Edicion 135

Edición No. 135 • $8.000 • Colombia

Isa Mebarak Bella como su música

Matilde Lina en violín

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stá circulando en las redes sociales una bellísima canción de Leandro Díaz que después grabó Carlos Vives en sus clásicos de la Provincia.

Ahora la artista sincelejana Maggie Márquez, radicada en Barranquilla, ha grabado esta clásica pieza vallenata con su violín.

Fue un deleite escucharla.

LA OLA CARIBE la brinda a sus lectores.

Leandro, de la Guajira, era conocido por su composiciones descriptivas.

Matilde Lina sí existió; era una bella morena. Cuentan que cuando joven él se enamoró de ella, pero no fue correspondido.

Jamás se imaginó que su composición se convertiría en una de sus más famosas.

Después Leandro encontró el amor en Helena Clementina Ramos con quien tuvo cinco hijos, entre ellos Ivo Díaz, quien le siguió sus pasos.

consejera editorial Margarita McCausland • directora Loor Naissir colaboran Angélica Santamaría • Valeria Naissir • Fausto Pérez • Emiluz Jaraba editora cultural Adela Renowitzky diseño y diagramación Dayana González fotografías Jairo Guzmán • foto portada cortesía de Isa Mebarak tomada por Salwa Amastha asistente de dirección María Teresa Alvis

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Dos nuevos Emmys para

Alejandra Ortiz

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a ceremonia fue virtual por primera vez en la historia de los Emmys.

La comunicadora social y periodista barranquillera Alejandra Ortiz la vio desde su casa pero de igual forma se arregló para ver la ceremonia.

Para la foto usó dos de sus Emmys anteriores que ganó en Las Vegas.

Los nuevos Emmys se los enviarán a en los próximos días.

“Ya tengo cinco Emmys en total en mi cuarto año en Estados Unidos y aún me parece mentira”.

Ayer tenía cuatro nominaciones a los Emmys en Los Ángeles y de esas cuatro, recibí dos premios Emmys por parte de la Academia de Televisión”.

Las categorías en las que ganó fueron: 1. Best News Series o Mejor Serie de Noticias. Se trata de un segmento educativo semanal que lleva haciendo hace dos años junto a un gran equipo detrás de cámaras. “Se llama ‘Pizarrón 52‘ y es muy especial para mí porque creo firmemente en el poder de la educación para cambiar

el mundo. Y aquí mostramos cómo los distintos programas educativos originales e innovadores en las escuelas impactan positivamente la vida de los niños en California”.

2. Best Morning Show (Mejor Noticiero Matutino en Los Ángeles) Al igual que en la categoría anterior estaba compitiendo con los noticieros en inglés en Los Ángeles que es un mercado sumamente competitivo por ser la meca de la televisión. “Este noticiero lo presento junto a Guillermo Ochoa y Tania Leal. Hace un año, según los ratings, es el noticiero más visto en español en Los Ángeles y el sur de California y el segundo más visto sin importar el idioma”.

Estas fueron sus palabras en Instagram: “Yo uso este tipo de logros para impulsar a los demás a creer en sí mismos y luchar por lo que quieren porque no me sirve de nada cumplir mis sueños si no ayudo a los demás a cumplir los de ellos”.

Aplausos para esta hermosa y talentosa barranquillera que siempre da ejemplo de liderazgo. fotos cortesía de Alejandra Ortiz tomadas por Mauricio Hoyos www.mauriciohoyos.com revista LA OLA CARIBE

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La academia

como parte de la solución

por José Consuegra Bolívar*

los recursos naturales.

Toda la sociedad está a pandemia de padeciendo las consecuencias, COVID-19 ha puesto a pero, muy particularmente, las prueba a la humanidad. personas más vulnerables por Ya enfrentábamos sus condiciones económicas. inmensos desafíos Estadísticas del Banco Mundial globales cuando empezó a indican, por ejemplo, que propagarse esta enfermedad más de 1900 millones de que hoy nos enrostra con fuerza personas, es decir, el 26,2% nuestras debilidades: un modelo de la población mundial, vivían con menos de USD 3,20 al social agresivo con una lógica día en 2015; mientras que mercadocentrista que prioriza el 46 % de la población lo los intereses económicos por hacía con menos de USD 5,50 encima del desarrollo social cada día. Son ellos quienes y que, además, ha avasallado

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padecen con mayor rigor el impacto del virus por la falta de alimentos para confinarse y protegerse, la carencia de empleo, las dificultades para la atención médica, en fin, diversas problemáticas fuertemente arraigadas.

Por ello, el aporte que desde cada sector se pueda hacer para apoyar a los estamentos oficiales en la atención y contención de esta enfermedad destructiva y cruel es fundamental.

El sistema educativo,

particularmente, ha sufrido una transformación abrupta al tener que modificar radicalmente los procesos pedagógicos como consecuencia del cierre de las aulas con el fin de evitar el contagio, lo que llevó a desarrollar, de la noche a la mañana, soluciones remotas y mediadas por las TIC, indistintamente de las condiciones socioeconómicas tanto de las instituciones como de los estudiantes.

Desde el mismo momento en que empezó a expandirse la

Dr. José Consuegra Bolívar

enfermedad, la Universidad Simón Bolívar está implementando acciones tendientes a salvaguardar la salud de toda la comunidad universitaria, atendiendo las recomendaciones de las autoridades de salud y poniendo en marcha una serie de estrategias destinadas a continuar garantizando la prestación de un servicio educativo de calidad, acorde con sus principios fundacionales.

Pero, al mismo tiempo, desde la Universidad se pensó en hacer parte de la solución del problema, por lo cual, analizando los requerimientos de la ciudad y el departamento, puso al servicio su moderno Laboratorio de virología y genética debidamente habilitado por el Instituto Nacional de Salud (INS) para el procesamiento de las pruebas del coronavirus. La Universidad cuenta con equipos de última generación y más de 18 doctores en genética y biología molecular, así como personal formado en la maestría en Genética de esta institución para esta labor.

Al mismo tiempo, Unisimón se encuentra trabajando en generación de desarrollos tecnológicos que coadyuven a la superación de la pandemia.

Es así como académicos de las áreas de bioquímica e ingeniería implementaron un

modelo de inteligencia artificial para detectar anomalías en los análisis de PCR de las muestras de pacientes sospechosos de COVID-19, de manera que se pueda apoyar el análisis de los casos.

Camille, como le denominaron los expertos en homenaje al francés Camille Jordan, padre del teorema de la curva de Jordan, funciona con un algoritmo que permite a la computadora generar probables respuestas con una información básica que se le introduzca.

Otra innovación desarrollada por MacondoLab de la Universidad Simón Bolívar, en alianza con Procaps, la Clínica Oftalmológica del Caribe, la Clínica de la Costa y la Universidad del Atlántico, es un sistema de respiración artificial con capacidad de auxiliar hasta dos pacientes a la vez.

Es un dispositivo electrónico de fácil construcción, capaz de proporcionar ventilación con presión positiva para pacientes que no respiren o que lo hagan con mucha dificultad.

Desde la Universidad Simón Bolívar esperamos que estos y todos los aportes que podamos hacer, así como todo el sector académico, a la sociedad, contribuyan al pronto final de la pandemia. *Rector de la Universidad Simón Bolívar.

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Gimnation Emprendimiento de

Claudia Fernรกndez

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laudia Fernández Martelo, conocida cariñosamente como Calla, está convencida de que la mejor manera de cuidar la salud es a través del entrenamiento físico y la buena alimentación.

Después de regresar de Nueva York donde terminó su maestría en Marketing y trabajar en organización de eventos como el Miami Tennis Open y Art Basel, quiso enfocarse en lo que más le apasiona: la moda, la nutrición y el fitness.

Para ello se certificó como Fitness Nutrition Specialist en el International Strenght* Training Association y en la actualidad estudia un diplomado virtual en Nutrición Deportiva en Edutin Academy Usa. La importancia de la disciplina y constancia por el ejercicio, una alimentación adecuada y el amor por el deporte motivaron a Claudia a pensar en la necesidad del autocuidado, a llevar un estilo de vida activo y saludable a través del entrenamiento, el cual contribuye a evitar muchas enfermedades.

“El ejercicio va más allá de perder grasa y ganar masa muscular. Los beneficios del ejercicio son innumerables.

Además, eleva la autoestima y ayuda al sano esparcimiento”.

Debido a la pandemia y al cierre de gimnasios, Claudia se dio cuenta de la necesidad, especialmente en Barranquilla, de ejercitarse en casa y prevenir el sedentarismo, lo que afecta la salud mental y física de las personas. “Fue así como nació Gimnation, una propuesta innovadora en la que la persona encuentra un amplio portafolio de productos que llegan al hogar de forma inmediata.

Desde todo tipo de implementos para fortalecer, tonificar y rehabilitar hasta productos necesarios para las diferentes disciplinas tales como yoga, crossfit, pilates, crosstraining, entre otros, Gimnation es una oferta que apuesta a la buena salud mental y física de fácil acceso y crea conciencia de la importancia del cuidado y bienestar físico y emocional para elevar la calidad de vida”.

Foto cortesía Daniela Manzano

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SALUD MENTAL Y PANDEMIA por Angélica Santamaría, Psicóloga

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esde la aparición de la vida humana en nuestro planeta, nuestra historia ha sido de lucha por sobrevivir en entornos adversos.

Se necesitaron miles de años para llegar al sedentarismo, y formar los primeros asentamientos que fueron el germen de las ciudades. De ese modo, la vida en grupo y el refugio protegían de la muerte.

El recorrido hasta nuestros días ha sido largo y lleno de acontecimientos. En el medio, guerras y confrontaciones, también epidemias (pestes) que en sus tiempos obligaron al encierro. En términos de evolución es posible que nuestro cerebro no haya avanzado tanto como quisiéramos creer. Ya no somos cavernícolas, es cierto, pero seguimos siendo cavernarios, vivimos en casas o apartamentos, nuestro instinto de refugio ante amenazas se mantiene. Se huye para buscar refugio. Por ejemplo, durante la segunda guerra mundial familias enteras se refugiaron en sótanos durante casi dos años, sin electricidad, escasa agua, alimentos y comunicación.

Lo novedoso en la presente situación está en dos cosas: una es la globalidad, todos los países al mismo tiempo. Lo otro es lo invisible y silencioso del enemigo biológico, al punto de algunos dudar de su existencia al no alcanzar a verlo o sentir de cerca sus estragos.

Esto desorienta el cerebro.

Pero el cerebro también tiene capacidad de adaptación, y este es el pilar de la evolución.

Hoy contamos con tecnologías de comunicación, televisión, internet, música, alimentación, servicios (agua, electricidad) que para parte de la población amortiguan "el golpe" de 12 revista LA OLA CARIBE

la situación actual, pues para todos no es igual. La incertidumbre generalizada, dificultades económicas, soledad, distancia, enfermedad o muerte de seres queridos, son pruebas de esfuerzo mayor en lo emocional y mental. La ansiedad se dispara y los ánimos flaquean, aún en personas psíquicamente "sanas", que puede afectar la convivencia en familia, pareja o relaciones laborales. No somos ni tenemos que ser invulnerables. Aquí la comunicación y expresión de emociones, el ejercicio,

esparcimiento dentro de lo que el confinamiento permite, los cimientos espirituales ayudan al balance psicológico necesario para salir adelante.

En personas con una alguna condición, trastorno o disfunción psicológica de base la situación actual puede ser un detonante para que la ansiedad se salga de control, de manera que necesitan atención con quienes tienen vínculos de afecto, y seguir sus tratamientos de terapia y/o medicación bajo supervisión de un especialista.

La solidaridad de quienes

están más fuertes con quienes no, es vital. Acompañarnos, comprendernos, no juzgarnos, empatizar. Entender que nos necesitamos unos a otros para crear una cultura de valores más a favor de la vida en el futuro, de las generaciones por venir, y que así valga la pena el sacrificio que hacemos los que vivimos el momento histórico actual.

P.S.: Queda pendiente hablar de quienes están en primera línea de batalla: personal de salud, científicos y líderes, que tienen en sus manos las decisiones complejas.

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María Lucía Consuegra

“Mi hijo fue deseado”

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En brazos de su abuela materna, Mercedes Girado

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o hay experiencia más maravillosa y única como es la de ser mamá.

Traer una vida al mundo después de nueve meses de espera es algo sublime, que solo siente quien la experimenta.

Un hijo es un vínculo, una conexión para toda la vida.

Esto es lo que está viviendo la artista María Lucía Consuegra, desde que nació su primogénito, Nicolás.

Son múltiples los sentimientos que la embargan: alegría, ternura, amor y a veces temor por lo que le pueda pasar en

Con su abuela paterna, Ana Isabel Santo Domingo

estos días de pandemia.

Ella y su esposo Nicolás María Santo Domingo, leyeron mucho sobre la maternidad, se prepararon para ser papás.

Con la ginecóloga Lilian González, quien fue la doctora también de su mamá, llevaron a feliz término el embarazo, “que fue una etapa muy especial porque me consintieron todo el tiempo; en los cuatro primeros meses me dieron náuseas, pero no me importaban porque era más grande la ilusión y el bebé que se estaba formando en mi vientre, que nada podía nublar mi alegría”.

Claro que desde que nació

el bebé, todos los pechiches ahora son para él.

María Lucía quería tener a su hijo por parto natural pero la situación que se está viviendo por el Covid-19 decidió la cesárea para permanecer poco tiempo en la clínica.

Ha pasado el primer mes y con la ayuda de su esposo ha podido sobrellevar esta etapa, que le hubiera gustado disfrutar en compañía de su mamá, Mercedes Girado, para que la ayudara.

Tanto su mamá como su suegra, Ana Isabel Santo Domingo, conocieron al bebé quince días después de su nacimiento

y con todas las medidas de bioseguridad. Es el primer nieto para ambas familias. “Imagínense la emoción de todos”.

A María Lucía y Nicolás le esperan muchas gratas y bellas sorpresas porque cada día descubre algo hermoso de su recién nacido.

Lo arrullan con canciones espontáneas, que le salen de su corazón o pasándole suavemente una de sus manos sobre su cabecita. “Es un bebé muy tranquilo”.

Ella y su esposo disfrutan cada detalle de esta etapa de ser papás primerizos.

Un niño que fue programado y muy deseado.

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años de amor

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rlando Abello Martínez Aparicio sorprendió a los familiares y amigos con una publicación en Facebook recordando la famosa película, cuyo actor principal era Doc Brown.

Fue un lindo recorrido de los 50 años que lleva de casados con Olga Restrepo, la madre de sus hijos Ana María, Silvia, Gabriel y Olga Lucía.

Se titulaba: “Para mi amada Olga y mis queridos hijos, nietos y yernos”.

Comenzó así: “Transcurrido un centenar de días en confinamiento a causa de la pandemia que aflige al planeta -para mal de los humanos y bien de la naturaleza-, decidí llamar

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al científico Doc Brown, quien gentilmente accedió a atenderme pues -según me dijohabía decidido no contestar más el teléfono ante los múltiples llamados provenientes de todas partes del mundo, para pedirle lo mismo que yo le estaba rogando: un escape que me permitiese huir temporalmente del 2020.

Espero que tengas una buena razón para importunarme -gruñó enfadado Doc Brown- y enseguida me advirtió: que no sea solo por sacarle el cuerpo al confinamiento obligatorio o al riesgo de contagio del COVID-19, pues en esas estamos todos.

Prosiguió con autoridad: tiene que existir un gran motivo que justifique una aventura de tal envergadura.

Debe estar inspirada en algo

sumamente altruista… o al menos extraordinariamente romántico… ¡que me conmueva! agregó rascándose su desordenada melena blanca.

Mire, Brow -le respondí confianzudamente-, debo viajar al pasado, específicamente al mes de Julio de 1970, porque quiero rememorar presencialmente las semanas precedentes a mi boda -celebrada el día 10 de esas calendas-, porque pretendo -a mi regreso- contarles a mi esposa, hijos y nietos lo que alcancé a percibir, después de transcurridos 50 años. ¡Vale! -gritó entusiasmado el profesor Brown- no hay tiempo que perder; e inmediatamente me condujo al lugar donde guarda la máquina del tiempo. ¡Listo y amárrese bien! fue lo

último que escuché antes de un estruendoso ruido que me transportó en segundos a la carrera 53, calle 64, esquina, donde enseguida reconocí un letrero que decía ‘Almacén Bernycris’ (el negocio de donde mi madre derivó los recursos para sustentarnos a mi hermano y a mi), y al lado la puerta de ingreso a un pequeño apartamento donde yo habitaba en unión de ella y de mi abuela Cristina.

Allí me dejó el Dr. Brown, no sin antes advertir en tono siempre autoritario: el 11 de julio a las 3:00 p.m. lo recojo puntual en este sitio… si no está, se queda en el pasado”.

Y así sucesivamente continuó su relato con pelos y señales: Tenía 22 años y manejaba su Agencia de Aduana ORAMA

Ltda, y su entonces novia, Olga, de 19 años, trabajaba en Seguros Bolívar, al que renunció para dedicarse al oficio de ama de casa.

En ese viaje al pasado Orlando vio entre muchas cosas cuando salían a bailar al bar Andaluz del Hotel del Prado.

Su matrimonio el 10 de Julio en la Iglesia de La Inmaculada

Concepción a las 7:00 p.m y Olga luciendo un precioso traje de novia heredado de su hermana María Elena, quien había contraído nupcias un año antes. Y él, con un elegante frac que había lucido su tío Mario Lignarolo, en su boda.

La recepción fue en el Club Barranquilla. De eso hace 50 años y el amor sigue intacto.

La música estuvo a cargo de un coro organizado por su tía Gina Banfi, quien además interpretó el Ave María de Shubert.

Durante su viaje al pasado también pudo ver un par de veces a su padre Orlando, el día de su boda, luciendo su smoking negro y unos días antes con ocasión de una de las despedidas familiares.

La luna de miel fue en San Andrés y Providencia.

Los hijos son bendiciones.

En el extenso relato Orlando cuenta que miró el reloj y vio que se aproximaba la hora que había señalado el Doc Brown para recogerlo en la máquina del tiempo.

“Muchas gracias, le dije con un gesto de infinita gratitud. ¡Amárrese duro, me ordenó de nuevo!, y me advirtió: no sabe usted lo que le espera a su regreso al 2020. La pandemia del COVI-19 sigue haciendo estragos en el planeta y muy preocupante lo que pasa en su tierra Barranquilla”.

Orlando remata: “Mi viaje de retorno al futuro transcurrió muy

preocupado por su advertencia.

Pero a mi regreso al seno de mi hogar -en Julio de 2020- supe que mi familia... esa que fue construida durante 50 años con tanto esfuerzo y amor, todos siguen aun confinados y disfrutando de buena salud. ¡Damos gracias a Dios!”.

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Fernando

Trueba

El cineasta madrileño regresa con ‘El olvido que seremos’

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por Valeria Naissir

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ntre los trabajos más destacados de este director español, se encuentran ‘La niña de tus ojos’, protagonizada por Penélope Cruz, la exitosa película animada ‘Chico & Rita’ y su más reconocido largometraje, la ‘Belle Époque’, la cual fue galardonada con nueve premios Goya, un BAFTA, y un premio Oscar a mejor película extranjera.

Ahora, le ha sumado un nuevo proyecto a su repertorio, la adaptación cinematográfica de la obra cumbre del escritor colombiano Héctor Abad Faciolince, ‘El olvido que seremos’.

Trueba afirmó “La película me eligió a mi” en la rueda de prensa del Hay Festival en Cartagena, donde LA OLA CARIBE estuvo presente. También expresó su apreciación por el libro de Abad Faciolince, comentó que desde la primera vez que lo leyó quedó fascinado, hasta tal punto que lo ha comprado en varias ocasiones para obsequiarlo a distintas personas a lo largo de los años. Sin embargo, cuando

los productores y el escritor lo llamaron para ofrecerle el proyecto, inicialmente se negó, manifestándoles que, a pesar de estar halagado, para él, “eso no se podía hacer”. Entre las razones de Trueba, estaba la dificultad de adaptar a la pantalla grande este libro tan querido por los colombianos, y es comprensible, pues no es tarea fácil narrar una memoria íntima de una persona recordando a su padre, que transcurría desde la infancia a la adultez. Así como, contar acertadamente la dolorosa historia de Colombia, llena de violencia e injusticias de las cuales nuestro país aun no ha podido escapar. No obstante, apasionado por la idea, vino a Colombia y visitó la finca de la familia Abad y compartió tiempo con ellos. Asimismo, recorrió varios lugares que el padre de Faciolince frecuentaba. Todo lo anterior fue decisivo para que el director español aceptara el proyecto. Otro comentario del cineasta durante la rueda de prensa fue “Cuando estoy dirigiendo yo sueño lo que filmo y con esta película he

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soñado todos los días, cada plano de la filmografía”, lo cual denota su pasión y entrega por esta cinta. Por último, agregó que los primeros en ver la película fue la familia Abad.

La película ‘El olvido que seremos’ está producida por Dago García junto a Caracol Tv. Cuenta con el hermano del director, David Trueba, como guionista y el apoyo de Daniela Abad, la hija de Abad Faciolince, quien también hace parte del reparto. La película narra la historia del médico Héctor Abad Gómez, quien se dedicó a practicar la medicina desde el ámbito social, como cuenta su hijo en el libro: “Decía que la sola medida de dar agua potable y leche limpia salvaba más vidas que la medicina curativa individual”, él sanaba por medio de la lucha por los derechos humanos, la libertad y la paz, hasta el lamentable momento de su asesinato a causa de liderar movimientos

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sociales y denunciar múltiples actos criminales por parte de diferentes grupos legales e ilegales del país. El tono que elige el director para esta película, es precisamente el de un relato de una figura positiva, pues él afirma que quería contar a un hombre bueno, porque hoy en día la mayoría de contenido audiovisual está saturado de personajes oscuros y antihéroes.

La película fue escogida en la selección oficial del prestigioso Festival de cine de Cannes, el cual no se pudo llevar a cabo debido a la pandemia actual. Por lo cual recurrieron a su página web y redes sociales, para comunicar la lista de cintas que habían sido seleccionas, dentro de la cual está incluida la producción colombiana. Lastimosamente no se sabe cuándo será posible para el público verla en las salas de cine, seguiremos a la espera de su estreno.

POST COVID por Deyana Acosta Madiedo

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ablar de post covid 19, es un mero ejercicio mental, una forma personal de atraer el positivo pensamiento de que lo peor ya pasó, de que ya estamos desescalando cualquier pico al que hubiésemos llegado.

Sin embargo, es un deseo más que una realidad. La incertidumbre continúa y sabiendo que el virus vino para quedarse, la actitud mas proactiva será el autocuidado siempre…hasta que aparezcan las escurridizas certezas de drogas curativas o vacunas.

Pero como estamos pensando con el deseo, voy a atreverme a hablar de varias cosas que me gustaría vivir en una Colombia post covid.

Lo primero que desearía, después de atravesar por esta etapa tan compleja, es vislumbrar una toma de conciencia colectiva, mucho mas enfocada a lo esencial de la vida. El covid nos mostró que para sobrevivir, además de la salud, la prioridad es tener seguridad alimentaria. Los alimentos volvimos a mirarlos con la veneración con que siempre deberíamos hacerlo. Muchas huertas caseras aparecieron, porque pusimos los ojos en la importancia de tener a la mano frutos frescos.

Este país con esta tierra bendita y todos los pisos térmicos, sería maravilloso que encaminara esfuerzos a incentivar la producción

agrícola o agroindustrial como un elemento de desarrollo, que apoyara al olvidado campesino.

Volver tendencia comprar “lo nuestro”, consumir lo local, mas ahora con esta crisis en que ha entrado la globalidad.

La otra conciencia importante debería ser sobre el medio ambiente. La naturaleza respiró durante la cuarentena al disminuir la huella de carbono.

Pero la crisis económica traerá sus afanes en cuanto se puedan volver a prender los motores del aparato productivo y lastimosamente el carbono volverá. Aspiramos a que nuevas formas alternativas de energía limpia empiecen a ser reconocidas como esenciales para conservar la vida de la naturaleza, que también es nuestra vida.

Conciencia sobre la resignificación de muchas cosas materiales que durante este período perdieron su valor.

Después del covid el consumo debe ser responsable, debe tener un mejor sentido. Aunque lo mas seguro es que apenas se abran las compuertas, vuelva el consumo desenfrenado.

El capitalismo seguramente va a revaluar algunas de sus premisas. Al desnudo quedaron las grandes desigualdades en la distribución de la riqueza, sobre todo en nuestras ciudades. La pobreza es algo que no hemos podido mejorar, asi el DANE nos llene de cifras optimistas. La realidad es otra y está a la vista.

Nos dimos cuenta que nuestras ciudades no están preparadas para manejo de riesgos. Para el futuro las necesitamos con algún ahorro para que puedan

tener caja ante cualquier imprevisto. Y las necesitamos descentralizadas, para que desde las localidades, comunas o barrios se cuente con recursos e información que les permita reaccionar organizadamente ante riesgos, que van a seguir existiendo. Recordemos que si no hay transferencia de responsabilidades la ciudadanía no crece, no se empodera. La descentralización es una forma de incentivar la participación y cultura ciudadana.

Por último, mirando dentro de nosotros mismos, en esta etapa todos nos tuvimos que encerrar en nuestro propio

universo privado, tanto física como espiritualmente. Ya podemos intuir con que equipaje contamos en ese universo personal. Con tantas partidas, este tiempo es de solidaridad y compasión. Mucha gente llora ausencias. Vivir y acompañar los duelos, es reconocer nuestra humanidad sensible y nos permite limpiar los caminos para seguir adelante. Despertar nuestra sensibilidad hacia el otro, puede ser una experiencia mucho mas enriquecedora que caer en la trampa de las redes, que en esta pandemia demostraron ser útiles para aislarnos pero no ser el método mas eficaz para sentirnos y comunicarnos.

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Comida

รกrabe

rรกpida

by Carol Saade y

Sebastiรกn Hormiga

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a gran influencia cultural del Medio Oriente en Barranquilla sumada al dinamismo y a los conocimientos de Carol Saade y Sebastián Hormiga, inspiraron el emprendimiento de esta linda y trabajadora pareja.

Ellos son la psicóloga Carol Saade y el administrador de empresas Sebastián Hormiga, quienes, concentrados con

alma, vida y corazón han incursionado en la comida rápida del Medio Oriente, pero elaborada con sabor casero.

Sus productos salen bajo el sello de Zableh, el apellido de la abuela de Carol, llamada Reneé, de quien heredó muchos secretos de la cocina árabe.

Es una marca que nació hace un mes y refleja la riqueza culinaria de sus antepasados.

GASES

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Sebastián se enamoró de esta gastronomía desde el mismo momento que conoció a Carol, hace cinco años.

Ella reconoce orgullosa que es una tradición familiar: “Mi abuela le enseñó a mi papá y a mis tíos, y mi papá nos enseñó a nosotros; por eso decidimos ponerle ‘Zableh’, con el fin de honrar el apellido de la verdadera maestra de los saberes culinarios de su tierra.

La idea de este negocio casero surgió un día que mandamos comida árabe a la casa de Sebastián y sus papás nos dieron una muy buena retroalimentación del producto”.

En sus ofertas tienen shawarma de varios sabores y tahine de garbanzo, entre otros, con un toque especial que los hacen exquisitos y una presentación agradable a la vista.

“El toque de las abuelas que se 24 revista LA OLA CARIBE

transmite por generaciones determina ese gusto especial que cautiva los paladares y permite disfrutar el mismo platillo con matices diferentes”, dice Carol.

A través de las migraciones las recetas se instalan en lugares lejanos y distintos a los de su origen. De ahí que es inevitable que las preferencias locales incidan, sumándoles algunos toques sin que se pierda la esencia del plato.

“El Medio Oriente posee una variedad de recetas que nos encantan y esperamos brindar a nuestros clientes, que cada día aumentan a través del voz a voz y de Instagram, nuestra mejor vitrina”. @zableh.fastfood

Ricardo Lapeira barranquillero entre los ganadores de certificación internacional

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l talentoso ingeniero industrial barranquillero Ricardo Lapeira Támara forma parte del equipo que propuso crear una certificación de mejores prácticas para que las empresas se comprometan con el acceso a información confiable, relevante y oportuna por parte de sus consumidores.

Además de él, el grupo está conformado por otros cinco profesionales de distintas nacionalidades: Argentina, Chile, México y Venezuela.

La idea fue desarrollada dentro del marco del evento Latinoamérica vs.

Covid-19 organizado por el Massachusetts Institute of Technology, del 19 al 21 de junio de 2020.

“El concurso tenía varias líneas distintas. Mi equipo participó en una enfocada a luchar contra la desinformación. Cada categoría escogía las mejores tres ideas sin orden de importancia. La nuestra fue una de esas tres”.

Ricardo es un profesional integral. Tiene además un master en filosofía en los Países Bajos; y desde hace 1 año regresó a su ciudad natal para trabajar en Koombea, firma colombiana, creada precisamente por el barranquillero Jonathan Tarud, y es experta en ayudar a las compañías a saltar al

mundo web y móvil con productos digitales que sostienen un nuevo negocio.

Ricardo trabaja en el área de marketing como el escritor de contenidos.

Se graduó con honores del Colegio Marymount y de ingeniero industrial en la Universidad del Norte.

“La ingeniería es una carrera muy completa pero se queda corta para enfrentar el mundo de hoy. Mi curiosidad intelectual me llevó a explorar nuevos horizontes”.

Con respecto al trabajo en casa, “creo que uno nunca termina de adaptarse realmente. La interacción con los demás hace falta, pero en general muy bien. La empresa se ha preocupado mucho por nuestro bienestar”.

De su experiencia en los Países Bajos anota: “es un bello país con una gente increíble, aunque con unas costumbres distintas a las nuestras. Fue muy enriquecedor haber compartido ideas distintas. Sin duda una gran oportunidad”.

Le duele mucho ver lo que está pasando en la ciudad a raíz de la crisis. “Debemos cambiar muchas cosas si queremos creernos el cuento de que Barranquilla es una capital de vida. Han habido logros importantes pero hace falta mucho”.

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Mesas al aire libre

decoradas con amor

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na pareja de anestesiólogos se aisló en una casa en la afueras de Barranquilla para disminuir los riesgos de contagio de Covid-19 pensando en proteger a su hija que hace dos años tuvo una neumonía complicada.

Los doctores Juan Carlos Díaz y Yolima Hernández, tenían miedo de que ella se contagiara.

Jamás pensaron que en cuatro meses sus vidas dieran un giro total.

Yolima cuenta que con el pasar de los días empezó a ver un poco más las redes sociales.

“Me llamaba la atención las decoradoras arreglando mesas

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espectaculares. La verdad es que jamás había decorado algo, realmente sentía que no era lo mío; para lo mínimo siempre buscaba a alguien que me arreglara mi casa, la mesa de los cumpleaños de mi hija”.

Juan Carlos ha estado manejando la empresa, a control remoto, creando estrategias para mantenerla a flote en medio de esta crisis. Pero también mantiene su tiempo ocupado en actividades como jardinería, mecánica y carpintería; ha hecho de chef parrillero y muchas otras actividades que lo distraen”.

Y Natalia, su bella y graciosa hija, le ha sacado provecho a la pandemia porque es muy creativa.

Se ideó un vacacional ‘on line’ para niños. “Está muy contenta con los resultados ya que ella se divierte y sus pequeños también”.

Además de decorar sus mesas con las vajillas de colores, Yolima se ha dedicado a inventar recetas.

Para el Día del padre decoró la mesa a su gusto y a todos les encantó. “La puse en Instagram y muchas amigas quedaron sorprendidas de ver cómo me había quedado; pues quienes me conocen saben que jamás lo había hecho”.

Todos los días decora la mesa y lo disfruta. “Esta es una época para aprender muchas cosas, saber lo esencial de la vida, solucionar con lo que tengas, que es lo que hago con mis mesas porque en este lugar no tengo manteles ni cubertería especial, ni servilletas de tela.

Les pongo trinitarias y otras flores, hojas, velas, cuadros de la casa… lo que las hace especiales es que las hago con mucho amor, que es el principal ingrediente de la vida”.

Yolima anota que “no hay que esperar días especiales

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para agradar a las personas que quieres. Con las cosas que tienes para “ocasiones especiales” utilízalas con los tuyos, todos y cada uno de los días de tu vida; no esperes un momento especial”.

Publica sus mesas en las redes porque su casa siempre está llena de familiares y amigos; “y como ahora estamos aislados, lo hago para compartirlas con ellos; me han dicho que abra una pagina solo de mesas. Aún no me decido”!

Los doctores Díaz Hernández no ven la hora de volver a un quirófano para ejercer la anestesiología, profesión que estudiaron juntos en Brasil.

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Samih Nassif Abudinén Médico fuera de serie

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l doctor Samih Nassif Abudinén fue uno de los estudiantes más brillantes del Colegio Marymount de Barranquilla, donde se graduó con honores a los 17 años, en 2009.

Ganó el Premio Andrés Bello y por su puntaje en las pruebas de Icfes dos universidades nacionales le abrieron las puertas para que estudiara lo que quisiera.

Pero él decidió emigrar a los Estados Unidos para estudiar en Duquesne University, Pittsburgh, Pennsylvania. Allí obtuvo un ‘Bachelors of Science’ en ciencias, en bioquímica, y ‘minor’ en matemáticas.

Durante su tiempo en Duquesne fue el presidente de la International Students Organization, y fue parte de la Fraternidad Alpha Delta, donde trabajaba hasta 40 horas de servicio voluntario comunitario por semestre.

El doctor Nassif hizo investigación en proteínas de la bacteria Campylobacter, específicamente en su estructura molecular y tridimensional. Con esta investigación presentó su tesis de honor antes de su graduación ‘Summa Cum Laude’, con los máximos honores.

En el 2013 se fue a Boston para empezar sus estudios de postgrado en medicina, en Boston University. Apenas llegó se notó su presencia como líder.

Fue co-presidente de la Latino Medical Student Association.

“Nosotros organizamos múltiples ferias médicas para chequear la presión arterial, los niveles de azúcar y adherencia a medicamentos en pacientes latinos de East Boston”.

Se graduó de médico ‘Summa Cum Laude’, con todos los honores, en el 2017 en Boston University, y empezó su residencia en Otorrinolaringología en Tufts Medical Center, que queda cerca al Downtown de Boston.

Ya empezó su cuarto año de residencia o especialización. “En estos momentos mi investigación se centra en la utilidad de inmunoterapia en tratamiento de cáncer de cabeza y cuello; también estamos interesados en la diferencia en supervivencia entre pacientes de más de 65 vs. pacientes menores de 65 con cáncer de cabeza y cuello relacionados con el virus del papiloma humano”.

El objetivo del doctor Nassif es aplicar a una sub-especialidad en cirugía oncológica de cabeza y cuello, con reconstrucción microvascular y cirugía robótica.

“En el futuro quisiera practicar en los Estados Unidos en áreas con población latina. Me veo en una práctica 50% privada y 50% académica, porque quiero trabajar con residentes y avanzar en el cuidado de pacientes con cáncer de cabeza y cuello”.

Felicitaciones para este joven médico barranquillero de ascendencia libanesa, inteligente, líder, fuera de serie y con un gran futuro en la medicina en los EE.UU. Es un ‘Summa Cum Laude’, orgullosamente hijo del cirujano plástico Samih Nassif y de la administradora de empresas Alexa Abudinén, especialista financiera de Tecnoglass y Energía Solar.

También orgullo de nuestro Caribe y con un alma altruista; quiere trabajar en beneficio de la población latina en Estados Unidos. revista LA OLA CARIBE 31

Recordando julio 2013

Hoy he vuelto

a mi pueblo

por Margarita McCausland

último día de vacaciones.

Sentí con fuerza ese rumor de n reportaje olas que me ha perseguido por que hicimos al todos los sitios a donde me restaurador de llevó el destino, y que me hizo una casa situada regresar después de muchos cerca del muelle años. Ese olor salitroso que de Puerto Colombia -que traía la brisa; la leche acabada vive y disfruta el reconocido de ordeñar que llegaba con artista plástico Alex García- me la luz del día en un enorme transportó a mi primera infancia. calambuco (nunca éramos Allí cerca estaba la casa donde menos de 20 en nuestra casa "temperábamos" religiosamente Nilo); el helado mas rico que durante años, del primer al me he comido (de arequipe);

U

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las madrugadas en la playa armados con las grandes latas de galletas que se desocupaban a diario, recogiendo con ellas los cangrejos del arroyo cercano; las otras removiendo con los pies la arena rítmicamente, haciendo brotar los chipichipis para el arroz del mediodía; las chubas que quedaban después de hervirlos, y que usábamos para decorar los objetos que hacíamos con barro fresco; los enormes salvavidas que mi papá nos fabricaba con neumáticos de llantas de avión, con los que nos imaginábamos en el barco del abuelo; y aquellas noches de cine en el teatro sin techo o mejor, con un techo de estrellas, que llenábamos casi por completo los vecinos Mancini Alzamora y nosotros; había que avisar con anticipación, porque cuando íbamos quedaban muy pocos puestos disponibles! Una época en la que un inocente beso era tan aplaudido que obligaba al proyeccionista a detener la máquina, retroceder la cinta y volver a pasar la escena, lo que ocasionaba una gran algarabía entre el público. Y después, lo mejor: los fritos donde Aquilina, a donde también teníamos "palco", porque una comparsa tan grande siempre era bienvenida!

A medida que iban naciendo los nietos de esa mujer incansable

que llegó de Girardot solo con lo que traía puesto, y terminó, a punta de arepas y carimañolas, dueña del Hotel Puerto Colombia y de toda la cuadra, los iban bautizando con los nombres de mis hermanos mayores; y ellos, desde luego eran sus padrinos y madrinas.

A veces se nos unían los primos De la Espriella Ossío, y entonces había mucha música. De hecho, Alfonso le compuso -con su primo Eduardo Cabas- una bellísima canción a Puerto Colombia.

También de ese saco de

recuerdos salieron don Angelo y doña María Bonfanti, con su fabuloso Hotel Esperia; aunque no me tocó ya la mítica terraza marina con su fondo de vidrio de la que tanto hablaban los mayores.

También frecuentábamos el Hotel Pradomar, en cuya playa nos bañábamos mientras preparaban las delicias de mar que servían.

Puerto Colombia y Barranquilla, siempre unidas en mi corazón.

Las quiero por igual.

Y ambas están "florecidas".

Hay que ver la nueva cara que se está dando al municipio por donde entró un gran porcentaje de los inmigrantes de este país nuestro. Puerto Colombia es nuestro Ellis Island.

Su plaza principal es un jardín exhuberante y la Fundación Puerto Colombia le ha dado un enfoque a la cultura participativa que ha llevado a los porteños un soplo de aire fresco, desarrollando en todos un enorme sentido de pertenencia, con herramientas tan primarias y cálidas como el voz-a-voz que congrega permanentemente

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a pescadores, loteros, artistas locales y extranjeros, alrededor de todas las manifestaciones imaginables.

Mi más vívido recuerdo, sin embargo, es mas reciente: un día invité a Meira Delmar a conversar al pie del muelle, que se convirtió en la mas agradable tertulia, a la orilla de su mar y de mi mar, a un paso de donde ahora comienza un paseo sobre un malecón que no existía entonces, con bancas intervenidas por artistas y que le habría gustado mucho a esa poeta gloriosa, también hija de inmigrantes.

Fue un día inolvidable, como refleja esta foto que atesoro, las dos paseando descalzas.

"De tanto quererte mar el corazón se me ha vuelto marinero", escribió Meira en su poema "Verde mar".

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El viejo muelle por Meira Delmar Hace poco, por fina invitación de la periodista Margarita McCausland, estuve recorriendo el viejo muelle de Puerto Colombia. Sólo con verlo, de entrada, sentí que me invadía una oleada de nostalgia. Inicié la caminada con el mismo asombro que solía acompañar mis pasos chiquitos cuando, siendo niña, anduve por su mole una y cien veces. Sí.

Con el mismo asombro. ¿Cómo lo hicieron? ¿Con qué mágicos conocimientos los hombres encargados de construirlo clavaron en el fondo del mar profundo los pilotes de hierro y concreto que habrían de sostener su andadura?

A finales del siglo pasado, el siglo XIX, distantes aún los recursos de la tecnología actual, esta obra de alta ingeniería, dirigida por el genial cubano Francisco Javier Cisneros, mereció entonces, y sigue mereciendo hoy, el calificativo de colosal. En aquel ayer que evoco, y conmigo seguramente muchos de los barranquilleros que por azar me lean, el muelle era algo así como el emblema del progreso de Colombia, una

prueba evidente de lo que sus hijos podían aportar al mundo contemporáneo, presencia anticipada de un futuro que se presentía rico en realizaciones.

Los transatlánticos venidos del mundo exterior atracaban a diario en sus cabeceras, y las compañías marítimas que operaban en Alemania, Francia, España y los Estados Unidos mantenían trato permanente con el país, a través de ese pequeño y gran puerto que lucía con orgullo el nombre de la patria. En efecto, fue por Puerto Colombia por donde llegó a nosotros el empuje de la modernidad. Los inventos que por entonces comenzaban a transformar la vida del hombre con innovaciones que la harían más fácil y grata, fueron entrando con fuerza cada vez mayor a nuestro entorno, y ya en las primeras décadas del siglo XX Colombia disfrutaba de eficaces medios de comunicación, empresas bien montadas de servicios públicos y numerosas fuentes de trabajo, como también de comodidades que iban en aumento al paso de los días.

Valga aquí señalar que el primer vuelo de correo aéreo cumplido en América del Sur, fue el que hiciera -no en forma oficial sinó mas bien como en un gesto romántico- el audaz aviador estadounidense William Knox Martin, al transportar de Barranquilla a Puerto Colombia una talega de cartas dirigidas a algunos veraneantes que se encontraban allí de temporada. Las cartas llevaban una estampilla conmemorativa con la fecha del 18 de junio de 1919. Todo lo dicho y aún más, significó el muelle para la región, y para el resto de Colombia.

Pero, al margen de su trascendencia y de la acción civilizadora ejercida por él desde su inauguración el 15 de junio de 1894, el muelle tiene otros atributos, vivos en la memoria de los que una vez

fuimos niños en su vecindad.

Por aquel tiempo la población de Puerto Colombia, a sólo unos veinte minutos de Barranquilla, se había convertido en el mejor balneario del litoral Atlántico.

Agradables y excelentes hoteles albergaban, en las vacaciones de julio y diciembre, a una chiquillada que se entretenía en interminables baños de mar, excursiones por los cerros cercanos y "last but not least", visitas a los barcos que tradicionalmente demoraban en la punta del muelle. Armados con el tiquete adquirido en la oficina de la Aduana Portuaria, los pequeños abordábamos el trencito que hacía la ruta del largo puente, y apenas llegados a nuestra meta ascendíamos por la escalerilla móvil que incitaba por sí sola a nuestro espíritu de aventura con la sensación de peligro que nos daba su tambaleante estructura.

Una vez arriba, emprendíamos la exploración del paquebote, hasta encontrar ¡oh delicia! el almacén de las golosinas, donde nos abastecíamos de los más exquisitos chocolates de las más renombradas marcas, galletas, confitería, en fin, cuanto pudiera satisfacer nuestro apetito de disfrute. Claro que también nos atraía la tienda de los juguetes, y éramos las chicas las que

casi siempre regresábamos con una linda muñeca entre los brazos. No recuerdo bien si los varones hallaban asimismo el juego desconocido que colmara sus deseos.

Esos periplos de un barco a otro de diferente nacionalidad, constituían sin duda la más atractiva parte de lo que llamábamos "temperar", o sea cambiar la ciudad por la playa soleada y vibrante de gaviotas, golondrinas y alcatraces.

Después un día, "de cuyo nombre no quiero acordarme", todo cambió. No hubo más bahía ni Isla Verde, ni muelle ni barcos ni marineros por las calles del pueblo. Se dieron muchas razones para lo sucedido. Unas plausibles.

Otras no tanto. Y quizás lo más prudente sea guardar silencio ante la desaparición de aquel modo de vida irrepetible.

De mi última visión del muelle la mañana en que fui a verle en compañía de Margarita McCausland, me queda una tenaz melancolía. Porque fue como encontrar el envejecido retrato de una persona amada.

El tiempo, el abandono, el polvo del olvido suelen borrar casi del todo rasgos y expresiones. Lo que perdura es, si acaso, una imagen ausente. Y, sin embargo, hermosa.

(1° de junio de 1997) revista LA OLA CARIBE 35

o z a r a b m E

en pandemia por dra. Lilian González gineco-obstetra

E

stamos viviendo una realidad diferente, nueva y agregaría incierta para nosotros, en la que los planes a corto, mediano y largo plazo se elaboran con timidez e incertidumbre.

Se acabaron los abrazos, los saludos son de codo y pie, logras medio reconocer al otro, que está con tapabocas, con barreras en la frente o máscaras.

Estamos defendiéndonos de un enemigo invisible que está al acecho, que no pide permiso, que no reconoce estrato; solo entra en ti y te ataca poco o mucho hasta con un síndrome agudo respiratorio severo que te saca de este planeta a donde este virus llegó a cambiarlo todo.

Todos somos vulnerables y alrededor del mundo el coronavirus está afectando las decisiones reproductivas, no solo por la incertidumbre económica sino principalmente por el gran temor de la mujer en edad fértil a embarazarse en estos momentos de pandemia La Organización Mundial de la Salud OMS ha manifestado que las embarazadas no tienen más riesgo de contraer la enfermedad que la población general pero sí es bueno recordar que en la mujer embarazada existen ciertos cambios fisiológicos que le disminuyen la capacidad pulmonar por los efectos mecánicos y ante un proceso infeccioso respiratorio asociado a una disminución de la inmunidad celular en la gestante 36 revista LA OLA CARIBE

podría complicar la evolución de la enfermedad por este virus. Aún no hay muchos datos concretos sobre cómo el Covid 19 afecta el feto porque es una enfermedad nueva, sin conceptos claros y que nos sorprende cada día.

En la actualidad los conocimientos sobre la incidencia y repercusión que sobre la salud de la embarazada y el recién nacido pueda provocar la infección Covid 19 tiene sus orígenes en las publicaciones realizadas por investigadores y clínicos de epidemias previas.

Los estudios realizados durante los brotes de otras infecciones por Coronavirus SARS -CoV, MERS CoV, así como la gripe han demostrado que las embarazadas son más susceptibles de enfermarse gravemente; sin embargo, hasta ahora, los datos limitados de China y la experiencia de Hospital General de Massachusetts, no muestran un mayor riesgo de adquisición o gravedad de este virus.

Hay algunos datos de los primeros casos de COVID 19 reportados en China que vinculan al virus con nacimientos prematuros en Wuhan. La revista Lancet publicó las primeras 9 embarazadas enfermas y se obtuvieron bebés sanos y se creía al principio que la transmisión solo era horizontal, con la aparición progresivamente

creciente de cada vez más casos alrededor del mundo se sabe que la transmisión vertical de madre a bebé es posible.

El virus Covid 19 no se ha encontrado en el fluido vaginal, en la sangre del cordón umbilical ni en la leche materna, pero sí recientemente en placenta.

Esta información se actualiza constantemente y aun faltan publicaciones de estudios concluyentes con muestras en líquido amniótico, placenta y cordón umbilical de los recién nacidos con anticuerpos o evidencias que registren infección.

La Federación Internacional De Ginecología y Obstetricia (FIGO) ha expresado su preocupación por la limitada cantidad de información disponible relacionada a la manera cómo el virus puede afectar en el primer trimestre de gestación y recomienda evitar la concepción e interrumpir los tratamientos de fertilidad por el momento. Al igual que La Sociedad de Medicina Reproductiva recomienda que las personas que están en medio de un ciclo de tratamiento accedan a los cuidados respectivos y sugiere postergar inducciones de ovulación, inseminaciones intrauterinas, fecundación, sean suspendidos hasta tener mejor entendimiento sobre las implicaciones del virus.

Las embarazadas en estos momentos están muy

preocupadas por el cuidado que recibirán durante su gestación.

En los sistemas de Salud pública EPS el Coronavirus ha generado crisis y ha sobrecargado el sistema de tal manera que compromete el recurso y cuidado de las mujeres embarazadas ofreciendo consulta virtuales para reducir el riesgo de transmisión, y a nivel de medicina prepagada las precauciones son las mismas, se ofrecen consultas virtuales y las presenciales necesarias bajo estrictas normas de bioseguridad El ingreso institucional para el nacimiento se convierte en una situación tormentosa para la mujer por temor a contagio, a pesar de que las clínicas y hospitales en todos los casos han identificado muy bien las instalaciones y protocolos de seguridad porque en nuestro contexto local el parto en casa NO ofrece ningún tipo de garantía al binomio madre e hijo.

Las preguntas como: ¿Estoy en peligro de contagiarme en esa Institución?, ¿habrá suficientes equipos de protección allá?, ¿quién me va a acompañar?, ¿quién se quedará conmigo y mi bebé?, ¿cómo lo protejo para que no se infecte?, podré amamantar?, ¿tendré un parto vaginal o me harán cesárea?, ¿cuánto tiempo me toca quedarme en la clínica? son dudas normales pero tu obstetra de cabecera estará contigo para apoyarte y ayudarte a resolverlas una por una.

Otro aspecto que se afecta con la pandemia es el acompañamiento familiar al momento del nacimiento del bebé y en la recuperación post

parto en donde solo se permite la presencia del padre y los abuelos; y la familia queda reducida a vivir esa experiencia y conocimiento del nuevo ser en forma virtual.

En todo momento hay que tomar todas las precauciones necesarias para evitar el contagio y si estás embarazada o acabas de ‘dar a luz’, debes tener tu prueba reciente para descartar o confirmar infección, y ante el menor síntoma de elevación de temperatura o alteraciones gripales, tos, dolor de garganta o de cabeza, consulta prontamente.

Conserva tu autocuidado, aislamiento social, lavado frecuente de manos con agua y jabón, evita tocarte manos, ojos, nariz o boca y usa permanentemente tapabocas en el cuidado, manejo y alimentación de tu bebé, porque a través de gotitas respiratorias infecciosas se han notificado muy pocos casos de recién nacidos de tan solo unos días de edad con la infección.

Los cuidados médicos deben ser dirigidos por tu médico ginecoobstetra y en caso de infección Covid 19 apoyado por un equipo multidisciplinario compuesto por otros especialistas que además de seguir la evolución de tu gestación te acompañará en el momento del parto con un especialista en neonatología que se hará cargo del recién nacido para controlar y estudiar su evolución.

Clínica Portoazul Torre Md Cons 515 Tel 315 721 6935 Cons 316 833 7790 / 3672602 @draliliangonzalezg.c revista LA OLA CARIBE 37

Martin

Encontró el éxito y el amor en México

Dany

S

u nombre es Daniella Orozco, pero la conocen como Dany Martin. Estudió Comunicación Social y Periodismo en la Universidad del Norte y se fue a Monterrey, México, por un intercambio académico para cursar su último semestre; y allá encontró trabajo y de paso el amor.

Había iniciado su carrera en su natal Barranquilla. Desde pequeña siempre le gustaron las artes, todo lo relacionado con la actuación, el baile, eventos, etc.

Estudió en el Colegio Compañía de María la Enseñanza, “donde siempre fui muy participativa”.

Cuando cursaba el grado 11 se interesó por tomar clases de actuación, “fui la única inscrita pero no se abrió el curso, entonces me proponen

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estudiar técnica de Locución para Radio y Tv, en la Academia de Arte y Cultura del Caribe de la Universidad Autónoma.

“Al principio me rehusaba a estudiar eso porque decía que no me gustaba. Asistí una semana para probar y me encantó, tanto que me gradué becada por mejor promedio; fueron dos años de estudios (2008 al 2010)”.

Paralelo a eso, ingresó a la carrera de Comunicación social y periodismo en la Universidad del norte (año 2009) y además inició un programa de Tv con su papá, el reconocido locutor y presentador Ley Martin, que se llamaba ‘El Despertador’ y se grababa en Televista, de 6 a.m a 8 a.m. “Fue mi primer programa de Tv en vivo. Recuerdo que me despertaba a las 4 a.m. y de ahí del programa me iba a la universidad”.

Por las tardes estaba en otro programa de Tv de 4 p.m. a 5 p.m. para jóvenes llamado ‘Zapping’, con un concepto diferente.

“Cuando se acabó ‘El despertador’ participé en otro proyecto con mi papá, ‘A las 11 el show de Ley Martin’, también por Telecaribe de 11 a.m. a 1 p.m”.

Sus días siempre fueron muy agitados por combinar sus actividades del canal, la carrera universitaria y las clases extra curriculares. “Me he caracterizado por no quedarme quieta y tratar de aprender cosas nuevas. En ese momento pertenecía al grupo de teatro de la Universidad Autónoma del Caribe y al grupo de salsa cubana de la Universidad del Norte”.

Hoy vive igual, con mil actividades que poco a poco le han dado frutos.

Dany cuenta que después de graduada tocó puertas en Monterrey en Televisa, TV Azteca y Multimedios.

Recuerda que le comentó a un amigo cuando estaba en ese proceso, “si me llegan a ofrecer ser la conductora del pronóstico del tiempo voy a decir que NO”. Y preciso a la semana la llaman de TV Azteca a decirle que esa era la única vacante.

“Me dije a mí misma, no sé dar el clima pero aprendo y buscaré la forma de moverme estando ahí adentro. Me preparé con el mapa de México, la ubicación de sus estados, aprendí de meteorología

y así empecé el 19 de diciembre de 2013. Durante ese tiempo hice cápsulas y reportajes de otros temas hasta que un día me ofrecieron ser la titular de un noticiero el fin de semana”.

Al año siguiente, paralelo a TV Azteca ingresó al Instituto Mexicano del Seguro Social para manejar la comunicación interna y redes sociales, cargo que aún ejerce.

Dejó TV Azteca en julio del año pasado para entrar a Multimedios Tv como conductora de noticias de fin de semana, actividad que aún realiza. En esta empresa le han dado varias oportunidades en menos de un año, como la conducción de otro noticiero diario de 6 p.m. a 7 p.m. y desde el 8 de junio conducir un noticiero nacional en Milenio Tv (que pertenece a la misma empresa) de 10 a.m. a 12 del medio día.

“Estoy muy contenta y emocionada de hacer lo que me apasiona e ir en busca de mis sueños.

Estoy muy agradecida con mis padres, mi esposo (Heliodoro Hinojosa, periodista deportivo mexicano) y toda mi familia que me ha apoyado incondicionalmente”.

Trata de visitar a Barranquilla por lo menos dos veces al año, y no falta a Premios Luna, que organiza su papá, cada noviembre para presentarlos.

Dany es mamá de Mía, una preciosa niña de 3 años; “siento que va a seguir nuestros pasos”.

Paralelo a su carrera es instructora de baile y estoy a días de lanzar mi propia marca ‘Bacano Urbano’.

De México le gusta la calidad humana de su gente y su deliciosa comida. He aprendido a comer picante.

Su filosofía de vida es: “creer para crear.

Primero creo en mí y en todo lo que puedo hacer, eso me mantiene firme y disciplinada.

Soy muy perseverante y no me quedo quieta hasta conseguir lo que quiero”.

Esta es Dany, la misma Daniella Orozco Rodríguez, quien un día dijo que no quería ser locutora y terminó amando esta profesión.

Insta: @danymartin1 Twt: @danymartin91 Facebook: @danymartin20 Tiktok: @ladanymartin revista LA OLA CARIBE 39

El síndrome del

‘nido vacío’

por Loor Naissir

C

uando mi hijo se fue a terminar su carrera a Estados Unidos me quise morir de tristeza, pero jamás se lo demostré, porque tenía que dejarlo ‘volar’.

No podía retenerlo a mi lado.

Recuerdo que no fui capaz de ayudarlo a llenar su maleta. Lo veía de lejos y lloraba como una niña.

Jamás se me olvida el momento que viví cuando salió de la puerta de mi apartamento; la

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maleta le llegaba a su pecho de lo grande que era. Para mi tranquilidad iba acompañado de su papá. Lo abracé con un nudo en la garganta; él se iba con la expectativa de vivir una experiencia fuera de casa.

Me fui a su cuarto, donde solo dejó algunos pantalones, camisas y zapatos que ya no se ponía.

Ahí sí… me puse a llorar porque esa despedida significaba que mi hijo vendría a mi casa de vacaciones, ya no a quedarse.

No podía ver su habitación vacía porque me embargaba la tristeza.

Mi esposo me ilusionó con la idea de que iríamos en tres meses, pero no pudo ser así.

Llegó ese tercer mes de su ausencia y por compromisos laborales no pude ir, pero él sí fue.

Empecé a padecer el síndrome del ‘nido vacío’, un problema que se puede prevenir y superar. Este sentimiento de soledad es el mayor de los retos a los que se enfrentan los matrimonios cuando los hijos crecen y se independizan.

Mi esposo se convirtió en un compañero inseparable; vamos

juntos a todas partes y disfrutamos cuando nuestro hijo nos llama.

No nos dormimos si no sabemos de él.

A pesar de estar distante él nos une cada día, al principio con sus necesidades porque dependía económicamente de nosotros. Pero ya no es así. Desde que comenzó su especialización le dan honorarios suficientes para mantenerse y ahorrar.

Escogió una carrera difícil, larga y costosa: medicina.

Nunca dejará de estudiar.

Una amiga me cuenta que el síndrome del ‘nido vacío’ le ha dado muy duro “Cuando nuestros hijos vivían con nosotros, mi esposo y yo teníamos cosas para hacer juntos. Al quedarnos solos vamos por caminos separados. A veces creo que ya no nos soportamos”.

Es cierto, algunas parejas no están preparadas para esta nueva etapa.

Según el libro Empty Nesting, “para un gran número de matrimonios es casi como volver a estar recién casados”.

Otras parejas sienten que tienen muy poco en común, llevan vidas paralelas centradas en sus propios intereses y terminan siendo simplemente dos personas que comparten una casa.

La Biblia nos puede ayudar.

Este libro sagrado dice: cuando el hijo crezca, “dejará a su padre y a su madre” (Génesis 2:24).

La misión que tenemos como padres es preparar a los hijos para ese momento, ayudarlos a cultivar las habilidades que necesitarían en la vida adulta.

Los padres jamás vamos a dejar de ser padres, pero la relación con nuestros hijos va cambiar: ahora, en vez de darles órdenes, podemos darles consejos. Esto les permitirá mantener una buena relación con ellos y a la vez dedicarse principalmente a su cónyuge: Mateo 19:6.

Todos los días le digo a mi esposo cómo me duele este cambio de vida y él me escucha y me da alientos. Todos los días me tiene un programa para distraerme: antes de la pandemia íbamos a cine, visitábamos a mis hermanos, comíamos en un restaurante.

En este confinamiento obligatorio repartimos el tiempo entre el trabajo por internet, contestando mensajes, viendo Netflix, oyendo música y sobre todo reflexionando sobre todo lo que hemos hecho en pro de la formación de nuestro hijo y de lo que deseamos en su futuro: un buen matrimonio y nietos. revista LA OLA CARIBE 41

foto cortesía de Isa Mebarak tomada por Salwa Amastha

Isa Mebarak

La belleza de una ‘Herencia Cultural’

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foto cortesía de Isa Mebarak tomada por José Vergara- Franquijazz

a cantante y compositora barranquillera Isa Mebarak fue la imagen de nuestra primera portada de LA OLA CARIBE, hace once años.

Y desde entonces se convirtió en nuestra ‘hada madrina’ con su carisma y su melodiosa voz.

Le hemos seguido los pasos hasta convertirse en una esposa y mamá ejemplar.

Hoy nos deleita con un merecido homenaje a músicos y compositores latinoamericanos con su nueva producción musical ‘Herencia Cultural’.

Es un excelente trabajo que ya está disponible en todas las plataformas digitales como spotify, apple music, youtube, deezer, pandora, amazon music, raphsody, entre otras.

El video musical del sencillo: ‘Mi canto’ fue realizado en Barranquilla, su tierra natal.

Isa escribió este tema junto al productor y compositor venezolano Yazmil Marrufo.

“Es una lírica que evoca la nostalgia, era imprescindible plasmar visualmente el sentimiento general en un momento en el que Colombia aún está bajo las estrictas medidas del confinamiento, y deseando estar cerca de nuestros seres queridos”.

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foto cortesía de Isa Mebarak tomada por Salwa Amastha

La talentosa cantautora tuvo que convertirse en productora general, luminotécnica, maquillista, vestuarista y escenógrafa para realizar la grabación del video ‘Mi Canto’.

“Lo habíamos programamos en tres ocasiones. Por la situación que está viviendo el país y gran parte del mundo decidí hacer algo sencillo en mi ‘homestudio’. Me sentía como si estuviera haciendo mi primer video musical. Escogí sola mi vestido, me maquillé, puse mis lámparas de noche como las luces y coordiné la presentación especial de Yazmil Marrufo tocando el cuatro desde su casa. Sentía que faltaba un toque típico de nuestra tierra y contacté a la reconocida fotógrafa y artista visual Salwa Amashta; y a través de su arte y sus ojos, recorrimos Colombia.

Ella cedió varias de sus fotografías representativas que reflejan nuestra cultura, dándole así al video ese aire único; y sobre todo, hecho a mano con amor", anota.

Isa es una artista independiente, sensible, creativa y dueña de una voz dulce y cálida llena de matices, como lo demuestra en

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foto cortesía de Isa Mebarak tomada por Salwa Amastha

esta nueva producción dedicada a los amantes de la música exquisita.

El disco contiene once temas minuciosamente escogidos que incluye desde canciones clásicas hasta alhajas melodiosas que han estado ocultas por muchos años; y ‘Mi Canto’, dedicado a Colombia.

Ella nos deleita con un repertorio que abre los sentidos a un proyecto musical diferente, armonioso, refrescante, maravilloso y a la vez cautivador.

‘Herencia Cultural’ es la voz de América Latina expresada a través de la música, un álbum que nos regresa a lo básico, a lo sencillo, a lo clásico, usando como base el jazz latino.

La producción y grabación de esta joya musical fue realizada en conjunto y con la participación de varios invitados especiales, todos ellos destacados productores y artistas prodigiosos del panorama hispanoamericano como Milton Salcedo, Carlos del Puerto, Jesús Javier Molina, Yazmil Marrufo, Juan de La Cruz, Richard Bravo, Chelito De Castro, José Luis Arroyave, entre otros.

Cada detalle fue cuidadosamente trenzado por las propias manos de la destacada cantautora.

"Todo tiene un sentido, desde el repertorio escogido hasta la portada del álbum que hace una remembranza a las casas antiguas, incluyendo la terraza de mi casa con las mecedoras que utilizábamos en aquel momento y además simbólicamente el piano de mi padre en un cuadro representando el centro del arte y la bohemia, concretando así, la historia musical de mi familia.

Esta vez no aparezco con mi imagen en portada, estoy más interesada en que las personas lo escuchen, lo disfruten y despegarnos de todo tipo de protagonismos y vanidades".

Esta es Isa, la hermosa voz de los barranquilleros que se escucha en Latinoamérica.

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El contacto con las plantas genera bienestar

Pasar más tiempo con ellas, así sea solo en contemplación.

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por Mónica Palacio de Donado

E

s mucho lo que hay que decir acerca del significado de las plantas en nuestras vidas y la forma como iluminan y alegran nuestros días.

El estado de aislamiento en que vivimos nos ha permitido reflexionar, mirar hacia adentro, valorar lo que tenemos, acercarnos más a nuestro entorno, a la familia, a conocernos más. Tenemos también la oportunidad de aproximarnos más a la naturaleza.

En nuestra vida cotidiana no contamos con el tiempo que quisiéramos para detenernos a mirar, observar y disfrutar de las maravillas que nos entregan las plantas, las flores, el bienestar que produce cuidarlas, hablarles y consentirlas, como seres vivos que son.

Cuidar de las plantas y admirarlas nos libera del estrés que producen nuestras ocupaciones diarias. Observar

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su desarrollo y crecimiento como respuesta a nuestros cuidados y entender la forma como ellas nos devuelven en gratitud, a través de una flor, de un fruto o de una hoja nueva, es algo realmente maravilloso. Tengamos en cuenta que como seres vivos que hay que cuidar, son un elemento de decoración fantástico, que aporta calidez, oxigena y anima nuestro hogar. No importa el espacio con el que contemos en nuestro hogar o sitio de trabajo para cultivar plantas ya que podemos encontrar soluciones como los jardines verticales, los cuales se han convertido en un nuevo concepto para reverdecer paredes en balcones o cualquier otro lugar.

Son seres realmente especiales. Producen oxígeno y purifican el aire, regulan la temperatura, aumentan la humedad del aire, nos llenan de energía 48 revista LA OLA CARIBE

y al liberarnos del estrés, nos alegran la vida. Por su gran variedad podemos tener en nuestros hogares o lugar de trabajo las especies que se adapten a nuestro propio ritmo de vida.

Es muy importante conocerlas, saber distinguirlas e identificar cual es la necesidad de cuidado de cada especie. Los requerimientos de cultivo de cada una son diferentes en cuanto a suelo, humedad, luz, temperatura ambiente. Las plantas de interior necesitan una atención diferente a las de exterior, pero ambas tienen un factor común y es el amor que le entregamos.

El grado de exposición solar es fundamental en su desarrollo, ya que algunas variedades requieren de mayor exposición que otras, favoreciéndolas en el crecimiento de su follaje y resaltando sus colores.

Las diferentes variedades de crotos y de buganvilias o trinitarias son ejemplo de ellas. A otras especies, los

rayos del sol directamente sobre sus hojas las deterioran y marchitan; esas son especies que se desarrollan mejor bajo la sombra de otros árboles o al interior de las viviendas, como el caso de los helechos, anturios, orquídeas. Otras especies como los filodendros requieren de mucha luz, pero que ésta no sea directa.

Las plantas como todo ser viviente necesitan de alimento, para lo cual requieren de agua, minerales y la energía del sol, en un proceso llamado fotosíntesis.

El agua y los minerales lo obtienen del suelo y el dióxido de carbono del aire. Los abonos orgánicos que se obtienen de la degradación y mineralización de los residuos orgánicos de origen vegetal o animal, mejoran las características del suelo aportando nutrientes y ayuda al crecimiento de ellas.

El exceso de riego es un problema que suele darse a menudo, sobre todo en las plantas de interior, ya que puede terminar con su vida pudriendo sus raíces. Por otro lado, la falta de agua les impide su alimentación y retrasa su crecimiento. La maceta debe tener un orificio de drenaje en su parte inferior para eliminar

el exceso de agua del riego.

La poda es otro de los temas a tener en cuenta. Este proceso permite que se libere a la planta de ciertas partes para darle forma y que pueda volver a brotar con más fuerza en la temporada próxima. La limpieza de las hojas y la limpieza del suelo, son esenciales para evitar la formación de hongos y crecimiento de malezas que compitan con nuestra planta.

El trasplante está indicado en los casos en que es necesario sembrarla en una maceta de mayor tamaño, debido a su desarrollo notable y acelerado.

Las plantas nos llenan de tranquilidad, nos relajan y mejoran nuestro estado de ánimo. Cuidarlas y verlas crecer gracias a nuestra intervención nos ayuda a elevar nuestra autoestima. El saber que tenemos a nuestro cargo algo vivo nos aporta satisfacción personal y alegría.

Involucra a los niños en esta actividad la cual se convierte en un programa familiar maravilloso en donde se educa y crea conciencia sobre la importancia de proteger la naturaleza y se cultiva el amor hacia ella. revista LA OLA CARIBE 49

El Cristo Redentor ‘vestido’ de médico

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esde el aire, antes de aterrizar en Río de Janeiro, se aprecia la gigantesca imagen del Cristo Redentor o Cristo del Corcovado, una de las siete nuevas maravillas del mundo.

Es un enorme monumento de Jesús de Nazaret con los brazos abiertos en señal de protector de una hermosa ciudad de Brasil, que le da la bienvenida a los visitantes.

El Cristo está ubicado sobre un pedestal de 8 metros y tiene una altura de 30,1 metros.

Fue inaugurado el 12 de octubre de 1931, después de aproximadamente cinco años de construcción.

Esta emblemática imagen es considerada la segunda estatua Art decó más grande del mundo.

Las otras nuevas maravillas son

Machu Picchu, la Gran Muralla China, El Coliseo de Roma, el Taj Mahal, Chichén Itzá y Petra.

Para los creyentes, el Cristo del Corcovado es un lugar de peregrinación y para los turistas es uno de los sitios obligados para visitar.

En esta pandemia la iglesia católica brasileña rindió un homenaje al personal que trabaja en los hospitales y ‘vistió’ de médico al Cristo Redentor que corona el cerro.

El cardenal Orani Tempesta realizó una ceremonia casi solitaria a los pies del Cristo, a 709 metros sobre el nivel del mar y con una vista privilegiada de toda la ciudad.

Sobre la estatua se proyectaron imágenes con banderas de los países afectados y mensajes escritos por niños en los que se leía "todo va a estar bien".

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Mansiones de famosos

Unos compran y otros venden Mientras la empresaria, diseñadora y modelo estadounidense Kylie Jenner compra una mansión en 34 millones de euros en plena pandemia, los veteranos actores Michael Douglas y Catherine Zeta-Jones vendieron su mansión por 4.5 millones de dólares antes de que el Covid-19 anunciara su llegada a Estados Unidos.

A Kylie parece que el virus no le afectara sus finanzas. A sus 22 años es según Forbes la multimillonaria más joven.

Este caprichito es para pasar la cuarentena mejor porque tiene todos los lujos. Está situada en uno de los barrios más exclusivos de Los Ángeles.

Por su parte Michael Douglas y Catherine Zeta-Jones vendieron su hermosa mansión en octubre del año pasado en mitad de un bosque, en el estado de Nueva York, para más señas en Irvington, en el condado de Westchester, en Nueva York.

Una mansión de 1930 pero de estilo georgiano, con vistas al río Hudson y a menos de una hora de Nueva York.

Este fue uno de los caprichos del matrimonio de Michael y Catherine, vendido hace unos meses.

La mansión de Michael y Catherine La casa que vendieron Michael y Catherine tiene ocho dormitorios, diez baños completos y dos para visita.

Para este par de actores veteranos es una mansión que posee, en términos generales, “la poesía del paisaje y los rincones que enamoran”.

Su historia: mientras el resto del país se hundía en la Gran Depresión (1929), alguien construía esta mansión georgiana de nombre 'Long Meadow' a unos 40 52 revista LA OLA CARIBE

kms de Manhattan. Además de actriz, la británica Catherine ZetaJones es diseñadora y decoradora.

A cada espacio le impuso su toque propio a través de alfombras, sofás, pufs y sobrecamas. El cuadro entre las dos ventanas con una vista espectacular al bosque es uno de sus atractivos.

En las zonas de paso se aprecia la madera del suelo y la profusión de detalles neoclásicos: columnas, capiteles, bustos, consolas de mármol y latón.

Catherine supo combinar los tonos crema, azul y blanco en este dormitorio

La piscina climatizada en casa. Una delicia!!!

La cocina es inmensa; tiene espacio de sobra. La isla con mesa, armarios, botellero y cajones; todos bien acabados. revista LA OLA CARIBE 53

La nueva casa de Kylie La empresaria se mudó a comienzos de junio.

Una mansión que supera los 1.800 metros cuadrados.

Cuenta con siete dormitorios tipo ‘suite’ y catorce baños.

También dos apartamentos para invitados con entradas independientes y patios privados.

La piscina llama la atención.

Los salones, como las salas de estar, tienen un

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gran ventanal que le da luz extra y más amplitud.

La mansión tiene zonas para el ocio y los deportes, como una cancha de tenis.

Su buen gusto se aprecia en los tonos neutros que le dan elegancia y placidez.

El salón principal tiene una combinación de texturas desde el terciopelo de las cortinas hasta el mármol del piso.

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La decisión de ser honestos

en la post pandemia

por Roque Herrera Michel Psicólogo

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odo indica que en esta “nueva normalidad” que se vislumbra para la época de la post-pandemia la honestidad y la autenticidad 56 revista LA OLA CARIBE

volverán a ser unas cualidades indispensables en el ser humano a la hora de establecer relaciones ya sean de pareja, familia, sociedad o de empresa.

En el nuevo orden del mundo se prevé una transformación profunda en la mentalidad de los homínidos… al menos

eso fervientemente se espera después de que millones de seres se han enfrentado cara a cara con la muerte disfrazada en un letal microrganismo.

No obstante la actual percepción cotidiana de infinidad de casos de corrupción a nivel mundial nos demuestran que una parte de los seres humanos, ante la disyuntiva entre actuar “correcta” o “deshonestamente”, aún siguen escogiendo la opción de ir por el camino más práctico, fácil y corto de volarse las normas para alcanzar ya sea

fugaces beneficios domésticos, prebendas económicas o ventajosas de poder o estatus de mayor escala.

Lo peor de la forma de actuar “torcida” es que es altamente contagiosa y tiende a ser copiada por niños, jóvenes o adultos bajo el lema “si los demás hacen trampa… por qué yo no la puedo hacer”. La conducta deshonesta poco a poco se convierte en un hábito que, de tanto repetirse se transforma inconscientemente en un estilo de vida desvergonzado percibido internamente como “normal”.

Cuando la verdad es descubierta, las consecuencias pueden ser peores de las que estimábamos habiendo dicho desde el principio la verdad de nuestra opinión, pensamiento o hecho… no debiéndose desestimar las ulteriores reacciones que surgen a partir de las emociones, pensamientos y conductas de las personas implicadas. Además de lo anterior estudiosos psicológicos reconocen que no existe mayor desgaste de energías emocionales que vivir bajo la sombra de una culpa, un auto-engaño o el temor a ser descubiertos. De otro lado es palpable que en nuestro medio una de las principales causas de resentimientos y reacciones dentro de esa peligrosa cultura de “el fin justifica los medios”

en que, bajo el pretexto de que “yo lo hago porque todo el mundo lo hace” o de “bobo el último”, se hace normal coger atajos, brincarse a los demás, alterar o falsificar datos de una información, evadir obligaciones, sobornar la autoridad, coaccionar a los más débiles, incumplir acuerdos pactados, robar materiales, productos o tiempo en donde trabajamos, o hacernos los de “la vista gorda” al percibir algo anómalo que creemos no nos atañe.

Esta contagiosa “locura moral” produce “puntos ciegos” en los que para llegar a la cima los tramposos piensan en el fraude en la casa, en la escuela o universidad, en la oficina, en el supermercado o en el campo de juego, pensando que nadie los observa. Con el tiempo, de manera descarada, se verán realizando comportamientos más graves sin sentir el mínimo de remordimiento o consciencia de que “eso está mal”… Así de fácil se construye un deshonesto en los límites inferiores del camino delincuencial.

La cultura Caribe de la sinceridad y la honestidad Un estudio publicado por el reconocido psicólogo y neurocientífico estadounidense Joshua Greene (Universidad de Harvard) demostró que las personas honestas no tienen que hacer ningún esfuerzo consciente para serlo, sino que por el contrario la honestidad depende más de una predisposición natural o espontánea. No obstante es innegable que la formación ética depende en gran medida del aprendizaje que se obtenga en los primeros años de vida de las personas cercanas (padres, colegio, conocidos, etc) Es por eso positivo recordar que la auténtica personalidad del hombre Caribe es ser alegre, espontáneo, dicharachero, emotivo... pero visceralmente sincero y honesto. Resulta vital evitar que se contagie de estilos de comportamientos propios de otras culturas que en su forma de interactuar recurren a la mimetización, la viveza y el engaño mutuo para poder sobrevivir.

De todas formas no hay que

cruzarse de brazos ante la cultura de la corrupción. Se requiere vencer la tendencia al camino fácil y “mañoso”.

Recordemos algunos principios del CREDO CARIBE transmitido tácita o verbalmente por los antepasados de esta región a las nuevas generaciones: 1.El estilo de vida honesto requiere de modelos éticos que eduquen positivamente a los hijos. La peor vergüenza que suele padecer un deshonesto cuando lo descubren es la de haber defraudado a los hijos y como este hecho desestabiliza sus vidas.

2.El camino ético está lleno de esperas, reveses, sinsabores, sacrificios, discriminaciones y burlas. Muchos honestos tienen fama de “retardados”, bobos, quedados, desabridos y de ingenuos. Aceptemos ese lastre.

No hay que desilusionarse al ver al “tramoyero” alcanzar logros rápidos.

Paciencia… que la carrera aún no termina... esperemos su vergonzoso descenso.

3.Hacer “lo correcto” frecuentemente implica más trabajo y más tiempo… pero se

pisa en terrero firme y seguro.

Cuando se consiguen por fin las cosas no hay investigadores ni fiscales tras nuestros pasos. A los deshonestos tarde o temprano les llega “un día del Juicio final”.

4.Los pasos en falso o fechorías salen a flote años después. La verdad, como el corcho… siempre sale a flote.

Lo peor que ocurre es que esa verdad suele aparecer inoportunamente cuando la prosperidad económica y la felicidad familiar, cimentada sobre bases falsas, son mayores.

5.Piense y actúe de manera justa… No hay mayor satisfacción que la conciencia tranquila: No existe precio que pueda valer lo que es el tener la paz interior de que lo que personal y familiarmente se tiene está cimentado en el trabajo honesto… y que no existe ningún riesgo de perderse.

6.Piensa cómo te sentirías si alguien hiciera una deshonestidad contigo… del tamaño que sea. Un ejemplo clásico de “mentiras por omisión”, es el del

vendedor que no comunica información importante en la venta de un artículo nuevo o usado.

7.La clave de la honestidad es la congruencia entre palabras, pensamientos y hechos. Los de antes sabiamente decían que “si no se actúa como se piensa, se corre el riesgo de con el tiempo pensar como se actúa” Ser honesto es una obligación moral. Es necesario establecer una coraza de protección contra los tramposos, que siempre están buscando cómplices. Ellos le preguntarán a usted “¿estás afuera o estás adentro de la “piña”?”, “¿Quieres ganarte un dinero adicional fácilmente?”.

Cada persona debe tomar la decisión de qué responderá: ¿Sí o No? No hay términos medios. No hay de otra, no se puede traicionar la tradicional transparencia Caribe. El comportamiento ético es una disposición íntima que debe primar en el hombre Caribe.

Parece increíble pero de esa decisión personal depende su futuro, el de su núcleo familiar y de la región Caribe colombiana. roquehmichel@hotmail.com revista LA OLA CARIBE 57

El hambre emocional en tiempos de pandemia

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por Samira Navarro Nutricionista Dietista Instagram @elplannutricional

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ara aprender a diferenciar el hambre emocional del físico, debemos conocer un poco lo que sucede en nuestro cerebro; existen estímulos endógenos (nuestros pensamientos) y exógenos (situaciones reales externas). El estímulo de amenaza genera ansiedad; en situación de pandemia es normal sentirse abrumado, algo que no esperaba la humanidad, llenos de incertidumbre y con exceso de información muchas veces negativa, lo que desencadena síntomas desagradables. La ansiedad es un estado impreso en nuestro ADN, desde el hombre ancestral quien tenía que recorrer muchos kilómetros para defenderse de las fieras con las que compartía espacios, esto generaba un estímulo de amenaza a través de la vista y las neuronas que son células altamente excitables, capaces de producir, conducir y transmitir estímulos nerviosos a través de los neurotransmisores que son los mensajeros que activaban la respuesta de huida. Existen varios tipos de neurotransmisores. En este caso hablaremos de los ansiogénicos, es decir los que activan el estado de ansiedad; entre ellos están la adrenalina, noradrenalina y el cortisol que a su vez es una hormona. Estos en altos niveles ocasionan los síntomas como manos frías, dolores de cabeza, angustia, palpitaciones, opresión en el pecho, que

podríamos confundir con el hambre o creer disminuirlos con la comida; estos síntomas son causados por estimulos de amenaza que en estos tiempos se vive a diario debido a la pandemia y al confinamiento; nuestro cerebro no distingue si estamos ante una fiera o si estamos enfrentando un virus a nivel mundial, solo reacciona como respuesta adaptativa generando de forma confusa hambre emocional; detrás de cada persona con sobrepeso u obesidad hay un miedo y este es cubierto por el deseo de comer de forma desmedida generando en el cerebro una respuesta de bienestar o recompensa en el centro del placer, llamado núcleo accumbens. Una forma de identificar el hambre emocional es que se focaliza en un solo alimento “los antojos”, por ejemplo el deseo de comer helado, chocolate, dulce, y si realizamos alguna actividad que distraiga el pensamiento, este deseo desaparece, el hambre físico en cambio se genera como una demanda de energía del organismo y no como respuesta a situaciones estresantes, la necesidad fisiológica de comer no se pasa si cambiamos la actividad o distraemos el pensamiento y no está focalizado a algún alimento. Generar conciencia al alimentarnos y aprender a distinguir las situaciones, analizar los pensamientos previos a la sensación nos permitirá disminuir los riesgos de sobrepeso u obesidad.

Digamos sí a la alimentación consciente y a la actividad física diaria que tiene efectos positivos sobre nuestras emociones.

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Liliana Bechara se lanza como

cantante

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a comunicadora social y periodista Liliana Bechara canta desde cuando era una niña hasta que un día, en una actividad escolar, el compositor Martín Madera la descubrió y le dijo que tenía buena voz.

Pero ese sueño quedó en el olvido cuando ella descubrió la televisión, medio en el que se desenvuelve con lujo de competencia.

Hace un par de años la periodista y presentadora de televisión volvió a encontrase con Martín y nuevamente la entusiasmó con varios temas de su autoría hasta que ella decidió por uno, con el que

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se identifica: urbano con fusión de kisomba; un tema alegre y pegajoso. Se llama ‘Contigo’.

No estaba decidida a lanzarlo porque ambos sabían que al tema le faltaba algo de ‘flow’ y llamaron a Doni Caballero para incluirle un poco de rapeado.

La pandemia los obligó a grabar un video lyric porque no pudieron hacerlo como lo habían ideado.

Este es el producto final.

Juzguen ustedes si quieren ver y escuchar a Liliana Bechara también como cantante. fotos cortesía de Liliana Bechara tomada por Orlando Amador

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¿Cómo NO quebrar? por Guido Manrique Vargas

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efinitivamente es una pregunta que si o si tienes que hacerte SIEMPRE, no es solo por el momento por el que estamos pasando hoy día, es SIEMPRE. Como asesor y consultor financiero quiero exponerte mi punto de vista frente a este tema.

La palabra quebrar a todos nos genera miedo, estrés y hasta nos quita las ganas de dormir, yo resumo este tema con una fórmula fácil de entender, PERO DIFÍCIL DE APLICAR. La fórmula es: NO GASTAR MAS DE LO QUE GANO. Fórmula que no aparece en ningún libro de finanzas así de clara y de directa, y que como mencionaba anteriormente es fácil de entender, pero difícil de aplicar. La primera pregunta que te hago a ti que me lees es, ¿Llevas verdaderamente un control estricto de tus gastos personales.? Y porque hablo de los personales, porque por ahí es por donde siempre viene a lo que yo le llamo “las fugas de la quiebra” Señores, el flujo de caja de su empresa NO ES SUYO. No crea que, porque tiene unos cuantos millones en el mismo, ya puede irse de rumba o de viaje, o que ya puede cambiar de carro. Yo lo invito a que antes de hacer este tipo de egresos que casi siempre son innecesarios piense antes en sus proveedores, en sus empleados, en la asamblea que tiene todos los meses.

Guido, ¿pero como evitarlo?

Fácil, 1. haga un presupuesto tanto empresarial como personal

y respételo, a su vez es importante acomodar los gastos a la realidad del ingreso, uno debe tener claros los porcentajes que debe delegar a cada ítem, por ejemplo, en nómina debemos tener financieramente delegado el 15% del valor de mi venta mensual para tener unos estados financieros sanos.

2. Jugar con el gasto variable, espere hasta fin de mes para hacer las comprar de aseo y cafetería, mantenimientos de computo, pago de comisiones extras… a que me refiero con esto a que debemos antes de hacer estos pagos planear nuestro flujo de caja y delegarle fechas a estos ítems a medida que vaya recaudando la compañía. Por ejemplo, no es válido mandar a comprar adornos para la empresa si está tiene un flujo de caja por debajo del 25% del ingreso.

Es importante hacer cierre de caja finalizando mes y analizar cuanto se recaudó.

OJO UN TEMA ES VENTA Y OTRO MUY DISTINTO ES RECAUDO. 3. No tomar créditos a entidades bancarias sin antes saber la rentabilidad de la inversión que haré con ese crédito, para mi como consultor es común ver empresas montadas a base de ladrillo y cemento y a fin de mes no hay como pagar el crédito que me prestó el banco.

Ojo es importante para NO QUEBRAR conocer la rentabilidad del negocio en el que voy a invertir ANTES DE INVERTIR. Apliquemos estos 3 tips y veremos cambios notorios en nuestro ente económico. ¡Saludos! revista LA OLA CARIBE 63

a i m e d n a p a l e d s e t n a o d a z i l a e r Paseo

Vida y verdor

en medio del Magdalena por Loor Naissir

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ecordar es vivir!

Antes del confinamiento obligatorio hicimos un maravilloso paseo que hoy recordamos como una de las experiencias más agradables.

A media hora del Malecón y a bordo de la embarcación la Mita se llega al ‘paraíso terrenal’ de los hermanos Luciano y Miguel Marú, descendientes de italianos que heredaron el espíritu emprendedor de sus padres que aún viven.

Se trata de un parque temático que no ha sido abierto al público porque faltan algunas cosas por terminar y la aprobación para funcionar.

Lo que sí hacen son reuniones familiares y de amigos. A una de ellas fue invitada LA OLA CARIBE y un grupo de profesionales allegadas a ellos. Ángela Gutiérrez, una vieja y querida amiga y su inseparable, Mary Durán.

Invitaron a Liliana Echeverría y a su hija Vanessa Peñaranda para que pasaran una tarde 64 revista LA OLA CARIBE

diferente al arduo trabajo de Picaditas. De paso llevaron delicias que devoramos a la ida y venida.

Quisieron quitarle el miedo a la diseñadora de modas María Piedad Mercado y a su hermana Orieta, quienes le tienen mucho respeto a las turbulentas agua del Magdalena.

Se subieron a la Mita con temor pero a los pocos minutos sintieron la quietud del río y la brisa fresca; se olvidaron del trabajo y empezaron a divisar emocionadas en la lejanía el edificio donde viven hasta perderlo de vista para adentrarse en la finca ‘Marulandia’, dotada de todo un poco: un pequeño potrero donde tienen vacas; una granja que alberga pollos, gallinas, gallos y patos. También tienen cría de cerdos y varios estanques donde crecen peces del río.

A orillas de esta finca se pesca lisa sin salir en una canoa. Allí nadie se muere de hambre: la naturaleza provee los alimentos.

Miguel y Luciano fueron los guías.

Cada uno contó su experiencia en este proyecto y muchas historias vividas en el río.

Luciano sabe mucho.

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Contó que en 1501 el conquistador español y fundador de Santa Marta Rodrigo de Bastidas fue quien le dio el nombre de Río Grande de la Magdalena en honor a la Santa María Magdalena, después de haberlo atravesado con todas las dificultades y de haberse salvado precisamente el día de la santa. Le puso ‘Grande’ porque le pareció impresionante.

Luciano es quien más está dedicado a la Mita porque Miguel tiene otras ocupaciones: es abogado penalista y presidente del Centro Italiano.

Pero ambos tienen sus ojos puestos en la finca, donde han sembrado los frutos más raros como icaco, martillo, ginda, pomarrosa, grosella y las nuestras tropicales.

Los cocales abundan para apaciguar los vientos y para que crezcan sin problemas los árboles frutales.

María Piedad se emocionó cuando vio la planta acuática ‘victoria regia’, nativa de aguas poco profundas y que utilizó en homenaje al Amazona y fue símbolo de su última colección.

A Liliana le regalaron el capullo de una flor de loto morada.

Ambas estaban emocionadas con tanta belleza!

Todo lo que está ahí se ha hecho con las manos del hombre, sin maquinarias, por la distancia que separa a la ciudad. Los estanques se alimentan de agua del río a través de canales.

Tienen una planta para la luz y llevan el agua potable de Barranquilla.

Este era el sueño de su papá Luciano Marú Dimauro, quien llegó de Italia, donde hoy residen sus dos hijas.

El respeto por la flora y la fauna la podrán apreciar chicos y grandes cuando tengan la licencia de funcionamiento y un restaurante que ya empezaron a adecuar.

Que sea muy pronto!!!

Será de interés didáctico para nuestros niños que crecen entre las moles de cemento sin conocer el campo.

Aplausos para este par de emprendedores que viven enamorados del turismo educativo.

Esperemos que apenas termine la pandemia podamos pasear por el Magdalena en la Mita. fotos Jairo Guzmán 66 revista LA OLA CARIBE

VALE LA PENA LEER por Angélica Santamaría

TIEMPOS DE SWING. Zadie Smith.

Literatura contemporánea.

Esta novela resultó finalista del National Book Critic Circles Award, y fue incluida en la lista de Bestsellers de The New York Times. La autora es de origen londinense, radicada en Estados Unidos de Norteamérica. La autora narra en primera persona la amistad que surge entre dos niñas a partir de la danza, cuyas familias, entornos, y sutiles diferencias de raza, terminan separándolas. El desenlace de esta amistad lleva la narración a escenarios cotidianos de Londres, Nueva York y Africa, en donde las relaciones entre personajes anónimos y el mundo de una cantante famosa hablan de la pobreza, la rivalidad, cooperación, maternidad, identidad, mezclas de culturas, raza, clase, adolescencia.

LA FORMA DE LAS RUINAS. Juan Gabriel Vásquez Desde la autoficción, el autor construye la identidad de un hombre obsesionado por encontrar las claves históricas para comprender los asesinatos de Jorge Eliécer Gaitán, Rafael Uribe Uribe y John F. Keneddy, tres hechos que se interconectan para condensar parte de la historia de Colombia en el siglo XX. Esa búsqueda se interna en la vida de Carlos Carballo, quien ha construido su mundo solitario en torno a teorías conspirativas, que en el curso de la narración se encuentran con evidencias forenses, de manera casual y como una revelación que el protagonista recibe de un médico cercano. Las obsesiones históricas por resolver se entrelazan con dramas íntimos y autobiográficos del protagonista narrador. El título rinde tributo a una frase de Julio César de Shakespeare: “Eres la ruina del hombre más noble.”

LA DEPRESIÓN (NO) EXISTE. Juan Carlos Rincón Escalante, Cecilia Ramos Valencia Este libro resulta ser una guía sencilla y amena, apoyada en ilustraciones, para aprender sobre aspectos básicos de la depresión, pero especialmente para empatizar con quienes atraviesan por este trastorno y no hacerles daño, al evitar un entorno de presión social que acostumbra exigirles fortalezas que su condición no permite. Es también una invitación a tratar este tema sin tabúes ni prejuicios, y de este modo aportar a la recuperación de quienes la sufren, gracias a la comprensión genuina y humanizada.

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Experiencia virtual

pre-escolar

“Fue difícil y agotador en los primeros días. Encontramos muchos obstáculos; nuestros padres no estaban preparados para esto, nosotros tampoco y nuestros pequeños mucho menos”.

Mónica Insignares, fundadora y directora de Caritas Alegres, cuenta que esta pandemia las ha llevado a un nuevo reto en su programa de educación.

Desde el 16 de marzo, día en que los niños no regresaron al Jardín, asumieron la educación virtual.

Tenían que continuar; no podían detener la educación de los niños. “Pero… ¿someter a nuestros pequeños alumnos a una pantalla de un computador, Ipad o celular? Un objeto electrónico que no queríamos que permanecieran frente a ellos. Ahí comenzó nuestro

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reto. Recordamos enseguida nuestra ‘Misión y Visión’ y vimos que en nuestra Visión reza continuar siendo una institución de calidad y excelencia, abierta al cambio y siempre a la vanguardia de la tecnología e innovaciones educativas, para que nuestros niños sean modelos de principios, valores y conocimientos”.

No había otra alternativa; seguirían adelante con el compromiso, brindándoles a los pequeños un poco, por no decir mucha alegría todos los días, al ver a sus amiguitos y profesoras frente a ellos y en pantallas.

“Los educadores infantiles tienen que innovar y hacer más participativa y colaborativa a nuestras familias en los procesos escolares durante el tiempo de pandemia. Somos conscientes de que solos no

podemos, y vemos con alegría como poco a poco hemos ido involucrando el rol de la familia en el proceso pedagógico.

Queremos que durante la pandemia y una vez termine todo, recibir en nuestras instituciones niños tranquilos, seguros y felices. Y vamos a lograrlo con la ayuda de todos. Somos un equipo que hoy se ve fortalecido con la presencia de padres en casa ayudándonos en esta hermosa labor.

Presencial o virtual, necesitamos para el futuro, niños sanos y seguros, no solo física sino mentalmente.

Es por esto que no podemos dejar a un lado a nuestros padres. Ellos en el momento que nos necesiten como guía, vamos a estar ahí, apoyándolos con consejos e ideas y recibiendo retroalimentación para un mejor trabajo entre todos”.

Mónica es una educadora de vanguardia, siempre

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buscando plataformas educativas de fácil acceso de manera presencial o a distancia, que permitan enriquecer los procesos de aprendizaje y enseñanza, además de facilitar la evaluación constante y hacer posible una retroalimentación para trabajar en áreas de oportunidad.

“Implementamos diferentes

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modelos pedagógicos, ya que tenemos claro que todos los niños aprenden, pero no de la misma manera.

Es gratificante trabajar con los pequeños, se adaptan fácilmente a nuevas situaciones y nosotros como educadores, seguiremos innovando para facilitarles su aprendizaje”.

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¿Blanco o negro? ¡Por Dios, la especie humana es una sola! por Fausto Pérez Villarreal

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a imagen George Floyd, un afroamericano de 46 años, tendido en el pavimento en completa indefensión, con la rodilla izquierda del expolicía de Mineápolis Derek Chauvin, presionándole el cuello con fuerza y odio, ante la mirada cómplice de tres agentes, sintetizó -en los casi nueve minutos de duración-, la abominable práctica del racismo, xenofobia y abuso de autoridad que aún persisten en diferentes lugares del planeta.

El hecho, acaecido el 25 de mayo en el vecindario de Powderhorn, Minesota (Estados Unidos), provocó la muerte por asfixia, debido a la falta de oxígeno, de Floyd, exguardia de seguridad de un restaurante, y –en una pausa en medio de la pandemia del coronavirus- levantó multitudinarias manifestaciones contra el racismo y la brutalidad policial. Las protestas se extendieron a otras ciudades.

Esa acción, deplorable desde todo punto vista, invita a reflexionar en torno a los prejuicios establecidos por la sociedad, que van contra natura de la especie más avanzada que habita el planeta, en la que no se habla, de blanco, negro o amarillo, sino de homo sapiens o simplemente especie humana.

Si bien el color de la piel es un asunto que a muchos les quita el sueño, en el deporte esa circunstancia nunca representó obstáculo alguno en el momento en que los competidores dirimieron fuerzas para acceder a lo más 72 revista LA OLA CARIBE

alto del podio y levantar el brazo en señal de triunfo. Porque, al fin y al cabo, el deporte no distingue grupos étnicos, religiones, culturas ni establece diferencias idiomáticas. Y los ejemplos pululan por doquier.

A la memoria acuden, como en proyección cinematográfica, los recuerdos de los Juegos Olímpicos de Berlín en 1936, antesala de la Segunda Guerra Mundial, cuando Jesse Owens, un negrito en representación de Estados Unidos, hirió el orgullo de Adolfo Hitler, en sus propias narices, al ganar cuatro medallas de oro, con récords incluidos, en las pruebas de 100 y 200 metros; el salto de longitud y la carrera de relevos 4×100. Fue tal la frustración del Führer, que antes de que se diera inicio a la ceremonia de entrega de medallas, abandonó, raudo y descompuesto, el estadio para así evitar saludar a Owens, quien había hecho añicos su utópica convicción de la superioridad de la raza aria.

También desfilan las mágicas imágenes del negro Pelé, proclamado el rey del fútbol, luciendo el número 10 en la espalda, ganando con la Selección Brasil tres Copas Mundiales, hazaña no igualada por mortal alguno.

Y qué de decir de Cassius Clay, medalla de Oro en los Juegos Olímpicos de Roma en 1960, y más tarde convertido al islam, y bautizado Muhammad Ali. Tras conquistar el campeonato mundial de los pesos pesados, las autoridades estadounidenses le retiraron su licencia como boxeador y el título de campeón del mundo por negarse a prestar

Kid Pambelé

Pelé

Cassius Clay Jesse Owens

Édgar Rentería

Tiger Woods

el servicio militar y combatir en la Guerra de Vietnan. Ali se mantuvo fiel a sus convicciones: “Yo, siendo negro, no voy a matar amarillos en representación del blanco”. Años después, Ali regresó al pugilismo y volvió a reinar.

El golf, deporte de élite, dominado por blancos, tuvo durante más de una década, entre 1997 y 2008, como amo absoluto un hombre ‘de color’: Tiger Woods, pentacampeón en el Masters de Augusta, tricampeón en los Abiertos Británicos y de Estados Unidos y tetra campeón de la PGA, entre otros torneos.

en el deporte no ha sido ajena a nuestro país: con sus puños, disciplina y enjundia, Antonio Cervantes ‘Kid Pambelé’ no solo alcanzó para Colombia el primer título mundial, sino que además obtuvo el privilegio de ser catalogado el más grande welter junior de la historia. Pambelé dejaría abiertas las puertas para que otros compatriotas se arroparan de gloria, en entre los que se recuerdan los también boxeadores negroides Rodrigo Valdés y Fidel Bassa, y el beisbolista barranquillero Édgar Rentería, dos veces campeón en las Grandes Ligas.

Ciertamente, los ejemplos en el deporte, de auténticos héroes de piel oscura que dejaron una huella indeleble, sobresalen a la luz de los ojos, y nos evidencias que, en el campo competitivo no hay distingo de color de la piel.

Y el tenis, durante muchísimos años reconocido como el deporte blanco, tuvo también por espacio de diez años no una, sino dos reinas negras indestronables: las hermanas Venus y Serena Williams, afroamericanas ambas, con 22 títulos jugando en parejas, entre ellas tres medallas de oro en los Juegos Olímpicos, en un hecho sin antecedentes en la historia. Así mismo, de manera individual, las hermanas impusieron su hegemonía: Venus, con 49 victorias en importantes torneos, y Serena, con 23.

La superioridad de la raza negra

Venus Williams

Serena Williams revista LA OLA CARIBE 73

s e t u r n a a h i e i r s o t c o n o C

Antonio

Nariño

‘Los derechos del hombre’

A

ntonio Nariño no se escapó de tener un nombre largo: Antonio Amador José de Nariño y Álvarez del Casal.

Nació en Santa Fe de Bogotá el 9 de abril de 1765 y murió en Villa de Leyva el 13 de diciembre de 1823.

Criollo y de familia acomodada (padres españoles), era el tercero de siete hermanos. A los 20 años se casó con Magdalena Ortega, dos años mayor que él y con quien tuvo seis hijos: Gregorio, Francisco, Antonio, Vicente, Dolores e Isabel.

Tuvo muy buenos negocios así como un centro literario, además de fundar el periódico ‘La Bagatela’.

Fue un político y militar destacado. Estudió filosofía y derecho, y obtuvo varios cargos en la que entonces se llamaba Santa Fe de Bogotá, capital del virreinato español de Nueva Granada.

Dirigente de la independencia de Colombia.

Reunió a su alrededor a un círculo de adeptos al pensamiento liberal que procedía de Europa y Norteamérica.

En 1794 causó una gran reacción al publicar la traducción del francés al español de ‘Los derechos del hombre y del ciudadano’ en su imprenta y fue procesado por conspirador. Poco

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después publicó varios panfletos con sus propias ideas revolucionarias; por todo ello fue condenado a prisión en el norte de África, pero escapó y se refugió en París (1796). Le confiscaron los bienes y en Europa intentó obtener recursos para independizar a Suramérica.

Regresó al país y nuevamente lo llevan a prisión el 23 de noviembre de 1809, cuando el virrey Amar y Borbón decidió recluirlo sin darle notificación alguna.

Fue trasladado a Cartagena, “… sin permitirle cambiar de vestido, a pie”.

Se apiadó de él el alférez que mandaba la escolta y no tuvo inconveniente en que uno de sus hijos le llevara un caballo, algún dinero y además que lo acompañara en su viaje a la Costa. En Honda se enteró de que la virreina había ordenado que lo metieran en un calabozo de Bocachica, sin comunicación y sin alimentos para que muriera de hambre.

Aquella noticia lo obligó a fugarse, y lo logró; pero poco tiempo después fue apresado nuevamente con su hijo

Antonio en Santa Marta y enviados ambos a Cartagena.

Su hijo quedó en libertad y a Nariño lo llevaron al Castillo de San José de Bocachica.

Nariño envió un memorial a la Junta provincial de Gobierno exponiendo su sufrimiento y el desconocimiento de la causa de su prisión. Y se le concedió la libertad, pero sin poder salir de Cartagena.

Después de los acontecimientos del 20 de julio de 1810, Nariño intentó regresar a Santafé, pero la pobreza en que se

encontraba se lo impedía; y comenzó a reclamarle al gobierno los bienes que le fueron confiscados, pleito que se sancionó a su favor cuando él ya era presidente de Cundinamarca en 1811.

Obtuvo la presidencia después de una campaña contra Jorge Tadeo Lozano. Al año siguiente fue derrotado, pero en 1813 recuperó el control de Cundinamarca y la proclamó independiente.

Ese mismo año partió como comandante del ejército de

Cundinamarca para participar en la Campaña del Sur contra los españoles. Libró las batallas Alto Palacé y Calibío.

Sin embargo, en mayo de 1814, después de haber logrado cruzar el río Juanambú en medio de una batalla, cuando se dirigía a Pasto, fue derrotado y abandonado por sus tropas, razón por la que decidió entregarse a Aymerich, quien fue incapaz de matarlo, a pesar de que se lo que pedía el pueblo; estuvo preso allí trece meses. En Cádiz también fue recluido durante cuatro años.

Al salir de prisión, estando aún en Europa, donde recopilaba libros, máquinas y conocimientos que pudieran ser útiles a Colombia, se enteró del triunfo de Bolívar sobre los españoles y de la independencia de la Nueva Granada.

Se vino a Colombia y Bolívar lo nombró vicepresidente de la república, cargo en el que debía abrir e instalar el primer Congreso que se celebraría en Cúcuta. Pero debido a las fuertes oposiciones que

encontró en el Congreso y a su estado de salud decidió renunciar para regresar a Bogotá. A pesar de su renuncia fue nombrado Senador.

Regresó a la vida pública a través de la prensa. En el periódico ‘Los toros de Fucha’ criticaba al vicepresidente Francisco de Paula Santander, quien para responderle fundó el periódico ‘El Patriota’. Nariño era criticado por apoyar una constitución federal, cuando diez años atrás, e incluso con las armas, defendía una posición centralista.

Después de una confrontación política en la que logró la absolución total de los cargos, se retiró a Villa de Leyva, donde esperaba reponerse de salud y de sus sufrimientos en prisión.

Ya había fallecido su esposa.

Cuentan que Nariño sabía la hora de su muerte: se despidió de sus amigos de la Villa y en la tarde mientras se encontraba en compañía de su médico, sacó su reloj de bolsillo y vio que eran las cinco de la tarde y dijo: “Ya es tiempo”; hizo la señal de la cruz y expiró.

Esta pintura permite ver a Antonio Nariño y a su esposa Magdalena en compañia de sus hijos: Gregorio, Francisco, Antonio, Vicente, Mercedes e Isabel.

En su honor se creó el Departamento de Nariño el 6 de agosto de 1904. Esa ley fue sancionada por el presidente José Manuel Marroquín en su último día de gobierno.

Otro homenaje: el nombre que se le da a la residencia oficial del presidente de Colombia; se llama Casa o Palacio de Nariño. Se encuentra ubicado en el Centro Histórico de Bogotá y fue inaugurado el 20 de julio de 1908; se le llama no solo como homenaje, sino además porque los predios fueron los de su casa natal.

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Donación en Tasajera En una iniciativa conjunta de Habib Droguerías, Abraham Olaya, Alfonso Bernal y el grupo Bakkanos, liderado por José Pérez, se realizó una jornada de salud a través de una unidad móvil acompañada de dermatólogos, médicos generales y pediatras.

Se entregaron más de mil mercados, calzados, juguetes y ropa para los habitantes de Tasajera.

También fueron repartidos tapabocas e insumos médicos esenciales para continuar con el cuidado necesario frente a la batalla contra el Covid-19.

En esta loable labor colaboraron la Armada y el Ejército Nacional, Procaps y Tecnoquimicas. fotos cortesía Juan David Cure

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?

No puedes

dormir

escoge la hierba para hacerlo

Melisa

Pasionaria

Valeriana

Boldo

M

uchos adultos mayores padecen de insomnio, trastorno que afecta la calidad de vida.

Y en estos días de pandemia más de uno se desvela pensando en los negocios que se vienen a pique.

Existen remedios caseros a base de hierbas medicinales para ayudar a conciliar el sueño.

El más antiguo es la valeriana, muy reconocida por sus efectos sedantes sobre el cuerpo. Sirve además para tratar la ansiedad y para ayudar a relajar a las personas que sufren de estrés o de dolores crónicos.

La pasionaria es otra planta que tiene propiedades ansiolíticas, sedantes, antiespasmódicas y somníferas.

También es buena para la ansiedad y no genera dependencia.

El estragón puede ayudar a relajar el cuerpo y los nervios.

Se usa para dormir mejor.

La melisa ayuda a combatir los nervios, por lo tanto se utiliza para tratar el estrés, la ansiedad y el nerviosismo.

Una infusión de melisa produce un efecto relajante en el cuerpo.

También puede ayudar con los problemas de insomnio, debido a que relaja los nervios y libera las hormonas necesarias para relajarnos.

La tila tiene un efecto calmante natural cuando se consume en forma de té.

A diferencia del café, una taza de té de tila, tres veces al día, sirve para calmar los nervios y para relajarte.

La mejorana posee propiedades sedantes; por lo tanto es recomendada en casos de insomnio o falta de sueño.

Por último el boldo es un calmante y sedante para el sistema nervioso, gracias a sus aceites esenciales.

Aquí hay una variedad de hierbas.

Empieza a probar para que te quedes con la mejor para ti.

Suerte y feliz sueño!!! revista LA OLA CARIBE 77

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