Rio Open. Schmiedlova nunca había estado en los cuartos de final de un evento de la WTA an-
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Restaurante Murcia Ensalada de langostinos
“
Un estupendo plato frío para acompañar
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”
Club de Tenis TENIS INTERNACIONAL/US Open
Ingredientes (4 personas). • 20 langostinos cocidos. •1 lechuga rizada. • Mahonesa. • Ketchup. • Sucedaneo de caviar. • Pimienta. • Sal.
Preparación 1 Montaje.-
Se corta la lechuga en tiras pequeñas y se emplata. A continuación se colocan los langostinos pelados. Se le añade, previamente mezclados, 3 cucharadas de mahonesa con dos de ketchup, y por úlimo el caviar.
Murcia Club de Tenis 1919 • Marzo 2015 • Página 49