Majalah Inspirasi Sehat (Apotek K-24) April 2024

TIM REDAKSI

PEMIMPIN REDAKSI

Burhan Bariton

REDAKTUR AHLI

Ani Kristiyani M.Clin.Pharm.,Apt

EDITOR IN CHIEF

Burhan Bariton

PENULIS DAN REPORTER

Mutia Silviani Aflakhah

Yunita Isna Fauziyyah

KONTRIBUTOR

Paulus Artha Sasmita

PARTNER

Hi-Lab

K24Klik.Com

SMK Pelita Bangsa

PT. KDE

Odixa Pharma Laboratoris

Agatha Photo Studio

Fakultas Farmasi UKRIM

k24sobatsehatkitakita

@franchisek24

sobatsehatkita

dokter24

@apotekk24id

@apotekk24official

Cover : Lulu Enjelina

Fotografer : Burhan Bariton

Kantor Yogyakarta :

Jl. Magelang, Karangwaru kidul PR 24

Yogyakarta 55241 0274-542 024, 542 025

Kantor Jakarta :

Jl. Matraman Raya No.36, RT.2/RW.2, Kb. Manggis, Kec. Matraman, Kota Jakarta Timur, Daerah Khusus Ibukota

Jakarta 13150 021-3190 2214

Kantor Surabaya :

Jl. Rungkut Madya, No. 85, Rungkut

Kidul, Surabaya 60293 031 - 87853644

Kantor Semarang :

Jl. Ngaliyan, No. 100, Semarang Barat 024 - 7622286

Tips Wisata

Sehat untuk

Liburan yang

Lebih Bahagia

4 Cara Jaga

Kesehatan Mental

selama Liburan

Bisa Tingkatkan

Kualitas Hidup

Pharmapedia

Ingin Liburan Aman?

Jangan Lupa Bawa

Perlengkapan

Pertolongan Pertama!

K-24 Pedia

Halo Apoteker

Dokter 24

Kuis

Apotek K-24 Raih Penghargaan

20 Best Franchise Opportunities to Choice in 2024 Sebagai Bisnis

Apotek Waralaba yang Paling

Direkomendasikan

Basic Medical Education, Program Pelatihan Rutin

Untuk Mengasah Skill SDM

Apotek K-24

Menciptakan Suasana

Kerja yang Positif Ala

Apoteker Tiya

Jadi Obat Rindu, Ribuan

Orang Salat Idul Fitri 1

Syawal 1445 H di Gumuk

Pasir Parangkusumo

Wonosobo Rasa Cappadocia, Indahnya Festival Balon Udara di Wonosobo!

Tips Wisata Sehat untuk Liburan yang Lebih

Bahagia

Foto: https://www.freepik.com

Liburan memang menyenangkan tapi tanpa disertai hidup sehat, maka liburan bisa jadi malapetaka. Tak heran kalau banyak orang justru mengalami sakit flu, batuk, pilek, bahkan diare sehabis liburan selesai dan kembali ke rutinitas sekolah atau bekerja. Oleh karenanya liburan dalam keadaan sehat adalah impian banyak orang.

Tak dapat dipungkiri kalau saat liburan, rasa Sobat Sehat ingin melakukan hal sesukanya, baik makan, minum, tiduran, dan lain sebagainya. Padahal liburan juga membutuhkan stamina yang tinggi agar Sobat Sehat bisa menikmatinya. Nah, stamina dan imun tubuh ini dipengaruhi oleh kebiasaan hidup sehari-hari, lho. Jadi, berikut tips-tips agar tetap sehat dan bahagia saat liburan:

Minum Air Putih

Aktivitas saat liburan biasanya membuat banyak orang lupa untuk minum air putih. Padahal tubuh membutuhkan banyak air agar tidak dehidrasi. Oleh karena itu, jangan lupa untuk tetap minum air putih supaya badan tidak lemas dan konsentrasi tetap terjaga.

Olahraga Ringan

Melakukan peregangan atau olahraga ringan sudah cukup untuk membuat tubuh tetap bugar. Jadi, selama liburan pastikan untuk melakukan olahraga ringan seperti jalan kaki, jogging, atau gerakan sebelum tidur, ya. Ini tidak akan membuat tubuh lelah tapi bisa membuat suasana hati lebih ringan.

Tidur Cukup

Perasaan yang menggebugebu selama liburan biasanya bisa membuat Sobat Sehat terjaga. Padahal, Sobat Sehat membutuhkan waktu tidur yang cukup untuk mengembalikan stamina untuk liburan. Jadi, sebaiknya Sobat Sehat buat jadwal kapan untuk tidur agar waktu istirahat tercukupi.

Makan Sehat

Pergi ke tempat wisata tanpa mencicipi makanan lokal tentu tidak akan cukup. Namun, Sobat Sehat tetap harus tahu batasan dan menghindari makanan yang agaknya bisa mengganggu kesehatan. Jadi, sebisa mungkin pilihlah makanan yang sehat dan kalau mau menyiasati dengan sesekali masa sendiri.

Berjemur

berjemur di bawah sinar matahari juga bisa jadi salah satu tips sehat dan bahagia saat liburan. Sebab, sinar matahari akan membuat vitamin D

dalam tubuh aktif sehingga kesehatan tubuh tetap terjaga. Sobat Sehat harus ingat, berjemur ini hanya dilakukan di pagi hari saja, ya.

Itu dia tips dan trik supaya tubuh tetap sehat selama liburan sehingga bisa menikmatinya. Dengan menikmati liburan ini tentu saja Sobat Sehat akan bahagia dan stres terhadap pekerjaan atau sekolah pun hilang.

4 Cara Jaga Kesehatan Mental selama

Liburan Bisa

Tingkatkan

Kualitas Hidup

Foto: https://www.freepik.com

Melewati waktu liburan bisa terkadang menyenangkan tapi juga justru bisa menjadi beban bagi sebagian orang, lho. Tidak semua orang memang bisa menikmati waktu liburan, baik liburan lebaran, Natal, dan lain sebagainya. Sebab, setiap orang memiliki caranya sendiri dalam menghadapi perasaan, entah dengan liburan, bekerja, atau belajar.

Oleh karena itu, menjaga agar diri sendiri tidak stres atau cemas ini sangat penting karena kesehatan mental mempengaruhi kesehatan secara keseluruhan. Jadi, jangan sampai Sobat Sehat di hari-hari liburan justru stres, ya, karena liburan adalah waktu untuk men-charge diri sendiri. Nah, ini dia beberapa langkah sederhana yang bisa Sobat Sehat lakukan di waktu liburan:

Sisihkan Waktu untuk Diri Sendiri Waktu menyendiri yang berkualitas

bisa jadi salah satu cara yang ampuh dalam menghilangkan stres dan meningkatkan kesehatan mental Sobat

Sehat. Hal ini bisa diisi dengan berbagai cara, seperti menulis jurnal, melakukan hobi, tidur, menonton film, dan kegiatan menyenangkan lainnya.

Jaga Waktu Tidur

Istirahat dengan tidur yang cukup sangatlah penting. Ini memungkina

Sobat Sehat untuk mengisi ulang stamina dan membantu agar tubuh bisa berfungsi secara optimal. Oleh karena itu, membuat jadwal tidur yang tertaut bisa menjamin tubuh dalam keadaan terbaik. Selain tidur, mungkin

Sobat Sehat bisa menambahnya dengan aktivitas fisik ringan, misalnya jalan kaki atau jogging.

Lakukan Teknik Relaksasi

Ketika Sobat Sehat sudah merasakan stres saat masa liburan karena harus bertemu orang lain, maka langsung lakukan hal-hal yang bisa membuat tubuh nyaman. Sobat Sehat bisa melakukan latihan pernapasan, yoga, jalan-jalan, mendengarkan musik, dan lain-lain.

Habiskan Waktu dengan Orang-orang yang Suportif

Salah satu kunci untuk hidup sehat selama liburan adalah pikiran yang sehat. Oleh karena itu, selalu coba untuk kelilingi diri sendiri dengan orang-orang yang mendukung dan peduli dengan Sobat Sehat. jadi, habiskan masa liburan dengan orangorang yang suportif dan bisa diajak bersenang-senang.

Liburan adalah masa di mana Sobat

Sehat gunakan untuk men-charge diri sendiri agar kualitas hidup bisa maksimal. Sebab, jika kesehatan mental dalam keadaan baik, maka kesehatan tubuh secara fisik juga akan terjaga, aktivitas sehari-hari pun bisa dijalani dengan lancar.

Apotek K-24 baru saja meraih penghargaan 20 Best Franchise Opportunities to Choice in 2024. Penghargaan ini diterima oleh

Mahendra Irado, Franchise Sales

Apotek K-24 saat Pameran Franchise IFBC (24/02) dan diserahkan oleh Rofian Akbar, pemimpin Majalahfranchise.com serta Anang Sukandar, Ketua Asosiasi Franchise Indonesia.

20 Best Franchise Opportunities to Choice in 2024 merupakan penghargaan bergengsi yang diberikan pada merekmerek franchise yang direkomendasikan oleh Majalahfranchise.com untuk menjadi panduan masyarakat dalam menentukan pilihan investasi usaha ke depan.

Geliat bisnis industri franchise pasca pandemi bisa dibilang semakin kencang. Hal ini membuktikan jika minat kewirausahaan tumbuh dan membesar di tengah masyarakat. Dengan jumlah peluang bisnis franchise yang terus bertumbuh, tentu saja membuat masyarakat yang ingin berwirausaha kesulitan dalam menentukan pilihannya. Adanya penghargaan dan rekomendasi dari Majalahfranchise.com dapat menjadi panduan masyarakat dalam menentukan pilihan.

20 merek franchise terbaik yang mendapatkan penghargaan 20 Best Franchise Opportunities to Choice in 2024 ini dipilih melalui penelitian yang dilakukan oleh tim riset Majalahfranchise.com. Penelitian dilakukan dengan identifikasi terhadap 600 merek franchise dari seluruh kategori bisnis melalui sumber-sumber yang tersedia di publik. Kemudian penjurian dilakukan melalui scoring dengan 4 aspek yang dinilai, yaitu:

Business Potentiality Aspect (35%) yang meliputi Product Value & Sustainability, business concept dan market scale. Kemudian ada Business Development Aspect (25%) yang meliputi network development, product development dan people (SDM). Selanjutnya, Brand Development Aspect (20%) yang mengandung unsur penting yakni branding activity (baik lewat pameran, sosmed, liputan media, promosi dan digitalisasi). Terakhir, adalah Management Aspect (20%) yang meliputi management support dan marketing support.

Dengan melihat keempat aspek tersebut, Apotek K-24 terbukti menjadi bisnis waralaba apotek yang dapat menjadi pilihan masyarakat yang berminat berwirausaha franchise. Apotek K-24 memberikan dukungan penuh kepada mitra waralaba dengan menyediakan berbagai macam program pelatihan dan support untuk membantu mitra dalam menjalankan bisnisnya. Selain itu, Apotek K-24 juga memiliki reputasi dan kredibilitas brand yang kuat. Sejak awal berdiri di tahun 2002 hingga kini, Apotek K-24 telah memiliki lebih dari 700 gerai yang tersebar di 152 kota/kabupaten dan 29 provinsi di Indonesia. Apotek K-24 masih akan terus mengembangkan gerai di seluruh wilayah Indonesia.

Apotek K-24 membuka peluang bagi calon investor yang ingin memiliki bisnis menguntungkan dan terpercaya. Tertarik bergabung dengan bisnis apotek yang terus mengalami pertumbuhan?

Isi formulirnya di www.apotek-k24.com atau hubungi HOTLINE WARALABA di 081212012424 (Call/WA).

Basic Medical Education, Program Pelatihan Rutin

Kegiatan pelayanan kefarmasian di Apotek K-24 tak hanya berorientasi pada pelayanan obat tapi juga berfokus pada pelayanan pasien. Sebagai jaringan apotek waralaba nasional yang sudah memiliki lebih dari 700 gerai di seluruh Indonesia, Apotek K-24 berkomitmen untuk terus meningkatkan kualitas pelayanan. Apotek K-24 pun secara rutin memberikan program-program pelatihan untuk meningkatkan kualitas SDM-nya.

Salah satu program pelatihan yang rutin diselenggarakan adalah Basic Medical Education (BME) untuk para apoteker Apotek K-24. Pada bulan Maret 2024 ini, Apotek K-24 baru saja mengadakan BME secara online dengan tema Propolis Sebagai Booster Kesehatan.

Program pelatihan rutin BME yang diikuti oleh 395 Apoteker Apotek K-24

di seluruh Indonesia ini menghadirkan narasumber yang ahli di bidangnya yaitu, apt. Puguh Novi Arsito, M.Sc. (Dosen Universitas Muhammadiyah Yogyakarta) dan dr. Nur Rahma Oktariani, Sp. PD, M.Kes.

Pelatihan SDM memiliki peran yang penting untuk mengasah kualitas SDM Apotek K-24. Program pelatihan seperti BME ini tak hanya bermanfaat untuk menambah wawasan dan informasi terkini di bidang kesehatan, tapi juga mengajak para associate gerai untuk lebih mengupdate hal-hal terkini yang bisa meningkatkan penjualan di gerai. Pada BME kali ini, para apoteker juga dibekali pelatihan untuk memanfaatkan peran Google Business agar penjualan di gerai dapat lebih optimal. Tentunya, hal ini juga bermanfaat untuk menjaga reputasi brand Apotek K-24 agar selalu dipercaya dan lebih memenangkan hati pelanggan.

Nama

Tiya Seftialina Anisa Domisili

Depok, Jawa Barat

Anak ke 2 dari 2 bersaudara

TTL

10 September 1990

Hobi Mendengarkan musik

Menciptakan Suasana Kerja yang Positif Ala Apoteker Tiya

Lingkungan kerja yang baik dan suportif tentu saja menjadi dambaan setiap orang. Bekerja di lingkungan yang sehat merupakan sebuah keberuntungan yang perlu disyukuri, karena tidak semua orang bisa merasakannya. Hal inilah yang dimiliki oleh Tiya Seftialina Anisa, sehingga membuat ia nyaman dan berkembang selama berkarir menjadi Apoteker Apotek K-24 Akses UI.

Menjadi seorang apoteker rupanya sudah menjadi panggilan hati Tiya. Karena selalu bekerja dengan hati, ia pun telah dikenal dengan baik oleh para pasiennya. Bahkan karena rasa sayangnya pada pasien, Tiya yang sudah bergabung dengan Apotek K-24 sejak tahun 2015 ini pun seolah berat meninggalkan para pasien.

Semenjak Tiya menjabat sebagai Apoteker Penanggung Jawab Apotek K-24 Akses UI, tentunya banyak tantangan baru yang ia hadapi. Meski begitu, Tiya tidak mudah menyerah dan selalu pasang badan untuk mencari solusinya. Bahkan, mengerjakan beberapa pekerjaan sekaligus dalam satu waktu pun pernah ia lakukan karena Tiya merasa memiliki tanggung jawab dan harus memberikan contoh yang baik untuk rekan-rekan kerjanya di K-24 Akses UI.

“Saya berusaha untuk tidak mengatakan “gak bisa”, pokoknya segala sesuatu akan dicoba dulu. Kalau APJ-nya saja tidak bisa, bagaimana yang lainnya akan belajar?” kata perempuan kelahiran 10 September 1990 itu.

Sebagai seorang leader, Tiya merasa harus cepat tanggap dan peka dengan associate lain. Bagi Tiya, seorang pemimpin yang disenangi tidak hanya mau didengarkan tapi juga harus mendengarkan dan memberikan contoh yang baik. Bahkan Tiya pun tak ragu memberikan kesempatan rekan kerjanya untuk berlibur sejenak agar bisa kembali refresh dalam melakukan pekerjaan.

Lingkungan kerja yang positif dan keluarga yang selalu suportif membuat Tiya memiliki tim yang kompak di K-24 Akses UI. Kerjasama yang baik dari tim-nya juga menjadi salah satu alasan mengapa Tiya selalu semangat bekerja.

Pada para apoteker Apotek K-24, Tiya memberikan pesan agar bisa bekerja dengan hati yang gembira dan menyenangkan, “Jangan ragu untuk mencoba sesuatu yang baru. Harus berani menerima tantangan karena tidak ada salahnya mencoba. Jangan takut salah, karena semua bisa diperbaiki. Kecuali salah kasih obat��”

Semoga kita semua selalu dikelilingi dengan hal-hal baik dan bisa memiliki lingkungan kerja yang menyenangkan ya Sobat!

Unika

Fotografer: Galih

Jadi Obat Rindu, Ribuan Orang Salat Idul Fitri 1 Syawal 1445 H di Gumuk Pasir Parangkusumo

Biasanya nih masyarakat Indonesia melaksanakan salat Idulfitri di halaman masjid atau tanah lapang yang sudah disiram agar tidak berdebu. Namun, berbeda dengan warga sekitar Kretek, Bantul yang justru melakukan salat id di Gumuk Pasir Parangkusumo. Pasti banyak yang bertanya-tanya “Wah, apa nggak kelilipan tuh?” “Kan banyak debunya” dan lain sebagainya.

Sebaliknya, salat Idulfitri 1 Syawal 1445 H, tepatnya pada tanggal 10 April 2024, di Gumuk Pasir ini justru sudah ditunggu-tunggu banyak orang setelah 2 tahun tidak dilaksanakan karena adanya pandemi COVID-19. Hal ini ditunjukkan dengan Jemaah salat yang jumlahnya bisa lebih dari 5000 orang.

Momen salat id di Gumuk Pasir ini tentu terlihat berbeda dari lainnya karena tempatnya yang terbilang asing. Namun, hal ini bisa menjadi pengalaman yang tidak terlupakan. Nah, kalau Sobat Sehat sendiri salat idain di mana nih? Adakah yang lebih seru dari salat di Gumuk Pasir?

Fotografer: Galih

Fotografer: Galih

Fotografer: Galih

Fotografer: Galih

Fotografer: Galih

Unika

Fotografer: Galih

Wonosobo Rasa Cappadocia, Indahnya Festival Balon Udara di Wonosobo!

Fotografer: Galih

Fotografer: Galih

Fotografer: Galih

Fotografer: Galih

Fotografer: Galih

Jika mendengar kata “balon terbang” kebanyakan orang langsung terbayang sebuah wilayah yang ada di Turki. Tapi kini nggak perlu jauh-jauh terbang ke Cappadocia untuk melihat indahnya balon udara, karena di Wonosobo pun ada.

Rupanya, festival balon udara di Wonosobo ini memang sudah menjadi tradisi bagi warga lokal. Kali ini, festival balon udara diadakan secara bergiliran pada 14 titik lokasi yang berbeda dan digelar selama 10 hari berturutturut sejak 11 April 2024. Puncak acaranya diselenggarakan pada Minggu 21 April 2024 di Alun-alun Wonosobo.

Festival Balon Udara di Wonosobo ini sukses diserbu massa. Ribuan wisatawan yang datang dari berbagai daerah ramai menyaksikan balon-balon yang mengudara di langit indah Wonosobo. Sobat Sehat tertarik melihat keindahan balon udara di daerah yang memiliki julukan negeri atas awan tersebut? Yuk jalan-jalan ke Wonosobo!

Fotografer: Galih

Fotografer: Galih

Fotografer: Galih

Fotografer: Galih

Ingin Liburan Aman? Jangan Lupa Bawa Perlengkapan Pertolongan Pertama!

Foto: https://www.freepik.com

Mau liburan menyenangkan

tapi kesehatan tetap terjaga?

Kuncinya Sobat Sehat jangan sampai lupa membawa berbagai perlengkapan atau obat untuk pertolongan pertama, ya. Bukan hanya alat make up dan bantu ganti saja, kotak P3K (pertolongan pertama pada kecelakaan) dan obat-obatan juga perlu disiapkan dengan matang selama liburan di tempat asing.

Kecelakaan besar atau kecil bisa terjadi di mana saja, baik di rumah, di jalan, atau di tempat wisata sekalipun. Oleh karena itu, penting banget buat Sobat Sehat untuk siap-siap kalau terjadi hal yang tidak diinginkan. Hal ini bisa menjamin keselamatan penderita, mencegah kecacatan, hingga memberikan rasa nyaman selama proses penyembuhan.

Nah, ini dia beberapa hal yang perlu Sobat Sehat persiapkan untuk liburan yang aman dan sehat:

Daftar P3K yang Harus Disiapkan

P3K biasanya berupa kotak putih dengan simbol + berwarna merah yang isinya berbagai perlengkapan medis.

Sobat Sehat bisa mengisinya dengan beberapa hal, seperti:

- Pembersih luka antiseptik

- Obat merah, contohnya betadine

- Kapas atau kasa steril

- Plester luka

- Minyak kayu putih

- Hand sanitizer atau tisu basar

- Salep pereda nyeri

- Salep antijamur

- Tabir surya

Jenis Obat-obatan yang Sering Dibutuhkan

Bukan hal yang biasa kalau Sobat Sehat bisa mengalami gangguan kesehatan selama liburan, seperti sakit kepala, batuk, pilek, gatal-gatal, diare, dan lain sebagainya. Sebab, aktivitas fisik yang padat bisa membuat sistem imun menurun. Nah, ini dia pentingnya membawa beberapa jenis obat-obatan seperti di bawah ini:

- Pereda nyeri dan penurun demam, contohnya paracetamol

- Obat diare

- Obat mabuk perjalanan

- Obat untuk alergi

- Obat maag atau asam lambung

- Obat masuk angin, pilek, dan flu

- Obat tetes mata

- Obat-obatan yang sudah diresepkan dokter, seperti inhaler, indulin, dan obat darah tinggi

- Suplemen atau multivitamin tambahan

Membawa perlengkapan P3K dan obat-obatan membantu Sobat Sehat selama liburan berlangsung, apalagi jika sulit menemukan apotek dari tempat kunjungan. Jadi, jangan sampai lupa untuk membawa perlengkapan P3K dan obat-obatan ini, ya, karena untuk keselamatan diri sendiri dan kepentingan kesehatan.

Apotek K-24

Punya Tampilan Baru yang Lebih

Modern dan Menyilaukan Mata

Pada tahun 2024 ini, Apotek K-24 mempunyai “look” baru yang menambah keindahan penampilan dari setiap gerai apotek. Dengan wajah barunya ini, Apotek K-24 semakin mudah ditemukan masyarakat Indonesia karena tampilannya yang lebih menarik dan terlihat dari jarak jauh sekalipun.

Hingga bulan April 2024, sudah ada beberapa gerai Apotek K-24 yang menggunakan desain baru ini dan tentu saja tersebar di wilayah Indonesia. Tampilan baru dari Apotek K-24 ini punya beberapa kelebihan, di antaranya:

Bahannya lebih bagus

Desain yang lebih modern Pajak reklame lebih murah, dan Tampilan gerai yang terlihat lebih bersih dan cerah

Saat ini Apotek K-24 sudah memiliki lebih dari 700 gerai yang tersebar di 152 kota/ kabupaten di Indonesia. Harapannya, dengan look baru untuk setiap gerai apotek ini, Apotek K-24 akan terus berkembang melihat kebutuhan masyarakat akan kesehatan juga terus meningkat.

Hotline Franchise: 08-1212-01-2424 @franchisek24 https://franchisek24.com/

Cover Story

Nama

Lulu Enjelina

TTL

Lamongan,18 Oktober 2001

Kesibukan

Kuliah & Freelancer model

Pendidikan

S1

Hobi

Memasak & Membuat kerajinan tangan

Cita-cita

Pramugari

Motto hidup

Jalani, ikhlas dan percaya pada takdir

hidup yang sudah terbaik dari Tuhan

Halo Apoteker

Dok, saya mau nanya apakah gula tinggi itu bisa bikin sakit kepala? Lalu bagaimana cara menghilangkan sakit kepala padahal gula darah sdh kembali normal -Budi

Jawaban: Salam sehat Bp. Budi,

Terima kasih atas pertanyaan yang anda ajukan kepada Halo Apoteker.

Sebagai informasi, rubrik ini diasuh oleh Apoteker Apotek K-24. Jawaban yang disampaikan hanya bersifat informatif dan tidak dapat menggantikan diagnosa dokter.

Seseorang disebut mengalami hiperglikemia jika kadar gula darahnya melebihi batas normal, yaitu kadar gula darah puasa lebih dari 70 – 100 mg/dl, kadar gula darah 2 jam setelah makan lebih dari 140 mg/dl, dan kadar gula darah sesaat lebih dari 200 mg/ dl. Pusing memang dapat menjadi salah satu gejala yang mengindikasikan terjadinya gangguan kadar gula darah di dalam tubuh. Namun, pada umumnya rasa pusing dialami oleh pasien dengan kadar gula darah rendah (di bawah batas normal) atau hipoglikemia dengan gejala pusing yang berputar pandangan kabur, detak jantung meningkat, tubuh lemas, gemetar, dan berkeringat dingin.

Sedangkan pada hiperglikemia, gejala awal yang biasa terjadi adalah : rasa kesemutan, kram otot, kelainan kulit (gatal-gatal, kulit kering), penurunan berat badan, kelemahan tubuh, dan luka yang tidak sembuh-sembuh.

Pada kasus yang anda alami, apakah pusing yang anda rasakan selalu muncul saat gula darah anda tinggi?

Jika tidak, bisa jadi rasa pusing tersebut disebabkan oleh hal lain, misalnya :

karena kelelahan, stres, beban pikiran, hipertensi, anemia, ketegangan otot, kurang olahraga, dan lain sebagainya.

Segera konsultasikan kondisi kesehatan anda dengan dokter spesialis penyakit dalam, agar dapat dilakukan pemeriksaan lebih lanjut mengenai penyebab pusing yang anda rasakan, dan dapat diberikan terapi pengobatan yang tepat.

Demikian informasi yang dapat kami sampaikan, semoga bermanfaat. Terima kasih.

Saya sedang mempunyai masalah dengan telinga sebelah kanan saya Kurang lebih sudah 7 harian saya mengalami telinga sebelah kanan saya seperti ada suara berisik berbunyi seperti “brekbrekbrek” dan datangnya tidak tentu, yang paling mengganggu ketika malam hari mau tidur, pada siang hari ketika menjalani aktivitas telinga saya sangat baik tidak mengalami suara bunyi Sudah saya coba korek telinga dengan cotton bud sudah saya coba masukan air tetap tidak hilang. Tetap saja masih terdengar bunyi “brekbrekbrek” Jadi ini solusinya bagaimana ya? Dan kira2 kenapa? Oh iya lagi, ketika gigi sebelah kanan saya, saya gigit tekan jadi satu

suara “brekbrekbrek” Di telinga saya langsung hilang, tetapi jika tidak akan terus berbunyi -Dewi

Jawaban: Salam sehat Ibu Dewi,

Terima kasih atas pertanyaan yang Anda ajukan kepada Halo Apoteker. Sebagai informasi, rubrik ini diasuh oleh Apoteker Apotek K-24. Jawaban yang disampaikan hanya bersifat informatif dan tidak dapat menggantikan diagnosa dokter. Telinga seperti ada suara disebabkan karena peradangan atau sumbatan kotoran. Beberapa masalah pada

telinga yang bisa membuat telinga terganggu adalah radang telinga luar atau tengah, kemasukan benda asing, terpajan suara bising berlebihan, sumbatan kotoran telinga, otosklerosis, penyakit meniere, disfungsi tuba Eustachius, dan sebagainya.

Lebih aman, atasi dulu keluhan dengan:

- Jaga telinga supaya selalu bersih dan tidak kemasukan air atau benda asing apapun

- Jangan berlebihan mengorek telinga dengan alat apapun

- Jangan mendengarkan suara bising berlebihan, termasuk lewat earphone

- Perbanyak beristirahat dan relaksasi agar tidak stres

Bila masih belum nyaman coba gunakan tetes telinga antiseptik seperti Vital ear oil.

Dan bila belum terasa nyaman, periksakan ke dokter untuk mendapatkan pemeriksaan dan penanganan lebih lanjut. Bila kemungkinan terdapat sumbatan akan terlihat saat periksa.

Demikian informasi yang dapat kami sampaikan, semoga bermanfaat. Salam apt. AJ

Jawaban: Salam sehat Bp. Agus,

Terima kasih atas pertanyaan yang Anda ajukan kepada Halo Apoteker.

Sebagai informasi, rubrik ini diasuh oleh Apoteker Apotek K-24. Jawaban yang disampaikan hanya bersifat informatif dan tidak dapat menggantikan diagnosa dokter. Ejakulasi dini merupakan gejala prematur pada pria yang menyebabkan pria terlalu cepat mengeluarkan sperma (klimaks) saat berhubungan intim. Selain saat berhubungan intim, ejakulasi dini juga diartikan pada ejakulasi yang terjadi sebelum penetrasi seksual.

Ejakulasi dini ini dipengaruhi beberapa faktor misalnya adanya penyakit yang dialami atau akibat stress.

Untuk mengetahui lebih lanjut harus dilakukan pemeriksaan oleh dokter ahli, sehingga dapat mengetahui dan memberikan terapi yang sesuai. Untuk informasi, obat-obatan untuk gangguan ini bisa dilayani dengan resep dokter.

Suplemen atau vitamin yang bisa digunakan untuk membantu menjaga vitalitas dan supaya bisa lebih percaya diri seperti Neo Provigor, Oligocare atau Epimaxx. Sedangkan untuk yang dioleskan bisa menggunakan Foredi Gel atau Tisu super magic.

Dok, saya berusia 22 thn , dulu karena saya sering masturbasi terus menerus dan baru berhenti di tahun ini, keluhanya saat berhubungan intim baru aja udah cepat keluarnya dok , kira kira apakah alat vital saya masih bisa diobati ya dok ?? -Agus

Bila setelah menggunakan suplemen atau rekomendasi diatas belum ada perubahan, silahkan periksakan diri ke dokter ahli.

Demikian informasi yang dapat kami sampaikan, semoga bermanfaat.

Kenali Tanda-tanda Bullying pada Anak untuk Mencegah Hal yang Lebih Serius

Menjadi korban bullying itu bisa berbahaya buat kesehatan fisik dan psikologis anak, lho. Sayangnya, masih banyak anak yang justru memilih diam karena takut, cemas, atau ancaman langsung dari pelaku. Lalu bagaimana ya mengenali tanda-tanda kalau anak jadi korban bullying?

Dewasa ini, bullying agaknya menjadi suatu hal yang sering ada, baik di lingkungan rumah maupun sekolah. Aksi perundungan ini tidak memandang usia, gender, atau ras. Jadi, anak-anak yang masih bersekolah pun juga bisa menjadi korban bullying. Penyebabnya banyak sekali tapi salah satunya adalah ada suatu pada diri korban yang membuatnya berbeda dari mayoritas.

Ketika menjadi target perundungan, anak bisa mengalami cedera fisik, masalah emosional, bahkan riskan untuk bunuh diri. Nah, salah satu cara agar Moms bisa mengetahui anak menjadi korban bullying atau tidak adalah dengan menjalin komunikasi yang baik dengan anak. Namun, bagaimana ya kalau anak justru memilih diam?

Moms, bisa mengenali ciri-cirinya, contohnya:

Pertama, anak menjadi jarang melakukan aktivitas yang disukainya atau hobi.

Kedua, anak sering mengalami sakit perut atau kepala karena stress yang dialami.

Ketiga, ada perubahan suasana hati di mana anak akan terlihat lebih cemas, sedih sepanjang waktu, hingga menarik diri. Hal ini terkadang bisa ditandai dengan anak yang malas pergi ke sekolah atau malas untuk mencari teman baru.

Keempat, pola tidur yang terganggu karena rasa cemas dan lelah yang berlebihan. Anak yang menjadi korban bullying bisa mengalami mimpi buruk sehingga lebih sering terbangun dan menangis di malam hari.

Kelima, pola makannya juga berubah, anak menjadi kehilangan nafsu makan atau malah makan berlebihan.

Nah, itu dia beberapa tanda perundungan pada anak yang perlu diwaspadai. Sebenarnya ciri-ciri korban bullying ini bisa berbeda-beda, jadi Moms bisa memberikan perhatian lebih dan menjalin komunikasi yang baik dengan anak untuk mencegah kondisi yang lebih buruk.

Obat Nyamuk Semprot Bisa Menyebabkan Pneumonia, Mitos Atau Fakta?

Semprotan anti serangga atau obat nyamuk semprot merupakan produk yang dianggap praktis untuk mengusir serangga yang mengganggu. Tapi apakah benar penggunaan produk ini bisa menyebabkan pneumonia?

Ada beberapa orang yang menganggap, katanya nih obat nyamuk semprot ataupun semprotan ruangan jika partikelnya terhirup bisa menyebabkan penyakit pneumonia.

Pneumonia merupakan peradangan pada paru-paru dan masuk dalam bagian pneumonitis. Penyakit ini disebabkan oleh infeksi bakteri atau jamur. Pneumonitis ini ada yang infeksi dan juga non infeksi.

Jika terhirup secara berlebihan, obat nyamuk semprot bisa berbahaya bagi paru-paru. Semprotan nyamuk mengandung insektisida solvent yang jika disemprotkan akan melayang-

layang di udara. Senyawa ini apabila terhirup masuk ke saluran napas bisa menyebabkan peradangan di paru-paru.

Seseorang mungkin saja bisa terkena pneumonia karena menghirup semprotan nyamuk. Tapi hal ini tidak berdampak langsung. Jadi tidak selalu setelah terhirup bisa langsung pneumonia ya Sobat Sehat. Bisa jadi hal ini terjadi karena efek jangka panjang.

Karenanya setelah menyemprot obat nyamuk di kamar sebaiknya jangan langsung masuk ke ruangan ya Sobat Sehat. Sebaiknya tunggu dulu 1-2 jam agar tidak ada cairan di udara yang kita hirup.